Najnovšie - Psychológia, etika strana 15 z 48

Traduje se, že větší dramata než na jevišti se odehrávají za oponou. Lidé nehrají své role pouze na prknech, která znamenají svět. Doubravka, hlavní hrdinka knihy, se rozhodne vstoupit mezi místní ochotníky. Třeba jí dáte zapravdu, že postačí znát matku s otcem a sourozence, aby dobrý psycholog odhadl budoucnost člověka. Je život jen jakási psychologická rovnice vypočitatelná z našeho dětství? A lze výsledek pozměnit, když si to, že nás režíruje narcistická porucha osobnosti, uvědomíme? 

Erotické fantazie, alchymie přitažlivosti, promiskuita a partnerské vztahy v jedné nadupané knize. Odhalte tajemství lidské sexuality s uznávaným odborníkem a sexuologem Petrem Weissem! Proč se nám někdo líbí na první pohled a jak je možné, že nám člověk eroticky voní? Jakými otřesy prošel koncept monogamie a polyamorie? A jak ovlivňuje lidskou sexualitu pornografie? Tato čtivá publikace je nezbytnou příručkou pro každého, kdo chce lépe porozumět svému partnerovi, sobě i svým nejintimnějším touhám.

Dôvera poháňa každý vzťah a je základom každého ľudského úsilia. Nič v našom svete bez nej nefunguje. Je lákavé myslieť si, že dôvera je jednoduchá a dokážeme ju poľahky rozpoznať. Ale nie je to tak. Všetci by sme vedeli rozprávať príbehy o tom, ako niekto sklamal našu dôveru. Buď sme prehliadli jasné varovné signály, alebo sme jednoducho žiadne nevideli. Na povrchu všetko vyzeralo dobre, no aj tak sme sa popálili. Autor bestsellerov, psychológ a odborník na líderstvo Dr. Henry Cloud skúma päť základných aspektov dôvery, ktoré sú nevyhnutné na to, aby každý vzťah úspešne fungoval. Vysvetľuje, ako ich preniesť do bežného života. Približuje aj zložitý proces obnovenia dôvery, keď bola zneužitá, narušená a jej oživenie sa zdá nemožné. Dôvera patrí k najzákladnejším ľudským väzbám. Ak ju pochopíme a naučíme sa s ňou pracovať, prinesie nám to plnšie a obohacujúcejšie vzťahy v každej oblasti nášho života.

Čitateľa by napadlo, že Filip, domased a debutujúci spevák, čo vyrástol bez rodičov, sa vo svojom živote neposúva. Stále sa motá v mindrákoch chlapca, ktorý v ňom nevie dospieť. Pokrok však nie je lineárny. Každý malý krok, ktorý Filip urobí vpred, katapultuje jeho rast a on sa dostáva oveľa ďalej, než by v skutočnosti čo i len pomyslel. Sny, ktoré túži dosiahnuť, sú reálnejšie, než by uveril. Cieľ, ku ktorému kráča, nie je vzdialené miesto. Je to spôsob bytia, ktorým je presiaknutý každý krok jeho jedinečnej cesty. V príbehu nie je dôležité, koho Filip stretol. Dôležité je, koho našiel, a ešte dôležitejšie, koho stratil. Kniha je pretkaná všadeprítomnou hudbou, ktorá dáva hlboký zmysel každému kroku hlavného hrdinu, a aj v tom sú Dejiny ľudského gýča iné než hocičo, čo ste doteraz čítali. Piaty román v poradí od Janka Martona, poetu a prozaika zo Svitu. O autorovi: Ján Marton je hudobník a básnik zo Svitu, ktorý občas zabŕdne aj do prózy. Básnik, ktorý skúma život a skáče doň denne šípku. Stále hovorí, že opakovanie chýb je matkou sprostosti, a miluje muziku. Veď o muzike je aj tento jeho román... Stretnúť ho môžete v Tescu, v lese alebo na bicykli niekde v okolí Popradu. Ako sám s obľubou hovorí: „Svet sa lepší.“ Dajte mu za pravdu alebo to úplne vyvráťte. Verte mi, že jemu to bude úplne jedno.

Sme naprogramovaní chcieť stále viac? Mať väčšiu moc, viac jedla, čačiek, informácií... Ale prečo je to tak? Michael Easter ako jeden z popredných svetových odborníkov na zmenu správania dokazuje, že problém nespočíva v nás samotných, ale v tom, že naša myseľ je primárne nastavená na pocit núdze, ktorý sme zdedili po pravekých predkoch. Dávnovekí ľudia museli neustále zháňať potravu, lebo inak by neprežili, no v dnešných časoch prebytku, keď môžeme uspokojiť svoje potreby okamžite, sa náš nenásytný mozog obracia proti nám. Technologické firmy a rôzne inštitúcie – zoznamovacie aplikácie, hry, reštaurácie, burzy a iné – si to uvedomili a chrlia na nás podprahové spúšťače nedostatku. Tie môžu byť priame, ako napríklad zhoršujúca sa ekonomika, ale aj sotva badateľné – ako keď si sused kúpi nové nablýskané auto. Nenásytné nastavenie mysle však nenapravíme tak, že si budeme nasilu odopierať pôžitky. Najprv musíme pochopiť, prečo nie sme nikdy spokojní. Michael Easter precestoval celý svet a zhováral sa s pozoruhodnými inovátormi a špičkovými vedcami: stretol sa s geniálnym návrhárom hracích automatov v Las Vegas, ktorý vie, čo ľudí núti chcieť stále viac, strávil čas v horách Nového Mexika s benediktínskymi mníchmi, ktorí pestujú kávu a našli šťastie v samote, prostredníctvom online prenosu si zacestoval aj do vesmíru a pohovoril si s astronautom na palube Medzinárodnej vesmírnej stanice, vyspovedal irackého psychiatra a špičkového odborníka na závislosti a vydal sa na dobrodružnú cestu do hôr za ženou, ktorá opustila miliónovú kariéru, našla pokoj v divočine a vlastní iba základné veci na prežitie. Vďaka tejto knihe už vždy poľahky rozoznáte skryté spúšťače, ktoré vo vás vyvolávajú nespokojnosť, začnete im účinne odolávať a budete viesť plnohodnotnejší život.

Příčina duševních problémů tkví často v našich traumatických zkušenostech. Zvládání traumat běžně probíhá na základě štěpení psychických struktur. Takové štěpení sice po traumatické zkušenosti umožňuje přežít, ale život traumatizovaného jedince se stává obtížným a namáhavým, protože u člověka působí strategie vyhýbání, kontroly, kompenzací a iluzí. Autor na četných příkladech předvádí, jak je možné úspěšně pracovat na zvědomění nevědomých rozštěpení ve vlastní duševní struktuře, vysvětluje jejich původ a nabízí terapeutická řešení. S využitím řady kazuistik na základě vlastní dlouholeté zkušenosti s metodou rodinných (systemických) konstelací poskytuje fundovaný popis práce s traumaty. Knihu ocení odborníci z oblasti psychologie, psychoterapie, psychiatrie a dalších pomáhajících profesí. Mohou z ní mít užitek i čtenáři, kteří sami trpí duševními obtížemi, jejich blízcí a vůbec všichni zájemci o rodinné konstelace. Prof. Dr. Franz Ruppert je psycholog a psychoterapeut, působí na Katolické vysoké škole v Mnichově a v soukromé praxi. Od roku 1994 pracuje metodou rodinných konstelací. Specializuje se na psychoterapeutickou práci s těžkými psychickými onemocněními, jako jsou deprese, úzkosti, hraniční porucha osobnosti, psychózy.

Oceňovaná psychoanalytička, doktorka Galit Atlas, čerpá z príbehov svojich pacientov a svojich vlastných životných skúseností, aby vniesla svetlo do toho, ako medzigeneračná trauma vplýva na náš život. Ľudia, ktorých milujeme, a tí, ktorí nás vychovali, žijú v nás; zažívame ich emočnú bolesť, snívame o ich spomienkach a tieto veci tvarujú náš život spôsobom, ktorý si často ani neuvedomujeme. Emocionálne dedičstvo je o rodinných tajomstvách, ktoré nám bránia v tom, aby sme žili naplno, vytvárajú priepasť medzi tým, čo chceme a čo sme schopní dosiahnuť, a prenasledujú nás ako duchovia. Autorka Galit Atlas prepletá príbehy svojich pacientov, svoje vlastné zážitky a desiatky rokov výskumu, aby nám pomohla rozpoznať spojivo medzi problémami, s ktorými zápasíme vo svojom živote a „emocionálnym dedičstvom“, ktoré si všetci nesieme vo svojom vnútri. Pretože svoj osud dokážeme skutočne zmeniť iba tak, že budeme sledovať stopy, ktoré nám tí duchovia zanechali.

Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.

Imperativy lásky dostaly v posledních letech charakter základního díla, které překračuje psychoterapii, a pro mnoho lidí se staly každodenní pomůckou. V této knize jde o imperativy, které jsou v lidských vztazích plných lásky předem dané. Proto se nám také v lásce daří jen tehdy, víme-li něco o jejích imperativech. Slepá a nevědoucí láska o těchto přikázáních nic vědět nechce a proto nás často zavádí do nicoty. Pokud ale naše láska tyto imperativy uznává a dbá jich, dokáže to, oč jsme usilovali. Pak má na nás i na naše okolí blahodárné a léčivé účinky.

Že důležité vztahy v našem životě nejsou jen ty partnerské či intimní, ukazuje nejnovější kniha psychoterapeuta Honzy Vojtka. Dívá se na vztahy z širší, pro někoho možná překvapivé perspektivy: navazujeme je totiž s živými bytostmi i neživými předměty. Dovedeme si vytvořit pouto s časem, s bohem, ale podobné vazby vytváříme také k penězům a s vervou kupíme majetek. Jak moc nás při vytváření jakýchkoli vztahů ovlivňují pouta v rámci rodiny? Proč je pro někoho práce nutné zlo a pro jiné druhý domov? Proč nás rozčilují zlozvyky některých kolegů? A můžeme vztahy nenavazovat? „Jsem opravdu stejná jako matka?“ „Máš radši zvířata než lidi!“ „Nemít prachy? Vadí!“ „Ty jsi víc v práci než doma…“

Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme. Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato kniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti. V knize se mimo jiné dozvíte - Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti. - Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti. - Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat. - Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat. - Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná. Nespěchejte na sebe.

Světový bestseller! Vynikající pomůcka pro komunikaci rodičů s dětmi vycházející z praxe zkušených autorek. Název knihy naprosto odpovídá tomu, co v knize naleznete. Poskytuje návody krok za krokem ke zlepšení a posílení vzájemných vztahů v rodině, porozumění mezi rodiči a dětmi. Vhodnou pomůckou jsou kreslené ukázkové situace s doporučeným průběhem dialogu. Autorky jsou dětské psycholožky.

Přestože jsou ženy neustále něčím zaměstnané a denně v poklusu, paradoxně často uvnitř chřadnou a jsou ztuhlé na místě, nežijí svůj vlastní život. Jim, ale nejen jim je určena nová kniha polské psycholožky Natalii de Barbaro, která navazuje na její předchozí svazek Citlivá průvodkyně.V Přízi autorka doprovází čtenářky při hledání cesty k sobě samým, jež se tak stává společnou výpravou do hlubin našich duší a těl, k obtížně přístupným emocím, jejichž uvědomění, prožití a uvolnění může vést k přijetí všech stránek naší osobnosti a odlehčit náš život. Připomíná také, že vedle světa, který je až příliš zaměřený na dosahování jednoho cíle za druhým a na výkon, leží ještě zapomenutý svět každodenních drobných prožitků a tělesnosti, lelkování a pohody, z něhož můžeme čerpat energii, ale ke své škodě na něj až příliš často zapomínáme.

Byť videný znamená, že vás niekto vníma a venuje vám pozornosť. Byť počutý znamená, že vás počúvajú bez prerušenia, manipulácie alebo znevažovania, ale so súcitom a pochopením. Byť cenený znamená, že vás rešpektujú a zaobchádzajú s vami citlivo a láskavo. Keď sú naplnené všetky tieto tri potreby, zažívame pocit spolupatričnosti. Ľudské bytosti potrebujú na prežitie viac, než len prístup k jedlu, spánku a vode. Potrebujeme tiež mať pocit spolupatričnosti, pochopenia a podpory. Táto kniha vám pomôže znížiť stigmu spájanú s osamelosťou, pomôže vám ju zvládnuť a vytvoriť si pocit spolupatričnosti. Pomôže vám zistiť, ako sa môže osamelosť prejavovať vo vašom živote, pochopiť, ako na vás vplýva, a pomôcť vám objaviť niektoré kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili videní, počutí, cenení. To všetko si totiž zaslúžite.

Zmeňte svoje myslenie tak, aby ste sa prestali zameriavať na problém (áno, ale...) a namiesto toho začali vidieť príležitosti (áno a…). Ako? Pomocou Omdenken – holandského umenia obráteného myslenia (po anglicky flip-thinking). Predstavte si, že máte skvelý nápad a od druhých počujete iba samé: „Áno, ale to sa už skúšalo a nefungovalo to.“ Alebo: „Áno, ale nemali by sme to nechať chvíľu odstáť?“ Prípadne si sami začnete hovoriť: „Áno, ale čo ak to nebude fungovať?“ Ako zmeniť zaseknuté pesimistické myslenie typu „áno, ale“ na vynaliezavé, zvedavé myslenie „áno, a…“? Jednoducho – začnite myslieť obrátene! Autor Berthold Gunster vám vo svojom medzinárodnom bestselleri predstaví pätnásť stratégií obráteného myslenia, ktoré zmenia vaše uvažovanie tak, aby ste namiesto obmedzení a hrozieb videli možnosti a príležitosti. Od narúšania (obráťte všetky pravidlá hore nohami) cez importovanie (získajte na svoju stranu nepriateľa) až po zosilňovanie (zamerajte sa na to, čo funguje, a robte toho ešte viac) – Gunsterove stratégie a príbehy vás prinútia pristupovať aj k tým najnáročnejším problémom v práci, doma, pri výchove či zábave úplne novým spôsobom.

Možná už není třeba snažit se být tolerantnější, ale je načase nastavit jasné hranice chování, které vám ubližuje. Ať už jde o nevhodné poznámky při rodinném setkání, traumata z emocionálního zanedbávání, nejrůznější závislosti či duševní onemocnění, nebo dokonce špatné zacházení a zneužívání, o němž se dodnes mlčí u stolu. Nedra Glover Tawwab přichází s výjimečně praktickou a soucitnou knihou plnou příkladů, která vás naučí dysfunkční rodinné vzorce identifikovat a vybrat tu nejlepší možnou cestu pro jejich nápravu tam, kde je to ještě možné. Kniha vás mimo jiné naučí: - Vnímat své rodiče objektivně, jako lidi s vlastními chybami a limity. - Ukončit blízký vztah citlivě, ale rozhodně, pokud se nevyvíjí žádoucím směrem. - Kde nacházet podporu a pozitivní emoce, když ne v rodině. - Že neustálé omlouvání chování našich blízkých nepomáhá k řešení problému. - Jak efektivně zvládat třecí plochy v rodině a využívat je k osobnímu růstu. „Rodinu si nevybíráme, ale to, co si necháme líbit, ano.“

Bestseller č. 1 New York Times, 10 nejlepších knih roku 2018 podle New York Times Book Review a pozoruhodná kniha New York Times. Brilantní a odvážné pátrání po lékařské a vědecké revoluci, která se odehrává kolem psychedelických drog - a okouzlující příběh jeho vlastních psychedelických zážitků, které mu změnily život Když se Michael Pollan pustil do výzkumu toho, jak se LSD a psilocybin (účinná látka v magických houbách) používají k úlevě lidí trpících obtížně léčitelnými stavy, jako jsou deprese, závislost a úzkost, neměl v úmyslu napsat svou bezpochyby nejosobnější knihu. Když však zjistil, jak tyto pozoruhodné látky zlepšují život nejen duševně nemocným, ale i zdravým lidem, kteří se vyrovnávají s problémy každodenního života, rozhodl se prozkoumat krajinu mysli v první i třetí osobě. Tak začalo neobyčejné dobrodružství do různých změněných stavů vědomí spolu s ponorem do nejnovějších vědeckých poznatků o mozku i do vzkvétající undergroundové komunity psychedelických terapeutů. Pollan prosívá historické záznamy, aby oddělil pravdu o těchto tajemných drogách od mýtů, které je obklopují od 60. let 20. století, kdy hrstka psychedelických evangelistů nechtěně katalyzovala mohutný odpor proti tehdy slibnému oboru výzkumu. Kniha Jak se mění vědomí je jedinečnou a elegantní směsí vědy, memoárů, cestopisu, historie a medicíny a je triumfem participativní žurnalistiky. Je to strhující a poučné vyprávění o cestě na vzrušující a nečekanou novou hranici našeho chápání mysli, sebe sama a našeho místa ve světě. Skutečným tématem Pollanova "duševního cestopisu" nejsou jen psychedelické drogy, ale také věčná hádanka lidského vědomí a to, jak ve světě, který nám nabízí utrpení i radost, můžeme udělat vše pro to, abychom byli plně přítomni a našli smysl svého života.

Autor slavného podcastu Skrytý mozek si v této knize klade neobvyklou otázku: pokud je schopnost lhát a obelhávat se univerzální lidská vlastnost, musí mít pro nás logicky nějakou evoluční výhodu. Ale jakou? Nejde jen o placebo, lži z laskavosti nebo sklon věřit konspiračním teoriím. Autor na nejnovějších vědeckých výzkumech i příkladech z každodenního života ukazuje, že otázka není, zda sobě i druhým někdy lžeme (ano), ale jaký z toho my či oni máme prospěch a zda je vlastně dobrý nápad to měnit.

Kniha přináší unikátní zpovědi dvou žen, které prožily část svého života se stejným narcistickým partnerem. Jejich příběhy doplňují autentická vyprávění dalších dvanácti žen, jež rovněž prošly zkušeností domácího násilí. Příběhy plné bolesti, strachu o děti a bezmoci v souvislosti s prokazováním psychického násilí se rozhodně nečtou lehce, ale mohou čtenáře varovat a zároveň jim pomoci.