Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

DOPRAVA ZADARMO PRI NÁKUPE OD 15 EUR

Alycea Ungarová: Pilates - praktický sprievodca

Počet strán: 256

Väzba: tvrdá

EAN: 9788055129167

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-551-2916-7

Dátum vydania: 31. októbra 2012

Vydavateľstvo:  Ikar

Orig. vydavateľstvo: 

Rozmery: 2 cm x 19,5 cm x 23,5 cm

Hmotnosť: 0,88 kg

Pilates - praktický sprievodca

Dostupnosť:
Vypredané
Cena v e-shope: 15,11 
Bežná cena: 15,90 €
Zľava 5%

Titul nemáme na sklade a je vypredaný aj u vydavateľa. Pozrite si, či nám zostali posledné kusy v zozname kamenných predajní nižšie.

Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri kúpe tohto produktu máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte osobný odber zadarmo.

O knihe: Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu. Táto kniha neprináša len zoznam cvikov, ale dozviete sa, ako prebieha kurz Pilatesovho cvičenia. Nájdete v nej: Pokyny, vďaka ktorým krok za krokom zvládnete vyše sto samostatných cvikov. Dozviete sa, koľkokrát máte cvik zopakovať, v akom tempe ho máte cvičiť a ako pri ňom máte dýchať. Celkovo deväť 15-, 30- a 45-minútových zostáv, tri pre každú úroveň. Telesné a duševné výhody rozličných polôh. Tipy, ako zhodnotiť svoj postup a stať sa sám sebe inštruktorom. Fotografie a opis najčastejších chýb. Rady týkajúce sa výživy a diéty zohľadňujúce individuálne potreby. Špecializované minizostavy vhodné pri určitých športoch či v istých situáciách. Tipy, ako začleniť Pilatesovo cvičenie do každodenného života. Z anglického originálu Pilates Practice Companion (Dorling Kindersley Limited, London 2011) preložil Róbert Hrebíček.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie