Corvina Kiadó strana 4 z 63

Mi történik demencia esetén az agyban? Hogyan vegyem rá a hozzátartozómat, hogy idősek otthonába menjen? Hogyan kezeljem az agressziót? Felhívjam-e a demens személy figyelmét a hibáira? Hogyan reagáljak, ha a hozzátartozóm nem ismer meg? Marion Ponelies ápolónőként ismeri a válaszokat ezekre a kérdésekre, ahogyan számos továbbira is, ezért könyve igazi segítség. Legfőbb célja, hogy elolvasása után ne csak a demens betegeknek, hanem a hozzátartozóiknak is javuljon az életminőségük.

A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: -A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. -A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. -A megfelelő baktériumok újratelepítése a belekben. -A belek nyálkahártyájának javítása. -Az elme és test működésének kiegyensúlyozása. A növényi ételekben, rostban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott bélflórához. A fermentált táplálékok, például a joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén pozitív hatást gyakorolhatnak az emésztésünkre, másfelől viszont az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás felboríthatják beleink kényes egyensúlyát. Az étrendi javaslatokon túl a stresszel és testmozgással kapcsolatos tippeket is kapunk a szakembertől, hogy sikeresen helyre tudjuk állítani a mikrobiom egyensúlyát.

Szacsvay László nemcsak fantasztikus színész, mesélőnek is megejtően rokonszenves. Szépítgetés nélkül kíséri végig az olvasót az életén: a gyerekkori emlékein, a főiskolai, majd a Nemzetiben és a Katonában töltött évein és mai, keserédesen elbeszélt mindennapjain. Az ő szemével kukkanthatunk be a színfalak és a forgatási helyszínek mögé, a színészlegendák világába. Nem lehet meghatottság nélkül nélkül olvasni tragikus sorsú feleségéhez és a nemrég elveszített legjobb baráthoz, Benedek Miklóshoz fűződő kapcsolatáról és mindarról, amit a színészetről, a kutyáiról és mai világunkról gondol. Szacsvay László történeteiből régi barátja, Vajda Katalin írt regényes életrajzot.

Severné Portugalsko čaká s Národným parkom Peneda-Geres a jeho starobylými mestami a samozrejme portským vínom; stredné Portugalsko je regiónom hradov a kláštorov a nachádza sa tu aj patina univerzitného mesta Coimbra; Lisabon a jeho okolie ukrývajú okrem iného architektonické zázraky manuelského štýlu zo 16. storočia; Alentejo a Costa Azul sú domovom piesočných dún, lesov korkového duba, mysov a útesov tiahnucich sa až k horizontu; Algarve láka krásnymi plážami a vysokým pobrežím. Takto všestranné Portugalsko rozmaznáva svojich návštevníkov. Pripravte sa na cestu!

Sok száz órányi interjú és többtucatnyi országban végzett kutatás eredménye ez a letehetetlen könyv. Betekintést nyújt a KGB legbelsőbb működésébe, az alvóügynökök és szuperkémek néha hosszú évekig, akár évtizedekig tartó kiképzésének bonyolult módszereibe. Ezek az emberek arisztokratáknak, kereskedőknek, futároknak álcázva dolgoztak a kijelölt terepen. Rengeteg erőfeszítést igényelt az is, hogy ellentmondásos szerepüket minden körülmények között el tudják játszani: úgy kellett például a náciszimpatizánst alakítaniuk, hogy közben szolgaian hűségesek maradtak a szovjet államhoz. A KGB döntött életükről és halálukról, és akár egyik napról a másikra ott kellett hagyniuk a családjukat, szerelmüket, gyereküket. A beépültek közül csak alig néhányan tudták megőrizni a lelki egyensúlyukat, sokan összeroppantak a kettős élet terhe alatt. Róluk és azon kevesekről szól ez a könyv, akiknek mindezek ellenére sikerült.

Utazás a putyini hibrid hadviselés legmélyebb bugyraiba Oroszország a harmadik világháború kirobbantásával fenyegeti a Nyugatot, és a konfliktus rejtetten már évek óta zajlik. A Kreml régóta fegyverként használja az információk manipulációját, a szabotázsakciókat, a zavarkeltésre alkalmas nyugati együttműködő partnereit, de legfőképp az emberek hiszékenységét. Jessikka Aro könyve a Kreml által folytatott hibrid háború csatatereire kalauzolja az olvasót: az oroszországi Szmolenszk katonai repülőterétől a helsinki fellebbviteli bíróság előcsarnokáig, a tallinni Bronzharcos vitáktól övezett szobrától a Vlagyimir Putyin belső köre által irányított berlini médiaszolgáltatókig, végül egy, a nyugat-afrikai Ghánában működtetett trollgyárig vezet ez a korántsem veszélytelen utazás.

Barcelona az egyik legkedveltebb európai úti cél, és ennek megfelelően a Barcelona-kötet a Marco Polo sorozat egyik legnépszerűbb darabja. Alighanem méltán, mert remek kalauz a sokszínű katalán főváros megismeréséhez. A sorozatra jellemző Best of... esős (pl. román kori freskók a Katalán Nemzeti Szépművészeti Múzeumban), olcsó (pl. fél árú jegyek koncertekre, színházi és operaelőadásokra), gyerekeknek való (pl. cápák közt az Aquariumban) és tipikus ajánlatok (pl. Gaudí temploma, a Sagrada Família felkeresése) után következnek a látnivalók: a prágai után a legépebben fennmaradt Gótikus negyed, a katalán szecesszió csodái, pl. a Katalán Zenepalota, vagy Gaudí remekművei, pl. a Casa Mila, a Güell park, aztán a Picasso Múzeum, az Olimpiai falu, a Tengerészeti Múzeum... Az étkezési, vásárlási, sportolási és szórakozási ajánlatok után a részletes élménytúrákkal zárul a kötet: az átfogó Barcelona felfedezőtúra után bolyongás következik a Ribera-negyedben, kirándulás a Montjuicra, majd napsütés, tenger és strand... Praktikus tanácsok és útiszótár kerekíti le a kötetet.

Megannyi macska: viccesek, barátságosak, pimaszok, imádnivalóak. Merülj el varázslatos világukban, ragadj ceruzát, és adj színt nekik! A könyv tökéletes kikapcsolódást nyújt, és a sok-sok bájos rajz garantáltan jókedvre derít gyerekeket és felnőtteket egyaránt.

Mikhaél Pszellosz (1018-1079), kora legnagyobb bizánci polihisztora 1060 körül így hasonlította össze a muszlim és a bizánci kultúrát: "az arabok az atyáik bölcsességére büszke görögöket maguk mögött hagyták ... a Bizáncban uralkodó félműveltséget vagy inkább tudatlanságot kigúnyolták ... A dolgok rendje olyannyira visszájára fordult, hogy a hellének barbárokká, a barbárok pedig hellénekké váltak."Pszellosz joggal becsülte nagyra a korában immár kétszáz éves múltra visszatekintő muszlim filozófiát, amely visszaadta Arisztotelész munkásságának és az újplatonizmus tanításának régi fényét. Ezt az aranykort hosszabbította meg az andalúziai triász (Ibn Báddzsa, Ibn Iufayl és Ibn Rusd) a 12. sz. végéig. A muszlim filozófia az egyetemes filozófiatörténet egyedülálló hajtása. Al-Fárábí politikai filozófiája, Ibn Színá metafizikája és Ibn Rusd Arisztotelész-kommentárja joggal játszotta a közvetítő szerepet az antik és a középkori latin filozófia között, amelynek során tanítói és mesterei is lettek a latin középkornak.Kötetünk e filozófia örökség néhány alapvető művének kommentált fordítását tartalmazza.

Mór örökség és katolikus királyok, csodálatos mecsetek és templomok, remek konyha, flamenco és napsütötte strandok: ez Andalúzia, ahová a Marco Polo-sorozat új kötete invitálja olvasót. Az andalúziai bakancslista (pl. Készíts magas paellát!) és a Legjobb Marco Polo-ajánlatok (pl. Córdobai Nagymecset) után a Best of... Andalúzia fejezet következik a zöld és méltányos (pl. Takarékoskodj a vízzel!), olcsó (pl. Granadai kertes villák), gyerekeknek szánt (pl. Helló, Kolumbusz!), tipikus (pl. Tengerként hullámzó olajfaligetek) javaslatok után megismertet a könyv az ország sajátosságaival, a bikaviadaltól a csempeművészetig. Ezt követi az ország egyes régióiban található látnivalók részletes leírása, étkezési, vásárlási és sportolási ötletekkel. A négy élménytúra túraappos támogatással kalauzolja el az olvasót a zöld Andalúziába (Sevilla környékére), fehér falvak és vad hegyek közé (Ronda vidéke), a sivatagos Andalúziába és a Sierra Nevada csúcsai alá. Kellemes utazást!

Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány százezer évvel ezelőtt, amikor a Homo sapiens a kardfogú tigrisektől tartott éjszaka, az ébrenlét a törzs védelmét szolgálta. A kutatások szerint a több részre tagolódó alvás még evolúciós előnyt is jelentett őseinknek. Az ő példájukból kiindulva útmutatást kaphatunk az alvás javításához: a könyvből megtudjuk, hogyan változik alvásunk az életkor előrehaladtával, milyen előnyökkel járhat a társas alvás, milyen szerepet játszanak a környezeti tényezők, például a hőmérséklet és a fény az éjszakáinkban. Bár életmódunk alaposan eltér az ősemberétől, az alvás támogatására kialakuló folyamatok megismerésével megtalálhatjuk a jobb alvás felé vezető utat. 

A négynyelvű Svájc különleges helyet foglal el Európában a semlegességével, közvetlen demokráciájával, valamint gyönyörű hegyeivel és tavaival. Ebbe a természeti adottságait nagy odafigyeléssel ápoló országba kalauzol el a Marco Polo-sorozat új kötete. A svájci bakancslista (pl. Mormolj a mormotákkal!) és a Legjobb Marco Polo-ajánlatok (pl. Rajnai-vízesés) után a Best of... Svájc fejezet következik a zöld és méltányos (pl. Szállj vonatra!), olcsó (pl. Pillants bele a jövőbe!), gyerekeknek szánt (pl. Simogass bernáthegyi kiskutyákat), tipikus (pl. A Jungfrau tetején) javaslatok után megismertet a könyv az ország sajátosságaival, majd az egyes régókkal: a német Észak- és Kelet-Svájc nyüzsgő városaival maga a modern Svájc; a szintén német Bern és Közép-Svájc magas hegycsúcsai és kéklő tavai között született meg az Ős-Svájc; Graubünden, ahol a természet uralkodik, a rétoromán kisebbség otthona; az olasz Tessin/Ticino az a hely, ahol Olaszország találkozik Svájccal; a francia-német Svájci Rivéra és Wallis/Valais hegyvarázs és tavi álom; a francia Genf és Nyugat-Svájc pedig meredek hegyek között űzött életművészet: Svájc francia módra. Utazásra fel!

Bill Gates szakmai és üzleti sikerei világszerte ismertek: ő az a szoftverfejlesztő, aki húszévesen otthagyta a Harvard Egyetemet, és belefogott a saját vállalkozásába, amely rövid időn belül a számítástechnikai ipar óriásává nőtte ki magát, és a találmányaival alapjaiban megváltoztatta a világ működését és a hétköznapi életünket. Ő az a dollármilliárdos, aki idővel az üzlet helyett egyre inkább a jótékonyságra kezdett fókuszálni, olyan célkitűzéseket tartva szem előtt, mint a klímaváltozás megfékezése, a globális egészségügy javítása, a közoktatás fejlesztése. A Forráskód nem a Microsoft fénykorát mutatja be, nem a Gates Alapítvány mindennapjaiba nyújt bepillantást, és nem tartalmaz hosszú eszmefuttatásokat a technológia jövőjéről. Ez a könyv Bill Gates személyes élettörténete. Feltárja előttünk a szerző gyerekkorát, bemutatja, hogyan lett a szenvedélyeit hajszoló, ambiciózus fiatalemberből az a sikeres férfi, akit ma is ismerhetünk. Szó esik benne az elveihez hű nagymamájáról, az eltökélt és gondoskodó szüleiről, az első mély kapcsolatairól, továbbá az iskolába való beilleszkedés küzdelmeiről, illetve arról, hogyan ismerkedett meg a számítástechnika világával és azon belül a programozással egy teljesen új korszak hajnalán. Közvetlen hangon beszél arról, hogy olykor bizony nem volt könnyű átélni ezt az időszakot, amikor gyakran az alagsori szobája ablakán keresztül kellett kiszöknie esténként, hogy aztán hajnalig pötyögje a kódokat egy közeli számítógép-terminálba, így alapozva meg azt a forradalmi találmányát, amellyel később megváltoztatta a személyi számítógépeket - és az egész világot. Bill Gates bölcsen és leleplezően, mégis meleg és baráti hangon meséli el a saját történetét: egy eszes és lelkes amerikai fiú magával ragadó portréját rajzolja elénk. "Egészen addig a pontig valahogy mindig átvészeltem a sulit olyan tanároknak köszönhetően, akik a közömbösség álarca mögött meglátták bennem a valódi potenciált. A Lakeside magániskolában azonban nem láttak belőlem mást, csupán a maszkot. Biztos vagyok benne, hogy az ott eltöltött első tanév után a szüleim erősen elgondolkoztak rajta, vajon jól döntöttek-e, amikor beírattak engem abba a magánsuliba. Számomra ez nem volt kérdéses. Azonban ha akkor egy kicsit nyitottabb szemmel járok, és belelapozok a Lakeside iskolaújság tavaszi számába, talán feltűnt volna az a rövid cikk a második oldal alján, ami arról szólt, hogy az őszi tanévtől kezdve a matek tagozatos diákoknak lehetőségük nyílik arra, hogy a suli új terminálján keresztül hozzáférjenek egy valódi számítógéphez. A cikk kiemelte: >>Reméljük, hogy ezek a tanulók a remek és nagyszabású terveik megvalósítására fogják használni a számítógépet.

A magyar nyelvű olvasóközönség a Krisztus utáni első és második század fordulóján élt Plutarkhosz nevét leginkább csak híres-nevezetes, Párhuzamos életrajzok című gyűjteményéből ismeri, pedig a szerző a kultúrtörténet szempontjából egyedülállóan fontos művek sorozatát hagyta hátra. Ezeknek az írásoknak nagy része magyar fordításban még soha nem jelent meg. Ez eddig a magyar klasszika-filológia egyik legnagyobb adóssága volt a fordításkultúra területén, amelyet a mostani kiadvány kíván némileg törleszteni. A kötet az úgynevezett Moralia (Morálfilozófiai kérdések) című gyűjtemény néhány darabját közli. A Hogyan kell az ifjúnak költeményeket olvasni? az irodalomfelfogás és a neveléstörténet, a Házassági tanácsok és a Feleségem vigasztalása a gyakorlati etika, A babona és a Miért nem jósol már versben a Püthia? a vallástudomány, a Római szokások eredete és a Görög szokások eredete a kultúrtörténet-néprajz, a Hérodotosz rosszindulatáról a történetírás módszertani vitáinak világába enged bepillantást. Plutarkhosz írásainak legfőbb motivációja a jóra való törekvés: folyamatosan igyekszik a maga szellemi és erkölcsi tökéletesedésére, és ehhez próbál másokat is hozzásegíteni. Ugyanakkor ez az etikai jellegű motiváció és a személyes - sokszor szenvedélyes - hang gyakran párosul az érvelés retorikus kidolgozottságával, vagyis azzal, hogy valamely tétellel vagy állásponttal teljes mértékben azonosul (vagy éppen elutasítja), és ennek elfogadására (vagy elutasítására) az érzelmek megmozgatásával is igyekszik megnyerni olvasóját. A kötet munkatársai: Agócs Péter, Albu Gyöngyi, Almásy Adrienn, Bagaméri Enikő, Bakos Piroska, Bárány István, Barta Andrea, Bélyácz Katalin, Bolonyai Gábor, Ferenczi Attila, Hasznos Andrea, Hussein Evín, Kulin Veronika, Labancz Zsolt, Lindner Gyula, Miller Olivér Tibor, Németh András, Ritoók Zsigmond, Thúry Lászlóné Figler Krisztina, Tombor Kata, Tordai Éva 

Bill Gates szakmai és üzleti sikerei világszerte ismertek: ő az a szoftverfejlesztő, aki húszévesen otthagyta a Harvard Egyetemet, és belefogott a saját vállalkozásába, amely rövid időn belül a számítástechnikai ipar óriásává nőtte ki magát, és a találmányaival alapjaiban megváltoztatta a világ működését és a hétköznapi életünket. Ő az a dollármilliárdos, aki idővel az üzlet helyett egyre inkább a jótékonyságra kezdett fókuszálni, olyan célkitűzéseket tartva szem előtt, mint a klímaváltozás megfékezése, a globális egészségügy javítása, a közoktatás fejlesztése. A Forráskód nem a Microsoft fénykorát mutatja be, nem a Gates Alapítvány mindennapjaiba nyújt bepillantást, és nem tartalmaz hosszú eszmefuttatásokat a technológia jövőjéről. Ez a könyv Bill Gates személyes élettörténete. Feltárja előttünk a szerző gyerekkorát, bemutatja, hogyan lett a szenvedélyeit hajszoló, ambiciózus fiatalemberből az a sikeres férfi, akit ma is ismerhetünk. Szó esik benne az elveihez hű nagymamájáról, az eltökélt és gondoskodó szüleiről, az első mély kapcsolatairól, továbbá az iskolába való beilleszkedés küzdelmeiről, illetve arról, hogyan ismerkedett meg a számítástechnika világával és azon belül a programozással egy teljesen új korszak hajnalán. Közvetlen hangon beszél arról, hogy olykor bizony nem volt könnyű átélni ezt az időszakot, amikor gyakran az alagsori szobája ablakán keresztül kellett kiszöknie esténként, hogy aztán hajnalig pötyögje a kódokat egy közeli számítógép-terminálba, így alapozva meg azt a forradalmi találmányát, amellyel később megváltoztatta a személyi számítógépeket - és az egész világot. Bill Gates bölcsen és leleplezően, mégis meleg és baráti hangon meséli el a saját történetét: egy eszes és lelkes amerikai fiú magával ragadó portréját rajzolja elénk. "Egészen addig a pontig valahogy mindig átvészeltem a sulit olyan tanároknak köszönhetően, akik a közömbösség álarca mögött meglátták bennem a valódi potenciált. A Lakeside magániskolában azonban nem láttak belőlem mást, csupán a maszkot. Biztos vagyok benne, hogy az ott eltöltött első tanév után a szüleim erősen elgondolkoztak rajta, vajon jól döntöttek-e, amikor beírattak engem abba a magánsuliba. Számomra ez nem volt kérdéses. Azonban ha akkor egy kicsit nyitottabb szemmel járok, és belelapozok a Lakeside iskolaújság tavaszi számába, talán feltűnt volna az a rövid cikk a második oldal alján, ami arról szólt, hogy az őszi tanévtől kezdve a matek tagozatos diákoknak lehetőségük nyílik arra, hogy a suli új terminálján keresztül hozzáférjenek egy valódi számítógéphez. A cikk kiemelte: >>Reméljük, hogy ezek a tanulók a remek és nagyszabású terveik megvalósítására fogják használni a számítógépet.  

2023 júniusában négy uitoto gyermek csodával határos módon túlélt egy repülőszerencsétlenséget az Amazonas menti áthatolhatatlan dzsungelben. A testvérek aligha menekülhettek volna meg az őserdő veszedelmeitől a tizenhárom éves Lesly, a legidősebb lány rátermettsége nélkül. Negyven napi keresés után találtak rájuk a katonákból és indián önkéntesekből álló egységek, akik egy percre sem adták fel a reményt. Varázslatokkal, mítoszokkal, politikai botrányokkal teli világba vezet el ez a történet, amihez hasonlót eddig csak a világhírű kolumbiai író, Gabriel García Márquez regényeiből ismerhettünk.