Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 13 z 20
zobraziť:
Anatomie zázraku
Stalo se vám někdy, že jste si po dlouhé době vzpomněli na někoho, koho jste už dávno neviděli, a on vám v tu chvíli zatelefonoval? Nebo jste hluboko v srdci chovali nesplnitelné přání, které se vám zcela nečekaně a shodou neuvěřitelných náhod vyplnilo? Anebo jste dostali spásný nápad jak konečně vyřešit zapeklitou životní situaci - a váš přítel přišel se stejným a stejně překvapivým řešením? Nedivte se: všechny zdánlivě náhodné souběhy událostí jsou totiž ve skutečnosti znameními, která přicházejí z univerzálního světa nekonečných možností. Kdo se na tento prapůvodní zdroj veškerého stvoření dokáže napojit, bude utvářet svůj osud podle vlastního přání. Průkopnické dílo světoznámého amerického autora ukazuje, jak vlastními silami formovat svůj osud, využít nekonečné síly náhody a vydat se na cestu, která vás dovede k pocitu naplnění a štěstí.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Indická masáž hlavy
Indická masáž hlavy, nazývaná aj čampisáž, je úžasne relaxujúca terapia založená na prastarom ájurvédskom liečebnom systéme. V Indii sa používa už vyše tisíc rokov. Táto kniha je okienkom do histórie čampisáže, čitateľovi priblíži silu a dôležitosť dotykov a postupne ho zoznámi so základnými metódami masáže hlavy vrátane automasáže. Každá technika je ilustrovaná, s jednoduchými návodmi na masírovanie hornej časti chrbta, pliec, krku, hlavy a tváre. Dozviete sa, ako kruhové jemné trenie spánkov uvoľní bolesť hlavy z napätia, ako „šúchaním“ vyvoláte stav úplnej relaxácie a ako zmyselnou masážou ucha vyčaríte záchvev slasti v chrbte milovanej bytosti. Obnovte si rovnováhu energie a cíťte sa skvele.Náréndra Méhta je osteopat a masážny terapeut. Vedie Londýnske centrum indickej čampisáže, ktoré je magnetom pre študentov z celého sveta.
Vypredané
6,28 €
6,61 €
Powerjóga - Fitness systém
! S Václavom Krejčíkom, majstrom ČR v športovom erobiku a s powerjogou – novým cvičením, ktoré synchronizuje pohyby tela s dýchaním, vhodným pre ženy a mužov každého veku...
Vypredané
9,90 €
10,42 €
Zenová mysl, mysl začátečníka
Přehledná kniha instrukcí, jak cvičit zen. Kniha o postoji a porozumění, jež umožňují rozvíjet ducha a poznat sebe sama. Správné cvičení. Správný postoj. Cílevědomé úsilí. Dosažením duševní svobody dokážete změnit celý svůj dosavadní způsob života. `Uklidnit svého ducha neznamená zastavit činnost ducha. Znamená to, že váš duch prostoupí celým vaším tělem.`
Vypredané
6,60 €
6,95 €
Zdravý život s powerjógou
Mistr aerobiku České republiky a majitel Energy Studia Václav Krejčík spojil ve své další knize teoretické znalosti o józe a powerjóze s osobními zkušenostmi trenéra a lektora powerjógy. Seznamuje začátečníky i pokročilé se základními pozicemi a sestavami powerjógy a soustředí se na ucelené programy cvičení zaměřené tematicky: Program pro začátečníky (60 minut), Program pro pokročilejší cvičence (60 minut), Program pro zeštíhlení břicha, boků a nohou, Program pro očištění organismu, Program pro zdravá záda, zejména oblast bederní páteře, Program osvěžení a obnovení energie. Zamýšlí se nad významem cvičení a udržování fyzické i duševní svěžesti v současné uspěchané době naplněné pracovním vytížením a stresem.
Vypredané
10,76 €
11,33 €
Každodenní meditace pro ženy, které příliš milují
`Nikdo po nás nemůže šlapat, dokud neležíme.` Příručka první pomoci pro všechny ženy, které se nedokážou zbavit posedlosti nezdravými vztahy. Pro každý den autorka nabízí jednu z klíčových myšlenek ze své bestsellerové knihy Ženy, které příliš milují a s hlubokým pochopením i vtipným nadhledem vede čtenáře krok za krokem po cestě, na jejímž konci je čeká znovunalezená sebedůvěra a radost z plnohodnotného života. `Někteří muži jsou jako brokolice. Ne moc vzrušující, ale zdraví a prospěšní. Jiní jsou jako čokoládový dort. Mimořádně lákaví, ale rozhodně velice nebezpeční.`
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Posilování pro ženy
Praktický ilustrovaný průvodce speciálními programy, které posilují kosti a snižují nebezpečí zlomenin. Forma stolního kalendáře umožňuje cvičit bez zbytečného přerušování.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Tajemství Bachových květových esencí
V této knize se dozvíme, jak používat esence z volně rostoucích květin k léčení mysli, těla i ducha.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Tajemství čchi-kungu
Starodávné čínské umění, které posiluje a uzdravuje tělo i duši. Knihy Tajemství... poskytují výborné spojení teorie a praxe, jasně a úplně vysvětlují každé téma a ukazují nejlepší cestu k jeho zvládnutí. Tato kniha vás seznámí s původem, vývojem a blahodárnými účinky čchi-kungu, poskytne vám návod ke cvičení, doprovázený barevnými fotografiemi a předkládá téma čchi-kungu formou srozumitelnou i pro úplné začátečníky.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Tajemství šiacu
Naučte se pomocí stlačování určitých bodů na lidském těle zmírnit zdravotní obtíže. Knihy Tajemství... poskytují výborné spojení teorie a praxe, jasně a úplně vysvětlují každé téma a ukazují nejlepší cestu k jeho zvládnutí. Tato kniha vysvětluje čínskou teorii proudění energie v lidském těle, učí, jak harmonizací tohoto proudění přispět ke zlepšení zdraví a předkládá téma šiacu formou srozumitelnou i pro úplné začátečníky.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Masáže - krok za krokem
Obrazový průvodce. . Více než 200 barevných fotografií názorně doplňují srozumitelné návody masáží. . Jasné, bezpečné instrukce a odborné rady vás provedou masážemi všech částí těla a vysvětlí klasické masážní techniky. . Publikace obsahuje techniky pro automasáž, rychlou masáž a masáž sportovců, kapitoly o masážích kojenců, starších osob a smyslných masážích pro dvojice.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Tajemství aromaterapie
Nechte přírodu, aby vám poskytla úlevu při vašich potížích. Knihy Tajemství... poskytují výborné spojení teorie a praxe, jasně a úplně vysvětlují každé téma a ukazují nejlepší cestu k jeho zvládnutí. Tato kniha vás seznámí s nejpoužívanějšimi éterickými oleji, naučí vás masážní techniky, které můžete provádět na sobě a obsahuje informace o konkrétních potížích a jejich léčbě.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Cvičíme Tai-či
Starobylé cvičení tai-či patří mezi nejoblíbenější bojová umění na světě. Jeho plavné pohyby a duchovní a filozofické základy jej činí ideálním prostředkem k odstranění stresu, zlepšení pružnosti těla a posílení životní energie. Kniha Cvičíme tai-či objasňuje význam cvičení pro dosažení stavu vyrovnanosti mysli, duše i těla, přibližuje různé styly tohoto cvičení a přináší také praktické rady a návody pro vlastní praxi.
Vypredané
15,41 €
16,22 €
Cvičíme Šiatsu
Chcete si obnovit energetickou rovnováhu těla i duše? Naučte se japonskou masážní techniku shiatsu a seznamte se se systémem akupunkturních drah a bodů známých z čínské medicíny. Kniha je doplněna návodnými fotografiemi a instruktážními texty, které krok za krokem ukazují, jak taková léčebná masáž probíhá
Vypredané
15,41 €
16,22 €
dostupné aj ako:
Tao a léčivá energie
V této dnes již klasické knize zasvěcuje Mistr Chia do systému taoistické jógy, tradiční metody fyzického a psychického rozvoje a duchovního růstu. Názorně popisuje cvičení k uvolňování a aktivaci vitální energie čchi a ukazuje, jak můžeme vytrvalým a trpělivým způsobem dosáhnout harmonické jednoty těla a ducha.
Vypredané
8,04 €
8,46 €
Vzorec šťastia
V knihe autor na základe serióznych vedeckých výskumov opisuje, ako vzniká stav, po ktorom túži každá ľudská bytosť, a tým je šťastie. Skúma sa úloha sexu a lásky, blahobytu a aktivity. Kladie otázky, či je šťastie niečo viac ako iba protiklad nešťastia, je dedičné, a čo je vlastne najväčšie šťastie?
Vypredané
7,86 €
8,27 €
Tchaj-ťi
Tchaj-ťi, známé také jako tchaj-ťi-čchůan, je estetické starodávné zdravotní cvičení, které uvolňuje tělo, dodává mu energii a povznáší mysl. Působí dojmem pomalého tance. Základní program je sestaven z nekontaktních plynulých pohybů, které zlepšují ohebnost, rovnováhu a koordinaci těla, snižují stres a posilují vytrvalost.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Do kondice s mistrem světa ve fitness
Do tajů fitness cvičení, zdravého životního stylu a životosprávy zasvěcují odborníci nejpovolanější - specialista na zdravou výživu Ivan Mach a mistr světa ve fitness Radek Hadrovský. V knize se autoři pokoušejí přesvědčit čtenáře, že moderní fitness není žádné bloudění mezi posilovacími stroji, ale promyšlená komplexní metoda na procvičení a posílení celého těla, udržení správné tělesné hmotnosti a tělesné i duševní svěžesti. Přináší nejen praktické ukázky cviků a tréninkových plánů, příklady jídelníčků, pitný režim, ale třeba i rady co na sebe, jak si vybrat osobního trenéra a jak se chovat ve fitnesscentru.
Vypredané
2,19 €
2,30 €
Lacná kniha Vzorec šťastia (-90%)
V knihe autor na základe serióznych vedeckých výskumov opisuje, ako vzniká stav, po ktorom túži každá ľudská bytosť, a tým je šťastie. Skúma sa úloha sexu a lásky, blahobytu a aktivity. Kladie otázky, či je šťastie niečo viac ako iba protiklad nešťastia, je dedičné, a čo je vlastne najväčšie šťastie?
Vypredané
0,83 €
8,27 €
dostupné aj ako:
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
