Najnovšie - Psychológia, etika, logika strana 7 z 211
Psychológia, etika 
IQ testy, logika
zobraziť:
Zajatci úzkosti
Cítíte se neustále napjatí, přetížení a nedaří se vám „vypnout“? Možná jste si – zcela nevědomky – vypěstovali návyk na úzkost. Právě tento vzorec vás může připravovat o klid, spánek i radost ze života.
Zkušený psychoterapeut v této knize ukazuje, že boj s úzkostí nemusí být nikdy nekončící. Vysvětluje, jak úzkost funguje jako návykový cyklus, a krok za krokem provází cestou, jak jej účinně přerušit. Místo rychlých slibů či složitých odborných termínů nabízí srozumitelný a lidský pohled na to, co se ve vás odehrává, a praktické postupy, díky nimž můžete znovu převzít kontrolu nad svými myšlenkami i emocemi.
Tato kniha není jen o zvládání úzkosti. Je o osvobození se z jejího sevření a o tom, jak se znovu nadechnout a začít žít naplno.
Bipolárka
Autorka, která působí jako herečka v Divadle Sklep, se celoživotně potýká s bipolární poruchou. Ve své próze odkrývá autentickou zkušenost s touto psychickou nemocí a otevírá tak ve společnosti stále tabuizované téma.
Kniha je kombinací retrospektivního vyprávění, deníkových záznamů a textů psaných pod vlivem nemoci. Autorka, která je zároveň zkušenou překladatelkou, popisuje tuto problematiku velmi čtivě, s nadsázkou a humorem. Kniha díky tomu zaujme i čtenáře, který s bipolaritou nemá bezprostřední zkušenost.
Součástí knihy je rozsáhlý rozhovor s psychiatrem, vysokoškolským profesorem a ředitelem Národního ústavu duševního zdraví Jiřím Horáčkem.
Hlavu vzhůru!
Stres, tlak, strach z neúspěchu – generace dnešních dětí čelí stále náročnějším výzvám. Jak zůstat v klidu, když záleží na výsledku? Uznávaný kouč Jan Mühlfeit spolu s lektorkou Kateřinou Krůtovou vytvořili průvodce mentální odolností, který mění hru. Ukazují, jak díky poznatkům neurovědy a praktickým cvičením naučit děti zvládat stres, soustředit se a věřit si i ve chvílích, kdy ostatní propadají panice. Nezbytná kniha pro zdravý rozvoj dětí i pro rodiče, učitele a trenéry, kteří chtějí být dětem oporou.
dostupné aj ako:
Engedd el önmagad - és válj új emberré
Genetika, sors, eleve elrendeltség - vajon mennyire határozták meg eddigi életedet?
Joe Dispenza könyve egyszerre megrázó és felszabadító. A tudományos kutatások eredményeit és személyes történeteket ötvözve olyan felismerésekhez juttat, amelyek átírhatják az életünkről alkotott elképzeléseinket, és egyúttal elemi erővel ösztönöznek arra, hogy új "sorsot" teremtsünk magunknak.
A világhírű szerző és kutató a kvantumfizika, idegtudomány és genetika eredményeit felhasználva mutatja meg, hogy életünk nagy részét a betanult, automatikus programjaink irányítják, amelyek sokszor a tudatalattiban futnak. Ugyanakkor bármikor dönthetünk úgy, hogy felülírjuk ezeket a megszokott mintákat.
Ez a könyv megmutatja, hogyan telepíthetünk új programokat, és hogyan szabhatunk új irányt életünknek - mindezt a tudatalatti, az elme "operációs rendszere" révén. Az Engedd el önmagad gyakorlati útmutatóként segít lépésről lépésre átalakítani éned bármely aspektusát, hogy tudatosan alkothasd meg a vágyott életet.
"Ezt a könyvet a szenvedély hívta életre - azon őszinte törekvésem, hogy mindenki megérthesse: mindenünk megvan ahhoz, hogy jelentős változásokat érjünk el az életben. Ha nyitottan fogadod az igazságot, és képes vagy elengedni a berögzült meggyőződéseidet, amelyek eddig a megszokott módon formálták a valóságodat, az erőfeszítéseid gyümölcsözőek lesznek. Ezt kívánom Neked." - Joe Dispenza
Nem te vagy a hibás
Az első lépés ahhoz, hogy felgyógyulj a toxikus befolyásból és kivédhesd a jövőbeli károkozást az, hogy elfogadd: nem magadat kell okolnod a partner mérgező viselkedéséért. - Dr. Ramani Durvasula Ez nem egyszerűen életmentő, hanem élet-helyreállító könyv. Több mint menekülőút - olyan út, amely visszavezet önmagunkhoz. - Matthew Hussey, a Love Life with Matthew Hussey podcast műsorvezetője Az érzelmileg bántalmazó kapcsolat elveszi a hangunkat és elszívja az erőnket. Dr. Ramani Durvasula könyve abban segít, hogy ismét önazonos életet élhessünk. Debra Newell, a Dirty John néven elhíresült bűnügyi történet túlélője Dr. Ramani Durvasula klinikai szakpszichológus, a narcisztikus kapcsolatok szakértőjének legújabb írása útmutató a narcizmus mindennapos ártalmai ellen. A szerző már több mint két évtizede tanulmányozza a narcizmus jellegzetességeit, és együtt dolgozik e kapcsolatok károsultjaival. Tapasztalatai révén könyvében pontos képet ad arról, a narcisztikusok hogyan építik le a mentális jóllétünket, illetve merre vezet a gyógyulás útja: hogyan válj rezisztenssé a gázlángozásra, hogyan bontsd le a traumás kötődéseidet, hogyan gyászold meg e fájdalmas kapcsolat elvesztését, hogyan alakíts ki és tarts fenn reális határokat, illetve hogyan állítsd helyre az önérzékelésedet az állandó érvénytelenítés után.
Symbol v diagnostice a psychoterapii
Mnozí lidé trpí psychickými obtížemi, které jsou stěží přístupné přímým terapeutickým snahám. V těchto případech se nabízí použití symbolických objektů (obrazů, fotografií, figurek a dalších předmětů), které může člověk asociovat se sebou, svými vzpomínkami, přáními či úzkostmi. Obyčejné věci tak mohou posloužit jako „překladatelé“ k většímu porozumění člověka sobě samému a vlastním životním tématům. Autoři nabízejí podněty ke shromáždění symbolického materiálu i k práci s ním jak v terapii individuální, párové či rodinné, tak v procesu „obyčejného“ sebepoznání. Kniha je určena všem odborníkům se vzděláním v různých terapeutických směrech.
Trénink paměti pro seniory: Jednoduchá cvičení
Kniha je zaměřena na procvičování různých kognitivních funkcí, a to zejména: • krátkodobé paměti • slovní zásoby • koncentrace pozornosti • zrakově-prostorových schopností Procvičování mozku různými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden typ cvičení. Samozřejmostí je adekvátní velikost písma i obrázků a barevné provedení. Své řešení si může čtenář sám zkontrolovat na konci knihy. Kniha je určena zejména pro seniorskou populaci, ale bude jistě přínosem i pro jiné zájemce o problematiku cvičení paměti a také pro pracovníky z oblasti sociální péče nebo zdravotnictví, zejména ty, kteří svým klientům připravují smysluplné denní aktivity. Mgr. Jitka Suchá vystudovala ergoterapii a fyzioterapii, je trenérkou paměti III. stupně. Od roku 1997 pracuje v denním stacionáři pro seniory. Pořádá kurzy a semináře, vede web pro aktivizační pracovníky www.napadnik-aktivizace.cz. Je autorkou několika knih zaměřených na cvičení paměti.
Obľúbený za každú cenu
Byť sebou je odvážne a slobodné. Mať sa na prvom mieste seba je sebavedomé. Zdravé hranice sú vyjadrením rešpektu k sebe a druhým.
Všetci to chceme, no ako deti sme si to nemohli dovoliť. Mnohí z nás vyrastali v prostredí, kde sa prirodzené prejavy potláčali a my sme sa museli prispôsobovať okoliu často až nezdravým a veľmi škodlivým spôsobom. Tieto naučené vzorce správania môžeme nazvať stratégiami prežitia. Naozaj nimi boli – od okolia sme boli existenčne závislí.
Ako dospelí však už nie sme – a napriek tomu vo vzťahoch často fungujeme ako malé zakríknuté deti s pocitom nízkej sebahodnoty, ktoré nevedia, ako sa za seba postaviť ani ako si sami naplniť vlastné potreby. Zotrvávame v toxických väzbách, tolerujeme nevhodné správanie – sme zúfalo závislí, pretože potrebujeme, aby nás ľudia mali radi, a nevieme, ako z toho von.
Táto kniha je sprievodcom a zároveň osobnou výpoveďou úspešnej psychoterapeutky; ženy, ktorá sa krok za krokom dokázala vymaniť z ťažkej traumy úslužnosti. Obsahuje osobné príbehy viacerých klientov, ktorí to takisto dokázali a postupne žijú čoraz krajšie životy. Je o odvahe oslobodiť sa a ponúka užitočné nástroje podložené dlhoročnou psychoterapeutickou praxou. Pretože ak chceme naozaj žiť a nájsť sa, potrebujeme sa v prvom rade pustiť všetkého, čo nám v tom bráni.
Jak jednat s rozhněvanými lidmi
Okolnosti, během nichž se v běžném životě setkáváme s rozzlobenými jedinci, jsou dvojího typu. Může jít o jednorázové situace, kdy se na nás rozčílí někdo cizí, anebo se jedná o jedince se vznětlivou povahou, který má v našem životě pevné místo – nadřízený, životní partner, sourozenec, rodič nebo i potomek. Kniha vám pomůže takovýmto lidem lépe porozumět a komunikovat s nimi tak, aby to bylo přínosné a zbytečně vás to nevyčerpávalo.
Existuje rozdíl mezi hněvem a agresí. Osoby, s nimiž komunikujete a které jsou rozzlobené, možná nejsou vůči vám (nebo jiným osobám) útočné, ale vy se v jejich přítomnosti nemusíte cítit dobře. Je dobré si uvědomit, že hněv může být nejen stav, ale i povahová vlastnost. A také to, že prchliví lidé nemusí být nutně zlí.
První část knihy se zaměřuje na porozumění lidem, kteří prožívají hněv. Autor se v ní zabývá různými typy osobnosti, ale i biologickými faktory, emočním vývojem, šířením emocí a myšlenkovými vzorci. Každá kapitola pak přináší praktické rady.
Ve druhé části najdete deset konkrétních postupů pro efektivní zvládání situací s rozzlobenými lidmi:
1. Jak zjistit, co vy opravdu chcete
2. Jak si zachovat klid a vyrovnanost
3. Jak rozpoznat různé podoby hněvu
4. Jak porozumět hněvu z pohledu druhé osoby
5. Jak poznat, kdy je něčí hněv oprávněný
6. Jak jednat s těmi, kteří nekomunikují
7. Jak účinně zvládat hněv v online prostředí
8. Jak se vyhnout osobním útokům
9. Jak poznat, kdy je čas se stáhnout
10. Jak kombinovat různé přístupy
Všechno dokreslují příklady z reálného života
Poznaj svoje EMÓCIE a rozprávaj sa s nimi
Kniha učí čitateľa premeniť svoje negatívne emócie na emócie pozitívne. Učí sebariadeniu emócii. Robí tak pomocou brilantného systému dialógov. Učí čitateľa viesť vnútorný dialóg tak, že vytvára jasný algoritmus, ktorý negatívnu emóciu zoslabuje, pozitívnu posilňuje a človek si vytvára nové myšlienkové „okuliare“. Čitateľ si vytvorí nový „automatický vnútorný hlas“. Ak človek číta desiatky dialógov, mozog si vytvorí nové frázy, nový tón, nový spôsob reakcie na seba, nový štýl argumentácie. To je presne ten návyk, ktorý človek potrebuje, aby zvládal úzkosti, reguloval hnev, posilnil sebavedomie, a zlepšil sebaprijatie. Toto je extrémne účinné a učí čitateľa priamo, názorne, opakovane a to je presne to, čo ľuďom chýba v ich vlastnej hlave.
How To Disagree Better
We are in a disagreement crisis. The average person would rather go to the dentist than have a twenty-minute conversation with someone that they strongly disagree with. Yet disagreement is both inevitable and essential for everything from navigating decisions at home to running innovative and agile companies to governing democratic societies.
In How to Disagree Better, Minson brings to bear her decades of research into understanding the psychology of disagreement and its relevance to negotiations, conflict resolution, and decision-making, revealing the hidden skill that all the best mediators and negotiators share: displaying receptiveness to opposing views.
The science shows that receptive individuals don't just fight less, they also get more done-they are better decision-makers, better peacemakers, and yes, better influencers than the rest of us. Through original research and case studies, How to Disagree Better will show you why traditional persuasion strategies don't work as well as you think they do, how you can bridge division and reach better outcomes simply by utilising receptiveness strategies, and that disagreeing better is a skill all of us can learn to apply at home, at work, and with our neighbors.
Öröm és egyensúly ADHD-val
Kézikönyv ADHD-s nőknek Egyszerűen megvalósítható tanácsokkal, hogy könnyebben boldogulj! Lisa Dee életmód-tanácsadó és edző maga is súlyos fizikai és mentális állapotba került, érzelmi nehézségekkel küszködött. Harmincegy éves korában derült ki, hogy tüneteinek hátterében figyelemhiányos hiperaktivitás-zavara áll, ADHD-val diagnosztizálták. Ez ébresztette rá, hogy ha jól akarja érezni magát, akkor jobban meg kell ismernie agya és teste működését, és tekintettel kell lennie azok működési zavaraira. Ebben a könyvben Lisa olyan megoldási stratégiákat kínál, amelyek enyhítették az ADHD-val járó nehézségeit, és azóta is egészséges életmódjának az alapjait jelentik. Tudományos ismeretekre és saját tapasztalataira építve mutatja be, hogyan alakíthatsz ki te is olyan új szokásokat a régi rutinok helyett, amelyek jelentősen megkönnyíthetik a mindennapjaidat.
- Hagyd el a korlátozó szabályokat és a szégyenből táplálkozó elképzeléseidet arról, hogy milyennek kellene lennie a megfelelő testmozgásnak, egészséges étkezésnek és pihenésnek.
- Olyan ételeket válassz, amelyek támogatják az ADHD-s idegrendszert, megfelelően befolyásolják az energiaszintedet, a hangulatodat és az agyad működését.
- Felkészülten kezeld a hormonális ingadozást és a menstruációs ciklus hatását.
- Légy elnéző magaddal, és próbáld gyakorolni a tudatos jelenlétet. Nőkre szabott gyakorlati tanácsaival ez a könyv abban támogat, hogy összehangold az életmódodat a figyelemhiányos zavaroddal.
Pszichokanyar
Ezt a könyvet azoknak szánjuk, akik olvasták és szerették a Pszichosztriptízt, vagy érdeklődnek az önismereti írások iránt, kedvelik a self-help irodalmat, de a megszokott esetleírásoknál, önértelmezési „kisokosoknál” többre vágynak.
A kötet főhőse a szakmai kiégés határán egyensúlyozó, hatvan pluszos Bokros Hanna pszichoterapeuta, akit a kliensekhez és az elbeszéléseikhez fűződő kapcsolatában ismerünk meg. Hanna és a páciensei személyes történeteiben is ott bujkál a nem várt fordulat, minden fejezet fontos motívuma a titok, az elhallgatás. Pokoli játszmáknak lehetünk tanúi, miközben rádöbbenünk, milyen szélsőséges megoldásokra képes az ember, ha igazán küzd valamiért.
A szerző olyan tabutémákat döntöget, mint a pedofília, az aszexualitás, a családon belüli homofóbia, az ivarsejt-donáció, a BDSM, az öngyilkosság vagy a poliamória. Szót ejt a poszttraumás stressz zavarról, a no contactról, az autizmusról, a rákról, az ikerlétről és a cancel culture jelenségről.
Práce s tělem v psychoterapii
Praktická příručka pro práci s tělem klientů v terapii přináší 125 cílených somatických intervencí pro efektivní zvládání traumatu, stresu a PTSP, ve formě pracovních listů, námětů a cvičení. V každé z přehledných lekcí najdete praktické nástroje pro zapojení těla do aktuálně probíhající terapie a pro vedení klientů k většímu tělesnému uvědomění. Obsahuje také techniky mindfulness, dechová cvičení a důležité pokyny pro bezpečnou a efektivní práci se somatickými aspekty terapie. Kniha je určena pro terapeuty a terapeutky, kteří chtějí integrovat somatické techniky do své terapeutické praxe a současně lépe poznat vlastní tělo, aby mohli efektivně využívat práci s tělem u klientů. Srozumitelné techniky, skvělé a dostupné shrnutí somatických přístupů lze snadno začlenit do každodenní terapeutické praxe. Somatická psychoterapie je považována za budoucnost léčení celého člověka – těla i mysli.
Why Does Everybody Hate Me
Your boss asked you for a chat, and you just knew you were going to be fired.
You didn't sleep all weekend, and you weren't fired.
Someone answered your message with a thumbs-up emoji and you just knew they hated you. So you stopped talking to them, they eventually stopped texting, and now you miss them like crazy.
Someone went for a bathroom break mid-film, and you just knew it's because they think your taste in films is terrible.
You were so upset you missed the rest of the film, and they left early.
Rejection is physically painful for you. Even the most minor criticism stings. And why wouldn't it? By the time you were 12, you'd received 20,000 negative messages about yourself, your brain and your unique ADHD way of living life.
20,000.
Alex Partridge knows how it feels to live with Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), the state of emotional dysregulation experienced by almost everyone with ADHD. Throughout his journey from successful entrepreneur to neurodiversity campaigner and host of the hugely successful ADHD Chatter, Alex has been haunted by the fear of rejection, labelled 'over-sensitive', and fought constantly against the desire to people-please and protect himself from emotional harm.
In Why Does Everybody Hate Me? Alex draws on his own experience of RSD, and shares how it's coloured every aspect of his life, from his days as founder of the global social media content brands UniLad and LadBible, to his adult relationships, his mental health struggles and his terrible imposter syndrome. He'll use the insights he's gained from the world's top experts on ADHD to share with you some simple steps to regaining your boundaries, your confidence and your self-belief.
You are not 'too sensitive' - nor are you broken. You were always enough.
Na sklade 1Ks
24,99 €
25,95€
Tell Me Where It Hurts
We can move the dial on pain.
Leading expert Rachel Zoffness bridges the gap between medicine and psychology to get to the heart of treating pain.
Every one of us will experience pain, be it back pain, the pain of childbirth, or living in an ageing body. Not a single one of us will escape. But what if everything you thought you knew about pain was wrong?
We’ve been told that pain is purely physical, something to do just with bones and body parts. The truth is that pain is constructed by the brain – influenced not just by injuries, but also by emotions, expectations and environment. This means you have infinitely more control over pain than you ever imagined: because if the brain can change, pain can change.
Drawing on cutting-edge neuroscience and rich patient stories, Rachel Zoffness completely upends the myths we’ve been told – finally reconnecting physical and emotional pain, and providing a roadmap for healing. The fact is that chronic pain is treatable. But to do that, we must target the whole person, not just a body part.
Whether you live with chronic pain or know someone who does, this book offers more than insight – it offers an empowering way forward.
Osobní IQ trenér
Jak jsem inteligentní?
- Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti?
- Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením?
- Mohu své IQ zvýšit?
S touto knížku získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat.
V klidu a pohodlí domova si můžete vyzkoušet více než 500 testových situací a úloh z oblasti jazyka, matematického a logického myšlení, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test, ve kterém si můžete stanovit svůj inteligenční kvocient.
Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes!
Jak získávat přátele a působit na lidi
Proč někteří lidé dokážou přesvědčit, inspirovat a získat si druhé, zatímco jiní narážejí na odpor, přestože jsou talentovanější a vzdělanější? Dale Carnegie odhalil jednoduché, ale převratné principy lidského chování. Naučil miliony lidí, jak dosáhnout hlubšího porozumění, důvěry a respektu při jednání s druhými. Jeho metoda vychází z toho, co každý člověk skutečně potřebuje: cítit se důležitě.
Nový překlad Carnegieho původního vydání – včetně sedmi ztracených kapitol o budování šťastného rodinného života – je nadčasovým průvodcem uměním mezilidských vztahů. Není náhodou, že se ho prodalo přes třicet milionů výtisků a že dodnes oslovuje čtenáře napříč profesemi i generacemi.
V knize se mimo jiné dozvíte:
jak si získat sympatie od prvních okamžiků setkání;
jak jednat s lidmi tak, aby vám chtěli vyjít vstříc;
proč kritika téměř nikdy nefunguje a co ji spolehlivě nahrazuje;
jak přiznat chybu způsobem, který posílí vaši přirozenou autoritu,
jak budovat trvalé fungující vztahy v práci i v osobním životě.
Na sklade 1Ks
13,72 €
21,25€
The Age of Diagnosis
From autism to allergies, ADHD to long Covid, more people are being labelled with medical conditions than ever before. But can a diagnosis do us more harm than good? The boundaries between sickness and health are being redrawn.
Mental health categories are shifting and expanding all the time, radically altering what we consider to be 'normal'. Genetic tests can now detect pathologies decades before people experience symptoms, and sometimes before they're even born. And increased health screening draws more and more people into believing they are unwell.
An accurate diagnosis can bring greater understanding and of course improved treatment. But many diagnoses aren't as definitive as we think. And in some cases they risk turning healthy people into patients.
Drawing on the stories of real people, as well as decades of clinical practice and the latest medical research, Dr. Suzanne O'Sullivan overturns long held assumptions and reframes how we think about illness and health.
V kategórii literatúry "Psychológia, etika, logika" nájdete bohatý výber kníh zaoberajúcich sa tymito témami. Táto kategória ponúka literatúru o ľudskej mysli, morálnych hodnotách a logickom myslení.
Nájdete tu diela od svetoznámych autorov, ktorí sa venujú rozličným aspektom týchto disciplín. Ich príspevky pomôžu hlbšie porozumieť ľudskej povahe, morálnym dilemám a logickým princípom.
Medzi najznámejších autorov v oblasti psychológie patrí Sigmund Freud, Carl Jung a Jean Piaget. Ich diela sa zaoberajú psychoanalýzou, archetypmi a behaviorálnou psychológiou.
V oblasti etiky a morálky sú významnými autormi Immanuel Kant, John Stuart Mill a Aristoteles. Ich diela sa zameriavajú na etické teórie a morálne zásady.
V logike sa vynikajúcimi autorami stali Gottlob Frege a Bertrand Russell. Ich diela sa zaoberajú logickým argumentovaním a matematickými princípmi.
Kategória "Psychológia, etika, logika" poskytuje dôležité diela pre lepšie pochopenie ľudskej mysle, morálnych hodnôt a logického myslenia.
