Makaj na sebe

---

Elitná svetová športovkyňa, jedna znajlepších tenistiek všetkých čias, Venus Williams ponúka inšpiratívny návod,
ako sa pomocou ôsmich jednoduchých princípov naučiť lepšie žiť. Počas neuveriteľnej tenisovej kariéry Venus
dostávala takmer všetky možné otázky. Čo jedáva, ako trénuje, ako sa odreaguje, no najčastejšie, ako to všetko
zvláda? Aby dosiahla svoje vytýčené ciele, využíva bohatú zmes múdrosti nadobudnutej tvrdým úsilím a vnútornej
disciplíny, ale zároveň dodržiava jednoduchý sľub, ktorý si dala: že ju to bude baviť.
No po tom, ako jej zistili nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvnilo jej emocionálnu aj fyzickú po-
hodu, bol tento sľub podrobený skúške. Preto prišla so stratégiou MAKAJ
?
účinnou kombináciou holistického
a vedeckého prístupu kmentálnemu aj fyzickému zdraviu, ktorá sa zameriava na to, aby práca na sebe – teda
sebazdokonaľovanie bolo nielen dosiahnuteľné, ale aj dlhodobo udržateľné.
Vtejto knihe sa čitatelia dozvedia, ako osem nenáročných, ale zásadných princípov môže pomôcť premeniť
inteligentné rozhodnutia na návyky. Keď sa tak stane, vytvoríte si spôsob života, ktorého sa budete držať,
pretože chcete, nie preto, lebo musíte – a vtedy začnete vyhrávať.
menej