- Počet strán: 144
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788075499134
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-7549-913-4
- Dátum vydania: 31. marca 2019
- Vydavateľstvo : Esence
- Hmotnosť: 0,62 kg
Jóga + DVD
Amiena Zylla
- Počet strán: 144
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788075499134
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-7549-913-4
- Dátum vydania: 31. marca 2019
- Vydavateľstvo : Esence
- Hmotnosť: 0,62 kg
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.
203 660 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (3)
2,7Recenzia
Fajn kniha podľa ktorej sa dá naučiť, používať, a pomáhať si jogou...ale.....DVD je nahrané tak že nevidíte cvičiacu ale roh a steny miestnosti kde tu nohy a zadok...
Recenzia
Fantasticki predajcovia, vedeli so vsetkym poradit. Vidiet, ze vela citaju, a s radostou mi rozpravali o knihach. Vsetci predajcovia boli Velmi napomocni. Stravila som tam skoro 2 hodiny, a na kupila Knizky pre celu rodinu- vianocne darceky vybavene ☺️<br>Velka vdaka
Recenzia
Fantasticki predajcovia, vedeli so vsetkym poradit. Vidiet, ze vela citaju, a s radostou mi rozpravali o knihach. Vsetci predajcovia boli Velmi napomocni. Stravila som tam skoro 2 hodiny, a na kupila Knizky pre celu rodinu- vianocne darceky vybavene ☺️
Velka vdaka