- Počet strán: 224
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788055624594
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-556-2459-4
- Dátum vydania: 14. decembra 2016
- Vydavateľstvo : Slovart
- Hmotnosť: 0,72 kg
- Preklad: Natália Holinová
Lean in 15. 15 minutové zdravé recepty
Joe Wicks
Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén - na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.
- Počet strán: 224
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788055624594
- Jazyk: Slovak
- ISBN: 978-80-556-2459-4
- Dátum vydania: 14. decembra 2016
- Vydavateľstvo : Slovart
- Hmotnosť: 0,72 kg
- Preklad: Natália Holinová
Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén - na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.
205 293 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (1)
5Recenzia
Kniha so skvelými receptami. <br>Chutné, zdravé a ešte aj rýchlo. odporúčam pre každého, kto chce aj troška schudnúť :) <br>A "spisovatel" je ešte aký fešák. :) <br>
Odporúčania
