Esence strana 13 z 43
vydavateľstvo
Abeceda krasopsaní
Tanja Capellová, známá jako Frau Hölle, se ozdobnému ručnímu psaní neboli hand letteringu věnuje profesionálně. Představí vám jednotlivé druhy tohoto umění a poskytne mnohé praktické tipy a triky. Díky jejím návodům a připojeným cvičením bude váš vstup do světa krásných písmen snadnou záležitostí. Čeká na vás více než 20 druhů písem, inspirativní projekty včetně předloh a dozvíte se také o digitálním letteringu, díky kterému budete moci svá díla sdílet i online. S touto knihou zvládne krasopsaní opravdu každý!
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Kombinování rostlin
Praktická zahradnická příručka ukazuje, jak na záhonech kombinovat zeleninu a bylinky tak, aby prospívaly a přinášely co největší výnosy. Autorka podrobně popisuje jednotlivé druhy, jejich nároky na pěstování, stanoviště, osvětlení a zálivku. Kniha obsahuje podrobné tabulky a náčrtky, které přehledně shrnují, jak rostliny sázet vedle sebe a s jakými rozestupy.
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Úsporné zavlažování zahrady
Jak ušetřit až 90 procent vody.
Příručka je zaměřená na alternativní techniky zavlažování rostlin. Na základě zkušeností z celého světa popisuje jednoduché zavlažovací systémy, s nimiž lze ušetřit značné množství vody. Patří sem například keramické květináče zanořené do půdy, využití knotů, jednoduché potrubní systémy, které lze použít i ve svahu, kapkové závlahy ad. Jde o moderní trend.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Nepřátelé kůže
V překvapivé a pozoruhodně praktické knize autorka odhaluje škodlivé účinky moderních návyků péče o pleť a podrobně radí, jak si uchovat bezproblémovou pokožku. Ženy, muži a děti mají dnes více kožních problémů než kdy předtím. Počet lidí nepříznivě reagujících na kosmetiku je alarmující. Proč? Dermatoložka Sandy Skotnicki klíčovou příčinu vidí v současném životním stylu: návyky, které nám vnutili výrobci kosmetiky a jejich reklamy, všechny ty zázračné čisticí prostředky, pleťová mléka, tonika, krémy a balzámy mohou skutečně poškodit největší orgán těla. Autorka tvrdí, že pro normální pokožku je nejlepší přirozený stav - ten, který se vyhýbá narušení ochranné bariéry pokožky. Publikace přináší praktický návod, jak vše napravit třístupňové dietní eliminace kůže, a další rady týkající se péče o pokožku dospělých, kojenců a malých dětí.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Omládněte za sedm týdnů
Devadesát procent projevů stárnutí a nemocí jsou výsledkem životního stylu, ne genetického založení. Jinými slovy, je v našich možnostech překonat a změnit svou genetickou historii a tendence. Autorka, lékařka, vytvořila převratný sedmitýdenní program, který nám umožní provést rozhodující změny vedoucí k tomu, že nejen že budeme vypadat mladě, ale budeme se také tak cítit.
Doktorka Gottfriedová uvádí pět klíčových faktorů, které vedou k zbytečnému stárnutí: faktor svalů, faktor mozku, faktor hormonů, faktor střeva a faktor toxického tuku. Sedmitýdenní program se zaměřuje na tyto faktory a vypořádává se s nimi dostupným a velmi praktickým způsobem.
Program uvedený v této knize nám umožní změnit způsob, kterým stárneme, zůstat déle mladí a uchovat si zdraví a vitalitu po celý život.
Vypredané
16,03 €
16,87 €
Rodičovské vychytávky
Rodičovské vychytávky jsou nepostradatelná příručka pro všechny, kteří čelí té těžké práci, na kterou nepřipraví žádná škola – péči o děti. Autorka čerpala ze svého oceňovaného blogu Parent-Hacks.com, kde s ostatními rodiči sdílela často neuvěřitelné nápady a tipy, které usnadňují každodenní život s dětmi. Knížka s vtipnými ilustracemi přináší 134 důvtipných vychytávek, které umožní celé rodině si v některých dříve obtížných situacích vydechnout a užívat si víc legrace.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Tajemné vědomí rostlin
Fascinující pohled do světa rostlin.
Rostliny mají více smyslů než lidé. Prožívají emoce a cítí bolest. Vidí, slyší, cítí a znají pojem času. Stále víc badatelů přiznává rostlinám zvláštní formu inteligence.
Vědecký žurnalista Joseph Scheppach prezentuje senzační poznatky ze světa rostlin a odkrývá nám jejich tajemný život.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Zvládnu to sám: Domácí čisticí prostředky
Nechcete už používat kupované čisticí prostředky plné chemie? Objevte 15 čističů, které si můžete jednoduše vyrobit doma. Budete překvapeni, jak je to snadné, rychlé a finančně výhodné!
Vypredané
2,63 €
2,77 €
Zvládnu to sám: Domácí mýdla
Klasická mýdla mají hojivý a regenerační efekt. I proto se k nim v dnešní době vrací stále více lidí v péči o obličej, tělo a vlasy. Výhodou výroby vlastních mýdel je v tom, že si sami můžete zvolit oblíbenou vůni, tvar i barvu. Navíc pak máte ideální dárek pro své nejbližší!
Vypredané
2,63 €
2,77 €
Výcvik štěněte
Přehledná příručka uvádí vše podstatné, co je potřeba znát, když si poprvé pořizujete štěně do rodiny: od zdravotní péče, výživy, návyku na obojek a výcviku základních povelů až po řešení problémového chování, výběr nejpraktičtějších tréninkových pomůcek či tipy na zábavné i rozvíjející hry.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
První dětské vzpomínky
V této půvabné krabičce objevíte knížku pro zapisování nejdůležitějších okamžiků života vašeho děťátka a také šuplíčky na první zoubky nebo náramek z porodnice. Kdykoli tak můžete vzpomínat na první vzácné okamžiky s miminkem a otevírat krabičku znovu a znovu.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Chůze pro zdravé srdce i mysl
Chůze je nejsnadnější a nejzdravější druh pohybu, nejšetrnější sport. Provozujeme ho všichni, problém ale je, že stále méně často. S publikací Chůze pro zdravé srdce i mysl se naučíte, jak chodit správně, najdete motivaci k tomu, abyste chodili častěji a déle a zvládali i náročnější trasy. Prospějete tak celému svému tělu – svalům, kostem, oběhové a dýchací soustavě i zažívání. Chůze napomáhá k prevenci nádorových onemocnění i Alzheimerovy choroby, zlepšuje rovnováhu a snížuje tak riziko pádů. Zkrátka, pro zásadní zlepšení svého zdraví i tělesné formy stačí udělat jen jedno – otevřít dveře, vyjít ven a klást jednu nohu před druhou…
Malá kniha pohody
Cítit se příjemně, vyrovnaně, těšit se ze života, to je něco, po čem všichni toužíme. Tato kniha vám pomůže vnést do vlastního života pocit útulného tepla, klidu a spokojenosti. Díky množství snadno realizovatelných tipů a inspirativních výroků v ní najdete mnohé, co dovede navodit pohodu. Dopřejte si klidnou chvíli, uvelebte se ve svém nejpohodlnějším křesle a oslavujte malé věci, s nimiž je život radostnější.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Zaplétání vlasů
Úžasné zapletené účesy bez cizí pomoci? S tipy & triky proslulé kadeřnice Christiane Wegnerové a radami jejích modelek je hravě zvládnete. V knize najdete základní pomůcky, pojmy a techniky pletení, po nichž následuje 31 účesů s návody. Ať už hledáte stylový či romantický účes, do školy či do práce, nebo snad pro zvláštní příležitost: S názornými návody bohatě doplněnými fotografiemi se vám i ty nejúchvatnější účesy zdaří raz dva. Dopřejte si trendy zapletený look!
Bistro doma - Kuchařka Terezy Willoughby
Kdo nevaří, jako by snad ani nebyl. Opravdu vás ale zajímá jídlo, kvůli kterému strávíte hodiny v kuchyni a nakoupíte suroviny za cenu luxusní večeře? Toužíte po nadpozemské slasti z pečínky, nebo prostě chcete, aby se povedla? Novinářka Tereza Willoughby nabízí svůj vlastní zápisník receptů, které z vás udělají hvězdu kuchyně s minimální námahou. Jídlo na každý měsíc a navíc tipy, jak si nad horkou plotnou zachovat chladnou hlavu. Nechoďte pro večeři do bistra za rohem, doma máte lepší.
Vypredané
16,92 €
17,81 €
Čtvrtý trimestr
První tři měsíce s novorozeným dítětem jsou náročným obdobím. Tento holistický průvodce nabízí praktické rady, které novopečeným matkám pomohou vzpamatovat se z porodu a nenásilně se přenastavit na život s nemluvnětem. Zabývá se změnami na tělesné, citové, vztahové i duchovní úrovni – a usnadňuje ženám důležitý životní přechod.
Vypredané
17,81 €
18,75 €