Jazyk


Veková kategória


Dostupnosť


Väzba


Stav


Rezervácia na predajni


Série


Edície


Cvičení pro pružnou postavu


Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra. Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí. Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti ve výuce a vedení kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných publikací na téma udržování tělesné kondice.
Vypredané
11,52 €

Slavné plachetnice


Plachetnice sú nesporne kráľovnami morí. Keď križujú oceány a vzdorujú vetru, živlu, ktorý dokáže kľudné more zmeniť na nebezpečného nepriateľa, ztelesňujú vznešenosť, nádheru a dobrodružstvo. V tomto sa im nemôžu vyrovnať ani dnešné vojnové, ani dopravné lode. Ponúka nádherné fotografie a podrobné popisy s históriou všetkých slávnych plachetníc, z ktorých niektoré brázdia moria dodnes. Tento pozoruhodný katalóg preslávených a krásnych lodí vznikol vďaka dôslednému výzkumu. Kniha je zároveň aj prejavom úcty k ľudskej vynaliezavosti a dôvtipu. Zlatý vek plachetníc trval vo svete štyri storočia. Prispel k tomu celý rad hrdinských činov, romantických dobrodružstiev, ale aj veľkých ľudských tragédií. Veľkú úlohu zohral samozrejme aj ekonomický zisk, ktorý lode prinášali svojim majiteľom. Za svoju slávu vďačia plachetnice vedomostiam lodných staviteľov, zručnosti tesárskych majstrov, lodným spoločnostiam a tisícom odvážnych námorníkov. Kniha Slavné plachetnice prináša svedectvo o tejto vzrušujúcej kapitole ľudských dejín. Čerpá z historických a technických tradícií, ktoré ovplyvňovali a určovali typy lodí a ich vývoj. Podrobne skúma rozhodujúce etapy plavby pod plachtami – od dávnych dôb až po súčasnosť.
Vypredané
39,90 €

MIG-15 1. díl


Služba letounu MiG-15 v Československém letectvu
Vypredané
20,96 €

Hrudník


V každé publikaci ze série Tréninkový program pro muže najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
Vypredané
4,18 €

Břicho


V každé publikaci najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy.
Vypredané
4,18 €

dostupné aj ako:

Balíček 2ks Peking 2008 + Turin 2006


Balíček dvoch krásnych farebných publikácií z olympijských hier za super cenu !
Vypredané
18,26 €

Dominik Hašek Hokejoví hrdinové


Kniha o legendárním "Dominátorovi", který vyhrál čtyři Vezinovy trofeje pro nejlepšího brankáře NHL a který dovedl svou zemi až ke zlaté olympijské medaili v roce 1998.
Vypredané
1,32 €

Nemecko 2006


Majstrovstvá sveta v Nemecku boli v každom ohľade veľmi úspešné. Mali výbornú športovú a spoločonskú úroveň, organizačne azda najvyššiu zo všetkých doterajších majstrovstiev. Hralo sa na nádherných štadiónoch a nálada na všetkých majstrovských stretnutiach bola skvelá. Futbal opäť ukázal, aký je krásny. Je to šport, ktorý ľudí spája. Prispeli k tomu rovným dielom hráči, trenéri, ale aj zväčša anonymní aktéri. Výsledkom bolo, že vätšina zápasov sa niesla v duchu fair play. Prirodzene, šampionát priniesol i prekvapenia, pre niektorých milé, pre iných zas menej, lenže bez toho by vrcholný turnaj nebol natoľko priťažlivý.
Vypredané
6,61 €

Turín 2006


Zimní olympijské hry v Turíně byly velkolepým sportovním svátkem. Počtem sportovců, zúčastněných zemí i disciplín, v nichž se rozdělovaly medaile, se zapsaly do historie jako největší mezi těmi, v nichž se závodí na sněhu a na ledě. Tato obsáhlá kronika zachycuje slovem i obrazem den po dni sportovní souboje, zajímavé lidské příběhy a všímá si také událostí ze zákulisí, které zůstaly fanouškům skryty. Saozřejmě v ní nechybějí podrobné výsledky všech disciplín a další zajímavé statistiky.
Vypredané
14,90 €

dostupné aj ako:

Mistři volantu


Celobarevná kniha popisuje začátek a průběh kariéry jedenácti nejlepších českých automobilových závodníků z poslední doby. Najdete v ní poutavě napsané životopisy Romana Kresty, Pavla Sibery, Emila Trinera, Otakara Krámského, Josefa Michla, Jiřího Mi čánka, Josefa Kopeckého, Jaroslava Hoška, Stanislava Matějovského, Karla Lopraise a Tomáše Engeho. Publikace obsahuje nejen informace ze zákulisí automobilových soutěží, okruhových závodů, autokrosu, závodů automobilů do vrchu a pouštních vytrvalost ních rally, ale také zajímavosti týkající se závodních automobilů, úsměvné historky a mnoho barevných fotografií, z nichž některé nebyly dosud veřejně publikované.
Vypredané
1,29 €

Záda, která nebolí


Bolesti zad jsou velice rozšířeným problémem. Ať již jde o krátkodobé potíže, nebo závažná onemocnění, bolesti bývají ochromující. Tato kniha přináší odpovědi na nejčastejší otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bolest vlastními silami, a kdy je naopak záhodno vyhledat lékařskou pomoc. Zahrnuje jasné a jednoduché rady načerpané z veškerých v současnosti dostupných léčebných metod včetně akupunktury, akupresury, reflexologie, biofeedbacku, tchaj-ti, aromaterapie a autohypnózy. Dozvíte se, jak záda fungují, i rady jak předcházet potížím. Díky nejnovejším informacím od specialistů se můžete sami aktivně podílet na léčbe bolesti a účinněji spolupracovat s lékarřm.
Vypredané
16,40 €

Inline bruslení+DVD


Kniha včetně DVD je jedinečný projekt, který přináší všem zájemcům o populární a krásný pohyb na inlinech důležité a odborné rady, jak si poradit s vybavením i technikou jízdy. Společně s DVD tak tvoří nepostradatelnou součást vybavení každého inline bruslaře. Autoři přinášejí také aktuální informace o výukových trendech sportu Inline (Roller) Skating.Kniha je určena, jak pro začátečníky, kteří mohou postupovat krok za krokem směrem k pokročilému bruslení, tak zkušeným bruslařům, pro které jsou určeny zajímavé a náročné triky. Díky mnohaletým zkušenostem víme, že většina pokročilých bruslařů má ve své technice co dohánět a je v jejich zájmu se touto problematikou zabývat. Názorné cviky, které jsme v knize popsali a zobrazili slouží, jako opěrné pilíře každého technicky zdatného bruslaře. Teprve postupným a pravidelným nácvikem se bruslaři otevřou nové rozměry tohoto krásného a především zdravého pohybu, kterým je skvělým nástrojem pro získání kondice a svalového korzetu lidského těla.Přehlednost knihy s množstvím fotografií a cvičení, videosekvence techniky jízdy, důraz na bezpečnost a praktické rady instruktora osloví každého bruslaře, bez rozdílu věku a úrovně dovedností. Neváhejte tedy ani minutu a dovolí-li to počasí, nazujte brusle a vyražte společně s naší knihou do terénu. ''Inline bruslení pro všechny a vždy bezpečně.''
Vypredané
11,57 €

Ploché bříško


Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do měsíce plošší břicho. Když budete následovat třicetidenní program "tonizace břicha" popsaný v této knize, nejen že získáte ploché břicho a pevné břišní svaly, ale také si dlouhodobě zlepšíte zdravotní stav a ztratíte několik centimetrů na obvodu v pase. A co více - současně se zlepšováním vaší fyzické kondice se zvýší i schopnost vašeho těla účinně spalovat kalorie. Naučíte se celou řadu nových, časově nenáročných cviků, které jistě nenaruší váš denní režim.
Vypredané
9,35 €

Nejznámější bojová letadla


Kniha obsahuje 36 nejznámějších bojových letadel. Kapitola ke každému letadlu osahuje velký obrázek daného letounu spolu s podrobným popiskem celého letadla, včetně popisu možné výzbroje.
Vypredané
14,05 €

Wellness Malá kniha pohody


Rolf Herkert nabízí celou řadu cvičení, která stejně tak rychle, jako bez námahy regenerují tělo i duši.
Iba v predajni
7,85 €

Nejvetsi hvezdy fotbalu


Představujeme vám 1000 největších fotbalových legend minulosti a současnosti. 1000 fotbalistů, kteří tvořili fotbalové dějiny a psali historii tohoto sportu. Shromáždili jsme všechny důležité informace: původ hráčů, jejich pozici v klubu i v národním mužstvu, jejich hráčskou historii i zisky na mistrovstvích světa a další důležitá data. Nejdůležitější je vždy mistrovství světa. Proto jsme připravili přehledný průběh všech dosavadních světových šampionátů. Nahlédněte na všechny hry a na všechny b ranky. Mimo rámcová data ze všech turnajů zde naleznete i přehled nejlepších hráčů a nejúspěšnějších střelců i mužstev mistrovství světa. V doprovodném textu se pak dozvíte i všechny důležité údaje o rozhodujících okamžicích, o vyvrcholeních hry, o s kandálech a kuriozitách.
Vypredané
28,15 €

Stolní tenis


Kniha je určena pro nejširší spektrum zájemců o toto jedno z nejrozšířenějších sportovních odvětví na světě. Je přístupná těm, kteří se ve stolním tenisu teprve začínají orientovat, i těm, kteří již mají určité znalosti, ale jistě si je rádi ověří nebo doplní. Jednotlivé kapitoly se dotýkají všech oblastí tréninku, které vytvářejí dohromady jednolitý celek. Autor se snažil nezacházet příliš do podrobností a specifiky odborných výrazů, které by mohly být málo srozumitelné. Jeho záměrem bylo podat důležité informace volnou čtivou formou, aby se nenásilně dostaly do čtenářova vědomí.
Vypredané
4,85 €

Cyklistika


Po překonání začátečnických problémů se mnoho cyklistů snaží využívat kolo jako prostředek nejen ke zdolávání vzdáleností, ale především ke zvyšování nebo alespoň udržování kondice a zlepšování vlastní výkonnosti. Jak přistupovat k tréninku této velmi široké a výkonností i věkem různorodé kategorie sportovců, tzv. hobíků, pro které je kolo již téměř každodenním společníkem? Jak si naplánovat, realizovat a kontrolovat vlastní trénink? Jaké jsou hranice výkonnosti? Na všechny tyto a další otázky odpoví knížka, ve které autor uvádí čtenáře srozumitelnou formou do tajů teorie tréninku, následné regenerace organizmu a nezapomíná ani na doporučení vhodné stravy.
Vypredané
6,57 €

Hry a nápady pro školáčky Léto


Tentokrát holčička Andulka, hlavní postavička knihy, provází děti letním obdobím a nabízí jim náměty na nejrůznější činnosti pro poslední dny školního roku a především na období prázdnin. Učitelé, rodiče, ale i samy děti v knize najdou hry a úkol y do letní přírody i na doma, výtvarné inspirace a také vyprávění a hádanky pro prázdninové dny. Knížka poslouží jako inspirativní sborník her a výtvarných činností, který je dobré mít ve společnosti mladších školních dětí vždy po ruce. Jednotlivé ná měty jsou zaměřeny na rozvoj výtvarných, jazykových, grafomotorických a pozorovacích schopností dětí. Publikace obsahuje řadu perokreseb, předloh pro jednoduché malování a podrobných pracovních návodů. Opět se setkáme s autorčinými milými texty, kter é je možno použít jako didaktický materiál, ale například také jako čtení před spaním.
Vypredané
6,41 €

Športová literatúra ponúka široký výber kníh, ktoré sa zameriavajú na rôzne športové disciplíny, tréning, fyzickú prípravu, psychológiu športu a iné súvisiace témy. Tieto knihy sú určené pre športovcov, trénerov, fanúšikov športu a všetkých, ktorí majú záujem o šport.

Nájdete tu knihy zamerané na šport všeobecne, ale aj publikácie, ktoré sa venujú jednotlivým športom, ako napríklad futbal a hokej, tenis a golf, beh, bicyklovanie a plávanie, lyžovanie, korčuľovanie, fitness, cvičenie a kulturistiku, bojové umenie, turistiku a horolezectvo, F1 a automobilové preteky a mnoho ďalších. Tieto knihy poskytujú informácie o technikách, taktikách, pravidlách a histórii jednotlivých športových disciplín.