Najnovšie - Motivačná literatúra strana 42 z 216
Rozvoj osobnosti 
Duchovný rozvoj 
Biznis a kariéra 
Motivačná literatúra - ostatné
zobraziť:
El libro de tu sombra
De la nueva “emperadora de la autoayuda” (The Atlantic), Keila Shaheen, autora del superventas internacional El diario de tu sombra y fundadora de Zenfulnote, la máxima guía para cualquiera que esté interesado/a en el trabajo con su sombra, la práctica de zambullirse en los recovecos inexplorados de nuestras psiquis.La sensación de TikTok, Keila Shaheen, ha hecho del trabajo con la sombra una práctica diaria para millones alrededor del mundo. Pero, ¿comprendemos realmente el potencial del trabajo con la sombra, no solo para nosotros/as, sino también para nuestras comunidades, nuestras familias y la sociedad en su conjunto? A través de estas páginas te embarcarás en un viaje en el que te encontrarás con los aspectos no reconocidos de ti mismo/a: emociones, recuerdos, asociaciones e impulsos que residen en tu sombra personal. Aprenderás a integrarlos a tu vida diaria para poder vivir como la mejor versión posible de tu ser. Este viaje requiere de una atención interior constante, y la guía de El libro del trabajo con tu sombra te motivará y te asistirá. Basado en entrevistas con expertos/as de la salud mental, investigaciones reveladoras, historias inspiradoras de gente alrededor del mundo que ha trabajado con el diario de su sombra y la experiencia personal de Keila Shaheen, este es un manual accesible y profundo sobre todo lo que tiene que ver con el trabajo con la sombra. Experimenta una valiosa sanación interna con este recurso esencial y descubre: - Cómo el trabajo con tu sombra puede conectarte con el propósito de tu vida. - Cómo el trabajo con tu sombra puede ayudarte a encontrar una comunidad que te apoya y se alinee contigo. - Cómo transitar el trabajo con tu sombra en relaciones importantes. - Cómo el trabajo con tu sombra puede ayudarte a descubrir talentos ocultos y alcanzar tu verdadero potencial. - Cómo el trabajo con tu sombra se ha manifestado a través de la historia, y qué significa para nuestro futuro colectivo.
All You Need is Less Stress
Build a personalized stress-relief toolkit to tackle your worries head on and find calm when you need it mostFor many, overcoming stress is a regular struggle, yet it''s very important for our health and well-being that we keep it in check. By finding calm, you can make your life feel easier and happier, and this little book will show you how. Inside, you''ll find a collection of tips, quotes and activities to help you understand stress triggers and transform your life. From reading it on the go to before bed, you can take this toolkit with you everywhere, so that you can tackle your stress one step at a time.By the end of this book, you will learn:- The science behind stress - When and why you feel stressed- Relaxation tools and techniques to help you unwind- How to get organized in all areas of your life- What a calming home environment looks like and how to create oneSo, what are you waiting for? Eliminate stress, find calm and wash those worries away in just a few easy steps...
The Nervous System Reset
Are overwhelming anxiety and emotional issues affecting your ability to perform at work?Are issues like IBS and chronic fatigue impacting your relationships?Do you want to learn how to regulate your stress and pain and feel at home in your body again?Physiotherapist and neurophysiology expert, Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why your vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.You’ll learn how to:Break free from nervous system dysregulationGet unstuck from feelings of anxiety, freeze and shut downMake lifestyle changes to support your emotional and physical healthUnderstand your body better, giving you greater agency and autonomyBetter your relationships by equipping yourself with the tools you need to thriveThis book will give you the tools you need to discover the power of your nervous system and harness it for improved health.
Breadwinners
Huge social changes occurring in real time are leading us to rethink traditional roles in our homes, workplaces and in society. So why do women who outearn their male partners still tend to do more housework and childcare? Why are unemployed men generally happier if their female partners are also unemployed? Why is unpaid labour still seen as a less important contribution than paid work within family units? In Breadwinners, award-winning science journalist Melissa Hogenboom interviews dozens of female breadwinners, stay-at-home dads and same-sex couples, comparing their stories to the latest research to demonstrate the consequences of changing dynamics. She reveals how pursuing and maintaining power is a key part of every human interaction, affecting every area of our lives. Breadwinners shows how, the closer we look, the easier it is to see the influence of power structures all around us. Ultimately, it gives readers the tools to address imbalances and improve our relationships at home and at work.If we can share power more equally, we can improve not only our own wellbeing but also recognise how to dismantle social structures that are seemingly set in stone.
Powerbook - Všetko je inak
Kniha, ktorá Ti dokáže zmeniť život k lepšiemu
Všetko, do čoho sa po prečítaní knihy pustíš, môže byť inak. Jej sila spočíva v radách zo života pre život. A aj keď sa často opieram o vedecké štúdie a fakty, najpodstatnejšie v živote je to, čomu človek uverí. Ja verím v potenciál každého človeka zlepšiť svoj život. Každý môže reštartovať svoju budúcnosť už dnes. Môžeš začať prečítaním tejto silnej knihy.
Kniha Power Book: Všetko je inak – je silným odkazom o tom, ako zodpovednosť, vytrvalosť a vízia môžu formovať úspech nielen v podnikaní, ale aj v osobnom živote. Je to denník životných lekcií muža, syna, otca a úspešného podnikateľa, ktorého filozofia KSUAR – neustále sa učiť a rásť – formuje jeho život. Autor verí, že každý z nás má potenciál, ktorý môže odomknúť. Jeho vlastný príbeh a viac ako 50 rokov skúseností sú toho dôkazom. Kniha nie je len o podnikaní, ale o živote ako takom – o hodnotách, vzťahoch a o tom, ako sa oslobodiť od starých vzorcov a začať žiť lepšie. Je určená pre všetkých – mužov, ženy, ale aj deti a ich rodičov, ktorí túžia po objavení svojho potenciálu mimo bežnej “istoty”, ktorú nám ponúka spoločnosť.
Kniha vznikala počas cesty autora ako motivačného speakra a biznis mentora. Je výsledkom pozitívnej spätnej väzby na jeho semináre. Ponúka Ti vedomosti, inšpiráciu a útechu, bez ohľadu na to, kde sa nachádzaš alebo akú máš náladu.
Kniha je zameraná na osobnostný rozvoj, efektivitu, leadership a budovanie vzťahov. Peter Krištofovič kladie dôraz na hodnoty, disciplínu a silu vízie, pritom svoje rady čerpá z vlastnej praxe. Kniha je písaná tak, aby inšpirovala čitateľov konať a dosiahnuť svoje ciele, pričom zdôrazňuje dôležitosť pozitívneho myslenia a vytrvalosti.
Pre koho je kniha určená?
Pre tých, ktorí už majú dosť života na autopilota a chcú ho konečne prevziať do vlastných rúk.
Pre všetkých, ktorí veria, že dokážu žiť lepšie a dosiahnuť viac.
Pre tých, ktorí sa niekedy cítili bezmocní voči udalostiam vo svojom živote a hľadajú spôsob, ako zmeniť svoju realitu.
Pre každého, kto vie, že je tu na to, aby tvoril, žil naplno a využil svoj plný potenciál.
Síla slov a síla myšlenek
Každé slovo, které vyslovíme, a každá myšlenka, kterou vytvoříme, ovlivňuje náš život. Tato kniha vás provede cestou, jak využít sílu slov a myšlenek k nalezení většího klidu, radosti a vyrovnanosti v každodenním životě. Je určena pro všechny, kdo čelí běžným životním problémům a hledají jednoduché, praktické rady – bez složitých technik a bez potřeby psychoterapeutů. Na rozdíl od jiných knih, které se ponořují do hlubokých duchovních cest nebo složitých terapií, tato kniha nabízí praktický a srozumitelný přístup založený na síle jednoduchosti. Kapitoly můžete číst podle nálady a potřeb – každá z nich je samostatným tématem nebo radou, která vám může pomoci právě v té chvíli, kdy to nejvíc potřebujete. Moudré citáty a přehledné rady jsou rozloženy tak, aby byly snadno použitelné v každodenním životě. V jednoduchosti je krása – a tato kniha vám ji pomůže znovu objevit. Nenabízí zázračná řešení, ale praktické a jednoduché rady, jak se lépe vypořádat s každodenními starostmi. A co víc – s její pomocí můžete přinášet klid, radost a podporu i lidem kolem sebe, kteří to potřebují. Protože změna začíná ve vašich slovech a myšlenkách – a odtud se šíří dál.
Na sklade 1Ks
11,49 €
17,65€
Modern Dating For Dummies
NYC's TikTok Cupid presents a must-have dating guide for building confidence and finding lasting love! Dating can be fun, exciting, draining, disorienting, dangerous, and more. And if you're one of the millions of people in the market for a new partner (or two), how can you make sure that your dating life is more exhilarating than exhausting? Enter Modern Dating For Dummies, a straight-forward and friendly guide to getting the most out of contemporary dating without ending up as a cautionary tale in the next catfishing documentary on your favorite streaming service. Author Tiff Baira, NYC's official TikTok Cupid and dating guru, walks you through how to date like a champ. You'll learn how to sort the Red and Green flags, how to keep your confidence high (or get it back), protect against outright scams and frauds, and navigate new kinds of relationships. You'll also discover: How to emotionally deal with being ghosted and manage your relationship anxietyExactly what to do after a first date that went REALLY well (or terribly sideways)How to manage the overwhelming combo of online dating and IRL Encounters that shape the modern dating space. Master the modern dating scene with today's top apps Whether you're looking for help on how to date after the end of a long relationship or you just need a few tips on how to use apps, flirt, get out of a situationship or how to find your next hookup-slash-soulmate-slash-spouse, Modern Dating For Dummies has the info you can put to work immediately to make your dating life better, easier, and more fun.
The Shadow Work Deck
Shadow work has achieved viral fame on social media platforms like TikTok, but it’s rooted in an essential human need: the desire to discover what might be buried underneath the conscious mind, including the darkest parts of the repressed psyche. By understanding these impulses, which may have been ignored or denied, we can be liberated from them. The Shadow Work Deck is a multi-faceted approach to understanding the shadow self, including an interactive forty-card deck, which can be used to illuminate what is hidden; a workbook with prompts for journaling in conjunction with the cards; and an instructive guidebook. Written by Danielle Massi, a licensed mental health counselor with a background in neuroscience, this is a holistic way to seek truth and discover thoughts and desires that may have been repressed from childhood.
No One Talks About This Stuff
No One Talks About This Stuff is a support group for almost-parents. A place to share their journeys of loss and limbo, to confront social pressure and to find courage in the darkness of tragedies which happen every day yet are brushed under the carpet. So, we hear from a stepmother who wrestles with infertility. A husband and wife each tell their experience of losing their baby. A lesbian comes of age at a time when gay people rarely become parents. A father finds loss to be his unlikely superpower. Complex post-traumatic stress disorder impacts a person's choices about having a family. A black woman unpacks ancestral shame while finding renewed purpose. And each person shares how they lived through it. This captivatingly beautiful, profound and honest anthology opens a much-needed conversation about society, family and honouring the missing children we will never forget.
Raised by Narcissists
''One of Britain''s leading experts on narcissism'' The TimesWas your childhood dysfunctional? Was your parent more like a demanding child than a loving caregive? erhaps your parent is a narcissist. Raised by Narcissists helps you identify parental narcissism and narcissistic abuse to understand the harmful dynamics at play in a toxic family environment - and shows you how to heal and move forward with your life. You will learn how to:- Manage an ongoing relationship with your parent, including going low-contact and no-contact- Address fractured family relationships- Combat inherited negative self-beliefs and unhealthy thought patterns- Break the trauma cycle to build a loving family of your ownOur childhoods shape us, but they are not a life sentence. Compassionate and practical, Dr Sarah Davies draws on clinical expertise and personal experience to acknowledge the complexity of being a narcissist''s child and repair the damage from your upbringing.
The Good Decision Diary
The gentle guide to getting where you want to go, without beating yourself up on the way there.I''ll never eat sugar again!I’ll work out every single morning!I will never, ever shout at my kids!Sound familiar? Anna Mathur, Sunday Times bestselling author and psychotherapist, has been there too. In The Good Decision Diary, Anna introduces a compassionate and realistic alternative to unsustainable promises. This isn’t about perfection - it’s about progress.The journey begins with 21 days of reflection and observation, where Anna shares her own experiences and equips you with tools to approach change with kindness and curiosity.From there, she gently guides you through a 14-day practice of questioning behaviours, challenging long-held beliefs about change, and identifying patterns of self-sabotage. You’ll discover how a decision that nurtures you one day can hinder you the next - and how to tell the difference in the moment.The Good Decision Diary will help you make better decisions, not all of the time, but more of the time.
Are You Mad At Me?
''It’s so rare to be able to say: I needed this book, me too, thank you'' Holly Whitaker''This book will feel like coming up for air. Read it and get free'' Katherine Morgan Schafler''A cure for chronic people pleasing'' Adam GrantAre you constantly worried about what people think of you, if they like you, if they’re mad at you?This book will help you understand why. We’ve all heard of fight, flight or freeze. Psychotherapist Meg Josephson reveals a fourth common yet overlooked trauma response: ‘fawning’, or people-pleasing. If you ever:• Leave social situations overthinking something you’ve said• Overlook your own boundaries to make other people happy• Struggle to say what you really want – even to yourself. . . you might be fawning. In Are You Mad at Me?, Meg explodes the idea that people-pleasing is a personality trait, exposing it to be an instinct learned in childhood to become more appealing to a perceived threat in order to feel safe. Yet many people are stuck in this way of being for their whole lives.Weaving her own moving story with case studies and thought-provoking exercises, Meg will show you how to identify your needs, rethink conflict and build stronger connections: empowering you to stop focusing on what others think and start living for you.
Všichni mi můžete…
Už máte dost? Skvěle. Tahle kniha je právě pro vás.
Nechce se vám na večírek? Nechoďte. Nemáte náladu být milí? Nemusíte. Alexandra Reinwarth vám s brutální upřímností a humorem ukáže, jak si pročistit život – od lidí, věcí i pravidel, která vám lezou krkem. Zasmějete se. Uleví se vám. A možná konečně přestanete mít výčitky za to, že jste „jen“ sami sebou. Protože víte co? Všichni vám můžou. Hlavně že vám je skvěle.
Všichni chtějí, abyste byli hodní, ochotní, spolehliví. Vyhovující. Nápomocní. Ticho trpící. Tak dlouho, až z toho jednoho dne prasknete. Alexandra Reinwarth to udělala jinak – řekla „ne“, když to bylo třeba, a přestala se bát, co si o ní kdo pomyslí.
V knize Všichni mi můžete… Hlavně, že mně je skvěle otevřeně mluví o situacích, kdy bychom si zasloužili medaili jen za to, že jsme se nerozbrečeli. A místo další rady, jak to „vydržet“, nabízí nový přístup: vykašlat se na to. S nadhledem, humorem a chutí do života. Konečně zjistíte, co všechno můžete s klidným srdcem pustit k vodě – od nepohodlných džín až po lidi, kteří Vám neustále kradou energii.
Nečekejte ezoteriku, ani další motivační výkřiky o tom, jak „být lepší verzí sebe sama“. Tohle je drsná, lidská a k smíchu i pláči upřímná knížka o tom, že občas stačí přestat – a dýchá se líp.
Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes
Jay Shetty napjaink egyik legismertebb, legnépszerűbb motivációs trénere. Sikerének kulcsa, hogy gazdag élettapasztalatát és időtlen bölcsességét, tudását, amelyet hindu szerzetesként sajátított el, olyan friss és gyakorlatias formában tudja átadni, amely révén mindannyiunk számára elérhetővé teszi a letisztult, mélyebb értelemmel teli életet.
Shetty útmutatásai alapján felszabadíthatjuk a bennünk rejlő energiát és erőt, túlléphetünk rossz beidegződéseinken, negatív gondolatainkon, szorongásainkon, és eljuthatunk a lelki békének és tudatosságnak arra a szintjére, ahová valamennyien vágyakozunk.
A Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes utazásra hív bennünket önmagunk legbensőbb berkeibe, hogy felgyorsult, ingerekkel túlterhelt, stresszes világunk ellenére képesek legyünk megtalálni a boldogságot és nyugalmat.
Keď sa ti rúca svet: Dobré rady na zlé časy
Ako môžeme plnohodnotne žiť, keď sa v našich životoch zdanlivo všetko pokazilo a neustále zápasíme so strachom, úzkosťou a bolesťou? Odpoveď, ktorú ponúka Pema Čhödrön, je zrejme opakom toho, čo očakávate. Hlboké prijatie bolestivých situácií môže otvoriť naše srdcia spôsobom, aký sme si predtým nedokázali ani predstaviť.
Nikdy nie je neskoro je najobľúbenejšia a najsilnejšia kniha od Pemy Čhödrön a vychádza z tradičnej buddhistickej múdrosti. Ponúka nástroje, ako zmeniť utrpenie a negatívne vzorce správania na prirodzenú ľahkosť a nekonečnú radosť.
Kniha približuje:
-ako využiť bolestné emócie na rozvíjanie múdrosti, súcitu a odvahy,
-spôsoby komunikácie, ktoré vedú k otvorenosti a skutočnej blízkosti s inými,
-návod, ako zmeniť negatívne vzorce správania,
-metódy na zvládanie chaotických situácií,
-spôsoby, ako konať v prospech spoločnosti so súcitom i odhodlaním.
Z anglického originálu When Things Fall Apart (Shambhala Publications, Inc., Boulder, CO, USA 2000) preložila Anna Rácová.
dostupné aj ako:
Pszichopatákkal körülvéve
Találkoztál már olyan emberrel, aki egyszerre volt karizmatikus és elbűvölő, valamint manipulatív, önző és ravasz? A pszichopatákra pontosan ezek a tulajdonságok jellemzők, és éppen emiatt nagyon veszélyesek.
Az Idiótákkal körülvéve című nemzetközi bestseller szerzője, Thomas Erikson elárulja, hogyan ismerhetjük fel az életünket megkeserítő pszichopatákat, miként küzdhetünk az érdekvezérelt befolyásolási törekvéseik ellen, és főleg hogyan kerülhetjük el ezeket az embereket nagy ívben.
A szerző a korábbi könyveiből ismert népszerű, négy színen alapuló viselkedésmodellt használja, és részletes példákkal szemlélteti, hogy mit tanácsos tennie a társaság kedvence sárgának, az elemző típusú kéknek, az öntudatos pirosnak és a türelmes zöldnek, ha összeakadnak egy pszichopatával vagy egy profi manipulátorral. Hiszen a manipuláció megjelenhet a pszichopatamentes hétköznapi kapcsolatainkban is.
Ha már unod, hogy kihasználnak, ha eleged van belőle, hogy időről időre a padlón találod magad valaki miatt, vagy úgy érzed, mindig te kerülsz a sor végére, ez a könyv neked szól! A rengeteg, hétköznapi életből vett példa és gyakorlatias tanács segítségével feltárhatod a saját viselkedésed mozgatórugóit, és megvédheted magad attól, hogy a környezetedben élők dróton rángassanak a saját céljaik eléréséhez.
Myslet jako Leonardo da Vinci, 2. vydání
Géniové se nerodí, ale vytvářejí: Lidé jsou obdařeni téměř neomezenými schopnostmi a kreativitou, ale často je neumí využívat. Michael J. Gelb na příkladu geniálního umělce Leonarda da Vinciho ukazuje, jak se oprostit od stereotypů a najít si svou originální cestu. Na základě Leonardových zápisníků, vynálezů i legendárních uměleckých děl formuloval sedm zásad k dosažení geniality: od curiosita, zvídavého přístupu k životu, až po connessione, pochopení vzájemné provázanosti všech věcí. Díky cvičením a podnětným lekcím budete mít i vy možnost sklízet plody vlastního génia a osvojíte si schopnosti, které vám pomohou změnit život.
Anxiety Relief Workbook
Relieve anxious thoughts with this illustrated, full-color workbook, full of techniques, quotes, prompts and exercises to lighten every day.Inside you will find calm-inducing pictures to colour in, journaling prompts to release tension, insightful quotes from inspirational authors, and physical wellness techniques to curb anxiety quickly. This wonderful companion will help you regulate your emotions and find serenity in the midst of everyday stress. Enjoy lots of brilliant ideas to help you get relief from the rigors of daily life.Includes:• Weekly journaling prompts• Mindful exercises, including drawing and coloring• Blank and lined pages to freely record your thoughts• Inspiring quotations throughout
Jane Austen's Guide to Romance
''Invaluable advice on how to land your own dashing Mr Darcy'' - You magazineJane Austen''s witty, perceptive and romantic novels have delighted readers for two hundred years. With clear sight, common sense and good judgment, she observed the hits and near-misses of her heroes and heroines in love. Things certainly haven''t got any easier since then and Lauren Henderson believes that we might just have lost touch with the fundamental rules.JANE AUSTEN''S GUIDE TO DATING rights that wrong and brings Austen''s Regency wisdom into the twenty-first century. It''s a fun, insightful book, full of concrete advice and wise strategies that illustrate how honesty, self-awareness and forthrightness do win you the right man in the end and weed out the losers, players and toxic flirts.Henderson deftly summarizes all the love stories in the books and introduces all the characters, so that newcomers and devotees alike can delight in this fun, fresh and audacious how-to guide.
Motivačná literatúra prináša široký výber kníh a textov, ktoré slúžia ako zdroj inšpirácie a motivácie. Táto literatúra vám pomôže objaviť nové perspektívy, rozvíjať pozitívny životný postoj a dosahovať osobný rast a úspech.
Prečítajte si motivačné knihy a získajte návody, tipy a stratégie na dosiahnutie vašich cieľov, prekonanie prekážok a naplnenie vášho potenciálu. Motivačné knihy vám pomôžu rozvíjať sebaúctu, pozitívne myslenie, sebapoznanie a dosiahnuť životnú rovnováhu.
Vyberte si z najlepších diel svetoznámych autorov a nechajte sa inšpirovať ich príbehmi úspechu a motivujúcimi myšlienkami.
K najznámejším autorom motivačnej literatúry patria Brené Brown, Dale Carnegie, Simon Sinek, či Mark Manson.
.
