Najnovšie - Psychológia, etika, logika strana 39 z 49

Aj Vy patríte k tisícom ľudí, ktorých trápi úzkosť, depresia a podobné choroby modernej doby? Tak potom ste s autorom na jednej lodi. V tejto knihe Vám autor prostredníctvom svojich vlastných zážitkov, sprostredkuje svet človeka trpiaceho generalizovanou úzkostnou poruchou. V mnohých príhodách sa určite aj sami "nájdete". Kniha je poňatá tak, aby bola ľahko čitateľná a čitateľa zaujala svojim nadhľadom. Autor sa snaží poskytnúť čitateľom rady a návody, ako predchádzať panickým záchvatom a úzkosti, resp. ako ich zvládnuť a časom stav úzkosti úplne eliminovať alebo aspoň zmierniť vo významnej miere. Cieľom knihy je čitateľovi poskytnúť úľavu a návod na vymámenie sa zo začarovaného kruhu úzkosti.

Mi történik egy meseterápiás csoportban? Miben különböznek a saját élményű mesecsoportok más önismereti csoportoktól? Elsősorban abban, hogy a mese veszi át a terapeuta szerepét: biztonságot teremt, vezet, kérdez, tükröz, állít és megfejtésre váró, indirekt tanácsokkal látja el a csoport tagjait.  Boldizsár Ildikó tizenhárom év csoporttapasztalatait gyűjtötte össze új kötetében. Gyermekeknek és felnőtteknek vezetett 2-10 napos csoportok történetein keresztül mutatja be, hogyan segítettek a teremtéstörténetek, állatmesék, varázsmesék a legnehezebb helyzetekben: gyermekotthonokban, börtönökben, betegségekben, gyászban és reménytelenségben. A kötet második részében pedig egészséges felnőttek önismereti munkájába pillanthatunk be különféle típusú mesecsoportokon keresztül.

Megismerkedünk, egymásba szeretünk, és eldöntjük, hogy megpróbáljuk együtt az életet. Úgy tűnik, teljesen tiszta lappal indulunk, hiszen ez egy új kapcsolat, úgy alakítjuk, ahogy csak szeretnénk. Ráadásul tele vagyunk lelkesedéssel, bizakodással, egymás iránti pozitív érzésekkel. Hamarosan mégis azon kaphatjuk magunkat, hogy ez a kapcsolat is kezd úgy alakulni, mint az előzőek – sőt, működése gyanúsan hasonlít arra is, amit hajdan otthon, a saját származási családunkban láttunk. Érdemes tisztában lennünk azzal, hogy párkapcsolataink alapmintáját – vagyis azt, hogy miként kötődünk a társunkhoz, hogyan viszonyulunk hozzá, hogyan kommunikálunk vele – a gyermekkorunkból hozzuk magunkkal. Mi is és a társunk is egy-egy „alapcsomaggal” érkezünk a kapcsolatba, és viszonylag hamar kiderül, hogy mély bevésődések határozzák meg közös életünket. Gyakran meg sem tudjuk indokolni, hogy egy adott helyzetben miért érzünk és viselkedünk éppen úgy, ahogy, mert számos automatikus, spontán válaszunk nem más, mint régi sérüléseink visszhangjai. Az is lehet, hogy mindezzel már valamelyest tisztában vagyok, és kijelentjük: mi biztosan nem leszünk olyanok, mint a szüleink, nem úgy fogunk bánni egymással, mint ahogy ők tették. A tudatos elhatározás azonban önmagában kevés a tudattalan minták átírásához, és azzal, hogy megmondjuk, mit nem akarunk lemásolni, még nem tettünk egy lépést előre. Tovább az vezet, ha azt is megfogalmazzuk és kidolgozzuk, mit teszünk helyette. A minket nem segítő minták felülírása komoly, olykor hónapokig-évekig tartó lélektani munkát igényel – de lehetséges! A múltból megérkezhetünk a jelenbe, ahol végre nem a hosszú évekkel vagy évtizedekkel korábban történt események, hanem az adott helyzet, az aktuális pillanat határozza meg érzéseinket és viselkedésünket. A Nyitott Akadémia tematikus gyűjteményes kötetében korábbi előadások és vadonatúj, kifejezetten ebbe a könyvbe készült írások egyaránt helyet kaptak.

AZ ERRE SZÜLETTÉL 25. JUBILEUMI, BŐVÍTETT, ÁTDOLGOZOTT KIADÁSÁT TARTOD A KEZEDBEN! Dan Millman, A békés harcos című könyv világhírű szerzője már emberek százezreinek mutatott utat, hogy értelmet, célt és irányt találjanak életükben, az ősi bölcsességen alapuló, modern életfeladat-rendszer segítségével, melyet az Erre születtél lapjain ismerhetünk meg. Ez az élvezetes kézikönyv akár jóskönyvként is alkalmazható, elsősorban azonban egy praktikus és jól érthető számmisztika, amely az ősi püthagoraszi tanokra épül. Miután meghatároztuk saját születési számunkat, elgondolkodtató összefüggések sora tárul fel előttünk. Részletesen képet kapunk a születési számokból levezethető egyes életutak sajátosságairól, melyek figyelembevételével rálelhetünk arra az ÉLETRE, amelyre SZÜLETTÜNK. A jubileumi kiadás tartalmából: 1750–ig visszamenőleg meghatározhatjuk bárki születési számát és a hozzá tartozó életutat, beleértve a 2000 után születetteket is, akiknek az életfeladat-rendszerben egyszámjegyű szám árulkodik életútjukról. Megtudhatjuk, milyen nehézségekkel kell szembenéznünk és milyen erősségek jellemzik az egyes életutakat a pénz, szexualitás, egészség, életfeladatok terén. Megismerhetjük azokat a kulcsfontosságú spirituális törvényeket, melyek segítenek leküzdeni az egyes életutakon felbukkanó akadályokat. Útmutatót kapunk ahhoz, hogy megtaláljuk a képességeinkhez és velünk született vágyainkhoz leginkább illő megélhetési formát és hivatást. Lehull a lepel kapcsolatink rejtett dinamikájáról, az ismétlődő mintázatokról. Megtanulhatjuk, hogyan éljünk harmóniában életünk 9 éves ciklusaival. Dan Millman több példát hoz az egyes életutakhoz a hírességek és ismert emberek közül. Miután saját számunkat meghatároztuk, barátaink, rokonaink, szeretteink adataival kezdünk játszani, és ugyancsak elgondolkodtató összefüggésekre bukkanunk! Mindnyájunknak megvannak a magunk hegycsúcsai, amelyekre fel kell jutnunk; e módszer és e könyv segítségünkre lesz abban, hogy rátaláljunk az életre, amelyre születtünk!

Sokan vágyunk boldog párkapcsolatra, de van, akinek ez nem, vagy csak nehezen sikerül. Egyesek látszólag mindig rosszul választanak, másoknak pedig akkor megy tönkre a kapcsolatuk, amikor éppen szorosabbá válna. Vannak, akik párkapcsolatban élnek ugyan, mégis magányosak. Mi lehet az oka annak, ha vakvágányra fut egy kapcsolat? Nagyon sok kudarc hátterében az úgynevezett kötelékfóbia (a kötődésre, elköteleződésre való képtelenség) állhat, hívja fel a figyelmet könyvében Stefanie Stahl. Életszerű példákon keresztül mutatja be a kötelékfóbia különböző megjelenési formáit, viselkedési mintáit, például a "vadászt", a "hercegnőt" és a "falépítőt". A Libikóka segít felismerni a kötelékfóbiás embereket, és tanácsokat is ad arra vonatkozóan, hogyan bánjunk velük.

Az utóbbi évtizedekben egyre növekvő számú kutatás tárta fel a  spiritualitás hatását az emberek és fizikai és mentális állapotára, egészségére. A szerző Eckhart Tolle spirituális tanításait alapul véve alakitotta ki a Spirituális Tudatosság Kérdőívet és végezte el annak pszichometriai vizsgálatát. A Spirituális Tudatosság Kérdőív a spirituális tudatosság három dimenzióját tárja fel: O „Ego-dyastole” (az Ego működésének a csökkenése) O A Tudatos Jelenlét O Felülemelkedés az elme működésén Jelen tanulmánykötetben a szerző a spirituális tudatosságnak a mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgáló kutatásait mutatja be.

„A szerelem tudományos pszichológiája még ma is megíratlan” – állapította meg Ferenczi Sándor. Kötetünk azokból a korai írásaiból közöl válogatást, amelyek a hiány pótlásának igényével születtek, illetve olyan lelki jelenségekről szólnak, mint a neurózisok, a homoszexualitás stb. Ferenczi gondolatai is tanulságosak – bár következtetéseinek egy része ma már csupán történetileg érdekes –, írásainak szövege rendkívül izgalmas: orvosi tapasztalatait mint szépíró osztja meg az olvasóval. Ferenczi Sándor (1873–1933) magyar idegorvos, pszichoanalitikus, Freud közeli barátja és munkatársa. A magyar pszichoanalízis korai szervezője, vezéralakja. Munkásságát az úgynevezett „tárgykapcsolati elméletek” egyik kiindulópontjaként ismerik el.

Si alguna vez le han dicho que "es demasiado sensible", pero sospecha que podría haber algo más, entonces esto puede ser de su interés... ?Se siente enfermo y cansado de que la gente le diga que debería dejar de preocuparse demasiado? ?Le resulta difícil distinguir la incomodidad de alguien más que la propia? ?Prefiere llevar su propio automóvil al salir para que pueda irse cuando le plazca? Si es así, entonces ha encontrado la guía adecuada para usted. Esto es tan solo un adelanto de lo que descubrirá en este audiolibro:  - Los 11 rasgos de una persona empática - Las diferentes categorías de las personas empáticas y cuál de ellas podría ser - Cómo tomar ventaja de su especial don - Por qué su condición es una fortaleza y no una debilidad - Mitos comunes sobre las personas empáticas - Cómo evitar que su energía sea consumida por vampiros energéticos - Nueve maneras efectivas para dejar de absorber la energía de otras personas - Estrategias de afrontamiento para personas altamente sensibles - Nueve maneras en que las personas empáticas aman de forma diferente - Por qué las personas empáticas y los narcisistas se atraen entre sí y las etapas de su relació - Dieciséis consejos para formar hijos empáticos - Las mejores carreras profesionales para personas empáticas - Cuatro senales de que usted es una persona empática intuitiva, no solamente empática - Cómo mantener el equilibrio con sus emociones - Y mucho, mucho más! Tómese un momento para imaginar cómo se sentirá una vez que comprenda sus bendiciones y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando descubran lo que su don de profundidad y compasión puede ofrecerle al mundo. Entonces, incluso si ya ha adoptado estrategias de afrontamiento para eliminar las emociones complicadas, puede canalizar sus bendiciones en algo muy especial al comprender más acerca de quién es usted. !Obtenga ahora este libro y aprenda más sobre la empatía!

Hogyan ?sikerülhetett az MBTI-nek, e házilag kidolgozott feleletválasztós kérdőívnek beszivárogni a munkahelyünkre, emberi kapcsolatainkba, az internetre, és életünk csaknem minden területére? A Myers-Briggs-típusindikátor a legnépszerűbb személyiségteszt a világon. Rendszeresen használják Fortune 500-as cégek, egyetemek, kórházak, egyházak, és a hadsereg is. A személyiségtípusok nyelve – amelynek szókincsében olyan kifejezéseket találunk, mint extrovertáltság és introvertáltság, érzékelés és intuíció, gondolkodás és érzés, megítélés és észlelés – egyaránt adott ihletet tévéműsorokhoz, internetes párkereső oldalakhoz és kvízekhez. Ám hiába fogadták el az eszközt széles körben, a pszichometrikus tesztelés 2 milliárd dolláros üzletágának szakemberei mindmáig nem tudták megfelelően hitelesíteni az eredményeit – vagy megmagyarázni a sikerét. A tesztet, amelynek gondolata az 1920-as években fogant meg anya és leánya, Katharine Briggs és Isabel Briggs Myers, eme elkötelezett háziasszonyok, regényírók és amatőr pszichoanalitikusok fejében, megalkotói azzal a célzattal dolgozták ki, hogy Carl Gustav Jung evangéliumát terjesszék vele a tömegeknek. Ám a típusindikátor önálló életre kelt, s mára éppoly gyakran találkozhatunk vele általános iskolákban, apácakolostorokban és wellness-üdülőhelyeken, mint obskúrus politikai tanácsadó irodáknál és közösségi hálózatokon. A Személyiségbrókerek eredeti beszámolókból és korábban ki nem adott dokumentumokból merítve kritikus vizsgálat alá veszi a kulturális jelképpé magasztosult személyiség-indikátort. Közben pedig nem egyebet firtat, mint magát az én fogalmát – bemutatva kísérleteinket, hogy megragadjuk, kategorizáljuk és számszerűsítsük személyiségünket. E meghökkentő és érdekfeszítő könyv ugyanazt az időtlen kérdést boncolgatja, amelyre lényegében maga a teszt is irányul: Mi tesz minket önmagunkká?

A szerző fogalmazásfeladatai gyerekeknek vagy írópalántáknak a szerző saját rövid művei alapján.

Boost the effectiveness and the quality of your creative thinking with these simple, evidence-based strategies.  This book will guide you through the stages of the creative process, from idea generation to effective work habits. All of the strategies are rooted in cutting-edge cognitive science. They can be applied to artistic pursuits such as writing and painting, and also to business, hobbies, and much more. Divided into two sections - "thoughts and ideas" and "craft and habits" - this practical guidance will help you unlock your creative potential.

"Vajon az élvezeteket hajszoljuk, elfogadjuk az élet sorsszerűségét, esetleg a régi szép időket idézzük? Netán a kudarcokról és elszalasztott lehetőségekről panaszkodunk, céljaink megvalósításáért küzdünk vagy a spirituális életet hirdetjük? A forradalmian új időperspektíva-módszer szerint az időhöz való viszonyunk döntően befolyásolja életünket. Ha a múltról a jelenre, a negatív eseményekről pedig a pozitívakra helyezzük a mentális fókuszt, kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet élhetünk. A híres stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus és kollégája, Rosemary Sword kutatásaik és a való életből vett példák alapján bemutatják, hogyan befolyásolják időperspektíváink a stresszkezelésünket, szülői stílusunkat, de még a szexuális életünket is, és hogy mit tehetünk az ideális időprofil kialakításáért."

Minden szülő azt szeretné, hogy a gyereke boldog legyen, és senki nem akarja elszúrni a gyereknevelést. De hogyan érhetjük ezt el? Ebben a magával ragadó, okos és szórakoztató könyvben az ismert brit pszichoterapeuta, Philippa Perry húszéves szakmai és szülői gyakorlatával segít eligazodni, hogy mi az igazán fontos a gyereknevelés során. Konkrét, helyzetre szabott tanácsok és részletes tippek, trükkök helyett a teljes képet mutatja be: hogyan alakíthatunk ki olyan szülő-gyerek kapcsolatot, amely minden életkorban, bármely helyzetben megkönnyíti a kapcsolódást, és segít elkerülni a legnagyobb buktatókat. Vizsgáljuk meg, hogyan befolyásolja saját neveltetésünk szülői hozzáállásunkat. Fogadjuk el, hogy fogunk hibákat elkövetni, és tanuljuk meg, hogyan tehetjük jóvá őket. Ismerjük fel és törjük meg a rossz mintákat, beidegződéseket. Tanuljuk meg kezelni saját és gyerekünk érzéseit. Értsük meg, mit jelent gyerekünk nemkívánatos viselkedése. Azt fogjuk kívánni, bárcsak olvasták volna ezt a könyvet a saját szüleink – és a gyerekeink hálásak lesznek azért, hogy mi megtettük.

Miért álmodunk? Hogyan működnek az álmok? Miként tudjuk javunkra fordítani álmainkat?  Életünk egyharmadát alvással és álmodással töltjük. Az álmok létfontosságúak fizikai, illetve lelki egészségünk szempontjából. Az Oxfordi Egyetemen végzett és tudományos újságíróként dolgozó Alice Robb Peruban találkozott először a tudatos álmodás technikájával, és ez a tapasztalat akkora hatással volt rá, hogy elhatározta, alaposan tanulmányozza az álmok világát.  A tudatos álmodás során tisztában vagyunk azzal, hogy álmodunk, és képesek vagyunk befolyásolni az álom folyamatát. A tudatos álmodás ezáltal fejleszti az önismeretet, elősegítheti a traumák feldolgozását, megkönnyítheti a tanulást, és segíthet kreatív és alkotó énünk kibontakozásában.  A Miért álmodunk? című könyv egyrészt bemutatja az álomkutatás legújabb elméleteit, másrészt pedig olyan gyakorlati tanácsokat ad, melyeket követve mi magunk is megtapasztalhatjuk a tudatos álmodás jótékony hatásait.  „Elkezdtem álomnaplót vezetni, amibe minden reggel aprólékos gondossággal lejegyeztem minden részletet, ami megmaradt az egyes álmaimból. Olvastam ugyanis, hogy ezt fontos minden áldott nap elvégezni, bármennyire unalmasnak vagy töredezettnek tűnnek is az álmok. Az eredmény szinte azonnali volt: alig pár hét alatt a nem emlékszem semmire, illetve a rövid próbálkozástöredékektől (A Diótörőt nézem? Volt ott egy pók?) eljutottam oda, hogy két-három oldal hosszú, összefüggő narratívában örökítettem meg szinte minden egyes éjszaka után az álmaimat. Az új éjjeli életem ugyanolyan mozgalmas és nemkülönben szórakoztató volt, mint az ébren töltött óráim. Le voltam nyűgözve: rájöttem, hogy egész életemben ilyen módon álmodtam, csak eddig gyorsan elfelejtettem az álmaimat, hagytam, hogy az emlékük elhalványuljon, majd eltűnjön, nyom nélkül. Vajon milyen kalandokat hagytam örökre a feledés homályába veszni? Micsoda lehetőségeket - egy fontos felismerést vagy csak a valóságtól való átmeneti szabadulást - hagytam elúszni?"

A világon ötből egy személy születik szuperérzékenynek. A hiperérzékeny, vagy HSP személyek általában arra vágynak, hogy környezetük elfogadja különbözőségüket. Amennyiben azt élik meg, hogy érzékenységük normális és pozitív visszajelzéseket kapna róla, teljesen megkönnyebbülnek és virágzásnak indulnak: hatalmat éreznek arra, hogy az egyedi tulajdonságaikat, együttérzésüket, megértésüket, kreativitásukat és gyógyító képességeiket megosszak a világgal. „E könyv rendkívüli fontosságú az intuitív érzékenység témájában, illetve annak az emberi tudat fejlődésével való kapcsolata terén. Részletesen és praktikusan szemlélteti e roppant tárgykört és gyakori kísérőjelenségeit, hasznos eszközöket ismertet meg az olvasóval. A téma iránt érdeklődőknek kötelező olvasmány.”

Tegyük félre a múlt sérelmeit és lépjünk magasabb szintre, ahol győztesként élhetünk - ebben nyújt segítséget ez a hatékony szellemi útmutató, amely Joel Osteen, a Lakewood Gyülekezet pásztorának tollából született. Mindnyájunk életében fellelhetők olyan tényezők, amelyek megpróbálnak visszahúzni. Lehet ez a múltban elkövetett hibák miatti bűntudat, valamilyen kísértés, amit lehetetlennek tűnik legyőzni, vagy valamiféle öröklött rendellenesség. Könnyű megtanulni együtt élni ezekkel, és azt gondolni, ezek vagyunk valójában. Mindnyájan találhatunk okot arra, hogy lemondó hozzáállással éljünk, mondván, hogy bizonyos területeken hátrányban vagyunk másokhoz képest, ezért keserűen töltjük napjainkat - mert valamilyen betegségtől szenvedünk, faképnél hagytak egy kapcsolatban, vagy a főnökünk nem értékel eléggé. Határozzuk el, hogy megváltoztatjuk a hozzáállásunkat és a gondolkodásunkat: "Nem vagyok hajlandó kifogásokat keresni. Nem hagyom, hogy a múltam megakadályozzon abban, hogy átvegyem azokat az áldásokat, amelyeket Isten tartogat számomra." Új könyvében Joel Osteen rávilágít arra, hogy Istennek a megteremtésünkkel nem az a célja, hogy egész életen át a függőségek, a különféle rendellenességek, a bűntudat vagy a múlt fogságában sínylődjünk. Ő szabadnak teremtett minket. A szerző arra bátorít, hagyjunk fel a borúlátó gondolkodásmóddal, ne az életünkben lévő hiányosságokra összpontosítsunk, és ne is a mások által elénk helyezett akadályokra; valamint bemutatja, miként juthatunk el arra a magasabb szintre, amit a sikeres és győztes élet fémjelez.

This book gives novice investors a lesson learnt from those mistakes that I made in stock investment so that you won’t have to repeat the same mistakes in your investment journey. It is my intention to protect your savings from the hard-earned income.

Natural Gifts are innate resources within each of us. When we give these Gifts to meet a meaningful need in the world, we live with greater wellness, joy, and a deep sense of meaning and purpose. Each of us is born with the seeds of these Natural Gifts within us. However, many people are not aware of their existence... and so these seeds lie dormant and unfulfilled. The Natural Gifts Society’s mission is to assist in the awakening of one’s Natural Gifts so each of us can live with more joy, passion, fulfillment, meaning and purpose. The Society does this with a ‘map’ to orient the discovery process. For the joy of greater Meaning and Purpose, one would rest into their True Nature, discover their Essential Qualities and Natural Gifts, clear any Personality Resistances and give their Gifts to a Meaningful Need they see in the world. These Natural Gifts are part of our True Nature, and Awaken Your Inner Gifts is one way we can honour the essence in our self and in others.

Are you terrified of making a mistake? When faced with something new, is your first response one of fear of failure? When you’ve completed a project, are the flaws all you see? If so, you may be a perfectionist. Perfectionism tells you that you have to do it all right. You can’t make a mistake. You have to do everything perfectly or you’re worthless. Perfection makes you afraid to try new things because you’re not likely to do them perfectly and that would ruin your life. Perfectionism lies. This book will walk you through emotional and spiritual healing strategies from a Christian worldview so you won’t need to listen to those lies ever again. We’ll cover: Generational Issues Ungodly Beliefs and Lies Emotional Wounds Demonic Oppression And more! Plus strategies to walk out the healing you’ve received. Are you ready to pursue excellence with freedom and joy?