Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 78 z 85
zobraziť:
Naučený optimismus, 2. vydání
Optimismus je naučená dovednost, kterou lze získat a uchovat si ji. Martin E. P. Seligman, renomovaný americký odborník, je právem nazýván otcem pozitivní psychologie, neboť se výzkumu na tomto poli věnuje již dlouhou řadu let. V knize, která obsahuje praktické testy a cvičení, nabízí účinné a prověřené metody k získání optimistického pohledu na svět. - Optimisté jsou ve škole, při práci i ve sportu úspěšnější než pesimisté. - Můžete mít talent i touhu, avšak jste-li pesimista, selžete. - Existují důkazy, že optimisté bývají méně nemocní a žijí déle.
Vypredané
15,10 €
20,80€
The DOSE Effect
Life can feel overwhelming, but it doesn't have to be.
Today's fast-paced world leaves many of us struggling with extreme emotional highs and lows caused by chemical imbalances in our brains, brought on by the pressures of modern life and constant digital connectivity.
In The DOSE Effect, Neuroscientist TJ Power shares how you can reset and balance your brain chemistry with simple, everyday habits to lead a happier, healthier, and more productive life.
Unlock your brain's four key chemicals and discover the powers of:
DOPAMINE to get motivated and stay driven
OXYTOCIN to build deeper connections with others
SEROTONIN to boost your energy and mood
ENDORPHINS to destress and find calm
TJ's practical approach and straightforward solutions will guide you on an exciting, action-based journey to optimise your brain chemistry and transform your mental health.
Vypredané
24,90 €
Te magad vagy a hegy
"Az életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál.
Ha örökösen szakadék választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni szeretnénk - és hiába próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját ellenállásunk, fájdalmunk, a kellemetlenség érzete -, ez szinte mindig az önszabotázs hatása.
A felszínen úgy tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus. Mintha az öngyűlölet, az önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő jele volna. Valójában azonban egyszerűen egy öntudatlan szükségletet fejez ki, amelyet az önszabotáló viselkedés elégít ki. Ahhoz, hogy leküzdhessük, lélektani mélyfúrást kell végeznünk. Meg kell találnunk a traumatizáló eseményt, ki kell engednünk a feldolgozatlan érzelmeket, egészségesebb utat kell találnunk szükségleteink kielégítésére, újra kell teremtenünk az énképünket, fejlesztenünk kell néhány képességet, például érzelmi intelligenciánkat és ellenállóképességünket.
Nem kis feladat ez, valamikor azonban mindannyiunknak el kell végeznünk ezt a munkát."
Amikor elakadunk az életünkben, sokszor nem tudjuk, hogyan lehetnénk jobban, és hiába próbálunk meg mindent, a változásra tett erőfeszítéseink egymás után kudarcot vallanak. Közben nem is sejtjük, hogy általában
mi magunk állunk a saját boldogságunk útjába.
Miért tesszük ezt, mikor tesszük ezt, és a legfőbb kérdés: hogyan hagyjuk abba - egy életre? Ez a könyv ebben nyújt segítséget, miközben megmutatja a kiutat az önszabotáló viselkedés ördögi köréből.
Ha tanulunk a legkárosabb szokásainkból, ha az elménk és a testünk alaposabb megismerésével fejlesztjük az érzelmi intelligenciánkat, ha feldolgozzuk a múltbeli traumáinkat, akkor megváltoztathatjuk az életünket, és kiaknázhatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket.
Évszázadokon keresztül a hegy metaforája jelképezte az előttünk tornyosuló, leküzdhetetlennek tűnő nehézségeket. A saját belső hegyünk megmászásához el kell fogadnunk az érzéseinket és lelkileg erősebbé kell válnunk, hogy végül felismerjük, a hegy meghódítása valójában nem más, mint önmagunk jobbá tétele.
Vypredané
14,08 €
I Decided to Live as Me
The million-copy Korean phenomenon on how to find the strength to be yourself.
As seen being read by BTS's Jungkook on Bon Voyage, the hit reality TV show following K-pop sensation BTS!
Don’t be kind to those who aren’t kind to you.
Remember that no one lives a perfect life.
Don’t be swayed by what others say.
Don’t try too hard to get along with everyone.
As soon as Kim Suhyun graduated into the adult world, she faced a harsh reality. Everywhere she looked people stepped on each other to get ahead, obsessed over money, and judged others based on the unrealistic standards they saw on social media. It seemed impossible not to compare herself to others and feel that she was ever good enough.
With words of comfort and charming illustrations throughout, Kim Suhyun will inspire you on your own journey of self-love, self-acceptance and self-compassion. Blending self-help and memoir, I Decided to Live as Me will help you free yourself from the pressures of living up to other people’s expectations and focus on what truly matters: living not for anyone else, but for yourself.
Vypredané
24,90 €
Životní styl blázna
Životní styl blázna nabízí jiný přístup k životu, nový pohled na svět kolem, který ti přinese lehkost, patřičný nadhled nad každodenními starostmi a problémy a zároveň ti dodá sílu, odvahu a energii užívat si život s bláznivým přístupem. Chce to jen drobnou změnu – dívat se na svět kolem očima blázna, toho, kdo věci zlehčí a odebere jim svou vážnost, kterou na ně společnost nalepila. To neznamená, že budeš zesměšňovat věci, na kterých ti opravdu záleží, a které jsou pro tebe důležité, ale k většině ostatních to je praktický, pragmatický a účinný přístup. V této knize si můžeš najít myšlenku, pohled nebo přístup, kterými odlehčíš zdánlivě složitý a těžký život, a tím snížíš napětí a stres z různých témat, vztahů a situací, které zrovna prožíváš. Jakmile poznáš, jak jednoduchý přístup to je, začneš žít bláznivě lehce.
Vypredané
16,50 €
Můžeš vše, co chceš, 3. vydání
Nové vydání knihy, která pomohla už tisícům lidí změnit život. Chcete se probouzet každý den s radostí? Chcete žít svými sny, mít pořád plno energie, nápadů a inspirace? Můžete žít život podle svých snů. Nebojte se připustit si tuhle možnost. Být tím, kým jste, je vaším posláním. Přirozeností. Je to cesta. Objevit, pro co jste se narodili a pak za tím jít. Inspirativní příručka, jež vám jednoduchým a jasným způsobem pomůže rozpomenout se na vrozenou sílu, díky které si krok za krokem dovedete zhmotnit život, po jakém toužíte.
Vypredané
10,94 €
Kapcsolat-kalauz
EZ A KÖNYV MAGABIZTOSSÁ TESZ A KAPCSOLATAIDBAN, MINDEGY, MELYIK KOROSZTÁLYBA TARTOZOL!
Lehetsz feleség vagy férj, üzletember, vállalkozó vagy főállású anyuka, már biztosan észrevetted, hogy személyes boldogságod és sikered nagyrészt az emberi kapcsolataid.
Ismered a válaszokat az alábbi kérdésekre?
Ha nem, hiányoznak egészséges önbizalmad alapkövei!
Mik az emberi az emberi viselkedés hátterében rejlő alapelvek?
Mi a vonzó személyiség három nagy titka?
Hogyan nyerheted el az emberek 100%-os együttműködését?
Gyakorlatias módszerek és józan észen alapuló tippek
A hatékony kapcsolatkezelésre olyan készségként kell tekintened, amelynek elsajátítása egy kis szorgalmat igényel, viszont fejedelmi jutalommal jár: azt fogod észrevenni, hogy egészséges önbizalom és folyamatos sikerélmény hatja át másokkal folytatott érintkezésedet.
AJÁNDÉK A KÖNYVBEN!
Kapcsolatkezelési munkafüzet
Egyszerű és eredményes cselekvési terv rád szabva!
A könyv briliáns technikáit alkalmazva eléred, hogy önbizalmad és emberi kapcsolataid a helyükre kerüljenek: a valódi elégedettség és beteljesülés érzésével éled az életed és térsz nyugovóra minden este.
Bizonyított tény, hogy az üzleti élet kudarcainak 66-90 százaléka valójában kapcsolatkezelési kudarc.
Életcéljaid megvalósításának egyetlen sikeres módja az, ha elsajátítod a kellő kapcsolatkezelési készségeket.
Vypredané
11,24 €
Cesta naděje ke štěstí
Dobrá mysl dokáže vyléčit i vážná onemocnění, naproti tomu špatná mysl je může i způsobit.
Mezi lidmi stoupá agresivita, nevraživost, závist a vlivem narůstajících stresových situací jsou na vzestupu i psychosomatické a jiné zdravotní problémy, které ve svých důsledcích mohou ohrožovat naše životy. Autor se prostřednictvím této knihy snaží nasměrovat člověka ke spokojenému životu a poskytnout naději ke štěstí na základě zkušeností získaných za desetiletí klinické praxe plastického chirurga. Kniha nastíní možné projevy štěstí a radosti a zabývá se myšlenkou, že život nejvýznamněji ovlivňuje kvalita naší mysli.
Vypredané
12,08 €
Please Unsubscribe, Thanks!
A life-changing guide to freeing ourselves from the utter nonsense of modern life, for fans of Atomic Habits and The Subtle Art of Not Giving a F*ck—the best book to read if you’re stressed-out, overloaded, or just plain weirded out by this crazy world we’re all living in.
For decades, we have been told that being overworked, overcommitted, and overwhelmed is the price to pay for successful delete modern here lives. That the constant striving, and scrolling, and buying into lifestyles that are marketed to us is a direct path to happiness. When all we seem to get in return is a permanent place on the hamster wheel.
Writer and moviemaker Julio Vincent Gambuto understood this all too well. He was constantly on the go, overloading [space] his calendar and inbox, trying to convince himself that being busy meant being fulfilled. But in the darkest moments of 2020, he was confronted with an uncomfortable truth: life has been on autopilot for a very long time. He was trapped in a never-ending loop, exhausted, lonely, and wildly disconnected from all that truly mattered.
Now, in Please Unsubscribe, Thanks!, Gambuto maps a radical blueprint for “unsubscribing”—a rethinking of our digital habits, the setting of real boundaries, a reevaluation of our social circles, and a reexamination of powerful core ideas that no longer serve us.
Inside, you’ll find:
—100+ practical and tactical strategies for how to be happy in the chaos of our world, and how to unplug and reevaluate life so you can re-design it and live it with more meaning and joy.
—A deep understanding of how modern life got to be so damn relentless thanks to Big Forces like tech, banks, social media, and politics.
—Important opportunities to reflect on where all your time, attention, money and energy really go.
—An eye-opening conversation about work that will change your perspective on work, life, and family.
—and more!
A brilliant, timely, and inspired blend of social science and self-improvement philosophy, Please Unsubscribe, Thanks! will shift your perspective, open your eyes, and help you find the power inside to make real, lasting change.
Vypredané
20,95 €
The Pathway to Flow
A new scientific 7-step process for achieving mindfulness and unlocking your creativity at will.
What if you could enter a calm and focused state where you feel entirely absorbed and productive, without any effort at all?
If you've ever experienced the blissful feeling of being fully immersed in a project, of ideas and solutions coming to you naturally, or of getting lost in thought when cooking, playing music, or dancing, then you've accessed the flow state. Often we stumble into it, but what if you could access and unlock its healing and energising powers whenever needed?
While this may sound too good to be true to anyone who has suffered from writer's block, neuroscientist and former ballerina Dr. Julia F. Christensen will prove to you how creativity is, in fact, always within our reach.
Backed by cutting-edge science, research and case studies from artists and everyday people, The Pathway to Flow charts the path to unlocking creativity at will and using it to improve our wellbeing regardless of artistic ability. Using ancient solutions to solve modern problems, this book will reveal how we are all artists, and teach you how to harness the flow state with seven simple steps to help improve your mind-body connection, unleash your creativity, and strengthen your ability to be calm, focused and inspired throughout your everyday life.
Vypredané
21,95 €
Žabička radí - Jak o sebe pečovat
Naskočte do povznášející malé knížky plné pozitivních afirmací o sebelásce a přátelském povzbuzení, kterou vás provede nejmódnější malá žabka se svým heslem: „Nezapomeňte na jemnou magii, která se každý den odehrává všude kolem vás!“ Seznamte se s rozkošným obojživelníkem, který se se svým houbovým kloboukem a nekonečnou sbírkou báječných bot stane vaším novým nejlepším přítelem. Ať už potřebujete emocionální vzpruhu nebo upřímný pohled na svět, malá žabka bude vaším průvodcem!
Vypredané
11,90 €
Plané nářky zakázány
Nedávný bestseller italského psychologa a kouče oslovuje zlozvyk, z něhož se stal poslední dobou „národní sport“ (zjevně nejen u nás!): v planém naříkání či nadávání na lidi a na poměry ve společnosti marníme spoustu energie, která by se dala využít mnohem konstruktivněji.
A má-li „mentalitu oběti“ člověk ve vedoucím postavení, tím hůř: místo aby motivoval druhé a dodával jim odvahu a naději, vytváří kolem sebe napětí.
Salvo No? přednáší především ve firmách a různých organizacích, ale záhy zjistíme, že v oboru „planých nářků“ potřebujeme zásadní změnu smýšlení a chování i v prostředí církve. O tom je aspoň přesvědčen papež František, který autorovi ochotně napsal předmluvu.
Vypredané
12,30 €
I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki
The sequel to the Sunday Times and international-bestselling South Korean therapy memoir, translated by International Booker Prize-shortlisted Anton Hur When Baek Sehee started recording her sessions with her psychiatrist, her hope was to create a reference for herself. She never imagined she would reach so many people, especially young people, with her reflections. I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki became a runaway bestseller in South Korea, Indonesia, and the U.S., and reached a community of readers who appreciated depression and anxiety being discussed with such intimacy.
Baek's struggle with dysthymia continues in I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki. And healing is a difficult process; the inner conflict she experiences in treatment becomes more complex, more challenging. With this second book, Baek Sehee reaches out to hold the hands of all those for whom grappling with everyday despair is part of a lifelong project, part of the journey.
Vypredané
18,55 €
19,95€
Ne higgy el mindent, amit gondolsz
A GONDOLATOK TEREMTENEK. A GONDOLKODÁS ROMBOL.
Ez a könyv teljesen újfajta módon közelíti meg az emberi megtapasztalás eredetének kérdését. Olyan tudást ad a kezünkbe, melynek birtokában mi magunk dönthetjük el, mikor vetünk véget a szenvedésünknek, ahogy azt is, hogy életünk bármely pillanatában hogyan érezzük
magunkat. Mert nem az okoz nekünk szenvedést, hogy MIN gondolkodunk, hanem az, hogy GONDOLKODUNK.
E könyvből megtudhatod, hogy:
• mi az elsődleges oka minden pszichológiai eredetű és érzelmi szenvedésnek
• hogyan tudjuk elérni, hogy ne hassanak ránk a negatív gondolatok és érzések
• hogyan tudunk a jelenben a feltétel nélküli szeretet, a béke és az öröm állapotában élni a külső körülmények alakulásától függetlenül
• hogyan tudunk egyetlen pillanat alatt átlépni az élet megtapasztalásának teljesen új síkjára, ha a helyzet, amelyben éppen vagyunk, már nem
felel meg nekünk
• hogyan tudunk kitörni a negatív gondolkodás ördögi köréből, amely óhatatlanul újra meg újra beszippant minket
• hogyan tudunk megszabadulni az aggódástól, az önbizalomhiánytól, az önszabotázstól és az önromboló szokások bármilyen fajtájától
• hogyan tudunk erőfeszítés nélkül a bőség, a flow és a nyugalom állapotában alkotni, teremteni
• hogyan tegyünk szert arra a szuperképességre, amikor már nem ingat meg minket sem a bizonytalanság, sem az, hogy nem tudunk valamit
• hogyan férjünk hozzá a gondolkodásunk határain túlmutató intuíciónkhoz és belső bölcsességünkhöz
Fedezd fel a pszichológiai és érzelmi szenvedések kiváltó okát, és azt, hogy hogyan érheted el az elme szabadságát, hogy könnyedén megteremtsd azt az életet, amelyet mindig is élni szerettél volna. Ez a könyv azért íródott, hogy segítsen neked túllépni a gondolkodáson, és felfedezni annak igazságát, amit már intuitívan ismersz a lelked mélyén.
Vypredané
16,87 €
The Shadow Work Journal
Join more than a million readers around the world in this journey to self-discovery, healing, and inner transformation—new, expanded edition with added tips and exercises curated by therapists!
Are you ready to transcend your shadows and journey toward deeper self-awareness and inner peace?
The first step is to confront the shadows that have been holding you back for years.
The Shadow Work Journal, a smash hit on TikTok, is an empowering and compassionate tool to help you face and overcome the obstacles and limiting self-beliefs that are holding you back from achieving your true potential.
Based on highly effective therapeutic practices, this interactive journal guides you on an exploration through the hidden aspects of your psyche, to help you confront and embrace your shadow self. Whether you’re struggling with anxiety, depression, loneliness, or confusion, you’ll find plenty of tools to help you here. Using insightful prompts, thought-provoking exercises, and reflections, you’ll discover a path to develop greater self-awareness, cultivate self-love and acceptance, and find a deeper connection with your authentic self.
Join the millions of people whose lives have been transformed through The Shadow Work Journal and experience the healing you deserve.
Benefits of Shadow Work:
-Strengthen friendships, relationships, and everyday interactions with others
-Heal generational trauma
-Become “un-stuck”
-Set personal boundaries
-Build compassion for yourself and those around you
-Process the world around you with clarity and insight
Vypredané
26,90 €
Now That I have Your Attention
An inspirational book of lessons on self-discipline and self-compassion from trailblazing racing driver and international speaker, Nicolas Hamilton.
Nicolas Hamilton has been exceeding expectations since day one.
Born with a form of cerebral palsy, Nicolas was told that he would never walk and would need a wheelchair for the rest of his life. Today he not only walks everywhere but he is the first disabled athlete to ever compete at the top level of British motorsport, The British Touring Car Championship, where he lines up on the grid alongside some of the world's best drivers.
Now That I Have Your Attention follows Nicolas's remarkable journey and shares the valuable, tough, and often surprising lessons learned throughout his life.
Nicolas's journey has at times been hostile and has forced him to navigate periods of anger and resentment, but by building his mental strength and pushing himself beyond the physical limits of what anyone had ever expected of him, Nicolas has changed his life - and believes you can too.
With each of these 7 Lessons, Nicolas's message is simple and universal: with self-discipline and self-compassion you can defy the limitations imposed upon you.
Vypredané
21,95 €
Take Charge of Your Life : Unlocking Influence, Wealth, and Power
"Challenges make life worthwhile and valuable, the necessary struggle for high ideals to make your life exceptional."
If you want to be in charge of your life and really make the most of the years ahead, Take Charge of Your Life is full of well-proven successful advice, wisdom from personal experiences, and a dash of home-grown humor.
Some people have an incredible zest for life and an appetite for living well and doing well--others have a ho-hum attitude and just slide through the daily motions. Taking Charge of Your Life removes the ho-hums and infuses you with the desire to accept life's challenges to bring value and stability to the lifestyle of your choosing.
Author Jim Rohn devoted his life to the study of human behavior and personal motivation, which produced his unique philosophy style and solid common sense. You will learn the success secrets of an effective communicator and wealthy businessman, as well as learn the leadership skills needed to get ahead in whatever you set your mind to achieve in life.
Thought-provoking chapter themes include:
Five Puzzle Pieces of Life
The Human Touch of Words
The Art of Persuasion
Unlocking Influence, Wealth, and Power
Be Somebody
Leaders Take Charge
There's power in the touch of sincere and passionate human words--Take Charge of Your Life takes you to a new level of self-awareness, presents necessary disciplines, as well as prepares the seedbed of great success in every aspect of your life.
For more than 40 years, Jim Rohn helped people worldwide sculpt life strategies that expanded their possibilities and opportunities. Rohn's style and common sense labeled him as one of the most influential thinkers of our time--thought of by many as a national treasure. He authored numerous books and audio and video programs, motivating and shaping generations of personal-development trainers and hundreds of executives from America's top corporations.
Vypredané
35,95 €
7 kroků k nejlepší verzi vašeho života: Síla manifestace
Manifestace je schopnost tvořit si přesně takový život, jaký si přejete. Umět si přitáhnout cokoli po čem toužíte, a stát se autorem vlastního příběhu. Máte z ní dojem, jako by šlo o kouzlení. Těmi kouzelníky jsme přitom my všichni! Autorka si vytvořila vlastní proces manifestace a začala přetvářet svůj život k nepoznání. Zároveň intuitivně věděla, že má pomáhat ostatním, aby dělali totéž: uvědomit si svůj potenciál a prožít ten nejlepší život.
Vypredané
16,44 €
dostupné aj ako:
Lehkost mého bytí
Lehkost mého bytí je kniha a zápisník v jednom. Pro všechny ženy, kterým se lehkost zdá příliš těžká a zatím nedosažitelná, aspoň ne dlouhodobě. Čtenářka ji využije k pravidelné péči o sebe a odpočinku i jako maják v bouřlivých dobách. Vytvoří si v životě aktivně více prostoru pro sebe, zjednoduší trable a zpracuje případné smutky. Bude jejím osobním průvodcem tvořivým dialogem se životem. Seznámí ji se sedmi kouzly lehkosti, která je uzemněná a moudrá. Provede čtenářku například kouzlem zastavení nebo kouzlem zranitelnosti. Obsahuje náměty, texty k rozjímání a stránky k zapisování vlastních vhledů.
SEDM KOUZEL
Během sedmi symbolických dnů, do kterých je kniha rozdělena, se seznámíte se sedmi základními principy lehkosti Bytí, které spolu souvisí a prolínají se. Až si je postupně plně osvojíte, poznáte, že každý z nich v životě působí jako kouzlo.
Díky těmto sedmi kouzlům dokážete čelit Životu, jaký je:
Budete se pravidelně zastavovat, vnímat sama sebe, své pocity a potřeby.
Naučíte se pozorovat sebe i svět bez posuzování, analyzování a marného hledání odpovědí.
Odložíte očekávání „jak by to mělo být“, která vám velmi komplikují život.
Obejdete se bez uhýbání, utíkání a her, které vás stojí spoustu sil.
A Život vám za to na oplátku přinese překvapivé uvolnění:
Rozvinete laskavost k sobě i k druhým.
Vyladíte vztahy se svými nejbližšími.
Najdete v sobě klid a bezpečí.
Vypredané
37,95 €
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
