Knižné kamarátstva | DOPRAVA ZADARMO od 15€!
kniha
  • Počet strán: 256
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788097237738
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-972377-3-8
  • Dátum vydania: 27. februára 2018
  • Vydavateľstvo: FITnamotávka
  • Orig. vydavateľstvo:
  • Hmotnosť: 0,96 kg

Nabitá kuchárka

Jana Šimkovičová,
Kolektív autorov

  • 5

70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť?

Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa. Strava, ktorú prijímate, totiž ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.

Inšpirujte sa 70 zdravými receptami, ktoré pre vás pripravilo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.

V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:

  • • 70 zdravých receptov z bežne dostupných surovín.
  • • Chutné jedlá na raňajky, obedy, večere, dezerty, snacky a nápoje.
  • • Rýchle recepty nenáročné na prípravu rôznych výživových smerov.
  • • Výživové hodnoty, čas prípravy a počet porcií pri každom recepte.
  • • Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
  • • Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.
  • V knihe Nabitá kuchárka sa taktiež dozviete:

  • • Ako získať energiu (nielen) z jedla.
  • • Čo je základom úspešného chudnutia a udržania si postavy.
  • • Najviac energie vám v živote odoberá...
  • Vytvorené expertmi na zdravý životný štýl

    Do knihy NABITÁ KUCHÁRKA sme vybrali tých najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. fanúšikov zdravého životného štýlu, čím sa radí medzi TOP slovenské portály o zdravej strave a pohybe na Slovensku. Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Ide o najväčšiu súťaž v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku, v ktorej hlasovalo už v prvom ročníku viac než 24 000 ľudí a aj odborná porota, zložená z uznávaných odborníkov. Vydávame taktiež špecializované knihy zamerané na zdravú stravu, takým bol aj predchádzajúci bestseller ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, ktorý si kúpilo už tisícky spokojných zákazníkov.

    70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.

    Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť?

    Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa. Strava, ktorú prijímate, totiž ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.

    Inšpirujte sa 70 zdravými receptami, ktoré pre vás pripravilo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.

    V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:

  • • 70 zdravých receptov z bežne dostupných surovín.
  • • Chutné jedlá na raňajky, obedy, večere, dezerty, snacky a nápoje.
  • • Rýchle recepty nenáročné na prípravu rôznych výživových smerov.
  • • Výživové hodnoty, čas prípravy a počet porcií pri každom recepte.
  • • Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
  • • Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.
  • V knihe Nabitá kuchárka sa taktiež dozviete:

  • • Ako získať energiu (nielen) z jedla.
  • • Čo je základom úspešného chudnutia a udržania si postavy.
  • • Najviac energie vám v živote odoberá...
  • Vytvorené expertmi na zdravý životný štýl

    Do knihy NABITÁ KUCHÁRKA sme vybrali tých najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. fanúšikov zdravého životného štýlu, čím sa radí medzi TOP slovenské portály o zdravej strave a pohybe na Slovensku. Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Ide o najväčšiu súťaž v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku, v ktorej hlasovalo už v prvom ročníku viac než 24 000 ľudí a aj odborná porota, zložená z uznávaných odborníkov. Vydávame taktiež špecializované knihy zamerané na zdravú stravu, takým bol aj predchádzajúci bestseller ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, ktorý si kúpilo už tisícky spokojných zákazníkov.

    Na sklade
    19,90 €
    18,91
    • Počet strán: 256
    • Väzba: tvrdá
    • EAN: 9788097237738
    • Jazyk: slovenský
    • ISBN: 978-80-972377-3-8
    • Dátum vydania: 27. februára 2018
    • Vydavateľstvo: FITnamotávka
    • Orig. vydavateľstvo:
    • Hmotnosť: 0,96 kg

    book

    120 405 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

    wallet

    Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

    store

    Rezervácie v 59 kníhkupectvách


    Hodnotenia (3)

    5
    Silvia Mahútová

    Recenzia

    • 5 /5
    • Silvia Mahútová

    Ako mama troch detí som našla v Nabitej kuchárke veľa výživných a zdravých receptov, ktoré podporia ich rast, zdravie a navyše aj vynikajúco chutia. Vyskúšali sme už výborné tuniakové palacinky, bielkovinový chlebík plný semienok (skvelý aj pre bezlepkáčov), špaldové lievance s ovocím, lososovo-zemiakový šalát a veľa dalších dobrôt – všetko jednoduché, rýchle a ľahko stráviteľné. Ďakujem!

    Tatiana Žideková

    Recenzia

    • 5 /5
    • Tatiana Žideková

    Pre ľudí ako ja, ktorí sa snažia žiť zdravo a fit, je knižka Nabitá kuchárka malým pokladom. Recepty sú prehľadné, jednoduché a rýchle, suroviny dostupné. Rada si jedlá pripravujem sama, a preto som vďačná za každú inšpiráciu, ktorú môžem začleniť do svojho bežného života.

    Mirka Luberdová

    Recenzia

    • 5 /5
    • Mirka Luberdová

    Svieže recepty plné dôkazov, že pre zdravé a fit už dávno neplatí nudné a bez chuti. Recepty v knihe Nabitá kuchárka sú krásne na pohľad a ako zapálená kuchárka vidím, že aj skvelé na chuť. Mnohé robíme doma. Ak máte chuť začať variť s novým nábojom tak smelo do tejto kuchárskej knihy.

    Odporúčania