Vašut strana 23 z 79

Osobní pracovní sešit s prostorem pro vlastní poznámky, postřehy a výsledky. Testy a nácvik všech důležitých metod vedoucích k lepšímu hospodaření s časem. Nemáte čas na nějakou další neosobní příručku? V pořádku! Neboť tato cvičebnice se nevěnuje nudné teorii, nýbrž rovnou přichází s praktickými nácviky, jak zlepšit své časové plány, a to v zábavném formátu s doplňováním vlastních zážitků. Testy a pomocné seznamy, podněty a inspirace vám pomohou zlepšit vaši individuální situaci, uvědomit si své slabiny v hospodaření s časem, správně si stanovit priority a eliminovat tak zdroje zbytečného stresu. Intenzivnější úkoly zajistí, aby dosažené úspěchy měly dlouhodobé trvání. Na rozdíl od jiných programů managementu času lze naše cvičení provádět jednotlivě nebo v libovolném pořadí – abyste konečně zase měli čas na ty příjemné stránky života!

Nefalšovaný odvážlivec! Malý, ale neustále aktivní teriér vnese elán do vašeho každodenního života, protože jeho životní filozofií je změna, radost a napětí. Při dlouhých procházkách, řešení složitých úkolů, hraní si až do úplného vyčerpání bude totiž ve svém živlu. A když k tomu přidáte ještě pořádnou porci mazlení, pak bude váš čtyřnohý mazlíček naprosto spokojený. V tomto průvodci najdete informace, které vám budou při výchově Russell teriéra a péči o něj užitečné: O jeho správném začlenění do rodiny, jak pečovat o jeho srst či jak mu připravit zdravou a chutnou stravu. Uvědomte si, že důsledná výchova je u tohoto malého chlapíka s loveckými ambicemi vaší povinností. Řada tipů a rad vám pomůže vaše úsilí správně nasměrovat.

Andulky stále létají a hrají si, s čím a jak se dá. Svým veselým zpěvem a švitořením oživují celý dům. Pokud se vyzbrojíte trochou trpělivosti, může se vám dokonce podařit naučit andulku mluvit. Abyste si radost ze společnosti těchto drobných opeřených kamarádů mohli vychutnat co nejlépe a nejdéle, přinášíme vám v této příručce všechno, co byste měli vědět o chovu, péči, krmení a zdraví andulek. Kromě toho uvádíme mnoho vyzkoušených tipů a nápadů ohledně zpestření života ptáků, nejlepším umístění klece a možností bezpečného prolétnutí.

Osobní praktický sešit k doplňování s nejdůležitějšími metodami a strategiemi, které vám pomohou získat větší sebevědomí a sebejisté vystupování. Rychlá cesta k sebevědomému já: Tato cvičebnice obsahuje spoustu důležitých cvičení pro vybudování silnější osobnosti. Testy a pomocné seznamy k vyplňování vám pomohou zvládat náročné situace a postupně si budovat a upevňovat sebejisté vystupování. Pozornost je věnována vnitřnímu kritikovi, který nás podceňuje, i zažitým emociálním blokádám, které nám brání projevit svou vlastní vůli. Místo obsáhlé teorie zde najdete praktická cvičení různé intenzity, která můžete zkoušet v libovolném pořadí – abyste se zase naučili projevit svou osobnost takovou, jaká je.

Osobní praktický sešit k doplňování s nejdůležitějšími metodami a strategiemi, které vám pomohou získat větší sebevědomí a sebejisté vystupování. Rychlá cesta k sebevědomému já: Tato cvičebnice obsahuje spoustu důležitých cvičení pro vybudování silnější osobnosti. Testy a pomocné seznamy k vyplňování vám pomohou zvládat náročné situace a postupně si budovat a upevňovat sebejisté vystupování. Pozornost je věnována vnitřnímu kritikovi, který nás podceňuje, i zažitým emociálním blokádám, které nám brání projevit svou vlastní vůli. Místo obsáhlé teorie zde najdete praktická cvičení různé intenzity, která můžete zkoušet v libovolném pořadí – abyste se zase naučili projevit svou osobnost takovou, jaká je.

Známe to všichni: Honem do práce, stres po celý den a na zdravé stravování nám nezbývá moc prostoru. Často není dost času ani na nakupování, natož na vaření, takže přichází na řadu rychlé – ale na živiny velmi chudé – občerstvení. Dopřejte ale čas od času svému tělu pauzu od tohoto nevhodného jídelníčku – udělá vám to dobře a budete se cítit mnohem více fit a plni energie. Detoxikační smoothies jsou ideální cestou jak podpořit látkovou výměnu. Je jedno, zda za chutné smoothie vyměníte jen jedno jídlo denně, nebo jestli si dopřejete celkovou několikadenní očistnou kúru. Tak jako tak získáte neuvěřitelnou energii! Smoothies skvěle chutnají, jejich příprava je snadná a pokaždé vás dovedou překvapit novou chutí. Každý recept je alespoň třikrát vyzkoušený.

Známe to všichni: Honem do práce, stres po celý den a na zdravé stravování nám nezbývá moc prostoru. Často není dost času ani na nakupování, natož na vaření, takže přichází na řadu rychlé – ale na živiny velmi chudé – občerstvení. Dopřejte ale čas od času svému tělu pauzu od tohoto nevhodného jídelníčku – udělá vám to dobře a budete se cítit mnohem více fit a plni energie. Detoxikační smoothies jsou ideální cestou jak podpořit látkovou výměnu. Je jedno, zda za chutné smoothie vyměníte jen jedno jídlo denně, nebo jestli si dopřejete celkovou několikadenní očistnou kúru. Tak jako tak získáte neuvěřitelnou energii! Smoothies skvěle chutnají, jejich příprava je snadná a pokaždé vás dovedou překvapit novou chutí. Každý recept je alespoň třikrát vyzkoušený.

Škrečky ožívajú až po zotmení. Dávajú sa do horlivého lezenia, pobehovania a, samozrejme, „škrečkovania“. Doma zažijete s týmito rozkošnými šibalmi množstvo zábavy a s trochou trpezlivosti ich naučíte maškrtiť priamo z vašej ruky. Aby sa vášmu škrečkovi u vás páčilo, nájdete v tejto knihe dôležité informácie o chove, starostlivosti, kŕmení a zdraví škrečka, ktoré potrebujete vedieť. Táto kniha obsahuje množstvo osvedčených tipov a nápadov na tie najdokonalejšie lezecké atrakcie, ktoré sa postarajú o to, aby bol váš miláčik v perfektnej kondícii.

Jedna křížovka denně pomůže udržet mozek ve formě, procvičí paměť a posílí logické myšlení. A pokud vám při tom vyhládne, po vyluštění tajenky můžete vyzkoušet některý ze skvělých a především jednoduchých receptů.

Na statku je pěkně živo, stále tu někdo kvíká, pípá a mlaská! Podívej se blíž na zeleninový záhonek, projdi se po louce nebo vyšplhej po žebříku do slepičího kurníku. Jestlipak zvířátka netropí nějakou neplechu? Může být kozel zahradníkem? Roztáhni stránky této knížky a uvidíš, jaká zvířátka na statku žijí, kde bydlí a co dělají - a že je s nimi vždycky veselo. Na stránkách této knížky se objeví nová překvapení, která podnítí dětskou zvědavost a touhu objevovat nové věci.

Na silnici, na vodě i ve vzduchu je rušno! Vydej se s námi do města, na závodní okruh nebo na letiště. Nastartujeme auto, proletíme se nad krajinou ve vzducholodi a podíváme se, jaké náklaďáky jezdí na stavbu. Roztáhni stránky této knížky a v přístavu najdeš třeba i ponorku nebo rybářský člun, které na první pohled nejsou vidět! Na roztažených stránkách této knížky se objeví nová překvapení, která podnítí dětskou zvědavost a touhu objevovat nové věci.

Vítejte v bezlepkové pekárně! Hmmm… V pekárně, kde to omamně voní čerstvým chlebem, sladkými koláčky a nádhernými dortíky, se člověku hned začnou sbíhat sliny. Pokud však trpíte nesnášenlivostí lepku nebo celiakií, není pro vás návštěva pekárny vůbec to pravé. Teď si však můžete pochutnat všichni! Naše autorka, cukrářka Franziska Schweiger vás vezme do své pekárny a prozradí své nejlepší recepty na sladké i pikantní pečivo bez lepku. Ať už se jedná o tradiční pečení, nebo o moderní trendy - úspěch je vždy zaručen! Odhalte základní recepty a nejlepší tipy a triky zkušené cukrářky!

Vítejte v bezlepkové pekárně! Hmmm… V pekárně, kde to omamně voní čerstvým chlebem, sladkými koláčky a nádhernými dortíky, se člověku hned začnou sbíhat sliny. Pokud však trpíte nesnášenlivostí lepku nebo celiakií, není pro vás návštěva pekárny vůbec to pravé. Teď si však můžete pochutnat všichni! Naše autorka, cukrářka Franziska Schweiger vás vezme do své pekárny a prozradí své nejlepší recepty na sladké i pikantní pečivo bez lepku. Ať už se jedná o tradiční pečení, nebo o moderní trendy - úspěch je vždy zaručen! Odhalte základní recepty a nejlepší tipy a triky zkušené cukrářky!

Homeopatické přípravky používá v poslední době čím dál víc lidí jako alternativu nebo doplnění konvenční medicíny. Rodiče chtějí pro své děti celostní a šetrné léčebné metody. A protože nemoci, úrazy a krize patří ke každému dětství, představuje tento kompaktní rádce praktického pomocníka pro šetrnou léčbu. V knížce jsou popsány běžné dětské nemoci a obtíže od novorozeneckého období až po adolescentní věk - najdete tu kašel, rýmu, zánět průdušek, neštovice, ale i tříměsíční koliku či kožní problémy. Zároveň je tu popsáno 18 konstitučních přípravků pro osmnáct typů dětské osobnosti. Protože homeopatie dokáže pomoci vyřešit i psychické potíže, jako jsou noční děsy, dětské úzkosti a strachy či školní bolesti hlavy. Také se dozvíte, co je dobré vědět při léčbě úrazů, jak mírnit bolesti a jak urychlit proces hojení. Ne nadarmo se traduje výrok, že "Natura sanat, medikus curat. - Lékař léčí, příroda uzdravuje." A homeopatie, to je přírodní léčba bez vedlejších účinků, která dlouhodobě posiluje obranyschopnost organismu.

Když se řekne vlastivěda, člověk si zpravidla vybaví slepé mapy řek, měst či pohoří, zkoušení z toho, jaké plodiny se pěstují na jižní Moravě, případně jaký průmysl převládá na Ostravsku. A ne vždy jsou tyto školní vzpomínky příjemné. Vlastivěda v podání Václava Větvičky ovšem není žádné nudné memorování. Autora pořadů Dobré jitro na stanici Dvojka Českého rozhlasu totiž putování po vlasti baví, a když nás něco baví, jde poznávání nového jaksi samo od sebe. Zkoušeli jste se třeba někdy zamyslet nad tím, kolik místních názvů je odvozeno od jmen zvířat - a proč? A že to nejsou jen Ovčáry, Kravaře nebo Telecí! Nebo v kolika názvech se skrývá nějaká číslovka? Znáte třeba Třibřichy nebo Sedmidomí? Nemusíte si lámat hlavu sami, autor vás na spoustu takových míst zavede. Jsou-li krajinou vašeho srdce lesy, pak s ním rádi zavítáte na Šumavu, láká-li vás vlastivěda bájeslovná, pak jistě nevynecháte Podblanicko. Najděte si na stránkách této knížky krajinu svého vlastního srdce - Václav Větvička dokáže svým vyprávěním zaujmout a nadchnout, ba přímo otevřít oči pro vše zdánlivě obyčejné kolem nás.

Jeho poznávacím znamením je ridž – v protisměru rostoucí pruh srsti na hřbetě. Jeho vlastí je Afrika, kde se kdysi účastnil lovu na velkou zvěř a hlídal farmy. Rhodéští ridgebackové se vyznačují elegantním vzhledem, citlivou povahou a učenlivostí a v celé Evropě jsou stále oblíbenější coby sportovní rodinní psi a impozantní průvodci. Při láskyplném, ale důsledném zacházení s dostatkem všestranné činnosti a pohybu v něm získáte přítele, který vás bude věrně doprovázet na každém kroku.