Cser Kiadó

vydavateľstvo

Jégkorongozás


"A jégkorongozás egyre népszerűbb sportág Magyarországon, ez köszönhető egyrészt annak, hogy maga a sportág egyre közkedveltebb világszerte, másrészt a magyar válogatott szép nemzetközi sikereket ért el az utóbbi években. Ha sportágat keresünk gyermekeknek, különösen fiúknak, ... Folytatás ›› akkor a jégkorongozás kiváló választás, mert egyaránt edzi a testet és a lelket, hisz kitartásra, csapatmunkára ösztönöz. Ha nem is lesz mindenkiből élsportoló, a korcsolyázás, a játék öröme megmarad, az állóképesség és az erőnlét megőrizhető, és a csapattársakkal kötött barátságok egy életre szólnak. A könyvből megismerhetjük a magyar jégkorongozás történetét, olvashatunk a jégkorongozás előnyeiről és hátrányairól eloszlatjuk a jégkorongozásról keringő tévhiteket: durva sport, ormótlan felszerelés. Részletesen bemutatjuk a felszerelést és a kiegészítőket. (...)" (a Szerző) A(z) Jégkorongozás (Könyv) szerzője Zdenek Pavlis.
Vypredané
10,94 € 11,52 €

Hegymászás télen


Útravaló A jogi felelősség kizárása Előszó Előszó a magyar kiadáshoz Bevezető Alapismeretek Állatok a téli hegyekben Időjárás Tájékozódás Veszélyek a hegyekben Fizikai állapot és táplálkozás Felszerelés Ruházat Túrafelszerelés Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére) Kiegészítő technikai felszerelés Lavinák Lavinafajták Deszkalavinát kiváltó tényezők A lavina kialakulását befolyásoló tényezők A lavinaveszély megítélése Kockázatok becslése és minimalizálása Tervezés és döntés Túratervezés A döntés meghozatala Csoportvezetés Hótúrák Hegymenet Lejtmenet (lesiklás) Sítúrák Hódeszkás (snowboard) túrák Hótalpas túrák Freeride (pályán kívüli lesiklás) Gyalog havon és jégen Kötél- és biztosítástechnika Csomók Bekötés Biztosítópontok havon és jégben A kicsúszás biztosítása Leeresztés és ereszkedés Gleccserjárás Jég- és kombinált mászás Eszközök Technika Biztosítás Környezeti viszonyok Taktika Nehézségi fokozatok Mentés Elsősegély A sérült szállítása Bivak Lavinamentés Mentés hasadékból Szervezett mentés
Vypredané
18,25 € 19,21 €

Pulzusmérés


A könyv célja, hogy útmutatást adjon azoknak, akik most ismerkednek a pulzusmérés gyakorlatával.
Vypredané
10,94 € 11,52 €

Edzés gumiszalaggal


A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az ... Folytatás ›› edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok leírását ábrák és képek egészítik ki. Kezdő és haladó sportolók egyaránt hasznos információkat találnak minden kötetben. A(z) Edzés gumiszalaggal (Könyv) szerzője Mirelle Dorit Herpel.
Vypredané
10,94 € 11,52 €

Edzés gépeken


A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok leírását ábrák és színes képek egészítik ki. Kezdő és haladó sportolók egyaránt hasznos információkat találnak minden kötetben. A sorozat kötetei: Búvárkodás; Futás; Kerékpározás; Szaunázás; Stretching; Edzés gépeken; Hegymászás; Aerobik; Jóga; Úszás
Vypredané
10,94 € 11,52 €

Hegymászás nyáron


Útravaló; A jogi felelősség kizárása. Alapismeretek: Természet és környezet; Időjárás; Tájékozódás; Veszélyek a hegyekben. Felszerelés: Ruházat; Túrafelszerelés; Ajánlott felszerelés. Tervezés és döntés: Túratervezés; A döntés meghozatala. Csoportos hegymászás: Hegyi vezetés; Csoportok a hegyekben; Hegymászás gyerekekkel. Könnyű túrák. Via ferrata (láncos út, klettersteig). Kötéltechnika: A kötél; Csomók; Bekötés; Biztosítás; Ereszkedés. Sziklamászás: Másszunk jobban; Boulderezés; Mászótermek és mászóiskolák; Biztosító- (fix) pontok a sziklán; Több kötélhosszas utak; Tanácsok és trükkök nehéz utakhoz. Magashegyi túrák: Hó- és jégtechnika; Biztosítópontok hóban és jégben; Gleccsertúrák; Kombinált túrák. Mentés: Elsősegély; Bivak; Sérült szállítása; Társmentés sziklán; Mentés hasadékból; Szervezett hegyimentés. Függelék.
Vypredané
18,25 € 19,21 €

Görkorcsolyázás


A görkorcsolya önálló sportággá nőtte ki magát, amelyben valamennyi korosztály megtalálhatja a kedvére valót. A könyv mindazoknak hasznos tanácsokat ad, akik szeretnék tudni, valójában mi fán terem a görkorcsolyázás, de azoknak is, akik javítani szeretnének a technikájukon, vagy szeretnének megtanulni gyorsabban korcsolyázni.
Vypredané
10,94 € 11,52 €

Fallabdázás - squash


A fallabdázás fejleszti a gyorsaságot, a kitartást, az ügyességet, az erőt, a mozgáskoordinációt és a gyors gondolkodást a pályán. A sportág népszerűsége abból is adódik, hogy a játékosok rövid idő alatt nagyon intenzív testmozgást végeznek.
U dodávateľa
10,94 € 11,52 €

dostupné aj ako:

Dekorgumidíszek és -játékok


Anyagok és eszközök Lépésről lépésre Dekorgumidíszek és -játékok Álarcok Teke Napellenző Szafari Cirkuszi porond Hány óra? Cserépdíszek Virágos rét Tarkabarka virágok Csiripelő madarak Krokodilos tábla és ceruzatartó Oroszlános tábla és ceruzatartó Ceruzadíszek és -tartók
Vypredané
4,37 € 4,60 €

Lufifigurák


Korhatár nélkül ajánljuk a lufihajtogatást és kívánjuk, hogy legyen mindenkinek elég kitartása, mert gyakorlásra van szükség ahhoz, hogy megértsük a lufi természetét. Tartalom: Anyagok, eszközök, tudnivalók; Alaptechnikák ; Figurák lufiból ; Ugróegér ; Katicabogár ; Szívecske; Tacskó; Szemüveg ; Hattyú ; Uszkár; Motorbicikli; Kard; Kígyó ; Csiga; Virág; Gitár.
U dodávateľa
4,37 € 4,60 €

Gyöngyből fűzött gyűrűk


"A gyöngyfűzés töretlen népszerűségét elsősorban annak köszönheti, hogy egyedi ékszereket készíthetünk saját vagy szeretteink örömére. A könyvben bemutatjuk, hogy gyöngyből gyűrűket is fűzhetünk, így a hétköznapi és alkalmi viseletünket is stílusosan kiegészíthetjük. ... Folytatás ›› Részletesen ismertetjük a technikákat (peyote, befoglalás, szembefűzés), így a technika elsajátítása után tetszés szerint készíthetünk más színösszeállításban is gyűrűket." (Részlet az Előszóból) A(z) Gyöngyből fűzött gyűrűk (Könyv) szerzője Vincze Eszter.
Vypredané
4,37 € 4,60 €

Borospincék Borkészítés - Borvidékeink


A kiadvány tartalmából: -A szőlőművelés, borkészítés építménnyel a népi építészetben -A pinceépítés két legkényesebb pontja: vízszigetelés és szellőzés -Bor tárolására alkalmas helyiség kialakítása -A régi, boltozott pincék felújítása, bővítése -A bo rkészítés eszközei, technológiája és helységei -Magyarország borvidékei -Régi magyar mértékegységek
Vypredané
14,60 € 15,37 €

Kártevők és kórokozók a kertben


A kiadvány tartalmából: -Az okszerű növényvédelem alapjai -Károsítók azonosítása és a védekezés irányelvei -A kerti növények jellemző károsítói -A növényvédő szerek csoportosítása
Vypredané
14,60 € 15,37 €

Horgolt csillagok


"Horgolt csillagokkal nem csupán a karácsonyfát díszíthetjük, hosszú damilon lelógatva az ablakba is akaszthatjuk, de színes kartonra rögzítve képeslapot is készíthetünk velük." (a Szerző)
Vypredané
4,37 € 4,60 €

Karácsonyfa-díszítés


A kiadvány tartalmából: -Az ünnep színei -Gömbök díszítése -Masnikészítés -Mézillatú fenyőfa -Fahéjmanó -Ajtódísz -Adventi koszorú -Illatangyalkák -Asztali dísz -Hóember család -Téli madáretető
Vypredané
4,37 € 4,60 €

Gyertyaöntés és -díszítés


A kiadvány tartalmából: -Hagyományos öntési technika -Duplafalú öntési technika -Gyertyaöntés zacskóba -Öntés latexformába -Rusztikus gyertyák -Mártott gyertya -A gyertyazselé használata -Gyertyák minden alkalomra: Románc és cigaretta, Édes élet, A k ék lagúna, Bor, mámor, Provance, A rózsa neve, Hamvadó cigarettavég, Reggeli egy ismeretlennel
Vypredané
4,37 € 4,60 €