Najnovšie - Psychológia, etika strana 14 z 207
zobraziť:
Volanie sirén
Všetci to cítime – tú neustálu rozptýlenosť, vyčerpanie, neschopnosť sústrediť sa.
Mobil vo vrecku zavibruje, zrak zíde z cesty, myseľ sa stratí v nekonečnom prúde
informácií. Svet, v ktorom žijeme, už nie je len uponáhľaný. Je navrhnutý tak, aby nás
pohltil.
Chris Hayes, známy americký novinár a moderátor MSNBC, ponúka brilantnú a
znepokojivú analýzu toho, ako sa pozornosť stala najcennejšou komoditou
súčasnosti a ako jej ťažba deformuje naše myslenie, vzťahy aj samotnú demokraciu.
Súčasnú revolúciu v oblasti pozornosti porovnáva s historickými otrasmi
priemyselnej éry a varuje, že bez uvedomenia si jej dôsledkov môže ísť o zmenu,
ktorá rozloží nielen spoločnosť, ale aj podstatu ľudskosti.
Volanie sirén je dôležitý manifest doby, v ktorej žijeme, a zároveň výzva, aby sme sa
opäť vrátili k našej najcennejšej vlastnosti: k sústredenej pozornosti.
Knihu nájdeme aj v zozname letného čítania Baracka Obamu.
dostupné aj ako:
Hodina srdce
Co když máte na terapeutický rozhovor právě jen tu jednu hodinu? Nic víc, nic delšího, žádné pokračování? Může se během jedné hodiny člověk skutečně otevřít? A co terapeut, pojme během omezeného času to, co mu chce klient sdělit, a dospějí spolu k nějakému závěru? Kniha slavného psychologa a spisovatele nabízí příběhy, které se odehrály během jediného hodinového sezení, jež navíc proběhlo online. Mezi jeho klienty se objevují lidé z celého světa a během intenzivních hodin, kdy občas obě strany zápasí s připojením nebo nastavením mikrofonu, se odehrávají intimní a velmi osobní setkání. Irvin Yalom už totiž ve svém věku nemá co ztratit, a tak se jako jeho románový terapeut Ernest ze Lží na pohovce rozhodl pro upřímnou terapii. Nebude se před klienty schovávat, řekne jim o sobě i věci, které by jinak možná tajil. To jim pomůže otevřít během jedné jediné hodiny celé jejich srdce.
Po extázi prádelna
Mnoho duchovních příběhů končí osvícením nebo hlubokým vhledem. A tyto zážitky jsou běžnější, než si někdy myslíme. Jenže co následuje poté? Co se stane, když musí křesťanský mystik nakoupit? Když se zenový mistr vrátí domů ke své ženě a dětem? Autor nás ubezpečuje, že žádní plně osvícení mudrci bez ega ani světci, kteří by byli prosti jakéhokoli pokušení, ve skutečnosti neexistují. I po významné osobnostní proměně v každém z nás zůstává něco slabého a křehkého. Něco, co se musí potýkat s obyčejnými starostmi.
Autor prostudoval řadu duchovních příběhů a spisů a hovořil s mnoha mnichy, jeptiškami, lámy, rabíny, jogíny, mistry či učiteli z nejrůznějších duchovních tradic o tom, jak i po „vrcholném zážitku“ zvládat každodenní vztahy, emoční bolesti, nemoci, ztráty, jak si vydělat na živobytí a jak čelit smrti. Kornfield dochází k poznání, že uskutečňovat v životě přijetí, soucit a laskavost je celoživotní proces.
Psychodrama a sociometrie
Kniha představuje výbor ze základních myšlenek zakladatele psychodramatu a sociometrie, průkopníka na poli skupinové psychoterapie. Texty jsou uspořádané koncepčně, ne chronologicky, aby čtenáři poskytly co nejlepší orientaci v Morenově přístupu. Popsána jsou jak autorova filozofická východiska, tak jejich aplikace na oblast psychoterapie a skupinové dynamiky včetně možnosti měřit skupinové vztahy pomocí sociometrie. Zahrnuty jsou také konkrétní psychodramatické nástroje (jeviště, protagonista, režisér, pomocní herci, diváci) a důležité cíle a aspekty psychodramatu: umožnění katarze, nácvik tvořivosti a spontaneity, vyjádření skrytých konfliktů a přesunutí pozornosti na vztahy, v nichž se konflikty odehrávají, umožnění realistického ztvárnění hravou formou.
Kniha se zabývá i specifiky psychodramatu např. při práci s lidmi se závislostí nebo psychózou či při párové terapii. Závěrečná kapitola zahrnuje autobiografické texty, které Morenovy vhledy propojují s jeho osobním příběhem.
Neodcházet bez křídel
Jak pečovat o umírajícího blízkého? Jak se vyrovnat se ztrátou a zvládnout truchlení ve světě, který často nechce rozumět?
„Neodcházet bez křídel“ je hluboce osobní kniha o péči, odcházení a truchlení. Ukazuje, že i v těch nejtěžších chvílích lze najít blízkost, soucit a naději. Nabízí upřímné svědectví o odvaze stát při umírajícím i o tom, co přichází po jeho odchodu. Pro všechny, kdo pečují, truchlí nebo hledají pochopení.
dostupné aj ako:
Myslet jako Sokrates
Jak využít rady největšího filozofa historie v moderním životě?
Sokrates je snad nejznámějším filozofem našich dějin. Asi každý někdy slyšel jeho jméno a možná i slavný výrok: „Vím, že nic nevím.“ Celý život učil filozofii obyčejné lidi v ulicích Athén, je zakladatelem západní filozofické tradice, a přesto je dnes jen málo lidí obeznámeno s moudrostí, kterou nám může nabídnout.
Kognitivně-behaviorální psychoterapeut Donald J. Robertson poutavě vypráví o životě filozofa, který se vyhýbal hmotným požitkům a stál si za svým přesvědčením i tváří v tvář kontroverzím s obdivuhodnou nezlomností. Příběh jeho života při tom umně protkává jeho myšlenkami a radí, jak je můžete prakticky využít v každodenním moderním životě.
S jeho pomocí například zjistíte:
jak vést život, který se řídí vaším vlastním rozumem a ne radami ostatních,
jak dosáhnout svobody a skutečného naplnění,
co je sokratovský dialog a
jak z něj mít užitek i dnes, jak aplikovat Sokratovy metody k řešení problémů,
proč je Sokrates pradědečkem psychoterapie a osobního rozvoje,
v čem spočívá skutečná moudrost a jak ji využít pro váš život.
Donald Robertson je kognitivně-behaviorální psychoterapeut, spisovatel a školitel, specializuje se na pojítka mezi filozofií, psychologií a sebezdokonalováním. Je známý hlavně jako autor knih o stoicismu a kognitivně-behaviorální terapii – například knihy Myslet jako římský císař. Narodil se ve městě Ayr ve Skotsku, v současné době žije střídavě v Kanadě a Řecku.
„Jedna z nejlepších knih o síle a praktičnosti filozofie pro dobrý a úspěšný život!“ – Tom Morris, autor knih If Aristotle Ran General Motors nebo Plato’s Lemonade Stand
dostupné aj ako:
Sorsfordító találkozás önmagunkkal - (Különleges kiadás)
KÜLÖNLEGES, ÉLDEKORÁLT KIADÁS
Vannak pillanatok, amikor az ember felébred egy rémálomból.
Vannak felismerések, amelyek azonnal megvilágítanak egy régóta nyomasztó rejtélyt.
Vannak mondatok, amelyek évtizedes hallgatást törnek meg.
Vannak döntések, amelyek vadonatúj irányba állítják életpályánkat.
Van olyan, hogy az életünk egyetlen találkozás alatt változik meg.
Ez a könyv ilyen pillanatokról, felismerésekről, döntésekről szól.
Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, az Ultrarövid Terápia (UT) megalkotója huszonhét valós emberi történetet gyűjtött egybe - nők és férfiak sorsát, akik egyetlen, mélyen átélt találkozásban érkeztek el életük fordulópontjához. Az olvasó bepillantást kap abba, hogyan zajlik a lélek gyógyulása, amikor nem hónapok, évek, hanem mindössze egyetlen alkalom áll rendelkezésre - és ebben a sűrített időben minden kimondott szó, minden csend, minden felismerés sorsfordítóvá válhat.
A kötet eseteiben ott van a veszteség, a bűntudat, a testben hordozott múlt, a kimondatlan szeretet, a túlzott felelősség, a gyermekkori sebek és az újrakezdés vágya. Az egyes történetek szinte filmszerűen viszik közel az olvasót az érzelmi fordulatokhoz, és megmutatják, mi történik az emberben, amikor a megbocsátás, az elengedés és a megbékélés valódi élménnyé válik. A történetek után szakmai kommentárok és személyes reflexiók segítik az olvasót abban, hogy megértse, mi minden történik a konzultációs térben: hogyan alakul át egy testben hordozott tünet lelki üzenetté, hogyan találhatunk bölcs útmutatást a szenvedésünk mögött, hogyan gyógyulnak a családból, gyermekkorból hozott fájó sebek, és hogyan válik a megújulás egyszerre értelmi, érzelmi, testi és kapcsolati tapasztalattá.
A Sorsfordító találkozás önmagunkkal nemcsak az ultrarövid terápia iránt érdeklődőknek szól, azokhoz is szeretne elérni, akik keresik a választ arra, miért ismétlődnek az életükben bizonyos minták, miért hordozzák tovább a múlt terheit, és hogyan lehet ebből valóban kilépni. Az UT szemlélet nem a múlt hosszas elemzésére épül, hanem az itt és mostban megélhető kapcsolódásra: arra a pillanatra, amikor az ember egyszerre érzi meg testében és lelkében, hogy készen áll a változásra.
A Sorsfordító találkozás önmagunkkal egyszerre tudományos és emberi, mély és felemelő olvasmány. Segít megérteni, hogy a gyógyulás nem valami távoli cél, hanem egy belső döntés pillanata - amikor végre elég bátrak vagyunk találkozni önmagunkkal.
Szülői generációk harca - Hogyan értsük meg magunkat?
A SZENDVICSGENERÁCIÓ KÉT VILÁG KÖZÖTT NŐTT FEL - ÉS MOST A HARMADIKAT NEVELI
Ez a kötet elsősorban a szendvicsgenerációs szülők belső világát és nevelési dilemmáit tárja fel: azokat a kérdéseket, amelyekre sokan nem kaptak választ gyerekként, és most szülőként keresik azokat. Harmadik könyvemben azért választottam ezt a témát, mert egyre több szülő küzd azzal, hogyan lehet nagyobb önbizalommal nevelni egy olyan világban, amely gyökeresen eltér attól, amiben mi felnőttünk. A célom az, hogy ne csak felismeréseket, hanem gyakorlati kapaszkodókat is adjak: a hozott minták, a digitális kihívások és a szülői önismeret metszéspontjában fontos megértenünk, honnan jövünk, és hogyan alakíthatjuk tudatosan a gyerekeink jövőjét. Ajánlott olvasmány mindazoknak, akik szeretnék jobban érteni saját magukat szülőként — és a gyermekeiket emberként.
Steigervald Krisztián
Kevés dolog érint meg minket annyira, mint amikor szembenézünk azzal, hogyan lettünk olyan szülők, amilyenek vagyunk. Steigervald Krisztián könyve nem vádol, nem menteget — tükröt tart. Nem megoldókulcs, hanem iránytű. Segít megérteni, hogyan írják át gyerekkori élményeink a mindennapi döntéseinket, a kimondott vagy kimondatlan szeretetet, szorongásainkat és reményeinket. Olvasás közben világossá válik: nem vagyunk egyedül a dilemmáinkkal.
Pokorny Lia
Miért pont én - Sorsfordító történetek
Miért pont én? Miért pont velem történik mindez? Hányszor feltesszük ezeket a kérdéseket, amikor váratlan krízis adódik: balesetet szenvedünk, elveszítjük a munkánkat, elválunk, megbetegszünk, gyászoljuk egy szerettünket. És miközben személyes küzdelmeinket vívjuk, közösségként is háborúk, népirtások és szélsőséges eszmék árnyékában élünk. Mi segíthet ilyenkor? Hogyan nézhetünk új szemüvegen át a kudarcokra, nehézségekre, hogy képesek legyünk fejlődni általuk?
Al Ghaoui Hesna hosszú éveken át háborús tudósítóként járta a világot, majd saját sebeit vizsgálva kezdte kutatni, hogyan lehet talpon maradni és fejleszteni az alkalmazkodóképességünket ebben az egyre bonyolultabb és erkölcsileg széthulló világban. Legújabb könyvében olyan emberek megküzdéstörténeteit mutatja be, akik nemcsak túlélték a tragédiákat, de később mások segítésének szentelték az életüket. Anthony Graves csaknem két évtizedet töltött ártatlanul a halálsoron, Edith Eva Eger megjárta a koncentrációs tábort, Lukoviczki Réka egy balesetben elveszítette a lábát - hogy csak néhányat említsünk azok közül, akik elmesélik, hogyan néztek szembe életük legdrámaibb pillanataival. A szerző olyan neves szakértőkkel is beszélgetett, mint dr. Máté Gábor, dr. Peter Levine és dr. Jack Saul. Történeteikből térkép rajzolódik ki a fájdalomtól a poszttraumás növekedésig, némelyikük pedig konkrét gyakorlatokkal is segít, hogy mi magunk is megtaláljuk az utat az áldozatiság érzésétől az újjászületésig.
Félelem, szorongás, pánik
Információval elárasztott, pandémiát is megélt világunkban ősi félelmeinkhez egyre több modern kori társul. A szorongás és a pánik is sokak életét keseríti meg. Dr. Belső Nóra pszichiáter segít felismerni a különbséget az egészséges félelmek és a szorongásos zavarok mint mentális betegségek között. Könyvében végigvezet ezen állapotok kezelésének folyamatain, bemutatja hátterüket és következményeiket, szót ejt halálfélelemről, fóbiákról, generalizált szorongásról és pánikbetegségről, kitér a traumák által okozott sebekre is. A gyakorló orvos szemszögéből, a praxisából vett esetekkel illusztrálva mutatja be a lehetséges megoldásokat, kapaszkodókat adva az olvasónak.
"A bátorság nem a félelem teljes hiánya, hanem az, amikor képesek vagyunk átjutni a félelmeink által emelt korlátokon. Mindegy, hogy lassan evickélünk át, vagy egy ugrással túllendülünk rajtuk, a lényeg, hogy megtettük."
Üresre töltve - A digitális hedonizmus és az analóg depresszió
"Ha tudni akarod, milyen az élet, amikor nem te vagy a csúcsintelligencia, kérdezz meg egy csirkét!" - Geoffrey Hinton, a mesterséges intelligencia Nobel-díjas kutatója
Ahhoz, hogy az ember vadidegen terepre merészkedjen, el kell hinnie, hogy nincsenek ott szörnyek, nem fogják bántani, semmi rossz nem történhet. Amikor az internet elindult, mind elhittük, hogy ez így lesz: felruháztuk pozitív tulajdonságokkal, hittünk benne, hogy csak a javunkat szolgálja. Pedig jobban is vigyázhattunk volna vele.
Algoritmusok gondoskodnak az érzelmi állapotunkról: társalognak velünk, szeretnek bennünket, ha magányosnak érezzük magunkat, és azonnal válaszolnak bármely kérdésünkre. Azt is elhittük, hogy felgyorsulunk, ám a megdöbbentően élethű deep fake fotók és videók világában akkor is nehéz lassítani, amikor már rosszul érezzük magunkat a sebességtől. Hiszen a technológia segít nekünk, tanácsot ad, szempontokat elemez, és jóval okosabb
nálunk. Ám ha ilyen mértékben beengedjük az életünkbe, a digitális örömszerzés váratlanul analóg depresszióval társulhat, mert az emberi személyiséget nem lehet csak úgy lekapcsolni. Szükségünk van magánéletre, társas kapcsolatokra, érzelmekre, saját előállítású érzelmi biztonságra. Nagyon nagy árat fizetünk azzal, hogy mindezt feláldozzuk a mesterséges intimitásért. Miközben azt halljuk, mennyire fontos a mentális és érzelmi jóllét, úgy tűnik, valamit ki kellene találnunk, hogy a valóságot, az életünket még szeretni tudjuk. A ChatGPT képes érzelmi köteléket alkotni, miközben semmilyen érzelem nincs benne. És mégis százmilliók bombázzák olyan érzelmi kérdésekkel, amelyekre embertől kellene választ kapni. De miért hiszünk inkább egy alkalmazásnak, mint a szeretteinknek vagy önmagunknak? Megannyi kérdés, amikre ez a könyv igyekszik válaszokat találni. Hiszen ha megértjük ezt a
korszakot, és benne saját és szeretteink érzelmeit, akkor nem fogunk sodródni az eseményekkel. Bízzunk végre önmagunk döntéseiben!
Tréma - dobrý sluha, zlý pán
Každý z nás ju už zažil – tréma. Prekvapila nás na skúške v škole, na pódiu pri koncertnom či divadelnom vystúpení, pri športovom výkone, dôležitom pracovnom stretnutí, vo virtuálnom svete pri nahrávaní obsahu na sociálne siete alebo dokonca pri rozhovore s niekým, na kom nám záleží. Pokiaľ nás ovládne, dokáže znehodnotiť celú prípravu, pokaziť výkon či prezentáciu. Tréma však nemusí byť vždy len naším nepriateľom, môže sa stať aj naším užitočným spojencom.
Kniha je určená dospelým i dospievajúcim, žiakom, študentom, učiteľom, umelcom, športovcom, biznismenom, rodičom detí a všetkým, ktorí sa chcú cítiť istejšie pri prezentácii seba samého.
• 86 praktických cvičení a rád, tipy, triky a výzvy rôznej náročnosti na zvládnutie akútnych prejavov trémy
• Techniky a dlhodobejšie stratégie budovania odolnosti voči tréme, pomocou ktorých nad ňou získame kontrolu a naučíme sa ju využívať vo svoj prospech
• Test na overenie úrovne trémy
• Sprievodca pre všetkých, ktorí nechcú, aby im tréma zväzovala ruky
Életciklusok és hangulatzavarok
A boldogság hajszolása közben gyakran megfeledkezünk az élettel járó természetes hullámvölgyekről, az elkerülhetetlen nehézségekről, tragédiákról, sorscsapásokról éppúgy, mint életciklusaink - például a felnövés, a családalapítás vagy épp az öregedés - kihívásairól.
Dr. Belső Nóra pszichiáter vallja, ha ismerjük azokat a jellegzetes életszakaszokat, amelyeken áthaladva biológiai, lelki, érzelmi és személyiségbeli fejlődés következhet be, könnyebben birkózunk meg a változásokkal, félelmeinkkel, dolgozzuk fel új tapasztalatainkat. Ha tisztában vagyunk az egyes életszakaszok várható buktatóival és hangulati kilengéseivel, a kedélyállapotunk, a szorongás és a depresszió természetével, akkor tudatosabban fogunk megküzdeni velük, és felismerjük, mikor van szükségünk külső segítségre. A kötet végigvezet a női és férfiéletúton, kapaszkodókat nyújt élethelyzetünk megoldásához, legyen az kapunyitási vagy kapuzárási pánik, szülés utáni depresszió vagy nyugdíjazás.
"Talán nincs is olyan életszakasz, amikor hátradőlhetnénk, így jobban tesszük, ha elfogadjuk, hogy ilyen az élet: fordulatokban, kihívásokban gazdag. Örömtelibbé tehetjük az utunkat, ha minden jót nyitottan fogadunk, minden lehetőséget megragadunk, a nehézségekben pedig próbáljuk a fejlődés lehetőségét meglátni."
Az új érzelmi intelligencia
A legjobb teljesítményű emberek 90%-ának magas az érzelmi intelligenciája. A kutatások szerint az EQ kétszer fontosabb az IQ-nál ahhoz, hogy sikeres legyél, és elérd a kívánt céljaidat. Megengedheted magadnak, hogy ne figyelj oda a fejlesztésére?
A világ gyorsan változik, változnak az EQ növelésére irányuló megközelítések is, s közben az érzelmi intelligencia fejlesztése manapság fontosabb, mint valaha. Ez az úttörő könyv a pszichológia és a neurológia legújabb tudományos áttöréseit alkalmazva kínál egy bevált, lépésről lépésre haladó programot, amelynek segítségével új magasságokba emelheted az érzelmi intelligenciádat. Innovatív eljárásaival nagy változásokat érhetsz el kis lépésekben, miközben fejleszted önmagad, teljesíted, sőt túlszárnyalod céljaidat, és kibontakoztatod a benned rejlő lehetőségeket.
DR. TRAVIS BRADBERRY író, előadó, a világ egyik legismertebb érzelmiintelligencia-szakértője, A TalentSmartEQ nevű cég társalapítója - ez a cég érzelmiintelligencia-teszteket és képzéseket kínál, és az Egyesült Államokban működő Fortune 500 -as cégek több mint háromnegyedének segíti a munkáját. Ő a LEADx nevű, AI-alapú vezetőfejlesztő platform vezető szervezeti viselkedéskutatója is.Publikált többek között a Forbes, a Wall Street Journal, a Washington Post és a Harvard Business Review hasábjain.
Házasságterápia új utakon
A világhírű terapeuta, John Gottman és felesége, Julie Gottman 50 évnyi kutatómunkájának eredményeként született meg a Házasságterápia új utakon című könyv, a tudós házaspár Szerelemlaborjukban végzett munkájának összefoglalása és csúcspontja, amit szakemberek és laikusok egyaránt haszonnal forgathatnak.
A szerzők több mint 700 pár bevonásával végzett hosszú távú kutatásukban azonosították azokat a tényezőket, amelyek megkülönböztetik a boldog, stabil párokat mind az instabil, végül elváló pároktól, mind az együtt maradó, de boldogtalan pároktól. Ezek a megállapítások képezték házasságelméletük alapját, és ezekre a tényezőkre építették terápiás programjukat, amelynek két célja van: a házastársi barátság megváltoztatása és a párok megtanítása a konfliktusok szabályozására.
Bár a kutatásaik szerint a legtöbb házassági konfliktus alapvetően megoldhatatlan, úgynevezett "örökös problémákat" foglal magában, a szerzők bemutatják, hogyan mozdulhatnak el a házastársak a patthelyzetből a párbeszéd felé ezekben a kérdésekben. A megoldható problémák könnyebben megoldhatók, a megoldhatatlanok pedig sokkal élhetőbbek, ha a pár erős házastársi barátsággal rendelkezik. A kötet eszközöket ad ahhoz is, hogy a házastársak elsajátítsák azt az öt készséget, amelyek alapvető fontosságúak a barátságuk fejlesztéséhez és megerősítéséhez: a szelíd indítást, a befolyás elfogadását, a helyreállítást és deeszkalációt, a kompromisszumkeresést, végül pedig a fiziológiai megnyugtatást. Emellett a hűtlenség utáni kapcsolat-újjáépítéshez és a családon belüli erőszakból való felépüléshez tanácsokat és egyéb stratégiákat is kínál.
Odvaha k súcitu
Knihu Odvaha k súcitu (pôvodný názov Mindful Compassion) napísali spolu klinický psychológ prof. Paul Gilbert a bývalý zenový mních Choden, určená je laikom aj profesionálom. V prvej časti sa autori sa podujali zrozumiteľnou rečou prerozprávať psychologické teórie. Ponúka porozumenie emočným systémom a často protichodným pohnútkam v našej mysli. Všímavosť (mindfulness) nám vie pomôcť naučiť sa byť prítomnými a vnímavými k tomu, čo sa deje v nás a okolo nás. Kultivovanie súcitu dokáže nasmerovať k zmierňovaniu bolesti okolo nás aj našej vlastnej. Druhá polovica knihy prináša praktické cvičenia.
Sila zlozvyku
Každý z nás si zrejme vie predstaviť, ako vyzerá štandardná broskyňa. Je veľká asi ako jablko, mäkká a plná šťavy. Pred tisíckami rokov však boli broskyne malé ako bobule a chutili skôr ako šošovica. Ako si máme vysvetliť tento obrovský rozdiel? Broskyne dneška sú takzvané superstimulanty. Prostredníctvom umelej, selektívnej kultivácie farmárov sa z lesných bobuliek stali lahôdky, ktoré sú pre našu mozgovú chémiu priam neodolateľné. A toto neplatí len pre broskyne, alebo jedlo všeobecne. Fajčenie, alkohol, drogy, pornografia, sociálne médiá - vo všetkých týchto oblastiach sa denno-denne stretávame so stimulantmi, ktorých cieľom je v nás vytvoriť závislosť.
Autor knihy Nicklas Brendborg nás pozýva do tohto fantastického sveta a odkrýva pred nami všetky jeho prísne strážené tajomstvá. Dúfa, že ak pochopíme kontext za našimi zlozvykmi (ktoré často vedú k závislosti) a psychologickými slabosťami, budeme schopní im čeliť jednoduchšie ako jednotlivci, aj ako spoločnosť. Brendborg je výborný komunikátor zložitých vedeckých konceptov a či už hovorí o nešťastnej genéze opiátov alebo pávoch, ktoré si na chrbát pripínajú terč, len aby mali lepšiu šancu sa rozmnožiť, dokáže rozpovedať neobyčajne pútavý príbeh.
Spokojený život s ADHD
Kniha Spokojený život s ADHD pro děti od Kelli Miller pomáhá dětem s ADHD lépe porozumět sobě samým a využít své schopnosti k úspěchu. Autorka, zkušená terapeutka a matka dvou dětí s ADHD, přináší empatický pohled na každodenní výzvy i výjimečné schopnosti těchto dětí. Nabízí praktické strategie, cvičení a hry, které podporují koncentraci, emoční sebeuvědomění a sebevědomí. Klíčovým sdělením je, že ADHD není překážkou, ale jedinečnou součástí osobnosti, kterou lze správným přístupem proměnit ve výhodu.
ADHD není překážka, ale jedinečná součást osobnosti – Děti s ADHD mohou rozvíjet své silné stránky a najít způsoby, jak efektivně pracovat se svou energií a kreativitou.
Praktické strategie pro zvládání emocí a koncentrace – Kniha nabízí konkrétní techniky a cvičení, které pomáhají dětem lépe se soustředit, zvládat impulzivitu a zlepšit organizaci času.
Posilování sebevědomí a sebedůvěry – Děti se učí vnímat své ADHD jako součást své identity a hledat způsoby, jak ho využít ke svému prospěchu.
Podpora rodičů a učitelů – Kniha poskytuje rady pro dospělé, jak lépe porozumět dětem s ADHD a pomoci jim v každodenním životě i ve škole.
Zábavné a interaktivní učení – Cvičení, hry a aktivity v knize pomáhají dětem osvojit si důležité dovednosti hravou a přístupnou formou.
Kniha je určena především dětem s ADHD ve věku 7 až 12 let.
The Seven Rules of Trust
Trust: like water, like electricity, our society can't function without it. It's a treasure, a living thing that can be cultivated and grown. But it can also wither and die, and it is increasingly under threat.
From neighbourhoods to nations, we must get serious about trust and act before this precious resource runs out entirely.
When Jimmy Wales founded Wikipedia more than two decades ago, he changed the landscape of knowledge forever - although almost no one realised it at the time. Today, people view Wikipedia 11 billion times every month in the English language alone. But in our 'post-truth' era, where the internet is a sea of disinformation and facts are increasingly malleable, Wales reminds us that it's more important than ever to return to the problem at the heart of it all: that without trust, we have no knowledge. And without knowledge, we can't fight back.
Derived from decades of observation, participation and discussion with leaders across the world, these are his clear, actionable rules for building trust in business, leadership and life. The Seven Rules of Trust reveals the fundamental principles that transformed a website which was once regarded as a highly dubious source of information to a universally trusted source for facts.
This book will help you become a trust-maker. To build deeper connections with others so you can be a better neighbour, a more understanding friend, even someone who can turn back the tide and inspire others to follow you. If you want to strengthen your relationships or simply bring more happiness and fulfilment into your life, then this is where to start.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
