Cser Kiadó strana 4 z 36
vydavateľstvo
Jégkorongozás
"A jégkorongozás egyre népszerűbb sportág Magyarországon, ez köszönhető egyrészt annak, hogy maga a sportág egyre közkedveltebb világszerte, másrészt a magyar válogatott szép nemzetközi sikereket ért el az utóbbi években.
Ha sportágat keresünk gyermekeknek, különösen fiúknak, ... Folytatás ›› akkor a jégkorongozás kiváló választás, mert egyaránt edzi a testet és a lelket, hisz kitartásra, csapatmunkára ösztönöz. Ha nem is lesz mindenkiből élsportoló, a korcsolyázás, a játék öröme megmarad, az állóképesség és az erőnlét megőrizhető, és a csapattársakkal kötött barátságok egy életre szólnak.
A könyvből megismerhetjük a magyar jégkorongozás történetét, olvashatunk a jégkorongozás előnyeiről és hátrányairól eloszlatjuk a jégkorongozásról keringő tévhiteket: durva sport, ormótlan felszerelés. Részletesen bemutatjuk a felszerelést és a kiegészítőket. (...)" (a Szerző)
A(z) Jégkorongozás (Könyv) szerzője Zdenek Pavlis.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Hegymászás télen
Útravaló
A jogi felelősség kizárása
Előszó
Előszó a magyar kiadáshoz
Bevezető
Alapismeretek
Állatok a téli hegyekben
Időjárás
Tájékozódás
Veszélyek a hegyekben
Fizikai állapot és táplálkozás
Felszerelés
Ruházat
Túrafelszerelés
Ajánlott felszerelés (vészhelyzet esetére)
Kiegészítő technikai felszerelés
Lavinák
Lavinafajták
Deszkalavinát kiváltó tényezők
A lavina kialakulását befolyásoló tényezők
A lavinaveszély megítélése
Kockázatok becslése és minimalizálása
Tervezés és döntés
Túratervezés
A döntés meghozatala
Csoportvezetés
Hótúrák
Hegymenet
Lejtmenet (lesiklás)
Sítúrák
Hódeszkás (snowboard) túrák
Hótalpas túrák
Freeride (pályán kívüli lesiklás)
Gyalog havon és jégen
Kötél- és biztosítástechnika
Csomók
Bekötés
Biztosítópontok havon és jégben
A kicsúszás biztosítása
Leeresztés és ereszkedés
Gleccserjárás
Jég- és kombinált mászás
Eszközök
Technika
Biztosítás
Környezeti viszonyok
Taktika
Nehézségi fokozatok
Mentés
Elsősegély
A sérült szállítása
Bivak
Lavinamentés
Mentés hasadékból
Szervezett mentés
Pulzusmérés
A könyv célja, hogy útmutatást adjon azoknak, akik most ismerkednek a pulzusmérés gyakorlatával.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Edzés gumiszalaggal
A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az ... Folytatás ›› edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok leírását ábrák és képek egészítik ki. Kezdő és haladó sportolók egyaránt hasznos információkat találnak minden kötetben.
A(z) Edzés gumiszalaggal (Könyv) szerzője Mirelle Dorit Herpel.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Edzés gépeken
A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok leírását ábrák és színes képek egészítik ki. Kezdő és haladó sportolók egyaránt hasznos információkat találnak minden kötetben.
A sorozat kötetei: Búvárkodás; Futás; Kerékpározás; Szaunázás; Stretching; Edzés gépeken; Hegymászás; Aerobik; Jóga; Úszás
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Hegymászás nyáron
Útravaló; A jogi felelősség kizárása. Alapismeretek: Természet és környezet; Időjárás; Tájékozódás; Veszélyek a hegyekben. Felszerelés: Ruházat; Túrafelszerelés; Ajánlott felszerelés. Tervezés és döntés: Túratervezés; A döntés meghozatala. Csoportos hegymászás: Hegyi vezetés; Csoportok a hegyekben; Hegymászás gyerekekkel. Könnyű túrák. Via ferrata (láncos út, klettersteig). Kötéltechnika: A kötél; Csomók; Bekötés; Biztosítás; Ereszkedés. Sziklamászás: Másszunk jobban; Boulderezés; Mászótermek és mászóiskolák; Biztosító- (fix) pontok a sziklán; Több kötélhosszas utak; Tanácsok és trükkök nehéz utakhoz. Magashegyi túrák: Hó- és jégtechnika; Biztosítópontok hóban és jégben; Gleccsertúrák; Kombinált túrák. Mentés: Elsősegély; Bivak; Sérült szállítása; Társmentés sziklán; Mentés hasadékból; Szervezett hegyimentés. Függelék.
Görkorcsolyázás
A görkorcsolya önálló sportággá nőtte ki magát, amelyben valamennyi korosztály megtalálhatja a kedvére valót.
A könyv mindazoknak hasznos tanácsokat ad, akik szeretnék tudni, valójában mi fán terem a görkorcsolyázás, de azoknak is, akik javítani szeretnének a technikájukon, vagy szeretnének megtanulni gyorsabban korcsolyázni.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Fallabdázás - squash
A fallabdázás fejleszti a gyorsaságot, a kitartást, az ügyességet, az erőt, a mozgáskoordinációt és a gyors gondolkodást a pályán. A sportág népszerűsége abból is adódik, hogy a játékosok rövid idő alatt nagyon intenzív testmozgást végeznek.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
dostupné aj ako:
Dekorgumidíszek és -játékok
Anyagok és eszközök
Lépésről lépésre
Dekorgumidíszek és -játékok
Álarcok
Teke
Napellenző
Szafari
Cirkuszi porond
Hány óra?
Cserépdíszek
Virágos rét
Tarkabarka virágok
Csiripelő madarak
Krokodilos tábla és ceruzatartó
Oroszlános tábla és ceruzatartó
Ceruzadíszek és -tartók
Vypredané
4,37 €
4,60 €
Lufifigurák
Korhatár nélkül ajánljuk a lufihajtogatást és kívánjuk, hogy legyen mindenkinek elég kitartása, mert gyakorlásra van szükség ahhoz, hogy megértsük a lufi természetét. Tartalom: Anyagok, eszközök, tudnivalók; Alaptechnikák ; Figurák lufiból ; Ugróegér ; Katicabogár ; Szívecske; Tacskó; Szemüveg ; Hattyú ; Uszkár; Motorbicikli; Kard; Kígyó ; Csiga; Virág; Gitár.
Vypredané
4,37 €
4,60 €
Gyöngyből fűzött gyűrűk
"A gyöngyfűzés töretlen népszerűségét elsősorban annak köszönheti, hogy egyedi ékszereket készíthetünk saját vagy szeretteink örömére. A könyvben bemutatjuk, hogy gyöngyből gyűrűket is fűzhetünk, így a hétköznapi és alkalmi viseletünket is stílusosan kiegészíthetjük. ... Folytatás ›› Részletesen ismertetjük a technikákat (peyote, befoglalás, szembefűzés), így a technika elsajátítása után tetszés szerint készíthetünk más színösszeállításban is gyűrűket." (Részlet az Előszóból)
A(z) Gyöngyből fűzött gyűrűk (Könyv) szerzője Vincze Eszter.
Vypredané
4,37 €
4,60 €
Borospincék Borkészítés - Borvidékeink
A kiadvány tartalmából:
-A szőlőművelés, borkészítés építménnyel a népi építészetben
-A pinceépítés két legkényesebb pontja: vízszigetelés és szellőzés
-Bor tárolására alkalmas helyiség kialakítása
-A régi, boltozott pincék felújítása, bővítése
-A bo
rkészítés eszközei, technológiája és helységei
-Magyarország borvidékei
-Régi magyar mértékegységek
Vypredané
14,60 €
15,37 €
Kártevők és kórokozók a kertben
A kiadvány tartalmából:
-Az okszerű növényvédelem alapjai
-Károsítók azonosítása és a védekezés irányelvei
-A kerti növények jellemző károsítói
-A növényvédő szerek csoportosítása
Vypredané
14,60 €
15,37 €
Horgolt csillagok
"Horgolt csillagokkal nem csupán a karácsonyfát díszíthetjük, hosszú damilon lelógatva az ablakba is akaszthatjuk, de színes kartonra rögzítve képeslapot is készíthetünk velük." (a Szerző)
Vypredané
4,37 €
4,60 €
Karácsonyfa-díszítés
A kiadvány tartalmából:
-Az ünnep színei
-Gömbök díszítése
-Masnikészítés
-Mézillatú fenyőfa
-Fahéjmanó
-Ajtódísz
-Adventi koszorú
-Illatangyalkák
-Asztali dísz
-Hóember család
-Téli madáretető
Vypredané
4,37 €
4,60 €
Gyertyaöntés és -díszítés
A kiadvány tartalmából:
-Hagyományos öntési technika
-Duplafalú öntési technika
-Gyertyaöntés zacskóba
-Öntés latexformába
-Rusztikus gyertyák
-Mártott gyertya
-A gyertyazselé használata
-Gyertyák minden alkalomra: Románc és cigaretta, Édes élet, A k
ék lagúna, Bor, mámor, Provance, A rózsa neve, Hamvadó cigarettavég, Reggeli egy ismeretlennel
Vypredané
4,37 €
4,60 €