Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 16 z 86
zobraziť:
How to Let Things Go
Think of letting things go as setting them free.
Amid the relentless cycle of news, social media, emails and texts, it can be hard to know when, if ever, you can take a break. In this insightful book, renowned Zen Buddhist monk, Shunmyo Masuno, offers us a radical message: sometimes the best thing you can do is nothing at all.
You will learn 99 empowering tips and truths that will help you ease the pressure, including how to say no and accept that you cannot do what you cannot do, that social media is a tool and nothing more, that decisions should be made in the light of day – not rushed into – and that we should take more breaks the busier we become.
How to Let Things Go will teach you how to relinquish control and find a way to a calmer, more fulfilling life.
Lidský vztah jako součást profese, 3. vydání
Jak lépe rozvíjet vztah ke klientům, jak se vyhnout hrozícím nebezpečím a kde nacházet psychickou energii pro službu druhým, radí zkušený psychoterapeut.
V povoláních, kde jde o přímou pomoc člověka druhému člověku, hraje mezilidský vztah klíčovou roli - vztah mezi pracovníkem a tím, komu je pomáháno - ať už je to žák ve škole, pacient v nemocnici, obyvatel domova důchodců nebo klient v psychologické poradně. To s sebou přináší pro představitele těchto povolání značnou zátěž i rizika: na jedné straně hrozí nepochopení vnitřního světa svěřených dětí nebo dospělých, zneužití moci k manipulaci, na straně druhé přílišné sebeobětování pro klienty, vedoucí k stresu a vyhoření pracovníka. Jak lépe chápat a rozvíjet lidský vztah ke klientům, jak se vyhnout hrozícím nebezpečím a kde nacházet a obnovovat psychickou energii pro službu druhým radí zkušený psychoterapeut a poradenský psycholog ve čtivé knize doplněné řadou příkladů z praxe.
Amit biztosan tudok - 10 éves, bővített, jubileumi kiadás
A New York Times #1 bestsellerkötet bővített, jubileumi kiadása, egy évtizednyi időtlen bölcsességet ünnepel! Ez a nagy hatású gyűjtemény most először frissült egy új, időszerű bevezetővel és további ösztönző történeteket tartalmazó új fejezettel, amelyek mind Oprah Winfrey hét évtizedes élettapasztalatát tükrözik. A témakörökbe foglalt esszék – öröm, rugalmasság, kapcsolatok, hála, lehetőség, áhítat, tiszta fejjel, hatalom és törődés – ritka bepillantást nyújtanak a világ egyik legkülönösebb asszonyának világába. Őszinte, megrendítő, lelkesítő, felemelő és erőt sugárzó szavaiban az a fajta bölcsesség és igazság csillan meg, amire olyannyira szomjazik minden olvasó. Történetei mindvégig a lélek és a szeretet fontosságáról tanítanak. A filmkritikus Gene Siskel egyszer megkérdezte Oprah Winfrey-t: „Mi az, amit biztosan tud?” Ez a kérdés arra késztette Oprah-t, hogy számot vessen az életével, és az O, The Oprah Magazine-ban elindította Amit biztosan tudok című rovatát. Az elkövetkező tizennégy évben hónapról hónapra megjelentetett egy-egy írást a fenti címen. E bölcsességeket és gyöngyszemeket átdolgozott formában, egy kötetben veheti kézbe az olvasó. Az Amit biztosan tudok egy gyönyörű könyv, tele szívet tápláló felismerésekkel. Tapasztald meg az igaz szándékkal élt élet, a törődés és a szeretet erejét egy kivételes szerző tolmácsolásában!
Zákony lidské přirozenosti
Od autora bestselleru New York Times č. 1 „48 zákonů moci“ přichází nová kniha o dekódování chování lidí kolem vás.
Jsme společenská zvířata. Náš život závisí na vztazích s lidmi. Vědět, proč lidé dělají to, co dělají, je nejdůležitějším nástrojem, který můžeme vlastnit. A bez něhož nás ostatní schopnosti mohou dovést jen omezeně daleko. Na základě myšlenek a příkladů Perikla, královny Alžběty I., Martina Luthera Kinga ml. a mnoha dalších nás Greene učí, jak se odpoutat od vlastních emocí a zvládnout sebekontrolu, jak rozvinout empatii, která vede k prozření, jak nahlédnout za masky lidí a jak se vzepřít konformitě a rozvinout svůj jedinečný smysl pro cíl. Ať už v práci, ve vztazích nebo při utváření světa kolem vás, kniha Zákony lidské přirozenosti nabízí brilantní taktiky pro úspěch, sebezdokonalování a sebeobranu.
dostupné aj ako:
Be Useful
*Featuring new bonus material Arnold Schwarzenegger's 77 Lessons at 77*
The seven rules to follow to realise your true purpose in life-distilled by Arnold Schwarzenegger from his own journey of ceaseless reinvention and extraordinary achievement, and available for absolutely anyone.
The world's greatest bodybuilder. The world's highest paid movie star. The leader of the world's sixth largest economy. That these are the same person sounds like the setup to a joke. But this is no joke. This is Arnold Schwarzenegger. And this did not happen by accident.
Arnold's stratospheric success happened as part of a process. As the result of clear vision, big thinking, hard work, direct communication, resilient problem-solving, open-minded curiosity, and a commitment to giving back. All of it guided by the one lesson Arnold's father hammered into him above all: be useful. As Arnold conquered every realm he entered, he kept his father's adage close to his heart.
Written with his uniquely earnest, blunt, powerful voice, BE USEFUL takes readers on an inspirational tour through Arnold's toolkit for a meaningful life. Arnold shows us how to put those tools to work, in service of whatever fulfilling future we can dream up for ourselves. He brings his insights to vivid life with compelling personal stories, life-changing successes and life-threatening failures alike--some of them famous, some told here for the first time ever.
Too many of us struggle to disconnect from our self-pity and connect to our purpose. At an early age, Arnold forged the mental tools to build the ladder out of the poverty and narrow-mindedness of his rural Austrian hometown, tools he used to add rung after rung from there. Now he has shared that wisdom with all of us. As he puts it, no one is going to come rescue you -- you only have yourself. The good news, it turns out, is that you are all you need.
How to Get to Great Ideas
The highly practical lessons in How to Get to Great Ideas are based on neuroscience, psychology and sociology. Written by former advertising creative director Dave Birss, this book offers a brilliant new system for conceiving original and valuable ideas. It looks at how to frame a problem, how to push your thinking, how to sell the idea, how to build support for it and how to inspire others to have great ideas. It proves that any organization - and any individual or department within an organization - can create a fertile environment for ideas.
Combining a practical research-based system with fascinating insights and inspiring and humorous writing, the book also includes the problem-solving system RIGHT Thinking. This is a tool which enables a more effective way to generate more effective ideas, and is one that anyone can use to transform themselves or their business. Training on this system is also available in person from the author. And will be released soon as an online course.
I'm Not Lazy, I'm on Energy Saving Mode
Lying on the floor scrolling through social media; wrapped up in bed taking your second nap of the day; lounging on the sofa watching TV. You are not lazy, you are on energy saving mode.
In a world obsessed with work and productivity, I'm Not Lazy, I'm on Energy Saving Mode highlights how resting and 'being lazy' shouldn't be seen as a weakness or a character flaw, but as an important process of recharging.
After years of battling with depression and lethargy, author and illustrator Dancing Snail realised the importance of being compassionate to ourselves and taking care of our minds when we feel low. On days you don't feel motivated, are going through a slump, or simply feel like doing nothing, this book provides you with reassuring words on loneliness, adulting, overthinking and more. Written in short-form chapters with charming illustrations, I'm Not Lazy, I'm on Energy Saving Mode gives you radical permission to take the break you don't feel you deserve.
Ako prežiť v narušenom svete
Neoceniteľný návod na to, ako sa naučiť dobre žiť v súčasnom komplikovanom a z hľadiska psychiky náročnom svete
Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.
dostupné aj ako:
Obklopený klamármi
Máte niekedy pocit, že vám blízky človek nehovorí celú pravdu? Nesedí niečo na kolegovej odpovedi? Stretávate sa s podobnými situáciami až príliš často?
Rozlišovanie klamstiev od pravdy je únavné v osobnom, spoločenskom či v pracovnom živote, ale aj pri správach a v televízii.
V ďalšom pokračovaní série Obklopený Thomas Erikson ukazuje, ako identifikovať klamárov a poradiť si s nimi. Pomocou štvorfarebného modelu správania, ktorý preslávila prvá kniha Obklopený idiotmi, sa čitatelia naučia chrániť pred podvodmi a neúprimnosťou.
Začítajte sa do sofistikovaných múdrostí a Eriksonovho typického humoru, ktorý čitateľom ponúka praktické znalosti potrebné na to, aby si verili a rozoznali pravdu od lží, a tak mohli žiť pokojnejší život.
dostupné aj ako:
A Timeboxing-módszer
A TIMEBOXING EGY RENDKÍVÜL HATÉKONY, INTUITÍV IDŐGAZDÁLKODÁSI MÓDSZER, AMELYET ELON MUSK ÉS BILL GATES IS HASZNÁL.
TEGYÜNK KEVESEBBET, ÉRJÜNK EL TÖBBET
A munkánkban és a magánéletünkben egyaránt apró, mindennapi döntések tömkelegével szembesülünk. Ennek ellenére egyetlen pillanatban sem teljesen egyértelmű, hogy mire is kéne fordítanunk a figyelmünket. A timeboxing erre a mai korra annyira jellemző döntési fáradtságra kínál megoldást.
E könyv segítségével felfedezhetjük annak az egyszerű módszernek az előnyeit, hogy minden adott pillanatban kiválasztunk egyetlen feladatot, eldöntjük, hogy mikor végezzük el, majd ennek megfelelően meg is tesszük, amit elterveztünk. Tömör és érthető fejezetekben segít az olvasónak elsajátítani a timeboxinghoz szükséges fegyelmet, valamint javaslatokat tesz arra, hogyan tudjuk ezt az időgazdálkodási gyakorlatot beépíteni a hétköznapjainkba úgy, hogy állandó szokássá válva, jó irányba befolyásolja az életünket.
Megismerhetünk egy valóban hatékony módszert, amellyel végre tényleg lesz időnk befejezni a feladatainkat, hogy azzal foglalkozhassunk, amivel igazán szeretnénk.
Ako byť so sebou spokojný
„Ak si človek neváži sám seba dostatočne len preto, že je, vonkajšia pochvala je ako droga,“ hovorí Veronika Folentová o vlastnej skúsenosti, z ktorej vychádzala pri písaní svojej tretej knihy. Nájdete v nej rozhovor o sebahodnote, o tom, čo znamená, ako na nej pracovať a prečo mnohým z nás chýba. S odborníkmi a odborníčkami z oblasti psychológie, psychoterapie či psychiatrie hovorí o ideáli krásy a aký dôležitý je pre nás vzhľad, o práci, pracovnom tempe a limitoch, ale aj o tom, čo je reálny oddych a ako by mal vyzerať. Hovorí o sebarozvoji, o vzťahoch, ale aj o samote a o tom, kedy je už nebezpečná a kedy, naopak, môže pomôcť. Hovorí aj o nárokoch, ktoré na seba kladieme, o tom, ako ovplyvňujú náš život, ale aj o tom, ako našu spokojnosť ovplyvňujú peniaze alebo sociálne siete.
Psychológ Andrej Jeleník v knihe hovorí: „Ľudia s nízkou sebahodnotou ignorujú svoje limity, až kým nezažijú vyhorenie či neúspech, čo dramaticky znižuje ich sebavedomie a sebaúctu. Ich identita je postavená na vonkajších úspechoch, a keď sa ich spýtam: ‚Kto ste, keď nepracujete?‘, často nevedia odpovedať.“
Veronika Folentová (1987) vyštudovala žurnalistiku na Katolíckej univerzite v Ružomberku. Počas školy začala pracovať v denníku SME, kde pôsobila do roku 2014. Vtedy s časťou redakcie odišla na protest proti vstupu Penty do vydavateľstva. Odvtedy pôsobí v Denníku N a venuje sa najmä zdravotníctvu. V roku 2013 s Jánom Krempaským vyhrali slovenské kolo EU Health Prize for Journalists. V roku 2018 získala čestné uznanie Novinárskej ceny a v roku 2021 Novinársku cenu za sériu rozhovorov o covide. Je autorkou troch kníh, ktoré vyšli v knižnej edícii Denníka N: Ako byť šťastný? (2022), Ako byť zdravý? (2023) a Ako byť so sebou spokojný (2024).
dostupné aj ako:
Smart Thinking: How to live, think and work even better
A clear and practical review of the 50 most common thinking challenges everyone faces from day to day, with a full guide to the most accessible and practical solutions.
Many of us find ourselves facing difficult work situations, day after day - often as a result of existing patterns of behaviour - or at the mercy of negative and intrusive thoughts. But such cycles can be broken, allowing you to approach problems and challenges in a more robust and sustainable way. Smart Thinking focuses on common thinking challenges we all face from time to time, both rational (such as problem-solving) and emotional (mental health issues, for example), while also offering an array of practical and realistic solutions. It explains the problems and highlights the best options to resolve them, while encouraging you to look differently at the circumstances around you, and then to develop new, and permanent, ways of tackling any challenges.
From getting the best out of others, to thinking more creatively about financial problems (even without maths skills), Jo Owen tackles 50 of the most common 'thinking' challenges that can derail the best-laid plans and intentions. Be more decisive in the face of uncertainty, make better decisions for you and your colleagues, and tackle any of the unexpected problems that our busy work lives can throw at us, with Smart Thinking.
Marvel Hulk Not Smash
An illustrated, accessible guide to mindfulness that explores life-improving lessons we can learn from Marvel comics characters as they face tests of perseverance, focus, community, and strength beyond just the physical.
Life is full of choices. Like the Hulk, we can smash or choose not to. We can practice flexibility like Mister Fantastic, trust our team like Rocket Racoon, problem-solve like Shuri, and develop awareness like Doctor Strange. Grounded in character and story events drawn from the comics, this inspirational collection pairs Marvel heroes with helpful real-life advice and mindfulness guidance in a light and accessible way.
Each entry presents a character spotlight with a way of appreciating their example, a related practice that readers can put into action, and a playful illustration by acclaimed comics artist Jason Loo. Featuring Hawkeye (deep focus), Groot (being who you are), Spider-Man (the gift and obligation of responsibility), Ms. Marvel, She-Hulk, Captain America, Shang-Chi, and dozens more, Hulk Not Smash makes it easy and fun for fans to incorporate these lessons into their lives.
© 2024 MARVEL
The Diary of a CEO: 33 zákonov pre život a podnikanie
Chceli by ste nahliadnuť do mysle jedného z najznámejších podnikateľov súčasnosti a moderátora najpočúvanejšieho európskeho podcastu?
Steven Bartlett v tejto knihe spísal 33 najdôležitejších zákonov pre život a podnikanie, ktoré sú výsledkom najmä jeho vlastných skúseností s riadením spoločností. Vo svojom podcaste viedol v uplynulých rokoch obrovské množstvo rozhovorov s najväčšími svetovými lídrami, kreatívcami, športovcami a vedcami. Informácie získané od týchto inšpiratívnych ľudí dokázal zužitkovať na vlastnej ceste k osobnému rozvoju a úspechu.
Tieto zákony sú univerzálne a nadčasové. Sú zakorenené v psychológii a behaviorálnej vede a sú navrhnuté tak, aby pomohli čitateľom dosiahnuť výnimočnosť v akejkoľvek oblasti. Kniha ponúka konkrétne nástroje a stratégie, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa v rôznych oblastiach života, od osobného rozvoja až po efektívne vedenie tímu.
The Diary of a CEO je viac než len kniha o podnikaní. Je to manuál pre život.
dostupné aj ako:
Cesta k mému majáku
V této knize vás autorka provede fascinující cestou, která vám umožní vědomě se rozhodovat a krok za krokem transformovat váš život. Zatímco v teoretické rovině jsou klíčovými prvky vědění a poznání, skutečná změna vychází z každodenních činů. Jakmile začnete konat, vše kolem vás se začne přizpůsobovat vašim záměrům. Toto je vaše příležitost žít to, o čem sníte.
Součástí knihy je záložka, osobní dopis a skrytá kapsička s energetickým překvapením.
Můžu na chvíli?
Praktická pomůcka, jak vést rozhovor na malé ploše, ale s nemalými výsledky. Autoři uvádějí do metodiky, jak při neplánovaném rozhovoru partnera vyslechnout, nezacyklit se, rychle se zorientovat a tazateli nabídnout, kudy dál. Kniha vychází ze zkušeností ve školním prostředí, ale může být dobrou pomůckou pro všechny, kdo se ve své profesi potkávají s prosbou o radu.
The Great Mental Models: Systems and Mathematics
Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple representations of how the world works that can be applied in a wide array of contexts. Mastering a small number of these concepts enables you to rapidly grasp new information, identify patterns others don’t, and better anticipate outcomes.
The Great Mental Models introduces the most powerful models that anyone can use right away to improve decision making and productivity. In this volume, Shane Parrish introduces simple frameworks borrowed from mathematical and systems thinking, including:
- Regression to the mean: Over or underperformance over time tends to balance out to the average.
- Margin of safety: To create a robust system, design for the most extreme possible scenario to avoid catastrophe if it does arise.
- The law of diminishing returns: The return on any investment, whether money, time or attention, tends to reduce with each additional unit.
Building a latticework of mental models is one of the most powerful things you can do to become a better thinker, leader, or creator. The Great Mental Models is the accessible guide you need to unlock this ability.
The Great Mental Models: Physics, Chemistry and Biology
A cult bestseller in the US, available around the world for the first time, The Great Mental Models introduces the simple tools we all need to see the world clearly.
Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple representations of how the world works that can be applied in a wide array of contexts. Mastering a small number of these concepts enables you to rapidly grasp new information, identify patterns others don’t, and better anticipate outcomes.
The Great Mental Models introduces the most powerful models that anyone can use right away to improve decision making and productivity. In this volume, Shane Parrish introduces mental tools borrowed from the hard sciences in language anyone can understand, including:
- Leverage: When the application of a small force to one end results in a larger force at the other end.
- Inertia: An object (or organization) at rest will stay at rest unless acted upon by an external force.
- Activation Energy: The minimum amount of energy required to incite a chemical reaction.
Building a latticework of mental models is one of the most powerful things you can do to become a better thinker, leader, or creator. The Great Mental Models is the accessible guide you need to unlock this ability.
The Great Mental Models: Economics and Art
A cult bestseller in the US, available around the world for the first time, The Great Mental Models introduces the simple tools we all need to see the world clearly.
Time and time again, great thinkers like Warren Buffett and Charlie Munger have credited their success to mental models: simple representations of how the world works that can be applied in a wide array of contexts. Mastering a small number of these concepts enables you to rapidly grasp new information, identify patterns others don’t, and better anticipate outcomes.
The Great Mental Models introduces the most powerful models that anyone can use right away to improve decision making and productivity. In this volume, Shane Parrish introduces the universal concepts that underpin better thinking, including:
- Creative destruction: New innovations must sometimes come at the cost of the maintaining the status quo.
- Representation: The depiction of an idea can be visual, but it can also rely on symbols or other ideas.
- Genre: A form of communication with socially constructed norms developed collaboratively over time.
Building a latticework of mental models is one of the most powerful things you can do to become a better thinker, leader, or creator. The Great Mental Models is the accessible guide you need to unlock this ability.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
