Tatran strana 10 z 96

Kniha renomovanej terapeutky Vereny Königovej prináša hlboký pohľad na to, ako rané emocionálne rany a zážitky z detstva formujú naše vzťahy v dospelosti. Tieto prvotné skúsenosti, najmä v oblasti väzieb a návykov, zanechávajú trvalé stopy v našom nervovom systéme, čo môže viesť k opakovaným konfliktom, pocitom osamelosti a nepochopenia samého seba. Verena Königová vysvetľuje, ako tieto traumy vznikajú a ako sa prejavujú v bežných vzťahových problémoch, napríklad strach z pripútania či sklony k toxickým partnerstvám. Verena Königová sa opiera o odborné poznatky z psychotraumatológie a polyvagálnej teórie, ktoré objasňujú vznik a prejavy tráum. Prostredníctvom konkrétnych príkladov z praxe a praktických návodov na sebapoznanie a sebarozvoj poskytuje čitateľom nástroje na hlbšie pochopenie svojich vzorcov a reakcií. Kniha je vynikajúcim sprievodcom na ceste k uzdraveniu, kedy je kľúčovým krokom k zmene práve láskyplný vzťah k sebe, sebapochopenie a zodpovedný prístup k rozvíjaniu naplnených vzťahov – či už ide o vzťah k nášmu telu, k iným ľuďom alebo k našim minulým zážitkom.

Even má osemnásť, je talentovaný lezec a pripravuje sa na majstrovstvá Nórska. Potom však strávi jednu vášnivú noc so staršou študentkou filozofie Iben a jeho život sa nečakane otočí. Keď nepredvídateľnú Iben náhle hospitalizujú pre zhoršený psychický stav, Even sa dozvie šokujúcu pravdu: je tehotná. Potrat nie je možný, ona sa o dieťa nedokáže postarať a rozhodnutie zostáva na ňom. Zo športovca, ktorý sníval o budúcnosti, sa stáva chlapec stojaci na prahu otcovstva. Má prevziať zodpovednosť za dieťa, alebo ho ponechať v starostlivosti štátu? Silný a autentický príbeh o nečakanom rodičovstve a dilemách, na ktoré nikto nie je pripravený. Štyridsiaty týždeň spracúva tému z netradičného pohľadu mladého muža, ktorý stojí pred voľbou medzi vlastnou budúcnosťou a zodpovednosťou za nový život. Dynamické dialógy, autentický jazyk a surová úprimnosť robia z tohto románu výnimočné čítanie pre mladých dospelých. Čo vlastne znamená dospieť? Taran Bjornstadová získala za knihu Štyridsiaty týždeň v roku 2024 cenu nórskeho Ministerstva kultúry za literatúru pre mládež.

MLADÝ AMBICIÓZNY MUŽ NA PRAHU DOSPELÉHO ŽIVOTA Maturant Even je talentovaný a ambiciózny horolezec. Chce sa kvalifikovať do nórskeho národného tímu a každý deň na sebe tvrdo pracuje. Keď stretne krásnu študentku filozofie Iben, bláznivo sa do nej zaľúbi. Po jedinej noci, ktorú strávia spolu, Iben otehotnie. Even však netuší, že Iben je psychicky chorá. Čoraz viac sa Evenovi vzďaľuje a neustále rozpráva o filozofoch, ktorí sú predmetom jej štúdia. O jej tehotenstve sa Even dozvie, až keď je hospitalizovaná na psychiatrickej klinike. Iben nie je schopná postarať sa o dieťa a na interrupciu je už neskoro. Evan, ktorý sníval o športovej kariére, zrazu stojí pred zodpovednosťou postarať sa o svoje dieťa. Príbeh Štyridsiaty týždeň je silný a autentický román o závažných rozhodnutiach, na ktoré nie je nikto pripravený. Ukazuje, ako sa v okamihu môže zvrtnúť celý život. Autorka podáva tému neplánovaného rodičovstva veľmi netradične – z pohľadu mladého muža, ktorý podstupuje ťažký boj, ako sa zachovať.

Ako sa naučiť prijímať vek s nadhľadom a pokojom? Každý chce žiť dlho, ale nikto nechce byť starý – tento paradox poznáme všetci. Populárna nemecká autorka a literárna kritička Elke Heidenreichová sa vo svojej osobnej a úprimnej eseji zamýšľa nad tým, čo znamená starnúť – fyzicky, duševne aj spoločensky. V starobe človek nesie dôsledky za všetko, čo v živote urobil alebo neurobil. Autorka so životnou múdrosťou, s nadhľadom a humorom však ponúka čitateľom pohľad na starnutie ako na proces, ktorý nemusí byť iba stratou, ale aj oslobodením. Elke Heidenreichová čerpá z vlastných skúseností, pričom sa dotýka tém ako zmeny v medziľudských vzťahoch, bilancovanie života, osamelosť, ale aj spoločenské predsudky voči starobe. Popritom spomína dôležité literárne diela a myšlienky, ktoré ju sprevádzali počas života. Toto svižné, osobité a povzbudzujúce čítanie ukazuje, že starnutie nemusí byť iba o orezávaní možností, ale aj o získavaní nových perspektív – a že skutočné umenie života spočíva v tom, aby sme ho vedeli prijať v každej fáze. Pretože, ako hovorí: „Takmer nič nie je dôležité. Mali by sme len dýchať a byť vďační.“

Ako sa naučiť prijímať vek s nadhľadom a pokojom? Každý chce žiť dlho, ale nikto nechce byť starý – tento paradox poznáme všetci. Populárna nemecká autorka a literárna kritička Elke Heidenreichová sa vo svojej osobnej a úprimnej eseji zamýšľa nad tým, čo znamená starnúť – fyzicky, duševne aj spoločensky. V starobe človek nesie dôsledky za všetko, čo v živote urobil alebo neurobil. Autorka so životnou múdrosťou, s nadhľadom a humorom však ponúka čitateľom pohľad na starnutie ako na proces, ktorý nemusí byť iba stratou, ale aj oslobodením. Elke Heidenreichová čerpá z vlastných skúseností, pričom sa dotýka tém ako zmeny v medziľudských vzťahoch, bilancovanie života, osamelosť, ale aj spoločenské predsudky voči starobe. Popritom spomína dôležité literárne diela a myšlienky, ktoré ju sprevádzali počas života. Toto svižné, osobité a povzbudzujúce čítanie ukazuje, že starnutie nemusí byť iba o orezávaní možností, ale aj o získavaní nových perspektív – a že skutočné umenie života spočíva v tom, aby sme ho vedeli prijať v každej fáze. Pretože, ako hovorí: „Takmer nič nie je dôležité. Mali by sme len dýchať a byť vďační.“

Toto je kniha, ktorá vyzýva čitateľa postaviť sa tvárou v tvár najväčšiemu tajomstvu ľudskej existencie: smrti. Venki Ramakrishnan, laureát Nobelovej ceny za chémiu, pozýva čitateľa na vzrušujúce putovanie do sveta biológie, kde odhaľuje posledné výskumy o starnutí, smrteľnosti a o možnej ceste za nesmrteľnosťou. Vysvetľuje, prečo starneme, aké pokroky sa robia v predlžovaní života a či môže ľudská veda niekedy prekonať smrteľnosť. Počas tohto vedeckého putovania sa stretávame s fascinujúcimi prípadmi – od krtopotkanov lysých až po experimenty s kryonikou a mladou krvou, pomocou ktorých sa vedci snažia „zastaviť čas“. Kniha Prečo umierame nie je len ohromujúcim výkladom biológie starnutia, ale aj hlbokým zamyslením nad etickými, spoločenskými a osobnými otázkami týkajúcimi sa života, smrti a nádeje na večnosť. Venki Ramakrishnan so svojím charakteristickým humorom a ľahkosťou prináša komplexný, pritom však zrozumiteľný pohľad na jednu z najväčších tém ľudstva: je smrť nevyhnutná alebo ju možno poraziť? Pre každého, kto sa nebojí pozrieť na temnú stránku života a kto hľadá iskru nádeje v oblasti, ktorá spája nás všetkých – v nevyhnutnosti odchodu.

V tichom írskom vidieku sa minulosť a súčasnosť prepletajú v magickom príbehu opradenom tajomstami a mystikou. Thornwood Village, Írsko, 1910 Mladá farmárka Anna sa stáva asistentkou amerického antropológa Harolda Griffin-Kraussa, ktorý prišiel do Írska skúmať dávne ľudové rozprávky a legendy o vílach. Obaja postupne zisťujú, že niektoré príbehy nie sú len vymyslené – a že niektoré tajomstvá by mali zostať skryté. New York, 2010 Sarah Harperová potrebuje únik. Namiesto cesty do Bostonu, kde ju čaká rodina, sa rozhodne navštíviť írsky vidiek. Netuší, čo presne hľadá – až kým neobjaví starý denník a v ňom príbeh Anny. S každou ďalšou stranou sa ponára do sveta, kde sa skutočnosť prelína s legendami, kde hranica medzi realitou a nadprirodzenom takmer neexistuje. A čím viac sa Sarah blíži k odhaleniu pravdy, tým viac si uvedomuje, že minulosť môže ovplyvniť aj jej vlastný život. Strážkyňa príbehov je podmanivý a tajomstvami opradený román o sile rozprávania, dávnych legendách a skrytých pravdách, ktoré sa tradujú celé generácie. Pre všetkých milovníkov magického realizmu, historických tajomstiev a príbehov, ktoré majú dušu.

V tichom írskom vidieku sa minulosť a súčasnosť prepletajú v magickom príbehu opradenom tajomstami a mystikou. Thornwood Village, Írsko, 1910 Mladá farmárka Anna sa stáva asistentkou amerického antropológa Harolda Griffin-Kraussa, ktorý prišiel do Írska skúmať dávne ľudové rozprávky a legendy o vílach. Obaja postupne zisťujú, že niektoré príbehy nie sú len vymyslené – a že niektoré tajomstvá by mali zostať skryté. New York, 2010 Sarah Harperová potrebuje únik. Namiesto cesty do Bostonu, kde ju čaká rodina, sa rozhodne navštíviť írsky vidiek. Netuší, čo presne hľadá – až kým neobjaví starý denník a v ňom príbeh Anny. S každou ďalšou stranou sa ponára do sveta, kde sa skutočnosť prelína s legendami, kde hranica medzi realitou a nadprirodzenom takmer neexistuje. A čím viac sa Sarah blíži k odhaleniu pravdy, tým viac si uvedomuje, že minulosť môže ovplyvniť aj jej vlastný život. Strážkyňa príbehov je podmanivý a tajomstvami opradený román o sile rozprávania, dávnych legendách a skrytých pravdách, ktoré sa tradujú celé generácie. Pre všetkých milovníkov magického realizmu, historických tajomstiev a príbehov, ktoré majú dušu.

Toto je kniha, ktorá vyzýva čitateľa postaviť sa tvárou v tvár najväčšiemu tajomstvu ľudskej existencie: smrti. Venki Ramakrishnan, laureát Nobelovej ceny za chémiu, pozýva čitateľa na vzrušujúce putovanie do sveta biológie, kde odhaľuje posledné výskumy o starnutí, smrteľnosti a o možnej ceste za nesmrteľnosťou. Vysvetľuje, prečo starneme, aké pokroky sa robia v predlžovaní života a či môže ľudská veda niekedy prekonať smrteľnosť. Počas tohto vedeckého putovania sa stretávame s fascinujúcimi prípadmi – od krtopotkanov lysých až po experimenty s kryonikou a mladou krvou, pomocou ktorých sa vedci snažia „zastaviť čas“. Kniha Prečo umierame nie je len ohromujúcim výkladom biológie starnutia, ale aj hlbokým zamyslením nad etickými, spoločenskými a osobnými otázkami týkajúcimi sa života, smrti a nádeje na večnosť. Venki Ramakrishnan so svojím charakteristickým humorom a ľahkosťou prináša komplexný, pritom však zrozumiteľný pohľad na jednu z najväčších tém ľudstva: je smrť nevyhnutná alebo ju možno poraziť? Pre každého, kto sa nebojí pozrieť na temnú stránku života a kto hľadá iskru nádeje v oblasti, ktorá spája nás všetkých – v nevyhnutnosti odchodu.

Ocenený román o spomienkach, ktoré formujú náš život Čo zostane z ľudí, ktorí nám kedysi boli najbližší? Môže niekto naozaj zmiznúť bez stopy? A kto vlastne tvorí príbeh – ten, kto ho prežíva, alebo ten, kto ho rozpráva? Žena leží v horúčke, keď jej zrak padne na starú knihu – vnútri je venovanie od Johanny, bývalej priateľky, ktorá sa medzičasom vypracovala na slávnu televíznu moderátorku. Spomienky sa v žene prebúdzajú ako obrazy z iného života, spomienky na ľudí, ktorí kedysi tvorili jej svet: na milovaného človeka, ktorý zmizol bez jediného slova, na excentrika Alejandra, ktorý prišiel v správnom čase doslova ako búrka, na tajomnú Brigitte s jej bolestným tajomstvom. Každý z nich v žene zanechal stopu, každý detail sa vpísal do jej pamäti. Detaily sú hypnotický román o ľuďoch, ktorí nás ovplyvňujú, o vzťahoch, ktoré sa menia v čase, a o spomienkach, ktoré nikdy nevyblednú. Za túto sugestívnu mozaiku štyroch portrétov získala Ia Genbergová prestížnu Augustovu cenu a jej dielo sa dostalo do užšieho výberu na Medzinárodnú Bookerovu cenu. Vstúpte do príbehu o tom, ako sa k nám minulosť vždy vráti v momentoch, keď to najmenej čakáme, pretože na drobných detailoch záleží viac, než by ste si mysleli.

Presvedčivá, jemne prepracovaná úvaha o význame medziľudských vzťahov a o tom, ako sú ľudia, ktorí zohrali významnú úlohu v našom živote, prepojení s predmetmi oživujúcimi spomienky. Žena sa zmieta na lôžku vo vysokej horúčke. Zrazu zatúži znovu si prečítať istý román. Je v ňom venovanie od priateľky Johanny, ktorá sa stala slávnou moderátorkou. Ako listuje v knihe, v jej mysli sa vynárajú spomienky. V horúčke spomína na ďalších blízkych ľudí zo svojej minulosti, na priateľku Niki, ktorá stelesňovala „dobrodružstvo, ustavične prebiehajúcu drámu, kde nič nebolo statické a nedalo sa predvídať“, na Alejandra, ktorý sa objavil ako hurikán a zanechal po sebe viac ako len spomienku. Napokon nás zoznámi s Birgittou, ženou, ktorá od ranej mladosti bojovala s úzkosťou, a práve jej príbeh môže byť kľúčom, ktorý odkryje tajomstvá celého románu. Autorka veľmi originálne podáva svoje spomienky: ľudí si nepamätá podľa informácií alebo dátumov, ale na základe chvíľ strávených s nimi a podľa drobných nezabudnuteľných detailov. Motto tejto neopakovateľnej knihy znie: „Žiadny začiatok a žiadny koniec, žiadna zvláštna chronológia, iba okamihy a to, čo v nich vzniká.“ Detaily sú románom postaveným na štyroch portrétoch a tisícoch maličkostí, z ktorých sa skladá každodenný život.

INŠPIROVANÉ SKUTOČNÝMI UDALOSŤAMI Siedma svedkyňa je prvým dielom detektívnej série z berlínskeho justičného prostredia od autorskej dvojice Schwiecker – Tsokos. Berlínom otriasa rad záhadných vrážd, ale nič nie je také, ako sa na prvý pohľad zdá... Je bežné nedeľné ráno a štátny zamestnanec Nikolas Nölting práve odchádza zo svojho domu v Berlíne- Charlottenburgu. Zamáva svojej malej dcérke, nasadne na bicykel a zamieri do pekárne. Tam z ničoho nič bez varovania vytiahne zbraň a začne strieľať okolo seba. Jeden človek zomrel, ďalší dvaja sú zranení – a Nikolas Nölting mlčí. Nöltingov právnik Rocco Eberhardt musí zistiť, aký motív prinútil nenápadného otca rodiny spáchať takýto čin. Celé pátranie vedie do slepej uličky – až kým súdny znalec Dr. Justus Jarmer nedospeje k prekvapivému objavu, ktorý zavedie vyšetrovateľa Rocca Eberhardta priamo do hniezda korupcie, prania špinavých peňazí a klanovej kriminality. Ak však niekto strká nos do záležitostí berlínskeho podsvetia, neohrozí len seba... V kriminálnej sérii o berlínskom právnikovi Roccovi Eberhardtovi a forenznom vedcovi Dr. Justusovi Jarmerovi autori uplatnili skúsenosti z vlastného profesionálneho života: Florian Schwiecker pracoval mnoho rokov ako právny zástupca a autor bestsellerov Michael Tsokos vedie Inštitút súdneho lekárstva v berlínskej nemocnici Charité. Hlavní protagonisti ich krimirománov – vyšetrovatelia Eberhardt a Jarmer – sa spoločne púšťajú do vzrušujúceho autentického pátrania, ktoré im odhalí najhlbšie zákutia ľudskej duše.

Leonard žije svoje stereotypy. Počúva platňu Chopina, sleduje život spoza okna, túla sa po uliciach… Odrazu mu však do života vstúpia udalosti a situácie, ktoré si nevie logicky vysvetliť. Zrazu akoby už nič nedávalo zmysel – jeho realita získava stále novú podobu a tá zároveň popiera čokoľvek predtým. No čo ak je práve to lekcia, ktorú sa má Leonard naučiť? Čo ak mu jeho spomienky a myšlienky bránili v tom, aby videl skutočný svet bez prívlastkov? A kde je vlastne ten „skutočný“ svet? Chopinova platňa je román o snení, román o zabúdaní, ale asi zo všetkého najviac román o neustálom prebúdzaní a hľadaní podstaty vecí.

A kde je vlastne ten „skutočný“ svet? „Všetko, čo vidíme alebo súdime, je obyčajný sen v sne.“ Edgar Allan Poe Leonard žije svoje stereotypy. Počúva platňu Chopina, sleduje život spoza okna, túla sa po uliciach... Odrazu mu však do života vstúpia udalosti a situácie, ktoré si nevie logicky vysvetliť. Zrazu akoby už nič nedávalo zmysel – jeho realita získava stále novú podobu a tá zároveň popiera čokoľvek predtým. No čo ak je práve to lekcia, ktorú sa má Leonard naučiť? Čo ak mu jeho spomienky a myšlienky bránili v tom, aby videl skutočný svet bez prívlastkov? A kde je vlastne ten „skutočný“ svet? Chopinova platňa je román o snení, román o zabúdaní, ale asi zo všetkého najviac román o neustálom prebúdzaní a hľadaní podstaty vecí.

Kriminálny román z berlínskeho justičného prostredia — inšpirovaný skutočnými udalosťami Bežné nedeľné ráno sa v okamihu zmení na nočnú moru. Nikolas Nölting, nenápadný štátny zamestnanec a milujúci otec, odchádza z domu, zamáva dcérke a vyberie sa do pekárne. Tam však z ničoho nič vytiahne zbraň a bez varovania začne strieľať. Jeden človek zomrie, dvaja sú zranení. Nikolas mlčí — o motíve, pocitoch, o všetkom. Obhajca Rocco Eberhardt stojí pred záhadou. Prečo obyčajný muž spáchal takýto zločin? Pátranie sa dostáva do slepej uličky, až kým súdny znalec Dr. Justus Jarmer neurobí šokujúci objav. Dvojica vyšetrovateľov sa ocitá uprostred siete korupcie, prania špinavých peňazí a nebezpečnej klanovej kriminality, ktorá siaha hlbšie, než si dokázali predstaviť. Ale v berlínskom podsvetí má zvedavosť svoju cenu — a tá môže byť fatálna. Siedma svedkyňa je prvou časťou pútavej kriminálnej série z berlínskeho právnickeho prostredia. Autori Florian Schwiecker, bývalý trestný právnik, a uznávaný súdny lekár Michael Tsokos prinášajú napínavý a autentický pohľad do zákulisia práva a forenzných vied — a odhaľujú temné zákutia ľudskej psychiky. Pre fanúšikov temných, vysoko reálnych justičných trilerov.

Prekvapujúca súvislosť medzi metabolizmom a nekonečným zdravím Chcete zlepšiť svoje zdravie a zmierniť riziko ochorení, ako sú úzkosť, problémy so spánkom, srdcové choroby, diabetes 2. typu, Alzheimerova choroba alebo rakovina? Táto inovatívna kniha vám ukáže, že všetky tieto problémy majú spoločný základ – metabolizmus. A vy máte vo svojich rukách kľúč k jeho optimalizácii. Autori doktorka Casey Meansová a Calley Means v titule Dobrá energia odkrývajú, ako metabolizmus ovplyvňuje celkové zdravie a ako zlepšiť kvalitu bunkovej energie, aby ste sa vyhli závažným ochoreniam a užívali si dlhší, zdravší život. Kniha prináša nový pohľad na prevenciu moderných civilizačných chorôb a zameriava sa na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes. V tejto knihe nájdete štvortýždňový program, ktorý vám ukáže: päť biomarkerov, ktoré určujú stupeň rizika ochorení, ako používať dostupné technológie a nástroje na monitorovanie a optimalizáciu vášho metabolického zdravia, prečo sú diétne filozofie často mätúce a aké princípy možno ľahko aplikovať bez ohľadu na stravovacie preferencie, ako vystavenie chladu a teplu zlepší vašu telesnú odolnosť, význam pohybu a jednoduché pohybové návyky, ktoré vám zlepšia fyzickú kondíciu, a čo je najdôležitejšie – ako sa orientovať v zdravotnom systéme a zabezpečiť si toľko potrebnú starostlivosť. Kniha Dobrá energia nie je len o teórii, ale aj o praktických radách, ktoré vám pomôžu urobiť konkrétne kroky k lepšiemu metabolickému zdraviu a budete sa tak cítiť výrazne lepšie a užívať si dlhší, spokojnejší život.