- Počet strán: 184
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788027161386
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-271-6138-6
- Dátum vydania: 7. mája 2026
- Vydavateľstvo : Grada
Cesta z traumatu
Arielle Schwartz
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.
Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.
Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.
Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.
Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.
Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.
Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.
Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.
Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.
Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
- Počet strán: 184
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788027161386
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-271-6138-6
- Dátum vydania: 7. mája 2026
- Vydavateľstvo : Grada
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.
Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.
Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.
Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.
Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.
Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
235 968 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
