Najnovšie - Psychológia, etika strana 14 z 48

A könyv mély és részletes betekintést nyújt az emberi kapcsolatok és az önismeret összefonódásába, különös figyelmet szentelve a párkapcsolatok dinamikájának és gyógyításának. A szerző személyes tapasztalatokkal és terápiás megközelítésekkel gazdagítja a tartalmat, ami hiteles és gyakorlati szempontból is értékes. Az érzelmi intelligencia és az önfejlesztés szerepe hangsúlyosan jelenik meg, miközben a könyv olvasmányos és inspiráló. 

Na vnitřní zdroje zaměřená terapeutická práce s následky traumat Traumatické prožitky bývají častou příčinou či vedlejší příčinou řady psychických či psychosomatických onemocnění. Mnozí lidé však zároveň mají k dispozici sebeuzdravující síly, které je jen třeba rozvinout a podpořit. Autorka na základě mnohaletých zkušeností z oblasti psychotraumatologie rozvinula četná imaginativní cvičení, která mohou lidem s traumatickými prožitky pomoci k větší stabilitě a ke schopnosti být sami sobě oporou. Po dosažení vnitřní stability je možná konfrontace s traumatickým prožitkem a vypořádání se s ním. Kniha je psána pro psychoterapeuty, psychology a psychiatry. L. Reddemann je lékařka (neuroložka) a psychoanalytička, vedoucí lékařka Kliniky pro psychoterapii a psychosomatickou medicínu v Bielefeldu. V současné době působí v oblasti vzdělávání v oboru psychotraumatologie.

Rozhovory so slovenskými odborníkmi na dušu, ktoré sme vybrali do novej knihy z edície TÉMA, sú v mnohých smeroch viac než poučné. Dozviete sa z nej napríklad aj to, že každý z nás má v sebe temnú aj svetlú stránku osobnosti, a asi si viete predstaviť, čo tým myslíme. Čo spôsobuje, že sme takí, akí sme. Prečo sa aj dospelí správajú, ako keby mali pubertu a môžu naozaj byť nočné mory následkom ťažkej večere? Prečo nás baví sledovanie negatívnych informácií a môže za autizmus očkovanie? Kniha vám dá odpovede na mnohé podobné otázky a pomôže poznať samého seba.

"Když nasloucháte, dozvíte se víc, než byste chtěli," zní jeden z trefných postřehů této knihy. Hana Pinknerová je známou autorkou fejetonů a malých příběhů, pro něž je typický nadhled, nenapodobitelný humor a moudrost. V této knížce ji poznáváme i jako publicistku, která se zabývá vážnými tématy současnosti. "Hanka se ve svých příbězích nebojí ponořit do samotného srdce života. S lehkostí a nadsázkou nás provází prostřednictvím svých pozorování a úvah, inspirovaných obyčejnými situacemi, které mnohdy přehlížíme anebo prožíváme příliš rutinně. Její pohled je obohacen o jedinečný aspekt - reflektuje život s Pánem Bohem. Každý z nás má tendenci vnímat běžné aktivity a mezilidské vztahy jako samozřejmé až do okamžiku, kdy nás něco přiměje k zastavení a přinutí přehodnotit své postoje a jednání. Autorka nás zve k reflexi: Jak se může laskavost a ohleduplnost projevit v našem každodenním životě? V každém textu najdeme jemný humor i věcnou podstatu, která nás vede k hlubšímu porozumění sobě samým i k prozkoumání našich vztahů s ostatními lidmi a s Bohem. Doufám, že si tuto knihu užijete, že v ní objevíte inspiraci i pobavení a že vám pomůže lépe porozumět tomu, jak se dívat na svět kolem sebe s otevřeným srdcem a s Pánem Bohem po boku."

Tato kniha je určena rodičům a pedagogům, kteří vychovávají děti a ovlivňují tak jejich emocionální život. Na pozadí krátkých, emočně zabarvených příběhů dvou rodičů a jejich čtyř dětí jsou představeny nejdůležitější emoce, se kterými se my i naše děti setkáváme. Každé emoci je věnována samostatná kapitola, která obsahuje: - vyprávění příběhu obsahujícího určitou emoční situaci - komentář a doporučení pro rodiče a pedagogy - otázky k tématu a praktická cvičení (tělesná, dechová, tvořivá dílna) - hry rozvíjející vnímavost a další dovednosti v kontextu konkrétní emoční situace - básničku a písničku - náměty pro samostatná cvičení doma - poselství kapitoly pro děti, rodiče a pedagogy Cílem knihy je pomoci rodičům, pedagogům a všem, kteří vstupují do života dětí, rozvíjet u nich zvědavost, otevřenou mysl, sebedůvěru a sebepřijetí, zvládání strachu a dalších silných emocí, schopnost soustřední a nalézání klidu, schopnost objektivního vnímání toho, co se děje uvnitř nás i vně, schopnost naladit se na emoce blízkých, rozvíjet soucit a laskavost, sociální kompetence a pocit sounáležitosti.

Je to svet, ktorý je zaneprázdnený, alebo moja myseľ? Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe uprostred ohromujúcich požiadaviek každodenného života. Haemin Sunim ponúka rady na dosiahnutie pohody a šťastia v ôsmich oblastiach – vrátane vzťahov, lásky a duchovnosti, a zdôrazňuje, že je dôležité vytvoriť si hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a byť súcitný a odpúšťať sebe aj druhým. Viac ako dvadsať plnofarebných ilustrácií, ktoré sprevádzajú jeho učenie, slúžia ako upokojujúce vizuálne medzihry a nabádajú čitateľa, aby si všimol, že keď spomalí, svet spomalí spolu s ním.

Máme ich všetci bez ohľadu na vek, pohlavie alebo vyznanie. Môžu byť strašidelné, vtipné, šteklivé aj úplne nezmyselné – a všetky pritom majú zásadný význam pre náš mozog a duševné zdravie. Renomovaný neurovedec Rahul Jandial vo svojej knihe odhaľuje aktuálne poznatky o tom, ako nám sny pomáhajú regulovať emócie, spracovávať spomienky a traumy, podporovať učenie či rozvíjať kreativitu. A tiež o tom, ako ich môžeme využiť vo svoj prospech aj v bdelom živote. Najnovšie výskumy okrem iného prezrádzajú: - Malé deti nemajú sny – je to niečo, čo si musia osvojiť. - Lucidné snívanie sa dá naučiť a dokonca využiť ako účinný terapeutický nástroj. - Prečo sen o nevere nevyhnutne neznamená nešťastný vzťah alebo nenaplnené potreby. - Pomocou snov je možné odhaliť nastupujúcu Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu. - Prekvapivo jednoduchý návod, ako svoje nočné mory transformovať na neškodné sny. Ovládnite kľúčový nástroj na dosiahnutie duševnej pohody a kreatívneho rastu!

Renomovany´ neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě. Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou by´t děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní vy´znam pro náš mozek a duševní zdraví. NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ: - Maly´m dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit. - Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocny´ terapeuticky´ nástroj. - Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastny´ vztah nebo nenaplněné potřeby. - Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu. - Překvapivě jednoduchy´ návod, jak své noční můry transformovat v neškodné sny.

Máte niekedy pocit, že vám blízky človek nehovorí celú pravdu? Nesedí niečo na kolegovej odpovedi? Stretávate sa s podobnými situáciami až príliš často? Rozlišovanie klamstiev od pravdy je únavné v osobnom, spoločenskom či v pracovnom živote, ale aj pri správach a v televízii. V ďalšom pokračovaní série Obklopený Thomas Erikson ukazuje, ako identifikovať klamárov a poradiť si s nimi. Pomocou štvorfarebného modelu správania, ktorý preslávila prvá kniha Obklopený idiotmi, sa čitatelia naučia chrániť pred podvodmi a neúprimnosťou. Začítajte sa do sofistikovaných múdrostí a Eriksonovho typického humoru, ktorý čitateľom ponúka praktické znalosti potrebné na to, aby si verili a rozoznali pravdu od lží, a tak mohli žiť pokojnejší život.

Jsou všude a není před nimi úniku. Pravděpodobnost, že se ve vašem pracovním prostředí vyskytuje nějaký psychopat, je přinejmenším jedna ku dvaceti. Nezachrání vás ani pečující profese nebo neziskový sektor. Lidí bez empatie je mezi námi mnohem víc, než byste čekali. Kromě toho je zpočátku těžké poznat, že jde o psychopaty, protože vás naprosto okouzlí. Jejich pravou povahu prozradí až jejich destruktivní chování. Začnou mikromanažovat vaši práci. Připisují si zásluhy za vaše úspěchy a obviňují vás z vlastních selhání. Navozují atmosféru tajnůstkaření. Zařídí to vždycky tak, aby se nikdy nikdo nedozvěděl celou pravdu. Šikanují a ponižují jednotlivce, zatímco zbytek skupiny dělá, že to nevidí. To všechno podkopává vaši sebedůvěru a ničí důvěru v kolegy. Škody, které takové osoby napáchají, mohou být ničivé nejen pro vás, ale i pro celý tým, firmu nebo společnost, kde pracujete, jelikož narušují dobrou atmosféru a podkopávají týmovou práci - tedy dvě zásadní složky nutné pro úspěch a přežití kolektivu. David Gillespie, australský právník, nás zavede do skrytého světa psychopatů na pracovišti. Popisuje jejich taktiku a důvody jejich úspěchu a poradí vám, jaké strategie můžete využít, abyste před nimi ochránili sebe i svou firmu.

tom, jak se náš mozek a tělo proměňují, když se účastníme umění - a jak toto poznání může zlepšit naše zdraví, umožnit nám vzkvétat a budovat silnější komunity. Mnozí z nás považují umění za zábavu - svého druhu luxus. V knize Mozek pod vlivem umění autorky Susan Magsamenová a Ivy Rossová ukazují, jak jsou aktivity od malování a tance po expresivní psaní, architekturu a další pro náš život nezbytné. Jsme na pokraji kulturní změny, kdy umění může přinést účinná, dostupná a osvědčená řešení pro blaho každého z nás. Magsamen a Ross nabízejí přesvědčivé výzkumy, které ukazují, jak zapojení do uměleckého projektu na pouhých pětačtyřicet minut snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu bez ohledu na úroveň vašich dovedností a jak pouhý jeden umělecký zážitek měsíčně může prodloužit váš život o deset let. Rozšiřují naše znalosti o tom, jak hraní hudby rozvíjí kognitivní schopnosti a zlepšuje učení; vibrace ladičky vytvářejí zvukové vlny, které působí proti stresu; virtuální realita může přinést špičkový terapeutický užitek; a interaktivní výstavy ruší hranice mezi uměním a diváky, zapojují všechny naše smysly a posilují paměť. Lékaři dokonce předepisují návštěvy muzeí při řešení osamělosti, demence a mnoha dalších problémů s fyzickým i duševním zdravím. Kniha Mozek pod vlivem umění je portálem k tomuto novému poznání, jak nám umění a estetika mohou pomoci změnit tradiční medicínu, budovat zdravější komunity a napravit bolavou planetu. Obsahuje rozhovory s umělci, jako jsou David Byrne, Renée Flemingová a evoluční biolog E. O. Wilson, je autoritativním průvodcem neuroestetikou. Kniha splétá gobelín průlomového výzkumu, postřehů multidisciplinárních průkopníků a přesvědčivých příběhů lidí, kteří využívají umění ke zlepšení svého života.

V knize Přístupy v arteterapii nám její editorka Judith Aron Rubinová představuje základy oboru a arteterapeutickou praxi. S pomocí názorných příkladů aplikace různých psychoterapeutických přístupů na arteterapii nám spolu s dalšími významnými autory představuje množství terapeutických možností, dává čtenářům příležitost pochopit řadu teoretických konstruktů a vybrat si ty, které jim v jejich práci vyhovují nejlépe. Každá z pěti částí zkoumá arteterapii z pohledu jednoho z hlavních psychologických a psychoterapeutických směrů. První část se věnuje psychodynamickým přístupům včetně freudiánské a jungiánské perspektivy. Druhá část nahlíží na arteterapii z hlediska humanistického přístupu včetně pohledu fenomenologie a Gestalt terapie, zatímco třetí část představuje přístupy psycho-edukační z hlediska kognitivní, behaviorální a vývojové psychologie. Čtvrtá část se zabývá systemickými přístupy v rodinné a skupinové arteterapii a v páté části se jednotliví autoři věnují různým integrativním přístupům. Na kazuistických příkladech a prostřednictvím téměř stovky obrázků je čtenářům názorně předvedena teorie v praxi. Arteterapeutická praxe je složitý a tvořivý proces, a proto vyžaduje znalost mnoha teoretických přístupů a využití rozličné řady nástrojů. Kniha Přístupy v arteterapii představuje pro každého terapeuta základní zdroj při sestavování určitého arzenálu teoretických a terapeutických postupů a umožňuje mu vytvořit si svůj vlastní přístup k arteterapii.

V tomto fascinujícím vyprávění představuje terapeutka Catherine Gildinerová svých pět, podle jejích vlastních slov, nejhrdinštějších a nejpamátnějších pacientů. Patří mezi ně: úspěšný hudebník z první generace čínských přistěhovalců, který trpí sexuální dysfunkcí; mladá žena, kterou v devíti letech opustil otec spolu s mladšími sourozenci v izolované chatě uprostřed zimy; a okouzlující workoholička, jejíž narcistická, zanedbávající matka ji každé ráno v dětství vítala slovy: „Dobré ráno, Příšero.“ Každý pacient představuje záhadu, která bude vyřešena až po letech. Pacienti hledají pomoc terapeuta, aby překonali bezprostřední životní problém, ale zjišťují, že zdroj jejich utrpení je již dlouho pohřben v nich a musí být vynesen na světlo. Všech pět pacientů ztělesňuje sebereflexi, stoicismus, vytrvalost a odpuštění, protože se neochvějně snaží čelit pravdě. Gildinerová popisuje své cesty s nimi dojemně, pronikavě a místy velmi vtipně. Kniha Dobré ráno, Příšero přináší téměř neotřelý pohled do zákulisí terapeutické ordinace a ukazuje, jak tento proces dokáže vyléčit i ta nejnepředstavitelnější zranění.

Depresi není možné odmítnout. Není to jen psychiatrická diagnóza, má hluboký duchovní přesah. Nepřichází proto, aby vás za každou cenu zničila. Přichází proto, abyste si s ní sedli ke stolu a uzavřeli mezi sebou mír. Pokud depresi natrvalo přijmete a integrujete ji do svého života, pak teprve pochopíte, jaký má smysl a význam. Tato kniha je jiná než klasické knihy o depresi. Nezaručuje rychlé a jednoduché vyléčení. Přijetí je podle autora této knihy jediná schůdná cesta, jak lze s depresí žít.

TVŮRCE POLYVAGÁLNÍ TEORIE JEDNODUCHÝM JAZYKEM VYSVĚTLUJE JEJÍ PRINCIPY Od chvíle, kdy Stephen Porges v roce 1994 představil svou polyvagální teorii, proměnila její hlavní myšlenka – že to, nakolik se cítíme bezpečně, ovlivňuje naše zdraví a štěstí – radikálním způsobem naše chápání traumatu a toho, jak žít naplněný život. Kniha Náš polyvagální svět jasně dokládá, že polyvagální teorie může být srozumitelná všem. Její praktické principy může využívat každý, kdo chce žít zdravý, šťastný a bezpečný život. Autoři nám předkládají svůj pohled na svět, který je plný optimismu a naděje, a nabízejí nám pochopení toho, proč se lidské tělo někdy chová jinak, než by si přál mozek. Tato kniha, plná praktických rad a příkladů ze života, změní způsob, jakým uvažujete o mozku, těle a o schopnosti zachovat si klid ve světě, který nás čím dál více zahlcuje a stresuje.

Čo to znamená byť dobrým otcom? Rodičovstvo je nesmierne zmysluplná, ale aj náročná úloha, ktorú musí rodič plniť každý deň. Je to celoživotný záväzok a obrovská zodpovednosť za formovanie inej bytosti. Táto kniha od autora mnohých bestsellerov prináša 366 stručných nadčasových meditácií o rodičovstve, ktoré pomôžu každému otcovi lepšie čeliť dennodenným výzvam rodičovstva. Na základe vlastných skúseností otca dvoch detí, ako aj poučení zo života takých legiend, ako sú Theodore Roosevelt, Bruce Springsteen, kráľovná Alžbeta II., Socrates, Marcus Aurelius či Toni Morrison, poskytuje autor návod, ako byť pre vaše dieťa vzorom a starostlivým otcom, ktorého tak veľmi potrebuje. Či už čakáte svoje prvé dieťa, alebo ste skúseným rodičom, nájdete tu povzbudenie, inšpiráciu, témy na rozjímanie a praktické rady, ktoré sa vám zídu po celý život.

Keď sa fyzická rana nezahojí, naďalej spôsobuje bolesť a môže infikovať celé telo. Keď zostanú nezahojené emócie, podobne spôsobujú škody, ktoré sa šíria do ďalších častí nášho života a zraňujú našu rodinu, priateľov, členov komunity a ďalších ľudí. Nakoniec môže táto bolesť zraniť celú rodovú líniu a šíriť sa naprieč rokmi a generáciami. Vtedy ide o medzigeneračnú traumu. Táto trauma môže mať korene v skúsenostiach predkov, ktorí mohli trpieť pre nezdravú rodinnú dynamiku či tragickú udalosť, alebo môže byť kolektívna, teda výsledkom spoločnej skúsenosti, ako je systémový útlak, škodlivé zakorenené správanie v kultúre, napríklad akceptovanie fyzických trestov detí, alebo aj prírodná katastrofa, ako je pandémia. Kniha je konkrétnym, zažité vzorce meniacim sprievodcom liečbou rodinnej traumy, ktorý spája vedecký výskum s praktickými cvičeniami a príbehmi z terapeutickej praxe.

Máte pocit, že ste zatiaľ v živote nenaplnili svoj potenciál – alebo ste si tým dokonca istí? Táto kniha vám umožní urobiť rozhodujúci krok k naplneniu vašich predstáv. Pri jej písaní sa autor spojil s masívnou komunitou ľudí, ktorí ho sledujú na sociálnych médiách, aby zistil, čo sa najviac túžia dozvedieť, v čom potrebujú najväčšmi podporiť, a ako im najlepšie poskytnúť, čo potrebujú. Získané poznatky pretavil do radikálne nového, mimoriadne poučného a zároveň intuitívneho návodu na to, ako prevziať kontrolu nad svojím životom. Predstavuje vysoko cielený a pôsobivý súbor overených princípov, pomocou ktorých sa vaše ciele premenia na realitu. Dozviete sa, akú silu má náš spôsob uvažovania a nastavenia mysle, ako sa zbaviť zlozvykov v podobe negatívneho myslenia, ako sa na svoj život pozrieť novými očami, aké stratégie použiť na to, aby ste dali svojmu životu zmysel a účel, ako dosiahnuť jednoduchú, ale radikálnu zmenu nastavenia mysle, ktorá ovplyvní vaše vnímanie toho, čo je možné.

Novodobá hrdinka svého příběhu provází z nemoci do moci Juliet Navrátilová na sebe upozornila svou první knihou Myslet srdcem – psychedelická cesta Latinskou Amerikou, která se stala bestsellerem. Už tam zaujala otevřeností, s jakou sdílí své vlastní krize i vize. A právě o tom pojednává tato její nová kniha. Juliet v ní jde až na dřeň svého mimořádně dobrodružného a zajímavého života poznamenaného rodovou zátěží, výchovou i traumatickými událostmi či zraněními. Můžeme ji číst jako průvodce Londýnem i světem, kam se ve svých devatenácti letech vydala ze střední Moravy. Můžeme ji číst jako průvodce zráním a procitáním mladé, odvážné a nemocné ženy. A můžeme ji číst jako průvodce uzdravením, které se může stát inspirací a pomocí pro každého, kdo si sám prochází nebo prošel jakoukoliv krizí. Tohoto uzdravení však nemohla dosáhnout bez porozumění cyklům a fázím vlastního přechodového rituálu. Během dlouhé psychospirituální krize se Juliet naučila přijímat svou citlivost a vyléčila se z traumat. Teprve skrze dovršení osobní transformace objevila ve své citlivosti nástroj k vyléčení sebe i druhých.