Najnovšie - Psychológia, etika strana 13 z 207
zobraziť:
Emočný tréning
Pracovať na svojej fyzickej kondícii je pre nás samozrejmé, ale pokiaľ ide o emocionálne zdravie, mnohí z nás ho nechávajú na náhodu. Čo keby sme mohli vytrénovať aj svoju myseľ a dosiahnuť tak spokojnosť a úspech? To je prísľub knihy Emočný tréning, ktorá vás krok za krokom prevedie rozvojom siedmich základných vlastností emocionálnej zdatnosti potrebných na to, aby ste sa stali lepšími lídrami, podnikateľmi a ľuďmi.
Köztünk járnak
„A bántalmazás nem ér véget az utolsó erőszakos cselekménnyel. Ott marad a testben, az idegrendszerben, a kapcsolódásokban, az önképben. Ott van az első szerelemben, a szülővé válásban, a leválásban, a változókorban. Ezért a mi felelősségünk nem ér véget azzal, hogy „segítünk feldolgozni”. A mi dolgunk az is, hogy akkor is ott legyünk – figyelemmel, tudással és elfogadással –, amikor az áldozat már épp túl van rajta. Mert aki túlélte a szexuális bántalmazást, annak joga van ahhoz is, hogy ne csak a túlélés határozza meg az életét.”
Köztünk járnak az elkövetők, de nincs homlokukra írva. Bárki lehet: a kedves nagybácsi, az elhivatott edző, egy arctalan barát a netről… És köztünk járnak az áldozatok is, akik közül sokan senkinek sem mondhatták el, mi történt velük, és egyedül maradtak az átélt szörnyűségekkel. Bár egyes becslések szerint minden ötödik európai gyerek érintett szexuális bántalmazásban, és az elmúlt húsz évben ötszörösére nőtt az ezzel foglalkozó cikkek száma, még mindig rengeteg tévhit és tabu övezi a témát, az esetek legnagyobb része pedig napvilágra sem kerül.
Gyurkó Szilvia sok éves áldozatsegítői tapasztalatát és a hazai és nemzetközi kutatások legfrissebb eredményeit felhasználva mutatja be a gyermekkori szexuális abúzus fő aspektusait: az elkövetők típusait és motivációit, a bántalmazás jeleit, az elszenvedett trauma rövid és hosszú távú hatásait, a magyar büntetőjogi szabályozást, a traumaérzékeny hozzáállást és a megelőzés lehetőségeit.
A hiánypótló kötet legfontosabb üzenete, hogy a változás kulcsa a szemléletváltás: ha minden felnőtt felelősnek érzi magát a gyerekek biztonságáért, akkor közösségként rengeteg mindent tehetünk azért, hogy megelőzzük, megakadályozzuk a bántalmazást, és jobb hellyé tegyük a világot.
Začni dnes!
Začni dnes! není jen další kniha o produktivitě. Je to praktický průvodce, který vás naučí, jak žít život bez odkládání. Autor Darius Foroux propojuje osobní zkušenosti s jednoduchými, ale účinnými strategiemi, jak se zbavit prokrastinace a soustředit se na to, co je skutečně důležité. Čtenář se dozví, proč odkládáme své sny, jak zvýšit produktivitu bez stresu a jak se zaměřit na smysluplné činnosti, které přinesou větší spokojenost a radost do každodenního života. Kniha je rozdělena do krátkých kapitol, takže se čte snadno a přesto podněcuje k hlubšímu zamyšlení. Je to sbírka inspirativních textů, ke které se budete chtít znovu vracet, kdykoli budete potřebovat nový impulz k akci.
Sociopatka
Krást začne, ještě než se naučí mluvit. Už ve školce pozná, že je jiná než ostatní děti, a ve škole bodne spolužačku tužkou do hlavy. Patric Gagne totiž emoce vidí, vnímá a chápe – ale necítí.
Přesto chce žít jako ostatní, a tak se snaží normální život alespoň předstírat. Hlídá děti jako profesionální chůva. Vystuduje psychologii. Stane se terapeutkou, manželkou i matkou.
Jenže sledovat jízdu na horské dráze není totéž jako na ní jet. Patric se začne vloupávat do cizích domů a krást auta, jen aby cítila aspoň něco. Třeba ráno před prací nebo večer, než se její přítel vrátí domů.
Patric Gagne je vysoce funkční, stabilizovaná sociopatka. Tohle je její otevřená zpověď.
Kniha nabízí fascinující a intimní příběh o tom, že sociopatie není jen o lžích, manipulaci a ubližování. Patričin příběh je zároveň plný odvahy, touhy po přijetí – a také lásky. I když v jiných podobách, než si představuje většina z nás.
„Normální lidé se chovají zle, když je vlastní emoce příliš vystresují. Sociopaté se chovají zle, když je příliš vystresuje nedostatek emocí.“
Na sklade 2Ks
22,40 €
dostupné aj ako:
Dynamika symbolů
Kniha představuje základy jungovské psychoterapie. Schopnost vnímat život a jeho aspekty na symbolické úrovni otevírá široké možnosti kreativního přístupu k problémům vlastního bytí. Autorka vychází z klíčových témat jungovské hlubinné psychologie (komplex, jáský komplex, archetyp, přenos, protipřenos, individuace) a ukazuje jejich použitelnost v rámci terapeutického procesu. Praktický ráz knihy, která je srozumitelným úvodem do techniky jungovské psychoterapie, umocňují četné kazuistiky z autorčiny vlastní praxe.
Pouto přátelství
Epidemii osamělosti v našem světě jednoznačně podporuje kultura, která staví na první místo romantické vztahy na úkor těch platonických. Přitom nám věda dokazuje, že právě přátelství jsou klíčem (ne-li tím nejdůležitějším) k našemu štěstí, spokojenosti i zdraví. Jak si ale takové dobré přátelé najít a udržet?
Doktorka Marisa G. Franco vám za pomoci moderní vědy a teorie citové vazby ukáže, jakým způsobem si tvoříme pouta s přáteli a co občas děláme špatně. Ve své knize Pouto přátelství využívá nejnovější vědecké poznatky i praxi – nabídne vám pestrou paletu příkladů lidí, za jejichž pomoci ilustruje konkrétní rady, praktické tipy a způsoby, kterými zvládnete zlepšit počet i kvalitu vašich vztahů.
Dozvíte se například:
- proč by přátelství nemělo jen hrát druhé housle vedle romantického vztahu,
- proč musíte při hledání přátel nejdříve poznat sami sebe,
- jak rozpoznat vaši citovou vazbu a jak s ní pracovat,
- jak na zranitelnost přestat nahlížet jako na slabost,
- jak se nenechat ovládat sociální úzkostí,
- jak pečovat o přátelské vztahy a projevovat náklonnost,
- jak vidět rozdíly mezi velkorysostí a people-pleasingem,
- jak zdravě řešit konflikty
- i kdy je zkrátka lepší se rozloučit a jít si svou cestou.
dostupné aj ako:
Terápiás írás
A Terápiás írás a legfontosabb szakirodalmak ismertetésén, számos írásgyakorlat példáján és önreflektív személyes élménybeszámolókon keresztül mutatja be az egyes írástípusokat. A könyv azzal a nem titkolt szándékkal jött létre, hogy alkalmazásképes ismereteket nyújtson azoknak, akik önmaguk építésére vagy mások segítésében, terápiájában alkalmaznák az írást. Kiindulópontja, hogy a terápiás írás mindenkié, az írásgyakorlás nem igényel előzetes tudást vagy jártasságot, elsősorban nyitottság, vállalkozószellem és őszinteség kell hozzá, meg bizonyos fokú bátorság.
„Az írás, a nyelv nemcsak arra alkalmas, hogy kifejezzük, amit amúgy is tudunk, hanem olyasmit is segít elérni, ami a nyelv előtt és a nyelv alatt van, meg tudja nyitni a tudattalan erőforrásait, ezért általa olyan érzelmi tartalmakkal is találkozhat az, aki ír, amelyek addig rejtve voltak előtte, vagy amelyeket önvédelemből elfojtott, jó mélyre elásott a tudatában. Az írás nehéz, fájdalmas élményeket is felszínre hoz, de egyúttal felkínálja a gyógyulás, az enyhülés lehetőségét: a traumák feldolgozásának meggyorsításában és a súlyosabb zavarok enyhítésében is fontos szerepe lehet.”
Legenda o grálu
Na hradě, který se dá velmi obtížně nalézt, střeží král tajuplnou zázračnou nádobu, jež udržuje život a poskytuje potravu. Král je nemocný a okolní krajina pustne. Může být vyléčen pouze tehdy, jestliže hrad nalezne znamenitý rytíř a při pohledu na to, co spatří, položí určitou otázku. Takový je jeden z důležitých momentů středověké legendy o svatém grálu a tato kniha představuje její hlubinněpsychologický výklad z pohledu psychologie, kulturních dějin, religionistiky, mytologie a literární vědy.
Autorky zkoumají symboliku grálu, jeho vztah k alchymii, křesťanské mystice, keltským mýtům a pohádkám. Přibližují historický vývoj legendy, její propojení s artušovskými příběhy a archetypový význam hledání grálu jako cesty k duchovnímu poznání. Dílo čerpá z psychologických teorií Carla Gustava Junga a odkrývá hlubší významy, které legenda nese pro moderního člověka. Podobně jako ve středověké alchymii se totiž v poetických fantazijních dílech souvisejících se symbolikou grálu odrážejí hluboko uložené, nevědomé duševní procesy, které mají dodnes mimořádný význam, neboť předjímají náboženský problém současnosti.
Detský mozog: Školák
Chcete porozumieť emóciám svojho školáka a prísť na to, čo práve prežíva?
V knihe nájdete množstvo praktických rád, ako podporiť zdravý vývin dieťaťa v školskom veku. Vďaka modelovým situáciám z reálneho života prídete na to, ako komunikovať so školákmi a čomu by ste sa mali pri výchove a vzdelávaní radšej vyhnúť.
Dôležité je s deťmi otvorene, trpezlivo a zrozumiteľne komunikovať, byť empatický a snažiť sa byť im vzorom. Dr. Krause vás prevedie náročnejšími obdobiami detí v školskom veku a poradí vám, ako ustáť kritické situácie a vychovať z detí zrelé, samostatné a vyrovnané osobnosti.
Továbblépni - Hogyan hagyjuk magunk mögött a múlt sérelmeit?
Egy-egy mélyebb sérelem után könnyen válhatunk múltunk foglyává: nem tudjuk élvezni a jelent, mert figyelmünket a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése és az intenzív bosszúvágy köti le. Gyakran még bűntudatot és szégyent is érzünk, amiért képtelenek vagyunk megbocsátani – vagy éppen agresszív gondolatok járnak a fejünkben, és arra gondolunk: ha a másik megkapná, amit érdemel, végre megkönnyebbülhetnénk.
Ez egy megterhelő állapot, amelytől előbb-utóbb szabadulni vágyunk, mert a fájdalmas múlt így a jelent is megmérgezi. De hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nincs már hasznunkra, és akadályozza, hogy szabadabb, örömtelibb életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? És milyen testi és lelki következményei vannak a bosszúvágynak, illetve a megbocsátásnak?
Több mint egy évtized telt el azóta, hogy Szondy Máté Hogyan tudnék továbblépni? című könyve segített megérteni: a megbocsátás nem kötelesség, hanem lehetőség, mely saját testi-lelki egészségünket is szolgálja. A kötet megjelenése óta azonban sokat változott a világ. A közösségi média érzelmeket felerősítő, ítélkezésre épülő nyilvánossága, az „eltörlés kultúrája” és a mindent átható polarizáció új terepet teremtett a sérelmeknek – és új kihívást a megbékélésnek.
A Továbblépni már ennek az új korszaknak a könyve. Újragondolt és kibővített változata a korábbinak, mely immár nem csupán a személyes megbocsátás lehetőségeiről szól, hanem arról is, hogy miként őrizhetjük meg józanságunkat és emberségünket egy olyan korban, amikor a gyűlölet és a bűnbakkeresés logikája uralja a közbeszédet. Hogyan tanulhatunk meg újra együtt érezni egymással, amikor a kirekesztés vált reflexszé? A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti.
Dozrievanie
Bez ohľadu na to, koľko máme rokov, stále nás ovplyvňuje to, ako sme prežili detstvo. Čo sme v ňom dostali či nedostali, ako sme sa prevažne cítili. Detstvo dotvára našu osobnosť, ovplyvňuje naše vzťahy v dospelosti a podfarbuje naše emócie. Kniha vás prevedie procesom dozrievania od pochopenia vplyvu, ktoré na nás detstvo má, až po aktívne kroky k väčšej vnútornej zrelosti. Je spracovaná na základe najnovších poznatkov v oblasti psychológie, navyše veľmi zrozumiteľne a prístupne. Poskytuje tiež priestor na zamyslenie a zapísanie svojich myšlienok.
Jana Bašnáková je psychologička a neurovedkyňa, Eva Vavráková ako psychologička a psychoterapeutka sprevádza ľudí aj pri spracovaní emočných zranení z detstva a certifikovaná koučka Lucia Šicková pracuje so skupinami aj s jednotlivcami.
dostupné aj ako:
55 terapeutických aktivit pro zvládání úzkosti
Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit.
Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.
Průvodce odcházením
Průvodce odcházením je citlivá a praktická kniha, která otevírá téma, o němž se často mlčí – o umírání, smrti a loučení. Nejde však o knihu smutku, ale o knihu naděje, klidu a přijetí.
Autorka Martha Jo Atkins nabízí jednoduché, srozumitelné a láskyplné návody, jak být přítomen v posledních chvílích – ať už se jedná o doprovázení blízkého člověka, nebo o vlastní přípravu na odchod. Kniha propojuje praktické rady, duchovní inspiraci a zkušenosti těch, kteří se s procesem odcházení setkali zblízka.
Create Repeat
365 Days of Getting Inspired, Beating the Imposter Syndrome and Unlocking the Flow
Create.Repeat is your daily invitation to get unstuck, reignite your creative fire, and remember why you started in the first place.
From the mountain-top highs of breakthrough ideas to the soul-crushing lows of creative blocks, the creative process is an emotional rollercoaster.
But with this carefully curated companion as your roadmap, you’ll navigate those twists and turns with grit, confidence, and the kind of commitment that transforms the ordinary into the extraordinary, bringing the best out of your craft.
Packed with thought-provoking essays, reflective prompts, and practical exercises, CREATE REPEAT is your ticket to:
Crush creative ruts and consistently produce your best work
Silence your inner critic and embrace your authentic voice
Unlock the elusive “flow state” for your most inspired work and productivity
Because creativity isn’t a destination. It’s a practice.
Create. Repeat. It’s as simple as that.
Nenásilná komunikace
Obsáhlá sbírka krátkých textů o nenásilné komunikaci od samotného zakladatele této metody Marshalla B. Rosenberga čerpá nejen z různých knih a rozhovorů, ale také z internetových zdrojů i dosud nepublikovaných seminářů. Objasňuje čtyřsložkový proces nenásilné komunikace (pozorování, pocity, potřeby, prosby) i různé specifické symboly (např. žirafa a šakal), termíny a hodnoty, které hrají v této metodě roli. Ukazuje, jak překonat zásadní překážky při jejím praktikování, jak náš jazyk může vytvořit atmosféru násilí nebo nenásilí, jak v rámci metody zacházet s náročnými emocemi, jako je hněv, vina či deprese. V neposlední řadě inspiruje k tomu, jak nenásilnou komunikaci aplikovat ve vztazích a společnosti (v rodině, škole, práci, pozici moci) i jak ji žít jako způsob vlastního růstu i samotného našeho bytí.
dostupné aj ako:
Vina a hanba
Známy slovenský klinický a forenzný psychológ prichádza už s ôsmym dielom zo série marginálnej psychológie. Emócie viny a hanby nás sprevádzajú celý život, od detstva po starobu. Dotýkajú sa zdravých osôb i tých s psychickými poruchami, slušných ľudí aj narušiteľov zákona. Autor odhaľuje podoby viny a hanby v psychologickej literatúre a beletrii. Zložitosť týchto emócií ilustruje aj na prežívaní ľudí, ktorých stretol ako psychoterapeut a súdny znalec.
dostupné aj ako:
Úzkostná generace
Jak zásadní změna v dětství způsobuje epidemii duševních nemocí
Povinná četba pro všechny rodiče.
Po více než deseti letech stability se duševní zdraví dospívajících na počátku roku 2010 prudce zhoršilo. Míra depresí, úzkosti, sebepoškozování a sebevražd prudce vzrostla a v mnoha ukazatelích se více než zdvojnásobila.
Proč?
Sociální psycholog Jonathan Haidt v knize Generace úzkosti uvádí fakta o epidemii duševních onemocnění dospívajících, která zasáhla mnoho zemí ve stejné době. Zkoumá podstatu dětství, včetně toho, proč děti potřebují hru a nezávislé zkoumání, aby dospěly ve schopné a prosperující dospělé.
Ukazuje, jak dětství založené na hře začalo upadat v 80. letech 20. století a jak bylo nakonec vymýceno nástupem dětství založeného na telefonu na počátku roku 2010.
Představuje více než tucet mechanismů, jimiž táto zásadní změna v detství ovlivnila sociální a neurologický vývoj dětí, a zahrnuje vše od nedostatku spánku po fragmentaci pozornosti, závislost, osamělost, sociální nákazu, sociální srovnávání a perfekcionismus.
Vysvětluje, proč sociální média škodí více dívkám než chlapcům a proč se chlapci přesouvají z reálného do virtuálního světa, což má katastrofální důsledky pro ně samotné, jejich rodiny i společnost.
Popisuje kroky, které mohou podniknout rodiče, učitelé, školy, technologické společnosti a vlády, aby ukončili epidemii duševních chorob a obnovili lidštější dětství.
„Jednejte!“ vyzývá Haidt čtenáře.
dostupné aj ako:
AD(H)D u žen
Známá německá psychiatryně, specialistka na AD(H)D, napsala tuto objevnou a užitečnou příručku na základě svých dlouholetých zkušeností. Prospěch z ní mohou mít nejen ženy žijící s AD(H)D, ale obecně všichni lidé s touto poruchou chování. První část knihy vysvětluje typické projevy AD(H)D: potíže s koncentrací, „černobílé“ vidění světa, hyperaktivitu, sklon k perfekcionismu a snadné propadání depresím a úzkostem, s přihlédnutím ke specifické situaci dívek a žen. Autorka však na druhou stranu vyzdvihuje schopnost lidí s AD(H)D udržet se ve stavu „flow“ a jejich neobvyklou kreativitu a tvůrčí, originální nápady. Zmiňuje se i o dosud nedostatečném společenském povědomí o této poruše a poukazuje na to, že mnozí lidé s AD(H)D prožijí neuspokojivý život kvůli chybné diagnóze depresí. Druhá část knihy se zaměřuje na jednotlivé oblasti života – pracovní prostředí, soukromý život, výchovu dětí, soužití s okolím a další – a nabízí množství konkrétních, účinných rad, jak si lidé s AD(H)D mohou co nejvíce zjednodušit, zefektivnit a harmonizovat svoje fungování.
Milá paniko, jdi už do háje!
Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití – a přitom jde „jen“ o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein, autorka úspěšné knihy Milý strachu, drž už hubu!, ve své novince míří přímo do srdce paniky. Na základě odborných poznatků i vlastního příběhu ukazuje, co se při panice v těle skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit.
Díky 21 praktickým metodám a reálným scénářům – od supermarketu po letadlo – pomáhá znovu najít vnitřní klid a důvěru v sebe.
Tahhle kniha není o tom, jak paniku potlačit. Je o tom, jak s ní přestat bojovat – a začít znovu žít.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
