Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 58 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Vegánterápia 2. - Zöldséges ételek, menük, főételek, reggelik
Ez a könyv egyedülálló átmenetet képez az orvosi ismeretterjesztő művek, receptkönyvek és gyógynövényismereti munkák között a növényi alapú étkezés területén, szervesen illeszkedik a Tamasi dr. gyógyít sorozatban megjelent táplálkozási terápiákkal foglalkozó előző kiadványokhoz. Az olvasó megtudhatja, hogyan támogathatja egészségét növényi alapú ételekkel és gyógynövényekkel. A kötet inspirál a konyhánk átalakítására könnyen elkészíthető, mégis tápláló receptekkel. Tisztán és világosan bizonyítja, hogy az egészséges táplálkozás nem jelent ízkompromisszumot. A civilizációs betegségek megelőzése érdekében új táplálkozási filozófiát kínál, mely az ősi bölcsességekre alapozva helyezi fókuszba az étkezést, mint az élet egyik alappillérét. E könyv olvasása után bárki könnyedén elindulhat az egészségesebb életmód útján.
The Noom Mindset
Your health has a mind of its own. When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health issue, mindset is key to meeting your goals-but it can also often be the most neglected element in any attempt to change behavior.
While you might know what you want to do, the key to success is understanding why you want to do it, and how you make a plan that works for you in the long term. The Noom Mindset, created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move. You'll discover how your habits around eating and weight management are impacted by your own self-confidence, stress, habits, lifestyle choices, and the rollercoaster of motivation (yes, it's supposed to go up and down).
Best of all, you'll learn skills that can be applied to any behavior you want to change, habit you want to break, or life you want to create. This book is an instruction manual for achieving sustainable lifestyle changes plus many other health-related outcomes, including weight loss. With The Noom Mindset, you'll learn how to:-Cultivate a growth mindset-Master the forging or deconstructing of behavior chains-Overcome thought distortions-Generate meaningful internal motivation for staying focused on your goals-Create changes that stickBased on more than a decade of research and experimentation, Noom has helped millions of users succeed by employing the mindset tactics that this book teaches.
Get Well, Stay Well
Determined to help her patients, Dr Gemma Newman has studied nutrition, psychotherapy and a wide range of holistic approaches alongside her medical practice.
This book brings together everything she has learned, in twenty years of clinical experience:
Six essential health prescriptions distilled into simple and free, daily habits.
She has seen radical transformations in her patients, family, and her own health from her open-minded approach to medicine - from chronic headaches to debilitating anxiety. Give yourself the best chance of a healthy, happy life - whatever life throws at you. This is accessible, uplifting, evidence-based advice you can trust. Includes:
Practical exercises exploring your mind-body-emotional health connection
Expert help to get to the root cause of your health concerns
A toolkit of solutions backed by global research
A bespoke health plan for you - no one-size-fits all approach
Food as medicine, with simple plant-based recipes
Open your mind to look after your body.
Jog On
Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will – she pulled on a pair of trainers and went for a run.
That first attempt didn’t last very long. But to her surprise, she was back out there the next day. And the day after that. She began to set herself achievable goals – to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years.
In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression, without having to sacrifice her main loves: booze, cigarettes and ice cream. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine. This funny, moving and motivational book will encourage you to say ‘jog on’ to your problems and get your life back on track – no matter how small those first steps may be.
Mindent a változókorról
A Magyar Menopauza Társaság elnökének ajánlásával.
A hormonterápia valóban mellrákot okoz? A hőhullámok tényleg évekig is jelentkezhetnek? Mi az a perimenopauza?
Itt az ideje, hogy őszintén beszéljünk a változókorról!Negyvennégy éves voltam, amikor egy nőgyógyászati műtét előtt megkérdezték tőlem, menopauzában vagyok-e, és fogalmam sem volt, mit válaszoljak. Az majd csak ötven körül történik meg, nem? Akkoriban azt gondoltam, a hormonterápia az ördög találmánya, és hogy ezek a kérdések tulajdonképpen nem is annyira fontosak. Nem is tévedhettem volna nagyobbat.
A menopauza természetes folyamat, amely egy bizonyos kor után minden nő életében bekövetkezik, és erőteljes kihatással lehet az élet minden területére, az egészségtől a párkapcsolaton keresztül a munkavégzésig. Mégis nehéz róla beszélni. Ezt a könyvet azért írtam meg, hogy segítsek azoknak a nőknek, akik már a beléptek a változókorba, és miközben nem tudják pontosan, mi történik velük, de szeretnék visszakapni a testük és lelkük feletti felett kontrollt. Emellett azoknak a nőknek is szól, akik még a menopauza előtt állnak. Ez az új életszakasz ugyanis felkészülést, rugalmasságot és nyitottságot igényel, és csak akkor leszünk képesek megfelelő menopauza-stratégiát kialakítani magunknak, ha tisztában vagyunk a tényekkel.
Zácpa – dieta a doporučená opatření
Zácpa je civilizační nemoc, která postihuje v průběhu života 50 % žen a 25 % mužů. Je způsobena nevhodnými stravovacími a pohybovými návyky a léčba by proto měla spočívat v jejich nápravě, nikoliv v paušálním předepsání projímadla. Tato knížka shrnuje informace o příčinách, následcích a možnostech prevence a léčby zácpy. Najdete zde odpovědi na své otázky, navíc v receptové části zajímavé recepty na pokrmy s vyšším obsahem vlákniny vhodné při zácpě.
Síla včelích produktů
Med, pyl a propolis
80 praktických receptů na přírodní kosmetiku, do domácí lékárničky i pro mlsné jazýčky
Autorka, vášnivá včelařka Dr. Annette Schroeder, představuje více než 80 originálních receptů, které využívají med, pyl, propolis, mateří kašičku a včelí vosk. Tyto recepty nejenže slouží pro kosmetiku a péči o tělo, ale také léčí běžné zdravotní potíže. Knize dominují návody na výrobu krémů, sprchových gelů, šamponů, mýdel, koupelí a dalších produktů pro krásu péče o tělo. Dále přináší recepty pro domácí lékárničku, která řeší například kožní potíže, rány, nachlazení, opary a problémy se spánkem. Nakonec se věnuje lahodným dobrotám z kuchyně, které zahrnují vydatné pokrmy, sladké dezerty i nápoje s medem. Začněte svou cestu k zdraví, pohodlí a štěstí s touto inspirativní knihou.
Euforie
Jen jedna malá pauza od alkoholu byla všechno, co jsem potřebovala, abych začala milovat svůj nový život tak moc, že jsem si řekla: „Proč bych se měla spokojit s kocovinami a tuctovým životem?“ Popravdě, už vůbec necítím potřebu dát si skleničku. Myslím si, že mám velké štěstí.
Nejenže se cítím, vypadám a spím lépe, zbavit se alkoholu mi umožnilo zřetelně slyšet svou intuici a snažit se dosáhnout smyslu svého života. Život bez alkoholu byl vstupenkou k vyšší sebedůvěře, autentickým přátelstvím a sebelásce. Po letech, co jsem se cítila zaseknutá a nenaplněná, bylo dát si pauzu od alkoholu nejrychlejší cestou k mým největším snům. Být bez alkoholu je tím nejlepším životním stylem. Dá se říct, že jsem v euforii.
Možná vás něco ve vaší mysli nutí přibrzdit. Předtím, než se k tomu dostaneme, je třeba, abychom hned na začátku vyřešili jeden palčivý problém. Pravděpodobně si totiž říkáte: „Není přestat úplně pít zbytečně extrémní a není to cesta jen pro někoho, kdo alkohol skutečně nezvládá?“ Skutečně věřím tomu, že všichni lidé, ať už pijí v jakémkoliv množství, mají mít možnost zkusit jinou cestu, aniž by byli někým souzeni či stigmatizováni. Jste vítáni objevit život bez alkoholu pokud:
•Nesnášíte to, jak se cítíte po prohýřené noci •Si nejste jistí, jestli vám každodenní sklenička vína k večeři přináší nějaký užitek
•Díky pití alkoholu jste následující den naprosto bez motivace •Dělá vám potíže a také vás stresuje ukočírovat množství vypitého alkoholu
•Chcete lépe spát, shodit pár kilo a být lepším vzorem pro své děti
•Vaše intuice vám říká, že tohle je ta správná cesta, jak dosáhnout svých snů
Jakýkoliv důvod, na který si jen vzpomenete, vás opravňuje k tomu, abyste se s námi vydali na cestu, kde přenastavíte myšlenkové pochody a svůj vztah k alkoholu. Žít bez alkoholu je nová wellness revoluce, kterou může zkusit úplně každý.
dostupné aj ako:
Nový BioAbecedář Hanky Zemanové, 3. vydanie
Vše podstatné o zdravém jídle v jedné knize.
Srozumitelné informace, ověřené odborníky a celostními lékaři.
25 let Hančiných praktických zkušeností.
Po 13 letech úspěšného prodeje kompletně přepracovaný.
Receptová část knihy zůstala nezměněna.
BioAbecedář je encyklopedie zdravých surovin plná praktických rad pro jejich nakupování a vaření. Hned po 1. vydání v roce 2010 ji média začala nazývat bio-biblí. Mnozí výživoví poradci ji doporučují svým klientům. Kniha je skvělým rádcem pro obchodníky s kvalitními potravinami a mnoho rodin, restaurací i jídelen dnes díky BioAbecedáři vaří zdravěji.
O knize řekli:
„BioAbecedář je nejdokonalejším knižním zdrojem informací o zdravé výživě v Česku. Najdete zde detailní faktografická data, doplněná skvělými osobními zkušenostmi a radami.
Knihu jsem recenzovala a doporučuji ji svým klientům.“
PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci (www.margit.cz)
Do 3. vydání BioAbecedáře jsem všechny hlavní texty napsala úplně nově, z mého současného úhlu pohledu a s přihlédnutím k novým poznatkům vědy o výživě. Jsem bohatší o 15 let životních zkušeností, vnímám více souvislostí i úskalí potravinářského průmyslu a zdravé výživy a mám jiný styl psaní. V Novém BioAbecedáři najdete i tipy, v čem se změnilo moje vaření, jakým potravinám věřím a které považuji za úplně zbytečné.
Vnitřní léčivá cesta tělem
V knize najdete cenné poznatky, které jsem získával během více než čtyřicetileté praxe pozorováním sebe sama i lidí, s nimiž jsem pracoval. Ulehčí vám život a ukáže cestu ke zdraví a harmonii. Umožní zpřístupnit vnitřní rezervy a prostřednictvím tvořivosti přivede ke smyslu života a k cíli, pro který stojí za to pokračovat v pozemské existenci i v době, kdy se dozvíte jakoukoli diagnózu. Velká část publikace je zaměřena prakticky a nabízí aktivní účast na zlepšení vašeho života. Dostanete možnost osvojit si speciální cvičení, která vám pomohou doplnit zdroje energie a zčásti ji předat správným způsobem dalším lidem, abyste jim pomohli. Díky popsaným metodám je možné výrazně posílit zdraví, „otevřít“ své ruce a napojit se na informační pole vesmíru, sjednotit v sobě dva vzájemně se doplňující principy a nasměrovat vlastní život k harmonii. Vydat se po cestě, kterou celý život hledáte.
Muž pod ledem
Po bibli otužilců, úspěšné knize Začni teď, se český iceman a reprezentant ve freedivingu David Vencl vydává do světa nádechového potápění. Barvitě a se svým nezaměnitelným humorem popisuje cestu ke svému druhému světovému rekordu pod ledem. Jako první člověk na planetě se jen v plavkách ponořil ve švýcarském jezeru Sils do hloubky víc než padesáti metrů. Jeho obdivuhodné výkony mu vynesly účast na natáčení filmu v hollywoodské produkci nebo v televizních talkshow. V teoretické části přiblíží potápění na jeden nádech, jeho krásu i rizika. Sám vydrží bez dechu osm minut a účastníky svých kurzů během jediného dne naučí technikám, díky kterým zvládnou pod vodou až čtyři minuty.
76 Vegán élettörténet 3 - Vegán Életek
Vegán vagy és maratont futsz, erőnléti edzéseket végzel, javul az egészséged, kirobbanó formában vagy, ráadásul véded az állatokat és a bolygót is? Mit jelent vegánnak lenni, milyen az élet vegánként?
Bolygónk és egészségünk védelmének egyik hatékony módja a vegán életmód és a növényi étrend, bármilyen furcsán is hangzik ez az állítás.
Ajánljuk a könyvet mindazoknak, akik életmódváltással, egészségtudatos gondolkodással és táplálkozással tenni akarnak az állatokért, környezetünk és gyerekeink jövőjéért. Ajánljuk azoknak is, akik még nem mélyedtek bele a terület tanulmányozásába, de kíváncsiak rá, mások hogyan élnek tudatosan és milyen tapasztalatokat szereztek útjuk során.
A 76 megfelelően kiválogatott történet mindegyike előre feltett kérdésekre adott válaszok alapján, kimondottan ebbe a könyvbe lett megírva. A történeteket összegyűjtötte, válogatta és feldolgozta a könyv ötletgazdája, Kertész Róbert Tibor, kétszeres vegán Ironman, előadó, életmódtábor-szervező, aki 2014-ben elnyerte az év vegetáriánusa díjat.
Az első két rész sikere után újabb nagyszerű emberekről olvashat történeteket. Miért és hogyan változtattak? Mit okozott az életükben ez a változás? Milyen utat jártak be? Milyen hatással voltak és vannak a környezetükre? – ilyen és hasonló kérdésekre kaphatunk választ a könyvből.
A történetek szerzői saját tapasztalataikat írták le ebben a könyvben is. A harmadik kötet is fantasztikus sztorikat, érdekes életutakat tár elénk, és ami a legfontosabb, a vegán életmód és az ahhoz vezető út tapasztalatait osztja meg az olvasókkal.
Egyre fontosabb, hogy képesek legyünk kritikusan gondolkodni, az összefüggéseket megismerve, megértve elemezzünk egy adott témát, és ennek alapján hozzunk döntést.
Használjuk fel mások tapasztalatait, saját életmódváltásunkhoz, élvezzük a könyvet, és nyissunk egy új életmód felé.
Na sklade 1Ks
14,79 €
A diadalmas jóga
A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalista, asztrológus, író, műfordító.
Amióta nyugati világunk megismerkedett a keleti szellemiség értékeivel, ezek szakadatlanul hatottak gondolkodásunkra. Amikor Nyugat először találkozott India tanításaival, a felfedezés ujjongó örömével fogadta az új eszméket. A szerző könyve az indiai jóga-rendszer részletes ismertetését adja az olvasó kezébe, valamint a jóga-gyakorlatok magyarázatát, hogy azok hogyan hatnak az ember fizikai és lelki világára.
A jóga bölcseleti rendszere olyan világ és életszemléletre épül, amelyek a hinduk előtt közismertek. Ezeknek az elemeknek az ismerete mintegy előfeltétele a jóga megértésének.
Ezeket a tanokat, gyakorlatokat, a koncentráció és a meditáció technikáját a ma embere is alkalmazza és előszeretettel építi azt be mindennapi életébe.
A mű az 1942-ben megjelent könyv reprint változata.
Terapie reflexních zón na noze, 3. vydání
V reflexních zónách na noze se odrážejí všechny části těla a orgány. Tento ověřený mikrosystém i terapie skrze reflexní zóny na noze jsou známé již od 60. let. Tato učebnice je kompletním úvodem do terapie reflexních zón na noze. Nabízí návrhy k léčbě, které jsou potvrzené dlouholetou praxí. Autorka tuto praktickou učebnici napsala v příjemném, osobním stylu. Didaktická struktura a působivá jasnost této oficiální vzdělávací příručky vytvářejí ideální základ pro samostudium i výuku. Kniha si čtenáře získá mimo jiné i výstižnými ilustracemi reflexních zón.
Poznatky o terapii reflexních zón se neustále rozšiřují především díky bohaté praxi a výměně zkušeností mezi různými školícími středisky. Třetí české přepracované vydání (v německé verzi 7.) zohlednuje právě výsledky tohoto prohloubeného poznání. Jedná se především o přesnější lokalizace zón, jako například sakroiliakálního skloubení, apendixu a lymfatických drah na krku, diferencované pokyny pro terapii pacientů s bolestmi, revmatických pacientů a mnoho jiných užitečných informací.
10x se nadechněte a bude po únavě
JEN DÝCHÁŠ NEBO UŽ VDECHUJEŠ ENERGII?
Tato otázka není laciným reklamním sloganem, který má posílit váš zájem o tuto knihu. Nemá také nic společného s esoterikou nebo novým trendem proti stárnutí, ale s čistou vědou. Za touto otázkou se skrývají nejméně dvě Nobelovy ceny, nespočet vědeckých studií a bohaté lékařské zkušenosti, které sahají až do starověku.
DÝCHAT VÍCE ENERGIE JE SNADNÉ! Zvládne to každý - jen musíte vědět, jak na to.
Tato kniha vám poskytne kompletní informace o tom, jak získat více energie s každým nádechem.
KOLIK ENERGIE V SOBĚ MÁTE? Test v knize vám během několika minut ukáže, zda je vaše tělo dostatečně zásobeno, nebo zda je ještě potřeba optimalizace.
OKAMŽITĚ VDECHUJTE VÍCE ENERGIE! Díky tréninkovým programům v praktické části můžete během krátké doby zvýšit svou energetickou hladinu prostřednictvím dýchání.
Vyšší hladina energie vás udržuje mladé a zabraňuje nemocem.
Zlepšuje pohodu, kvalitu spánku, koncentraci, kondici a sex.
O AUTOROVI
Doktor Egor Egorov se již více než 20 let intenzivně zabývá energetickým metabolismem v těle. Na začátku roku 2000 opustil dobře placenou práci jako anesteziolog, protože mu bylo stále jasnější, že chronické nemoci nelze léčit prášky a injekcemi. Odjel do USA, aby se dozvěděl více o vysokém samoléčebném potenciálu buněk. Po návratu si v Berlíně otevřel svou první soukromou praxi celostní biologické medicíny.
Dr. Egorov studuje vliv dýchání na energetickou bilanci již více než 10 let. Je spoluautorem několika studií o hypoxii a přednáší na mezinárodních kongresech. O své znalosti a zkušenosti se dělí s kolegy na seminářích a vzdělávacích akcích doma i v zahraničí. Je považován za jednoho z předních odborníků na hypoxii v Evropě.
dostupné aj ako:
Egészség Isten patikájából
Ahogy a mécses még egy utolsót lobban kialvása előtt, egy pillanatra szokatlanul erős fénnyel árasztva el a szobát, hogy azután mindent elborítson a sötétség, úgy lobban fel még utoljára Maharsiban India évezredes spiritualitásának pislákoló lángja, hogy irányt mutasson azoknak, akik önmaguk ad infinitum meghaladására törekednek. Miközben indiaiak, európaiak és amerikaiak kart karba öltve munkálkodnak a hiteles indiai szellemiség felhígításán, és gyanús guruk toborozzák tanítványaikat szerte a Nyugat nagyvárosaiban, megnyugtató tudni, hogy az indiai szellemiség meghozta a maga gyümölcsét a Jádzsnyavalkják, Buddhák, Patandzsalik méltó utódjának: Maharsinak a személyében és életművében.
Többet ésszel: Légy önmagad legjobb változata!
Mindenkinek az a célja, hogy jó erőben és jó formában legyen, testileg és szellemileg is friss maradjon. Ehhez pedig izzasztó edzéseken, hosszú futásokon, rengeteg befektetett munkán keresztül vezet az út - legalábbis a kemény munkát fetisizáló közvélekedés szerint. Dave Asprey azonban nem így gondolja. Szerinte ez rossz üzlet, hiszen óriási erőfeszítést kíván, és kevés hasznot hoz. Ő jobb megoldást kínál.
Könyvében feltárja a testünket irányító operációs rendszer titkait, és megmutatja, hogyan hackeljük meg ezt a rendszert, azaz hogyan vegyük rá, hogy azt tegye, amit mi akarunk. Kiderül, hogy az optimális erőnlét kulcsa nem abban rejlik, hogy mindig többet teszünk és egyre keményebben, hanem ellenkezőleg: kevesebbet kell tennünk, azt viszont okosabban. Eddzünk és együnk okosabban, és használjuk ki a test beépített lustaságát a saját jó formánk érdekében.
A Többet ésszel nem diéta és nem is fitneszterv, hanem egy célzott biohackekből álló rendszer, amelynek célja az anyagcserénk, az erőnlétünk, az ideg- és az immunrendszerünk feljavítása. Praktikus, hozzáférhető információkkal lát el a jobb táplálkozásról, az okos edzésekről, amelyek kevesebb idő alatt több erőt és energiát adnak, és stratégiai terápiákat mutat, amelyekkel csökkenthetjük az életünkben jelen lévő stresszt és fokozhatjuk a rugalmasságunkat - azaz életünk legjobb formáját hozhatjuk a lehető legrövidebb idő alatt.
DAVE ASPREY, a biohacking atyja túlsúlyos, túlhajtott, egészségtelen életet élő szilícium-völgyi vállalkozóból lett testi és szellemi potenciálját maximálisan kihasználó, folyamatosan kirobbanó formában levő bestselleríró, cégvezető, férj és apa. Golyóálló diéta című könyve itthon is hatalmas siker volt. Ebben a könyvében 25 év tapasztalatait és tanulságait osztja meg olvasóival.
Na sklade 1Ks
14,08 €
The Vagus Nerve Reset
'Understanding our nervous system and somatic healing hold the key for many of us in overcoming anxiety - Anna's book shows us the way.'
Chloe Brotheridge - bestselling author of The Anxiety Solution.
Harness the power of your vagus nerve to reduce stress, overcome anxiety and release past trauma
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness.
In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences. Anna provides practical, immediate ways to unlock a mindful connection with our bodies, helping us become more aware of our nervous system and notice what derails us - and transform the way we respond to every kind of challenge in life.
By tuning into our vagus nerve we can gently shape our nervous system for greater resilience. This will have profound long-term positive influence on our overall health and wellbeing, providing relief from debilitating anxiety and symptoms of chronic illness.
Including a programme of mindful movement, breathwork and meditation, journalling, and more, this comprehensive guide allows us to find anchors of safety amongst the chaos, reclaim a sense of control and step into the most confident, resilient and grounded version of ourselves.
Jemná masáž - Odstraňování duševních bloků
Masáž nôh popisovaná v tejto knihe sa zaoberá duševnými vzorcami. Má svoj systém bodov a energetických línií na spodnej časti nohy, ktoré zodpovedajú nášmu psychickému vývoju od samotného počatia. Správnym pôsobením na tieto miesta sa dajú odstrániť negatívne duševné štruktúry a životné vzory, ktoré se vytvorili ešte v prenatálnom období nášho života. Celá metóda úzko súvisí so systémom čakier.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
