Najnovšie - Psychológia, etika, logika strana 7 z 210

Žijete ve světě, který nebyl stvořen pro vás. Svět, kde se od vás očekává, že budete klidně, tiše sedět a soustředíte se. Díky tomu, jak je zapojený váš mozek, můžete mít pocit, že v životě selháváte. Není to pravda. Jste úžasní! Penn a Kim Holdernessovi jsou oceňovanými a oblíbenými tvůrci videí na internetu. Nyní přinášejí svůj osobitý povznášející humor spolu se spoustou výzkumů a osobních vhledů, aby se podělili o své zkušenosti s poruchou, s níž se potýkají miliony lidí po celém světě: poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Rozvíjení soucitné mysli zlepšuje psychickou pohodu a tělesné zdraví, vede k uspokojivějším mezilidským vztahům i ke společenskému uspořádání, v němž se lidem žije lépe. Vydejte se s psychologem prof. Paulem Gilbertem na působivou cestu za původem problémů, které nám brání nalézt dostatek soucitu k sobě i druhým. Autor ve své knize propojuje vědecké poznatky evoluční biologie o vývoji a fungování lidského mozku s metodami buddhistické psychologie a kognitivně-behaviorální terapie. Popisuje, jak se během evoluce vyvinuly dva typy mozku/mysli. Evolučně starší typ, který člověk sdílí s ostatními savci, zahrnuje pudy a emoce. Evolučně mladší mozek/mysl, vlastní pouze člověku, zahrnuje uvažování, sebeuvědomění, představivost a používání řeči. Díky propojení těchto dvou částí mozku se člověk stal dominantním živočišným druhem, dokázal porozumět přírodním zákonům a využít jich ve svůj prospěch, ale také jich zneužít k páchání rozsáhlých krutostí a ničení životního prostředí. Člověk umí být krutý a nemilosrdný nejen k přírodě a druhým lidem, ale také sám k sobě. Proto je pro něj prospěšné, když dokáže své mysli porozumět a cílevědomě rozvíjet schopnost soucitu. V knize je popsána řada psychologických metod, s jejichž pomocí se můžeme oné soucitné mysli naučit a žít tak smysluplně, spokojeně a v harmonii.

Cesta od nadšenia k múdrosti V ére digitálnej komunikácie má každý priestor učiť druhých. Informácií je veľa, hlasy sú hlasné a orientovať sa medzi nimi je čoraz náročnejšie. Byť výrazný a viditeľný dnes ešte neznamená mať múdrosť či odbornosť. „Trhovník versus Majster“ je praktický sprievodca týmto informačným chaosom. Pomáha čitateľovi rozlíšiť, čo má skutočnú hodnotu a čo je iba lákavý marketing. Autorka Jana Zemková prináša jednoduché a životom overené kritériá, ktoré podporujú uvedomelé rozhodovanie na ceste osobného a duchovného rastu. Kniha je určená všetkým, ktorí hľadajú jasnosť uprostred hluku a chcú rásť prirodzene – bez podľahnutia trendom, tlaku na výkon či ilúzii okamžitých riešení. O AUTORKE Jana Zemková pôsobí takmer 30 rokov v oblasti médií, komunikácie a práce s ľuďmi. Vo svojej profesii prepája skúsenosti z biznisu s hlbokým záujmom o vnútorný potenciál človeka a jeho prirodzený rast. Sprevádza jednotlivcov v obdobiach zmien, keď sa potrebujú lepšie zorientovať vo vlastnom prežívaní a rozhodovaní. Trhovník versus Majster, je moja prvá kniha – vznikla ako odpoveď na potrebu nestratiť sa v množstve informácií, informačnom chaose a zostať verný pravdivému poznaniu.

Umíte skutečně naslouchat, nebo jen čekáte, až budete moci mluvit? Naslouchání není jen pasivní příjem informací: je to biologicky i psychologicky náročný proces, který vyžaduje vnímání, pozornost, empatii a v neposlední řadě i konkrétní komunikační dovednosti. Monografie Marie Herynkové a Jany Marie Havigerové propojuje teorii aktivního naslouchání v tradici Carla Rogerse se současnými modely procesu naslouchání, s neurovědními vysvětleními náročnosti tohoto procesu a zejména s vlastním kvaziexperimentálním výzkumem 74 studentů učitelství. Sedmitýdenní trénink byl sledován pomocí dotazníku AEL-S i objektivní analýzy audiozáznamů rozhovorů. Výsledky odhalily zajímavý rozpor mezi subjektivním vnímáním a měřitelnou realitou: zatímco studenti sami změnu nepociťovali, jejich komunikace se proměnila – od defenzivních reakcí k většímu využívání objasňování, k validaci emocí a k projevům empatie, jiný byl celkový styl vedení rozhovoru. Kniha nepředkládá jednoduché návody ani univerzální recepty. Nabízí odborný, střízlivý, daty podložený pohled na aktivní naslouchání jako dovednost, kterou lze rozvíjet, a kterou stojí za to rozvíjet. Publikace je určena studentům i odborníkům v oblasti pedagogiky, psychologie a pomáhajících profesí i čtenářům, kteří hledají odborný text propojující teorii a praxi s oporou v empirických zjištěních.

A powerful toolkit to help challenge your spiralling thoughts, stop ruminating and learn to work with your neurodivergent brain 'If your ADHD brain has made you believe you’re the problem, let this be your reminder: you’re not. You just need the right support, the right language and a whole lot of self-compassion.' In this compassionate and empowering toolkit, Emma Llewellyn will guide you through rumination and spiralling thoughts, explaining why they happen and how you can learn to manage your mind every day. Instead of trying to 'fix' your neurodivergent brain or 'recover' from your diagnosis, Calm Your ADHD Brain will validate your experience and equip you with simple, practical tools to help your brain feel less overwhelmed. With easy-to-follow tips, bite-sized information and personal experiences of living with ADHD, this book will help you challenge your overthinking mind, transform your uncontrollable thoughts and turn frustration into self-compassion. Your brain is not broken. It doesn't need fixing. And you can work with it, not against it.

A compelling insight into how our imagination works, based on the latest scientific research. People often think of imagination as something used only in creative endeavours. In fact, we use imagination constantly as we reminisce, anticipate, plan, daydream, read, create imagined worlds. The truth is we live in the here and now much less than we tend to think. Imagination isn’t the exception in our daily lives; it’s our default setting. Yet only now are we beginning to understand exactly how it works. From hallucination to sleepwalking, from REM sleep to delusions, neurologist Adam Zeman brilliantly guides us through the latest scientific studies in the world of the imagination. He draws on research in neuroscience, the study of human origins and child development to show how the human brain is above all else a creative, imaginative organ – and that we have evolved to share what we imagine. Our brains behave in strikingly similar ways when we observe, remember, imagine or act. Imagine looking at a cube and your eye will trace the contours of the cube as if you were actually seeing it. Yet it turns out that people differ hugely in their imaginative experience. Some people lack sensory imagery altogether – they would be unable to picture their family if asked to – but still lead fulfilling, even highly creative, lives. From how we visualise to how we understand the minds of others, from the benefits of play to mental disorders, The Shape of Things Unseen dazzles and delights. It is an essential guide to the latest discoveries about the workings of the human mind.

Why do we love who we love? Why do we stay in unfulfilling relationships, or stray from rewarding ones? Why do some couples crash and burn while others stay madly in love? In The Intimate Animal, Dr Justin Garcia - one of the world's leading experts on the science of love and sex - reveals that the answer to these questions lies in our evolution. We are biologically wired to connect with each other, yet our inner intimate animal is often at odds with the way we live now. Dr Garcia explains the multiplicity of human sexual and romantic behaviour using cutting-edge research from his team of researchers at the world-leading Kinsey Institute, including: - Why we have evolved to live and die for love - Why searching for 'the one' is futile - Why we are wired for 'social monogamy' but not necessarily 'sexual monogamy' - Why some people are more likely to cheat With practical tips on love and lust - the two biological systems often in painful conflict - The Intimate Animal is the essential, research-backed guide for anyone who wants to forge deeper, more intimate connections in these disconnected times.

From the coauthor of Algorithms to Live By, an exploration of the quest to use mathematics to describe the ways we think, from its origins three hundred years ago to the ideas behind modern AI systems and the ways in which they still differ from human minds.Everyone has a basic understanding of how the physical world works. We learn about physics and chemistry in school, letting us explain the world around us in terms of concepts like force, acceleration, and gravity-the Laws of Nature. But we don't have the same fluency with concepts needed to understand the world inside us-the Laws of Thought. While the story of how mathematics has been used to reveal the mysteries of the universe is familiar, the story of how it has been used to study the mind is not.There is no one better to tell that story than Tom Griffiths, the head of Princeton's AI Lab and a renowned expert in the field of cognitive science. In this groundbreaking book, he explains the three major approaches to formalizing thought-rules and symbols, neural networks, and probability and statistics-introducing each idea through the stories of the people behind it. As informed conversations about thought, language, and learning become ever more pressing in the age of AI, The Laws of Thought is an essential read for anyone interested in the future of technology.

Vztahy jsou místem nejhlubšího zranění – ale také největšího uzdravení. Opakují se vám ve vztazích stejné problémy? Vyhýbáte se blízkosti, nebo se naopak lidí držíte až příliš? Tato kniha vám pomůže pochopit proč. Autorka srozumitelně vysvětluje, jak emocionální otisky z dětství formují naše chování v dospělosti – od obav ze závazků až po volbu nevhodných či toxických partnerů. Nabízí praktické nástroje, jak zastavit nefunkční vzorce, posílit vztah k sobě samým a vytvářet zdravější, bezpečnější a naplňující vazby. Knihu provázejí příběhy z praxe, cvičení, otázky k zamyšlení i jednoduché postupy, díky nimž můžete začít uzdravovat své vztahy – krok za krokem, s laskavostí a porozuměním.

A Maradj formában egy kártyacsomagba sűrített, könnyen használható agytorna és szellemi frissítő játék, amely segít abban, hogy a mindennapokban is edzésben tartsuk az elmét. A pakli célja az úgynevezett kognitív stimuláció: olyan rövid, változatos feladatok gyűjteménye, amelyek rendszeres gyakorlással támogatják a gondolkodást, a koncentrációt, a memóriát és a problémamegoldó készséget. A kártyákra épülő feladatok az agy „edzésének” elvén működnek: minél többször mozgatunk meg különböző gondolkodási területeket, annál könnyebben tartjuk frissen a mentális képességeinket. A pakli éppen ezért ideális választás mindazoknak, akik szeretnek rejtvényeket megoldani, szeretik a logikai kihívásokat, vagy egyszerűen csak szeretnének mentálisan formában maradni. A Maradj formában kártyacsomag egyik nagy előnye, hogy rugalmasan használható. A feladatokat lehet egyedül megoldani, de akár közösen is játszható, így családi programként vagy barátokkal is jó választás. A kártyák rövidek, ezért könnyű beilleszteni őket a napirendbe: akár napi 10–15 perc is elég ahhoz, hogy rendszeresen tornáztassuk az agyat. A játékban ráadásul pontozási rendszer is található, ami segít nyomon követni a haladást, és motiválóvá teszi a gyakorlást. Így nemcsak a feladatmegoldás élménye marad meg, hanem az is, hogy lépésről lépésre fejlődünk. A pakli feladatai hat nagy terület köré épülnek, így változatos, és hosszabb távon sem válik unalmassá. Az asszociációs feladatok az összekapcsolásról és a kapcsolatok felismeréséről szólnak. Itt olyan kihívások várnak, amelyekben képeket, fogalmakat vagy kifejezéseket kell összepárosítani, és megtalálni, mi mihez tartozik. Ez a típusú játék remekül frissíti a gondolkodást és a gyors kapcsolatteremtést. A logikai feladatok a mintázatok, sorozatok és különbségek felismerésére építenek. Előfordulhat, hogy meg kell találni a kakukktojást, folytatni kell egy mintát, vagy vizuális feladatokban kell következtetni. Ezek a kártyák egyszerre fejlesztik a koncentrációt és a problémamegoldó gondolkodást. A memóriakártyák a rövid távú és a munkamemóriát mozgatják meg. A feladatok során szavakat, számokat vagy képeket kell megjegyezni, majd visszaidézni vagy kérdések alapján felidézni. A rendszeres memóriajáték segíthet abban, hogy könnyebben rögzítsünk információkat, és frissebben tartsuk a mentális működést. A szókincs feladatok a nyelvi készségeket fejlesztik. Itt hiányos szavakat kell kiegészíteni, betűket javítani, összekevert elemekből értelmes szót vagy mondatot alkotni, vagy éppen nyelvi játékokat megoldani. Ez különösen jó választás azoknak, akik szeretik a szavas rejtvényeket, és szeretnék karbantartani a nyelvi rugalmasságot. A matematikai feladatok a számolást és az egyszerűbb műveleteket frissítik fel. A kártyák között lehetnek műveletsorok, számrendezések, logikai számfeladványok, amelyek segítenek abban, hogy a matematikai gondolkodás is formában maradjon. Végül a csomag különlegessége, hogy koordinációs feladatokat is tartalmaz. Ezek olyan egyszerű, biztonságos mozgásos kihívások, amelyek összekapcsolják a figyelmet és a mozgást. Ez azért hasznos, mert nemcsak a „fejben” történik a játék, hanem kicsit át is mozgat, és így teljesebb élményt ad. A Maradj formában tehát egy sokoldalú, könnyen elővehető kártyacsomag, amely játékos formában támogatja a mindennapi mentális frissességet. Hasznos lehet mindenkinek, aki szeretne rendszeresen agytornázni, jól jöhet ajándéknak is, és különösen azok fogják szeretni, akik értékelik a rövid, változatos, mégis tartalmas feladatokat. Ha egy olyan játékot keresel, ami kikapcsol, közben pedig megmozgatja az elmét, a Maradj formában jó választás.

Zapomenout na první výročí rok od svatby? To není tak hrozné. Ale zapomenout na vlastní narozeniny? To už je horší… Tato kniha nabízí možnost, jak efektivně trénovat paměť a udržovat v kondici naše mozkové závity tak, abychom zapomínali co možná nejméně a hledali efektivní způsoby, jak namáhat naše mozkovny a udržovat je v kondici zdatného dvacátníka. Trénovat se dá prakticky kdekoli – ať sedíme doma na gauči, nebo právě jedeme přeplněnou tramvají. Kniha je rozdělena na kapitoly zaměřené na oblasti, jako je slovní zásoba, krátkodobá paměť, dlouhodobá paměť, logické myšlení, koncentrace pozornosti, matematické dovednosti či fantazie a kreativita, čímž se procvičují různé kognitivní funkce. Je určena primárně pro (aktivní) seniory, ale díky rozmanitosti cvičení po ní může sáhnout i dospělý, adolescent nebo i dítě.

A ground-breaking look at the science of love and connection - and an urgent corrective to some of our most fundamental assumptions about attraction. 'In a world saturated with cynical advice about dating and gender, this book is a revelation . . . Bonded by Evolution is rigorous science written with warmth and moral clarity.' DANIEL H. PINK, author of Drive and The Power of Regret --------------------- We're told that what men and women desire from relationship is different and at odds - he's looking for novelty, she's looking for commitment; he's concerned with looks, she's concerned with status. We're told that we live in a hierarchy of romantic inequality, in which desirability is predetermined by a narrow set of characteristics and where some people are marriage material while others are wired for promiscuity. Such ideas have their roots in a branch of science called evolutionary psychology, and over the past few decades its ideas have permeated our culture and fuelled a narrative that inspires despair and anxiety - and, in its most extreme form, these ideas have been hijacked in the service of misogyny and violence. But this narrative is unscientific. The truth about human attraction - and the way evolution plays out in our romantic lives - is much more interesting and optimistic. Bonded by Evolution offers a radical new picture of the roots of enduring chemistry. Distilling evolutionary biology, anthropology and psychology and informed by his pathbreaking research and original experiments at the Attraction and Relationships Research Laboratory in California, psychology professor Paul Eastwick reveals how attraction is best depicted as a process of finding - and, often, creating - a compatible relationship. Once we understand how ancestral humans sought compatible partners in small networks, we can build a clearer - and brighter - picture of how attraction, sex and relationships really work.

Když klient vstoupí do terapeutické místnosti, může se cítit úzkostně, nejistě a možná i vystrašeně. Krátké arteterapeutické rozcvičky jsou ideální způsob, jak prolomit ledy, aby se cítil pohodlněji, méně inhibovaně a byl motivován k účasti na individuální nebo skupinové terapii. Těchto 250 unikátních arteterapeutických cvičení pomáhá zvyšovat sebeúctu, sebepoznání a pocit úspěchu v uměleckém vyjádření a komunikaci, což umožňuje klientům účastnit se terapeutických cvičení bez obav z hodnocení. Použitím jednoduchých materiálů, jako jsou papír, tužky a fixy, mohou být tyto techniky okamžitě aplikovány v praxi.

Je čas vypadnúť z vyčerpávajúceho víru každodenných záležitostí a na chvíľu oceniť samých seba! Tento sprievodca a súprava kariet ti ukážu, ako uniknúť pred dotieravými negatívnymi myšlienkami a vybudovať si základy odolnosti, pozitivity a sebadôvery. Týchto 25 kariet je založených na pozitívnej psychológii a overených technikách a cvičeniach na báze kognitívno-behaviorálnej terapie. Môžeš ich využiť kedykoľvek, mať ich vždy pri sebe a dopriať si účinnú dávku pozitivity cez deň či v noci.

Jak rozuměli odborníci v poválečné Evropě násilí? Kniha zkoumá přístupy psychiatrů a psychologů k násilnému chování a kriminalitě ve třech odlišných společnostech – v komunistickém Československu, západním Německu a Velké Británii v letech 1945–1970. Prostřednictvím rozboru soudně odborného vědění a psychiatrických posudků sleduje, jak se do hodnocení lidského chování a vymezování hranic trestní odpovědnosti promítaly válečné zkušenosti, dobová mentalita, společenské postavení či etnicita. Srovnání napříč železnou oponou odhaluje nejen rozdíly, ale i sdílené naděje vkládané do vědy jako nástroje utváření člověka a společnosti.

'A scholarly masterpiece, written by the world's greatest living authority on Freud . . . There is so much to be learned in these pages' KARL J. FRISTON, the world's most cited neuroscientist Once dismissed as unscientific, psychoanalytic therapy is proving to be among our most effective medical treatments of any kind - outperforming psychiatric drugs and rivalling vaccines in its power to prevent and heal. Why does it work so well? Perhaps because one of the most controversial figures in psychology was right all along. Neuroscience now confirms much of what Sigmund Freud conjectured over a century ago: our deepest struggles stem, not from chemical imbalances, but from buried memories and unconscious conflicts that no pill can touch. Using enthralling case studies and cutting-edge brain science, pioneering neuroscientist Mark Solms makes the case that psychoanalysis should resume its position as our master theory of the mind. Yet modern research also reveals where Freud got important things wrong. Could correcting these errors make therapy even more effective? As psychiatric diagnoses soar and standard treatments continue to fail many patients, The Only Cure offers a revolutionary hope: a real science of healing, rooted in the radical idea that our suffering arises from truths we haven't yet faced.

We encounter the idea of intelligence everywhere in our modern lives. Parents are told that their children will grow up smart if they are made to listen to Mozart, play with the right toys, and eat the healthiest foods. Schools and universities plunge everyone into the ruthless world of testing and academic competition. We are told repeatedly that some of the richest and most successful people in society - the tech pioneers, CEOs or financial wizards - are rich and successful precisely because they're so smart. And we now have to worry about the impact of artificial intelligence on our jobs, our societies, and the very survival of our species. Intelligence, then, is an idea that infuses our world, and one that we think matters. This hasn't always been the case. Like all ideas, intelligence has a history. Smart draws on the history of science, politics, and popular culture to uncover the stories of the people and projects that built the idea of modern intelligence - the men and women who created Mensa, the priest who built a village for gifted children in the mountains of Sicily, and the plan to boost the intelligence of the Venezuelan people by teaching them lateral thinking skills. These stories also reveal the dark side of intelligence, an idea that drove the modern counter-revolution against equality.

Julius Hertzfeldről, a jó nevű pszichiáterről egy rutinvizsgálaton kiderül, hogy gyors lefolyású bőrrákja van. A férfi rákényszerül, hogy szembenézzen a rideg ténnyel: hamarosan meghal. Ez arra készteti, hogy számvetést készítsen az életéről. Felkeresi egykori, szexfüggő páciensét, Philip Slate-et, akin húsz évvel korábban hiába próbált segíteni. Philip mégis gyógyultnak tekinti magát, felépülését pedig a nagy német filozófus, Arthur Schopenhauer pesszimista tanításainak tulajdonítja. Az érzelmeit kifejezni képtelen, kapcsolatfóbiás férfit Julius meghívja terápiás csoportjába. Csakhogy az idő vészesen fogy. Vajon jut-e még ideje arra, hogy valóban segítsen Philipnek? Sikerül-e megvívniuk egymással a csoport tagjainak szeretetéért és elismeréséért? Talán még nem késő.

Szendi Gábor könyve megkísérli eloszlatni azokat a hiedelmeket és hamis mítoszokat, amelyeket a pszichiátria, a gyógyszeripar és a média évtizedek alatt épített fel a pánik körül. Álláspontja szerint a pánik fogalma az idők során elveszítette eredeti tartalmát, s ma már nem több ügyes marketingeszköznél. Sokan vagyunk szemtanúi, rosszabb esetben áldozatai annak, hogyan fokozzák le a szenvedő embereket egyszerű fogyasztókká. A kötet bemutatja annak folyamatát is, hogyan rombolta le mindeközben a pszichiátria önnön pozitív törekvéseit, és távolodott el eredeti céljaitól. SZENDI GÁBOR megközelítésében a pánik nem betegség, csupán az emberi szervezet védekező reakciója, a kialakult körülményekre; evolúciósan jól értelmezhető, természetes életjelenség, amelyet a propaganda tett aránytalanul félelmetessé. A szerző elemzi a pánik kezelésére javasolt módszereket, bemutatja a pánik modern szemléletét, valamint a pszichoterápiás megközelítés lehetőségeit. Hogyan tanuljuk a félelmet, és hogyan győzhetjük le? Hogyan dagadhatnak a problémák hatalmassá, miközben a megoldásukkal küszködünk? Hogyan ismerhetjük fel a pánikkal kapcsolatos tévhiteket, a pánikként félrekezelt kórképeket? Mit tehet a pániktól szenvedő ember a félelmeivel? A szerző szerint a pszichoterápia lényege egy új életszemlélet, a konfliktusok, a problémák újszerű megközelítésének elsajátítása. "A felmérések szerint az emberek 30%-a él át élete során pánikrohamot.... Lehet-e betegség vagy betegségtünet az, ami ennyire gyakori? Nem lehet-e az, hogy itt egy természetes, ősi reakciómódról van szó, ami a pszichiátria malmaiban betegséggé őrlődött? A válasz szerintem egyértelműen igen. Egy természetes emberi reakció betegséggé vált. Persze nem kellemes élmény egy ilyen roham, és ha azt ígéri a pszichiátria, hogy meg tud minket szabadítani tőle, legyen az mégoly ősi és természetes is, persze hogy a legtöbb ember szabadulni szeretne tőle."