E-knihy - Psychológia, etika strana 27 z 32

Procrastination is something that most people have at least a little experience with. No matter how well-organized and committed you are, chances are that you have found yourself frittering away hours on trivial pursuits (watching TV, updating your Facebook status, shopping online) when you should have been spending that time on work or school-related projects. Whether you're putting off finishing a project for work, avoiding homework assignments, or ignoring household chores, procrastination can have a major impact on your job, your grades, and your life. Welcome to the Psychology of procrastination...In the following videos we will Uncover why we procrastinate, followed by The negative impact procrastination injects into our personal and professional lives. We will cover the many reasons behind why we procrastinate and leave things for later instead of handling them right now in the present moment and finally, How procrastinators differ from non-procrastinators. In this micro class you will gain a fundamental understanding of the origins of Procrastination to snatch back control and gain a foothold in leveraging mental muscle to overcome this psychological disease of illusion, excuses and sloth.

Discover how to put yourself into trance and give yourself positive suggestions. Basically, hypnosis is the ability to put yourself into such a relaxed state that when you give yourself suggestions they go directly in and the ability to get yourself out of trance as well.  This is very easily done, it begins with systematic relaxation and then you go into your suggestions and I'm going to show you how to formulate them properly because there's a right way and wrong way to create your suggestions for your self-hypnosis.   You want to make sure that you're receiving the best possible results, and the mind takes things in a very specific way. So, in the book I'm going to be teaching you how to do systematic relaxation. You will discover exactly how to structure your suggestions so that you're getting what you want. And then finally when to go over how to bring yourself out of trance. At the end I'm going to take you through an entire session so you know what it feels like to practice.  All right Buy now and let's get started.

Szerinted is zöldebb másnál a fű? Hogyan lehetnél te is boldogabb, úgy ahogy másokat annak látsz? Ha eddig álmodozással, vagy akár a pozitív gondolatok mondogatásával nem jutottál egyről a kettőre, akkor itt az idő, - és a KÖNYV -, ami segít abban, hogy tégy érte, hogy végre tényleg jobb legyen! A LélekZenE egy kedves olvasó szavaival élve “az új évezred modern bibliája”, könnyen olvasható és rövid, gyakorlati tanácsokat tartalmazó útmutató az életedhez és zene a lelkednek. Úgy forgathatod, hogy sosem kell befejezned a könyvet, és bármikor, bárhol újra felütheted. Azonnal kilendít a holtpontról, jobb kedvre derít, bármilyen helyzetben is legyél. Pontosan olyan, amire akkor van szükséged, amikor megnyugvásra és harmóniára vágysz! A LélekZenE írások és a gyakorlatok segítségével megszabadulhatsz a gátló berögzült gondolataidtól, növelheted az önismereted és az önbizalmad, hogy mindezzel olyan életet teremts magadnak, amit mindig is kerestél. Megismerheted Erika egyedülállóan egyszerű és fantasztikusan hatásos hiedelem- és harag-átalakító módszerét, a De Módszert™ is. Több ezer ember életét változtatta már meg a DE Módszer™ használata a világ 24 országában és 4 kontinensén, így ha másoknak már sikerült, akkor neked is fog! Hisz az élet csodás, csak rajtad áll, hogy észrevedd!

A 13+1 sikerkulcs segítségével megtudhatod: Hogyan tudsz minél hamarabb sikeres lenni? Hogyan tudsz több időt tölteni magaddal és szeretteiddel? Hogyan lehetsz hatékony az élet számos területén? Hogyan élj olyan életet, hogy öreg korodban nyugodt szívvel tekinthess vissza, és azt mondhasd: megtettem minden tőlem telhetőt? Hogyan szervezd az életedet? Hogyan oldj meg kilátástalannak tűnő feladatokat? Hogyan szokj le a halogatásról? Hogyan használd ki megfelelően a holtidőidet? Hogyan tudsz megszabadulni életed időrablóitól? Hogyan motiváld magad arra, hogy megtedd a tőled telhető legtöbbet?

Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Rögeszmés gondolatok. Vajon lehetséges, hogy e nehézségek gyökereit nem az életünk során átélt élményeinkben vagy az agyunk kémiai egyensúlyának felborulásában kell keresnünk, hanem a szüleink, a nagyszüleink, sőt, akár a dédszüleink történetében? A bizonyítékok elsöprő erejűek. Az elmúlt néhány év során végzett tudományos kutatások alátámasztják azt, amit már régóta sejtettünk: a traumás élmények örökölhetők. Lehet, hogy az, aki az eredeti traumát elszenvedte, már meghalt, vagy a történet feledésbe merült, az emlékek és az érzések azonban tovább élhetnek. Bele vannak kódolva a génjeinkbe, és felbukkannak a mindennapi nyelvhasználatunkban. Az örökölt családi traumák területének úttörőjeként Mark Wolynn több mint húsz éve végez terápiás munkát egyénekkel és csoportokkal. Örökölt családminták című könyvéből megismerhetjük módszerét, az alapnyelvezet feltárásán alapuló megközelítést. A diagnosztikai célú leltárkészítés révén feltárhatjuk a mindennapos szóhasználatunkban, a viselkedésmintáinkban és a fizikai tüneteinkben alakot öltő félelmeket és szorongásokat. A kötetben bemutatott technikákkal feltérképezhetők a generációkra visszakövethető élmények, a vizualizáció és a közvetlen dialógus eszközei pedig segítenek kiépíteni az utat, melyen haladva helyrehozhatjuk az életünket és az egészségünket. Kideríthetjük, hogy a traumás örökségek hatása sokkal fontosabb szerepet játszik az érzelmi és fizikai egészségünkben, mint eddig gondoltuk. A szerző módszere lehetőséget nyújt olyan régóta fennálló nehézségek leküzdésére is, amelyek sok esetben ellenállnak a hagyományos terápiás és gyógyszeres kezeléseknek. Mark Wolynn az amerikai The Family Constellation Institute alapítója és igazgatója. Számos pszichiátriai képzési központban, klinikán, kórházban és intézetben tanított. Cikkei az Elephant Journal és a Psych Central című szaklapokban, költeményei pedig a The New Yorkerben jelentek meg. Jelenleg a San Francisco-öböl közelében él.

You feel that everything is wrong at work? Are you frustrated by your job? Is your working environment conflictual? Is it difficult to work with your colleagues? Do you feel like skipping work today? If your answer is yes, the solution is simple: work on your emotional intelligence and everything will change. Take a short course with high impact. After completing this course, you will be able to: understand the impact of workplace emotions, communicate with empathy, apply key emotional intelligence skills in a confrontation scenario, and help others to develop self-awareness and empathy. So, ff you want to better understand, develop and use your emotional intelligence skills, you will greatly benefit from this course. This is high intensity training for your career success!

Connecting Paradigms: A Trauma-Informed & Neurobiological Framework for Motivational Interviewing Implementation provides an innovative approach to helping those struggling with past trauma to make critical life changes and heal from their pain and suffering. Scientific understanding of the brain, the impact of trauma, and research around behavioral change has grown exponentially over the last several decades. This knowledge is challenging and transforming thinking around how we provide mental health and substance abuse education, medical care, criminal justice, and social work. Connecting Paradigms presents an integrated model, combining research in neurobiology, trauma, behavioral change, harm reduction, and Motivational Interviewing into a practical skillset easily implemented across a variety of settings and professions. 

Bestseller No. 1 podle New York Times Dostáváte do rukou sadu prakticky ověřených rad: kniha byla napsána podle slavného kurzu Stanfordovy univerzity Designing Your Life, který pomohl již několika tisícům lidí najít svoji kariérní cestu. Ať už je vám dvacet nebo čtyřicet let, jste-li student nebo zkušený profesionál, možná si stále kladete tyto klíčové otázky: Čím v životě budu? Co by mě skutečně bavilo? Jak najdu svoji práci snů? Kniha Designérem vlastního života vám může s odpověďmi zásadně pomoct. Naučí vás, jak používat myšlenkové nástroje designérů k vytvoření života, který pro vás funguje nejlépe a přináší vám radost. Ne, opravdu nejde o to „následovat svou vášeň“, jak radí mnozí. Možná totiž stejně jako 80 % lidí žádnou „vášeň“ nemáte. To ale neznamená, že nemůžete najít zaměstnání, které by vás nejen uživilo, ale i bavilo a naplňovalo smyslem. Autoři knihy vám velmi čtivě poradí, jak na to. V knize se dozvíte: - proč je tak výhodné řešit svůj život jako designér: od pojmenování problému přes prototypování pracovních možností až k výběru té nejlepší - že nejhorší metodou hledání práce je odpovídat na inzeráty (5% úspěšnost) a jak to dělat lépe - proč se lidé v úvahách o svém životě „zasekávají" a jak z toho ven - jak se efektivně učit z chyb a získat imunitu vůči pocitu selhání - koho zapojit do designování svého života a co tím získáte - jak neuvíznout v pasti nerozhodnosti

Kniha Devět tváří člověka vám otevře fascinující pohled na mapu emočních a myšlenkových návyků člověka. Poznání této mapy umožňuje člověku najít mnoho odpovědí na otázky Kdo jsem? a Kdo jsou ti druzí? Ennegram jako nástroj sebeuvědomění vám odhalí hloubku vnitřních motivů a umožní poznat strukturu návyků, kterou lidé používají - s respektem a úctou k jedinečnosti každého člověka. Co získáte? · Poznání o tom, kdo jste. · Pochopení vlastního jednání. · Porozumíte jednání druhých lidí. · Poznáte možnosti změny návyků. · Mapu, která vám pomůže se lépe orientovat v mnoha životních situacích: v konfliktech, vedení lidí, vlastní rozvoji atd. · Nástroj pro porozumění sobě i druhým.

Prvé slovenské vydanie zásadných štúdií otca psychoanalýzy.Výber štúdií Sigmunda Freuda Neurózy a sexualita je podriadený ústrednej myšlienke jeho psychoanalytickej teórie, ktorou je odhalenie významu etiologického momentu sexuality pre vznik neuróz a zdôraznenie existencie, vývinu a premien sexuálneho pudu v detstve pre psychosexuálny vývin dospelého človeka. Ústredným textom sú Tri štúdie k teórii sexuality, ktoré tvoria zásadný krok v tomto chápaní. Ďalšie práce sú rozpracovaním a ilustráciou jednotlivých aspektov tejto teórie pre vysvetlenie duševných procesov a zdravého alebo neurotického správania jednotlivca. Vysvetlenie línie vedúcej od infantilnej k zrelej sexualite v dospelosti otvára cestu k chápaniu napríklad homosexuality, sexuálnych perverzií, charakterových zvláštností a neurotických prejavov najrôznejšieho druhu. Prehodnotením významu sexuality v živote jedinca a novou teóriou neuróz položil Freud základ pre svoj ďalší výklad ľudských, spoločenských i kultúrnych fenoménov.

„Myšlenky, které stojí zato šířit“ je mottem TED konference. Nebojte se šířit ty vlastní. Andersonův průvodce vám ukáže jak. Chris Anderson, hlavní tvůrce a kurátor slavných TED konferencí, ukázal celému světu, jakou sílu může mít mluvené slovo. Osmnáctiminutové strhující přednášky zvané TED Talks, přístupné zdarma na internetu dokážou stamiliony lidí na celém světě nadchnout pro nové myšlenky, změnit jejich zažité postoje a motivovat k činům. Řečníci TEDu jsou živým důkazem, že mluvená řeč může být silnější než psaný text - ovšem jen tehdy, když je pečlivě promyšlená a bravurně pronesená. Právě proto se Anderson ujal nového úkolu: proměnit posluchače v další rétory. Do své knihy vložil vše, co se naučil během těch čtrnácti let, kdy připravoval na vystoupení například exprezidenta USA Billa Clintona, zpěváka kapely U2 Bona či vědce Kennetha Robinsona, Susan Cainovou, Hanse Roslinga a stovky dalších osobností. Spolu s nimi se učil, jak nejlépe uchopit téma, jak pracovat s pozorností diváků, kdy být stručný a kdy naopak zvolnit, jak vystavět pointu. A vedle toho sledoval, jak se jednotliví řečníci vyvíjí a díky čemu se zlepšují. Anderson ve své stručné, ale velmi hutné knize odhaluje pět klíčových technik úspěšného řečníka: spojení (s publikem), vyprávění (příběhu), objasnění (myšlenky) přesvědčení (o její síle) a odhalení (pointy). Dále upozorňuje, jakým obvyklým chybám se naopak musíme vyhnout. A navrch odpovídá i na zcela praktické otázky jako „Co si mám obléct?" nebo „Jak nemám být nervózní“? „Nikdo na světě nerozumí lépe umění veřejného projevu než Chris Anderson“, skládá mu poklonu spisovatelka a řečnice na TEDu Elizabeth Gilbertová. Dozvíte se: Že schopnost pronášet charismatické proslovy není dar shu°ry, ale naucˇená dovednost Které rˇecˇnické styly spolehliveˇ odradí nebo uspí vaše posluchacˇe Procˇ je tak du°ležité, aby každá rˇecˇ meˇla svu°j jasný leitmotiv Že spoléhání na promítané slajdy vede do prezentacˇní záhuby Jak vystaveˇt strhující prˇednášku pomocí peˇti osveˇdcˇených rˇecˇnických nástroju°: propojení (s diváky), vypráveˇní (prˇíbeˇhu), vysveˇtlení (myšlenky), prˇesveˇdcˇení (o její du°ležitosti) a odhalení (necˇekané pointy) Kdy je lepší ucˇit se rˇecˇ nazpameˇtˇ a kdy zapojit improvizaci Spoustu praktických tipu°, jak bojovat s nervozitou, co si vzít na sebe, jak se pohybovat na pódiu, které pomu°cky si vybrat atd. „Myšlenky, které stojí zato šířit“ je mottem TED konference. Nebojte se šířit ty vlastní. Andersonův průvodce vám ukáže jak.

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu.Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako:• odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe,• skoncovať s úzkosťou a panikou,• sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži,• si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií,• prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu,• si účinnejšie organizovať čas,• si zvyšovať odolnosť proti stresu.Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.

Když jde o lidský život, nelze dělat kompromisy. To se naučil Chris Voss, bývalý hlavní vyjednavač u FBI. Přes svůj nekompromisní název jde o knížku nesmírně užitečnou pro nás všechny, kteří potřebujeme vyjednat třeba lepší obchodní podmínky, vyšší plat nebo přesvědčit své děti. Kniha je přímo nabita kontraintuitivními technikami, které jsou ilustrované napínavými příběhy z Vossovy kariéry. Je to paradox, ale přes tvrdý slogan není tato kniha návodem, jak z druhého při jednání sedřít kůži. Ve skutečnosti vás seznámí s nejnovějšími vyjednávacími postupy, s nimiž při zachování fair-play dosáhnete při jednání maxima. Život přináší různá vyjednávání, na něž bychom měli být připraveni: nákup auta, pořízení domu, sjednání zakázky, platu, nájmu či podmínek akvizice, smlouvání s partnerem, dětmi… Dnes již klasické knihy jako Getting to Yes nebo Crucial Conversations navždy obohatily arzenál všech vyjednávačů. Přesto se některé metody v praxi ukázaly jako neefektivní a volají po aktualizaci. Bývalý hlavní vyjednavač FBI s únosci Chris Voss přináší nový, v terénu tvrdě vyzkoušený a nejnovější neurovědou podpořený vhled. Začínal jako řadový policajt a postupně se vypracoval až do pozice, kdy sám vedl jednání s největšími zločinci, únosci, vrahy a teroristy. Stal se špičkovým specialistou na vyjednávání, v nichž jde o hodně: o lidský život. V takových jednáních nelze dělat kompromisy. Vossův přístup vycházející z dlouholeté praxe jeho jednotky i ze souvisejících výzkumů, na kterých se v FBI roky pracovalo v reakci na neefektivitu starých metod. Sice neboří předchozí školy, ale navazuje na ně, rozvíjí je a v mnoha ohledech je překonává. Věděli jste, že to byla právě FBI, která v jednáních aktivně začala pracovat s emocemi? Do té doby se na Harvardu a dalších předních školách vyučoval přístup vycházející z domněnky, že obě strany jednají převážně na základě racionálních pohnutek. Voss po 25 letech FBI opustil a v další práci se zaměřil na extrémně náročná vyjednávání v byznyse. Stal se vyhledávaným špičkovým konzultantem, který dnes v rámci své agentury Black Swan Group asistuje u náročných obchodních jednání firem z žebříčku Fortune 500 a o vyjednávání také přednáší např. na Harvardu, MIT a mnoha dalších prestižních školách. Jeho kniha je souhrnem poznatků nabytých v obou sférách a je významným, praktickým a nesmírně čtivým příspěvkem k tématu, které se týká našich osobních i pracovních životů.

Spory o pravosť Biblie nie sú nové. Je tiež známe, že štyri evanjeliá, ktoré obsahuje, boli počas stáročí menené a ich dnešná podoba nezodpovedá originálom. Osho však zameral svoju pozornosť na piate evanjelium svätého Tomáša, ktoré sa do Biblie nikdy nedostalo. Jeho obsah bol totiž podľa neho príliš revolučný a so záujmami cirkvi nezlučiteľný, lebo sa týkal rebélie a pravej podstaty Ježišovho učenia. Prepísaním Oshových hovorov do podoby knihy majú teraz čitatelia na celom svete možnosť zoznámiť sa s týmto evanjeliom a vytvoriť si vlastný názor na to, akú povahu a poslanie mali neskreslené Ježišove slová.

V jednej zo svojich najznámejších a najčítanejších prác Sigmund Freud opúšťa oblasť náročných teoretických úvah a snaží sa predstaviť psychoanalýzu širšiemu okruhu čitateľov a záujemcov prostredníctvom opisu a vysvetľovania javov, s ktorými sa stretávajú v bežnom živote. Zameriava sa na skúmanie nevedomých procesov a ich fungovania, ktoré často, bez toho, aby sme o tom tušili, v mnohých aspektoch determinujú naše konanie a správanie. Na množstve príkladov z vlastnej terapeutickej práce, zozbieraných od priateľov, z novín a literatúry, vtipným a prenikavým spôsobom odhaľuje psychické pozadie zabúdania, prerieknutí, chybných úkonov, chybného čítania, náhradného konania s nevedomým úmyslom a ďalších aktivít.

A rendkívül sikeres Fejben dől el – sportpszichológia mindenkinek szerzői a fiatal és utánpótlás-korosztálynak, illetve az őket nevelő szülőknek és edzőknek állították össze újabb könyvüket. A kötettel együtt jelenik meg a Gyereklélek sportcipőben – mentális napló sportoló fiataloknak.  

„Tudom, hiábavaló már ezen keseregnem, de állandóan visszaforgatom az időt, és elképzelem, ahogy a szülésznő a mellemre teszi a babámat. Soha nem láttam őt. Most meg kell elégednem egy ultrahangképpel, meg azzal, ahogyan a fantáziámban él.” „A kisbabák sírása halvány reménysugárt adott, hiszen születnek kisbabák, hiszen hát nem mindegyik hal meg!” „Így jó minden, ahogyan történt.” Vajon mit él át, aki elveszíti magzatát vagy újszülött kisbabáját? Mi zajlik egy abortusz mellett döntő nő lelkében? Mit tegyünk, ha a környezetünkben történik ilyen valakivel? Korunkban, amikor a terhesség és a születés közbeni halál tabu, nem tudjuk, mit szabad éreznünk gyászoló édesanyaként vagy édesapaként. Azzal sem vagyunk tisztában, mivel cselekszünk jót, ha családtagunkat, barátunkat, ismerősünket éri veszteség. E kötetben mintegy harminc szülő meséli el fájdalmas történetét és a szenvedéstől a megbékélésig vezető feldolgozás útját, és így közel hozza a gyászoló édesanyák és édesapák érzéseit, megmutatva a segítségnyújtás lehetséges módjait. Singer Magdolna gyásztanácsadó könyvének első kiadása ma már szinte fellelhetetlen. Új, bővített kiadásban megjelenő, hiánypótló interjúkötete sorstársaknak, szakembereknek és mindazoknak szól, akik megtapasztalták, hogy az élet a tragédiák ellenére is szép. „Akár isteni adomány, akár az evolúcióból következik, mindenképpen a legnagyobb ajándék a kommunikáció készsége. Megosztani másokkal a fájdalmunkat ? segíteni ezzel a hasonlót átélőknek és talán magunknak is ? csodálatos dolog. Használjuk hát ki, és beszéljünk, beszéljünk, beszéljünk arról, amiről eddig nem lehetett! Mi, nők – ne csak egymásnak, hanem mindenkinek. Bontsuk le a tabukat sok ilyen nagyszerű kötettel!” Péterfy-Novák Éva, az Egyasszony szerzője Singer Magdolna író, újságíró, gyásztanácsadó, mentálhigiénés szakember, a Napfogyatkozás Egyesület elnöke, a gyász hazai szakértője. Gyászcsoportvezetőket képez ki, válást feldolgozó csoportokat vezet, valamint egyénileg segít azoknak, akiket veszteség ért. Eddig megjelent 16 könyve az emberi élet során bekövetkező, elkerülhetetlen veszteségeket járja körül. Legutóbbi kötete a HVG Könyveknél 2015-ben jelent meg Ki vigasztalja meg a gyerekeket? – Válás és gyász a családban címmel. A szerző honlapja: www.singer.hu

Óriási csoda, amikor nem bántjuk egymást. A szeretet legegyszerűbb definíciója az, hogy tudnálak bántani, de nem foglak. Csoda, hogy ezt meg lehet ígérni. Te, én, mi elhatározhatjuk, hogy nem fogjuk bántani egymást, vagy nem fogunk bántani valaki mást. Amitől félek, az már megtörtént. Valami az adott helyzetben emlékeztet arra, ami már megtörtént, és emlékszem, hogy rossz volt. Tehát ha bármi van itt, ami emlékeztet arra, ami rossz volt, akkor elkezdek félni.

Mi a közös Warren Buffettban, Sigmund Freudban és J. R. R. Tolkienben? Hogyan kovácsolnak tőkét a konfliktusokból a legsikeresebbek? Kit akart túlszárnyalni Picasso az Avignoni kisasszonyokkal? Miért alszik ki a tűz egyes párosok között, és miért marad meg másoknál? Joshua Wolf Shenk író-esszéista lebilincselő könyvében lerombolja a magányos zseni mítoszát, és rámutat, hogy az emberi kreativitás legnagyobb eredményei együttműködés gyümölcsei. Legyen szó a „South Parkról”, az amerikai polgárjogi mozgalomról vagy éppen Van Gogh Csillagos éjéről, mindig egy páros áll a háttérben. A szerző ? többek között John Lennon és Paul McCartney, Marie és Pierre Curie, Steve Jobs és Steve Wozniak példáján keresztül ? feltárja a bensőséges viszony hat fontos szakaszát, a találkozástól a kapcsolat felbomlásáig. Tudományos kutatásokra, személyes beszámolókra és történelmi bizonyítékokra támaszkodva nemcsak a kreativitásról és az emberi kapcsolatokról alkotott véleményünket változtatja meg, de közös alkotásra is ösztönöz.