Citadella strana 35 z 38

Na tomto svete sme žili už spočetnekrát. Len si to väčšinou nepamätáme. Zoznámte sa s neuveriteľnými príbehmi ľudí, ktorí sa vďaka svojim spomienkam začali uzdravovať, našli šťastie či lásku. Pobyt na Zemi je škola. Mnohé životy, ktoré tu strávime, predstavujú jednotlivé ročníky, cez ktoré prechádzame tak dlho, kým nezložíme záverečné skúšky. A ako hlavné predmety sa na tejto škole vyučuje láska, súcit a nenásilie. Regresia čiže návrat do minulých životov, má moc uzdravovať myseľ i telo a nasmerovať nás na cestu duchovného vývoja. Skúsenosti mnohých ľudí potvrdzujú, že tí, ktorí už z tohto sveta odišli, na nás tam vo svetle čakajú a bdejú nad nami. A že aj tie najväčšie zázraky sa môžu prihodiť práve nám. Uznávaný regresný terapeut a autor bestselleru Učňovské životy duše pomohol tisícom ľudí vrátiť sa do ich minulých životov a využiť liečivú moc tohto zážitku. Kniha Niekedy sa dejú zázraky je bohatá zbierka pôsobivých a múdrych príbehov z praxe doktora Weissa, ktoré pozbieral spolu s dcérou Amy Weissovou. Ukazuje na nich, že kontakt s minulými životmi môže zlepšiť život súčasný, pomáha duchovnému rozvoju a dáva zmysel každodennej existencii.

Lacno, lacno... Coles a Woolworths spoločne kraľujú v prostredí austrálskeho maloobchodu v železiarskom tovare, v predaji benzínu, zmiešaného tovaru i alkoholu a predovšetkým v potravinách. V priemere každý muž, žena a dieťa v tejto krajine minie 100 dolárov týždenne v ich predajniach. Čo znamená takáto dominancia pre dodávateľov? A je to dobré pre spotrebiteľov? Novinár a spisovateľ Malcolm Knox v knihe Obludné supermarkety vrhá svetlo na austrálske dvojičky-megapredajcov, keď skúma, ako si vybudovali svoju moc na trhu a ako z nej ťažili. Knox odhaľuje neodvratné a často zastrašujúce obchodné praktiky, ktoré obe spoločnosti používajú, aby presadili svoju vôľu. Tvrdí, že kvôli lacnému mlieku a chlebu my spotrebitelia riskujeme oveľa viac: kvalitu, rôznorodosť a ohrozenie vlastných komunít. MALCOLM KNOX je bývalý literárny redaktor denníka Sydney Morning Herald, získal dve novinárske ceny Walkley Awards. Napísal aj romány Jamaica, The Life a The Wonder Lover.

Lacno, lacno... Coles a Woolworths spoločne kraľujú v prostredí austrálskeho maloobchodu v železiarskom tovare, v predaji benzínu, zmiešaného tovaru i alkoholu a predovšetkým v potravinách. V priemere každý muž, žena a dieťa v tejto krajine minie 100 dolárov týždenne v ich predajniach. Čo znamená takáto dominancia pre dodávateľov? A je to dobré pre spotrebiteľov? Novinár a spisovateľ Malcolm Knox v knihe Obludné supermarkety vrhá svetlo na austrálske dvojičky-megapredajcov, keď skúma, ako si vybudovali svoju moc na trhu a ako z nej ťažili. Knox odhaľuje neodvratné a často zastrašujúce obchodné praktiky, ktoré obe spoločnosti používajú, aby presadili svoju vôľu. Tvrdí, že kvôli lacnému mlieku a chlebu my spotrebitelia riskujeme oveľa viac: kvalitu, rôznorodosť a ohrozenie vlastných komunít. MALCOLM KNOX je bývalý literárny redaktor denníka Sydney Morning Herald, získal dve novinárske ceny Walkley Awards. Napísal aj romány Jamaica, The Life a The Wonder Lover.

Čo je to líderstvo? Ponechajme na chviľu bokom morálne problémy, ktoré sa s ním spájajú a máme jedinú definíciu: Líderstvo je schopnosť získavať následovníkov. Líderstvo nie je nejaký vyhradený klub určený pre tých, čo „sa s tým narodili“. Vlastnosti, ktoré sú surovinami líderstva, sa dajú získať. Keď ich spojíte s túžbou, nič vám nemôže zabrániť stať sa lídrom. Táto kniha vám poskytne princípy líderstva. Líderstvo sa neobjavuje, ale rozvíja. Skutočný „rodený líder“ sa vždy vynorí; aby však zostal na vrchole, musí vlastnosti prirodzeného líderstva rozvíjať. Ľudia nechcú byť riadení. Chcú byť vedení. Počul už niekto o manažérovi sveta? O lídrovi sveta áno. Aj o lídrovi vzdelávania. O politickom lídrovi. O náboženskom lídrovi. O skautskom vodcovi. O lídrovi komunity. O predákovi. O obchodnom lídrovi. Áno. Tí vedú. Neriadia. Ak chcete niekoho riadiť, riaďte seba. Keď to budete robiť dobre, budete pripravený prestať riadiť a začať viesť. John C. Maxwell

Niekedy sa Vám zdá, že ste na svete úplne sami? Že tlačíte pred sebou vážne a neriešiteľné problémy? Alebo vám možno Ježiš pripadá vzdialený a vy neviete, prečo? Popri starostiach každodenného života sužovaných rôznymi situáciami pociťujete potrebu intenzívnejšieho pocitu, že je „Boh s vami“. „Náš veľký Boh ma však touto cestou vedie a požehnáva ma pritom Svojou stálou Prítomnosťou.“ Hovorí autorka knihy Sarah Youngová. „Podobne ako Volanie Ježiša, aj kniha Ježiš dnes je písaná z pohľadu Ježiša, ktorý hovorí k tebe, čitateľke. Ako vo všetkých svojich knihách, pri práci som sa spoliehala na pomoc Ducha Svätého, usilujúc sa pri tomto tvorivom procese načúvať Ježišovi. Mojou túžbou je, aby sa kniha Ježiš dnes stala záchranným lanom pre ľudí, ktorí majú pocit, že sa topia v beznádeji, a tiež zdrojom povzbudenia pre tých, ktorých život nevyzerá tak zúfalo.“ „Kto z vás sa bojí Hospodina a počúva hlas Jeho služobníka? Kto chodí v tme a nežiari mu svetlo, nech dúfa v meno Hospodinovo a nech sa spolieha na svojho Boha.“ Izaiáš 50:10 ECAV

Keď som prvýkrát čítala tento citát, pomyslela som si, Toto je zraniteľnosť. Všetko, čo som sa naučila z viac ako desaťročného výskumu o zraniteľnosti, mi prinieslo presne toto ponaučenie. Zraniteľnosť neznamená okúsiť víťazstvo alebo porážku, je to pochopiť nutnosť oboch; je o zapojení sa. Znamená to dať do bytia všetko. Zraniteľnosť nepredstavuje slabosť a neistotu; riziko a emocionálne vystavenie, ktorým každý deň čelíme, si nevolíme. Našou jedinou voľbou je otázka zapojenia. Naša ochota spolupracovať s našou zraniteľnosťou, pripustiť si ju, určuje hĺbku našej odvahy a jasnosť nášho účelu; to, do akej miery samých seba chránime pred zraniteľnosťou, je meradlom nášho strachu a odpojenia. Ak strávime naše životy čakaním na dobu, keď budeme dokonalí alebo nezničiteľní, aby sme vstúpili do arény, obetujeme nakoniec vzťahy a príležitosti, ktoré už možno nebudeme vedieť získať naspäť, premárnime náš drahocenný čas a obrátime sa chrbtom našim schopnostiam, tým jedinečným prínosom, ktoré vieme uskutočniť len my. Dokonalí a nezničiteľní sú neodolateľní, ale v reálnom svete ľudí neexistujú. Musíme vojsť do arény, nech už to O D VA H A Ž I Ť N A P L N O znamená čokoľvek – nový vzťah, dôležité stretnutie, náš tvorivý proces, alebo náročný rodinný rozhovor – s odvahou a ochotou byť ich súčasťou. Radšej ako sedieť na vedľajšej koľaji a chrliť zo seba úsudky a rady, sa musíme odvážiť prejaviť sa a dovoliť, aby nás mohli vidieť. Toto predstavuje zraniteľnosť. Toto znamená mať odvahu žiť naplno. Poďme spoločne hľadať odpovede na tieto otázky: • Čo je príčinou nášho strachu zo zraniteľnosti? • Ako sa chránime pred zraniteľnosťou? • Akú cenu platíme, keď vypneme a prestaneme sa angažovať? • Ako uplatňujeme a prežívame zraniteľnosť, aby sme mohli začať meniť spôsob, akým žijeme, milujeme, vychovávame deti a vedieme ľudí? „Úžasná kniha: bezodkladné, podstatné a zábavné čítanie. Nevedel som sa od nej odtrhnúť a stále vo mne rezonuje.“ Seth Godin, autor knihy Linchpin patriacej k New York Times Bestsellers. „Geniálne bystrá Brené Brownová vychádza zo svojho rozsiahleho výskumu a osobných skúseností, aby prebádala paradoxy súvisiace s odvahou: Stávame sa silnými, keď prijímame našu zraniteľnosť, sme odvážnejší, keď si uvedomujeme náš strach. Nedokážem prestať myslieť na túto knihu.“ Gretchen Rubinová, autorka kníh The Happiness Project a Happiness at Home patriacich k New York Times Bestsellers. „V knihe Odvaha žiť naplno sa Brené Brownová stavia do polohy kartografa, rovnako aj do polohy cestovateľa. V mojej knihe ju to robí sprievodcom. A ja verím, že svet potrebuje viac takých sprievodcov, ako je ona, ktorí nám odhaľujú rozumnejšiu cestu k nášmu vnútru. Ak chcete definovať spôsob vášho života tým, že budete odvážnejší a viac prepojení, zúčastnení a flexibilní, nechajte GPS doma. Kniha Odvaha žiť naplno je jediná navigácia, ktorú budete potrebovať.“ Maria Shriverová, autorka knihy Just Who Will You Be? patriacej k New York Times Bestsellers. „Odvaha žiť naplno predstavuje významnú knihu – včasné varovanie pred hrozbou usilovania sa predovšetkým o dosiahnutie istoty a kontroly. Brené Brownová nám všetkým ponúka návod, ako získať skutočnú odmenu výmenou za zraniteľnosť: väčšiu odvahu.“ Daniel H. Pink, autor kníh Drive a A Whole New Mind patriacich k New York Times Bestsellers. Doktorka Brené Brownová je spisovateľka, bádateľka a profesorka. Pôsobí na katedre sociálnej práce na Univerzite v Houstone. Posledných desať rokov sa zaoberá výskumom prežívania hanby a strachu. Usiluje sa nájsť odpovede na otázky: „Ako sa dá žiť, keď je človek sám sebou a uvedomuje si svoju hodnotu? Ako si vypestujeme odvahu, súcit a spojenie, ktoré potrebujeme na to, aby sme prijali svoju nedokonalosť a spoznali, že sme dostatočne dobrí - že si zaslúžime lásku, spolupatričnosť a radosť? Vystupuje na mnohých konferenciách a verejných podujatiach. Hosťovala napríklad v šou Oprah Winfreyovej, napísala články pre rozličné americké noviny a časopisy, medzi inými pre ELLE. Houston Women Magazine ju v roku 2009 umiestnil do rebríčka 50 najvplyvnejších žien. Okrem tejto knihy je Brené autorkou kníh: Myslela som si, že sa to týka len mňa (2007), Spojenia (2009) a Dary nedokonalosti (2010). Brené žije v Houstone so svojim manželom Stevom a dvoma deťmi Ellen a Charliem.

Ak vám pri pokuse pochopiť Nietzcheho naskakujú vrásky na čele, otvorte si tento láskavý výklad a objavte v sebe hlboké sympatie k životu samotnému. Osho nádherným spôsobom balansuje medzi zložitými myšlienkami nemeckého filozofa a hravým spôsobom ich prepája s nežným milostným listom, ktorý píše všetkým bytostiam a celému bytiu. ... Počúvajte jeho slová, pretože to nie sú obyčajné slová: sú to slová človeka, ktorý spoznal život do úplných základov. Slová človeka, ktorý nerobí kompromisy a neprijme žiadnu lož, nech by bola akokoľvek upokojujúca a príjemná. Sú to slová duše, ktorá spoznala slobodu, a preto burácajú ako rev leva. Sú to však aj dokonale nevinné slová dieťaťa. Nie sú to slová plné cudzích poznatkov - nepochádzajú z hlavy - pochádzajú priamo z jeho vnútra.

Zoznámte sa s Paličkou a Kamienkom, ktorí si navzájom pomáhajú, pretože sú priateľmi na celý život! Tento príbeh je oslavou všetkých netypických kamarátstiev a nepravdepodobných dobrodružstiev. Keď Palička zachránila Kamienok z nepríjemnej situácie, ktorú vytvorila posmievajúca sa Šiška, z dvojice sa rýchlo stanú najlepší priatelia. Ale keď sa Palička dostane do problémov, oplatí jej pomoc Kamienok a zachráni ju? Táto kniha nesie v sebe posolstvo proti šikane, ktoré pochopí aj najmenší čitateľ.

Carol S. Dwecková, svetovo uznávaná psychologička zo Stanfordovej univerzity, prišla po desaťročiach výskumu, ako dosahovať úspech, so skutočne prelomovou myšlienkou – objavila silu nášho nastavenia mysle. Dwecková vysvetľuje, prečo nám úspech nezaručujú len naše schopnosti a talent, ale aj to, či sa naše ciele snažíme dosiahnuť s fixným nastavením mysle alebo s nastavením mysle na rast. Objasňuje, prečo chválenie inteligencie a schopností našich detí nezvyšuje ich sebadôveru a nevedie k pozitívnym výsledkom, ale v skutočnosti im môže zabrániť úspech dosiahnuť. So správnym nastavením mysle môžeme naše deti motivovať a pomôcť im zlepšiť sa v škole, ako aj dosiahnuť naše vlastné ciele – osobné i pracovné. Dwecková odhaľuje, čo všetci skvelí rodičia, učitelia, šéfovia korporácií a športovci už vedia, a ukazuje, ako jednoduché predstavenie princípu fungovania mozgu môže vzbudiť lásku k učeniu a vytrvalosť, ktoré sú základom veľkého úspechu v každej oblasti.

Meditácia pre zaneprázdnených ako odbúrať stres, ak na meditovanie nemáte čas

Je určený každému, kto chce žiť zdravo, šťastne a v súlade s prírodou. Kto chce žiť v rytme Luny. Ak sa vám nepáči ako sa cítite a vyzeráte, plastická chirurgia to nevyrieši. Pod natiahnutou kožou naďalej starnete a trápite sa. Zmeny nálad, málo energie, výbuchy zlosti, frustrácia a depresia, alebo problémy so spaním sa dajú riešiť. Môžete sa pokojne cítiť opäť šťastní a váš život nadobudne nový zmysel. Stačí vedieť, čo podporuje vaše zámery a čo ich brzdí. Luna ako matka našich emócií určuje mnoho vecí od vstrebávania kozmetických prípravkov až po vhodné dni pre finančné transakcie. Z nášho lunárneho kalendára sa dozviete aj to, kedy je vhodné oddychovať, kedy tancovať a kedy sa vyhnúť podvodníkom. Ak budete žiť podľa Luny váš život bude plynúť bez námahy a radostne.

Najpredávanejší autor rebríčka bestsellerov New York Times John C. Maxwell vysvetľuje, ako funguje skutočné líderstvo a sprístupňuje ho všetkým. Líderstvo nevyplýva z vášho titulu. Byť menovaný na nejakú pozíciu je v skutočnosti len prvou a najnižšou z piatich úrovní, ktoré dosahuje každý efektívny líder. Ak sa chcete stať viac než iba šéfom, ktorého ľudia musia nasledovať, potrebujete zvládnuť schopnosť inšpirovať a budovať tím, ktorý neprodukuje len výsledky, ale aj budúcich lídrov. Úrovne líderstva : 1. Postavenie – Ľudia vás nasledujú, lebo musia. 2. Súhlas – Ľudia vás nasledujú, lebo chcú. 3. Produkcia – Ľudia vás nasledujú pre to, čo ste vykonali pre organizáciu. 4. Personálny rozvoj – Ľudia vás nasledujú pre to, čo ste vykonali pre nich osobne. 5. Vrchol – Ľudia vás nasledujú pre to, kto ste a čo predstavujete. Spojením rád uvedených na týchto stránkach s prácou a ochotou učiť sa, sa môže každý posunúť na vyššiu úroveň líderstva a dosiahnuť tak väčší vplyv.

ADHD očami ADHD pomáhajte a bavte sa

Barry Neil Kaufman, terapeut, autor, motivačný rečník a zakladateľ Option Institute, pozoroval, že napriek sklamaniam, chorobám a telesným a emočným problémom ľudia, ktorí sú najúspešnejší v nachádzaní šťastia, majú určité spoločné vlastnosti. V knihe Šťastie je voľba autor ukazuje, ako rýchlo, ľahko a bez bolesti využívať tieto vlastnosti na zmenu svojho života. Jeho skrátené cestičky – skratky ku šťastiu zahŕňajú postupy ako: • urobiť šťastie svojou prioritou, • akceptovať svoju osobnú autenticitu a slobodu byť sebou, • zanechať posudzovanie a brať ľudí a situácie aké sú, • žiť v prítomnosti tým, že sa naučíte zbaviť žiaľov pre minulosť a obáv o budúcnosť, • byť vďační a oceňovať konkrétnych ľudí a udalosti aj počas ťažkých chvíľ, • rozhodnúť sa byť šťastný uznaním svojej schopnosti zvoliť si svoje presvedčenia a pocity a prevziať zodpovednosť za svoje reakcie k ľuďom a situáciám. „Je to skvostná kniha, ktorá prezentuje jasný opis toho, ako naše presvedčenia hlboko ovplyvňujú naše životy. Veľkolepý dar každému, kto ju číta!“ O. Carl Simonton, M.D. Spoluautor knihy Návrat ku zdraviu „Je to nielen múdra, ale aj oslobodzujúca kniha“ Harold S. Kushner Autor knihy Keď sa zlé veci stávajú dobrým ľuďom „Barry veľmi explicitne odhaľuje možnosti a voľby, ktoré my všetci môžeme urobiť, aby sme našli cestu ku šťastiu.“ Bernie Siegel, M.D. Autor knihy Láska, medicína a zázraky.

Nemôžeme pokladať za samozrejmé, že budúcnosť bude lepšia, čo znamená, že na jej vytváraní musíme pracovať dnes. To, či dosiahneme singularitu vo vesmírnom meradle, je zrejme menej dôležité než to, či uchopíme jedinečné príležitosti, ktoré máme, aby sme robili nové veci v našich pracovných životoch. Všetko, čo je pre nás dôležité – vesmír, planéta, krajina, vaša firma, váš život a práve táto chvíľa – je singulárne. Našou úlohou dneška je nachádzať singulárne spôsoby vytvárania nových vecí, ktoré urobia budúcnosť nielen inou, ale aj lepšou – aby postupovala od nuly k jednotke. Nevyhnutným prvým krokom je samostatne myslieť. Iba keď náš svet uvidíme nanovo ako nový a neznámy, ako sa javil našim predchodcom, keď ho videli prvý raz, môžeme ho zároveň vytvoriť znova a zachovať ho pre budúcnosť.

"Ekonomickí zabijaci," píše John Perkins, "sú vysoko platení profesionáli, ktorí podvodom oberajú krajiny po celom svete o bilióny dolárov. Medzi ich nástroje patria falošné finančné správy, zmanipulované voľby, špinavé peniaze, vydieranie, sex a vražda. Hrajú hru starú ako impérium, ale takú, ktorá dosiahla nové a desivé dimenzie počas tejto doby globalizácie." John Perkins by mal o tom niečo vedieť - ako ekonomický zabijak pre medzinárodnú konzultačnú firmu presviedčal rozvojové krajiny, aby prijímali obrovské pôžičky a nalievali tieto peniaze do amerických korporácií. Americká vláda a medzinárodné rozvojové agentúry si potom vyžadovali svoju "libru mäsa", vrátane prístupu k prírodným zdrojom, vojenskej spolupráce a politickej podpory. Spovede ekonomického zabijaka sú príbehom skúseností jedného muža zo sveta intríg, hrabivosti, korupcie, tieňovej vlády a korporátnych aktivít, do ktorých boli Spojené štáty zapletené od Druhej svetovej vojny, a ktoré majú hrozné dôsledky pre budúcnosť demokracie a sveta.