Corvina Kiadó strana 37 z 63

Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a "hobbifutók" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez a könyv nekik készült: sorra veszi az érintett területeket, első lépésként érthetően bemutatva a futás tudományát, majd gyakorlatias illusztrációkkal és példákkal szemlélteti, hogyan váltható jobb teljesítményre a futásban az elméleti ismeret. Mi befolyásolja az intenzív terhelést követő regenerációs időszakot? Miért nem tudom visszatartani a lélegzetemet közvetlenül futás után? Mi a tejsav és miért termelődik mozgás közben? Miért érzem úgy a sprint végén, hogy remeg a lábam? Hogyan kapcsolódik a kar mozgása a láb mozgásához és teljesítményéhez? Gyorsabban futok, ha intenzívebb a karmunkám? Hogyan optimalizálható az izmok glikogéntartaléka? Alaposan fel kell tankolnom szénhidrátból, hogy jó hosszútávfutó lehessek? Javítja a teljesítményt a zenehallgatás? Segít a zene, amikor hegynek felfelé futok? Milyen fiziológiai előnyt jelent a bemelegítés? Tényleg szükség van bemelegítésre? Hogyan javítja teljesítményünket a napszemüveg? A jó látás valóban segít abban, hogy lazítsak futás közben? Mi az a DOMS, és előnyös-e? Igaz, hogy "áldozat nélkül nincs győzelem"? Bizonyíthatóan növeli a futás a várható élettartamot? Valóban futnom kell az életemért

A Hygge (ejtsd: hügge) dán szó. Azt fejezi ki, hogy az ember otthonosan, kényelmesen érzi magát, megbékélve a világgal. Magyarra fordítani lehetetlen, nem is kell ahhoz, hogy megértsük, miért Dánia a világ egyik legboldogabb országa. AZ OTTHON MELEGE tele van ízletes receptekkel, otthona szépítését szolgáló ötletekkel, ösztönző javaslatokkal, hogy hogyan használja ki a hétköznapi élvezetek varázsát. Legyen szó egy bögre nyugtató forró csokoládéról, egy tál finom pézsmatök-levesről vagy egy pár kényelmes filcpapucsról, meglátja, mennyi örömöt okoz egy kis hygge.

A COPFOK ÖLTÖZTETIK A PUNKOKAT, A JÓ KISLÁNYOKAT, A ROCKERCSAJOKAT, ELEGÁNSAN MUTATNAK A RIVALDAFÉNYBEN ÉS AZ UTCÁN. A FONATOK JÓL ÁLLNAK FELNŐTT NŐKNEK ÉS FÉRFIAKNAK IS - A VALÓS ÉLET LEIA HERCEGNŐINEK ÉS A VÁROSI INDIÁNOKNAK EGYARÁNT. A könyvben közel negyven hajfonási tanácsot találunk számos variációjukkal: fantáziacopfok, bemutatókra való fonatok, filmekben látott frizurák és utcán is hordható hajművészeti alkotások színesítik a kötetet. A jól megkomponált, egyértelmű fényképek segítik mind a kezdő, mind a tapasztaltabb hajfonókat az újabb és újabb fonatok elkészítésében. A rendkívül népszerű Hajfonás című könyv folytatásában egészen különleges fonott frizurákat, valamint korábban nem ismertetett klasszikusokat gyűjtöttünk össze. Mindenki megtalálhatja benne a neki illő hajviseletet, amelyet aztán megfonhat a saját stílusában.

D. Magyari Imre egyéni hangú Bécs-kalauza a városhoz fűződő szerelmének titkairól vall, sok-sok randevújuk elbűvölő emlékeiről, legyen szó a Kärntner Straßéról, Freud lakásáról, a Naschmarktról, a Stephansdomról, Grinzingről, Sissyről avagy színházakról, filmekről és a nagy bécsi muzsikosokról. Ideoda kalandozva múlt és jelen között óhatatlanul szó esik Magyarországról is, hisz a volt császárváros megannyi szállal kötődik az egykori birodalom másik feléhez. Bécsben egy magyar eleve otthonosan érezheti magát - pláne, ha kézen fogják, és megmutatják neki a mélyben húzódó szálakat és a felszíni összecsengéseket: épp ezt teszi a szerző mindvégig élvezetes és lebilincselő könyvében.

Naprakész információk, bárhová utazunk: friss címekkel, telefonszámokkal, email-címekkel és nyitva tartással! Egy tökéletes nap: kihagyhatatlan élmények 24 órába sűrítve. Best of: olcsó, tipikus, esős és lazítós programok. Érdekesség: a legújabb helyi trendek. Címszavak az adott hely megismeréséhez. Főfejezetek: látnivalók, étkezés, vásárlás, este és szállás – mindegyik témához kiemelt Marco Polo ajánlatok, biztos tippek és spórolós ötletek. A kötet végén tematikus fejezetek: sport és aktív pihenés; utazás gyerekekkel; ünnepek és események; linkek, blogok, appok és egyebek; praktikus tanácsok az áramtól a vámig. Két nyelvű szószedet, részletes úti térkép és mutató zárja az egyes köteteket. Újdonság: élménytúrák szemléltető térképpel, részletes útitervvel, időbeosztással és költségvetéssel.

Diéta & fitnesz napló - Út a karcsúbb alak és a jobb erőnlét felé

Az Erdélyi Konyha szakácskönyveinek újabb kötete évtizedek bevált receptjeit foglalja össze. Olyan hagyományos házi sütemények ezek, melyeket szüleinktől, nagyszüleinktől örököltünk, sikeres, jól bevált receptek. A családi ünnepek, meghitt együttlétek, baráti rendezvények nélkülözhetetlen "kellékei''. Bátran ajánljuk mindenki figyelmébe, aki az ilyen alkalmakat emlékezetessé szeretné tenni vendégei számára.

A zene évszázadok során kialakult és részben ma is formálódó szaknyelvvel - görög, latin, zömmel azonban olasz és német, magyarra le nem fordított kifejezések garmadájával - rendelkezik, ami első pillantásra akár riasztónak is tűnhet, mégis, ezek ismerete elengedhetetlen belső világának feltérképezéséhez. A Corvina Zenei lexikonja segíti a tájékozódást a zeneelmélet, a zenei formatan világában, és áttekintést ad a hangszerekről, a legfontosabb zenetörténeti korszakok jellemzőiről, valamint a műfajok történeti változásairól is. És természetesen a legkiemelkedőbb zeneszerző-egyéniségekkel is megismerteti az olvasót - a 13. századi kezdetektől a 21. században alkotó kortársainkig. A lexikon nemcsak a hagyományosan ,,komolyzeneinek" nevezett kultúra fogalomkörét öleli fel, hanem betekintést enged a rokon művészetek legfontosabbikába, a tánc- és balettművészetbe, foglalkozik a dzsesszel, és ha csak érintőlegesen is, de megmutatja, hogy az európai zene mellett ma is léteznek évezredek óta virágzó más kultúrák, amelyek a miénktől egészen eltérő zenei logika alapján szerveződnek. Nem szorul ki a kötetből az arab, a török, az indiai, a távol-keleti (Japán, Kína) vagy akár még a francia zenei impresszionizmust nagymértékben befolyásoló indonéziai-jávai gamelán kultúra sem. Az újabb, átdolgozott kiadás tekintettel van a legutóbb megjelent kötet óta eltelt 12 év változásaira: zeneszerzői életpályák zárultak le, olykor korszakalkotó műveket hagyva az utókorra, más életpályák pedig kiteljesedtek, ugyancsak fontos alkotásokkal gazdagítva a világ zene irodalmát, a kortárs zenét, amely már régen nem az ,,útkeresés" stádiumában van... A lexikon végén található fogalmi mutató a legfontosabb címszavakat fogalomkörök szerint rendezi, megkönnyítve ezzel a kötet sokoldalú használatát.

Naprakész információk, bárhová utazunk! Kalandok és élmények 24 órába sűrítve. Ötletek és javaslatok, hogy kevés pénzből hogyan érezzük jól magunkat és hová menjünk vásárolni. Minden fejezet végén takarékos ajánlat. Új fejezetek: zene, klubok, művészet és építészet, kulturális élet és étkezési szokások, minden fontos esemény, dátum és cím! Hasznos internet oldalak, interaktív térképek, telefonszámok és e-mail címek.

A Corvina tematikus útikönyvsorozatának hatodik kötete a népi kézművességről szól, amelynek szinonimájaként a népi iparművészet, az élő népművészet, a hagyományőrző kézművesség és a kortárs népművészet kifejezéseket is szokták használni. A népi kézműves - ellentétben a korlátlan művészi szabadsággal rendelkező iparművésszel - tiszteletben tartja a hagyományokat. Termékei formája és díszítése is alapvetően hagyományőrző, bár az újítás sem teljesen idegen tőle. Útikönyvünkben a 35 éves múlttal rendelkező Népművészeti Egyesületek Szövetségének (NESZ) csoportosítását követjük, amely 15 szakmai bizottság keretei közé sorolja be a népi kézművesszakmákat. Ezt egészítettük ki a hangszerkészítőkkel. A 16 csoport mindegyikénél röviden ismertetjük a hozzá tartozó népi kézművesmesterségeket, és csoportonként bemutatunk néhány mestert címmel, elérhetőséggel: összesen 112 népi kézművessel ismerkedhet meg az olvasó. A sorozat előző köteteihez hasonlóan mind a 16 fejezet végén felsoroljuk azonban a többi mestert is, így további 392 népi kézműves elérhetőségét adjuk meg. Továbbá a könyv végén - címmel és elérhetőséggel - felsoroljuk azt a 142 nyitott műhelyt és alkotóházat, ahol a műhelyekben folyó kézművesmunkával és a mesterekkel is megismerkedhet a látogató. Az útikönyvet többszáz színes fotó teszi szemléletessé. A tájékozódást térkép és GPS-koordináták segítik.

Kultúrtörténetet akartam írni, nem pedig a mindennapi főzést-sütést segítő praktikus szakácskönyvet, hiszen olyanból van éppen elég. Ez a kötet a magyarországi zsidó konyha történetén, a regionális és a kulturális különbségeken, a hétköznapok és az ünnepek ételrepertoárján kívül az étkezéskultúra szinte minden más fontos jelenségét is bemutatja, így a falusi és a városi háztartásokat, a zsidó vendéglátóhelyeket, valamint a kóser élelmiszeripart és kereskedelmet. Újdonságai közé tartoznak a török hódoltság alatti zsidó konyhának a maitól sokban eltérő jellegzetességeit bemutató adalékok és a világ első jiddis szakácskönyvének részletes ismertetése - melyről kevesen tudják, hogy Pesten adták ki 1854-ben. A korabeli sajtóbeszámolókra, kortársak visszaemlékezéseire és saját gyűjtésű, 1945 előtti kézírásos receptfüzetekre támaszkodó szöveget közel 200 kép egészíti ki. Előző köteteimhez hasonlóan itt is a témákat elemző szöveg, a számos idézet és a jórészt ismeretlen képanyag egymást kiegészítő együttesével igyekszem a sokféle zsidó társadalmi, vallási csoport mindennapi életét úgy bemutatni, hogy az olvasó betekintést kapjon a valóság sokdimenziós gazdagságába. (Körner András)

Nyáry Krisztián tizennégy kultúrtörténeti miniesszéje a játék témakörében magyar írókról, művészekről, szerencselovagokról, valamint egy CD Kováts Kriszta dalaival, Fábri Péter dalszövegeivel. "Vannak észjátékok, amelyeket a legnagyobb érzelmek mozgatnak." (Nyáry Krisztián) "Ez a játék arról szól kicsi színes számokon hogy a végén végül ki nevet még hány lépés hány pofon" (Fábri Péter)

A Corvina tematikus útikönyvsorozatának hatodik kötete a népi kézművességről szól, amelynek szinonimájaként a népi iparművészet, az élő népművészet, a hagyományőrző kézművesség és a kortárs népművészet kifejezéseket is szokták használni. A népi kézműves - ellentétben a korlátlan művészi szabadsággal rendelkező iparművésszel - tiszteletben tartja a hagyományokat. Termékei formája és díszítése is alapvetően hagyományőrző, bár az újítás sem teljesen idegen tőle. Útikönyvünkben a 35 éves múlttal rendelkező Népművészeti Egyesületek Szövetségének (NESZ) csoportosítását követjük, amely 15 szakmai bizottság keretei közé sorolja be a népi kézművesszakmákat. Ezt egészítettük ki a hangszerkészítőkkel. A 16 csoport mindegyikénél röviden ismertetjük a hozzá tartozó népi kézművesmesterségeket, és csoportonként bemutatunk néhány mestert címmel, elérhetőséggel: összesen 112 népi kézművessel ismerkedhet meg az olvasó. A sorozat előző köteteihez hasonlóan mind a 16 fejezet végén felsoroljuk azonban a többi mestert is, így további 392 népi kézműves elérhetőségét adjuk meg. Továbbá a könyv végén - címmel és elérhetőséggel - felsoroljuk azt a 142 nyitott műhelyt és alkotóházat, ahol a műhelyekben folyó kézművesmunkával és a mesterekkel is megismerkedhet a látogató. Az útikönyvet többszáz színes fotó teszi szemléletessé. A tájékozódást térkép és GPS-koordináták segítik.

Az anatómiai atlasz tudományos alaposságú szakkönyv, képtáblái pedig önálló művészi értékű rajzok. Első ízben több mint hatvan évvel ezelőtt jelent meg. Azóta idehaza és külföldön egyaránt nélkülözhetetlen kézikönyve lett a művészeti oktatásnak, hasznos segítője a képzőművészeti alkotómunkának, de élvezettel forgatják lapjait a szép rajzok kedvelői is.

Térképünk (1:575 000 méretarányban) Magyarország legszebb, legfontosabb természeti értékeit mutatja be, közülük többet festett grafikával is. Feltünteti a nemzeti parkok és a tájvédelmi körzetek határát, a nemzeti parkok igazgatási központjait, a látogató- és oktatóközpontokat, valamint ökoturisztikai központokat. Piktogramokkal jelzi a fontosabb tanösvényeket, az arborétumokat, botanikus kerteket, különleges kastélyparkokat, barlangokat, sziklákat, szurdokvölgyeket, vízeséseket, egyéb bemutatóhelyeket, természeti látnivalókat, a fontosabb kilátókat és az állatkerteket, vadasparkokat. Ajánljuk minden természetkedvelőnek, aki áttekintést és kirándulási tippeket szeretne kapni hazánk természeti értékeinek felfedezéséhez. Kiadványunkat dossziéban tárolt hajtogatott térképként is lehet tanulmányozni, de nagy méretének, vastag papírjának és kevés hajtásvonalának köszönhetően dekoratív poszterként (95 × 64 cm) is remekül használható.

A hetes mágikus szám, szinte minden mesében szerepel - de a hetvenhét kétszeresen is az! A sárkánynak sokszor van hét feje (ebben a könyvben is szerepel egy sárkány, de ne ijedjetek meg, ő nem hétfejű, inkább százlábú). Illyés Gyula sem véletlenül fűzött egybe 77 magyar népmesét: el akarta varázsolni olvasóit. Ennek a könyvnek is ez a célja: a varázslat, csak épp Beke Mari módra. És ő hogyan csinálja, talán boszorkány? Vagy varázsló? Egyik sem! Nem a semmiből kapkodja elő a csodákat (füled mögül a tojást vagy a nyuszit cilinderből), hanem lelkes gyereksegédei dolgoznak a keze alá, ő pedig vezényel: így készül el a murisan riasztó busó maszktól a lebegő szalmaangyalon át az agyag tűzoltózenekarig vagy a karcolt tökdudáig rengeteg játék. Mindegyik technikája még abból a messzi-messzi korból származik, amikor a szülők és csemetéik nem a boltban vagy az interneten vették meg a játékokat, hanem ők maguk csinálták. Beke Mari és a sok, a könyvben szereplő 6-14 éves gyerek mind azt szeretné, hogy te is csatlakozz hozzájuk, és fedezd fel, milyen fantasztikus dolog a két kezünkkel alkotni, hiszen már az is játék! Kalandra fel!