Jazyk


Veková kategória


Dostupnosť


Väzba


Stav


Rezervácia na predajni


Série


Edície


Najnovšie - Duchovný rozvoj strana 25 z 36

Pretancuj životom


Nech ste kdekoľvek, je to stále začiatok. Človek zostane navždy dieťaťom, človek zostane navždy nepoškvrnený. A to je celé umenie života – zostať nepoškvrnený, svieži a mladý, neskazený životom, minulosťou ani prachom, ktorý sa obvykle hromadí na ceste počas životnej púte. Pamätajte, že každý okamih otvára nové dvere. Život je nelogický. Má svoj začiatok, ale nemá koniec. Nič skutočne živé sa nikdy nekončí. Pokračuje to ďalej a ďalej a ďalej.
Na sklade 1Ks
9,90 €

dostupné aj ako:

Odhalené tajemství


Odhalené tajemství je ojedinělá a převratná kniha hovořící o konečném osvobození, které nevyžaduje žádné úsilí, postupy, procesy ani víru. Autor ke knize napsal: „V mládí jsem měl pocit, že musí existovat nějaká jiná možnost, která transformuje všechny a všechno, jakmile je jednou uskutečněna. Jednoho dne se tato možnost stala skutečností, a to velmi prostou a běžnou, úchvatnou i převratnou. Je to odhalené tajemství, které se zjevuje ve všech oblastech našeho života. Nepřichází však skrze naše pokusy změnit svůj život, ale jako přímé znovuobjevení toho, co je tím, co žije.“
U dodávateľa
12,10 €

Moudrost cítění


Není nutné vzdát se psychoterapie, abyste mohli následovat cestu buddhismu. Tato kniha může přinést klid do duše těm, kdo mají dojem, že si buddhistické učení a západní psychologie v mnohém odporují. Ukazuje, jak se mohou ve skutečnosti vzájemně doplňovat. Psycholog a dlouholetý praktikující tibetského buddhismu přináší pohled, který osvětluje vztah mezi emocemi a duchovní praxí. Náš citový život vidí jako něco, co leží v samotném jádru našeho probuzení. Často se má za to, že sféra emocí je jednou z oblastí, kde se buddhismus a západní psychologie rozcházejí. Máme emoce vnímat jako cenné, podrobovat je zkoumání a pracovat s nimi jako s vodítky, která nás dovedou k hlubšímu sebepoznání? Nebo jsou něčím, co bychom měli ignorovat a čemu bychom se měli vyhýbat, jakmile to rozpoznáme? Podle Roba Preece není ani jeden z těchto extrémních pólů správný. Vytyčuje cestu terénem emocí v jejich vztahu k buddhistické praxi, přičemž ukazuje, že i když jsou emoce opravdu tím, co se v buddhistickém učení označuje jako „skandhy“ (složky iluzorního „já“), můžeme se toho na základě těchto skandh mnoho naučit. Pozornost věnovaná jejich obsahu přispívá nejen k psychickému zdraví, ale také nám otevírá hluboký vhled do povahy skutečnosti. Autor čerpá z vlastních zkušeností s emocemi a meditací, které získal prostřednictvím svého studia tibetského buddhismu a psychoterapie, a ukazuje, jak může práce s emocemi doplnit meditační praxi.
Na sklade 1Ks
13,70 €

Piata dohoda 3. vydanie


PIATA DOHODA tvorí pilier súčasnej svetovej motivačnej literatúry. Don Miguel Ruiz spolu so svojím synom Donom Jose Ruizom v nej nadväzujú na úspešný bestseller Štyri dohody, ktoré vyšli aj v slovenčine. Uvádzajú čitateľa do hlbšej roviny sebauvedomovania a ukazujú spôsob, ako sa vrátiť k našej vrodenej vnútornej múdrosti. PIATA DOHODA novým spôsobom interpretuje Štyri dohody, pretože je založená na skúsenostiach, ktoré autori získali počas kurzov múdrosti starých Toltékov pre verejnosť v prvej dekáde nového tisícročia. Päť dohôd pomáha ľuďom na celom svete odpútať sa od starých nefunkčných dohôd a spôsobov myslenia a umožňuje ich nahradiť takými dohodami, ktoré prinášajú osobnú slobodu, trvalé šťastie, lásku a pokoj v duši. Ukazujú cestu k najväčšiemu daru, aký si môžeme dať: byť samými sebou...
Na sklade 1Ks
13,46 € 14,90€

Tantrické transformace


Jak transformovat své emoce, svou sexuální sílu, své trable do setkání s Bohem nebo do životního úspěchu? To se dozvíte v knižním pokladu Tantrické Transformace . Součástí knihy je i magická kostka a božská hra Líla, která vám odhalí tajné zkratky vaším osudem. Kniha u příležitosti dvouletého výročí uvěznění Guru Járy, kterým vyvrcholil jeho vykonstruovaný proces, jenž měl podle jeho příznivců zlikvidovat jeho „hnutí svobody ducha.“ Kniha však není jeho obranou, je to „nosič nauky“, bez které se člověk třetího tisíciletí neobejde.
U dodávateľa
15,46 €

Rozvíjej svou sílu přání


Po dobu jednoho roku se můžete s Pierrem Franckhem věnovat svým přáním a posilovat jejich energii, a přitáhnout si tak do všech oblastí života lásku, štěstí a hojnost. Cvičení, meditace a afirmace na každý den V tomto kurzu se prostřednictvím různých technik můžete spojit se svou mentální silou a nasměrovat své myšlenky a pocity tak, aby se vaše přání splnila. Na každý týden zde najdete účinná cvičení k posílení svých přání a ukotvení nových návyků, rituály k vytvoření a udržení pozitivního rezonančního pole a meditace pro radost ze života podpořené afirmacemi. Každý týden vás budou doprovázet překrásné fotografie a inspirující citáty.
U dodávateľa
13,11 €

Pátá dohoda


Učení dona Miguela Ruize, shrnuté v slavné knize Čtyři dohody, se dočkalo neméně proslulého pokračování, a to díla Pátá dohoda. Tento „praktický průvodce cestou sebeovládání“ vám pomůže přetvořit vlastní život, neboť se zbavíte bezpočtu omezujících dohod, které jste uzavřeli nejen sami se sebou či s ostatními lidmi, ale i se samotným životem. „Kniha vás dovede k tomu, kým opravdu jste. Je nástrojem, který z vašeho života vytvoří umělecké dílo – vybroušený diamant.“
U dodávateľa
9,35 €

dostupné aj ako:

When Things Fall Apart


Pema Chödrön reveals the vast potential for happiness, wisdom and courage even in the most painful circumstances. Pema Chödrön teaches that there is a fundamental opportunity for happiness right within our reach, yet we usually miss it – ironically, while we are caught up in attempt to escape pain and suffering. This accessible guide to compassionate living shows us how we can use painful emotions to cultivate wisdom, compassion and courage, ways of communication that lead to openness and true intimacy with others, practices for reversing our negative habitual patterns, methods for working with chaotic situations and ways to cultivate compassionate, energetic social action Recently profiled in Oprah's O magazine, Pema Chödrön is a spiritual teacher for anyone – whether they have a spiritual path or not. Her heartfelt advice and wisdom (developed in her 20 years of practice as a Tibetan Buddhist nun as well as her years previously as a normal ‘housewife and mother') give her a wide appeal. This advice strikes just the right note, offering us comfort and challenging us to live deeply and contribute to creating a more loving world.
U dodávateľa
16,45 €

Kniha o duši


Thomas Moore sa v tejto úspešnej knihe, ktorá vyšla vo viac než 30 jazykoch, zameriava na opateru duše v každodennom živote. Ak chceme dosiahnuť v živote naplnenie a spokojnosť, nemôžeme obchádzať podnety našej duše. Autor nachádza inšpiráciu v mytológii, v Platónových a Sokratových dielach, u renesančných mysliteľov, v poézii predstaviteľov romantizmu a najmä v hlbinnej psychológii C. G. Junga a v metódach Jamesa Hillmana. Duchovné podnety pre nasycovanie duše vidí v každodenných činnostiach človeka, počnúc opaterou tela, prípravou jedla, kultiváciou prostredia našich domov a končiac vzťahom ku kráse.
Na sklade 1Ks
16,69 €

Duše koučem 2. vydanie


Autorka představuje 28denní program k hloubkové očistě všech aspektů života: mentálních, emocionálních, fyzických a duševních. Projděte s Denise Linn 28 dny celkové očisty života Budete-li se řídit praktickými kroky, které zde autorka uvádí, zjistíte, že jste schopni odkrýt své opravdové já. Kniha je určena všem, kteří chtějí vědět, kdo vlastně jsou, proč jsou na tomto světě, jaké poslání získají, budou-li ochotni začít žít svůj život v mírumilovném, klidném tempu a mít rádi sami sebe. Nechte se vést svojí duší a za pomoci přírodních živlů S využitím energie přírodních elementů – vody, vzduchu, ohně a země – vás tento program dovede k pročištění života a jeho zbavení nepotřebných věcí a odstranění starých blokád.
Na sklade 1Ks
7,00 €

Uzdravení vaší osamělosti


Erika Chopich a Margaret Paul vám v této knize ukáží, jak se můžete spojit se svým vnitřním dítětem a jak díky tomuto spojení můžete ukončit své sebedestruktivní vzorce myšlení a jednání, překonat své strachy a konflikty a rozvinout si naplňující vztahy. Kniha Uzdravení vaší osamělosti obsahuje techniky a postupy k uzdravení sebe sama, které můžete používat každý den k podpoře sebe sama a nastolení rovnováhy mezi vaším milujícím vnitřním dospělým a milovaným vnitřním dítětem. „Hluboký pohled na příčinu vnitřní bolesti.“ — Susan Forward, autorka knihy Toxic Parents „Tento praktický a účinný průvodce vnitřním uzdravením bude obzvláště účinný pro všechny, kdo se ocitli v krizi nebo ve zlomovém bodu na cestě svého osobního a duchovního růstu.“ — Harold H. Bloomfield, autor knih Making Peace with Your Parents a Lifemates „Autorky v této knize přispěly důležitým dílem k tématu práce s vnitřním dítětem tím, že se v ní kromě uzdravení vnitřního dítěte věnovaly také uzdravení vztahu mezi vaším vnitřním dítětem a vnitřním dospělým, který je velmi důležitý pro vaši osobní pohodu ... Jejich kniha je praktická, inspirující a velmi čtivá.“
Na sklade 1Ks
17,15 €

Strach, deprese, relaxace


Vďaka dvom významným duchovným učiteľom našej doby, ktorí patria medzi „klasiku“, čitateľ pochopí hlbšie korene a príčiny strachu, pričom niektoré sú dosť nezvyčajné a veľmi zaujímavé. Knižka sa pritom venuje konkrétnym druhom strachu: strachu zo smrti, strachu z choroby, strachu z bolesti, ale aj strachu pri učení. Zvláštny druh strachu je strach z Boha a z hriechu – čo môže mnohým pripadať zastaralé a dnes už neaktuálne, možno však budete prekvapení, keď si prečítate, ako presne to autori myslia! Čo je to vlastne strach? Prečo ho človek cíti? A ako sa ho zbaviť? Dôležité je, že tu nájdete nielen vysvetlenie, ale najmä praktické rady, ako si poradiť s rôznymi konkrétnymi druhmi strachu, a to aj formou otázok a odpovedí. Druhá časť sa venuje podobným spôsobom depresii. Tretia časť patrí odpočinku a relaxácii: radám, ako sa správne uvoľniť, prípadne čo si počať so zlou náladou; ale aj triezvemu zamysleniu sa nad tým, či v súčasnosti až príliš nevyzdvihujeme hodnotu zábavy... A tiež sa tu objavuje triezvy, odvážny pohľad na to, čo je to lenivosť, nuda či pocit prázdnoty, ktorý dnes trápi mnohých aj úspešných a veľmi aktívnych ľudí. Je to teda kniha na dnešné pomery vysoko aktuálna!
Na sklade 2Ks
7,90 €

Lacná kniha Život jako hra i umění (-25%)


"Uvažovali jste někdy o tom, jak vnímáte svůj život? Berete ho především jako práci? Nebo spíše jako zábavný večírek? Ne? Jako sebeobětování se? Také ne? Tedy snad jako boj? Jako potřebu adrenalinu? A jste se svým životem spokojeni, nebo byste v něm rádi něco podstatně změnili? Autor, jehož možná někteří už znají z předchozího díla O životní moudrosti aneb Jak žít s lehkostí a vtipem, vám v této knize nabízí ještě další možnosti. Například brát život jako hru a bavit se jí. Nebo vystoupit ještě o stupeň výš a žít na úrovni umění. A každopádně vnést do života víc lehkosti, víc radosti, víc jasu. K tomu vám tato kniha podává praktický návod. Stačí odhodlání vzít vše do vlastních rukou a stát se jeho kormidelníkem i kapitánem v jedné osobě. Seznámíte se i s pravidly „tržiště“, které je symbolem tvrdé každodenní reality; získáte manuál pro lepší rozhodování a vniknete do konkrétních situací, s nimiž se můžete setkat. Ti, kteří mají rádi myšlenky zhuštěné do podoby stručných a inspirativních zásad, je najdou tématicky rozdělené v třetí části. A pokud si po přečtení zformulujete i své ryze osobní zásady a pravidla, máte neocenitelnou praktickou pomůcku, s níž můžete už dnes začít vytvářet svůj neopakovatelný a jedinečný život."
Na sklade 1Ks
6,68 € 8,90€

dostupné aj ako:

Život jako hra i umění


"Uvažovali jste někdy o tom, jak vnímáte svůj život? Berete ho především jako práci? Nebo spíše jako zábavný večírek? Ne? Jako sebeobětování se? Také ne? Tedy snad jako boj? Jako potřebu adrenalinu? A jste se svým životem spokojeni, nebo byste v něm rádi něco podstatně změnili? Autor, jehož možná někteří už znají z předchozího díla O životní moudrosti aneb Jak žít s lehkostí a vtipem, vám v této knize nabízí ještě další možnosti. Například brát život jako hru a bavit se jí. Nebo vystoupit ještě o stupeň výš a žít na úrovni umění. A každopádně vnést do života víc lehkosti, víc radosti, víc jasu. K tomu vám tato kniha podává praktický návod. Stačí odhodlání vzít vše do vlastních rukou a stát se jeho kormidelníkem i kapitánem v jedné osobě. Seznámíte se i s pravidly „tržiště“, které je symbolem tvrdé každodenní reality; získáte manuál pro lepší rozhodování a vniknete do konkrétních situací, s nimiž se můžete setkat. Ti, kteří mají rádi myšlenky zhuštěné do podoby stručných a inspirativních zásad, je najdou tématicky rozdělené v třetí části. A pokud si po přečtení zformulujete i své ryze osobní zásady a pravidla, máte neocenitelnou praktickou pomůcku, s níž můžete už dnes začít vytvářet svůj neopakovatelný a jedinečný život."
U dodávateľa
8,90 €

dostupné aj ako:

Jak vyléčit vnitřní zranění podle Lise Bourbeau


Lise Bourbeau je veľmi obľúbená a uznávaná autorka kníh osobného rastu a skúsená duchovná učiteľka. Základom jej liečebného systému je dialóg s vlastným telom tak, aby sa človek zoznámil s fungovaním svojej bytosti, lepšie si uvedomil svoje skutočné potreby, túžby aj schopnosti a aby sa začal zaoberať otázkami, ktoré sú dôležité pre jeho čo najkvalitnejší ďalší život. Autori tejto praktickej svojpomocnej knihy, plnej cvičení a námetov, ktoré sa dajú naplno využívať v bežnom živote, sa opierajú o myšlienky Lise Bourbeau, ale doplnili ich aj o prvky z iných psychologických koncepcií. Každý človek disponuje dostatkom vnútornej sily, aby mohol zmeniť svoj život k lepšiemu, a to už dnes – či už ide o lásku k sebe samému, o úspech a hojnosť, odpustenie tým, ktorí nám ublížili, alebo vyliečenie duševných tráum... Byť šťastný je totiž prirodzený stav, ako Lise Bourbeau znovu a znovu opakuje!
U dodávateľa
9,90 €

Duchovní rozvoj člověka


Osho formou otázok a odpovedí rozoberá najčastejšie pojmy, myšlienky a problémy, s ktorými sa stretne asi každý, kto sa zaujíma o oblasť duchovna či rôzne duchovné cesty. Osho sa snaží vystihnúť čistú podstatu všetkého, odhodiť zbytočnosti a nekomplikovať to, čo je v skutočnosti jednoduché a prirodzené. Počas čítania týchto stránok sa tak postupne vynorí pochopenie toho, aký je vlastne skutočný zmysel a cieľ ezoterických náuk. Témy, ktoré sa tu typickým Oshovým priamočiarym štýlom hlbšie preberajú, sú naozaj obsiahle: osvietenie; karma a osud; sny; jemnohmotné telá a čakry; meditácia, mantry a ďalšie metódy – ich význam a (ne)zmysel ich používania; joga a energia kundaliní; individuálne vnímanie a sprostredkovaná skúsenosť; obmedzenia dané spoločnosťou; organizované náboženstvá; sex a láska... Spolu s Oshom sa pokúsime nájsť odpovede na otázky, čo je najvyššia pravda, či sú naše životy predurčená, aká je naozajstná súvislosť medzi hmotou a vedomím, telom a dušou, ale aj aké vlastnosti má Boh...
Na sklade 1Ks
8,60 €

Prijatie


„Bytosti z piatej a vyšších dimenzií nám ukazujú cestu a chcú nám pomôcť, aby sme sa nemuseli potácať v chorobách a nedostatku a aby sme si konečne uvedomili svoju silu, svoju moc, napríklad nad našimi bunkami, nad tým, čo prežívame, čo k nám prichádza a čo odchádza. Mnohých z nás ani nenapadne, že sme sami tvorcami svojich životov, že všetko dokážeme zmeniť, ak chceme. Práve preto vznikla táto knižka, aby sme si mohli viac uvedomiť sami o sebe, ale aj spoznať techniky, ako sa liečiť, ako zmeniť svoj život k lepšiemu a uvedomiť si, čo robiť a čo nerobiť, aby bol náš život na tejto Zemi šťastný a spokojný. Už jej názov „Prijatie“ nám veľa prezrádza - bez prijatia nedokážeme vo svojom živote nič zmeniť a nevieme ani prijať Jednotu všetkého čo je. A preto, čo odmietame – to prichádza k nám, aby sme to poznali a dokázali do svojho života prijať a následne svoj život zmeniť, alebo aspoň v niečom zmeniť, presne tak, aby sme mohli byť naplnení radosťou a cítili, že napĺňame aj zmysel svojho života a postupujeme vo svojom vývoji o krôčik dopredu. Dostali sme do daru ďalšie techniky, cvičenia, krátke meditácie, ktoré nám môžu – každému z nás, kto sme ochotný s nimi pracovať, pomôcť. Dostali sme k tomu nový symbol - Diamantovú vesmírnu kvetinu, prostredníctvom ktorého môžeme liečiť svoje telo, priestor v ktoromžijeme, pracujeme.Môže nás ochraňovať a spájať s Vesmírom, s hviezdami, s planétami,... Pri odpovediach na moje otázky prišla aj nová bytosť, ktorú som doposiaľ nepoznala – Vihar. Veľmi intenzívne cítiť jeho energiu a aj to, ako veľmi mu „leží na srdci“, aby nám pomohol a vytiahol nás z našich problémov a aj cez jeho slová môžeme vidieť, že náš život na Zemi nemusí byť trpiteľský a ťažký. Ale k tomu potrebujeme poznať zákony, spôsoby a princípy, ktoré keď dodržiavame, môže sa nám žiť ľahko a s radosťou. Všetci duchovní majstri nás v tejto knižke učia, aby sme si dokázali uvedomiť svoju božskú podstatu a nespoliehali sa na druhých. Každý jeden z nás si vie vytvoriť to, čo potrebuje a chce. Či už byť zdravý, alebo mať dostatok, alebo..., alebo..., alebo... Viacero bytostí ma prekvapilo a potešilo, že prišli odpovedať na moje otázky a že sa chceli tiež podieľať na ozrejmení toho, ako naozaj môžeme zmeniť svoj život a ísť tak, ako to chceme my. Osobne si veľmi cením to, čo som už spomínala aj v predchádzajúcej knižke, že bytosti zo svetla nás nechcú držať vo svojej moci a ovládať. Dávajú nám slobodu. Dávajú nám rady, ale už je na každom z nás, či pôjde podľa nich, alebo či bude chcieť cvičiť, meditovať, zmeniť svoje názory a presvedčenia. Všetko je už na nás, či si ich slová len rýchlo prečítame, alebo ich použijeme aj vo svojom živote. Či budeme meniť svoje postoje, vedomie, alebo sa budeme spoliehať, že nás niekto zachráni. Všetko závisí už od každého jedného z nás, kto sa ako postavíme k radám duchovného sveta.
Na sklade 1Ks
11,00 €

Návrat ke zdroji


Zen je zkušenost, nikoli dogma. Zkušenost, která přesahuje hranice racionální mysli a proniká do supra-racionální úrovně vědomí. Svými slovy v nás Osho probouzí pocit existenciálního ticha a odstraňuje mnoho vnitřních překážek, jež brání našemu růstu a seberealizaci. Větu za větou, slovo za slovem, trpělivým, soucitným a důvěrným tónem otevírá každý zenový příběh jako květinu, abychom mohli absorbovat jeho hlubokou moudrost a žít ji ve svém každodenním životě. „… Vy však vidíte ego jen v druhých, všichni vidíte ego jen v druhých. Když dojde na vaše vlastní ego, nastává problém, protože se ocitnete na neznámém území, v krajině, kudy jste nikdy necestovali. Celá cesta k božství, cesta k vrcholu, vede územím ega. Falešné musí být rozpoznáno jako falešné. Zdroj utrpení musí být rozpoznán jako zdroj utrpení – pak se jednoduše rozplyne. Když poznáte, že je to jed, rozpustí se. Když poznáte, že je to oheň, zhasne. Když poznáte, že je to peklo, zmizí. … Pak se celé té věci budete smát, budete se smát tomu vtipu, že tvůrcem veškerého svého utrpení jste byli vy sami.“
Na sklade 2Ks
19,90 €

Vyvedená z miery


Život odohrávajúci sa medzi vysmiatymi okamihmi zachytenými na fotografi ách nie je vždy pekný. Ochotne to uznávam. A obdivujem priateľov, ktorí v sebe našli dostatok odvahy, aby si priznali zmätok vo svojom živote. Prežívať emócie naplno je úplne v poriadku. No skúste to vysvetliť môjmu mozgu, keď ráno o 2.08 namiesto spánku vnútorne zápasím sama so sebou. Ako ma tak mohli vytočiť kúpeľňové osušky, prepánajána? Osušky! Dôverne poznám aj pocit, aký zažíva ten, kto sa stane terčom niekoho vytočeného do nepríčetnosti. Okúsi nepríjemné bodnutie neúcty: veď ten niekto si ho neváži. A v tej chvíli to túži vrátiť a raniť toho, kto začal prvý. Citové dôsledky ešte len prichádzajú. Vzápätí sa dostaví neúprosná neistota. Úvahy, či si ma vôbec niekto váži. Pocity únavy, stres, hormonálne výkyvy... Ten pocit, keď som vyvedená z miery, poznám až pridobre. Vždy to tak bolo. A pomaly sa začínam báť, že to tak ostane už navždy. Sužovali ma takéto myšlienky a nevedela som im uniknúť. Možno ani vy sa s nimi neviete stotožniť. A som presvedčená, že ak sa viete stotožniť s mojou bolesťou, budete sa vedieť stotožniť aj s mojou nádejou. Ak netušíte, o čom teraz hovorím, môžete si podskočiť od radosti a chváliť Boha, pretože to značí, že vy nemusíte zápasiť s diablom vnútorného hlasu. No ak viete presne, o čom hovorím, môžete si aspoň vydýchnuť od úľavy, že v tom nie ste sami.
Na sklade 1Ks
3,25 € 12,90€

dostupné aj ako:


Kategória "Duchovný rozvoj" zahŕňa knihy a zdroje, ktoré sa zaoberajú hlbšími aspektmi ľudskej existencie a rozvoja. Tieto materiály sa zameriavajú na posilňovanie duchovného povedomia, hľadanie zmyslu života a rozvoj osobného vzťahu k duchovným hodnotám. 

Kategória duchovného rozvoja je zameraná na objavovanie hlbších aspektov ľudskej bytosti a hľadanie zmyslu života. Tu nájdete knihy a zdroje, ktoré vás inšpirujú k hlbšiemu sebapoznaniu, duchovnej pohode a rastu. Táto kategória obsahuje diela týkajúce sa rôznych náboženstiev, duchovných tradícií, meditácie, filozofie a duchovného vývoja. Tu nájdete podnety na zvýšenie svojho duchovného povedomia a hľadanie harmónie vo vnútri seba.