Hľadanie: Trénink je rozhovor CZ
zobraziť:
Walden alebo Život v lese - audiokniha
V roku 1845 sa americký transcendentalistický spisovateľ H. D. Thoreau rozhodol stráviť dva roky svojho života v chatke, ktorú si svojpomocne postavil v lesoch na pobreží jazera Walden pri Bostone a tento pobyt poňal ako „experiment v prostom žití“. Výsledkom tejto jeho skúsenosti je špecifická esejisticko-filozoficko-autobiografická kniha, ktorá je v USA dodnes – napriek svojej osobitosti - povinným čítaním. Táto kniha kladie, na našu dobu nečakane moderným spôsobom, zásadnú ľudskú otázku „Ako žiť?“.
Číta: Přemysl Boublík
Celkový čas: 12 hodín a 04 minúty
dostupné aj ako:
Základy tréninku a sportovní výživy 1.
„Je mi 15 let, jsem hubené postavy, při výšce 175 cm vážím 58 kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale nevím jak, můžete mi poradit?“ Jeden z mnoha desítek dotazů, které chodí do poradny téměř „dnes a denně“. Ovšem výjimkou není ani následující typ dotazu: „Je mi 23 let a po porodu jsem nabrala několik kilogramů, bohužel především na stehnech a bocích. Mnohem víc mě ale trápí povadlá postava a i přesto, že nemám nadváhu, je vidět, že mám mnohem více tuků než svalové hmoty. Chtěla bych postavu zpevnit, zbavit se podkožního tuku a nabrat trochu té svalové hmoty. Ovšem v žádném případě nechci vypadat jako mužatka!“ A snad bych ještě připojil poslední typický dotaz: „Je mi 35 let, mám sedavé zaměstnání a nepravidelnou stravu, nedostatek pohybu se začíná projevovat, dříve jsem hodně sportoval a dnes na pravidelný sport nemám čas. Začíná se mi dělat břicho a celkově se postava začíná zakulacovat. Chtěl bych s tím něco dělat, dokud je čas. Poradíte mi?“ Výše uvedeným textem začíná první díl série publikací populárního autora Jana Smejkala Základy tréninku a sportovní výživy, jenž nese podtitulek „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“. Jednoho dne prostě nastane situace, kdy přeteče ta pověstná „kapka“ a řeknete si: „Tak dost a je potřeba s tím již něco dělat!“ V tu chvíli je na místě sáhnout po kvalitně zpracované publikaci o tréninku a výživě pro začátečníky, protože, jak vyplývá z výše uvedených dotazů, důvody jsou různé, ale řešení je pouze jedno: správně jíst a svaly zatěžovat a postavu tím tvarovat!
Václav Havel - Dálkový výslech
Dálkový výslech Václava Havla je nejosobitější a také nejúspěšnější knihou našeho bývalého prezidenta. Je vyznáním jeho vztahu k lidem, umění, politice a je i jeho životopisem. Tím, že tento rozhovor Karlu Hvížďalovi poskytl, ze sebe sejmul povinnost jednou napsat paměti. Později jen spolu s ním připravil pokračování s názvem Prosím stručně. Dálkový výslech vyšel poprvé česky v Londýně v roce 1986 k Havlovým 50. narozeninám. Nové, dvanácté české vydání jsme připravili po třiceti letech od chvíle, kdy na textu začal s K. Hvížďalou pracovat. Interview bylo přeloženo do více než dvaceti jazyků včetně japonštiny a čínštiny.
Vypredané
9,78 €
10,29 €
Zmazaný (í)
Toto všetko chcela novodobá Cenzúra umlčať!
Nová, nečakaná kniha z dielne Dr. Igora Bukovského prináša koncentrát kľúčových informácií, faktov, úvah a záverov, ktoré boli obsahom jeho mimoriadne populárnych videí a podcastov o koronavíruse SARS-CoV-2, ochorení COVID-19 a problémoch, ktoré so sebou priniesli!
V tejto knihe nájdete aj
• exkluzívne politicko-spoločenské komentáre známeho komentátora Daga Daniša
• prístup ku všetkým videám Dr. Bukovského, ktoré už považujú dnešní cenzúristi za „zmazané“
• prístup k ďalším pripravovaným videám Dr. Bukovského.
Súčasťou knihy sú aj tieto pozoruhodné texty:
• krátke úvahy Milana Markoviča, Petra Weissa, Petra Bohuša a Petra Čižniara
• exkluzívne rozhovory MUDr. Sone Pekovej a JUDr. Petra Weisa.
Lacná kniha Dřevěná mysl
Fejetony Ludvíka Vaculíka patří k nejpozoruhodnějším jevům současné české literatury a ne náhodou bývají přirovnávány k fejetonům Karla Čapka. Stejně jako Čapkovi slouží i Vaculíkovi tyto krátké literární útvary k tomu, aby se pravidelně vyslovoval k aktuálním událostem, aby promlouval k záležitostem zdánlivě nicotným i světodějným a aby mu záležitosti velké i malé, osobní i obecné byly záminkou k zamyšlení, k hlásání vlastní filozofie, vlastních názorů na společenské dění. V Lidových novinách vycházejí Ludvíku Vaculíkovi od roku 1989 každé úterý fejetony v rubrice Poslední slovo. Jejich výběr z let 1989-2001, který bezprostředně navazoval na svazky Jaro je tady a Srpnový rok (shrnující fejetony 1981-1989), vyšel pod stejnojmenným názvem v roce 2002, v této knize pokračujeme výběrem fejetonů z let 2002-2008.
Vypredané
0,70 €
14,01 €
dostupné aj ako:
Ľahký reštart
21-dňový program na odľahčenie, zoštíhlenie a naštartovanie metabolizmu
Obsah tejto knihy zostavili odborníčky v oblasti výživy a športu tak, aby sa vám podarilo zrýchliť metabolizmus, nakopnúť spaľovanie, získať zdravé návyky a energiu.
Kúpou knihy ĽAHKÝ REŠTART tak získate:
*3 vzorové jedálničky na každý týždeň od skúsenej výživovej špecialistky.
*75 chutných fit receptov na celý deň od odborníčky na výživu a obľúbených influenceriek.
*Jednoduché recepty rýchle na prípravu, z bežne dostupných surovín.
*Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami a ďalšími typmi stravovania.
*Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte.
*Edukatívne rozhovory na najčastejšie otázky ohľadom stravy, chudnutia a cvičenia.
Hodnotné bonusy zadarmo:
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše Supershape PREMIUM prístup k viac než 100 tréningovým videám, jedálničkom a vedeným výzvam na celý týždeň.(Viac informácií nájdete vo vnútri knihy.)
Odborný garant knihy:
Veronika Hanáková
Skúsená výživová odborníčka a certifikovaná osobná trénerka so špecializáciou na športovú výživu. Absolvovala vysokoškolské štúdium v odbore Biochémia a výživa. Aktívne športuje od 10. rokov, je viacnásobná majsterka Slovenska v basketbale. Počas svojej dlhoročnej praxe pomohla už viac než 1 500 klientom prirodzene upraviť stravu a dosiahnuť trvalé výsledky
/ Referencie: /
,,Obaja moji rodičia pracujú v potravinovom priemysle, preto sme si doma na zdravú domácu stravu obzvlášť potrpeli. V tomto trende sa snažím pokračovať a správnym stravovacím návykom naučiť aj našu dcéru. Inšpirujem tým aj svoje okolie, a preto som sa rozhodla prispieť receptom aj do tejto knihy, kde nájdete množstvo ďalších zaujímavých receptov a ďalšieho hodnotného obsahu.,, Ivana Gáborík
dostupné aj ako:
Príbehy 20. storočia - Ženská sila
Štvrťročník Príbehy 20. storočia sa venuje témam z obdobia bývalých totalitných režimov a pridáva kontext súčasnej spoločnosti. Svojich čitateľov si nájde medzi tými, ktorí sa radi zahĺbia do náročnejších textov a vedia, že na to, aby sme mohli rozumieť súčasnosti, potrebujeme poznať našu minulosť. Časopis by nemal chýbať ani na stole pedagógov, ktorí vďaka nemu môžu obohatiť svoje vyučovacie hodiny.
V každom čísle nájdete:
profilový rozhovor s osobnosťou, ktorá predstaví hlavnú tému čísla;
hlbšiu analýzu či úvahu o téme čísla;
rubriku Názor, v ktorej hľadáme prepojenie medzi minulosťou a súčasnosťou;
kultúrnu rubriku s pohľadmi na filmové, výtvarné, divadelné aj literárne diela;
nami zdokumentované príbehy pamätníkov 20. storočia;
metodické listy, ktoré je možné použiť počas vyučovania či workshopov pre mladých ľudí.
Časopis má rozsah okolo 100 strán, texty dopĺňajú autorské ilustrácie Matúša Maťátka a môže sa stať nadčasovou súčasťou knižníc.
Témy ročníka 2021:
Politické procesy 20. storočia marec 2021
Konšpiračné teórie
Women Power
Verejnoprávne médiá
Spoločenská hra ALKO TERAPIA 1.0 (18+)
Alko terapia je zábavná hra, ktorá v sebe skrývy 180 kariet plných úloh, zábavy a zvedavých otázok. Zabezpečí rýchle navodenie dobrej atmosféry na každej párty. Je skvelým štartom pre váš večierok. Vďaka jej jednoduchým pravidlám a hrateľnosti si nájde miesto v každej partii.
KONIEC NUDNÝM VEČIERKOM!
Aj napriek nebezpečne dobrému obsahu tejto hry, hrajte prosím s rozumom!
Obsah balíčka: 180 hracích kariet.
Na sklade > 5Ks
13,99 €
25,99 €
Obrázky pro miminka/pre bábätká - Húú
Tvarované leporelo s kontrastnými obrázkami a ozdobené lesklou fóliou je výbornou pomôckou na rozvíjanie zraku a reči bábätiek.
Hladná furt 2 – Rýchle a jednoduché recepty
Lebo čas je drahocenný, jedlo je láska a v jednoduchosti je krása.
Hladná furt má svoje pokračovanie. Hladná furt 2. Alebo na druhú? :) Pri mne bude správna asi skôr tá druhá možnosť. Jednoducho, je tu opäť kniha pre všetkych poriadnych hladošov, ktorí ľúbia fajné jedlo, no nechcú stráviť celý deň v kuchyni, zavalení pod kopou hrncov.
V knihe nájdeš tentokrát 101 receptov, ktoré sa vo väčšine riadia heslom – hlavne jednoducho a rýchlo, z dostupných dobrôt, aby si nemusela zháňať prach z jednorožca po celom Slovensku. :) Recepty sú rozdelené do šiestich kapitol. Raňajky a Chuťovky, Nátierky, Polievky, Hlavné jedlá pre vegetariánov aj ľúbičov mäska. A samozrejme na záver to najlepšie – milované Sladkosti.
Pod receptami nájdeš moje tipy a triky k receptom. Nezabudla som ani na mini miesto na tvoje poznámky. A aby si si mohla označiť svoje obľúbené recepty, v knihe nájdeš 2 látkové záložky.
Lacná kniha Súborné dramatické dielo I. (-70%)
V nadväznosti na projekt súborného dramatického diela Júliusa Barča-Ivana, ktorý sa stretol s veľkým ohlasom nielen u odbornej verejnosti, ale aj u širokého spektra čitateľov, vydal Divadelný ústav obdobnú publikáciu z pera Ivana Stodolu. Ide o náročný projekt, ktorý zahŕňa 35 hier, vrátane filmového scenára, bábkovej hry a televízneho scenára, pričom prinesie aj doteraz neznáme Stodolove tituly, ako aj pôvodné, necenzurované texty, ako boli publikované v období prvej Československej republiky. Kniha obsahuje aj podrobnú štúdiu z pera profesora Júliusa Pašteku, ktorý je zároveň editorom publikácie a prináša aj ďalšie cenné materiály, rozhovory, články autora, súpisy a mnohé iné.
Na sklade 1Ks
5,33 €
17,76 €
dostupné aj ako:
Bridgertonovci 9: A žili šťastne až naveky
Kedysi dávno vytvorila autorka historických románov rodinu... Nie je to len taká hocijaká rodina. Neodolateľná hlava rodiny so svojimi synmi a dcérami, ktorí tvoria dohromady osem súrodencov, plus netere, synovci, neopomenuteľný obézny pes Corgi...
Bridgertonovci. To nie je rodina. To je sila prírody. Pri sledovaní osudov každého z nich sa čitatelia smiali, plakali, milovali ich. A dožadovali sa viac zasypávajúc Juliu Quinnovú otázkami.
Čo sa dialo ďalej? Prečítal Simon niekedy otcove listy? Stali sa Francesca a Michael rodičmi? Kto nakoniec vyhral v Pall Malle? Našli sa tak dlho hľadané šperky? Musí byť KONIEC naozaj koncom? To, či sa všetko skončilo šťastne až na veky sa dozviete v knihe Bridgertonovci: Šťastne až naveky, kde nájdete osem epilógov a bonusový príbeh o samotnej múdrej a vtipnej Violet Bridgertonovej.
dostupné aj ako:
Tři rozhovory
V této publikaci najdete esej Karla Hvížďaly o Karolu Efraimu Sidonovi a tři knihy-rozhovory, které spolu v posledních bezmála dvaceti letech napsali: Když umřít, tak v Jeruzalémě (aby lidé věděli, co je judaismus a jakého mají v Praze rabína), Červená kráva (aby Karel Hvížďala věděl, kým je) a Sedm slov (sedm rozhovorů o sedmi slovech, aby novináři viděli, co se dá všechno dělat s žánrem rozhovoru).
Na stiahnutie
9,31 €
Matky a dcéry
AJ ŠŤASTNÉ RODINY MAJÚ SVOJE TRÁPENIA...
Naomi žije v krásnom prostredí na pobreží južného Anglicka vo vile, ktorá bola jej útočiskom
a istotou, a tak ju pomenovali Vila Kotva. Má dve dospelé dcéry a pred časom náhle
ovdovela.
Do susedného domčeka sa nasťahuje nový nájomník, Ellis, ktorý však pre Naomi nie je cudzí
– poznali sa už v mladosti. Stará iskra medzi nimi vzbĺkne nanovo a vzkriesi v nich radosť a
túžbu po spoločnom živote.
Problémom je, ako túto novinu prijmú Naomine dcéry, najmä staršia Martha, ktorá otca
zbožňovala a nerada by videla niekoho na jeho mieste. Mladšia Willow je tomuto vzťahu
oveľa viac naklonená, keďže otca vnímala celkom inak.
Naomi sa nikdy nepriznala, že jej manželstvo s Colinom nebolo také harmonické, ako
vyzeralo navonok, a aj Willow skrýva tajomstvo, o ktoré sa s nikým nepodelila, lebo by naň
najradšej zabudla.
Citlivo napísaný román Matky a dcéry rieši problematiku a dynamiku vzťahov v rodine, ktorá
navonok pôsobí šťastne.
dostupné aj ako:
Veľká životná päťka
Čo je v živote skutočne dôležité
Včera platilo, že pracujeme pre peniaze. Dnes je naším cieľom pracovať, aby sme v práci našli osobné naplnenie.
Hrdinom Streleckého inšpiratívnej knihy je fiktívna postava s príznačným menom Thomas Derale (prešmyčka slova leader). Thomas je výkonný riaditeľ viacerých úspešných spoločností, ktoré založil a riadi v duchu inovatívnych myšlienok o poslaní a úlohe lídra. O svoje poznatky a životné skúsenosti sa delí nielen s nadšeným obdivovateľom Joeom, ale prezentuje ich aj vo viacerých televíznych debatách. Ako líder považuje tisícky svojich zamestnancov za pútnikov na spoločnej ceste, ktorých úlohou je uvedomiť si zmysel svojho bytia v kombinácii s veľkou životnou päťkou. Veľká životná päťka je vlastne zoznam piatich želaní, piatich dôležitých vecí, ktoré chce každý z nás urobiť, uvidieť a zažiť, skôr než umrie.
Každý Thomasov zamestnanec má tento zoznam vytlačený na zadnej strane vizitky. Dôraz na veľkú životnú päťku je jedným zo základných pilierov firemnej kultúry. Thomas a jeho lídri sa pravidelne stretávajú so svojimi tímami, aby sa ubezpečili, že každý člen zastáva pozíciu korešpondujúcu s jeho päťkou. Ak to tak nie je, dotyčnému treba zmeniť náplň práce. Ľudia sú potom spokojní, motivovaní, a aj bez kontroly dosahujú skvelé výsledky, z ktorých profituje aj firma.
V závere knihy autor vyznáva mimoriadne podnetné presvedčenie: Dobrý líder nepracuje s ľuďmi, ktorých práca len baví. Chce sa obklopiť ľuďmi, ktorých práca napĺňa. Ak sú vo firme takto nastavené priority, pracovníci nielenže nevyhoria, práve naopak, všetci budú zapálení pre spoločnú vec.
dostupné aj ako:
Duchovně nevhodný mystik
Tato kniha, která je sestavená z rozhovorů a tisíců hodin promluv před živým publikem, nabízí okouzlující náhled do života a práce Osha, jednoho z nejskandálnějších spirituálních učitelů světa.Je to příběh člověka (od dětství až do jeho smrti), který se celý život vzpíral zařazení do jakékoliv kategorie a jenž neústupně tvrdil, že nevyučuje žádnému dogmatu, ale že učí pouze prožitku osvícení, protože právě o něj se může podělit. Publikace obsahuje i chronologicky seřezené nejvýznamnější okamžiky Oshova života a pestrou fotopřílohu.
Lolek a Bolek. Dvaja huncúti, čo vyskočili z televíznej obrazovky
„Predhovor uja rozprávkara
Kto by nepoznal známe animované príbehy o veselých chlapcoch Lolkovi a Bolkovi? Veď v televízii boli vysielané nespočetne veľa ráz. A mne sa jedného dňa prisnilo, že mi tí dvaja sedia na pleci a opakujú v jednom kuse: Rozprávkar Peter! Napíš o nás knižku! Veď si už toľko veselých rozprávok napísal. Nás deti poznajú z kresleného seriálu. Ale knižka o tom, ako sme prišli na Slovensko, taká tu nie je. My sme radi, keď je o nás stále počuť. Napíš ju, veď si známy rozprávkar!
Nuž som si sadol a začal písať o tom, aké smiešne kúsky vyvádzajú Lolek a Bolek.“
Ste zvedaví, ako to dopadlo? Neboli by to Lolek a Bolek, aby ste sa pri nich schuti nezasmiali, no tentoraz majú do partie ešte aj kohosi ďalšieho. Nie, nebude to chlapec od susedov. Vzali si k sebe zatúlaného psíka! Viete, ako sa volá? Neviem. Naozaj, volá sa Neviem – také je jeho meno. A keďže je to psík Lolka a Bolka, je to veru poriadne veselá kopa. Hoci sa mu podarí vyparatiť nejednu nezbedu, napokon sa vždy všetko skončí úsmevne.
Chlapci zoberú psíka do školy – len či je to dobrý nápad... V parku zorganizujú hru o guľôčky, navštívia výstavu psích plemien, futbalový zápas i súťaž v hraní šachu. Pes Neviem narobí zakaždým poriadny rozruch! No čo je najdôležitejšie, aj vďaka nemu bude o zábavu vždy postarané.
Okultizmus a iné prózy
Banskobystrický rodák Pavel Hrúz (1941) patrí k významným predstaviteľom mimoriadne silnej spisovateľskej generácie. Autor napriek dlhému publikačnému zákazu už viac ako štyridsať rokov podstatným spôsobom utvára "prozaickú tvár" Slovenska. Prostredníctvom beletristických a publicistických textov Hrúz odhaľuje ničivý a deformujúci vplyv režimu, zamaskovaného za spoločenskú nevyhnutnosť, na človeka a na jeho život. Zbierka prináša dva poviedkové súbory Okultizmus (1968) a Pereat (knižne 1991), ktorých ústrednou témou je rozklad morálky a hodnôt v období budovania socializmu. Súčasťou knihy sú aj autorove kratšie prózy, publicistické texty, rozhovory, bohatá obrazová príloha a doslov editora.
Po cestách kamenitých
Islamolog a afrikanista Luboš Kropáček se již desítky let věnuje putování po neschůdných cestách poznávání dějin a kultury islámského světa. Rozhovor, který s ním vedli dva zkušení novináři, sleduje nejprve životní příběh absolventa arabistiky, anglistiky a afrikanistiky v Praze, který se v roce 1968 účastnil studentské expedice do nemocnice Alberta Schweitzera v Lambaréné. Tato mnohaměsíční cesta předznamenala celoživotní zájem Luboše Kropáčka o A friku. Až do roku 1974 působil jako odborný asistent na FF UK , poté byl donucen odejít a živil se překlady a tlumočením z arabštiny. Po roce 1989 se na fakultu vrátil, v roce 2001 byl jmenován profesorem. Luboš Kropáček je autorem mnoha úspěšných knih o dějinách, kultuře a duchovnosti islámského světa. Připomeňme asi nejznámější, opakovaně vydávaný přehled Duchovní cesty islámu (Vyšehrad, 5. vydání 2011). Islám, islámský fundamentalismus a život muslimské společnosti proto představují druhé významné téma knihy. Tím třetím je křesťanská víra, pevný základ a opora v mnoha nelehkých životních situacích. I o nich je možné se v knize rozhovorů s jednou z výrazných osobností české vzdělanosti dočíst.
Vypredané
5,69 €
5,99 €