Hľadanie: Zlomení anjeli
zobraziť:
Lacná kniha Generál 1 - Kovárna (-90%)
Raj Whitehall je mladý šlechtic Civilní vlády, posledního pozůstatku galaktické civilizace na planetě Bellevue. Obdařen jedinečným nadáním pro strategii, sní o tom, jak povede vojska své země proti barbarům, kteří ji chtějí pohltit.
Největší výzvu v
šak nepředstavuje vnější nepřítel, nýbrž sama Civilní vláda. Úředníci jsou zkorumpovaní vyděrači. Armáda je plná barbarských žoldáků, připravených kdykoliv se obrátit proti svým opovrhovaným chlebodárcům. Nejvýše postavení si vzájemně vrážejí kudly d
o zad, přestože barbaři se blíží.
A sám guvernér, jemuž Raj přísahal a prokazuje bezvýhradnou věrnost, vsobě živí paranoidní závist a nedůvěru, vzrůstající skaždým Rajovým vítězstvím, Naštěstí pro Bellevue, Raj má kromě obdivu svých vojáků a vlast
ního strategického génia i skryté eso vrukávu strážného anděla, který ho neúprosně vede ke konečnému ovládnutí celé planety.
Bude však bitevní počítač zgalaktického věku stačit proti zuřivosti Rajových nepřátel a zradě jeho přátel?
Vypredané
1,13 €
11,33 €
dostupné aj ako:
Jelly Belly Fruit Mix 70g
Objavte svet nekonečných chutí s Jelly Belly – žuvacími cukríkmi, ktoré premenia každý váš moment na nezabudnuteľný zážitok. Tieto malé cukrovinky v tvare fazuliek, produkované renomovanou americkou firmou Jelly Belly, sú viac než len obyčajným sladkým pokušením. Sú to malé kúsky radosti, ktoré vás zavedú na cestu plnú prekvapení a objavov.
Jelly Belly je ideálnym darčekom pre vašich blízkych, alebo ako sladké potešenie pre seba.
Zloženie: Cukor, glukózový sirup, modifikovaný kukuričný škrob, regulátory kyslosti (E325, E330, E331), koncentrátu z broskyňového, čučoriedkového, jahodového pyré, aróma, koncentráty (spirulina, jablko, mrkva, čierna mrkva , fialová mrkva, ibištek), citrónové pyré, leštiace látky (E901, E903, E904), farbivá (E100, E150d, E153, E160a, E162, E171), čokoláda (cukor, kakaová masa, kakaový lecitín, aróma), pomarančové pyré, koncentrát ovocnej šťavy z maracuju, kakaový prášok, mandarínkový koncentrát, melónový koncentrát, čerešňový koncentrát, jablkový koncentrát, limetkový koncentrát, sirup invertného cukru, soľ, tapiokový dextrín. Čokoláda obsahuje najmenej 35% kakaa.
Nutričné ??hodnoty na 100g:
Energia hodnota 1530 kJ/360 Kcal
Tuky 0g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0g)
Sacharidy 90g (z toho cukry 60g)
Bielkoviny 0g
Soľ 0,07g
Szólalj meg bátran németül
Egy újabb szórakoztatva tanító, színes képekkel, rajzokkal illusztrált könyv kínálkozik a nyelvet tanulni vágyóknak. Az angol Usborne Kiadó népszerű "Szólalj meg bátran..." című sorozata a nyelvtanulás legnehezebb és legkeservesebb első lépéseit könnyíti meg. Olyan mindennapi ... Folytatás ›› feladatokat segítenek megoldani, mint a köszönés, ismerkedés, tájékozódás, vásárlás, stb., amelyekkel a leggyakrabban találkozunk, azokat az alapvető beszédhelyzeteket tárják a nyelvtanulók elé humorosan, könnyed párbeszédes formában, rövid olvasmányokban, amelyek elengedhetetlenül szükségesek a társalgáshoz, egyáltalán az élethez.
Külön erénye és újdonsága a könyvnek, hogy a hagyományos (és iskolaszerű) gyakorlatokat ötletes rejtvényfeladatokkal helyettesítik. Ezek révén a tudás elmélyítése kellemes időtöltéssé válik. Végül a praktikusan egyszerű nyelvtan és szótár olyan szerkezetűvé teszi a köteteket, hogy egyéni és csoportos tanulásra egyaránt alkalmasak. Akár önállóan, akár az Usborne Kezdők képes nyelvkönyveivel együtt használja, a "Szólalj meg bátran..." sorozat segítségével az első akadályokat sikerrel veheti.
A(z) Szólalj meg bátran németül (Könyv) szerzője Angela Wilkes, John Shackell.
Step Across this Line
The subjects of Salman Rushdie's new collection of non-fiction range from The Wizard of Oz", U2, Indian and Indian writing, the death of Princess Diana, and football, to twentieth century writers including Angela Carter, Arthur Miller, Edward Said, J.M Coetzee and Arundhati Roy. In a central section, 'Messages from the Plague Years', Rushdie focuses on the fight against the Iranian fatwa, presenting texts both personal and political, which show for the first time how it was to live through those days. Rushdie's column for the "New York Times" confronts current issues - Kashmir, Northern Ireland, Kosovo, Islam and the West - as well as lighter topics such as reality TV, Sport and sleaze. The book ends with the lectures that give it its title - Rushdie's exploration of the theme of frontiers: crossing them, breaking taboos and - in the light of September 11 - the world of permeable frontiers in which we all live."
Vypredané
17,88 €
18,82 €
Fiatalságra ítélve
Örök verseny az idővel, milyen jó lenne megállítani! Mint oly sok nő, Angéla is erre vágyik és mindent elkövet érte. Célja észrevétlenül válik szenvedéllyé, nem riad vissza fájdalmas kezelésektől és kíméletlen edzésprogramoktól. Különleges vitaminokkal és szigorú étrenddel egészíti ki tervét, hogy szembeszálljon az évek múlásával. Szorongva szemléli tükörképét, vajon mindent megtett-e a tökéletes eredményért? Azt reméli, ha megőrzi fiatalságát, szeretetet nyerhet. Csalódottan és értetlenül tapasztalja, hogy épp ellenkező sors vár rá: egyre inkább elszigetelődik a barátaitól, végül biztosnak hitt házassága is veszélybe kerül. Egy véletlen találkozás során ráébred, a valódi értékeket nem a naptár és a tükör mutatja. Nem késő még visszatalálnia valódi önmagához és azokhoz, akik számára a legtöbbet jelentik?
Galgóczi Dóra, a tehetséges fiatal író, aki már négy sikeres könyvvel - a "Test a lélek börtönében", a "Felpróbált életek" és a "Megszülethettél volna" című regényével, valamint "A nő millió arca" című novelláskötetével - hívta fel magára a figyelmet, új művében nagy beleérzéssel.
Vypredané
7,27 €
7,65 €
Špitaľska ľudovka
Myšlienka, dať do písomnej podoby príbeh Špitaľskej ľudovky, rezonovala vo mne už dlhší čas. Náhla strata dvoch našich priateľov, v priebehu necelých troch mesiacov (v r. 2014), a najmä pandémia COVID 19, ktorá úplne utlmila nielen naše hudobné aktivity, moje rozhodnutie len urýchlila.
Tento príbeh je o skupine priateľov, ktorých na nemocničnej pôde spojila jedna spoločná vášeň, ktorou je hudba. Príbeh o sláčikovom kvartete, o cimbalovke, rozprávanie o nás, ale nielen pre nás.
45 rokov v živote jedného človeka nie je dlhý vek.
45 rokov účinkovania jednej hudobnej skupiny v skutočnosti predstavuje nespočetné množstvo stretnutí, skúšok, nápadov, ale aj vystúpení a zájazdov (to by nám v našich začiatkoch ani vo sne nenapadlo).
Na druhej strane je to vyvážené novými zážitkami, skúsenosťami, spoznávaním nových priateľov, nových kultúr a zvykov. Je pozoruhodné, že počas tých skoro 40 rokov, keď sme hrávali prakticky v nezmenenom zložení, nikdy nikto z nás to nespomenul, nikdy sme o tom nehovorili. Ale každý z nás to vnímal a považoval za veľký dar.
A s tým všetkým by sme sa chceli s čitateľom podeliť.
Vypredané
11,02 €
11,60 €
A gyermek, aki Istenre mutat
E könyvben a modern családok számára is lényegbevágó kérdésről, a nevelésről esik szó. Két alapfelfogás találkozik egymással: Anselm Grün meggyőződése a tökéletlenségről mint életelvről és Jan-Uwe Rogge véleménye, miszerint „a” helyes nevelés nem létezhet. Egy olyan korban ugyanis, amelyet az a vágy jellemez, hogy mindent tökéletesen csináljunk, a szülők csak akkor tudnak gyermekeiknek tartást adni és belső értékeket közvetíteni, ha gyengeségekkel és hibákkal rendelkező emberekként értelmezik magukat. A szerzők fellépnek azon elképzelés ellen, mely a nevelés megvalósulását pusztán technikai kérdésnek tekinti, és kifejtik, hogy valódi eredményt elérni szívvel, értelemmel és bizalommal lehetséges. Szólnak az együttérzésről, az érzékenységről és a rituálékról, az együtt növekedésről, valamint a határok betartásáról, a megállásról és pihenésről, továbbá az elengedés és megtartás paradoxáról. Kifejtik, hogy a spiritualitásnak milyen hatása van a családi életre, messze a gyermekeinknek szóló úgynevezett korai fejlesztés és sikerorientáltság mesterségesen teremtett igényein túl. A pluralitást hangsúlyozó irányzatokkal szemben az élet egyensúlyát állítják a nevelés középpontjába, amely nélkülözhetetlen az erős személyiség kialakulásához.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Istenek születése - Munkák és napok
Homérosz után Hésziodosz következik a görög költészetben, és ő az első költő egész Európában, akinek a létezéséről már konkrét adataink vannak. A Krisztus előtti VIII. század vége felé élt, pásztor volt és szabad paraszt, de rapszódoszként is működött, és díjat nyert az euboiai Khalkiszban. Költészetében a homéroszi hőseposz formáját és nyelvét vette át, ő azonban nem eposzokat írt, hanem tankölteményeket, ennek a műfajnak lett első mestere és mintaképe. Az Istenek születése mitikus világmagyarázatot ad. Elmondja a világ keletkezését a Khaoszból, felsorolja az istenek származását, megállapítja a három istendinasztia sorrendjét, amelyek közül az utolsót Zeusz bölcs rendje jelenti. Ahogy ez a mű az emberek sorsát megszabó égi istenekről ad útbaigazítást, úgy igazít el a később írt Munkák és napok a földi foglalatosságok, mindenekelőtt a gazdálkodás dolgaiban, személyes tapasztalatból. A görög?perzsa háború előtti békésebb korszak nagyra értékelte ezt: ekkor keletkezett a legenda, mely szerint Homérosz és Hésziodosz költői versenyében az utóbbi nyerte el a díjat mint a munka dalnoka. A jegyzeteket összeállította Zsolt Angéla.
Vypredané
2,47 €
2,60 €
Lacná kniha Istenek születése - Munkák és napok (-90%)
Homérosz után Hésziodosz következik a görög költészetben, és ő az első költő egész Európában, akinek a létezéséről már konkrét adataink vannak. A Krisztus előtti VIII. század vége felé élt, pásztor volt és szabad paraszt, de rapszódoszként is működött, és díjat nyert az euboiai Khalkiszban. Költészetében a homéroszi hőseposz formáját és nyelvét vette át, ő azonban nem eposzokat írt, hanem tankölteményeket, ennek a műfajnak lett első mestere és mintaképe. Az Istenek születése mitikus világmagyarázatot ad. Elmondja a világ keletkezését a Khaoszból, felsorolja az istenek származását, megállapítja a három istendinasztia sorrendjét, amelyek közül az utolsót Zeusz bölcs rendje jelenti. Ahogy ez a mű az emberek sorsát megszabó égi istenekről ad útbaigazítást, úgy igazít el a később írt Munkák és napok a földi foglalatosságok, mindenekelőtt a gazdálkodás dolgaiban, személyes tapasztalatból. A görög?perzsa háború előtti békésebb korszak nagyra értékelte ezt: ekkor keletkezett a legenda, mely szerint Homérosz és Hésziodosz költői versenyében az utóbbi nyerte el a díjat mint a munka dalnoka. A jegyzeteket összeállította Zsolt Angéla.
Vypredané
0,26 €
2,60 €
dostupné aj ako:
Lady And The Unicorn
The wonderful new novel from the much loved author of Girl with a Pearl Earring and Falling Angels. The Lady and the Unicorn tapestries are a set of six medieval tapestries. Beautiful, intricate and expertly made, they are also mysterious in their origin and meaning. Tapestries give an appearance of order and continuity, as if designed and made by one person, belying the complicated process required to create them. Weavers, patrons, designers, artists, merchants and apprentices were involved in their making, and behind them were the wives, daughters and servants who exercised influences over their men. Like the many strands of wool and silk woven together into one cloth, so these people came together in a complex dance to create the whole picture. Jean le Viste, a newly wealthy member of the French court, commissions the tapestries to hang in his chateau. Nicolas, his chosen designer, meets le Viste's wife Genevieve and his daughter Claude, both of whom take a keen interest in the tapestries.
Vypredané
12,58 €
13,24 €
The short Oxford History of English Literature
The Short Oxford History of English Literature, 2e provides a comprehensive beginner's guide to the literature of the British Isles from the Anglo-Saxon period to the present day in one volume. Separate chapters trace the development from Beowulf to the post-modern fictions of Seamus Heaney and Angela Carter and include a new section on late 20th century prose and British and Irish poetry of the 60s. The History provides detailed discussion of Old and Middle English literature, the Renaissance, Shakespeare, the seventeenth and eighteenth centuries, the Romantics, Victorian and Edwardian literature, Modernism, and post-war writing. Discussions of key writers and works are combined with analysis of the impact on literature of contemporary political, social, and intellectual developments. The book includes Scottish, Irish, and Welsh writers, and it asks about the future of the canon in the light of the fragmented condition of British writing in the post-imperial period.
Vypredané
25,38 €
26,72 €
Csodálatos természet 1.
"A CSODÁLATOS TERMÉSZET egy új, 15 részes ismeretterjesztő magazin, amelynek minden számához valódi rovart, ásványt vagy sokmillió éves kövületet adunk ajándékba.
Gyermek és felnőtt egyaránt sok-sok érdekes, olykor meghökkentő tényt, adatot, egyéb tudnivalót talál ebben a lenyűgöző színes képekkel illusztrált sorozatban. Az első számhoz egy kb. 50 millió éves valódi cápafogat adunk ajándékba!
Az ajándékokról:
44 mm átmérőjű műgyanta gömbbe öntött eredeti, szakértők által hitelesített rovar, ásvány vagy kövület. A gondos kivitelből adódóan a gömb időtálló, nem sérülékeny." (a Kiadó)
A kiadvány tartalma:
- Cápafogkövület - A testük elenyészett, de otthagyták a fogukat, méghozzá tömegével - utódaik pedig ma is ott portyáznak az óceánban. Ismerd meg a cápák igazi arcát!
- Atlaszlepke - A világ legnagyobb éjjeli lepkéje akkora, mint egy denevér - nincsen szája!
- Gyémánt - Csak egy darab szén, mégis a legértékesebb kő - mi is az a gyémánt, és mitől olyan különleges?
- Kardfogú tigris - A kövületek részletesen felrajzolják elénk a jégkorszak legfélelmetesebb ragadozóiank portréját.
- Pöfögőfutrinka - Önvédelem felsőfokon: bemutatjuk a bogarat, amely tökéletesre fejlesztette vegyifegyverét.
- Olivin - A Föld leghétköznapibb ásványcsaládjának tagja - de érkezhet akár a világűrből is!
- Ásványok - Az ásványok bolygóni alapvető építőkövei. Most megtudhatod, hogyan osztályozzák őket a tudósok.
Vypredané
2,70 €
2,84 €
Jelly Belly 20 Flavours 70g
Objavte svet nekonečných chutí s Jelly Belly – žuvacími cukríkmi, ktoré premenia každý váš moment na nezabudnuteľný zážitok. Tieto malé cukrovinky v tvare fazuliek, produkované renomovanou americkou firmou Jelly Belly, sú viac než len obyčajným sladkým pokušením. Sú to malé kúsky radosti, ktoré vás zavedú na cestu plnú prekvapení a objavov.
Jelly Belly je ideálnym darčekom pre vašich blízkych, alebo ako sladké potešenie pre seba.
Zloženie: cukor, glukózový sirup, modifikovaný kukuričný škrob, povlaková látka (E901, E903, E904), regulátory kyslosti (E325. E330, E331), jahodové pyré, čučoriedkové pyré, arómy, koncentrát broskyňového pyré, ovocné a rastlinné koncentráty (spirulína, mrkva, jablko, čierne ríbezle, tekvica, ibištek), čokoláda (cukor, kakaová hmota, kakaové MASLO), citrónové pyré, koncentrát z madarinkovej šťavy, koncentrát šťavy z vodného melónu, sušený kokosový prášok, kakaový prášok, koncentrát čerešňovej štavy, koncentrát jablčnej šťavy, pomarančové pyré, farbivá (E100, E150a, E153, E160a, E162, E172), koncentrát z limetkovej šťavy, soľ, tapiokový dextrín.
Množstvo cukríkov s jednotlivými príchuťami v balení je náhodná a môže sa stať, že niektorú príchuť balenie nebude obsahovať.
Výživové údaje na 100g: Energetická hodnota 1530 kJ / 360 kcal, Tuky 0 g z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g, Sacharidy 90 g z toho cukry 67 g, Bielkoviny 0 g, Soľ 0,03 g.
Stredná sviečka Heart & Home Červený pomaranč, 270g
Intenzívna a osviežujúca dávka šťavnatých citrusov podložených aromatickým santalovým drevom vám prinesie inšpiráciu a revitalizáciu.
Typ vône:
korenistá / citrusová
ZLOŽENIE VôNE:
Vrchné tóny: pomarančová kôra, červený grep a citrón
Stredné tóny: červený pomaranč a granátové jablko
Spodné tóny: santalové drevo a malina
PARAMETRE PRODUKTU:
doba horenia: do 30 hodín
rozmery: 6 cm x 6 cm x 8,5 cm
hmotnosť: 115 g
Čo je Heart & Home? Vonná sviečka je vyrobená zo sójového vosku, ktorý horí pri nižšej teplote a je šetrnejší k živornému prostrediu. Obal pozostáva z prémiových materiálov - sklenené telo a kovový kryt, ktorý vďaka dizajnovému vyhotoveniu môže poslúžiť aj po minutí sviečky, napríklad ako dekorácia.
Vypredané
11,99 €
Klastry a jejich vliv na výkonnost firem
Kniha se věnuje velmi aktuální problematice vzniku a rozvoje klastrů a jejich vlivu na výkonnost subjektů zapojených do klastrových aktivit. V České republice vznikla v minulém období řada klastrů. tyto činnosti se začínají rozvíjet a mnoha aktérům, kteří se v nich angažují, kniha doplní přehled o možnostech a potenciálu klastrů. Její zpracování vychází zejména z teoretického základu popisu klastrů, klastrových iniciativ a klastrové politiky a dále z praktických zkušeností klastrů v zahraničí i v České republice, získaných spoluprací autorského kolektivu s řadou manažerů klastrů a zástupců regionů a díky šetření ve vybraných zemích Evropy, USA a Asie. Vedle teoretických poznatků publikace obsahuje řadu praktických doporučení pro vyhledávání firem do klastrů, založení klastru a rozvoje existujících klastrů. Manažerům firem demonstruje možnosti, které vstup do klastru skýtá pro jejich rozvoj a zvýšení výkonnosti. Obsahuje výsledky terénních šetření, „dobré praktiky“ (best practises) i překážky, které omezují vznik a rozvoj klastrů. Kniha je určena pro zájemce z řad manažerů firem, profesionálních manažerů klastrů, akademické sféry či zástupců státní správy a regionálních institucí, které přímo nebo nepřímo rozvoj klastrů podporují.
Vypredané
18,51 €
19,48 €
Csábíts el!
Keverjünk össze egy rész munkát –
Autumn Adamsnek esze ágában sincs anyja nyomdokaiba lépni és házi praktikákat osztogató tévésztárrá
változni – főzni nem tud, takarítani nem szokott, és inkább focizna, mintsem megvitassa, micsoda öröm
újra fehérré varázsolni a fürdőkád fugáját. Amikor aztán valami elmebajostól fenyegető leveleket kezd
kapni, Audie a perzselően szexi Stacey Quinn nyomozó védőőrizete alá kerül, s a férfi elszántan igyekszik
felkutatni a nő minden zugát, szögletét és ex-barátját, abbeli igyekezetében, hogy elkapja a zaklatót.
Quinn a macsó zsaru és az elbűvölő sármőr lefegyverző keveréke, nehéz neki ellenállni. Ám Audie olyan
peches a Nagy Ő megtalálásában és megtartásában, hogy úgy gondolja, jobb, ha tartja a távolságot…
– egy rész élvezettel –
Quinn hamarosan felfedezi, hogy Audie egy igazi bombázó és egy jólelkű nő csábító keveréke, aki
reményei szerint párducmintás fehérneműben feszít. A nő nem egészen az, akiről mindig is álmodozott,
de lehetséges volna, hogy megvan benne mindaz, amire valaha szüksége lehet?
– és mennyei lesz az eredmény.
Audie megannyi rétegének felfejtése lesz Quinn életének legérzékibb, legőrültebb, legszexibb
detektívmunkája… ha túléli.
Vypredané
9,43 €
9,93 €
A Dictionary of Contemporary World History: From 1900 to the Present Day (Oxford Paperback Reference)
This authoritative dictionary provides in-depth coverage of major recent historical events, from 1900 to the present day. It includes country entries for every country in the world, with maps and historical summaries. Additionally, the dictionary includes biographical entries on major political and cultural figures, political and military leaders, and the thinkers who influenced events. Subject entries cover international organizations, treaties, religious and political movements, as well as key incidents, places, and military conflict. The new edition has been fully revised and updated, and boasts a wealth of new material including entry-level web links updated via a companion website to ensure that they remain contemporary, extended coverage of historical context in the country entries, and new and expanded biographical entries on figures such as Angela Merkel and President 'Lula' of Brazil. With over 2,600 entries, all written by an authority in the field, this is a comprehensive reference work that will prove invaluable to a range of readers from students of history, politics, and international relations, to anyone with an interest in the modern world.
Vypredané
16,65 €
17,53 €
Lacná kniha A nagymama, aki elfelejtett meghalni (-90%)
"Nem értek a novellákhoz. Sosem műveltem, mert agyonnyomtak a polcomon lévő Csehovok és Kosztolányik, vagyis csak olvasó vagyok. Persze ha tudnék rossz novellákat írni, akkor elmehetnék legalább kritikusnak. De csak nagyon rosszakat írnék, az meg már mégsem egy színvonal. Tetszenek ezek a novellák, mert sok minden szembe jut róluk, s engem ez izgat és szórakoztat igazán, ami nálam ugyanaz. A sírás is szórakozás, csak nem tudjuk. Negyvenszer láttam A walkürt, mégis mindig elerednek a végén a könnyeim. De beszéljünk végre a kötetről. Itt van például A nagymama, aki elfelejtett meghalni. Már a címe is remek, mert két dolgot nehéz, jó címet adni vagy találni, s befejezni. Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, Madách Tragédiája ezerszer jobb, mezt nevezzük éjjeli fél kettes poénnak, amikor holtfáradtan odabiggyesztünk a végére valamit, mert csak a humorista az, aki a vége elé írja a többit. Ráadásul kívülről harsogja az Úr, nem is látjuk. Meg olyan vörös farok íze van. Ennek a novellának viszont a vége is jó...
Jó szívvel ajánlom, legyen ez a közhely az előszó végszava, mert tényleg éjjel fél kettő van, amikor ezt körmölöm, s ha elfelejtem elmenteni, bármikor jöhet a kék halál." (Farkasházy Tivadar)
Vypredané
1,00 €
10,00 €
dostupné aj ako:
Ženské bolesti chrbtice (kniha + CD)
Každé životné obdobie ženy má svoje úskalia, ktoré sa môžu prejaviť poruchou v oblasti chrbtice a močovo-pohlavných orgánov. Preto je táto publikácia určená ženám bez rozdielu veku. Kniha je rozdelená na 3 časti . V úvode sú informácie o malej pa
nve a jej orgánoch
(maternici a močovom mechúre), o svaloch, ktoré ich obklopujú a ovplyvňujú ich polohu a funkciu, o chrbtici, ktorá je osovým orgánom nášho tela. Popisuje sa, že 80 % všetkých bolestí spôsobuje svalová bolesť. Je známe, že dlho pôso
biace funkčné poruchy v oblasti chrbtice dávajú predpoklad vzájomného reflexného pôsobenia svalov a vnútorných orgánov. Preto správnou pohybovou aktivitou môžeme ovplyvniť i funkciu orgánov pohlavno-močového traktu.
Prvá časť knihy rozoberá problemat
iku mladej ženy - sterilitu- neplodnosť (jej možné príčiny a liečbu). Súčasťou kapitoly je i cvičebná zostava podľa Mojžišovej, ktorou možno upraviť svalovú nerovnováhu v panvovej oblasti, nesprávny sklon panvy , a tým aj polohu vnútorných orgánov,
uvoľniť a prekrviť orgány malej panvy (vaječníky, maternicu) a zlepšiť ich funkciu.
Druhá časť publikácie sa venuje inkontinencii- nechcenému unikaniu moču, ktorá trápi 30-50 % žien. Uvádza jednotlivé jej typy a komplexné možnosti liečby. Popisuje r
ôzne lieky a špeciálne cvičenie panvového dna Lúčkyzameraného na zlepšenie stavu zvieračov, sklonu močového mechúra a močovej trubice, aby posilnené svaly boli dostatočnou oporou a najmä pri námahe nedochádzalo k mimovoľnému unikaniu moču.
Tretia
časť knihy podrobne spracováva problematiku osteoporózy- rednutia kostí, ktoré je závažným civilizačným ochorením spojeným s bolesťami a rizikom zlomeniny i po najmenšom úraze (hlavne v oblasti stavcov chrbtice, krčku stehnovej kosti, zápästí).
Výsk
yt ochorenia na Slovensku sa odhaduje na 8% obyvateľstva, t.j. približne 400 000 tisíc
obyvateľov a je predpoklad nárastu počtu pacientov s osteoporózou i počtu zlomenín na podklade rednutia kostí so závažnými zdravotnými, sociálnymi i ekonomickými d
opadmi.
Je veľmi dôležité skupinu rizikových osôb včas diagnostikovať a následne komplexne správne liečiť, aby sme komplikáciám- zlomeninám predišli. Súčasťou knihy je i špeciálna zostava cvičení podľa Ďurišovej, ktorá upravením svalovej nerovnováh
y nielen znižuje bolesť v oblasti pohybového aparátu, ale aj zlepšuje kostné parametre.
Publikácia je určená pre pacientov i zdravotníkov, venuje sa epidemiológii, diagnostike a komplexnej liečbe sterility, inkontinencie a osteoporózy ( diétne opatr
enia, liečba chemická, nechemické metodiky). Je určená ženám od mladého, cez stredný až do vyššieho veku (i keď unikanie moču a rednutie kostí sa môže vyskytnúť aj u žien mladších ročníkov, pričom problematika porúch panvového dna a osteoporózy sa tý
ka i druhého pohlavia- mužov).
Sterilita neplodnosť.
Inkontinencia únik moču.
Osteoporóza rednutie kostí.
Kniha je určená všetkým ženám bez rozdielu veku. Patrí mladým ženám, ktoré sú v období plného sexuálneho života, túžby po dieťati. Ženám s
tredného veku i tým, ktorým začína obdobie prechodu, alebo tým skôr narodeným, ktoré sú už v období menopauzy.
Veľa užitočných rád (a nielen o cvičení svalov panvového dna) však patrí i mužom, ktorí s nami zdieľajú spoločný život.
Kniha okrem podrobn
ých informácií o ochoreniach uvádza i rady o ich komplexnej liečbe vrátane špeciálnych cvičení.
Kniha je jedným z nástrojov, ktoré určite prispejú k trvalému úspechu Vášho snaženia.
Cvičebné zostavy (uvedené v knihe a nahraté na CD):
sterilita po
dľa Mojžišovej (modifikácia)
inkontinencia cvičebná zostava Lúčky
osteoporóza, bolesť chrbtice podľa Ďurišovej.
Jedna cvičebná zostava môže byť pre vás jednotvárna.
Aj z tohto hľadiska by bolo ideálne (po zvládnutí jednotlivých cvikov) v priebe
hu týždňa odcvičiť všetky tri uvedené zostavy v tejto publikácii.
Napr. v pondelok zostava podľa Ďurišovej vám pomôže upraviť celkovo svalovú nerovnováhu, predchádzať bolesti chrbtice a rednutiu kostí, v stredu cvičenie panvového dna vám zlepší činn
osť vnútorných orgánov, zostava podľa Mojžišovej (len vybrané cviky schválené lekárom FBLR) odcvičená v piatok vám uvoľní najmä hrudnú a driekovú chrbticu, ktorú ste si v priebehu týždňa preťažili.
Striedanie zostáv je zárukou udržania zdravého tela
aj krásnej postavy.
Všetky zostavy sa môžete správne naučiť cvičiť v Reumatologicko-rehabilitačnom centre Hlohovec, Pribinova 56, tel. 033 73 01 820.
Vypredané
20,46 €
21,54 €