Esence strana 22 z 49

Soubor povídek z mysliveckého života přibližuje skutečné příběhy, v nichž autor čtivě a s citem pro detail zachycuje atmosféru jedinečných loveckých zážitků, krajiny i lidských charakterů. Jednotlivá vyprávění spojuje nejen tematika lovu a dohledání zvěře, ale i láska k přírodě a porozumění věčnému koloběhu života.

K oblíbeným motivům snad každého malíře amatéra patří krajina. A právě tu lze na plátně jednoduše a výstižně zachytit akrylovými barvami. Autor této příručky, německý umělec Werner Maier, svým výrazným, specifickým stylem dovedně vyjadřuje hru barevných odstínů, které má voda, obloha či vegetace, hloubku scenerie i kouzlo světla, jež se odráží v plochách i jemných detailech. Podrobné pokyny a rady, jak malovat nejrůznější typy krajin, všechny zájemce o malování srozumitelně provázejí od pouhého nápadu (motivu) přes náčrt (skicu) až po hotové dílo.

Je to těžko uvěřitelné, ale duchové jsou všude kolem nás. Ne každý je však může vidět, nebo se s nimi přímo potkat. Známá autorka knih o astrologii a tajemných místech opět vypráví příhody, které se jí nebo jejím přátelům staly při setkání s nehmotnými bytostmi. Tato setkání většinou prožijí lidé citliví, otevření dojmům, a ne vždy jde o příhody děsivé. Mnohdy jim duchové dokonce pomohou v obtížné životní situaci. Vydejme se tedy s autorkou za poznáním bytostí mezi nebem a zemí.

Počítejte, tipujte, doplňujte rovnice a mřížky, zakreslujte čísla do pyramid, luštěte hlavolamy a řešte kódy – prostě jděte ve stopách slavných britských dešifrantů, kteří za druhé světové války pracovali v anglickém Bletchley Park a jejichž úsilí pomohlo zkrátit druhou světovou válku. Nenechte mozek zahálet – stačí pár minut denně.

Co dělá náš život naplněným a smysluplným? Jednoduchá, ale překvapivá odpověď zní: vztahy. Čím pevnější jsou naše vztahy, tím větší je pravděpodobnost, že budeme žít šťastný, spokojený a zdravější život. Podle této chytré a čtivé harvardské studie se dozvíte, že síla našich vztahů s druhými lidmi může předpovídat zdraví našeho těla i mozku v průběhu celého života.

Oáza pro motýly, ptačí balkon, mokřadní scenerie, louka v květináči nebo snad bylinkové truhlíky pro gurmány? Vysaďte si kousek přírody u vás doma. Kniha nabízí inspiraci pro osázení okrasných nádob a přináší profily nenáročných rostlin i nejvhodnější kombinace pro různá stanoviště – na slunné terasy, větrná místa, vertikální konstrukce či do stínu. Nechybí ani přehled prací od jara do zimy.

Měli jste někdy sen tak velký, až vás děsil? Já ano. Ve školní lavici trutnovské zdrávky jsem se rozhodla, že jednou budu pracovat jako zdravotní sestra v Saúdské Arábii, zemi, o které si lidé u nás myslí, že je plná teroristů a že tam prodávají ženy jako já na velbloudím trhu. Při práci na plný úvazek v motolské nemocnici jsem studovala vysokou školu, ve volném čase se učila anglicky, připravovala se na zkoušku z islámu a chodila cvičit, protože arabské nemocnice nerady přijímají zaměstnance s nadváhou. Po letech dřiny jsem uspěla a v době pandemie odlétla za prací do prestižní královské kliniky v Džiddě – za svým vytouženým snem, díky kterému jsem ve třiceti vydělala svůj první milion. Dozvíte se, jaké to je být jedinou Evropankou na oddělení, blonďatou holkou s vlasy po pás mezi zahalenými ženami, ateistkou v zemi, kde vše ovlivňuje islám, ale i jak pacienti odmítají operace, protože jim to nařídí Alláh, jak mě potrestali, když jsem při směně udělala chybu, nebo jak jsem se zamilovala do muslima… Součástí knihy jsou také autentické příběhy a rady dalších českých sester, které se rozhodly pracovat v Saúdské Arábii, a unikátní pohled zkušené odbornice, která léta pomáhá zdravotníkům z Evropy, aby se dostali na ty nejlépe placené pozice ve světě.

Rýži má rád celý svět. Rýže je mnohem víc než jen příloha. Je zdravá, neobsahuje lepek a s více než 800 odrůdami je nejdůležitější a nejvšestrannější základní potravinou na světě. Rýžová zrnka mohou být červená, bílá, černá, sypká či lepivá, kulatá i dlouhá, každé je jiné a každý druh má předpoklady být superstar. Od Číny přes Indii, Afriku a Evropu až po Ameriku – autoři se při hledání těch nejlepších odrůd rýže, způsobů vaření a receptů nechali na cestě světem inspirovat jak klasikou, tak i tajnými tipy z pouličního občerstvení. Výsledek: více než 80 vydatných slaných a sladkých rýžových pokrmů, ozdobených vzrušujícími cestovatelskými příběhy s chutí rýže a praktickými kuchařskými poznatky. Pro jakoukoliv úpravu rýže – z pánve nebo v misce, rolovanou nebo dušenou, v podobě rizota nebo jako sladké mlsání – nabízíme kapitoly obsahující moderní a kreativní recepty na jednoduchou přípravu pokrmů ze snadno dostupných surovin.

Ať už jste začátečník, nebo šijete dlouhá léta, v této knize se dozvíte množství informací, které potřebujete k tomu, abyste ze svého šicího stroje vytěžili maximum. Najdete zde vše o příslušenství, které vám pomůže při vaší tvorbě, o práci s nejrůznějšími látkami nebo o vytváření dekorativních efektů. V knize nechybí ani průvodce výběrem jehel, nití, materiálů a užitečné rady k nákupu šicích strojů.

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

V této knize autor zkoumá 12 lidských vlastností, které vedly k jeho úspěchu a štěstí v osobním a pracovním životě a nabízí cvičení, která vám pomohou tyto vlastnosti rozvinout. Zabývá se především tím co je ono "poloviční" v každém z nás – naše největší slabina - na jejíž zlepšení je třeba vynaložit největší úsilí. Při práci s myšlenkami a cvičeními v knize se naučíte, jak objevit své vlastní "poloviny - slabiny", a najdete řešení, jak je posílit.

Matematická cvičení bystří mozek, zlepšují paměť a slouží jako pomůcka proti stárnutí. Svou zdatnost si můžete otestovat a protrénovat díky této sbírce, která obsahuje téměř tři stovky početních úloh různého stupně obtížnosti.

Japonci zaujímají na světě čtvrtou příčku v délce života, Japonky dokonce druhou! Hlavní zásluha přitom připadá jejich životnímu stylu, jehož výrazem je právě ikigai. Tento přístup, který sami Japonci vysvětlují jako „důvod, proč vstát ráno z postele a pečlivě se věnovat své práci, rodině i koníčkům“, vnáší do všech oblastí nadšení, zdraví a štěstí. Autor vysvětluje, že právě tento fascinující styl života zajišťuje dlouhověkost, úctu ke kultuře a obdivuhodnou životní filozofii. Po úspěšném Zázračném úklidu Marie Kondo se tak čtenářům nabízí další mimořádně podnětná knížka.

Víte, jak vypadá pěnodějka, jací motýli vám létají na zahradu nebo kde pozorovat vážku? Tato kniha si všímá druhů hmyzu, které se objevují v blízkosti lidských obydlí – ať už na zahradě, v městském parku či na louce –, a uvádí jednotlivé portréty od blanokřídlých přes brouky, motýly, dvoukřídlé až po kobylky a cvrčky. Vydejte se do parku a poznávejte přírodu ve svém okolí.

Nežádoucí účinky, kontraindikace a vše, co byste měli vědět o užívání běžných léků, se často nedozvíte od svého lékaře ani lékárníka. Věděli jste, že Ibuprofen může být smrtelný, pokud současně užíváte léčiva obsahující kyselinu acetylsalicylovou? Slyšeli jste, že třezalka blokuje účinek antikoncepčních pilulek? A že v bylinných lécích je více chemických složek než v těch syntetických? Mnoho lidí často nezná klíčová fakta o lécích, které pravidelně užívají. Tato kniha vysvětluje, jak fungují lékárenské bestsellery, na co je třeba při jejich užívání pamatovat a které léky jsou jen vyhozené peníze. Kniha, prezentovaná s velkou vášní a notnou dávkou sarkasmu, je zábavnou četbou pro všechny, kteří se někdy vydali do lékárny.

" Největší cesta, kterou mužete podniknout, je cesta do vlastního nitra." Na okraji Mexico City se nachází starobylý pyramidový komplex Teotihuacán, který je podle ústní tradice rodiny Ruizu duchovním centrem Toltéku. Don Miguel Ruiz ml. sem cestuje již více než dvacet let, aby ostatní poučil o mocných tajemstvích, která se zde nacházejí. V knize Ovládnutí života vysvětluje, jak posvátné pyramidy a náměstí v Teotihuacánu pusobí jako symbolické zastávky na transformační cestě toltéckých bojovníku - těch, kteří uplatňují učení Toltéku ve svém životě, aby vyhráli válku proti silám strachu a sebeodsuzování. Kniha vás zároveň provede vlastní vnitřní cestou a pomúže vám na vlastní kuži zažít transformační sílu toltéckých učení, aniž byste museli opustit pohodlí svého domova. Praktická cvičení a úvahy, o které se s vámi podělí, jsou navržena tak, aby vám pomohla najít mír a osobní svobodu ve vašem vlastním životě, a to právě teď.