Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 2 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Mayo Clinic Guide to a Healthy, Happy Heart
Want a longer, healthier, happier life? Start with healthy, happy heart. Mayo Clinic cardiologists give simple advice and actionable steps to help you lower your cardiovascular risk at any age and enjoy living well. Heart disease is the number-one killer in the United States. Despite the latest advances in treatment, when it comes to your heart, top experts agree: prevention is the best medicine. The good news is that it’s never too late — or too early — to lower your risk of heart attack and stroke. And it doesn’t have to be complicated. Where do you start? Discover the keys to maximizing your heart health with this user-friendly manual. Based on the latest research and decades of clinical experience from 30+ cardiologists and other experts at the world-renowned Mayo Clinic, this book encourages a proactive, holistic approach that focuses on making positive changes before the appearance of heart disease. It breaks down the latest expertise — and how to tell fact from fiction — on key factors such as nutrition, exercise, stress management, the newest medications and even how sleep affects heart health. ?Full-color illustrations and infographics and an airy design with text call-outs help create an appealing, trade-oriented reading experience. Included in the book are answers to many common questions, such as: What’s the difference between “good” and “bad” cholesterol? Will Ozempic really benefit my heart? Should I test my blood pressure at home? Is red wine good for me? What's the best type of exercise for the heart? Are seed oils really bad for health? What should I make of headlines about microplastics and heart health? What are the biggest risk factors for heart disease? In addition, the book offers simple steps you can put into action today, backed by compelling research that small changes really do add up. It even includes 20 recipes for heart-healthy meals to help make dietary changes easy and delicious. By focusing on preventive, everyday steps, Mayo Clinic Guide to a Healthy, Happy Heart shows that better heart health — and all its benefits — is within everyone’s reach.
Bylinky z klášterní lékárny, 4. vydání
Jedinečná encyklopedie nabízí spojení staleté moudrosti s nejnovějšími vědeckými poznatky. Čerpá z tradičních receptur a znovu objevuje ojedinělou kapitolu evropské kultury: klášterní léčitelství. Přes dvacet let pátrali autoři v archivech a knihovnách po středověkých pramenech, probírali se pergameny i nádherně ilustrovanými rukopisy a pečlivě prosívali nepřeberné množství informací. Impozantním výsledkem jejich dlouholeté práce je tato kniha. Z odkazu předků nám předkládá tradiční způsoby léčby a seznamuje nás s cennými recepty na bylinkové čaje, obklady i zábaly.
Život bez ultraspracovaných potravín
Rozlúčte sa s umelými dochucovadlami, nadbytkom cukru a s prísadami, ktoré ani nepoznáte. Povedzte áno lahodnému, výživnému a skutočnému jedlu, ktoré vášmu telu dodá novú energiu.
Výskumy ukazujú, že každý siedmy človek je závislý od ultraspracovaných potravín. Výrobcovia ich často označujú ako „zdravé“ a nachádzame ich všade, kam sa len pozrieme: v nákupných košíkoch, v desiatových boxoch svojich detí aj v kuchynských skrinkách. Dnes sú však tieto potraviny synonymom zlého zdravotného stavu a celého radu chronických ochorení, ako sú cukrovka 2. typu, rakovina či srdcovo?cievne choroby. Vyradiť z jedálnička tieto lacné a pohodlné ultraspracované potraviny je to najlepšie, čo môžeme urobiť pre svoje zdravie. No kde vlastne začať? Odborník na výživu Rob Hobson vám prináša praktické tipy, nenáročné alternatívy v podobe prirodzených potravín a chutné recepty. Vďaka nim si dokážete pripraviť svoje obľúbené hotové jedlá, mrazené polotovary, omáčky aj pochúťky úplne bez škodlivín. Vy aj vaša rodina tak môžete začať žiť s čistým jedálničkom – jednoducho, zdravo a s dokonalou chuťou. Kniha Život bez ultraspracovaných potravín vám poslúži ako kompas v dnešnom bludisku moderných potravín a pomôže vám postupne získať späť zdravie, ktoré ohrozujú skryté hrozby ultraspracovaných potravín.
Life After Weight-Loss Medication
'Millions of people on weight-loss treatments are not receiving the necessary 'wraparound' support. With this book, Dr Linia fills the gap by providing actionable tools to maximise the benefits of these drugs.' Professor Giles Yeo This is a groundbreaking book for everyone facing the 'what now?' moment after using weight-loss medications such as Ozempic, Wegovy, Mounjaro or Saxenda. In the UK, over 1.5 million people are thought to be taking GLP-1s, while in the US, one in eight people have taken weight-loss medication. Yet a recent US study found that only 44% of users were still taking the meds after three months, and just 19% after a year. Whatever your reasons for deciding to live without GLP-1s, this accessible and reassuring book offers long-term solutions for those who are wanting to keep the weight off, feeling anxious about weight regain, overwhelmed by the food noise or unsure how to trust their appetite. Internationally renowned dietitian Dr Linia Patel clearly explains how to rebuild your relationship with food and create sustainable habits long after the prescription ends. Her book is divided into six sections with helpful takeaways at the end of each main chapter: 1.Beyond the scales - understand what happens to your body on and off GLP-1s, and explore holistic and sustainable weight management strategies. 2.Nourish - learn how to eat in a way that supports feeling full and nourishes your body and brain. 3.Energise - move and live for strength and resilience. 4.Align - master the mental side of weight management when the food noise returns. 5.Integration and application - bring it all together and personalise the methods for your journey. 6. Recipes and meal plans - a full-colour section with 40 easy, everyday recipes to keep you full and nourished, plus 4 weekly meal plans. With this book, you'll discover manageable ways to support your metabolism and help you feel strong and in control well into the future.
Energikusan 40 felett
Ez a könyv iránytű a változókor útvesztőjében: közérthetően elmagyarázza, mi történik a testeddel és a lelkeddel, és megmutatja, hogyan lehetsz újra energikus – 40 felett is. A szerző 54 éves személyi edző, táplálkozási tanácsadó, gerinctréner és menopauza coach, aki nap mint nap ugyanazokkal a problémákkal szembesül, mint Te. Fejezetei célratörők: menopauza-alapismeretek, táplálkozás, testmozgás, napi rutin, az első 12 hét lépésről lépésre, „ünnepi túlélő” stratégiák, majd hosszú távú fenntartás. A hőhullámtól az alvásig, a csontsűrűségtől a bélflóráig mindenről szó esik – és minden tanács könnyen beépíthető a hétköznapokba. Ha akarod, ez az időszak nem lezárás, hanem új kezdet: jobb közérzet, feszesebb test, tisztább fej, több életkedv. Lapozz bele, és kövesd hétről hétre a gyakorlati lépéseket. A jövőd már elkezdődött.
Style DNA
‘Wonderfully readable and practical wardrobe guidance from the style guru herself.’ Liz Earle'A gorgeous book’ Sophie Ellis-BextorA beautiful call for women to celebrate their authenticity and individuality with confidence. Amanda Wakeley OBE – the British fashion icon and creative force who has dressed everyone from Princess Diana to Beyoncé – shares her wisdom to help every woman dress with style and confidence. She offers a beautiful approach to unlocking your full potential and evolving personal style through every era. Amanda sets out her simple method to uncover individual style and confidence inspired by the myriad women she has been privileged to dress. She shares her stories from a lifetime of creating iconic clothes cherished by women all over the world.
Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den, 2. rozšířené vydání
Geny, které jsme zdědili od rodičů, nejsou žádnou knihou osudu. Záleží totiž i na jejich aktivitě, a tu můžeme ovlivnit i my sami, a to i čistě ovlivnit přírodními postupu. Proč? Protože tím zpomalíme stárnutí, zlepšíme své zdraví, fyzickou i mentální výkonnost. A jak? Právě o tom je druhé, rozšířené vydání knihy Epigenetika – chytrý průvodce pro každý den. V jednotlivých kapitolách tedy najdete například odpovědi na následující otázky: - Jak můžeme ovlivnit aktivitu svých genů pomocí výživy, pohybu, spánku, meditace či doplňků stravy? - Jak se geny zapínají a vypínají v průběhu života a jak to může ovlivnit naše zdraví? - Co můžeme udělat pro své děti, aby byly zdravější a chytřejší? - Jak můžeme pomocí poznatků epigenetiky zlepšit fungování svého mozku nebo sportovní výkonnost? - Pomůže nám epigenetika zhubnout? - Které nemoci mají epigenetické pozadí a jak můžeme přírodní cestou podpořit jejich prevenci a léčbu? A k tomu podrobný přehled více než 60 epigeneticky působících živin a bylin včetně popisu jejich účinků, vhodných kombinací a kontraindikací.
Avadhúta gíta
Kto som, ak nie som telo, myseľ ani príbeh, ktorý o sebe rozprávam?
Avadhúta gíta patrí k najvýznamnejším dielam indickej duchovnej tradície a k najradikálnejším vyjadreniam neduálnej múdrosti advaita védánty. Tradične je pripisovaná legendárnemu mudrcovi Dattátréjovi, symbolu úplnej vnútornej slobody a realizovaného poznania.
Tento stručný, no mimoriadne hlboký text neponúka filozofické teórie ani postupnú duchovnú cestu. Namiesto toho obracia pozornosť priamo k podstate vedomia a opakovane pripomína, že najvyššia skutočnosť nie je vzdialeným cieľom, ale tým, čím človek už od počiatku je.
Jazyk Avadhúta gíty je paradoxný, nekompromisný a oslobodzujúci. Spochybňuje všetky obmedzenia, predstavy a duchovné koncepty, ktoré zakrývajú bezprostredné poznanie vlastného Ja. Práve preto patrí medzi najpôsobivejšie texty svetovej mystickej literatúry.
Táto kniha osloví všetkých záujemcov o východnú filozofiu, meditáciu, jógu a duchovné hľadanie. Neponúka jednoduché odpovede, ale pozvanie k hlbokému rozpoznaniu vlastnej podstaty a slobody, ktorá presahuje všetky hranice mysle.
The Period and Puberty Parenting Revolution
Break the Cycle. Empower Your Child. From board-certified gynecologist Dr. Charis Chambers, known to millions as @theperioddoctor, comes a revolutionary guide that transforms how we parent kids through puberty. The Period and Puberty Parenting Revolution equips you to raise confident, informed children who understand and respect their bodies—without shame, confusion, or fear. Whether your puberty experience was riddled with silence and embarrassment, or you simply want to show up differently for your child, this book is your roadmap. It’s for the mom determined to give her daughter what she never had. It’s for the dad ready to break generational silence. It’s for every caregiver who believes reproductive education is a cornerstone of liberation, safety, and self-worth. In this powerful book, you will learn:How to talk to your child about periods and puberty without shame, stigma, or awkwardnessPractical tools to prepare your child for their first period—and what to do if it comes unexpectedlyWays to teach body autonomy, safety, and protection in an age-appropriate, empowering mannerStrategies to support your child’s mental health and self-esteem through hormonal and body changesHow to become the trusted adult your child turns to first about periods, sex, relationships, and beyondYour child deserves better than fear and secrecy. You deserve to feel confident, calm, and prepared. Join the revolution of parents guiding kids positively through periods and puberty—and change your child’s life forever.
A japán életstílus
Gyönyörűen illusztrált útmutató a boldogabb, kiegyensúlyozottabb élethez
Hogyan lehetünk elégedettebbek, egészségesebbek és tudatosabbak napról napra? Hogyan lelhetünk rá az életünk értelmére? Hogyan találhatjuk meg a nyugalmat a mindennapok sodró zűrzavarában?
Ez a könyv szemléletesen mutatja be azokat a gyakorlati, könnyen megvalósítható módszereket és szokásokat, amelyek szerte a világon ismertté és népszerűvé tették a japán életstílust. Tedd jobbá az életed azáltal, hogy követed a vabi-szabi (a mulandóság szépsége), a kincugi (a tökéletlenség elfogadása) vagy a kaizen (a folyamatos fejlődés) filozófiáját. Receptgyűjtemény, életmódtippek sokasága és számos kreatív ötlet segít a megvalósításban.
Moodtopia for Kids
Support your child’s emotional and mental health with safe home remedies“A compassionate and individualized holistic approach to children’s emotional well-being.”—Kirkus Reviews?• Learn to nurture resilience with herbs, essential oils, homeopathic remedies, and other nature-based therapies to ease anxiety, balance moodiness, alleviate depression, induce calm, and stabilize ADHD• Delves into the fascinating connection between blood types and behavior, while sharing simple techniques to boost oxytocin—the “love hormone” that strengthens bonds• Shares expert advice from leading voices in complementary health to support children’s wellness naturally and safelyToday’s parents are more attuned than ever to the emotional health and well-being of their children. In this practical guide, master herbalist and classical homeopath Sara Chana Silverstein explores the herbs, essential oils, homeopathic remedies, and other natural therapies that can be used—safely and inexpensively at home—to support the emotional needs of children. Silverstein provides an in-depth look at dozens of medicinal plants that help alleviate tension, insomnia, anxiety, anger, ADHD, and depression. She offers practical guidance on selecting and preparing the most kid-friendly herbal remedies, including honeys, ice pops, teas, tinctures, and oils. She also shows how gentle homeopathic remedies provide an effective way to address emotional struggles as well as certain neurological conditions, including autism. The author explores the role of aromatherapy, discusses the connection between blood types and behavior, and shares tried-and-true methods for boosting oxytocin, the love and bonding hormone. The book concludes with interviews with 11 experts in herbal medicine, homeopathy, and holistic care who offer advice and practical insights into treating children safely and holistically, empowering parents and caregivers to help the children they love move through life’s stages with confidence, balance, and grace.
How to Gut Health
‘Jordan makes gut health simple, fun and, most importantly, actionable’– DR KARAN RAJAN'No fads, no extremes, just sensible advice and recipes that genuinely fit into real life' –DR AMIR KHANThe simple way to improve your gut health (and your bank balance) With probiotics all over social media promising endless benefits, it’s impossible to avoid the new science of gut health. But what is it? And do you really need all those expensive supplement? n this accessible guide, leading gut health scientist Jordan Haworth gives us the full myth-busting low-down on what we really need to know and do to build a strong and healthy gut. Drawing on the latest evidence, Jordan explains:-Why a diverse gut microbiome is key to life-long health-The gold standard diet for bullet-proof gut health-Which supplements are worth your money -Over 40 easy, delicious recipes for gut-loving mealsWhether you’re a gut health newbie or full-blown fibre fanatic, let this book be your one-stop-shop that finally makes gut health simple.
Awakening the Pineal Gland
Techniques to awaken the pineal gland for health, mental clarity, and longevity• Introduces the scientifically validated method of pineal gland activation, which promotes cellular rebirth, decreases aging, and improves well-being• Explores the impact of light, sound, and nutraceuticals on pineal functioning, looking at concepts like photobiomodulation and the role of lutein in human eyes• Draws upon ancient Egyptian and Sumerian knowledge of light and the eye, including the ability to harness the healing powers of sunlightThe pineal gland, a part of the endocrine system, is less than a centimeter long. Yet this tiny organ in the brain plays an outsized role in many spiritual traditions as it is widely connected with the esoteric concept of the third eye. Ophthalmologist Roberto Pinelli explains, in an engaging personal narrative style, his unique methods for using a combination of light, sound, and nutraceuticals to non-invasively activate the pineal gland to promote cellular rejuvenation, decrease aging, and improve overall well-being. Supported by case studies and peer-reviewed research, Pinelli’s method centers on using photons to convey vibrational energy through the eyes to target areas of the body. He shows the potent effects this has on mental health as it can improve memory, mental clarity, and self-awareness. His techniques also have positive effects on the body such as helping to heal degenerative diseases like Alzheimer’s, rheumatoid arthritis, and Parkinson’s. Pinelli explores Egyptian, Sumerian, and Aztec understandings of the sun and its life-giving rays, looking at how ancient knowledge has been corroborated by contemporary scientific findings. The author details how the pineal gland functions, particularly its role in melatonin regulation. He also offers methods to reduce pineal calcification and regenerate overall physical and emotional health. Awakening the Pineal Gland is a unique fusion of ancient and modern science that offers readers a practical guide on using light as a medicine to activate their higher nature.
Little Book of Riviera Style
Sunshine and effortless chic: the French Riviera is the coastline of 1,000 iconic fashion moments. With its reputation as the playground of the rich, famous and beautiful, the Riviera is the epitome of French coastal elegance. Little Book of Riviera Style explores the fashion story of the Côte d'Azur, with dozens of images showing unforgettable looks from couture to caftans and from runway to superyacht. Expert text from bestselling author Emma Baxter-Wright explores the key moments, looks, locations and pieces that define Riviera chic. Contents include:Coco Chanel at her house La Paula; Juliette Binoche at Cannes; Naomi Campbell's Riviera chic; vintage icons including Cecil Beaton, Pablo Picasso, Zelda Fitzgerald and Renée Perle; Jane Birkin's white T-shirt and basket bag uniform; Bianca Jagger's showstopping Saint-Tropez wedding attire, and Pamela Anderson's wedding bikini; Grace Kelly's regal elegance on and off screen, and more.
Elegantná imunita
Skvele spracované a s hlbokým citom napísané skúmanie ľudského imunitného systému – kľúča k nášmu zdraviu, vitalite, životu aj smrti. Táto veľkolepá a priekopnícka kniha z pera novinára denníka New York Times a držiteľa Pulitzerovej ceny pútavo prepletá najnovšie vedecké objavy s intímnymi príbehmi štyroch ľudských životov.
Pacient v terminálnom štádiu rakoviny unikne hrobárovi z lopaty. Medicínsky zázrak úspešne vzdoruje vírusu HIV. Dve ženy trpiace autoimunitným ochorením zisťujú, že ich telá sa obrátili proti nim. Kniha Matta Richtela Elegantná imunita jedinečným spôsobom spája tieto osobné príbehy s vyše storočným úsilím vedy o rozlúštenie záhad chorôb a zdravia, pričom objasňuje fungovanie imunitného systému tak ako nikdy predtým.
Imunitný systém predstavuje základnú obrannú sieť ľudského tela. Je to strážca, ktorý bdelo bojuje s chorobami, hojí rany, udržiava poriadok i rovnováhu a zachováva nás nažive. Jeho légia mikroskopických pešiakov – od T-lymfocytov až po takzvaných prirodzených zabijakov – nepretržite hliadkuje v našom organizme. Evolúcia tento systém po tisícročia cibrila tak, aby dokázal čeliť takmer nekonečnému množstvu hrozieb.
Vychádzajúc zo svojich významných reportáží pre New York Times a z rozsiahlych rozhovorov s desiatkami svetoznámych vedcov, vytvoril Matt Richtel prelomové dielo. Je to rovnako hĺbkové skúmanie najväčších záhad ľudského prežitia, ako aj hlboko ľudský príbeh, ktorý dojímavo ožíva cez osudy štyroch hlavných hrdinov, pričom každý z nich ilustruje podstatnú stránku našej „elegantnej obrany“.
Gyulladáscsökkentés természetesen
„Időszerű és hiteles tudományos áttekintés a főként növényi alapú étrend egészségügyi előnyeiről... Kötelező olvasmány mindenki számára, aki még bizonytalan azt illetően, melyik étrend szolgálja a leginkább az egészségünket.” – Dr. Emeran Mayer, A bél-agy kapcsolat című könyv szerzője
Ismerd meg a díjnyertes gasztroenterológus, a New York Times bestsellerszerző Will Bulsiewicz hatékony, növényi alapú programját, amely segít helyreállítani a bélrendszer egészségét, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert.
A krónikus gyulladás napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor rejtett problémája, amely számos betegség hátterében áll. Az irritábilis bél szindrómától és egyéb emésztési zavaroktól kezdve az allergiákon, fejfájáson és depresszión át egészen a menopauza kellemetlen tüneteiig sokféle panasz kapcsolódhat hozzá. De mi is valójában a gyulladás, és hogyan vehetjük fel vele a harcot?
Gyulladáscsökkentés természetesen című könyvében Dr. Bulsiewicz közérthetően és tudományos alapokon mutatja be, hogyan állíthatod helyre szervezeted egyensúlyát. Egy rugalmas, mégis hatékony programon vezet végig, amely nemcsak a tünetek enyhítésében segít, hanem a problémák gyökerét is felfedi és kezeli.
A könyvből megtudhatod:
• hogyan alakul ki a gyulladás a szervezetben, és miért kulcsszereplő ebben a bélrendszer;
• a gyulladáscsökkentő étrend négy alapelve;
• mit tanulhatunk a világ legegészségesebb népeinek étkezési szokásaiból;
• hogyan építs fel egy olyan táplálkozási rendszert, amely a bélrendszer gyógyításán keresztül az immunrendszert is megerősíti.
Tedd meg az első lépést a tartós egészség felé és használd ki a bélrendszeredben rejlő lehetőségeket.
Kód zad
Co dělat, když vás bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Počkat až na lékaře? Vždy záleží na příčině. Jako fyzioterapeut vrcholovych sportovců má Michal Novotny často jen pár minut na pochopení problému a jeho vyřešení. Díky tomu se naučil rychle rozpoznat, co bolest způsobuje a jak od ní efektivně ulevit. Své poznatky nyní převádí do přehledného manuálu. Pomocí cílenych otázek a jednoduchych testů zjistíte, zda je zdrojem vašich potíží sval, nerv, kloub, ploténka nebo fascie. A podle toho zvolíte správny postup. Součástí knihy je i Michalův preventivní program pro zdravá záda. Vaše bolest není nepřítel: je to informace. Naučte se jí porozumět a najděte dlouhodobou úlevu.
dostupné aj ako:
Navigating Food Allergies
The practical guide to managing your child's food allergy challenges. When your child has a food allergy, every season of life brings new challenges. Navigating Food Allergies is the trusted, practical resource for parents seeking clarity, confidence, and control in a world that too often feels uncertain. Allergist Alice Hoyt, MD, offers a step-by-step guide through every stage of the food allergy journey, from health care encounters to everyday meals. From your child's first allergic reaction to the long-term planning that helps your child begin to handle their food allergies, Dr. Hoyt provides a framework for how you can comprehensively manage your child's life with food allergies. Dr. Hoyt empowers you to:• Understand food allergy tests, diagnoses, and treatments• Create the right care team for your child• Prepare for and navigate medical appointments• Create effective plans to respond to allergy emergencies • Manage the social impacts of food allergies when you're out of the house• Navigate insurance and health care costs• Understand the differences between food allergies, food intolerances, and other adverse reactions to foodsThis guide offers clear strategies for tackling the medical, logistical, emotional, and financial realities of parenting your child with food allergies. You'll find helpful visuals, planning tools, and checklists designed for real families managing real challenges. Throughout the book, Dr. Hoyt emphasizes preparation over panic, teamwork over guesswork, and informed decision-making over misinformation.
Body Electric
In today’s world, a normal day means sitting in front of a screen for eight to ten hours. Meeting after meeting. Email after email. We leave our desks drained, overstimulated and unfocused, only to go home, sit down again, and scroll some more. The result? Headaches, back pain, restless sleep, and rising rates of preventable disease. We know technology is breaking us down—so why can’t we break away? It’s a question that Manoush Zomorodi has always wanted to answer. As the host of NPR's TED Radio Hour and Body Electric podcast, she has interviewed experts, conducted citizen experiments, and sought out research about how our digital lives are changing the way we think, learn, and feel. Now, in Body Electric, she presents an eye-opening investigation into the impact technology and sedentary living has had on our bodies and brains, from breath and eyesight to blood pressure, posture, and productivity, and shares what science (and tens of thousands of participants in a groundbreaking study with Columbia University Medical Center) have taught her—it’s the small shifts, not the digital detoxes, that will make us healthier. And all we need is five minutes. Filled with perspective-shifting data and real-life applications and tools, Body Electric is the next must-read for fans of Four Thousand Weeks and The Anxious Generation, and anyone else feeling trapped by their technology.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
