Jazyk


Veková kategória


Hodnotenie


Dostupnosť


Väzba


Stav


Série


Edície


Najpredávanejšie - Knihy - Joga, meditácia s. 2 z 29

Csakrajóga, csakra pszichológia


A csakrák fontos tudati központok az emberi testben. A csakrák nem materiális vagy anatómiai, hanem energia központok. Az ember finom anyagú energiarendszeréből származnak, és a helyzetüknek megfelelően azonban az egész fizikai testet átjárják. De nemcsak a sejteket befolyásolják, hanem az érzésekre és a gondolatokra is hatnak, ezért fizioenergetikai központoknak is nevezik őket. A könyv az alábbi témákat taglalja:A csakrák A csakra személyiségteszt A hét csakra személyiség A hét csakra harmóniaprogramja A csakra terápia módszerei Csakra jóga
Na sklade 1Ks
5,05 € 5,32 €

Lélegezz helyesen!


Mit jelent helyesen lélegezni? Lehet helytelenül is? Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikáját?A légzés sokunk számára természetes, automatikus folyamat, és csak akkor figyelünk rá, ha nehézségeink adódnak. A megfelelő légzéstechnikákat ... Folytatás ›› alkalmazva kiegyensúlyozottabbá válunk, visszatér életerőnk, idegzetünk megerősödik. Vérünkbe friss oxigén kerül, szervezetünkből kiürülnek a mérgek. A légzés felfrissíti és megfiatalítja a bőrt. A helyes légzés növeli a betegségekkel szembeni immunitást és ellenállóerőt. A légzés tudatos irányításával megszüntethetjük félelmeinket, a stresszt, feloldhatjuk belső feszültségeinket.A helyes légzés: - az öngyógyítás kíméletes formája, - segít legyőzni a félelmet és megszüntetni a stresszt, - oldja a külső és belső blokádokat, - harmonizálja a testet és a lelket.Lélegezzünk, hogy egészségesek legyünk, lélegezzünk, hogy felszabaduljunk, hiszen természet adta jogunk, hogy élvezzük az életet. Ehhez segítenek hozzá a könyvben található gyakorlatok. A(z) Lélegezz helyesen! (Könyv) szerzője Karin Schnellbach, Konrad Halbig.
U dodávateľa
6,94 € 7,31 €

Mudrák - Az ujjak jógája


A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy: mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk; hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására; hogyan segíthetjük elő velük spirituális fejlődésünket; hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel, megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és színekkel. A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.
U dodávateľa
7,32 € 7,71 €
Pútač na knihu Hypotéza lásky
Pútač na knihy druhej akosti

Pránájáma


Vannak, akik azt tartják, hogy a boldogsághoz vezető utat nem lehet körülírni, a boldogságot nem lehet könyvből megtanulni. Azonban, nemde, minden tudást többé-kevésbé könyvek vagy előadások útján sajátítunk el. S a boldogság és a siker olyan tudomány, mint a logika, aritmetika, geneológia s a többiek. Igen, a boldogság nemes érzete, az önerőnkből kivívott, a sorstól mintegy kierőszakolt siker a legmagasabb, a legszükségesebb tudomány: az élet tudománya, mely nélkül – mint Huxley mondja – állatként, vakon engedelmeskedő rabjai vagyunk a nagy sakkjátékosoknak, a ránk ható erőknek.
U dodávateľa
5,82 € 6,13 €

Umění spočinout


Zbavit se stresu, úzkosti, nespavosti, neklidu a tělesných neduhů si jistě přejí mnozí z nás. Cvičení, na němž je tato kniha založena, tedy jinggong, umění spočinutí, není vlastně nic jiného než meditace. V dávných dobách se tímto cvičením léčilo vše od onemocnění spojených se stresem až po nejrůznější tělesné poruchy, jako je špatné trávení, rozostřené vidění nebo svalová slabost. V knížce získáte základní nástroje do začátku, ať už hledáte nejrůznější způsoby upevňování tělesného zdraví, nebo si chcete zachovat duševní pohodu.
U dodávateľa
8,84 € 9,31 €

Tajcsi


Bemelegítés - Lazítás és erősítés - Nyújtás - Légzés - Testtartás - Láb- és lábfejtartás - Lépések - Kéztartás - Karmozdulatok A tajcsicsuan (tai chi chuan) a meditáció és mozgás harmonikus ötvözete. Rendszeres gyakorlásával megteremthetjük a testi, szellemi és lelki egyensúly állapotát. Ezt az ősi kínai harcművészetet és meditációs formát lassú, de folyamatos, megszakítás nélküli mozdulatok jellemzik. Ezek pontos elvégzése óriási koncentrációt igényel. A tajcsicsuan célja, hogy mozgásunkban összehangoljuk a nyugalmat, a könnyedséget, a lassúságot, a lelkiismeretességet és a kitartást. A könyv segítségével elsajátíthatja a tajcsicsuan egyszerűsített formáját, az úgynevezett 24 lépéses formát (pekingi formát). A tajcsicsuan eredete, fejlődése és filozófiája - A tajcsicsuan öt szempontja 24 lépéses forma (pekingi forma) - Az egyes figurák részletes magyarázatokkal és a figurát lépésről lépésre bemutató ábrákkal
U dodávateľa
8,47 € 8,92 €

A szakrális test felébresztése


A légzés ereje egészségünk megőrzésének fontos eszköze. Legújabb könyvében a buddhista tanító, Tenzin Wangyal Rinpócse ősi tibeti légzés- és mozgásgyakorlatokat mutat be. Világosan, könnyen érthető nyelven írja le a két erőteljes meditáció, a Kilenc Tisztító Légzés és a Cá Lung-gyakorlat elméletét és gyakorlatát. A könyvben és a hozzá tartozó, magyar nyelvű videóban bemutatott ősi módszerek energiaközpontjaink megtisztítására és megnyitására összpontosítanak, ezáltal segítenek újra felfedezni magunkban az olyan természetes emberi érzéseket, mint a szeretet, az együttérzés, az öröm vagy a lelki egyensúly. A gyakorlatok során egy adott mozgássort végezve egyszerre élesítjük tudatunkat és irányítjuk légzésünket, melynek hatására felfedezzük belső bölcsességünket és kibontakoztathatjuk képességeinket. A hazai kiadáshoz készült magyar nyelvű videón a tanító instrukcióit Balogh Béla tolmácsolásában hallhatjuk. A fájl a könyvben található kóddal letölthető weboldalunkról. A légzéstechnika és a meditáció összekapcsolása a magasabb szintű tudatosság elérésének egyik leghatékonyabb eszköze. Balogh BélaTenzin Wangyal Rinpócse a Ligmincha Intézet alapítója és szellemi vezetője. A nonprofit szervezet célja az ősi Tibet és a Zsangzsung Birodalom tanainak, művészetének, tudományának, nyelvének és irodalmának a megőrzése. A világszerte tisztelt és elismert tanító Magyarországon megjelent könyvei: Gyógyítás formával, energiával és fénnyel (Bioenergetic Kiadó, 2007), Az álom és alvás tibeti jógája (Bioenergetic Kiadó, 2008), A fényességes tudat felébresztése (Bioenergetic Kiadó, 2012).
U dodávateľa
9,04 € 9,52 €

Meditációs könyv az év 365 napjára


Aki nem leli a meditáció útját, nem érheti el a szabadságot és a megvilágosodást. De meg fogod találni a szent gondolatot állhatatos és csendes elmével. Látható ami a változóban állandó. A változó dolgokban rejlő örök igazság. Megpillantod a tökéletes törvényt, a káoszból kiemelkedő kozmoszt, amikor a legyőzött elme az ember sarkáig ereszkedik. A szeretet a te erőd. Nézd a szenvedélyektől kínzott sokaságot, és szánd őket; ismerd fájdalmaikat! Véget ért hosszú bánatoddal eljutsz a tökéletes békéhez, és ez áldást hoz a világra, mely elvezet a nagy és szent útra, amit lábuk keres. - S most jöjj otthonomba s kezdjünk munkába! Elbukunk és felemelkedünk, Maradunk vagy megyünk? Minden végzet el van rendelve; s aki a gondolat ura az vágyainak parancsol, és a szeretet és az erő készségesen szövődő gondolataival a fénnyel nem hagyó igazságot megtalálja.
U dodávateľa
8,48 € 8,93 €

Gyakorlati útmutató a meditációhoz


"Ez a könyv gyakorlati, módszeres útmutatást biztosít mindazok számára, akik hatékony és gyümölcsöző meditációs gyakorlást szeretnének kialakítani. Először az alapelveket veszi számba, majd lépésről lépésre egyre haladóbb témákra tér rá, miközben meditációs módszerek széles skáláját ismerteti. "Bár a téma hatalmas, igyekeztem tömör és felhasználóbarát kézikönyvet írni. Pontosan olyan kiadvány ez, amilyet harminc éve találni reméltem, amikor saját meditációs gyakorlásom még gyerekcipőben járt. Sajnos az akkor hozzáférhető könyvek nem elégítették ki az igényeimet, sőt az ilyen források még napjainkban is ritkaságnak számítanak. Remélem, hogy ez a könyv útikalauzként és hasznos kíséretként szolgál a meditáció gyakorlóinak spirituális növekedésük útján."
Na sklade 1Ks
9,80 € 10,32 €

A meditáció és a meghalás művészete


Ez a tudományos igényességgel megírt, mély és belátásteli mű elénk tárja mindazt a tudást, mely évezredek óta segíti az emberiséget az élet és halál közötti szakadék átívelésében. Bemutatja azt a meditációs hagyományt, amellyel a keleti és nyugati bölcsek képesek voltak túllépni a halálfélelmen - sőt mindehhez gyakorlati bevezetőt is ad. A különböző kultúrákból vett lelkesítő idézetek segítenek abban, hogy a saját halálképünk árnyaiból kimozdulva rátaláljunk életünk mélyebb élményére. Mindazok, akiket valamilyen okból megérintett a halál realitása, e könyvből segítséget meríthetnek, hogy önnön félelmeiket meghaladva kapcsolatba kerüljenek az élet és a halál eddig rejtett, láthatatlan dimenziójával.
U dodávateľa
9,80 € 10,32 €

Sport és jóga


Az indiai származású Selvarajan Yesudian e híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét. Húszéves korában „belső indíttatásra” hosszabb európai útra indult, melynek elsődleges céljaként a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását jelölte meg. Ebben volt segítségére Haich Erzsébet, akivel sikerült úgy összeállítaniuk a gyakorlatokat, hogy „megfeleljenek azoknak a nyugatiaknak, akik céltalan és túlzott elfoglaltságuk mellett hajlandók egy kevés időt egészségüknek is szentelni”. Könyvükben megmagyarázzák a hatha jóga lényegét, illetve rámutatnak azokra a pontokra, melyekben eltér a többi jógától. Leszögezik, hogy „aki a hatha jóga szabályait megtartja, az sohasem lesz beteg és késő öregségéig vasegészségnek örvend”. A rendszeres hatha jógázók legyőzik félelmeiket, uralkodni tudnak testük felett, ezenkívül elsajátítják az egyik legfontosabbat: a helyes légzést. A légzőgyakorlatok és ászánák (testtartások) fotókkal illusztrált, pontos leírása mellett ismerteti a kötet az egyes gyakorlatok végrehajtási módját és jótékony élettani, illetve gyógyító hatását. A huszonegy hétre bontott és táblázatos formában közreadott gyakorlatsorokat mindenki aszerint gyakorolhatja, hogy milyen eredményt akar vele elérni.Az európai ember élettempójához, szemléletéhez igazított jógakönyv minden, a természetes életmód iránt fogékony olvasónak ajánlott.
Na sklade 1Ks
9,80 € 10,32 €

A belső csend ereje


Mindennap szembe kell néznünk az egyre jobban terjedő stresszjárvánnyal, amely rombolja az egészségünket. Noha nincs egyetlen varázslatos gyógyír, létezik egy egyszerű gyakorlat, amely gyökeresen megváltoztatja, miként reagálunk a stresszre. Ez a Transzcendentális Meditáció. Ez a módszer, melynek számos tudományosan igazolt jótékony hatása van - mint a koncentráció, a pihentető alvás, a memória és stresszmegküzdő képesség javulása -, minden életkorban hatalmas segítséget nyújt modern kori problémáink kezelésében.A belső csend ereje a világ egyik legkeresettebb meditációtanárának útmutatója, melyben részletesen ismerteti a Transzcendentális Meditáció rendszerét és jótékony hatásait. Az elmúlt negyvenöt évben ezreknek segített abban, hogy e csodálatos technikán keresztül hozzáférjenek veleszületett kreativitásukhoz és erejükhöz.
Na sklade 3Ks
9,80 € 10,32 €

Hravá jóga pro děti


Chcete se vydat s dětmi na cestu zajímavým jógovým cvičením? Přivítejte je do světa, který přináší rozvoj, radost a poznání. Děti se naučí jednoduché cviky pomocí zvířátek, která znají a nejsou jim cizí. V publikaci naleznete celkem třicet cvičebních pozic s různými variantami a básničkami, návrhy sestav a příběhů, které dětem pomohou si jednotlivá cvičení lépe zapamatovat. Cviky sice vycházejí z jógových pozic, ale jsou přizpůsobeny dětskému projevu a vnímání; dané pozice pak dětem přinášejí různé příjemné účinky – pružnost, stabilitu, rovnováhu, zklidnění, dýchání. Doplňkem knížky jsou pracovní listy, které najdete zde na webových stránkách. Díky nim se děti zabaví a budou rozvíjet své kreativní i výtvarné schopnosti, a navíc pochopí, že jóga je nejen cvičení, ale i zábava.
U dodávateľa
7,54 € 7,94 €

Malá kniha jógy


Důvodů, proč vyzkoušet jógu, je nepočítaně - posílíte tělo, uklidníte duši, zbavíte se stresu a mnohem víc! Tento snadno stravitelný průvodce nabízí spoustu tipů, které vám pomohou začít, a je naditý pozicemi zamšřenými na celou škálu schopností. Nechte se inspirovat a vezměte si to nejlepší z ÚŽASNÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU V RYTMU JÓGY.
U dodávateľa
7,54 € 7,94 €

dostupné aj ako:

Jóga pro začátečníky


Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. Cory Martin vystudovala obor Tvůrčí psaní na University of Southern California a studovala literaturu na Cambridge University v Anglii. Ve věku pětadvaceti let zcela propadla józe a pracuje jako instruktorka jógy v různých centrech po celém Los Angeles a je autorkou dokumentu „Mistři jógy“.
Na sklade 2Ks
12,45 € 13,11 €

Pět Tibeťanů 2.vydání


Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci. Pravidelné cvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje pružnost těla i duševní sílu, odstraňuje psychické i svalové napětí, oživuje naše smysly, zlepšuje dýchání a trávení, blahodárně působí na oběhovou soustavu, navozuje klid a celkovou pohodu.
U dodávateľa
12,45 € 13,11 €

Přirozená meditace


Meditaci může zvládnout každý. Není třeba o nic usilovat, stačí dát všemu volný průchod – nic nedělat, jenom být… Pod vedením zkušeného učitele Deana Sluytera si můžete vyzkoušet klidný, příjemný přístup. Najdete tu všechny praktické rady, které budete potřebovat, abyste si vhodné metody uzpůsobili pro svůj každodenní život. Na mnohé, co vás zajímá, jste se chtěli zeptat, ale nikdo vám zatím neodpověděl. Nyní se dozvíte vše.Nejlepší kniha o meditaci!
Na sklade 1Ks
12,45 € 13,11 €

dostupné aj ako:

Jógatest - A modern jóga ászanáinak eredete


"A jóga manapság oly mértékben része világunknak, hogy egészen természetesnek vesszük jelenlétét. Sztárok népszerűsítik, iskolákban, sőt bevásárlóközpontokban tanítják. De minek köszönhető a térhódítása? És vajon valóban egészen az ókorból ered máig tartó hatása, ahogyan azt hívei állítják? Rendkívüli könyvében Mark Singleton megkérdőjelezi az ászanaalapú jóga természetével és eredetével kapcsolatos, általánosan elterjedt nézeteket, és a jóga megértésének radikálisan új módját javasolja. Bemutatja, hogy a közhiedelemmel ellentétben az indiai hagyományban nincs bizonyíték arra a fajta egészség- és fittségorientált, az ászanákat középpontba állító jógagyakorlatra, amely a huszonegyedik század globális jógafelfogását uralja. Singleton nem kevesebbet állít, mint hogy a ma legnépszerűbb, ászanaalapú jógairányzatok - mint az astanga, hatha vagy a bikram jóga - gyökerei nem tisztán az ősi indiai jógahagyományban keresendők: az európai testépítés, a huszadik század eleji női tornamozgalom vagy akár a nacionalizmus eszméi is komoly szerepet játszottak létrejöttükben! A Jógatest gazdag archív dokumentumanyagra és a jógát világhírűvé tevő, legendás máiszúri tanítványok generációjának még élő tagjaival készített interjúkra támaszkodva, rendkívüli alapossággal tárja fel a modern jóga történetét, filozófiai és gyakorlati hátterét. "Singleton radikális, aprólékosan dokumentált, érzékeny elemzése teljesen világossá teszi, hogy az indiai civilizáció valóságos ikonjának tekinthető, ászanaalapú jóga valójában egyértelműen a gyarmati és posztkoloniális globalizáció hibrid terméke." - Joseph S. Alter, a Pittsburghi Egyetem professzora
U dodávateľa
13,78 € 14,51 €