Hľadanie: Denník odvážneho bojka
zobraziť:
Lacná kniha Jatka (-70%)
Z masového vraždění se dnes stal výhodný byznys. K tomuto neúprosnému závěru došel Ethan Gutmann ve svém podrobném vyšetřování utajovaného programu čínské vlády, který má eliminovat politické disidenty a který profituje z prodeje jejich orgánů – v mnoha případech zájemcům ze Západu. Na základě rozhovorů s vysoce postavenými policejními důstojníky, čínskými lékaři, kteří zabíjeli vězně přímo na operačním stole, a vězni svědomí, kteří přežili pobyt v pracovních táborech, sestavil Gutmann jako zkušený analytik strhující příběh, jehož výsledkem je šokující počet obětí. Proč by čínské vedení podporovalo uvnitř vlastního lékařského systému takovéto nebezpečné a zvrhlé praktiky? Aby tuto záhadu vyřešil, vydává se Gutmann hluboko do nitra disidentského světa Falun Gongu, Tibeťanů, Ujgurů a domácích křesťanů, aby odtud vynesl na světlo odvěké drama o odvážném vzdoru, hluboké zradě a momentech extatického vykoupení. V dnešní době plné lhostejnosti se autor spoléhá na jednu prostou pravdu: ti, kterým se podařilo vrátit z pekla, nám mají co říci. ETHAN GUTMANN je oceňovaný analytik, investigativní žurnalista a autor knihy Ztráta nové Číny: Příběh amerického obchodování, touhy a zrady. Gutmannovy články o Číně se objevily ve vydáních Wall Street Journal (Asia), Investor's Business Daily, Weekly Standard, National Review a World Affairs. Jako svědek a expert na tematiku násilného odebírání orgánů vypovídal před Kongresem Spojených států a Evropským parlamentem, Ústřední zpravodajskou službou (CIA), Mezinárodní společností pro lidská práva, Organizací spojených národů a před parlamenty v Ottawě, Jeruzalémě, Canbeře, Dublinu a Londýně. Jako někdejší výzkumný analytik zahraniční politiky na Brookings Institution se objevil ve vysílání PBS, CNN, BBC a CNBC. Gutmann byl v roce 2015 oficiálním hostem pražského festivalu Mene Tekel. „Jatka jsou napínavá, děsivá, pobuřující – a naprosto strhující kniha. Jestli vám záleží na Číně, na lidských právech, na lidské důstojnosti... přečtěte si ji.“ – William Kristol, šéfredaktor časopisu Weekly Standard (zkrácenou verzi: „Jatka jsou napínavá, děsivá, pobuřující – a naprosto strhující kniha... přečtěte si ji.“ dáme nahoru na obálku) „Tahle kniha bude v Číně zakázána. A to je tragédie.“ – Chen Guangcheng, čínský občanskoprávní aktivista „… příliš nepopiratelná fakta na to, aby šla ignorovat.” – New York Post „… hrůzostrašný příběh z čínské společnosti o lékařské komunitě zapojené do něčeho nemyslitelného. Pro každého, kdo se zajímá o čínskou kulturu, lékařství a politické otázky, je tohle důležitá, klíčová četba.“ – Midwest Book Review
Vypredané
3,60 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Bratrstvo
Kniha se zaměřuje především na málo připomínanou skutečnost, která dnes již zaniká pod nánosem času i utvářením poněkud zjednodušeného obrazu legií - že totiž československé dobrovolnické vojsko v Rusku bylo složeno z obyčejných mužů. Autor nabízí neotřelý pohled na jinak známou problematiku vykreslením jejího plastičtějšího obrazu v protikladu k poměrně plochému výkladu ryze faktografických publikací. Záměrem je ukázat čtenáři také jinou stránku tohoto válečného konfliktu, než může vnímat optikou převážné většiny u nás dosud vydaných prací o válce. Tato práce se proto prioritně zabývá každodenností českých a slovenských dobrovolců (jak si tehdy sami říkali) na Rusi v období od léta 1914 do předjaří 1918.
Čtenář se tak může například dozvědět, jak žili (a přežili) v ruských zajateckých táborech a co vše je mohlo motivovat ke vstupu do legií. Ke sledovaným otázkám patří také jejich ubytování, strava, formy trávení volného času či kontakty s místním obyvatelstvem. Ve frontové každodennosti nechybí vedle samotného boje ani vnímání smrti, zranění a nemoci, stejně jako zimy, hladu, vlivu cizího prostředí a mnoha jiných stresujících faktorů, které lze označit za traumata války. Tato svědectví a často až fascinující příběhy jsou v textu spojeny se jmény a osudy konkrétních legionářů.
Autor ve své práci využil rozsáhlé škály pramenů, k nimž kromě moderních domácích a zahraničních odborných studií patřilo rovněž velké množství dnes již zapomenutých titulů prvorepublikové legionářské literatury, vzpomínky, deníky, beletrie či divadelní hry. Text je bohatě doplněn i dosud neznámými obrazovými přílohami. Na předkládanou publikaci bude úzce navazovat druhý svazek, pokrývající neméně poutavá léta 1918–1920.
Predaj skončil
7,79 €
dostupné aj ako:
Eleven Rings
A "New York Times "bestseller During his storied career as head coach of the Chicago Bulls and Los Angeles Lakers, Phil Jackson won more championships than any coach in the history of professional sports. Even more important, he succeeded in never wavering from coaching his way, from a place of deep values. Jackson was tagged as the Zen master half in jest by sportswriters, but the nickname speaks to an important truth: this is a coach who inspired, not goaded; who led by awakening and challenging the better angels of his players nature, not their egos, fear, or greed. This is the story of a preacher s kid from North Dakota who grew up to be one of the most innovative leaders of our time. In his quest to reinvent himself, Jackson explored everything from humanistic psychology and Native American philosophy to Zen meditation. In the process, he developed a new approach to leadership based on freedom, authenticity, and selfless teamwork that turned the hypercompetitive world of professional sports on its head. In "Eleven Rings," Jackson candidly describes how he: Learned the secrets of mindfulness and team chemistry while playing for the champion New York Knicks in the 1970sManaged Michael Jordan, the greatest player in the world, and got him to embrace selflessness, even if it meant losing a scoring titleForged successful teams out of players of varying abilities by getting them to trust one another and perform in syncInspired Dennis Rodman and other uncoachable personalities to devote themselves to something larger than themselvesTransformed Kobe Bryant from a rebellious teenager into a mature leader of a championship team.Eleven times, Jackson led his teams to the ultimate goal: the NBA championship six times with the Chicago Bulls and five times with the Los Angeles Lakers. We all know the legendary stars on those teams, or think we do. What" Eleven Rings" shows us, however, is that when it comes to the most important lessons, we don t know very much at all. This book is full of revelations: about fascinating personalities and their drive to win; about the wellsprings of motivation and competition at the highest levels; and about what it takes to bring out the best in ourselves and others."
Kiút az étkezési zavarokból
"Az étkezési zavar akkor kezdődik, amikor a testsúlyunk kordában tartásával akarunk megoldani egy (vagy több) problémát az életünkben" - vallják a könyv pszichológus szerzői, akik a brit Anorexia és Bulimia Központ vezetőiként rengeteg szenvedővel találkoztak.
Az anorexia, a bulimia és más étkezési zavarok korunk népbetegségei. Különböznek ugyan egymástól, de sok bennük a hasonlóság. Az étkezés mindennapos küzdelmei közepette a beteg arra törekszik, hogy megszerezze az uralmat a teste felett, ám végül kicsúszik a kezei közül az irányítás.
A gyakorlatias tanácsadó könyv segít kideríteni:
- Hogyan függ össze az étkezésünk a problémáinkkal?
- Mit tegyünk a változás érdekében?
- Hogyan nyerhetjük vissza az ételhez való egészséges hozzáállást?
- Hogyan tanulhatunk meg másképpen élni?
A hozzátartozókat is ellátják tanácsokkal, mert "az étkezési zavar egy olyan háború, amelyben nemcsak a szenvedők vesznek részt, hanem a környezetükben élők is hadba szállnak."
Vypredané
5,48 €
5,77 €
Bábika-mesék
Bábika a főhős, egy elsőosztályos kislány. Boszka mama az utolsó igazi boszorkány anyuka ezen a földön, és Bábika az ő egyetlen, aranyos, és nem mindig szófogadó kislánya. A mese és a valóság úgy keveredik ebben a Bábikás világban, mint ahogy egy kisgyerek fejében azok a csodaváró gondolatok, amiket a felnőttek nem mindig értenek meg. A főhősök nem csak sok jó, hanem számos érdekes tulajdonsággal is rendelkeznek. Segítőkész, aranyos és szeretni való figurák, akik cselekedeteikkel és viselkedésükkel pillanatok alatt belopják magukat mindenki szívébe. Merjünk hinni a csodákban, a jóban, a szeretetben, tanuljunk mi is Bábikától a gyerekeinkkel együtt. 5 év feletti korosztálynak ajánlott (5-10). "Biztos vagyok benne, hogy Lovas Bea Bábikája gyorsan a gyerekek kedves ismerőse lesz. Mert olyan, mint ők: egyszerű csoda. Mindent tud és mégis minden újra fogékony, élete maga a mese. Besétál a gyerekszobába és helyet foglal a könyvespolcon." - (Molnár Gabriella, újságíró, a Nők Lapja korábbi főszerkesztője). "Ezekkel a tüneményes illusztrációkkal Bábika történetei számomra azért megkapóak, mert nincs bennük hétfejű sárkány, üveghegy óriás és vasorrú bába, tehát mondhatni nagyon is hétköznapiak. És mégis mesékké transzponálódnak. Hétköznapiságukban is megérint bennük a varázslat." - (Lukács Sándor, színész, költő)
Vypredané
9,10 €
9,58 €
Jak to bylo, jak to je
Od pradávna se člověk snažil nejen žít a přežít, ale také si ulehčovat a zpříjemňovat život nejrůznějšími předměty a činnostmi. K životu vždy potřeboval potravu, oblečení a obydlí. Postupně se však začal obklopovat více či méně užitečnými věcmi. Každá má svoji historii a nevznikla sama od sebe. Obsahem knížky je soubor obrázků a textů, které vycházely v letech 1985 – 1992 jako seriál v kdysi velmi oblíbeném časopise ABC mladých techniků a přírodovědců, jak se tehdy říkalo – v ábíčku. Obrazové tabule končí obdobím okolo roku 1990. Novodobější historie je přeci jen dost známá a současnost není důvod zařazovat do knížky. Vidíte ji kolem sebe. Můžete porovnat i nedávnou historii se současností. Uvědomíte si, jak vývoj letí neuvěřitelnou rychlostí vpřed, především u technických předmětů. Například v elektronice rok stará věc je opravdu stará. Mnohé věci z minulosti vyvolávají na tváři současníka úsměv. Člověk by však minulost měl uznávat a chápat. Knížka má kapitoly řazené tak, jak člověk potřeboval a dodnes potřebuje žít. Především si zajistit a upravovat jídlo. Najedený se potřebuje někde uchýlit do bezpečí a klidu soukromí. Zajistit si obydlí. Do něj potřebuje nejrůznější pomůcky denního života. Začal si tyto předměty vyrábět. Brzy poznal, že bez oblečení se špatně žije v chladnějších oblastech. Začal se oblékat. Zjistil, že lze dělat hodně pro to, aby byl zdravý a dlouho žil. Začal se věnovat více hygieně. Také začal rozšiřovat oblast, kde ještě nebyl. Potřeboval nová území pro obživu. Začal cestovat, poznávat svět. Jenže k tomu se potřeboval dorozumívat s druhými lidmi…
Maturujeme z práva
pro 1. až 4. ročník denního studia středních škol
pro 1. až 5. ročník dálkového studia středních škol
Učebnice obsahuje základní učivo rámcově vzdělávacích programů pro studium žáků středních škol k vykonání státní maturitní zkoušky z předmětu PRÁVO. Vybrané kapitoly českého práva, mezinárodního práva a práva Evropské unie pro střední odborné školy. Okruhy problému a témata k maturitní zkoušce na střední odborné škole.
Publikace " Maturujeme z práva" je určena zejména žákům středních odborných škol, gymnázií a obchodních akademií, kteří mají vykonat maturitní zkoušku z předmětu Právo nebo z předmětu Základy společenských věd.
Obsahem učebnice jsou vybrané kapitoly Českého právního řádu a mezinárodního práva. Učebnice je vhodným zdrojem informací i pro studenty vyšších odborných škol, kteří mají v obsahu studijního programu předmět Základy práva. Publikaci ocení i ostatní čtenáři, kteří se prvně seznamují s problematikou práva. V publikaci čtenář získává základní orientaci ve spleti právních norem, jimiž se řídí náš právní systém.
Učebnice je doplněna o pomocný text, který vede studenta učebním textem a napomáhá v orientaci v jednotlivých právních odvětvích.
Autor žákům předkládá velmi zjednodušený přehled veřejného a soukromého práva dle rámcových vzdělávacích programů. Autor je i průvodce studiem, vstupuje do textu, komunikuje se studentem, povzbuzuje jej, doplňuje text o další informace. V mnoha případech je zjednodušený a encyklopedický předkládaný studijní text doplněn o poznámky, příklady a návody k využití WWW stránek. Studijní text je vhodně členěn do jednotlivých kapitol dle právních odvětví. Každá kapitola obsahuje seznam právních norem a kontrolní otázky související s předkládanou problematikou. Přílohy v učebnici obsahují nejčastěji užívané smlouvy a právní písemnosti.
Vypredané
14,29 €
15,04 €
Spokojená blbka
Autorka knihy s ironií i osobitým humorem tvrdí, že knihu Spokojená blbka napsala jako obhajobu svého životního stylu. Pokud se umíte zasmát sami sobě a ještě raději se smějete někomu jinému, určitě vás pobaví. Kniha je rozdělena do šesti kapitol: rodinné příběhy, pracovní úspěchy, ženy, muži, ze společnosti, sex a vztahy. Den za dnem se autorka na blogu snažila s větším či menším nadhledem vypořádat s běžnými denními starostmi i radostmi a pobavit či rozplakat své čtenáře na internetu. O tom, jak se jí to podařilo, se můžete nyní přesvědčit v knize, kterou právě držíte v rukou. Pokud se chcete zasmát a trochu si oddychnout od hlubokomyslné literatury, sáhněte po Blbce. Humorné a ironické postřehy ze života vás pobaví a možná i vy nakonec zjistíte, že v každém z nás je skryto kousek blbky a část vědmy. A že bez ohledu na to, kolik nám bylo sudičkami přiděleno moudrosti, nebo hlouposti záleží pouze na tom, jak jsme schopni si náš život užít a prožít. A že i z nesnesitelné spolupracovnice se může vyloupnout kamarádka a v protivném chlapovi můžeme občas najít gentlemana, nebo alespoň spojence. A z "otravných" dětí nám nakonec vyrostou dospělí, kteří si na základě svého dětství ještě rádi pořídí další pokračovatele rodu, i když se nás celou dobu snažili přesvědčit o tom, jak jsme nemožní rodiče a nedá se s námi vydržet. A že i když to občas bolí a cítíme hořkost, stojí ten život za to a nemá smysl před ním utíkat a házet ručník do ringu předčasně.
Vypredané
3,41 €
3,59 €
Lacná kniha Spokojená blbka (-90%)
Autorka knihy s ironií i osobitým humorem tvrdí, že knihu Spokojená blbka napsala jako obhajobu svého životního stylu. Pokud se umíte zasmát sami sobě a ještě raději se smějete někomu jinému, určitě vás pobaví. Kniha je rozdělena do šesti kapitol: rodinné příběhy, pracovní úspěchy, ženy, muži, ze společnosti, sex a vztahy. Den za dnem se autorka na blogu snažila s větším či menším nadhledem vypořádat s běžnými denními starostmi i radostmi a pobavit či rozplakat své čtenáře na internetu. O tom, jak se jí to podařilo, se můžete nyní přesvědčit v knize, kterou právě držíte v rukou. Pokud se chcete zasmát a trochu si oddychnout od hlubokomyslné literatury, sáhněte po Blbce. Humorné a ironické postřehy ze života vás pobaví a možná i vy nakonec zjistíte, že v každém z nás je skryto kousek blbky a část vědmy. A že bez ohledu na to, kolik nám bylo sudičkami přiděleno moudrosti, nebo hlouposti záleží pouze na tom, jak jsme schopni si náš život užít a prožít. A že i z nesnesitelné spolupracovnice se může vyloupnout kamarádka a v protivném chlapovi můžeme občas najít gentlemana, nebo alespoň spojence. A z "otravných" dětí nám nakonec vyrostou dospělí, kteří si na základě svého dětství ještě rádi pořídí další pokračovatele rodu, i když se nás celou dobu snažili přesvědčit o tom, jak jsme nemožní rodiče a nedá se s námi vydržet. A že i když to občas bolí a cítíme hořkost, stojí ten život za to a nemá smysl před ním utíkat a házet ručník do ringu předčasně.
Vypredané
0,36 €
3,59 €
dostupné aj ako:
Poklad kapitána Williama Kidda
Dobrodružná kniha pro děti od devíti let plná pirátských map, šifer, záhad a pokladů. Pojďte najít zlato jednoho z nejznámějších korzárů historie a prožijte spolu s hlavními hrdiny neobyčejné dobrodružství. Vyzkoušejte si svůj důvtip při řešení úkolů a hádanek, které kapitán Kidd připravil hledačům svého pokladu.
Co všechno vás v knize čeká:
Aktivní zábava pro dětské čtenáře.
Napětí a dobrodružství.
Mapy, historické dokumenty, šifrovací růžice a disk vložené na stránkách knihy.
Záhady, šifry a tajné zprávy, které musí čtenář vyluštit.
Kniha není pouze poutavým historickým příběhem, jde současně o aktivní hru na hledání Kiddova pokladu.
Čtenáři luští šifry a plní úkoly spolu s hlavními hrdiny knihy.
Všechny důležité body příběhu vycházejí z více či méně známé historie a pozadí života kapitána Kidda. Každá taková událost je glosovaná v boxech, kde jsou vysvětlena historická fakta.
Děj knihy se odehrává na několika místech, o kterých se říká, že tam může být ukryt Kiddův poklad (Oak Island, Gardiners Island, Mona Island)
Putování za pokladem začíná na ostrově Tortuga, který byl baštou pirátů v Karibském moři v období zlatého věku pirátství.
V knize jsou vloženy listy z deníku Jacka Warda, vnuka bocmana kapitána Kidda, na kterých si zaznamenával zážitky z cesty.
V kapsách čtenáři naleznou mapy a zprávy kapitána Kidda, které jsou důležitými indiciemi na cestě za pokladem.
Přiložena je také šifrovací růžice a šifrovací disk, s jejichž pomocí je možné Kiddovy zprávy rozluštit.
Kniha je uložena do truhly s nápisem „Truhla kapitána Williama Kidda“, v jejímž falešném dně nalezne čtenář ukrytou mapu.
Info, obálka a listování v knize zde
Vypredané
22,28 €
23,45 €
dostupné aj ako:
Pantera - 1990-2000: A Decade Of Domination 2LP
KDO: Jedna z nejvýraznějších heavy metalových kapel devadesátých let. Je typickým reprezentantem tzv. groove metalu, stylu odvozeného z trash metalu, který se často označuje též termíny post-trash nebo neo-trash. Zřejmě nejslavnější deska souboru Far Beyond Driven vyšla původně v roce 1994. V Americe se dostala až na vrchol hitparády a stala se prvním extrémně metalovým albem na prvním místě Top 100. Dodnes je považována za jedno z nejextrémnějších alb hudební historie.
CO: Kompilace toho nejlepšího od americké skupiny Pantera. Jak název napovídá, výběr zahrnuje skladby z let 1990-2000. Původně vyšel v roce 2010 pouze na CD, nyní je poprvé k dispozici na vinylu!
LP1
1. Cowboys From Hell
2. Psycho Holiday
3. Cemetery Gates
4. Mouth For War
5. Walk
6. This Love
LP2
1. 5 Minutes Alone
2. I'm Broken
3. Drag The Waters
4. Revolution Is My Name
Vypredané
32,29 €
33,99 €
Receptek mindennapra
"Amikor könnyen nyűggé válik a főzés - nos ezek a mindennapok. A mindennapi "Mit főzzünk ma?" kérdés, amelyre ki más adhatna választ, mint a "Mit főzzünk ma?" csapata, jelesül most Liptai Zoltán.
Zoli összegyűjtött néhány kitűnő alapanyagot, és ezek köré csoportosította ... Folytatás ›› azokat a recepteket, amelyek valóban gyorsan elkészíthetők, mégis van bennük egy-egy olyan ötlet, amelytől a hétköznapi asztal is ünnepivé válik. Mi mást kívánhatunk: jó főzést!" (A kiadó)
A(z) Receptek mindennapra (Könyv) szerzője Liptai Zoltán.
Vypredané
3,11 €
3,27 €
Deset přání
Inspirativní román mladé autorky, jejímž životním krédem je přesvědčení, že cokoli člověk v životě ze srdce chce, toho také může dosáhnout, okouzlí svým nakažlivým optimismem a energií každého, kdo má chuť a odvahu vzít osud do svých rukou a proměnit své nejsmělejší sny a přání ve skutečnost. Stačí poslouchat své srdce a nebát se riskovat. Příběh, utkaný z autorčiných vlastních životních zkušeností a zážitků a zpestřený hravým humorem, se odehrává střídavě v Praze, Barceloně a Římě. Na začátku románu je hlavní hrdinka, třicetiletá návrhářka a majitelka malého butiku v centru Prahy, díky nečekané události donucena podívat se pravdě do očí: její vysněný život se proměnil ve snůšku iluzí a sebeklamů. Návrhářstvím se Alice toužila živit odjakživa, ale mělo to být jinde a jinak. Miluje slunce, moře, jižní temperament a svobodu. Místo toho sotva přežívá v zastrčené pražské uličce, kde neúnavně tvoří své éterické modely, které zde ovšem nenacházejí tu správnou klientelu. Odvážné sny se časem smrskly na každodenní úmornou rutinu a čím dál víc ústupků. Její osobní i profesionální život, z něhož se vytratila veškerá energie a tvůrčí elán, jako by zcela zamrzl. Při náhodném setkání s jedním velmi atraktivním mužem Alice doslova prozře - uvědomí si, že to, co vždycky chtěla, je na hony vzdálené tomu, co dělá a jak žije ted', a dojde jí, že se musí rozhodnout. Bud' se bude dál jako živoucí mrtvola utápět v kompromisech, nebo sebere zbytky svých sil a elánu a vykročí znovu za svými sny. Vezme osud do svých rukou. Začne tím, že si sepíše desatero svých nejzásadnějších přání, která po dlouhou dobu ignorovala a která jí pomohou dát životu nový směr. Na začátku nemá Alice nic víc než svoji obnovenou víru, ale v srdci už jí svítá naděje, že život opravdu nemusí být kompromisem. Záleží jen na nás, jak s ním naložíme…Katy Yaksha je pseudonym mladé autorky, která pod stejným jménem provozuje také vlastní značku oblečení. Svými články přispívá na různé blogy. Vlastním nákladem vydala autobiografický román Připravit, pozor, ted', Na cestě… sbírka příběhů o pravém bohatství ukrytém ve všedních maličkostech a knížku postřehů a příběhů ze života ve Středomoří Tapas mallorquinas.
Vypredané
12,42 €
13,07 €
Bolesti chrbtice, kĺbov, kostí a... + CD
Kniha je určená pacientom aj zdravotníkom. Pacientom, aby sa zrozumiteľnou formou dozvedeli čo najviac o svojom ochorení. Zdravotníkom, ktorí sa v dennej praxi stretávajú s riešením bolesti pohybového aparátu svojich pacientov, ako aj študentom medicíny a študentom nelekárskych zdravotníckych odborov.
Okrem podrobných informácií o ochoreniach pohybového aparátu uvádza i rady o ich komplexnej liečbe vrátane špeciálnych vyšetrení a cvičení (drobných kĺbov rúk, pliec, kolien a bedier – aj po totálnej endoprotéze), zásady Školy chrbta a špeciálne cvičebné zostavy i s nahratým CD (sterilita - podľa Mojžišovej, panvové dno - Lúčky, bolesti chrbtice a osteoporóza - podľa Ďurišovej).
Publikácia je prínosom pre všetkých, ktorí bolesti majú, alebo im chcú predchádzať. Je dôležité vedieť, ako si so svojimi ťažkosťami poradiť aj v domácom prostredí a tým zvýšiť kvalitu svojho života.
Publikácia sa venuje ochoreniam pohybového aparátu (zápalovým, degeneratívnym, metabolickým, mimokĺbovému reumatizmu...). Popisuje možnosti komplexného riešenia bolestí v oblasti chrbtice aj periférnych kĺbov.
V úvode rozoberá problematiku reumatoidnej artritídy, artrózy ( v oblasti bedra - koxartrózy, kolena - gonartrózy, pleca - omartrózy, chrbtice - spondyartrózy, drobných zhybov rúk a nôh...), ochorení šliach, svalov, väzov... Na začiatku kapitoly je vždy popísaná charakteristika ochorenia, jeho diagnostika a komplexná liečba, na záver každej kapitoly je uvedené špeciálne cvičenie. Keďže pribúdajú ochorenia kĺbov - ako napr. koxartróza, gonartróza..., ktoré vyústia až do nutnosti operačného riešenia, kniha uvádza i cvičenia po totálnej endoprotéze bedra, kolena, cvičenia po operácii pliec, kĺbov rúk a podobne.
Popisuje sa, že 80% všetkých bolestí spôsobuje svalová bolesť. Je známe, že dlho pôsobiace funkčné poruchy v oblasti chrbtice dávajú predpoklad vzájomného reflexného pôsobenia svalov a vnútorných orgánov. Preto správnou pohybovou aktivitou môžeme ovplyvniť i funkciu orgánov pohlavno-močového traktu. Tieto náväznosti sa môžu vyskytnúť napr. pri sterilite - neplodnosti, ktorej príčiny a liečba je popisovaná v druhej časti publikácie. Súčasťou kapitoly je i modifikovaná cvičebná zostava podľa Mojžišovej, ktorou možno upraviť svalovú nerovnováhu v panvovej oblasti, nesprávny sklon panvy, a tým aj polohu vnútorných orgánov, zintenzívniť prekrvenie orgánov malej panvy (vaječníky, maternicu) a zlepšiť ich funkciu.
Štvrtá kapitola sa venuje inkontinencii - nechcenému unikaniu moču, ktorá trápi 30-50 % žien. Uvádza jednotlivé jej typy a komplexné možnosti liečby. Popisuje rôzne lieky a špeciálne cvičenie panvového dna “Lúčky“ zameraného na zlepšenie stavu zvieračov, sklonu močového mechúra a močovej trubice, aby posilnené svaly boli dostatočnou oporou a najmä pri námahe nedochádzalo k mimovoľnému unikaniu moču.
Piata časť knihy podrobne spracováva problematiku osteoporózy - rednutia kostí, ktoré je závažným civilizačným ochorením spojeným s bolesťami a rizikom zlomeniny i po minimálnom úraze (hlavne v oblasti stavcov chrbtice, krčku stehnovej kosti, zápästí).
Výskyt ochorenia na Slovensku sa odhaduje na 8% obyvateľstva a je predpoklad nárastu počtu pacientov s osteoporózou i počtu zlomenín na podklade rednutia kostí so závažnými zdravotnými, sociálnymi a ekonomickými dopadmi.
Je veľmi dôležité včas diagnostikovať skupinu rizikových osôb a následne komplexne správne liečiť, aby sme komplikáciám - zlomeninám predišli. Súčasťou knihy je i špeciálna zostava cvičení podľa Ďurišovej, ktorá upravením svalovej nerovnováhy znižuje bolesť v oblasti pohybového aparátu a zároveň zlepšuje kostné parametre.
Kapitola ďalej uvádza dýchacie a stabilizačné cvičenia, cvičenia AGR - antigravitačnej relaxiácie podľa Zbojana, informácie o protetických pomôckach i zásady Školy chrbta, pomocou ktorých sa pacient naučí, ako sa má k svojej chrbtici správať, ako ju má správne zaťažovať pri bežných denných činnostiach. Tieto všetky opatrenia prispievajú k zlepšeniu stability a koordinácie, ktoré sú dôležitou súčasťou prevencie pádov.
Je však dôležité pacienta nielen naučiť jednotlivé cviky správne vykonávať, ale ho aj motivovať k trvalej fyzickej aktivite v domácom prostredí. K tomuto prispieva i nahraté CD s jednotlivými cvičebnými zostavami.
Nahraté CD obsahuje cvičenia:
1. sterilita – podľa Mojžišovej (modifikácia)
2. inkontinencia – cvičebná zostava „Lúčky“
3. osteoporóza, bolesť chrbtice – podľa Ďurišovej
Jedna cvičebná zostava môže byť pre vás jednotvárna. Aj z tohto hľadiska by bolo ideálne (po zvládnutí jednotlivých cvikov) v priebehu týždňa odcvičiť všetky tri uvedené zostavy v tejto publikácii. Napr. v pondelok zostava podľa Ďurišovej vám pomôže upraviť celkovo svalovú nerovnováhu, predchádzať bolesti chrbtice a rednutiu kostí, v stredu cvičenie panvového dna vám zlepší činnosť vnútorných orgánov, zostava podľa Mojžišovej (len vybrané cviky schválené lekárom FBLR) odcvičená v piatok vám uvoľní najmä hrudnú a driekovú chrbticu, ktorú ste si v priebehu týždňa preťažili.
Striedanie zostáv je zárukou udržania zdravého tela aj krásnej postavy.
Vypredané
25,65 €
27,00 €
Sportovní gen
Jsou hvězdy jako je Usain Bolt či Michael Phelps genetičtí mutanti fascinující svými výkony celý svět, nebo jsou to normální lidé, kteří jen překračují své biologické limity odhodláním a nekončícím tréninkem? V této nejpřevratnější sportovní publikaci posledních let autor mimo jiné zpochybňuje známé pravidlo 10 tisíc hodin tréninku vedoucích k mistrovství. Ukazuje, že ve sportu hraje roli mnoho dalších faktorů, jako je například délka končetin, nadmořská výška místa, kde se nacházíte, dědičná choroba či původ vašich předků. Nebojí se otevřít i témata dnes vnímána spíše jako kontroverzní, tzn. vliv pohlaví či rasy sportovce na jeho sportovní dispozice. V knize naleznete mimo jiné odpovědi na mnoho překvapivých otázek: - Existují vědecké důvody, proč ve sportu oddělovat výkony mužů a žen? - Jsou černí sportovci geneticky předurčení na to, aby vynikali ve sprintu i vytrvalostním běhu? Jak jejich výkony ovlivnilo místo původu, či to, zda jejich předkové byli otroky odvlečenými z afrického kontinentu? - Máme provádět genetické testy malých dětí, abychom zjistili, v jakém druhu sportu mají šanci excelovat? - Pomohou testy DNA předvídat, komu hrozí zranění, poškození mozku nebo dokonce smrt během sportování? Autor putuje od rovníku až za polární kruh, hovoří s předními vědci a olympijskými vítězi, odhaluje jejich osobní příběhy, nachází nečekané souvislosti. Po přečtení tohoto bestselleru číslo 1 na pomezí sportu, genetiky i psychologie začnete sportovní výkony světových špiček posuzovat zcela novým pohledem. David Epstein je oceňovaný investigativní novinář píšící o sportovních vědách, medicíně a olympijských sportech. Dříve pracoval jako odborný redaktor v časopise Sports Illustrated. Kniha Sportovní gen je jeho první kniha, která obdržela titul nejlepší non-fiction kniha roku 2013 podle deníku The Washington Post a týdeníku Publisher’s Weekly, a mnoho dalších ocenění.
Vypredané
15,67 €
16,49 €
Lacná kniha Sportovní gen (-90%)
Jsou hvězdy jako je Usain Bolt či Michael Phelps genetičtí mutanti fascinující svými výkony celý svět, nebo jsou to normální lidé, kteří jen překračují své biologické limity odhodláním a nekončícím tréninkem? V této nejpřevratnější sportovní publikaci posledních let autor mimo jiné zpochybňuje známé pravidlo 10 tisíc hodin tréninku vedoucích k mistrovství. Ukazuje, že ve sportu hraje roli mnoho dalších faktorů, jako je například délka končetin, nadmořská výška místa, kde se nacházíte, dědičná choroba či původ vašich předků. Nebojí se otevřít i témata dnes vnímána spíše jako kontroverzní, tzn. vliv pohlaví či rasy sportovce na jeho sportovní dispozice. V knize naleznete mimo jiné odpovědi na mnoho překvapivých otázek: - Existují vědecké důvody, proč ve sportu oddělovat výkony mužů a žen? - Jsou černí sportovci geneticky předurčení na to, aby vynikali ve sprintu i vytrvalostním běhu? Jak jejich výkony ovlivnilo místo původu, či to, zda jejich předkové byli otroky odvlečenými z afrického kontinentu? - Máme provádět genetické testy malých dětí, abychom zjistili, v jakém druhu sportu mají šanci excelovat? - Pomohou testy DNA předvídat, komu hrozí zranění, poškození mozku nebo dokonce smrt během sportování? Autor putuje od rovníku až za polární kruh, hovoří s předními vědci a olympijskými vítězi, odhaluje jejich osobní příběhy, nachází nečekané souvislosti. Po přečtení tohoto bestselleru číslo 1 na pomezí sportu, genetiky i psychologie začnete sportovní výkony světových špiček posuzovat zcela novým pohledem. David Epstein je oceňovaný investigativní novinář píšící o sportovních vědách, medicíně a olympijských sportech. Dříve pracoval jako odborný redaktor v časopise Sports Illustrated. Kniha Sportovní gen je jeho první kniha, která obdržela titul nejlepší non-fiction kniha roku 2013 podle deníku The Washington Post a týdeníku Publisher’s Weekly, a mnoho dalších ocenění.
Vypredané
1,65 €
16,49 €
dostupné aj ako:
Magyar kóstoló
Ez a könyv a Culinaria sorozat tagja, melynek kivételesen gazdagon és színvonalasan illusztrált kötetei öt kontinens népeinek konyhaművészetét mutatják be sajátos felfogásban. Használható szakácskönyvek ezek, idegen számára többnyire különlegesnek, sőt néha különösnek tűnő receptek gyűjteményei, ám többet nyújtanak ennél: az étkezési szokásokat úgy mutatják be mint a természeti-gazdasági környezet, a történeti fejlődés, a sajátos hagyományok termékét, mint az adott ország nemzeti kultúrájának egy szeletét. Ráadásul szövegben, képben mindig jelen van bennük az ember - az, aki megtermeli, megalkotja az enni- és innivalókat.
Vypredané
25,56 €
26,90 €
Hadifogolytáborok és hadifogolysors a Vörös Hadsereg által megszállt Magyarországon (1944-1945)
Ez a könyv a XX. századi magyar történelem egyik méltatlanul elfeledett, eltitkolt részét mutatja be: a második világháború folyamán és az azt követően létrejött magyarországi hadifogolytáborokat és a bennük őrzött foglyok történetét. A kötet a szerző által az ország több mint húsz levéltárában, múzeumi és egyéb gyűjteményében a témában folytatott kutatásaira, valamint több mint száz, az eseményeket átélt túlélővel készített interjúra, illetve visszaemlékezésekre épül. Így az olvasó a magyarországi hadifogolytáborok átfogó, ugyanakkor az itteni lágerekben éltek megrendítő mindennapjainak részletekbe menő történetét ismerheti meg.
Vypredané
13,89 €
14,62 €
Microsoft Excel pro manažery a ekonomy
Tabulkový procesor je jedním z nejpoužívanějších počítačových programů a jeho nejpopulárnějšího zástupce, Microsoft Excel, najdeme takřka na každém kancelářském počítači. Kromě běžných výpočtů nachází nejsilnější uplatnění právě v oblasti ekonomiky, financí, obchodu a managementu. A jeho využití by bylo ještě intenzivnější, kdyby dotyční uživatelé znali funkce a nástroje, které Excel pro řešení jejich problémů a usnadnění jejich práce nabízí.
Právě odsud se zřejmě rodí neutuchající zájem čtenářů o publikaci Microsoft Excel pro manažery a ekonomy, kterou si během deseti let vyžádali již ve čtvrtém vydání. Nezabývá se výukou základů práce s Excelem – předpokládá, že zápis údajů do buněk, tvorbu součtových vzorců či ukládání sešitů uživatel zná (k tomu je na trhu také řada vhodných příruček) – ale řeší přímo konkrétní úlohy a problémy, s nimiž se firemní ekonomové, účetní, obchodníci, finanční analytici a manažeři setkávají ve své praxi: výpočet odpisů, provize obchodní sítě, analýzu nákladů, simulaci hospodářských výsledků, výpočty s cennými papíry, určení optimální velikosti dodávky, rozpočet provozovny, úhledný ceník či mnohé další.
S touto knihou tak poznáte a uvidíte v akci:
vytváření různých typů modelů,
specializované výpočty s funkcemi (finanční, statistické, matematické, vyhledávací),
hledání optimálního řešení,
porovnávání různých variant (scénáře),
vliv změny vstupu na výstup (citlivostní analýza),
předpovědi budoucího vývoje (trend),
efektivní analýzu dat (seznamy a kontingenční tabulky),
přehledné tabulky (s podmíněným formátováním, přehledy a skupinami),
prezentaci výsledků v atraktivních formátech a grafech.
O autorovi:
Ing. Milan Brož, CSc. přednáší výpočetní techniku na soukromé Vysoké škole obchodní a Vyšší obchodní podnikatelské škole v Praze. Pracuje rovněž jako konzultant a programátor pro firmy a je externím redaktorem magazínu CHIP. Je jedním z nejplodnějších českých autorů počítačové literatury; výuce kancelářských aplikací, především Excelu, věnoval již 26 knih, např. Microsoft Office Excel 2003 Podrobná uživatelská příručka, Mistrovství v Microsoft Excel 2000 a 2002 nebo Microsoft Excel Vzorce, funkce, výpočty
.
K úpravě textu tohoto vydání přispěl významnou měrou Doc. RNDr. Václav Bezvoda, DrSc.
Přiložené CD obsahuje mnoho užitečných dokumentů a aplikací: příklady z knihy a další formuláře (daňová přiznání, účetní rozvaha, peněžní deník, kniha jízd aj.), finanční kalkulátory, několik tisíc obrázků (klipartů), doplňky Office 2003 Stock Actions, Add-in for SQL Server Analysis Services, programy Windows Media Player 9, XnView 1-66 CE aj.
Vypredané
17,31 €
18,22 €