Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 226 z 264
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Illünk egymáshoz?
Ismeri-e vajon a párját? Figyel-e rá, amikor önhöz beszél? Ki az, aki kettejük közül jobban tájékozódik? No és a vezetés meg a parkolás - melyiküknek megy jobban? Milyen az a társ, akit a legjobban magához illőnek gondol? Jó szeretőnek tartja magát? Lehet a barátságukból párkapcsolat? Várhat a párjától hűséget? Valóban az anyós a hibás abban, hogy válságba került a kapcsolatuk? Vagy talán ön? Hazudik önnek a párja?
Több tucat hasonló kérdésre kaphat választ a könyvben található kérdőívekből és tesztek alapján, melyeket a világhírű szerzőpáros - a párkapcsolati problémák jó ismerői - korábbi könyveik legfontosabb fejezetei alapján állított össze. Új és izgalmas dolgokat tudhat meg önmagáról és a párjáról. Lásson neki! Tesztre fel!
Vypredané
5,77 €
Láss jobban!
Hatékony segítség az otthoni gyakorláshoz.
Kis befektetéssel is szép eredményeket érhetünk el a szemtorna segítségével.
-Napi öt perc gyakorlással hatékonyan pihentethetjük szemünket, javíthatjuk a látásunkat, és célzottan enyhíthetjük látáshibáinkat.
-Különféle alapozó és speciális programok biztosítanak változatos és igényekhez igazodó gyakorlási lehetőségeket a szemnek.
Gerinctorna - Kicsiknek, nagyoknak, játékos, testtartást javító gyakorlatokkal
A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag” testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de a szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését.
Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás és megelőzhetők a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis, stb).
A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítsa és fotókkal illusztrálja. Ezzel komoly segítséget nyújt a szülőknek és nevelőtanároknak és a játékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak.
Vypredané
3,26 €
Minden gyerek megtanul aludni!
Ha a gyerekek nem akarnak elaludni, és az éjszakákat nappallá változtatják, a szülők életében jókora feszültségek keletkeznek. E könyv bemutatja, mit kell tudni a gyermeki alvásról és egyben hatékony segítséget nyújt abban, hogyan kerülhetők el, és hogyan kezelhetők a gyerekek alvászavarai. Egy kezelési terv segítségével és a szülők támogató szeretetével a gyerekek néhány nap alatt meg tudnak tanulni egyedül elaludni, és képesek végigaludni az éjszakát.
Vypredané
15,00 €
Gerincvédelem a mindennapokban
"Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat." (Schmidtka-Várnagy Anna gyógytornász-fizioterapeuta)
Megtudhatjuk többek között:
-Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?
-Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?
-Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac?
-Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?
Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban.
A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy háromnapos, hévízi gerincvédő program összefoglalója.
Vypredané
10,31 €
Alternatív természetes gyógymódok kézikönyve
Balázs István természetgyógyász, az AlterNatív című magazin műsorvezetője több évtizednyi tapasztalata összegződik ebben a könyvben.
-Miért fontos az, hogyan állunk?
-Miért fontos az, hogy rendszeresen mozogjunk?
-Miért fontos az, milyen ételeket, italokat viszünk be szervezetünkbe?
-Miért fontos az, miből, mennyit fogyasztunk?
-Mit és mennyit igyunk?
-Mit tehetünk a saját egészségünkért?
-Milyen gyógymódokat próbálhatunk ki saját magunk?
-Mi állapítható meg a talpról?
-Hogyan masszírozzunk?
-Mire jó a reflexológia?
-Milyen gyógynövényeket érdemes ismernünk?
-Miért fontos az, hogy mindennapjainkat hogyan is éljük meg?
Ezeknek a kérdéseknek maguktól értetődőnek kellene lenniük, mégis fontos, hogy egyszer valaki felhívja rá a figyelmünket.
Vypredané
18,46 €
Kisklinikumi szakápolástan
A leendő ápolók, egészségügyi szakdolgozók számára írt tankönyv az un. Kisklinikumi szakápolástan tárgykörét ismerteti, amely felöleli az olyan szakterületeket, mint az ideggyógyászati, szemészeti, bőrgyógyászati, fül-orr-gégészeti, nőgyógyászati, urológiai, valamint a fertőzések és fertőző betegségek szakápolástana. Igen gyakorlatias szemléletű, de komoly hangsúlyt fektet az elméleti ismeretek átadására is. Egy-egy témát következetesen az általános tudnivalókkal indít és a tényleges tennivalók ismertetésével zár. Így a tanuló fokozatosan jut el az általános ismeretektől a konkrét tennivalók megismeréséig. Minden fejezet elején anatómiai és élettani áttekintés biztosít alapot a továbbiakhoz. A fejezeteket összefoglalás zárja, amelyben a kérdések és feladatok az önellenőrzést szolgálják. A jól átgondolt, rajzolt, színes ábrák egyszerűek, áttekinthetőek és feliratozás teszi őket minél egyértelműbbé. Ahol a téma indokolja, az ismeretanyag táblázatos összefoglalása, és színes fotók segítik a tananyag jobb megértését.
Vypredané
16,26 €
Diety při onemocnění hypertenzí (vysoký krevní
Druhé, aktualizované vydání původního svazku Diety při onemocnění hypertenzí.
24. svazek populární edice "Recepty, rady lékaře - diety pro nejčastější choroby"
Úvodní slovo pojednává formou otázek a odpovědí o podstatě onemocnění, způsobech jeho léčby, změnách životosprávy pacienta. Následuje tabulka doporučených a nevhodných potravin, a cca 50 receptů na polévky, hlavní jídla, saláty, moučníky atd.
Vypredané
3,25 €
A pasik természetrajza
A nők évezredek óta kérdezik maguktól és egymástól: hogyan lehet elboldogulni a pasikkal? És mit gondolnak egyáltalán? A válasz a következő lényegében semmit. Legbelül mélyen a pasik rendkívül sekélyesek. Ez azonban nem akadályozta meg Dave Barryt abban, hogy egy teljes könyvet írjon róluk. Ha Ön pasi, vagy közös távkapcsolón kell osztoznia eggyel, akkor ez a könyv nélkülözhetetlen az Ön számára, mivel őszintén és felszínesen tárgyalja az alapvető pasi-kérdéseket: a vakaródzás; a brahi-gén; az űrrepülőgép valódi célja; a titkos orgazmuskésleltető technikák, köztük a Margaret Thatcher-módszer; a pasik szerepe a világtörténelemben...
Vypredané
7,33 €
Az egészséges terhesség
A tartalomból: Szakmai tanácsok az életmód, erőnlét, étrend és relaxációs technikák témakörében; Lépésről lépésre felépített kímélő gyakorlatok a kondíció és az állóképesség fejlesztésére; Életközeli szemlélet várandós kismamák személyes elbeszélésein keresztül.
Vypredané
5,00 €
A női agy
Miért kommunikálnak jobban és többet a nők, mint a férfiak? Miért emlékeznek tisztábban egy veszekedés részleteire? És vajon miért kötődnek jóval mélyebben a barátnőikhez, mint a férfiak a saját barátaikhoz? Ezekre és még sok hasonló kérdésre kaphatunk választ Louann Brizendine ... Folytatás ›› forradalmian új szemléletű könyvéből.
A szerző saját klinikai gyakorlata során megismert élettörténetek (a Kalifornia Egyetemen nők és tinilányok hormonális és kedélybetegségeire szakosodott rendelést indított 1994-ben) és a legújabb tudományos kutatások eredményei alapján mutatja be, hogyan is működik a női agy.
Könnyed, olvasmányos stílusa és forradalmi eredményei a kritikusokat sem hagyták hidegen: máig élénk vita folyik méltatói és a kétkedők között. Egy dologban azonban mindannyian egyetértenek: a szerző szakértelme a témában kétségbevonhatatlan. Rengeteg hasznos információval és jó pár meglepő meglátással szolgál a női agy elemi, sejtszintű működéséről az élet különböző periódusaiban, és azokról az idegrendszeri folyamatokról, amelyek a nőt nővé teszik.
A könyv hasznos lehet mindenkinek, aki valaha is elgondolkodott azon, hogy miért különböznek annyira egymástól a nők és a férfiak, és szinte kihagyhatatlan olvasmány a nők, valamint a lányos szülők számára.
A(z) A női agy (Könyv) szerzője Louann Brizendine.
Vypredané
11,46 €
Egyéni frizura
Milyen frizura áll jól nekem? Mit kell tudni a fodrásznak a hajvágásról? Lehet-e az én hajamból is ilyet csinálni? Milyen trükkökre képes a zselé, a hajfixáló hab, a hajszárító és a hajsütővas? Erre a négy kérdésre érthető és tömör választ kapunk a könyvben szereplő valamennyi ... Folytatás ›› frizurát illetően. Így minden nő könnyen rátalál az egyéniségéhez legjobban illő frizurákra. Választékul e könyv 31 klasszikus, a legjobb értelemben időálló és minden divatirányzathoz illő modellt kínál. Ugyanakkor széleskörűen tájékoztat a haj leggyakrabban előforduló problémáiról, a hajhullástól a vékony, a zsíros vagy a törékeny, száraz hajig. Megismertet bennünket a hajápolás, a hajvágás, a fixálás trükkjeivel. Segít az egyéniségünknek megfelelő hajszín kialakításában. Szót ejt a dauer fortélyairól és megmutatja, hogyan őrizzük meg hajunkat az időjárás viszontagságaitól.
Vypredané
14,62 €
Barátnőim a terhességről
Az orvosod tanácsot ad, az anyád babakelengyét vásárol, de kitől tudod meg, mi az ábra, ha teherbe estél? A barátnőidtől, természetesen. Közülük is azoktól, akik már megtapasztalták, milyen izgalmas, csüggesztő, egyben felemelő érzés gyereket várni
Vicki Iovine, a szülőszoba négyszeres "veteránja" úgy beszél hozzád, mint a legjobb barátnőd. Nem rest kitérni csip-csup dolgokra, amelyeket furcsállsz, zavarba ejtőnek érzel, ezért senkihez nem mersz fordulni velük. Gyakorlati tanácsokkal lát el, könnyed humorral avat be mindenbe, amit a terhességről tudnod érdemes. Terhességed észlelésétől ("Szent ég, mi lesz most velem?") a baba hazahozataláig ("A gondjaimra merik bízni szegénykét?") melléd szegődik, és többek között elmondja, hogy igazából mi történik a testeddel, melyek a terhességgel kapcsolatos gyakori félelmek és téveszmék, mik azok a terheshangulatok, kik azok az okosok, milyen a szex a terhesség alatt, és hogyan javíts a külsődön és a közérzeteden.
Vypredané
10,71 €
Miért van szükségük az egészséges embereknek vitaminpótlásra?
Fordítsuk meg a könyv címét adó kérdést. Valóban szükségük van az egészséges embereknek vitaminpótlásra? Dr. Lenkei Gábor az alábbi elvet alkalmazza: Ha az egészséges emberek nem szenvednének vitaminhiányban, akkor a vitaminok pótlása nem eredményezne náluk semmiféle egészségjavulást. Márpedig eredményez, és nem is keveset. Fogalmazzunk meg egy újabb kérdést. Lehetséges eleve egészséges embereknél egészségjavulást elérni? Lehetséges! Erről szól ez a könyv. Csak lapozzon bele. Nézze meg a tartalomjegyzéket. 211 ember osztja meg Önnel a vitaminpótlással kapcsolatos tapasztalatait. A beszámolókat Dr. Lenkei Gábor orvosi magyarázatai színesítik.
Vypredané
7,07 €
Bolesti zad ve vyšším věku
Obtíže způsobené páteří jsou jednou z nejčastějších diagnóz, se kterou se setkává zdravotnictví nejen u nás, ale i v jiných vyspělých zemích. Jde o onemocnění aktivního věku. I když není většinou nebezpečné a má spíše tendenci se samo upravit, může někdy být i onemocněním závažným.Tato publikace vysvětluje příčiny obtíží, radí, jak jim předcházet, jak je racionálně léčit, a to nejen za pomoci zdravotní služby, ale v lehčích případech i vlastními silami, především dodržováním správné pohybové životosprávy.
Vypredané
2,82 €
Reflexní terapie
Reflexní terapie je přirozený způsob práce s lidským tělem i psychikou. Masážní techniky a postupy jednotlivých terapeutických škol se mohou lišit, všem je však společná holistická myšlenka, že každá část těla obsahuje tělo celé. Na základě citlivosti reflexních plošek je možné zjistit, zda není některý vnitřní orgán oslaben. Pomocí reflexní terapie lze stimulovat léčivé schopnosti těla a podstatně napomoci k jeho uzdravení.
Tento praktický průvodce ukazuje, jak reflexní terapie funguje a vybízí k aktivnímu přístupu k vlastnímu zdraví. Podrobně, krok za krokem vysvětluje jednotlivé masážní techniky, které napomáhají k uvolnění a detoxikaci organismu, nastartování metabolismu. Obsahuje mapy reflexních plošek a kapitoly o léčení specifických obtíží jako jsou unavené oči, bolesti hlavy a zad, zácpa, premenstruační syndrom, kocovina, stres, stavy úzkosti, nespavost a další.
Vypredané
8,56 €
Házasságra elégségest?
Nincsenek tökéletes házasságok, és nincs tökéletes házastárs. Tudjuk, hogy a jó házassághoz kemény erőfeszítés és sok munka kell. Ám sokszor nem tudjuk, hogy hogyan tarthatunk ki a szeretetben, amikor mérgesek vagyunk, amikor megsértettek, amikor halálra rémítettek minket, vagy, amikor csak egyszerűen idegesít minket valami apróság. És még abban sem vagyunk biztosak, hogy ennek a fajta szeretetnek hogy is kellene kinéznie. Legyünk türelmesek? Bocsássunk meg és felejtsünk el mindent? Vagy valami egészen mást kéne csinálni?
A könyvben megtaláljuk a választ ezekre a kérdésekre és még sok minden egyébre is, amint Leslie Vernick feltárja előttünk, hogy Isten miként használja házastársunk tökéletlenségeit, bűneit és a kettőnk közti különbségeket arra, hogy általuk Krisztushoz segítsen mindinkább hasonlóvá válni.
Vypredané
10,23 €
První pomoc v nekonvenční medicíně
Každý z nás se se již někdy v životě setkal se situací, kdy bylo jemu nebo jeho blízkému náhle špatně, nastaly mu zdravotní komplikace, a kvalifikovaný lékař nebyl k dispozici, např. o víkendech nebo o dovolené. Každá z nás se v této situaci ptal: "A co mám teď udělat? Shánět lékaře, jet do nemocnice? Když nic neudělám, ohrozím tím zdraví a nebo dokonce život? Mohu nějak pomoci?" Člověk je ve stresu a jen obtížně hledá možnosti, jak věc řešit... Autorky se rozhodly pokusit se systematicky projít nejčastějšími akutními stavy a podívat se, jaké jsou možnosti diagnostiky a léčby klasickými i nekonvenšními prostředky. Do příručky zařadily ty metody nekonvenční medicíny, které samy dlouhodobě používají a mají s nimi dobré zkušenosti, a to žejména AKUPUNKTURU, kterou laik může použit jako akupresurní techniku, a dále HOMEOPATII. V některých případech doporučují i další možnosti léčby, jakou jsou byliny, úprava stravy, Bachova květová terapie apod. Tato praktická, bohatě ilustrovaná příručka by měla pomoci každému, aby byl schopen i ve stresové situaci správně zareagovat a účinně pomoci, případně získat čas, než dostane kvalifikovanou péči odborníků. Odborníkům nabízí různé zkušenosti, které je mohou inspirovat v léčebné praxi.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
