Esence strana 15 z 43
vydavateľstvo
Jak posilovat paměť
Jednoduchý a efektivní plán jak s pomocí jednoduchých, vědecky ověřených systémů uvolnit plný potenciál své paměti. Objevíte, jak vybudovat vlastní paměťový profil a pak si stanovíte strategii povzbuzení paměti, která bude fungovat právě u vás. Pomocí vizualizačních technik a otázek z všeobecných znalostí posoudíte svou dlouhodobou paměť, nastavíte si motivační cíle a vyhledávací strategie, které povedou k lepšímu nastavení mysli.
Rébusy
Hádanky, rébusy, hlavolamy - prostě nejrůznější luštěnky s obrázky i čísly v různých stupních obtížnosti pomáhají příjemně vyplnit čas a zároveň procvičují logické myšlení, zlepšují pozornost a v neposlední řadě slouží jako dobrý trénink pro inteligenční testy. Tato kapesní edice má nejen praktický formát, který se ideálně hodí na cestování, ale také krásný designový vzhled, který z luštění dělá i estetický zážitek.
Vypredané
5,76 €
6,06 €
Japonská kuchyně
Sedm ingrediencí a tato kniha stačí k tomu, abyste se stali mistry japonské kuchyně! Přiznejme si to: japonské pokrmy vypadají lákavě a omamují barvami a exotickými vůněmi a chutí. Doma se do nich ale pustí jen málokdo; bojíme se, že je jejich příprava příliš náročná, ingredience nedostupné a nákladné. To je ale chyba. Autor této kuchařky, Tim Anderson, nás přesvědčí, že skvostný japonský pokrm můžete vytvořit ze sedmi surovin, které koupíte v každém supermarketu – jestli chcete zajít dál, přikupte dalších deset. Tim Anderson začíná základními omáčkami a marinádami, které „japonizují“ jakýkoliv pokrm, pak přejde k nejoblíbenějším pokrmům, jako je gyoza, suši, yakitori, ramen a tempura. Recepty jsou srozumitelně popsané a označené podle obtížnosti, takže je snadné podle nich vařit a jídlo se vždy povede.
Sudoku - 153 hlavolamů
Sudoku neboli magický čtverec je logická hra, která už přes padesát let přináší zábavu všem milovníkům luštění. Kromě příjemného vyplnění času umožňuje protrénovat mozkové závity, zlepšit soustředění i schopnost vnímat detaily a rozšířit záběr pozorování. Tato kapesní edice má nejen praktický formát, který se ideálně hodí na cestování, ale také krásný designový vzhled, který z luštění dělá i estetický zážitek.
MasterChef Česko 2019
V knize najdete ty nejlepší recepty, které byly k vidění v show Master Chef Česko 2019. Nadčasová kuchařka obsahuje mnoho univerzálních, exotických i domácích pokrmů a nápadů pro každou příležitost. Bonusem jsou ukázky zajímavých kuchařských postupů v podání porotců soutěže, šéfkuchařů Radka Kašpárka, Jana Punčocháře a Přemysla Forejta.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Zdravé orchideje
Nápaditá obrazová publikace se věnuje pěstování orchidejí a všemu, co je potřeba vědět, aby tyto exotické krásky kvetly a prospívaly. Názornou formou s využitím detailních fotografií, piktogramů, barevných rámečků a grafů představuje jedinečnost a neskutečnou rozmanitost těchto specifických rostlin. Kromě nezbytných rad ohledně zalévání a potřebě světla zde najdete i praktické informace o přesazování a množení orchidejí stejně jako přehled nejvhodnější zeminy – a především podrobné portréty více než stovky druhů.
Falešná Pařížanka 2
Falešná Pařížanka Kamila Boudová se vrací s novou knížkou, ve kterých popisuje svůj život ve vysněné Paříži. Osobní i pracovní život jí mění velká událost – narození dcery. Kamila ani v nové situaci nezapomíná na své zásady – pravidla určuje jen ona sama. S tímto odhodláním se snaží zvládnout rozdíly mezi životem v Čechách a ve Francii, zkrotit lékařskou byrokracii a v neposlední řadě i sladit svoje a manželovy názory na to, kde a jak přijde na svět jejich dítě a jak ho budou vychovávat.
Kreativní osmisměrky
Originální kreativní osmisměrky jsou prvním formátem tohoto typu v Čechách. Jedná se o zcela nový trend v relaxaci a zábavě! Kniha obsahuje 20 velkých osmisměrek, které se stanou skutečným uměleckým dílem, jakmile je vyluštíte. Princip tvorby je velmi jednoduchý a určitě jej znáte. Každý obraz se skládá z políček vyplněných písmeny, ve kterých musíte najít a vybarvit jednotlivá slova. Tajenka se vám objeví v podobě krásného obrázku zvířete. Relaxujte chytře bez ohledu na věk a objevte všech 20 zvířat ukrytých mezi písmeny!
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Jóga + DVD
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.
Kutilem doma i na zahradě
Kutil Pavel Zeman, známý z RECEPTÁŘE Prima nápadů, sestavil čtyřicet podrobných návodů na nejrůznější výrobky pro domácnost i zahradu. Uvádí vždy podrobný seznam materiálu i potřebných nástrojů, navíc přidává podrobný fotografický návod, jak postupovat. S jeho pomocí si můžeme vyrobit lucernu na zahradu či letní domeček pro děti, servírovací podnos, stolek na balkon, stojánek na vánoční stromeček či dokonce dřevěný batoh. Poradí ale i s drobnými opravami, například jak vyměnit práh, opravit dlažbu či vyštíplý pant.
Letní kuchařka
Kuchařka sestavená z receptů z časopisu Prima Fresh přináší nápady pro lehké letní vaření. Inspiruje k pokrmům na celý den, od dlouhých prázdninových snídaní na zahradě či balkoně přes lehké obědy a dezerty pro horké letní dny až k večernímu grilování. Podle receptů z Letní kuchařky můžete vařit celé léto a v zimě si jimi léto aspoň připomínat.
Jin jóga
Neváhejte a přidejte se k autorce na cestu poznávání jógy v pomalém tempu, která vám otevře bránu do světa, kde stres nahradí uvolnění a uvědomění si vlastního těla. Jiné typy jógy nás směřují k posilování a formování těla, jin jóga umožní zůstat přesně takovými, jakými jsme. Objevte více než padesát účinných ásan, vysvětlených krok za krokem, které zvyšují pružnost těla a umožňují vyčistit si hlavu a soustředit myšlenky. Díky knize si také můžete zacvičit dvacet plynulých sestav vytvořených se zaměřením na konkrétní oblast těla nebo duševní cíl, po nichž se budete cítit jako znovuzrození.
Vypredané
16,92 €
17,81 €
Pěvci
V této bohatě ilustrované publikaci najdete charakteristiky celkem osmdesáti osmi nejběžnějších druhů zpěvných ptáků střední Evropy. Dozvíte se základní informace o jejich rozšíření, vzhledu, potravě a typickém způsobu života včetně údajů o hnízdění a počtu vajec. Samostatný rámeček se věnuje ochraně jednotlivých druhů. Navíc v knize najdete i řadu zajímavostí, například jaké náležitosti má splňovat správná ptačí budka a jak si postavit ptačí budku pro sýkorky či hnízdní budku pro vrabce. Na začátku každého profilu se nachází QR kód, s jehož pomocí si můžete poslechnout charakteristický zpěv nebo volání představovaného druhu.
Vypredané
16,92 €
17,81 €
Krajiny mých srnců
Soubor třinácti mysliveckých povídek, v nichž autor dokládá svůj pozorovatelský talent. Popisuje nejen zvířata, ale i okolní krajinu a její proměny v čase. Jako lovec někdy mine, někdy uloví, občas se podaří zajímavá trefa. Těžištěm povídek je především samotný lov, ale autor svými popisy stromů a bylin, ptáků i drobných obratlovců rovněž přibližuje atmosféru celého zážitku a plasticky vykresluje přírodní scenerii, která tvoří nedílný rámec každé myslivecké výpravy. Jednotlivé příběhy doplňují původní ilustrace.
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Prima mazlíček - Příběhy s dobrým koncem
Co vše musí pejsci prožít, aby si našli svůj vysněný domov s měkkou pohovkou, stále plnou miskou, mořem lásky? Stačí podívat se do psích očí a zjistíte, že někdy může být taková výprava za štěstím pořádně složitá. Naštěstí jsou psi optimisté a vědí, že pokud se situace nevyvíjí dobře, tak to stále ještě není konec. Čtěte příběhy pejsků, kteří se museli o své místo na slunci porvat.
Magické bytosti
Nechte se okouzlit fantastickými vzory a krásnými barvami dvanácti magických bytostí v kouzelném světě ukrytých pod tajemnou černou vrstvou. Pomocí přiloženého dřevěného škrabátka můžete tato originální umělecká díla odhalit. Jaký styl zvolíte, je jen na vás – odkryjte všechny plochy, vyberte jen několik detailů nebo popusťte uzdu své fantazii a vyškrabávejte vlastní vzory, linie a plošky. Zábava a relaxace zaručeny!