Najnovšie - Motivačná literatúra strana 62 z 179

Psychologička Woo-kyoung Ahn vysvetľuje, prečo sa tak často mýlime vo svojom úsudku a ponúka stratégie, ako sa naučiť lepšie rozmýšľať a na základe toho robiť lepšie rozhodnutia. Ahn ukazuje, že „nedostatky v myslení“ sú príčinou mnohých problémov, ktoré sa týkajú tak jednotlivcov, ako aj najzávažnejších celospoločenských záležitostí, a svoje poznatky prezentuje podmanivým, ľahko čitateľným spôsobom, pričom využíva zábavné príbehy z popkultúry, anekdoty z vlastného života a názorné príklady z histórie i súčasnosti. Kniha Kurz myslenia ide oveľa ďalej ako iné knihy na túto tému, pretože ukazuje, ako tým, že si lepšie uvedomíme svoje skreslené úsudky, môžeme zlepšiť nielen vlastný každodenný život, ale aj životy ľudí okolo nás. Jednoducho, je to kniha, ktorú by si mal prečítať každý, kto sa chce naučiť lepšie myslieť – a lepšie žiť.

Vezmite život do svojich rúk a buďte hrdinom vo svojom príbehu. Každý človek hrá v živote jednu zo štyroch úloh: Obeť Zloduch Hrdina Sprievodca Tieto štyri postavy žijú v každom z nás. Ak budeme obeťou, sme odsúdení na neúspech. Ak budeme hrať zloducha, nebudeme si vytvárať skutočné väzby. Ale ak budeme hrať hrdinu alebo sprievodcu, naše životy budú prekvitať. Najťažšie je však uvedomiť si, akú postavu vlastne hráme a na základe toho zmeniť náš život. Ak máte pocit, že vám niečo chýba, ak ste už unavení zo života alebo chcete začať odznova, potom je táto kniha určená práve vám.

O čom je šálka vďačnosti? Je predsa jasné, že o vďačnosti :) Vďačnosť je kľúčovou vlastnosťou k spokojnému životu. Od toho, či vieme byť vďační, závisí omnoho viac, než by sa nám na prvý pohľad mohlo zdať. Naopak, život v nevďačnosti a nespokojnosti býva často nenaplnený. Naučila som sa, že vďačnosť je "life-changing". Zmenila mi život. Ako? Jednoducho! Vezmi si tento motivačný denník do rúk každý deň a zapíš si veci, za ktoré si vďačný/á. Urobme si pohodičku – pastime si obľúbenú hudbu,vezmime pero, sadnime si do kresla a zamyslime sa. Napíšme si pár riadkov o tom, čo nás potešilo, urobilo nám radosť, vyčarilo úsmev na tvári... ... Na stránkach knižky sa denne stretávame s krátkymi príspevkami, zamysleniami, či zdieľaniami, ktoré by sa v dnešnej dobe sociálnych sietí dali nazvať aj „storíčka na papieri“. Každodenná šálka vďačnosti tak nie je iba kniha či zápisník, ale najmä vzácny čas. Sú to chvíle, kedy sa zastavíme a prečítame si pár povzbudzujúcich riadkov, či vtipných alebo tvorivých výziev a následne si zapíšeme to, za čo sme práve vďační. Čokoľvek, čo nám robí radosť a posúva nás vpred. Naučme sa spolu vidieť život cez postoj vďačnosti a nechajme sa potešiť drobnosťami i obrovskými zázrakmi, ktoré sa vôkol nás dejú každý deň. Učme sa spolu pozerať na život inak, krajšie, radostne a vďačne. A každý deň to opakujme. Kniha nemá vekovo ohraničenú cieľovú skupinu čitateľov. Svojim obsahom zaujme hlavne jemnejšie duše, ženy a dievčatá, ale je vhodná tiež pre každého, kto chce absolvovať zaujímavý proces zmeny myslenia a dosiahnuť tak posun v osobnostnom raste. Obsahuje vyše 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií, ktoré je možné skrášliť podľa svojich vlastných predstáv. Na zadných stránkach nájdeme tiež tématické omaľovánky a motivačnú dokresľovačku. Ako čitatelia (lomeno pisatelia) začíname svoj príbeh prvým jesenným dňom (22.september) a jednotlivé stránky nás postupne prevedú obdobím padajúcich listov, kedy si môžeme v pokoji sadnúť ku krbu a užiť si čas pri našej obľúbenej knihe, alebo si pri pohľade z okna vychutnať horúci čajík. Prežime toto vzácne obdobie vďačne a v správnej nálade, ktorá nám vydrží až po obdobie začínajúcej zimy (21. december). Každodenná šálka vďačnosti je vhodná aj ako originálny darček k narodeninám, meninám, promóciám, alebo len tak pre potešenie. - motivujúci obsah (povzbudenia, úlohy, zdieľania) - denník - vhodné pre všetky vekové kategórie - viac ako 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií (možné vyfarbiť) - priestor pre vlastné poznámky, kresby, fotky... - tématické zimné omaľovánky/vystrihovačky - sebarozvojová dokresľovačka

Full of empowering wisdom from one of Silicon Valley's first female African American CEOs, this inspiring leadership book offers a blueprint for how to achieve your personal and professional goals. Shellye Archambeau recounts how she overcame the challenges she faced as a young black woman, wife, and mother, managing her personal and professional responsibilities while climbing the ranks at IBM and subsequently in her roles as CEO. Through the busts and booms of Silicon Valley in the early 2000s, this bold and inspiring book details the risks she took and the strategies she engaged to steer her family, her career, and her company MetricStream toward success. Through her journey, Shellye discovered that ambition alone is not enough to achieve success. Here, she shares the practical strategies, tools, and approaches readers can employ right now, including concrete steps to most effectively: Dismantle impostor syndrome Capitalize on the power of planning Take risks Developing financial literacy Build your network Establish your reputation Take charge of your career Integrate work, marriage, parenthood, and self-care Each chapter lays out key takeaways and actions to increase the odds of achieving your personal and professional goals. With relatable personal stories that ground her advice in the real world and a foreword by leading venture capitalist and New York Times bestselling author Ben Horowitz, Unapologetically Ambitious invites readers to move beyond the solely supportive roles others expect them to fill, to learn how to carefully tread the thin line between assertive and aggressive, and to give themselves permission to strive for the top. Make no apologies for the height of your ambitions. Shellye Archambeau will show you how.

Jak získat více sebedůvěry, být úspěšnějším a lepším mužem. Být lepším mužem je proces, který vyžaduje práci. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je převzít za svůj život odpovědnost a čerpat informace od lidí, kteří vám mohou pomoci se dále zlepšovat. Tato kniha Vás v tom podpoří a zajistí, abyste byli při svém mužském růstu vždy na správné straně.

Všichni v životě procházíme obdobími, kdy máme pocit, že nám něco podtrhává půdu pod nohama. To, na co jsme spoléhali jako na stabilní a pevné, se může změnit nebo dokonce zmizet. V této éře globálního rozvratu přibývají hrozby pro naši individuální, sociální a planetární bezpečnost a život se někdy může zdát zahlcující. Nejen, že bolí ztráty a rozchody bolí, ale i pozitivní změny mohou způsobit velký stres. Život je plný změn: narození, smrt, svatba, rozvod; nový vztah; ztráta práce nebo nástup do nového zaměstnání; začátek nebo konec jedné fáze života. Změna je stresující, i když je hodně vymodlená nebo očekávaná – neznámé může působit děsivě i hrozivě. Mimořádná učitelka všímavosti Kaira Jewel Lingo ve své knize Stvořeni pro tyto časy poskytuje dostupné rady pro zvládání obtížných přechodových období, přičemž čerpá z buddhistického učení o nestálosti, aby vám pomohla nastolit vyrovnanost a odolnost.

Full of empowering wisdom from one of Silicon Valley's first female African American CEOs, this inspiring leadership book offers a blueprint for how to achieve your personal and professional goals. Shellye Archambeau recounts how she overcame the challenges she faced as a young black woman, wife, and mother, managing her personal and professional responsibilities while climbing the ranks at IBM and subsequently in her roles as CEO. Through the busts and booms of Silicon Valley in the early 2000s, this bold and inspiring book details the risks she took and the strategies she engaged to steer her family, her career, and her company MetricStream toward success. Through her journey, Shellye discovered that ambition alone is not enough to achieve success. Here, she shares the practical strategies, tools, and approaches readers can employ right now, including concrete steps to most effectively: Dismantle impostor syndrome Capitalize on the power of planning Take risks Developing financial literacy Build your network Establish your reputation Take charge of your career Integrate work, marriage, parenthood, and self-care Each chapter lays out key takeaways and actions to increase the odds of achieving your personal and professional goals. With relatable personal stories that ground her advice in the real world and a foreword by leading venture capitalist and New York Times bestselling author Ben Horowitz, Unapologetically Ambitious invites readers to move beyond the solely supportive roles others expect them to fill, to learn how to carefully tread the thin line between assertive and aggressive, and to give themselves permission to strive for the top. Make no apologies for the height of your ambitions. Shellye Archambeau will show you how.

Doktor Hawkins sa viac ako dvadsať rokov zaoberal metódou založenou na princípoch kineziológie a analyzoval celé spektrum úrovní ľudského vedomia. Vytvoril tzv. Mapu vedomia, na základe ktorej môže každý z nás lepšie pochopiť stav vedomia, v ktorom sa nachádza. Už samotné toto poznanie dokáže človeka významne posunúť na ceste osobného rastu. Kniha však poskytuje oveľa viac. Ukazuje, ako úroveň vedomia, na ktorej sa nachádzame, ovplyvňuje naše myslenie a správanie, čo priťahuje určité energetické vzorce – atraktorové polia, a tie následne vytvárajú našu realitu a určujú náš osud. Negatívne atraktorové polia, charakteristické použitím sily, majú negatívne dôsledky: rôzne druhy problémov, násilie, choroby. Pozitívne atraktorové polia, ktoré sú zdrojom skutočnej moci, naopak vedú k fyzickému aj duševnému zdraviu, spokojnému životu a na svojej najvyššej úrovni k dosiahnutiu čistého stavu vedomia známeho aj ako osvietenie.

Autor knihy je abstinující alkoholik, který dobrovolně absolvoval léčbu. Známá osobnost v oblasti stavebnictví, píše pod pseudonymem. Hlavní dějová linie zkušeností a zážitků z léčebny je zarámovaná do rukověti alkoholika, manuálu s prvky literatury faktu. Knihu napsal především pro ty, kteří cítí, že už jsou na hraně, nebo mají pocit, že se k ní blíží. Případně pro ty, kteří ještě váhají a bojí se učinit rozhodnutí. Někomu poskytne zajímavé informace, někoho jen pobaví. Alkohol je společensky mimořádně tolerovaná droga. Důsledky jsou systémově bagatelizované. Veřejnost není schopná rozeznat tenkou hranici mezi nadměrnou konzumací a závislostí. Ostatně přechod je obvykle velmi nenápadný. V tom spočívá zrada. Nezvládnuté užívání může potkat každého, v libovolném věku. Ani míra inteligence a vzdělání nehrají roli. Jedná se o vážnou, dosud neléčitelnou nemoc, která při zanedbání vede k úmrtí. Z původní autorovy osmnáctičlenné skupiny v léčebně byli po půl roce již čtyři muži mrtví. S dosud neodžitým covidem jsme dostali další válečnou nakládačku a alkohol je ten nejdostupnější lék na stres a deprese. Aktuálně jsme ve spotřebě alkoholu na hlavu bronzoví, hned za Litvou a Rakouskem. Nechtějme být nejlepší.

Ľudia vo všetkých spoločnostiach sa oddávna zaoberali otázkou, ako dobre žiť. Táto túžba nás spája ako nič iné, ale zároveň vyvoláva nespočetné množstvo výkladov v mnohých jazykoch. Je dobrý život charakterizovaný zdieľaním jedla a konverzácie s našimi blízkymi, ktoré vystihuje španielsky výraz sobremesa a pojem liming z Trinidadu a Tobaga? Alebo je dobré žitie možno lepšie opísané ako odvaha a odhodlanie prekonať ťažké časy, čo je náplňou fínskeho konceptu sisu? Môžeme spojením týchto kúskov pozitívneho životného prístupu nájsť tajomstvo skutočne dobrého života? Je možné cez zdieľanie slov rozmnožiť aj pocit šťastia? Táto kniha práve o to usiluje. Od dánskeho hygge po austrálsky domorodý výraz dadirri, od katalánskeho sena po japonské ikigai – na stránkach tejto knižky nájdete známe, ale aj prekvapivé termíny, z ktorých každý zachytáva inú podstatu šťastia v rôznych kútoch sveta. Tieto slová odhaľujú našu rozdielnosť, ale aj spoločnú snahu o naplnený a dobre prežitý život. Výber pojmov v tejto knihe je samozrejme obmedzený – veľa slov do nej nebolo zahrnutých a oveľa viac ich je stále prítomných len v ich vlastných kultúrach, doteraz neobjavených okolitým svetom ako zakopaný poklad. Autorka sa snažila vytvoriť čo najširší a najrozmanitejší obraz v zmysle mnohých rozdielnych kultúr, a tak aj rôznych druhov šťastia, ktoré môžeme prežívať. Niektoré slová sú veselé, ako anglické whimsy alebo francúzske bon vivant, a iné predstavujú oveľa hlbšiu stránku nášho šťastia, ako sanskrtské átman alebo uki-okton ľudu Haudenosaunee. Všetky sú zvolené preto, lebo vykresľujú niečo prekvapivé, ale zároveň zrejmé: slová nás odlišujú aj spájajú. Každý pojem obohacuje náš pohľad na šťastie, no súčasne potvrdzuje pocit, ktorý sme poznali po celý čas. Autorka, ktorá sa zaoberá pozitívnou psychológiou, odhaľuje význam každého pojmu a ponúka možnosti, ako priniesť viac príjemných pocitov do každej oblasti vášho života.

Viete, prečo sa Nóri každoročne tešia na utepils? Je to rituál, kedy si môžu prvýkrát po dlhej zime vychutnať vonku (ute) pivo (pils – odvodené od slova Pilsner). Potešenie zo zdanlivo bezvýznamných vecí je soľou života. Pohodovému bytiu prospieva aj bulharská kultúra pomalosti ajljak, havajský zvyk odpustenia ho'oponopono, francúzske flflânerie alebo tiež jogínska pránájáma. Autorka, ktorá sa zaoberá pozitívnou psychológiou, odhaľuje význam každého pojmu a ponúka cviky, ktoré môžu vniesť viac pokoja do každej oblasti nášho života. Táto kniha je usporiadaná do piatich kapitol, ktoré ponúkajú rôzne spôsoby, ktorými možno pojímať a praktizovať vyrovnanosť v našich životoch. Žiadna z uvedených metód však nie je záväzná a prirodzene sa na tieto stránky tiež veľa pojmov nedostalo. Výber autorka urobila s cieľom dosiahnuť čo najširšie a najprekvapujúcejšie zastúpenie. Cieľom knihy pritom nebolo podať vyčerpávajúci popis toho, ako sa pokoj a vyrovnanosť prejavujú po celom našom svete, ale skôr predložiť prvotný pohľad na úžasnú rozmanitosť týchto výrazov.

Zbohatnutie nie je len o šťastí a šťastie nie je iba vlastnosť, s ktorou sa narodíme. Mať oboje sa nám môže zdať nedosiahnuteľné, ale budovanie bohatstva a šťastia sú zručnosti, ktoré sa dajú naučiť. Naval Ravikant je podnikateľ, investor a praktický filozof, ktorý zaujal mnohých svojimi princípmi vedúcimi k budovaniu bohatstva a prežitiu šťastného života. Almanach Navala Ravikanta je zbierkou Navalových myšlienok, postrehov a skúseností, ktoré zdieľal s verejnosťou posledných desať rokov prostredníctvom rozhovorov, tweetov, podcastov a blogov. To, čo by ste predtým museli hľadať po rôznych kútoch internetu, nájdete teraz na jednom mieste, v tejto knihe. Nečakajte jednoduchú príručku, ako postupovať krok za krokom. Čo táto kniha ponúka, sú všeobecné princípy, s použitím ktorých si dokážete nájsť a vybudovať svoju vlastnú, jedinečnú cestu k šťastnejšiemu a bohatšiemu životu.

The No.1 bestselling author reveals life-changing strategies to help you demolish fear, seize control, and reach your full potential The wall. Sooner or later we all hit it. The wall can be anything. It could be your lack of motivation, it could be your fear of leaving your comfort zone, it could be the aimlessness that comes from not having set yourself the right goals, it could be that you spend too much time with people who undermine you. What all these things have in common is that they're holding you back. They're the things that are stopping you from reaching your true potential, from getting the most you can out of your life. In this straight-talking inspirational book, Ant Middleton identifies twenty obstacles that are standing in our way, and offers common-sense, practical solutions to each of them. He shows the reader how they too can break through that wall and start becoming the best version of themselves.

How to buy jeans that fit Thirty-seven things to have in your kitchen cupboard. Tiny acts for mental health. How to support a friend going through IVF. Why bad boys are an absolute waste of your time. How to cope with working mum guilt This smart guide will help you navigate modern life, enabling you to save money and time. Sali Hughes offers striking good sense on: home; food and drink, fashion; health and beauty; life and finances; friends, relationships and family. From useful, everyday tips such as how to cut your own fringe and how to buy great second-hand clothing, to the less talked about, agonising questions like how to split finances with your partner and how to grieve, Guardian beauty editor Sali Hughes has advice on the big and the small, and everything in between.

...Jsi jedinečný... Už máte dost knih, které říkají, co byste ještě měli? Tahle vám poví, co rozhodně nemusíte. Dá se dojít k osvícení bez sebemenšího úsilí?, táže se Tony De Mello a na svou otázku si také kladně odpovídá. Ti, kdo roky marně bloudí po duchovní cestě, si možná povzdechnou a pomyslí: „Kéž by to tak byla pravda.“ Tony trvá na tom, že je. Pokud dokážete být pozorní a bdělí, všechno, co je ve vás falešné a neurotické, se postupně samo od sebe rozpustí. Skrze svou bdělost procitnete do šťastnějšího a průzračnějšího života a stanete se tím, kdo už nehledá, neboť našel. Učební metoda této knihy nabízí praktiky vědomé pozornosti, díky kterým do svého světa vpustíte dokonalé božství. To váš život naplní smyslem, krásou a prosperitou. Co mám udělat, abych se změnil, abych změnil svůj život? ptali se lidé Tonyho. Jeho odpověď vás možná překvapí: nic. Nemusíte dělat vůbec nic. Právě naopak, říká Tony, čím víc toho děláte, tím hůř.Jste v pořádku takoví, jací jste. Nechte to být. Nic neměňte. Jen se dívejte. Pozorujte. Všechny věci, které se marně snažíte změnit, ve skutečnosti potřebují, jenom abyste je pochopili. Když se to stane, promění se samy. A v té chvíli objevíte tu jedinou věc, na které se shodují všichni mystici: vše je přesně tak, jak má být. Přejete si procitnout do reality plné radosti? Je to snazší, než byste mysleli. Vstávejte, je přímo tady a teď!

Healing Through Words is a guided tour on the journey back to the self, a cathartic and mindful exploration through writing. This carefully curated collection of exercises asks only that you be vulnerable and honest, both with yourself and the page. You don't need to be a writer to take this walk; you just need to write - that's all.

Všetci dospelí boli raz deťmi, ale málokto si na to pamätá.“ – Antoine St. Exupéry, Malý princ Ži ako Malý princ je kniha plná nadhľadu, inšpirácie a jemnocitu voči komplikovanému životu tejto doby, ktorá zachytáva múdrosť obľúbeného príbehu od Antoina St. Exupéryho. Stéphane Garnier nám prostredníctvom Malého princa pripomína, kým sme boli v detstve, učí nás, ako si opäť nájsť čas na život a hru a objaviť zázraky každodenného života. Našli by sme len málo kníh, ktoré by boli rovnako obľúbené ako Malý princ. Táto nezabudnuteľná lyrická rozprávka popisuje objavovanie zmyslu života očami malého chlapca cestujúceho po vesmíre v snahe nájsť šťastie. Stéphane Garnier vo svojom diele Ži ako Malý princ prezentuje Exupéryho príbeh cez pohľad človeka súčasnej doby, a povzbudzuje nás – rovnako ako Malý princ – aby sme si zachovali detské očarenie svetom, spomalili, snívali vo veľkom a preukazovali pokornú láskavosť voči našej planéte a sebe navzájom. Garnier v každej kapitole nádherne čaruje s veľavravnou múdrosťou rozprávania Antoina St. Exupéryho, a pripomína nám, ako byť neskorumpovanými rebelmi, ako zanechať svoju stopu vo svete a zbaviť sa nepotrebného a prijať samotu. Ponúka nám aj pútavý návod, ako bez ohľadu na vek znovuobjaviť to najdôležitejšie, a svoje myšlienky strieda s originálnymi ilustráciami, najznámejšími citátmi a radami, ako zúročiť Exupéryho filozofie na pozadí rastúcich a zložitých nárokov moderného života.

Duchovní cesta, kterou ukazuje Osho, je dobrodružná výprava za poznáním funkcí mysli, nevědomí, podvědomí a vědomí, jejímž cílem je objevení toho největšího pokladu - vlastní přirozené podstaty. Osho ve svých promluvách nastavuje zcela originálním a provokativním přístupem zrcadlo, v němž člověk vidí vše, co je třeba změnit v zaběhlém životním stereotypu. A základem toho je právě zklidnění mysli, která vytváří problémy, neustále něco posuzuje a hodnotí a nechce přijmout nic nového. Při této cestě využívá Osho vlastní metody, opírající se o meditaci, navozující vnitřní klid a otevírající cesty ke zkoumání hlubin nitra. To je však možné jen v případě, že se člověk zbaví přejatých názorů, ovládne "klábosení" mysli a stane se takovým, jakým skutečně je.

Knihy, ktoré sa nachádzajú v kolekcii: Odvaha byt tvorivy Originalni Pribeh studia Pixar Tu a teraz Veget Vzacny dar Originalni: Autor medzinárodného bestselleru Dávať a brať a najmladší profesor na prestížnej škole podnikania vyvracia mýtus, že najúspešnejší podnikatelia sú rodení vodcovia, ktorí sa bezhlavo vrhajú do rizika. Kniha Originálni čitateľom ukáže, ako môže ktokoľvek rozoznať dobrý nápad, úspešne prezentovať svoj návrh na zlepšenie a všimnúť si príležitosti na zavedenie zmeny. Načerpajte inšpiráciu od úspešného podnikateľa, ktorý vo svojich prezentáciách zdôrazňuje, prečo by potenciálni záujemcovia nemali investovať do jeho podniku, od zamestnankyne vo firme Apple, ktorá sa postavila Stevovi Jobsovi z troch úrovní nižšie, od miliardára a finančného mága, ktorý dáva padáka zamestnancom, lebo ho nevedia skritizovať, a od manažéra televíznej stanice, ktorý zachránil seriál Seinfeld pred dlážkou strižne. Táto kniha vám poskytne cenné rady a dodá odvahu, aby ste bojovali za svoje nápady a zlepšili svet okolo seba. Príbeh štúdia Pixar Lawrence Levy je niekdajší právnik a riaditeľ zo Silicon Valley, ktorého v roku 1994 osobne prijal Steve Jobs na miesto finančného riaditeľa a člena úradu prezidenta Pixar Animation Studios. Levy mal na starosti podnikateľskú stratégiu a IPO Pixaru a riadil transformáciu Pixaru zo stratovej spoločnosti, ktorá sa zaoberala grafikou, na štúdio zábavného priemyslu v hodnote mnohých miliárd dolárov. Neskôr sa stal v Pixare členom predstavenstva. Potom Levy z firmy odišiel, aby sa mohol venovať štúdiu východnej filozofie a meditácie a ich významu pre súčasný život. Teraz o tejto téme píše a prednáša. Aby sa mohol tejto práci venovať, podieľal sa na založení nadácie Juniper (www.juniperpath.org). Levy je pôvodom z Londýna, no vzdelanie získal na Indianskej univerzite a Harvardovej právnickej škole. S manželkou Hillary žijú v kalifornskom meste Palo Alto. Vzacny dar Vzácny dar nemá nič spoločné so želaním... Keď budeš mať ten Vzácny dar, budeš dokonale spokojný tam, kde si... Bohatosť Vzácneho daru,vychádza z jeho vlastného zdroja... Vzácny dar nie je niečo, čo ti niekto dáva... Je to niečo, čo dávaš sám sebe... Veget „Máte pocit, že vám sústavne to podstatné uniká pomedzi prsty? Že váš život riadi roztržitosť? Cítite sa podobne ako my novinári, ktorí sa každé ráno vrhajú do prúdu správ, preorávajú stovky e-mailov, pregooglovávajú a preklikávajú sa sieťou, pomedzi nádychy rýchlo telefonujú a večer si vyčerpane kladú otázku, čo vlastne celý deň robili? Potom je tu aspoň slabá útecha: nie ste sami. Pretože žijeme, ako to diagnostikujú sociológovia, v „zrýchľujúcej sa spoločnosti“, v ktorej sa pocit uštvanosti stal trvalým stavom; výkon je postavený nadovšetko, ničnerobenie a bezcieľne zaháľanie je považované za neproduktívne plytvanie (životného) času.“ autor Ulrich Schnabel Ak ste dospeli k takémuto pocitu, vedzte, že v tejto knihe vás autor naučí, akým spôsobom si nájsť čas na záhaľku a ničnerobenie. Akým spôsobom skvalitniť svoj súkromný a zároveň pracovný život. Pretože ako dokazuje veda, záhaľčivé stavy ako spánok, meditácia alebo prosté „z okna pozeranie“ v nijakom prípade nie sú strateným časom. Naopak, podporujú nielen zdravie a kreativitu, ale v konečnom dôsledku aj výkonnosť. Prečo sa nenaučiť leňošiť? Tu a teraz Tu a teraz vás inšpiruje, aby ste pristupovali k svetu s väčšou zvedavosťou, nachádzali v každodennom živote chvíle bdelej pozornosti a zároveň popustili opraty svojej tvorivosti. • Po precvičovaní Tu a teraz sa zlepšia vaše schopnosti pozorovať, skúmať a kultivovať, budete si lepšie uvedomovať silu vlastných zmyslov, myšlienok a emócií. • Precvičujte si meditáciu spolu s audionahrávkou I am here now, ktorú vedie medzinárodne uznávaná učiteľka bdelej pozornosti Tara Brachová. • Používajte praktické poznámky, zaznamenajte si do nich všetko, čo objavíte a na čo prídete. Odvaha byť tvorivý Vo svojej knihe Božská mágia som hovorila o tom, že v sebe máme mužskú aj ženskú tvorivú