Jaffa Kiadó strana 17 z 63

Élj bátor, ragyogó, magabiztos életet ADHD-val küzdő nőként! Ha te is figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő nő vagy, akkor valószínűleg mindig is tudtad, hogy más vagy, mint a többiek. Gyerekkorodban gyakran hallhattad - tanáraidról, barátaidtól, akár még a szüleidtől is -, hogy ahhoz, hogy jobb életet élhess, változtatnod kell azon, ahogyan gondolkodsz, ahogyan cselekszel. Pedig az ADHD nem azt jelenti, hogy selejtes lennél! Igenis lehet teljes, boldog életed ADHD-val élő nőként. Ez a radikális útmutató megmutatja, hogyan érheted ezt el. Az Útmutató ADHD-val élő nőknek sokkal több egyszerű munkafüzetnél. Professzionálisan megírt, inspiráló forrás, és főként olyan eszköz, amelyhez minden ADHD-val élő nőnek hozzá kellene férnie, aki szégyennel, megbélyegzéssel, önhibáztatással, negatív érzelmekkel él együtt nap mint nap. Gyakorlatai, kérdéssorai és inspiráló történetei arra ösztönöznek, hogy felfedezd és megismerd saját belső nagyszerűségedet. Hatékony eszközökhöz juttat, amelyek segítenek kiteljesíteni egyedi erősségeidet, megbecsülni a neurodiverzitásodat, megtanulni a magabiztos kommunikációt. Segít, hogy ne "megjavítani" próbáld magad, hanem vedd észre, hogyan korlátozták mindeddig az önértékelésedet az ADHD-ból fakadó kihívásaid, és megmutatja, hogyan lépj túl a megbélyegzettségen és a szégyenérzeten, ami eddig nem engedte, hogy kiteljesedhess. Megtanít, hogyan építs ki erős, merész, magabiztos énképet, és hogyan élj önazonos, energikus, boldog életet. Ha Te is a megszégyenített és lejáratott nők ezrei közé tartozol, engedd meg Sari Soldennek és Michelle Franknek, hogy temperamentumos, de együttérző idegenvezetőid legyenek. Ők megértik, hogy a rejtőzködés évtizedei után a félelmek megbéníthatják az embert, és türelemmel segítenek neked, hogy kifejleszd magadban a rugalmasságot és a bátorságot. Lehetőséget kínálnak arra, hogy az elfogadás és az együttérzés pozíciójából szemlélve megértsd a világban betöltött szerepedet. Lélegzetelállítóan sokszínű világunkban az Útmutató ADHD-val élő nőknek merészen ünnepli a lenyűgöző és egyedi különbözőségeket.

"A jóga manapság oly mértékben része világunknak, hogy egészen természetesnek vesszük jelenlétét. Sztárok népszerűsítik, iskolákban, sőt bevásárlóközpontokban tanítják. De minek köszönhető a térhódítása? És vajon valóban egészen az ókorból ered máig tartó hatása, ahogyan azt hívei állítják? Rendkívüli könyvében Mark Singleton megkérdőjelezi az ászanaalapú jóga természetével és eredetével kapcsolatos, általánosan elterjedt nézeteket, és a jóga megértésének radikálisan új módját javasolja. Bemutatja, hogy a közhiedelemmel ellentétben az indiai hagyományban nincs bizonyíték arra a fajta egészség- és fittségorientált, az ászanákat középpontba állító jógagyakorlatra, amely a huszonegyedik század globális jógafelfogását uralja. Singleton nem kevesebbet állít, mint hogy a ma legnépszerűbb, ászanaalapú jógairányzatok - mint az astanga, hatha vagy a bikram jóga - gyökerei nem tisztán az ősi indiai jógahagyományban keresendők: az európai testépítés, a huszadik század eleji női tornamozgalom vagy akár a nacionalizmus eszméi is komoly szerepet játszottak létrejöttükben! A Jógatest gazdag archív dokumentumanyagra és a jógát világhírűvé tevő, legendás máiszúri tanítványok generációjának még élő tagjaival készített interjúkra támaszkodva, rendkívüli alapossággal tárja fel a modern jóga történetét, filozófiai és gyakorlati hátterét. "Singleton radikális, aprólékosan dokumentált, érzékeny elemzése teljesen világossá teszi, hogy az indiai civilizáció valóságos ikonjának tekinthető, ászanaalapú jóga valójában egyértelműen a gyarmati és posztkoloniális globalizáció hibrid terméke." - Joseph S. Alter, a Pittsburghi Egyetem professzora

"A policisztás ovárium szindróma a világ leggyakoribb, reproduktív egészséget érintő megbetegedése. A becslések szerint a termékeny korú nők 8-20 százalékát érinti, akiknek majdnem a fele képtelen teherbe esni. A PCOS ezen kívül megnöveli a szívbetegségek, a petefészek- és méhnyálkahártya-rák, illetve a 2-es típusú diabétesz kialakulásának veszélyét. Ha ebben a betegségben szenvedsz, és csak egyetlen könyvet szeretnél elolvasni róla, akkor ez a legjobb választás! Dr. Jason Fung, Az elhízás titka című, New York Times sikerlistás könyv szerzője a természetgyógyász Nadia Pateguanával összefogva kidolgozott egy speciális diétát és időszakos böjtölést tartalmazó módszert, amely segít megelőzni, illetve visszafordítani a PCOS-t. Részletes és közérthető magyarázataik elmélyítik az ismereteidet a témáról, segítségükkel megtudhatod, mi játszódik le a testedben, és hogyan függenek össze a különféle biológiai folyamatok. Ha pedig átláttad, hogy a PCOS az inzulinszint szabályozásával összefüggő probléma, akkor könnyebben át tudod majd alakítani ennek megfelelően az étkezési szokásaidat. A szerzők összegyűjtötték a témára vonatkozó legfrissebb adatokat és információkat, és mindezt könnyen követhető formába öntötték. Hétköznapi nyelven megfogalmazott, tudományos felismerésekkel és személyes tapasztalatokkal alátámasztott útmutatójuk elmagyarázza, - Hogyan akadályozd meg a PCOS kialakulását, illetve hogyan fordítsd vissza a betegséget alacsony szénhidráttartalmú ketogén diétával és időszakos böjtöléssel. - Miért játszik kulcsszerepet a PCOS kialakulásában a túlzott inzulintermelés, és hogyan szabadulhatsz meg ettől a problémától. Emellett találsz benne 50 receptet és számos étrendi mintát is, így az elméletből ízletes valóságot teremthetsz!

"Gondolkoztál már valaha azon, hogy: • vajon miért hullámzik a szexuális vágy a menstruációs ciklus során? • hogyan befolyásolja a terhesség, a szülés és a szoptatás a női szexualitást? • lehet-e az önmegtartóztatás jó döntés? • hogyan is működik pontosan a szerelemhormonnak nevezett oxitocin? Elizabeth Davis egyszerre provokatív és informatív könyve a szexualitásban az idők során bekövetkező változásokra koncentrál. A legfrissebb tudományos kutatásokra alapozva bemutatja, hogy az egyes szexuális szakaszokban, így a menopauza utáni és a gyermekágyas időkben mi számít normálisnak, és hogyan tartozik mindez össze az élet szövetében. Az első menstruációt, a szülést és a menopauzát átalakító erejű, biológiai fordulópontokként jeleníti meg, és rávilágít, hogy mi a közös ezekben az eseményekben a hormonális és pszichológiai változásokat tekintve. Ismerteti az oxitocin, az agyhullámok és az intuíció közötti összefüggéseket, a xenoösztrogének okozta hormonegyensúly-hiányt, és beszél arról, hogy az abortusz, a vetélés és más jelentős veszteségek hogyan hatnak a szexuális vágyra. Mindezekkel kapcsolatban pedig öngyógyításra serkentő javaslatokat is kínál, valamint egy kérdéssort a trauma és bántalmazás kezeléséhez. A női vágy ritmusa őszinte, személyes és izgalmas utazás a női szexualitás legmélyébe, és hasznos kalauz az élet minden szakaszához.

"Napjainkban túl sok gyerek és felnőtt szenvedi meg a mindennapokban, hogy szégyelli megélni az érzelmeit, és nem rendelkezik a szükséges érzelmi kompetenciákkal. Pedig nem szükségszerű, hogy így legyen. Marc Brackett élethivatásának tekinti, hogy megfordítsa ezt a folyamatot, és ebben a könyvben megmutatja, hogyan lehetséges ez. Az érzelmek kutatásával eltöltött huszonöt éve alatt Brackett kidolgozott egy hatékony módszert gyerekek és felnőttek életminőségének javítására: egy tudományos alapokon nyugvó programot, amelynek célja, hogy érzelmeink ne terhet jelentsenek, hanem a megértésük révén megszerzett információkat felhasználhassuk, elősegítve boldogulásunkat, jóllétünket. Megközelítésének ihletője egy gyerekkori élmény, pontosabban egy éleslátó nagybácsi volt, aki arra bátorította, hogy merjen érezni. Ő volt az első felnőtt, aki képes volt valóban megérteni őt, és felismerni a viselkedése mögött megbúvó elfojtott szenvedést és megaláztatást. Brackett ekkor ébredt tudatára, hogy amin keresztülmegy, az valójában múló állapot; hogy nincs egyedül; hogy a helyzete nem kilátástalan; és hogy nem ő a hibás mindazért a félelemért, elszigeteltségért és dühért, amit érez. És ami a legfontosabb: hogy tud valamit tenni ez ellen! Az érzelmi intelligencia fejlesztésére fókuszáló RULER program mélyreható változásokat hozott abban a több ezer iskolában, ahol bevezették. A tapasztalatok igazolták, hogy eredményes a stressz és a kiégés csökkentésében, az iskolák légkörének és a diákok teljesítményének javításában. A könyv betekintést ad a program alapjaiba, és megismertet azokkal a stratégiákkal, amelyek birtokában sikerrel küzdhetünk meg a mindennapi élet kihívásaival, boldogulhatunk társas kapcsolatainkban, és hatékonyabban oldhatjuk meg az ezekből fakadó problémákat. "

Tizenkét évvel a nagysikerű Trianon-legendák című kötet után ABLONCZY BALÁZS újabb, a trianoni békeszerződést övező történetek nyomába eredt. A szerző magyar történész által eddig soha nem látott levéltári forrásokat kutatott fel a párizsi Grand Orient szabadkőműves nagypáholy iratai között, hogy válaszoljon a kérdésre: valóban a szabadkőművesek tehettek Magyarország felosztásáról? Mackensen tábornagy csakugyan megvédhette volna-e Erdélyt 1918 őszén? A magyar vasúti vágányok egy részét tényleg felszedték Trianon miatt? Milyen helyi történetek fűződnek a helyszíni határmegállapításokhoz és ezek mögött mi áll? Igaz, hogy rúzsozták magukat a Budapestet megszálló román katonatisztek? Ki volt valójában a kitalált költőnő, akinek a verse a Trianon-irodalom kötelező darabjává vált a két világháború között? Apponyi Albert valóban mondta-e mindazt, amit a közösségi média és a politikusi beszédek neki tulajdonítanak? Végül pedig „lejár-e Trianon” száz év után? A szerző utánajárt a legendák eredetének, megvizsgálta keletkezésük körülményeit, és könyvében megkísérli különválasztani a legendát, a valóságot és a szándékos hamisítást. A trianoni béke valós hátterének ismerete a nemzeti önismeret fontos része: a tévedések és a hamisítás felismerésében segít ez a kötet.

Az 1600-as évek elején Prága az aranycsinálás lázában ég. A várban, ahol ugyanúgy a bölcsek kövét keresi a babonás császár, mint a sok alkimista, varázsló és szerencsevadász, tömlöce mélyén gyermeket szül egy boszorkánysággal vádolt fiatal nő. Mire a börtönőrei észbe kapnának, ő maga meghal, az újszülöttnek pedig nyoma vész. Mindeközben a vallásháború felé sodródó Európa népeit az Újvilágból érkezett járvány tizedeli. Csodatevőnek hitt déltengeri ellenszerével, a guajakfával Augsburg dúsgazdag polgárai, a Fuggerek kereskednek. Az élet fájaként emlegetett szer nyomában jut el a sváb városba a fiatal Johanna is, aki lány lévén ugyan nem követheti orvos édesapját annak hivatásában, a gyógyfüvekről azonban mindenkinél többet tud. Azt reméli, a titokzatos növény segítségével megmentheti annak a fiúnak az életét, akit a világon a legjobban szeret. Az élete azonban váratlan fordulatot vesz, amikor megismerkedik az itáliai énekessel, Niccolóval. Az angyalarcú fiú egy új műfaj, az opera csillaga, hercegi udvarokban dolgozik, a legnagyobb zeneszerzők írnak darabokat neki, megnyerő külseje és magával ragadó hangja miatt nők és férfiak egyaránt rajonganak érte. Ő azonban a hírnévért nagy árat fizetett, most pedig menekülni kényszerül egy befolyásos nagyúr elől, aki megszokta, hogy a kívánsága parancs. Johanna és Niccoló körül ott kavarog a változások korának tarka forgataga, kalandor királyokkal és boszorkányüldöző főpapokkal, zsoldosokkal és kurtizánokkal, felejthetetlen farsangi mulatságokkal és olyan csodálatos zenével, amilyet korábban nem hallott emberi fül. Nekik azonban arra a kérdésre kell választ találniuk, jár-e szabályos szerelem két szabálytalan embernek. Egyáltalán, létezik-e szabályos szerelem?

Könnyebbség már hét nap alatt az alacsony FODMAP diétával! Világszerte tízmilliók tudják, milyen nehéz együtt élni az irritábilisbél-szindróma (IBS) tüneteivel - kellemetlen, kínos, elmagányosító érzés. De egy új étrend hamar könnyebbséget hozhat. Az alacsony FODMAP diéta hatásosságát klinikai vizsgálatok igazolják. Bár a FODMAP-okon nem is olyan egyszerű kiigazodni, ennek a kötetnek a segítségével könnyen megtanulhatod, hogyan zárd ki étrendedből az ártalmas anyagokat. Az Alacsony FODMAP diéta kezdőknek útmutatóul szolgál ahhoz, hogy akár egyetlen hét alatt enyhüljenek az emésztési panaszaid. Mollie Tunitsky egyszerű lépésekre bontja a folyamat minden fázisát, hétnapos menütervvel és bevásárlólistával segíti a magas FODMAP-tartalmú élelmiszerek elkerülését, és tanácsokkal szolgál arra is, hogy a diéta végeztével hogyan építheted vissza ezeket biztonságosan az étrendedbe. Ez a könyv lehetővé teszi, hogy végre problémamentesen étkezhess és egészségesen élhess! - 7 NAPOS MENÜTERV bevásárlólistával, a tünetek nyomon követését és az étrend kibővítését segítő táblázattal, hasznos és kedvcsináló tippekkel - TÖBB MINT 75 GLUTÉNMENTES ALACSONY FODMAP RECEPT tápértékadatokkal. A választást címkék könnyítik meg: tejmentes, egyetlen edényt igénylő elkészítés, gyors előkészítés, félóra alatt elkészíthető, vegetáriánus, vegán - 5 EGYSZERŰ LÉPÉS az éléskamra elrendezésére és az ételek előkészítésére, hogy könnyebb legyen beépítened a mindennapjaidba a diétát - ALAPOS ÁTTEKINTÉS a vizsgálatokkal igazolt alacsony FODMAP diétáról és működéséről

"A válást nemcsak a házastársak szenvedik meg, nem csupán az ő kapcsolatuk megromlásáról szól. Legtöbbször a gyerekek is súlyos próbatétel elé kerülnek ilyenkor, s ha a két egykori társ között ellenséges a viszony, az a gyerek-szülő kapcsolatoknak is sokat árthat. Könyvünk stratégiákat kínál a szülőnek, aki azzal szembesül, hogy volt párja megkísérli „kisajátítani”, elidegeníteni tőle közös gyermeküket. A gyermek lojalitáskonfliktusba kerül: őrlődve úgy érzi, csak rossz döntést hozhat, szinte kettészakad. A helyzet a megtámadott szülőtől bölcsességet kíván. A könyv megtörtént esetek sokaságát elemezve kínálja a türelem, az empátia, a lélektani éleslátás és a konfliktuskezelés eszközeit. Módszereket mutat be a szülő és a gyermek közti szeretet megőrzésére, hogy a szülővel szembefordított gyermek ne idegenedjen el, ne váljék a helyzet áldozatává, s később ne kelljen önvádtól szenvednie egy életen át. Gyakorlati eszközöket ad ahhoz, hogy az érintett szülő átkeretezze gondolatait, megtanulja szabályozni érzelmeit, hogy ne cselekedjen meggondolatlanul, támadási felületet teremtve a másiknak, mégis szembeszállhasson a tehetetlenség bénító érzésével. Segít felismerni az esetleges hibákat, rendbe hozni a következményeket, és visszaszerezni az irányítást. DR. AMY J. BAKER a fejlődéslélektan nemzetközi hírű szakértője, számos könyv és tanulmány szerzője. PAUL R. FINE szociális munkásként és pszichoterapeutaként sok évtizedes tapasztalatot szerzett a szülői elidegenítés kezelésének témájában. Könyvük nélkülözhetetlen kalauza az elvált szülőnek, aki meg akarja őrizni gyermekével való szeretetteljes kapcsolatát. "

"Az írók kifejezetten érdekes figurák, egyik-másikuk pedig egyenesen panoptikumba illő alak. Márai szavaival: "a magyar bestiárium különösségei" ők. Kötetünk 33 magyar író portréját és pályaképét kínálja a huszadik századból. Jelentős és elfeledett, jellemes és állhatatlan, reakciós és világforradalmár, népies és urbánus, imponáló életművet megalkotó és ma már jószerint olvashatatlan literátorok egyaránt akadnak közöttük. Jellemzően olyan szerzők, akiket nem sorolunk a legnagyobbak közé - sőt a túlnyomó többségüket manapság még csak emlegetni sem szokás. Jóllehet irodalmi kultúránk gazdagságát és változatosságát, egyszersmind a század történelmi és (kultúr)politikai fordulatait segít érzékletessé tenni, ha megismerjük a mezőnyt az óriások körül. Róluk szól ez a könyv, és persze arról, hogy olvasni jó: nemcsak a felfedezésre érdemes (majdnem) remekműveket, de a meghatóan poros regényeket is.

Miután évekig szenvedett megmagyarázhatatlan egészségügyi problémáktól, dr. Ben Lynch felfedezte a kiváltó okot: a "piszkos" géneket. A génjeink "születhetnek piszkosnak", de gyakran egyszerűen csak "piszkosan viselkednek", válaszul a környezetünkre, az étrendünkre vagy az életmódunkra. Akármelyik is az ok, a pszkos gének élethosszig tartó, életveszélyes és krónikus egészségügyi problémákat okozhatnak, mint amilyenek a szív- és érrendszeri betegségek, autoimmun betegségek, depresszió, cukorbetegség vagy a rák. Sokan gondolják úgy, hogy a génjeinkben kódolt betegségek elől nincs menekvés -- dr. Lynch azonban felszámol ezzel a hiedelemmel, és saját és több száz, sikeresen meggyógyított páciense tapasztalatai alapján megmutatja, hogy képesek lehetünk újraírni a genetikai sorsunkat. Megtanítja, hogyan azonosíthatjuk és optimalizálhatjuk mindkét típusú piszkos génjeinket célzott és személyre szabott egészségügyi tervvel, táplálkozással, stresszoldással, környezeti méregtelenítéssel és egyéb holisztikus és természetes eszközökkel. A Piszkos gének segítségével képesek leszünk valóban tenni a hosszabb, egészségesebb életért!

"Hol kezdődik az élet, és meddig tart? Miért éppen ott vagyunk, ahol élünk? Miért éppen azokkal találkozunk, akik aztán meghatározzák az életünket? Mi tervezünk, vagy egy terv részei vagyunk? Vannak kérdések, amelyekre nincsenek válaszok - talán nem is keressük őket. A hétköznapok monotonitásában élünk, beletörődve a sorsunkba, bizonygatva önmagunknak, hogy boldogok vagyunk. De a szavak mögött feltörnek a könnyek, és szabad estéink magányában a sorsunkat kísértő apró játszmákban leljük örömünket. Az idegen mesélőjével azonban megtörténik az, ami kevesekkel. Éppen hazafelé tart egy átlagos nap után, amikor hirtelen különleges társaságban találja magát. Négyen várják, hogy megmutassanak neki valamit, és közben döntés elé állítják. Négyük közül az egyik előlép, és felfedi magát, de felfed egy utat is, amely életeket szel át, születéseket és a halálokat köt össze, miközben rámutat a lényegre - ami nem más, mint a szerelem. Szerelem, halál, születés és sors. Körforgás. Spirál, amely egyre feljebb és feljebb visz a beteljesülés felé. Le nem tett életek, porrá zúzott emlékek sora, amelyek újabb és újabb kihívások elé állítanak minket. Bauer Barbara négykötetes kisregénysorozata négy különleges találkozásról szól. A szerző ezúttal misztikus belső utazásra hívja olvasóit, akik eddig főként hétköznapi családok generációkon átívelő történeteit szokhatták meg tőle. A TALÁLKOZÁSOK kötetei: Az idegen Az átutazó A jövevény A barát

Miért ilyen gyakori az inzulinrezisztencia napjainkban? Hogyan lett népbetegség a pajzsmirigy-alulműködés? Milyen tényezők járulnak hozzá a nagymértékű elhízás-járványhoz? Miért kezdődik manapság sokkal korábbi életkorban a menopauza? Megszokhattuk, hogy a klasszikus orvoslás egymástól elkülönítve kezeli a különböző egészségügyi panaszainkat, a tünetekre helyezi a hangsúlyt, és gyógyszerekkel próbálja oltani a tüzet. A hormonrendszerünket működésben tartó szerveink azonban megbonthatatlan egységet alkotnak, így az egészséges hormonegyensúlyt akkor érhetjük el, ha teljes rendszerszemléletű megközelítéssel indulunk el a gyógyulás útján. Nem lehet különválasztani a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy, a mellékvesék és az ivarszervek gyógyítását, hiszen mindezek tökéletes együttműködésben dolgoznak. A HPA tengely - funkcionális kapcsolat a hipotalamusz, a hipofízis és mellékvesekéreg között -, más néven stressztengely egyensúlyának kibillenése számos modern betegség gyökéroka, amelyekre a gyógyszerszedés helyett jobb megoldási lehetőségek is léteznek. Ebben az életmódkönyvben a hormonegyensúly eléréséhez kínálunk újszerű szemléletet, átfogó, minden szervre ható javaslatokat és recepteket. A sejtjeinkben működő energiakályhákat, a mitokondriumokat vesszük célba, és arra törekszünk, hogy életmódunk megváltoztatásával újra tökéletesen ellássák feladatukat. A receptek alapanyagául olyan élelmiszereket válogattunk össze, amelyek bővelkednek a mitokondriumok működését támogató antioxidánsokban és egyéb jótékony tápanyagokban. Nem arra koncentrálunk, mit nem szabad, mit ne együnk, mit ne csináljunk, miről mondjunk le. Mert a lemondás, a nélkülözés is stressz, a közös étkezésekből kimaradás pedig szociálisan elszigetel. Ahhoz adunk iránymutatást, hogy milyen döntések vezetnek a korlátozottságmentes, egészséges élethez.

Sose add fel! című könyvében Bear Grylls, a világjáró kalandor, főcserkész és televíziós személyiség a képernyőre lépése óta eltelt évekről, rendkívüli életének és karrierjének alakulásáról számol be. Inspiráló önéletrajzában hősünk magával viszi olvasóit néhány igazán rendkívüli kalandra, és megosztja legnehezebb expedícióinak személyes történeteit, feltárva a leghajmeresztőbb túlélési küzdelmei mögött meghúzódó, felemelő valóságot. A Tűzön-vízen át! című listavezető bestseller várva várt folytatásában Bear elkalauzol minket a Túlélés törvényei című sorozat kulisszái mögé, és egyedülálló, kendőzetlen betekintést nyújt abba, hogy milyen is belülről egy-egy Sztárok a vadonban epizód, ahol olyan hírességek fordultak meg, mint Barack Obama, Roger Federer vagy Julia Roberts, csak hogy néhányat említsünk a vendégszereplő világsztárok közül. Útközben Bear beavat minket legszemélyesebb kihívásaiba, felfedi a kalandok igazi értékeit, és megmutatja a bátorság, a kedvesség és a feladást nem ismerő szellemiség elsöprő erejét.

Emily Ratajkowskit híres modellként és színésznőként, politikai aktivistaként, vállalkozóként és globális közösségi médiajelenségként tartottuk számon, aki huszonegy évesen egyszerre keltett elismerést és felháborodást világszerte, amikor provokatívan megmutatta testét, felvállalva a megalkuvás nélküli feminista szerepét. Most íróként ismerhetjük meg. Megtudhatjuk, hogyan változott a gondolkodása arról, miként válnak árucikké a nők a nyugati kultúrában. A testem személyes felfedezőút. Végigvezet a szexualitás, a hatalom és a feminizmus labirintusán. Elemzi, hogyan bánnak a férfiak a nőkkel, és a nők hogyan fedik el racionális magyarázatokkal annak valódi okát, hogy miért fogadják el ezt a bánásmódot. Ratajkowski esszéi saját életének pillanatait örökítik meg, miközben feltárják, hogyan fetisizálja a nyugati kultúra a női szépséget, és miként veti meg a női szexualitást, amelynek egyébként a megszállottja. Első kézből olvashatunk tudósítást arról, milyen perverz folyamatok irányítják a divatipart és a filmvilágot, és milyen széles valójában a beleegyezés és a visszaélés között húzódó szürke zóna. Árnyalt, szenvedélyes és kritikus - A testem egy bátorsággal és intelligenciával bőségesen megáldott nő írói bemutatkozása.

Lili és Bálint története az 1848-as szabadságharc idején játszódik. De játszódhatna száz évvel korábban, vagy akár ma is. Mit érnek az érzéseink, ha nem éljük meg őket, a gondolataink, ha nem hallgatunk rájuk? Mit ér a szabadságunk, ha a lelkünkben rabok vagyunk? Ahogy 1848 tavaszán szerte Európában a hangjukat hallatják a szabadságharcosok, úgy érti meg Lili is elfojtott vágyait. "Bele akartam bújni egy szárnyait bontogató fiatal lány bőrébe. Érezni akartam, ahogyan felismeri, mit is jelent az igazi szabadság. Ott akartam lenni, amikor először megdobban a szíve, felpezsdül a vére, szóra nyílik a lelke. Ehhez nem is találhattam volna alkalmasabb színteret, mint a szabadságharcot, és benne egy forradalmárt, aki talán sokkal többet jelent a lány életében, mint önmagában a szerelem. Imádtam írni, Lilivel együtt átélni a fiatalságot, szabadságot, kibontakozó szerelmet!" Bauer Barbara