Vašut strana 32 z 79

Ačkoliv škodlivé sloučeniny jsou v současném světě všudypřítomné – jsou ve vodě, v půdě, a tedy i v potravě, stále se málo zajímáme o to, co vlastně jíme. Škodliviny jsou přitom velmi zákeřné, neboť se vyskytují zpravidla v malých dávkách a jejich zhoubný vliv se projeví až po mnoha letech například snížením imunity, chronickou únavou nebo rozvojem nemocí. Můžeme se však bránit. Můžeme zlepšit své stravování a stejně jako si myjeme vlasy a čistíme zuby, můžeme pomocí očistné kúry dopřát regeneraci i našim vnitřním orgánům.

Žakové jsou hlavičky! Také patříte k těm, kdo našli zalíbení v inteligentních šedých papoušcích? Tito citliví ptáci milují pozornost svého chovatele, komentují slovy nebo hvízdáním dění kolem sebe a při volném prolétnutí podnikají dlouhé průzkumné výpravy. Každý pták je navíc výraznou, samostatnou osobností s jedinečným charakterem. V této příručce najdete všechno důležité o chovu, péči, krmení a zdraví těchto afrických papoušků. Vyzkoušené způsoby zabavení ptáků vám napoví, jak žaky udržet v optimální fyzické i psychické kondici, a řada praktických rad vám pomůže vybudovat si s nimi nenásilnou, ale důslednou výchovou hluboký vztah plný oboustranné důvěry.

Jedna křížovka denně pomůže udržet mozek ve formě, procvičí paměť a posílí logické myšlení. A pokud vám při tom vyhládne, po vyluštění tajenky můžete vyzkoušet některý ze skvělých a především jednoduchých receptů.

"České historické země, Čechy, Morava a Slezsko, území dnešní České republiky uprostřed Evropy, nikdy nebyly izolovaným ostrovem, refugiem bez jakýchkoliv kontaktů s nejbližším okolím. Na jihu, západě a severu to byly kontakty s živlem německým, na severovýchodě s polským. Navíc středem vlastního území vedla ještě zemská hranice mezi Čechami a Moravou, Českým královstvím a Moravským markrabstvím, a byly tu „jazykové ostrovy“. Na všech styčných místech nebyly takové hranice neprodyšné, nevedly tudy jen pašerácké či legální obchodní stezky; i změnou vlád a vlastníků se co chvíli samy hranice měnily a vlnily. Tak vznikly i „hraniční Böhmischdorfy“ či podobné názvy, rozlišující přívlastkem příslušnost tu k německému (moravskému...), tu k českému živlu. Mnoho obcí, jako Česká Kamenice, si jméno ponechalo dodnes, jiné jen ztratily přívlastek Český, Česká nebo České (např. Český Beranov). Poválečný vývoj pak vedl i k úplnému zániku nejen jmen, ale celých obcí (České Nové Domky, Böhmisch Neuhäusl). K tomu si přidejte ještě všechny ty „české“ paralely, připomínající našincům rozmanitou cizinu (České Švýcarsko, Česká Kanada, Česká Sibiř aj.). Chceme vás provést těmito místy; jako jedno z řešení jsme k tomu zvolili cestu „proti chodu hodinových ručiček“. Začali jsme na severu Čech a přes severozápadní a jihozápadní Čechy jsme dorazili do Čech jižních a středních a potom na severovýchod a východ Čech. To už jsme byli na moravsko-českém pomezí a odtud byl jen krůček k lidským sídlům s českým přívlastkem na Moravě a ve Slezsku. Vydejte se s námi, i když už máte hodinky digitální."

Každý z nás si jako dítě položil otázku: Až vyrostu, bude ze mě… hasič, zvěrolékařka, kuchař, lékařka, pekař, farmář, ošetřovatelka zvířat, policista, baletka, závodník nebo… Ale jak se stát dobrým policistou? Co musí znát pekař? Co vlastně dělá včelař? Smí si poštovní doručovatelka číst roznášenou poštu? V knížce děti najdou patnáct napínavých povolání s přesným popisem, co kdo dělá a s vtipnými ilustracemi.

"České historické země, Čechy, Morava a Slezsko, území dnešní České republiky uprostřed Evropy, nikdy nebyly izolovaným ostrovem, refugiem bez jakýchkoliv kontaktů s nejbližším okolím. Na jihu, západě a severu to byly kontakty s živlem německým, na severovýchodě s polským. Navíc středem vlastního území vedla ještě zemská hranice mezi Čechami a Moravou, Českým královstvím a Moravským markrabstvím, a byly tu „jazykové ostrovy“. Na všech styčných místech nebyly takové hranice neprodyšné, nevedly tudy jen pašerácké či legální obchodní stezky; i změnou vlád a vlastníků se co chvíli samy hranice měnily a vlnily. Tak vznikly i „hraniční Böhmischdorfy“ či podobné názvy, rozlišující přívlastkem příslušnost tu k německému (moravskému...), tu k českému živlu. Mnoho obcí, jako Česká Kamenice, si jméno ponechalo dodnes, jiné jen ztratily přívlastek Český, Česká nebo České (např. Český Beranov). Poválečný vývoj pak vedl i k úplnému zániku nejen jmen, ale celých obcí (České Nové Domky, Böhmisch Neuhäusl). K tomu si přidejte ještě všechny ty „české“ paralely, připomínající našincům rozmanitou cizinu (České Švýcarsko, Česká Kanada, Česká Sibiř aj.). Chceme vás provést těmito místy; jako jedno z řešení jsme k tomu zvolili cestu „proti chodu hodinových ručiček“. Začali jsme na severu Čech a přes severozápadní a jihozápadní Čechy jsme dorazili do Čech jižních a středních a potom na severovýchod a východ Čech. To už jsme byli na moravsko-českém pomezí a odtud byl jen krůček k lidským sídlům s českým přívlastkem na Moravě a ve Slezsku. Vydejte se s námi, i když už máte hodinky digitální."

"České historické země, Čechy, Morava a Slezsko, území dnešní České republiky uprostřed Evropy, nikdy nebyly izolovaným ostrovem, refugiem bez jakýchkoliv kontaktů s nejbližším okolím. Na jihu, západě a severu to byly kontakty s živlem německým, na severovýchodě s polským. Navíc středem vlastního území vedla ještě zemská hranice mezi Čechami a Moravou, Českým královstvím a Moravským markrabstvím, a byly tu „jazykové ostrovy“. Na všech styčných místech nebyly takové hranice neprodyšné, nevedly tudy jen pašerácké či legální obchodní stezky; i změnou vlád a vlastníků se co chvíli samy hranice měnily a vlnily. Tak vznikly i „hraniční Böhmischdorfy“ či podobné názvy, rozlišující přívlastkem příslušnost tu k německému (moravskému...), tu k českému živlu. Mnoho obcí, jako Česká Kamenice, si jméno ponechalo dodnes, jiné jen ztratily přívlastek Český, Česká nebo České (např. Český Beranov). Poválečný vývoj pak vedl i k úplnému zániku nejen jmen, ale celých obcí (České Nové Domky, Böhmisch Neuhäusl). K tomu si přidejte ještě všechny ty „české“ paralely, připomínající našincům rozmanitou cizinu (České Švýcarsko, Česká Kanada, Česká Sibiř aj.). Chceme vás provést těmito místy; jako jedno z řešení jsme k tomu zvolili cestu „proti chodu hodinových ručiček“. Začali jsme na severu Čech a přes severozápadní a jihozápadní Čechy jsme dorazili do Čech jižních a středních a potom na severovýchod a východ Čech. To už jsme byli na moravsko-českém pomezí a odtud byl jen krůček k lidským sídlům s českým přívlastkem na Moravě a ve Slezsku. Vydejte se s námi, i když už máte hodinky digitální."

Každý z nás si jako dítě položil otázku: Až vyrostu, bude ze mě… hasič, zvěrolékařka, kuchař, lékařka, pekař, farmář, ošetřovatelka zvířat, policista, baletka, závodník nebo… Ale jak se stát dobrým policistou? Co musí znát pekař? Co vlastně dělá včelař? Smí si poštovní doručovatelka číst roznášenou poštu? V knížce děti najdou patnáct napínavých povolání s přesným popisem, co kdo dělá a s vtipnými ilustracemi.

Odreagujte se od starostí všedního dne při luštění křížovek. Každá tajenka vás navíc provede světem českého filmu.

Odreagujte se od starostí všedního dne při luštění křížovek. Každá tajenka vás navíc provede světem českého filmu.

Celiakie, chronické onemocnění tenkého střeva, se v posledních desetiletích dostává do hledáčku vědeckého zájmu. Díky tomu se objevuje řada informací o příčinách nemoci, různých procesech v samotném střevu a v dalších postižených orgánech, o příznacích nemoci a jejím průběhu. Přes to všechno se ukazuje, že stále ještě zůstává jedinou nadějnou a úspěšnou léčbou bezlepková dieta. Tento rádce by vám měl pomoci krok za krokem přizpůsobit váš život bezlepkovému stravování. To neznamená jen číst při nákupu pečlivě údaje o složení a umět odhalit skrytý lepek, abyste si nakonec dokázali vybrat ty správné výrobky. Přinášíme vám také recepty pro celodenní stravování, které vám dokáží, že bezlepkové jídlo může být velice chutné.

Rozsudek veřejnosti padl: ruský premiér Vladimir Putin udělal z Michaila Chodorkovského exemplární případ, protože Chodorkovskij si dovolil míchat se do politiky – a za to nyní tento úspěšný, společensky angažovaný selfmademan platí vězením. Ale je to zas tak jednoduché? Je Chodorkovskij tak nevinný, jak tvrdí a jak to po něm média většinou papouškují? Pravdou je, že případ Chodorkovskij má více vrstev a je méně průhledný než kterýkoli jiný. Viktor Timtschenko se jako detektiv pouští do rozplétání skrytého pozadí a při hledání pravdy se prodírá hustým lesem výbušných politických souvislostí, perfidních mocenských bojů a ekonomických manipulací.

Smyslem této knihy je pomoci vám zlepšit zdraví a cítit se lépe. Budete -li chtít, můžete se v úvodní části inspirovat pohledem čínské medicíny, který pro nás není zdaleka tak cizorodý, jak bychom si mohli myslet. V praktické části, která na úvodní kapitolu navazuje, najdete řadu receptů a tipů na domácí léčbu, které autorka nashromáždila během svého pobytu v Číně. S trpělivostí a humorem to funguje lépe než s komplikovanými a neradostnými dietami, pevnou disciplínou a zdravotními cvičeními, která představují spíše muka. Vnímejte postupný proces ozdravění jako hru a ukažte, že se umíte smát i nezdarům. Čínská medicína nás učí zůstávat „ve svém středu“, to znamená u sebe samých. Zkuste přijít na to, co vám dělá dobře. Více si důvěřujte a učte se dívat se na vlastní chyby s trpělivostí, ba dokonce s vděčností. Z nich se toho totiž naučíte nejvíce.

Bílé pláže snů, širé savany, vysoké hory a hlavně pohostinní lidé dělají z Keni, Tanzanie a Zanzibaru poklidnou, odpočinkovou a pestrou destinaci. Na území Keni, Tanzanie a Zanzibaru se na těsném prostoru nabízí tolik možností dovolené, že si budete velice těžko vybírat. Pokud chcete strávit většinu času na pláži, měli byste si aspoň jednou vyjet na safari, abyste poznali pověstnou divočinu východní Afriky. Její rozloha je na evropské poměry takřka neuvěřitelná. Skoro desetina území Keni je pod ochranou, v Tanzanii dokonce pětina. K chráněným oblastem patří i nejvyšší hora Afriky, 5895 metrů vysoké a sněhem pokryté Kilimandžáro, a skoro 5000 metrů vysoká nejvyšší hora Keni Mount Kenya. Obě lze zdolat bez stoupacích želez. Za návštěvu však stojí i největší města – Nairobi a Mombasa. Tady probíhá ten „pravý“ život. Na pobřeží a především na ostrovech Zanzibaru a Lamu můžete poznat nefalšovanou svahilskou kulturu, jež má staleté dějiny – svědčí o tom trosky měst na pobřeží. Na úchvatných plážích s kokosovými palmami, oslnivě bílým pískem a tyrkysovou vodou se nemusíte jenom slunit. Měli byste se odvážit aspoň jednoho ponoru k většinou dobře zachovalým korálovým útesům.

S tímto spolehlivým a všestranně využitelným psem se rozhodně nebudete nudit. A určitě na něm najdete i mnoho dalších kladných vlastností. Více se o těchto skvělých psech dozvíte v publikaci, která je navíc doplněna 13 barevnými fotografiemi a 19 kresbami.

Hledáte bezlepkové recepty na oblíbená jídla vašeho dítěte? Potřebujete odbornou pomoc při zavádění bezlepkové diety? V této knize najdete spolehlivého průvodce džunglí potravin. Dozvíte se navíc, jak zajistit dítěti i přísun dostatečného množství důležitých živin. Bezlepkový jídelníček může zahrnovat i müsli, sendviče, polévku s domácí zavářkou, zeleninovou pizzu, vídeňský řízek a spoustu jiných dobrot. Váš malý mlsoun bude nadšený! > Více než 70 receptů bez hotových moučných směsí > Vzorový týdenní jídelníček pro dobrou kondici > Srozumitelný výklad nejdůležitějších informací