Esence strana 20 z 43
vydavateľstvo
Lovecká vzpomínání
V souboru mysliveckých povídek Lovecká vzpomínání nabízí autor přes třicet loveckých příběhů. Rekapituluje v nich několik desetiletí své profesní dráhy, během nichž měl možnost navštívit mnoho překrásných míst hlavně ve vojenských výcvikových prostorech a hraničních pásmech, kam mnohdy lidská noha nevstoupila. Popisuje setkání s řadou lesníků, myslivců a lovců a přibližuje jejich osudy a úspěchy i strasti při lovu. V tomto ojedinělém putování časem zachycuje pomíjivé chvíle loveckého života a zaznamenává množství zážitků, které mu myslivecký život přinesl.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Domov jako talíř
Domov je jako talíř a záleží jen na vás, co si nandáte. Není to u vás doma úplně ono? V této knize najdete jednoduché a věcné rady k tomu, jak udělat z bytu či domku funkční, útulný a harmonický domov. Autorka Olga Bušková, terapeutka a designerka Feng-šuej, vás přehledně provede každým koutem a poradí vám čeho dát špetku a čeho více do jednotlivých místností, aby vám domov chutnal. Sice vám doma neuklidí, ale dá vám recepty, jak si bydlení zútulnit s vtipem a elegancí. V knize najdete krásné ilustrace Báry z Nikolajky, které vás nakopnou ke kreativitě. Uvidíte, že budete chtít hned proměnit svůj domov.
Vypredané
14,57 €
15,34 €
O tom se nemluví
MUDr. Yael Adlerová je každý den konfrontována s tabuizovanými tématy svých pacientů. Ať už je to inkontinence, poruchy erekce, nehody se sexuálními hračkami, tělesný zápach – ženy i muži u ní hledají lékařskou radu a svěřují se jí téměř se vším. V této knize otevřeně, s humorem a s pochopením hovoří o tabuizovaných zónách a tématech lidského těla. Bez obalu vysvětluje vše, co je nám trapné. Kniha, která informuje, baví a mnoha lidem hovoří z duše.
Falešná Pařížanka
Kamila snila o velkém městě, slávě a šampaňském. Ale kariéra módní návrhářky se zvrhla dokonce ještě dřív, než se za svým snem odstěhovala do Paříže, kde se pokazilo i všechno ostatní. Místo skvělého života v hlavním městě módy začíná předem prohraný boj o získání statutu Pařížanky a uznání společnosti. Na pokraji osobního bankrotu i fyzických sil se rozhodla otočit kola osudu a stát se Falešnou Pařížankou. Přestat slepě následovat místní nesmyslné společenské konvence a určovat vlastní pravidla hry. Své zkušenosti začala formou vtipných a nezaměnitelně osobních sloupků popisovat v Pravém domácím časopisu, odkud byl už jen krůček k vlastní knize.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Nebojte se jídla
Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo.
Na sklade 1Ks
15,58 €
16,40 €
Minutky z masa
Štavnatý steak, rychlé masové směsi, salát Caesar s křupavou zeleninou, grilované špízy nebo zapékané maso v lahodné krémové omáčce – to jsou příklady jídel, které s touto knihou hravě zvládnete připravovat denně, pro celou rodinu a bez toho, abyste museli stát dlouho u sporáku. Bonusem jsou praktické tipy, jak vybrat správnou část masa pro daný pokrm, či kdy je steak rare, medium a well-done.
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
Stylové svetry
Ať už jde o ležérní „oversize“ kardigan, pončo s etno vzorem nebo univerzální černý svetřík – v této knize najdete to pravé pro každou příležitost a sezonu. Čtrnáct nadčasových modelů je ideální jak pro pokročilé, tak i pro začátečníky, a to díky detailním instrukcím a nekomplikovaným střihům.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Zdraví pro vaše nohy
Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a zdravotních problémů spojených s nohama, které nám mohou znepříjemnit každodenní život. Thomas Rogall sestavil jednoduchý každodenní program, který můžete praktikovat kdekoli a který vám pomůže v prevenci proti bolavým zádům či patním ostruhám. Kniha obsahuje přehledné fotografie a jasná schémata pro jednotlivé cviky a metody, včetně tejpování a masáží.
Na sklade 2Ks
8,88 €
9,35 €
Jak běhat
Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o přípravě, dietě, vybavení, tréninku a technice. Autorka se také věnuje běhání v těhotenství a nabízí i nesčetné množství tipů a rad na běhání všech možných vzdáleností v každém počasí.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Průvodce spokojeným dětským spánkem
Nemůže vaše děťátko usnout, stále se budí a vstáváte k němu každých pár minut? Přední odbornice na dětský spánek Stephanie Modellová shrnuje ve své revoluční knize ty nejlepší tipy, rady a metody, díky kterým naučíte své děti jednoduše usínat a nastavíte jim pravidelný spánkový režim.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Krev - Tajemství našeho "tekutého orgánu"
Populárně naučná knížka renomovaného autora a odborníka molekulární medicíny MUDr Ulricha Strunze, který na základě své dlouholeté praxe odhaluje tajemství krve, životně důležité tělesné látky, která je klíčem k našemu zdraví. Dozvíme se: Co všechno má krev v našem organismu na svědomí a co dokáže ovlivnit, co nám prozrazují krevní testy, rozebírá jednotlivé hodnoty a jak je lze ovlivnit přírodní cestou, zabývá se krevním oběhem, krevními skupinami, akutními i chronickými nemocemi, hormony apod.
Vypredané
12,45 €
13,11 €
Léčebná síla kokosu
Kokos zažívá v poslední době obrovský boom a o produkty z něj je velký zájem nejen v kuchyni, ale i v kosmetice a zdravotním průmyslu. Jaké jsou ale vlastně výhody pravidelného užívání kokosové dužiny, mléka či oleje? Doktor Bruce Fife, zakladatel a ředitel Coconut Research Center v této knize čtivě a přehledně objasňuje zdravotní benefity spojené s kokosovými produkty. Ty jsou skvělými pomocníky například v prevenci srdečních onemocnění, při problémech s ledvinovými kameny, v boji proti zpomalování metabolismu nebo slouží jako ochrana kůže před volnými radikály. Kokos je vaše nová domácí lékárnička!
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Zahradničení v nádobách
Moderně upravená zahradnická příručka pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet zahradničení na malé prostoře – v květináčích, kontejnerech a truhlících, ve vyvýšených záhonech i v nápaditých nádobách netradičního typu, jako jsou hezké barevné plechovky, skleněné baňky nebo kamenné žlaby. Kniha obsahuje potřebné informace, jak se vypořádat s praktickými záležitostmi, jako je návrh, vhodná půda, vláha, stanoviště, aranžmá či základní péče, hnojení a přesazování. Nechybí ani podrobnosti o konkrétních druzích, ať už jde o okrasné rostliny, bylinky, zeleninu nebo základní druhy ovoce.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Tajný život krav
Jaké je to, být krávou? Podle autorky jsou krávy různorodé osobnosti stejně tak jako lidé. Jsou extrémně inteligentní, nebo naopak hloupé, umí být nudné, pyšné, agresivní nebo plaché. Dokážou milovat, hrát si, vtipkovat či vyjádřit před ostatními svůj smutek. Mluví o sobě, o počasí, diskutují, představují se nováčkům, líbají se. Stručně řečeno, krávy jsou stejné jako my, ale možná i dokonce morálně nadřazené... Rosamund Youngová dlouhá léta na své farmě krávy sledovala a nyní ve své knize přináší vzrušující pohled do jejich světa. Kniha se stala světovým bestsellerem.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Umění přirozeného domova
Dnes si víc než kdy dřív ceníme zdraví a pohody a velký důraz klademe na slova „přírodní“ a „přirozený“. Pro mnohé z nás to ale začíná a končí u toho, co jíme a pijeme. Pokud však opravdu chceme dosáhnout přirozeného životního stylu a optimálního zdraví, je třeba zvolit ucelenější přístup. A o tom je tato kniha – přináší náměty a recepty na přírodní (a přirozené) produkty pro celý dům, od kuchyňské spíže po úklid skříněk, od vaší taštičky na kosmetiku po lékárničku (a dokonce i pár nápadů na výrobu úžasných přírodních nápojů).
Vypredané
15,58 €
16,40 €
Všechno, co jste kdy chtěli vědět o tom, jak se dostat na vrchol a zůstat tam
Topmodelka, vášnivá dobrovolnice a mluvčí Červeného kříže, Adriana Karembeu (rozená Sklenaříková), dobyla srdce veřejnosti svou opravdovostí a velkým smyslem pro humor. Nyní přichází s osobitým návodem, jak si udržovat štíhlou linii, vyrovnávat se se stresem a žít spokojeně, šťastně a zdravě. V knize využívá svých zkušeností a odhaluje, jak si poradit s tím, aby nám strava přinášela radost a byla vyvážená, navrhuje cvičení vhodné pro všechny, popisuje umění zdravého spánku (a probuzení) a představuje strategie, jak rozmazlovat tělo i duši.
Vypredané
17,81 €
18,75 €