Édesvíz strana 7 z 21

Mi ?is pontosan a társfüggőség, és ki a társfüggő? Társfüggő az a személy, aki engedi, hogy hasson rá egy másik ember viselkedése, s aki rögeszmésen uralni kívánja ezt a valakit. A saját közérzetét a társáétól teszi függővé. Olyan ember, aki következetesen és minden erejével azon van, hogy kikényszerítse a történéseket – a szeretet nevében. A taktikák különböznek, a cél azonban egy és ugyanaz: rábírni másokat, hogy azt tegyék, amit mi akarunk, és úgy viselkedjenek, ahogyan mi elképzeljük. Társfüggő az is, aki egy olyan súlyosan beteg, zavart, ellátásra szoruló vagy szenvedélybeteg emberrel él elkötelezett kapcsolatban, akinek a viselkedése/állapota befolyásolja az életét, ugyanakkor megszállottan irányítani akarja ennek a személynek a viselkedését. A társfüggőség betegség, amit gyógyítani kell, ugyanis akkor sem múlik el magától, ha a kiváltó oka megszűnik. A társfüggőség megrögzött gondolkodási, érzelmi és viselkedési rendszer, amely önmagunkban és azzal kapcsolatban alakul ki, aki fájdalmat okoz – önpusztító dolog!

Íme Tara Stiles egész testet és elmét átalakító 4 hetes méregtelenítő terve, amivel egészségesebb és fenntarthatóbb szokásokat alakíthatsz ki magadnak.   „Egyszerű újraindítás, hogy jobban érezd magad és jobb életet élhess.” Deepak Chopra   Mélyen legbelül mind arra vágyunk, hogy megszabaduljunk a stressz mérgező körforgásától, a szorongástól és a bizonytalanságtól. Kellemetlen bevallanunk, mennyire eltávolodtunk valódi önmagunktól, mentális, fizikai és spirituális egészségünktől és emberi kapcsolatainktól. Egy jobb és boldogabb életre vágyunk, de nem tudjuk, hol kezdjük. Pedig most minden adott, hogy befelé forduljunk, és megtanuljuk oda irányítani az energiánkat, ahová igazán szeretnénk. Itt az idő, hogy megálljunk, és megnyomjuk az újraindítás gombot! A Tiszta test, tiszta elme a te személyes programod az újratervezéshez! Egy 28 napos program, ami megmutatja, hogyan használhatod és építheted be az életedbe az ősi és modern gyakorlatokat, miként erősítsd meg az elméd, a tested és lelked kapcsolatát.  Az otthon is könnyedén elvégezhető gyakorlatokat kínáló 4 hetes program során Tara megmutatja hogyan építsd be a jóllétet életed minden egyes területébe, és hogyan fogalmazz meg olyan „tisztaélet-célokat”, melyek az egészségedre és az életedre is pozitív hatással lesznek. - Első hét: Mentális méregtelenítés – kalibráld újra a szokásaidat, teremtsd meg az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között, éld fenntarthatóbb tempóban az életed    - Második hét: Spirituális méregtelenítés – fedezd fel spirituális oldaladat, építsd be az életedbe a mindennapos meditációt, és élj tudatosabban    - Harmadik hét: Változtass az étkezési szokásaidon – irány a konyha, tanuld meg táplálni és szeretni a testedet az ájurvéda és más kipróbált bölcsességek szemüvegén át   - Negyedik hét: Változtass a mozgási szokásaidon – a mozgás újradefiniálása, gondolj másként a testeddel való kapcsolatodra, menj ki a szabadba, és tapasztald meg a pihenés erejét   „Legyen ez az utazás emlékeztető számodra, milyen nagy bölcsesség rejlik benne

Útmutató a kommunikációhoz és a kapcsolatok kialakításához egy hibrid világban E-mailekre adott válaszok egyhetes késéssel. Videócsevegések tele ilyen megjegyzésekkel, hogy „hoppá, bocsánat, te jössz, mondd csak” és „hallasz?!”. Kétértelmű sms-ek. Furcsa írásjelek, amelyeket nem lehet értelmezni. Nem csoda, hogy a kommunikációt ilyen sok időbe és erőfeszítésbe telik megfejteni. Hogyan veszítettük el a velünk született képességünket, hogy megértsük egymást? Az emberek a testbeszéd segítségével lépnek kapcsolatba egymással és ennek segítségével alakul ki a bizalom is, ám, mivel kommunikációnk egyre nagyobb része a képernyő mögött zajlik, a hagyományos testbeszéd jeleit már nem látjuk – vagy mégis? Az online testbeszédben Erica Dhawan, az együttműködés szakértője, vezérgondolkodója és egy szenvedélyes kommunikációs junkie, ötvözi az élvonalbeli kutatásokat a lebilincselő történetmeséléssel, azért, hogy dekódolja azokat az új jeleket és jelzéseket, amelyek felváltották a hagyományos testbeszédet a nemek, a generációk és a kultúra világában. A való életben közelebb hajolunk, mosolygunk, bólintunk és szemkontaktust létesítünk, és ezzel mutatjuk, hogy hallgatjuk a másikat és törődünk vele. Online, a figyelmes olvasás az új hallgatás. Az áttekinthető írás az új empátia. Egy telefon vagy videóhívás pedig ezer e-maillel felér. Az online testbeszéd átalakítja a mindennapi félreértéseinket és egy mindenki számára érthető szabályrendszerbe foglalja, ami elősegíti a kapcsolatokat a távolságtól függetlenül. Dhawan széles körűen vizsgálja az üzenetváltásokat – a fontos konferenciáktól és videótalálkozóktól kezdve a napi e-mailekig, sms-ekig, IM-ekig és konferenciahívásokig –, valamint betekintést és megoldásokat kínál a bizalom és az egyértelműség növeléséhez folyamatosan változó világunkban. Számold fel az e-mailekből, videótalálkozókból, csevegésekből, sőt az élő találkozókból fakadó zavart, frusztrációt és félreértéseket Erica Dhawan egyszerű stratégiáinak alkalmazásával!

A Teljes meditációval Deepak Chopra a kezedbe adja a legjobb életmód kulcsát. Egy hiteles, gyakorlatias meditációs könyv ez, amely segít a modern élet és a körülöttünk lévő káosz okozta szorongás enyhítésében, egy stresszmentes élet új dimenzióinak megtapasztalásában.  Deepak Chopra már 30 éve a nyugati meditációs forradalom éléről gazdagítja tudásával mindannyiunk életét. A Teljes meditáció részletekbe menően bemutatja, és radikálisan újraértelmezi azokat a fizikai, mentális, érzelmi, kapcsolati és spirituális előnyöket, melyeket a meditáció nyújthat. Deepak végigvezeti olvasóit azon az úton, ahol a tudatosság egy új szintjére ébredhetnek, hogy új és tiszta víziót alkossanak maguknak, megszabadítsák elméjüket és testüket a szenvedéstől, és visszanyerjék valódi önmagukat. Az olvasók olyan átalakulási folyamaton mennek át, ami felébreszti testüket, elméjüket és lelküket, és lehetővé teszi, hogy a nap 24 órájában a nyitott, szabad, kreatív és boldog tudatosság állapotában éljenek.  Ezzel a könyvével Chopra a magasabb szintű tudatosság és a teljesebb létezés felé vezető, életet megváltoztató törekvéssé emeli a meditációt. Könyvébe beépíti a legfrissebb kutatások eredményeit a meditációval és annak előnyeivel kapcsolatosan, ezenkívül több tucat praktikus tudatosság-gyakorlatot mutat be. Megismerhetünk egy praktikus életstílus-formáló hétnapos gyakorlatot, és végül egy 52 hetes meditációs programot is kínál, amivel életünk minden aspektusát átformálhatjuk.  „Ez a könyv nem azért íródott, hogy visszanézzünk a múltba, hanem azért, hogy előre tekintsünk. Úgy nevezem ezt: felébredés. A felébredés annak a szinonimája, hogy a fényben, a kegyelem állapotában vagyunk, illetve annak, hogy megszabadulunk a fájdalomtól és a szenvedéstől. Ez az igazi boldogság megtestesülése, a totális meditáció pedig a kulcs, ami mindezt kinyitja előtted.”Deepak Chopra

„Amikor új szintre emeljük a tudatunkat, képesek leszünk hozzáférni lényünk egészének határtalan erejéhez, s mindannyian képessé válunk arra, hogy gyógyító és inspiráló csodákat vigyünk végbe. Könyvem, A csodák útja mindenkinek segítséget szeretne nyújtani abban, hogy kapcsolatba léphessen ezzel a mindenek feletti gyógyító erővel.” – Dr. Mark Mincolla   A LEGKISEBB CSODA IS MEGVÁLTOZTATHATJA AZ ÉLETÜNKET! Kár, hogy a legtöbben nem mindig ismerjük fel, amikor csodák történnek, hiszen analitikus elménk hajlamos következmények nélküli pillanatnyi történéseknek elkönyvelni őket.   A csodák útja az elme és a szellem kalandos utazása, amely kibővíti az emberi gyógyulás lehetőségeit, és azzal az egyszerű feltevéssel indul, hogy a csodák nem véletlenszerűen történnek - mi hozzuk létre őket!  Dr. Mark Mincolla könyvében különböző módszereket és technikákat mutat be, amelyekkel túlléphetünk az elfogadás útjában álló korlátainkon, egy mindent átfogó kognitív tudatosság, a csodák manifesztálására képes ébrenlét felé. A szerző, természetgyógyász, táplálkozásterapeuta, könyvében harminc éves holisztikus gyógyítói tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Mark saját és páciensei gyógyulástörténeteinek bemutatásán keresztül olyan tapasztalatokat, tudományos kutatásokat és praktikus gyakorlatokat oszt meg az olvasóval, amelyek segítenek a tudatfeletti elme fejlesztésében és megmutatják miként kerülhetünk közelebb a bennünk rejlő isteni forrás megismeréséhez, amely képes megnyitni az utat a gyógyító és regeneráló csodák előtt.   „A csodák útja a létezés alapállapotának és a tiszta tudatosságnak a végtelen lehetőségek terén történő felfedezése. Ez a teljes állapot minden gyógyulás alapja. Amikor egészek vagyunk, isteniek leszünk és meggyógyulunk. Mark Mincolla saját gyógyulásának története és a tudatállapotok, mint minden tapasztalat alapjai terén tanúsított szakértelme lenyűgöző. Ennek a könyvnek meg kell győznie arról, hogy az élet és a létezés egy csoda, a gyógyulás pedig azt jelenti, hogy visszatérünk az eredeti igazsághoz, a tudatossághoz és boldogság állapotához.” — Deepak Chopra  

Útmutató az érzelmi válságok átvészeléséhez és a szabadság eléréséhez   Válj a saját gyógyítóddá, engedd el a múltbéli traumákat és találj rá az igazi szabadságra!   „A belső gyógyulás a múltbéli berögződések elengedése, egy új, megerősítő hitrendszer létrehozása önmagunk számára, és a jövő megismerhetetlenségének elfogadása azzal a magabiztossággal, hogy erősek és alkalmasak vagyunk – bármi álljon is az utunkba.”   Legújabb könyvében Vex King, az én különböző rétegeit lebontva mutatja be a gyógyuláshoz vezető utat. Egy olyan utat, amelyben Te leszel saját magad legmegbízhatóbb és legbecsesebb útitársa, hiszen kétség nem fér hozzá, hogy már most megvan benned az erő, a tudás és a bátorság ahhoz, hogy megteremtsd azt az életet, amit megérdemelsz.  A könyvben található praktikus gyakorlatok segítségével tartósan felgyógyulhatsz a traumáidból és begyógyíthatod legmélyebb érzelmi sebeidet. Ezekkel az egyszerű módszerekkel és könnyen hozzáférhető gyakorlatokkal új magasságokat tapasztalhatsz meg:  • A saját testünk energiájának felhasználása • A belső rezgéseink megismerése és megemelése • Pozitív kapcsolatok kialakítása • A személyes múltunk feltérképezése és a korlátozó meggyőződéseink megváltoztatása • A valódi énünk felfedezése és a bennünk égő tűz belobbantása   „A belső gyógyulás irányításának megragadása az önszeretet egyik legnagyobb cselekedete. Ha elkötelezed magad a folyamat mellett, már ezzel megemeled a rezgéseidet, és teret adsz az örömtelibb élmények befogadásának.”   A belső gyógyító munkához nincs szükséged gurura. Az egyetlen, igazi guru benned lakik!  

Nem vagy azonos a személyiségeddel. De akkor ki is vagy valójában?   Az enneagram időtlen bölcsességen alapuló összetett és jelentős szimbólum, amely segít annak a megértésében, hogy a túlélési stratégiák, amelyeket korai életszakaszunkban alkottunk, hogyan homályosítják el igazi énünket az idő múlásával. Segít, hogy megismerjük igazi önvalónkat, feltárva előttünk azokat a szokásmintázatokat és vakfoltokat, amelyek akadályt állítanak fejlődésünk és átalakulásunk elé.   Ebben a csodálatos és praktikus könyvben, amely bevezet minket e hatásos fejlesztőeszköz világába, dr. Beatrice Chestnut és Uranio Paes izgalmas felfedezőútra hívnak. Könyvük végigkísér minket a felébredés lépcsőfokain: bemutatják az enneagram kilenc alapvető személyiségmintázatát és azt, hogy ezek miként alakítják az életünket.     Minden egyes fejezet az átalakulás jellegzetes útját mutatja be az egyes személyiségtípusokra vetítve – összesen kilencet. A tudatos stratégiák és bölcs tanácsok, amelyeket ez a könnyen érthető útmutató tartalmaz,  • felfedik előttünk az adott típushoz tartozó személyek problémáit okozó egomintázatokat, az önmegismerés folyamatát, a fejlődési út irányát; • ismerteti az adott típus három lehetséges altípusának jellemzőit, a transzformáció háromszakaszos ösvényét – a vakfoltokkal együtt, kitérve azokra a fájdalmas pontokra, amelyekkel szembetalálhatod magad az úton. NE ÁLLJ SAJÁT MAGAD ÚTJÁBA, KERÜLJ KÖZELEBB HITELESEBB ÉNEDHEZ!    A felébredés enneagramja kiváló könyv, ami megszabadíthat az önkorlátozó védekezési mechanizmusoktól, illetve hozzájárulhat ahhoz, hogy legjobb önmagaddá fejlődj.    „Jóval többek vagyunk annál, aminek gondoljuk magunkat, és az enneagram segít nekünk abban, hogy rájöjjünk erre.”  

"Mindig megbecsültek az emberek, elkényeztetett az élet. Számos elismerésben volt részem, de tartós nyugalomra, megelégedettségre sehol nem leltem. Ma már tudom, hogy bizonyos értelemben átaludtam azokat az éveket, és csak álmodtam, hogy ébren vagyok - amíg össze nem találkoztam Szókratésszal, aki a mentorom és barátom lett." Dan egy Szokratész nevű öreg tanítómester, a békés harcos vezetésével, és egy rejtélyes, vidám lány hatására a végső szembesülés felé halad, amely felemeli, vagy tönkreteszi őt. "Azelőtt úgy éreztem, velem született jogomnál fogva jár nekem egy boldog, magas szintű, józan élet, amit automatikusan megkapok majd az évek során. Soha nem sejtettem, hogy egyszer meg kell majd tanulnom, hogyan kell élni - és hogy léteznek a világlátásnak olyan különleges szabályai és módszerei, amelyeket el kell sajátítanom, mielőtt egyszerű, boldog és elégedett életemre ráébredhetnék." A világsikerű regényből készült mozifilmet 2006-ban mutatták be Amerikában és itthon.  

TEDD MEG AZ ELSŐ LEPÉST A VALÓDI FEJLŐDÉS FELÉ! Eltűnődtél már azon, vajon miért futtatod le fejben ugyanazokat a negatív gondolatmeneteket újra és újra? Vagy azon, hogy miért hagyod még mindig a környezetednek, hogy játszadozzon veled, hatást gyakoroljon rád, uralkodjon feletted? Mi kényszerít a passzív szemlélődő állapotába? Lehetséges, hogy van valami a háttérben, ami erősebb nálad és visszatart a változástól. Dr. Joe Dispenza – az Engedd el önmagad című világsikerű könyv szerzője – évtizedek óta tanulmányozza az emberi elme működését. A széles körben elismert kutatónak a kvantumfizika, idegtudomány és genetika eredményeit felhasználva sikerült bebizonyítania: gondolataink felelősek életünk alakulásáért. Új könyve az emberi agy rejtélyes világában vezeti körbe az olvasót, ott, ahol sorsunk eldőlni látszik. Az író kézzelfogható bizonyítékokat tár elénk; gondolataink kémiai reakciókat váltanak ki agyunkban, melyek viselkedési, érzelmi mintázatokban rögzülnek, és végül a tudatalattiban futó automatizmusokká alakulnak. A Mi a csudát tudunk a világról? című 2004-es filmsikerben Dr. Joe Dispenza már beavatott minket lenyűgöző kutatási eredményeibe. A felismerés, miszerint tudatosságunk növelésével, és így agyi áramköreink megváltoztatásával új létállapotot és új életet teremthetünk magunknak, több millió emberre hatott inspirálóan. Ez a könyv hatalmas lépés az ember szellemi erejének megértéséhez vezető úton. A tudományos alapokon túl olyan tudást ad a kezedbe, mellyel most azonnal elkezdheted vagy folytathatod személyes fejlődésed!Változtasd meg lépésről lépésre agyi áramköreidet. Megvan benned a kvantumválasztás ereje! Ültesd át a gyakorlatba Dr. Dispenza technikáit e könyv segítségével és váltsd valóra a benned rejlő lehetőséget! Dr. Joe Dispenza nemzetközileg elismert kutató, író, tanár, tanácsadó és előadó, saját területének szupersztárja, könyvei sorra a sikerlisták élén landolnak. Kutatóként – másokkal együttműködve – az idegtudomány, a kvantumfizika és a génkutatás legújabb eredményeit felhasználva keresi a spontán gyógyulások mögött rejlő titkokat. Meggyőződéssel hisz abban, hogy mindannyiunkban korlátlan lehetőség és végtelen potenciál rejtőzik, és tudatalattink átprogramozásával a testünkben zajló folyamatok mellett énünk bármely aspektusát is megváltoztathatjuk, egy jobb életet, új sorsot teremthetünk magunknak.

Az univerzum él – és emlékezik. Az univerzum Akasa-krónika néven ismert energetikai archívuma minden lélekre vonatkozóan tárol információkat, melyeket felfedve szeretetteljes vezetésben részesülhetünk. A lélek feljegyzéseinek és útinaplójának megtekintése valaha a spirituális mesterek privilégiuma volt, ma azonban bárki által lehívható és használható az itt összegyűlt információ. Hogyan férhetsz hozzá az univerzum tudástárához? A könyv, melyet kezedben tartasz minden eszközt a rendelkezésedre bocsát ahhoz, hogy megtanuld érzékelni és értelmezni az Akasa-krónika energetikai feljegyzéseit. A gyógyító Linda Howe kidolgozott egy megbízható eljárást, amellyel hozzáférhetünk ehhez az információtárhoz; ez az Ösvény Imádság Módszer. Ez az átfogó útmutató segít magabiztosan olvasnod a saját Krónikádat vagy másokét, és ösztönzést találnod a saját spirituális utad megtételéhez. A könyvből választ kapsz az alábbi kérdésekre: - Hogyan léphetsz be az Akasa-krónikába? - Mire figyeljünk az Akasa-olvasás során? - Milyen szabályokat kell betartanunk? - Milyen típusú kérdéseket érdemes feltennünk? - Hogyan használjuk az Akasából származó információkat? Az Akasa-krónika – Hogyan érzékeld és használd az univerzum tudástárát? neked is átadja a tudást, amit felhasználva kapcsolatba kerülhetsz a végtelen öröm, a belső béke és az elégedettség ezen isteni forrásával.

A tudatos babavállalás esszenciája: hogyan tudjuk a testünket, lelkünket felkészíteni a baba fogadására, mit tehetünk ennek érdekében? Dr. Csomai Zita hiánypótló könyve nemcsak a meddőnek mondott párokat szólítja meg, hanem mindenkit, aki babát szeretne. Az orvos-természetgyógyász az orvosi vizsgálatok, leletek függvényében részletesen bemutatja azokat a természetes megoldásokat, melyek segítségével rövid időn belül helyreállítható egészségünk, fogamzóképességünk. A szerző gyakorló szakemberként több száz reményvesztett házaspárnak tudott már segíteni, köszönhetően annak, hogy egyedülállóan komplex módon közelíti a termékenység kérdését. Ebben a könyvben azon túl, hogy iránymutatással szolgál a gyermekáldás útjában álló kóros állapotok legrövidebb úton történő felderítéséhez (pl. célirányos labortesztek, melyek nem tartoznak a rutinvizsgálatok körébe), a vizsgálati eredmények birtokában kézzelfogható, azonnal alkalmazható cselekvési tervet is felvázol – rengeteg időt megspórolva a pároknak. A kötet egyedülálló módon részletesen tárgyalja a férfi termékenység helyreállításának lehetőségeit is; fizikai, lelki, energetikai egységben közelítve meg azt. A tabutémák kibeszélése mellett a szerző szeretné ráirányítani figyelmünket az igen beszédes statisztikai adatokra, melyek szerint sorsdöntő jelentőségű, hogy az erősebbik nem se zárkózzon el az alapos orvosi vizsgálattól. A pár mindkét felének tudatos hozzáállása akár évekkel lerövidítheti a gyermekáldáshoz vezető utat. „Hiszem, hogy egészséges életmóddal és megfelelő felkészüléssel egészséges kisbabák születhetnek. Az egyik küldetésem a nők, a leendő anyák egészségének helyreállítása annak érdekében, hogy egészséges kisbabák szülessenek, születhessenek.” – Dr. Csomai Zita www.drcsomaizita.hu

Ha mindig is el akartad olvasni A csodák tanítását, de túl nehéznek találtad és túl vaskosnak az eredeti könyvet, imádni fogod a klasszikusnak ezt az egyszerű, de könnyen érthető átiratát, amely 365 napos lebontásban foglalja neked össze az eredeti művet. A csodák tanításának leckéi nagyon mélyek és megindítóak, ám az eredeti mű sokaknak nehezen emészthető formában tárja elénk ezt a felbecsülhetetlen értékű spirituális tudást. Most viszont a Pam Grout-nak, az E2, E3 és az Adj hálát és gazdagodj című sikerkönyvek szerzőjének köszönhetően megismerheted A csodák tanításának praktikus, könnyen alkalmazható változatát. A könyvben a következőket találod: szórakoztató és egyben elgondolkoztató napi leckéket, mint például: „A fejemben élő szószátyár átlényegítése" és „Az ego nem amigo". A csodák tanításában szereplő eredeti spirituális szöveg lényegi üzeneteit összefoglaló magyarázatokat - a mindennapi életedre vetítve. Ismétléseket, hogy a Tanítás leckéi tényleg rögzüljenek. Személyes történeteket, melyek megmosolyogtatóak és mégis mélységesen felkavaróak. Pam Grout egyedi módon ötvözi az örök igazságokat a pop kultúrával és a személyes anekdotákkal. Magával ragadó stílusú spirituális mű, mely meg fogja változtatni az életedet. Pam Grout a varázslat és a bűbáj frontvonalainak felfedezője. Írásai átsegítik a kétkedőket a spiritualitás oldalára. Statisztált már zombifilmben, írt már countrydalt, gyártott már tévésorozatot és társalgott már masai harcosokkal, török szultánokkal és Intivel, az ecuadori napistennel. Olyan oldalaknak ír könyveket és cikkeket, mint a CNN Travel, a Men's Journal, a The Huffington Post és a People Magazine. Olyan New York Times bestsellerek írója, mint az Adj hálát és gazdagodj, az E2 és az E3.

VÉGRE EGY TUDOMÁNYOS BIZONYÍTÉKOKON ALAPULÓ FOGYÓKÚRÁS KÖNYV. Akár kórosan elhízott vagy, akár egyszerűen túlsúlyos, akár eszményi a súlyod, de szeretnéd meg is őrizni azt, Dr. Greger és csapata minden létező trükköt és technikát a rendelkezésedre bocsát, hogy az alapoktól kiindulva építhesd fel a saját ideális testsúlykontroll-módszeredet.     Olybá tűnik, mintha minden hónapban felbukkanna egy-egy új diéta vagy fogyókúrás divathóbort – ám az elhízott emberek arányszáma, s az őket sújtó megbetegedések és egészségügyi problémák gyakorisága tovább nő. Legfőbb ideje tehát, hogy egy teljesen új megközelítésmódhoz folyamodjunk.    És itt lép színre dr. Michael Greger, a nemzetközileg elismert táplálkozástudományi szakember és orvos, a NutritionFacts.org atyja. Hogy ne halj meg! című könyvének átütő sikere után dr. Greger most az elhízás elsődleges okainak – és leghatékonyabb gyógymódjainak – legfrissebb kutatásaira irányítja figyelmét.    A szerző először is felvázolja az optimális feltételrendszert, mely a maradandó testsúlycsökkenést lehetővé teszi, majd megvizsgálja, miképpen hatnak ki az egyes táplálékok egészségünkre és élettartamunkra. Megismerteti az olvasót az eszményi testsúlycsökkentő étrend kulcsfontosságú alkotóelemeivel – többek között olyan kiemelkedően fontos tényezőkkel, mint a kalóriasűrűség, az inzulinindex, vagy éppen az élelmiszereknek a bélflóránkra gyakorolt hatása –, kimutatván, hogy a növényi alapú étrend kulcsfontosságú a sikerünkhöz.    Ám ez a könyv nem pusztán az eszményi étrendet taglalja; ezen túlmenően 21 fogyásserkentőt is bemutat a táplálkozástudományi kutatások élvonalából, melyek tudatos alkalmazásával maximalizálhatjuk szervezetünk zsírégető képességét. Dr. Greger az alapoktól építi fel minden eddiginél hatékonyabb fogyókúrás útmutatóját, egy olyan időtálló és proaktív szemléletmódot tárva elénk, mely bármely új irányzattal felveszi a versenyt.    E GYAKORLATI TANÁCSOKKAL ÉS ÚTTÖRŐ, TUDOMÁNYOS EREDMÉNYEKKEL TELI KÖNYV EGYSZER S MINDENKORRA VÉGET VET A KÍNKESERVES DIÉTÁZÁSNAK, S A FOGYÓKÚRA FOLYTONOS GYÖTRELMEIT EGY EGYSZERŰ, EGÉSZSÉ

TISZTÍTÓKÚRÁK, ?MELYEK VALÓBAN AZT CÉLOZZÁK, AMI ELROMLOTT A TESTÜNKBEN Anthony William, New York Times sikerlistás szerző könyvében minden benne van, amit a tisztítókúráról tudnod kell, hogy átformálhasd az egészségedet – és az életedet. Ha úgy gondolod, hogy semmilyen tisztítókúrára nincs szükséged – ha biztosra veszed, hogy a te szervezetben nem bújhatnak meg méreganyagok – gondold át még egyszer! A mai világban már a születésünk előtt megjelennek az egészségünket fenyegető mérgek és kórokozók, hogy aztán folyamatosan hátráltassanak továbbra is, amikor a mindennapi életünk során találkozunk velük. A tisztítókúra létfontosságú fegyver ezekkel a terhelésekkel szemben – ha tudod, hogyan végezd. Ezért van szükséged erre a könyvre. Anthony William, a Gyógyító médium rengeteg meglátással és információval tömte tele a tisztítókúrák ezen egykötetes forrását a híres kilenc napos 3:6:9 tisztítókúrájával kezdve, melyet aztán speciális egészségi igényeknek megfelelő életmentő protokollokkal – például kórokozók elleni tisztítókúra, reggeli tisztítás és nehézfém-méregtelenítés – fejelt meg.

Egész biztosan hallottál már a karmáról és a reinkarnációról. Azonban nem biztos, hogy olvastál még ennyire hiteles, és a témát mégis közérthetően tárgyaló könyvet, mint Stephen Knapp munkája. Ez a kivételes könyv India ősi védikus szövegeiben található eredeti tanításokat dolgozza fel számodra. Stephen Knapp mindennapi példákon keresztül mutatja be, hogy mostani tetteidnek milyen pozitív és negatív hatásai lehetnek a jövőbeli életeidre. Miért fordulnak elő bizonyos helyzetek; például miért történnek rossz dolgok jó emberekkel? Erre és hasonló kérdésekre is választ kaphatsz, ezáltal sokkal közelebb jutva ahhoz, hogy megérthesd, hogyan formálódik sorsod valójában, és erre hogyan lehetsz hatással. A Karma és reinkarnáció részletesen kitárgyalja az olyan érdekfeszítő témákat is, mint: • A reinkarnáció elismerése világszerte • Reinkarnáció a kereszténységben • Hogyan vándorlunk testről testre • A mennybe vagy a pokolba utazunk-e • A reinkarnáció oka • Szabad akarat és választás vagy predesztináció • Milyen lehet a következő életünk • Hogyan szabadulhatunk fel a reinkarnáció további körei alól Hogyan formálódik a sorsunk? Miért történnek rossz dolgok az emberrel? Van-e szabad akarat? A Karma és reinkarnáció azoknak szól, akik szeretnék mélyebb szinten átlátni az életünket alakító karmikus összefüggéseket, és ehhez autentikus forrásból származó magyarázatokat várnak.

AZ ERRE SZÜLETTÉL 25. JUBILEUMI, BŐVÍTETT, ÁTDOLGOZOTT KIADÁSÁT TARTOD A KEZEDBEN! Dan Millman, A békés harcos című könyv világhírű szerzője már emberek százezreinek mutatott utat, hogy értelmet, célt és irányt találjanak életükben, az ősi bölcsességen alapuló, modern életfeladat-rendszer segítségével, melyet az Erre születtél lapjain ismerhetünk meg. Ez az élvezetes kézikönyv akár jóskönyvként is alkalmazható, elsősorban azonban egy praktikus és jól érthető számmisztika, amely az ősi püthagoraszi tanokra épül. Miután meghatároztuk saját születési számunkat, elgondolkodtató összefüggések sora tárul fel előttünk. Részletesen képet kapunk a születési számokból levezethető egyes életutak sajátosságairól, melyek figyelembevételével rálelhetünk arra az ÉLETRE, amelyre SZÜLETTÜNK. A jubileumi kiadás tartalmából: 1750–ig visszamenőleg meghatározhatjuk bárki születési számát és a hozzá tartozó életutat, beleértve a 2000 után születetteket is, akiknek az életfeladat-rendszerben egyszámjegyű szám árulkodik életútjukról. Megtudhatjuk, milyen nehézségekkel kell szembenéznünk és milyen erősségek jellemzik az egyes életutakat a pénz, szexualitás, egészség, életfeladatok terén. Megismerhetjük azokat a kulcsfontosságú spirituális törvényeket, melyek segítenek leküzdeni az egyes életutakon felbukkanó akadályokat. Útmutatót kapunk ahhoz, hogy megtaláljuk a képességeinkhez és velünk született vágyainkhoz leginkább illő megélhetési formát és hivatást. Lehull a lepel kapcsolatink rejtett dinamikájáról, az ismétlődő mintázatokról. Megtanulhatjuk, hogyan éljünk harmóniában életünk 9 éves ciklusaival. Dan Millman több példát hoz az egyes életutakhoz a hírességek és ismert emberek közül. Miután saját számunkat meghatároztuk, barátaink, rokonaink, szeretteink adataival kezdünk játszani, és ugyancsak elgondolkodtató összefüggésekre bukkanunk! Mindnyájunknak megvannak a magunk hegycsúcsai, amelyekre fel kell jutnunk; e módszer és e könyv segítségünkre lesz abban, hogy rátaláljunk az életre, amelyre születtünk!