Vašut strana 31 z 79

Změny na páteři a plotýnkách jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti u lidí žijících v průmyslových krajích. Velmi bolestivé jsou i chronické choroby kloubů. Zhoršují kvalitu života a omezují pohyblivost. Co tedy dělat, abychom si zachovali zdravou páteř a funkční klouby? Jak dbát na správný vývoj dítěte, abychom ho ochránili před problémy s páteří? Jak si s bolestmi zad poradit? Dr. Jadwiga Górnicka uvádí ověřené rady na revmatické bolesti a nemoci kostí, kloubů a páteře.

Změny na páteři a plotýnkách jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti u lidí žijících v průmyslových krajích. Velmi bolestivé jsou i chronické choroby kloubů. Zhoršují kvalitu života a omezují pohyblivost. Co tedy dělat, abychom si zachovali zdravou páteř a funkční klouby? Jak dbát na správný vývoj dítěte, abychom ho ochránili před problémy s páteří? Jak si s bolestmi zad poradit? Dr. Jadwiga Górnicka uvádí ověřené rady na revmatické bolesti a nemoci kostí, kloubů a páteře.

Jedna křížovka denně pomůže udržet mozek ve formě, procvičí paměť a posílí logické myšlení. A pokud vám při tom vyhládne, po vyluštění tajenky můžete vyzkoušet některý ze skvělých a především jednoduchých receptů.

Změny na páteři a plotýnkách jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti u lidí žijících v průmyslových krajích. Velmi bolestivé jsou i chronické choroby kloubů. Zhoršují kvalitu života a omezují pohyblivost. Co tedy dělat, abychom si zachovali zdravou páteř a funkční klouby? Jak dbát na správný vývoj dítěte, abychom ho ochránili před problémy s páteří? Jak si s bolestmi zad poradit? Dr. Jadwiga Górnicka uvádí ověřené rady na revmatické bolesti a nemoci kostí, kloubů a páteře.

Změny na páteři a plotýnkách jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti u lidí žijících v průmyslových krajích. Velmi bolestivé jsou i chronické choroby kloubů. Zhoršují kvalitu života a omezují pohyblivost. Co tedy dělat, abychom si zachovali zdravou páteř a funkční klouby? Jak dbát na správný vývoj dítěte, abychom ho ochránili před problémy s páteří? Jak si s bolestmi zad poradit? Dr. Jadwiga Górnicka uvádí ověřené rady na revmatické bolesti a nemoci kostí, kloubů a páteře.

Florida, Sunshine State neboli Sluneční stát či Stát slunečního svitu, připomíná pestrý kaleidoskop: Ruch velkoměsta a vlídná pohostinnost se tu střídají se samotou v lůně přírody a s mořskými radovánkami. Milovníci plážového nebo městského života si zde přijdou na své stejně jako ti, kdo holdují nedotčené krajině. Dopoledne se můžete toulat v Národním parku Everglades, odpoledne se povalovat na pláži ve Fort Lauderdalu a den zakončit v některé z restaurací nebo barů v Miami Beach. Rozprostřete ručník na zdánlivě nekonečném pruhu pláží atlantického nebo tichomořského pobřeží nebo se vypravte hledat mušle na ostrůvek Sanibel Island. Sledujte plážový volejbal anebo volbu "Miss Bikini". Kdo si chce zajet vozem až k moři, pro toho je tu Daytona Beach, na jejíž pláži se jezdívaly rychlostní rekordy.

Exotické nákupy, dobrodružství v písečné poušti, koupání v Perském zálivu nebo v Indickém oceánu. Dubaj, Spojené arabské emiráty a Omán sjednocují komfort s arabským duchem.Šťastný emirát Dubaj se může pochlubit sluncem po celý rok a odedávna i kriminalitou blížící se nule. Nově přibyly i překrásné a velmi luxusní hotely či bohaté nákupní komplexy, které jsou lepší než v New Yorku nebo Hongkongu. Dubaj dnes vlastní vše, co nároční zahraniční turisté žádají. Kromě jedinečných restaurací – co se nabídky i vybavení týče – jsou tu golfová hřiště světové úrovně, v nabídce je také exotický způsob trávení volného času: surfování na písečných dunách, létání na rogalu či s padákem nad pouští, jízda na velbloudech.Program rozvoje emirátu na finanční a obchodní centrum a turistickou destinaci číslo jedna byl řízen dubajským korunním princem, šajchem Mohammedem bin Rašídem al-Maktúmem. Třetí nejstarší ze čtyř bratrů je synem šajcha Rašída al-Maktúma, který společně se šajchem Zajedem, hlavou Abú Zabí, založil v roce 1971 Spojené arabské emiráty. Dědeček šajcha Mohammeda zažil ještě dobu před „ropnou érou“, kdy v Dubaji stály jen domky z hlíny a vápence, získávaného ze zdejších korálových útesů.V šedesátých letech pak vytrysklo ze země černé zlato a od základů změnilo život místních 16půdy a mají tím pádem nárok na příjmy z ropných společností. Na svém bohatství nechaly velkoryse participovat i obyvatelstvo a vybudovaly pohádkovou zemi veřejné péče. Bezplatné byty a domy, bezúrokové úvěry, lékařská péče zdarma – obyvatelé mohou dodnes užívat života bez starostí.Kromě Dubaje a Abú Zabí sestávají Spojené arabské emiráty z pěti dalších emirátů: Šardžá, Rás al-Chajma, Umm al-Kuvajn, Fudžajra a Adžmán. Emiráty se rozkládají na poloostrově Musandam, vybíhajícím do Perského zálivu, a obklopuje je Saúdská Arábie a sultanát Omán. Celková plocha činí pouhých 86 000 kilometrů čtverečních, z nichž čtyři pětiny zaujímá Abú Zabí. Stejnojmenná hlavní města jednotlivých emirátů leží všechna bez výjimky na pobřeží a mezi sebou jsou propojena zelení osázenými dálnicemi. Také silnice do Fudžajry, ležící na východním pobřeží Ománského zálivu, která protíná pohoří Hadžar, je ve výborném stavu. Odtud je to jen pár kilometrů k ománské hranici.Omán se řadí k pokrokovým zemím Arabského poloostrova, ačkoliv vzhledem ke šplouchajícím umělým vodopádům, nadrozměrným kadidelnicím a obřím kávovým konvicím, které lemují ulice, připomíná spíše orientální pohádku. Děvčata navštěvují školu stejně jako chlapci, mladé ženy mohou studovat a později si najít i zaměstnání. Ať už jako učitelky, lékařky nebo trhovkyně – ženy v Ománu dobyly díky sultánu Kabúsovi pracovní trh. A do výboru Madžlis aš-šúrá, který funguje jako poradní sbor vlády při předkládání zákonů, patří v současnosti i příslušnice ženského pohlaví. Na venkově a zejména na jihu Ománu je nepřehlédnutelný vliv Afriky. Tam se ženy rády oblékají do světlých batikovaných šátků, líbí se jim zlaté náušnice a ozdoby do nosu a živí se jako obchodnice. Stručně řečeno: Omán je – přinejmenším mimo okolí hlavního města Maskatu – mnohem původnější něž Emiráty a zdaleka ne tak světácký. V sultánově říši se setkáte s nefalšovaným venkovským způsobem života uprostřed velkolepé krajiny.

Spousta lidí si stěžuje na slabost – ať už je to z přepracování, po nemoci nebo prostě v důsledku těžkých životních podmínek nebo z důvodu nepříznivého počasí. S podobnými potížemi si lze ovšem jednoduše a účinně poradit, jen je zapotřebí systematičnost a drobet úsilí. Ale nestojí snad za to o sebe dbát, abychom nebyli nemocní? Dr. Jadwiga Górnicka v této knížce radí, jak posílit organismus a jak se otužovat, doporučuje přírodní metody proti únavě a uvádí ověřené recepty, jak si rychle poradit s nachlazením a chřipkou. Jadwiga Górnicka – doktorka medicíny, význačná polská specialistka na vnitřní choroby a přírodní medicínu. Za svou více než šedesátiletou lékařskou praxi vyléčila přírodními metodami tisíce pacientů včetně mnoha těch, jejichž obtíže byly považovány za nevyléčitelné. Popularizátorka vědy o přírodní medicíně a potřebě života v souladu s přírodou. Autorka knížek: Domácí přírodní lékárna, Léčivá moc dotyků, řady Knihovnička zdraví či článků v mnoha časopisech.

Spousta lidí si stěžuje na slabost – ať už je to z přepracování, po nemoci nebo prostě v důsledku těžkých životních podmínek nebo z důvodu nepříznivého počasí. S podobnými potížemi si lze ovšem jednoduše a účinně poradit, jen je zapotřebí systematičnost a drobet úsilí. Ale nestojí snad za to o sebe dbát, abychom nebyli nemocní? Dr. Jadwiga Górnicka v této knížce radí, jak posílit organismus a jak se otužovat, doporučuje přírodní metody proti únavě a uvádí ověřené recepty, jak si rychle poradit s nachlazením a chřipkou. Jadwiga Górnicka – doktorka medicíny, význačná polská specialistka na vnitřní choroby a přírodní medicínu. Za svou více než šedesátiletou lékařskou praxi vyléčila přírodními metodami tisíce pacientů včetně mnoha těch, jejichž obtíže byly považovány za nevyléčitelné. Popularizátorka vědy o přírodní medicíně a potřebě života v souladu s přírodou. Autorka knížek: Domácí přírodní lékárna, Léčivá moc dotyků, řady Knihovnička zdraví či článků v mnoha časopisech.

Která z nás ten pocit nezažila? Jestli se váš muž už někdy zeptal „Co jsem zase udělal?“ nebo „Co ty po mně vlastně chceš?“, jistě vás nepřekvapí, co všechno by chtěla Silvie. Nejprve by chtěla, aby ji otec jako náctiletou tak despoticky nedržel doma a pouštěl ji ven. Pak by chtěla, aby její chlapec nepřišel na schůzku opilý. Později by od svého manžela chtěla, aby jí projevoval více náklonnosti, aby měli sex častěji než jednou do měsíce, aby netrávil odpoledne v dílně a večery u počítače. Chtěla by, aby nemusela bydlet s tchyní, která jí neustále předhazuje, že všechno dělá špatně. Chtěla by, aby na ní neposílala kontrolu ze sociálky. Také by chtěla, aby se jí manžel občas zastal, pomohl jí v domácnosti, aby napsal s odrůstajícími dcerami domácí úkoly. Chtěla by s rodinou chodit o víkendech na výlety. Chtěla by šťastné manželství a spokojenou rodinu. A lásku. A tak si najde milence, ale z toho se vyklube žárlivec a z jeho manželky hysterka. Ano, Silvie by toho chtěla moc. Silviin život je vlastně jedna velká katastrofa. Naštěstí jí nechybí humor a v kritických chvílích i potřebný nadhled, díky nimž se dá i život, v němž schází láska, přežít…

Která z nás ten pocit nezažila? Jestli se váš muž už někdy zeptal „Co jsem zase udělal?“ nebo „Co ty po mně vlastně chceš?“, jistě vás nepřekvapí, co všechno by chtěla Silvie. Nejprve by chtěla, aby ji otec jako náctiletou tak despoticky nedržel doma a pouštěl ji ven. Pak by chtěla, aby její chlapec nepřišel na schůzku opilý. Později by od svého manžela chtěla, aby jí projevoval více náklonnosti, aby měli sex častěji než jednou do měsíce, aby netrávil odpoledne v dílně a večery u počítače. Chtěla by, aby nemusela bydlet s tchyní, která jí neustále předhazuje, že všechno dělá špatně. Chtěla by, aby na ní neposílala kontrolu ze sociálky. Také by chtěla, aby se jí manžel občas zastal, pomohl jí v domácnosti, aby napsal s odrůstajícími dcerami domácí úkoly. Chtěla by s rodinou chodit o víkendech na výlety. Chtěla by šťastné manželství a spokojenou rodinu. A lásku. A tak si najde milence, ale z toho se vyklube žárlivec a z jeho manželky hysterka. Ano, Silvie by toho chtěla moc. Silviin život je vlastně jedna velká katastrofa. Naštěstí jí nechybí humor a v kritických chvílích i potřebný nadhled, díky nimž se dá i život, v němž schází láska, přežít…

Příchod dítěte na svět provází obrovská radost, ale také spousta nových starostí. Co je dobré jíst v těhotenství? Kdy a jak přejít s kojencem na pevnou stravu? Jak se poprat s obvyklými chorobami dětského věku – s nachlazením, zánětem středního ucha, s infekčními chorobami? Jak zvládnout choroby spojené s dospíváním – akné, anorexii či bulimii? Lze vyzrát na alergie? Na tyto i další otázky odpovídá dr. Jadwiga Górnicka ve své nové knize.

Příchod dítěte na svět provází obrovská radost, ale také spousta nových starostí. Co je dobré jíst v těhotenství? Kdy a jak přejít s kojencem na pevnou stravu? Jak se poprat s obvyklými chorobami dětského věku – s nachlazením, zánětem středního ucha, s infekčními chorobami? Jak zvládnout choroby spojené s dospíváním – akné, anorexii či bulimii? Lze vyzrát na alergie? Na tyto i další otázky odpovídá dr. Jadwiga Górnicka ve své nové knize.

V každodenním životě se psem se bez této pomůcky neobejdete, ovšem pes, který by byl příkladným „chodcem“ na vodítku, se nejspíš ještě nenarodil. Tato chovatelská příručka pomůže každému psu i jeho pánovi zajistit uvolněné procházky v dobré náladě. Kromě podrobného popisu běžných výcvikových pomůcek vás při cíleném tréninku podpoří strukturované a srozumitelné výcvikové plány pro psy všech věkových kategorií i charakterových typů. Vyskytnou-li se problémy a obtíže, pomůže vám řada praktických tipů a rady odborníka – díky nim se výcvik vedení psa na vodítku zaručeně podaří.

Ačkoliv škodlivé sloučeniny jsou v současném světě všudypřítomné – jsou ve vodě, v půdě, a tedy i v potravě, stále se málo zajímáme o to, co vlastně jíme. Škodliviny jsou přitom velmi zákeřné, neboť se vyskytují zpravidla v malých dávkách a jejich zhoubný vliv se projeví až po mnoha letech například snížením imunity, chronickou únavou nebo rozvojem nemocí. Můžeme se však bránit. Můžeme zlepšit své stravování a stejně jako si myjeme vlasy a čistíme zuby, můžeme pomocí očistné kúry dopřát regeneraci i našim vnitřním orgánům.

Ačkoliv škodlivé sloučeniny jsou v současném světě všudypřítomné – jsou ve vodě, v půdě, a tedy i v potravě, stále se málo zajímáme o to, co vlastně jíme. Škodliviny jsou přitom velmi zákeřné, neboť se vyskytují zpravidla v malých dávkách a jejich zhoubný vliv se projeví až po mnoha letech například snížením imunity, chronickou únavou nebo rozvojem nemocí. Můžeme se však bránit. Můžeme zlepšit své stravování a stejně jako si myjeme vlasy a čistíme zuby, můžeme pomocí očistné kúry dopřát regeneraci i našim vnitřním orgánům.