Esence strana 22 z 43

Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným osmdesáti procentům pacientů – spolu s Chrisem Crowleym přináší podrobný program jednoduchých cviků a změn životního stylu, které mohou všem pomoci narovnat páteř, posílit svaly, naučit se nový zdravý způsob, jak se pohybovat po světě – a doslova tak eliminovat bolesti zad.

Zahradničení den po dni

Kniha nabízí řadu praktických návodů, jak důkladně procvičit šedou kůru mozkovou vašeho čtyřnohého kamaráda. A nemusíte nic kupovat: pomůcky pro nekonečnou zábavu s hlavolamy už máte doma. Skrývají se v předmětech každodenní potřeby v kuchyni, ve sklepě, v garáži a na půdě a čekají jen na nápad, jak je použít. Bohatě ilustrovaná publikace uvádí množství originálních her, při kterých pes musí použít tlapu, čenich a do velké míry zapojit i hlavu. Aby se dostal k pamlsku nebo oblíbené hračce, nezbývá mu než přijít na kloub různým mechanismům: například ovládat kousek rourky, zkusit štěstí ve hrách s kloboučky na různých podložkách, vytáhnout psí udici nebo – v pravém smyslu slova – myslet za roh... Vítejte v dílně na hlavolamy.

Tvarování a pěstování bonsají je umění, které poskytuje nejen zábavu, ale i trvalou hodnotu v podobě jedinečného miniaturního stromku. Barevná publikace zkušeného pěstitele nabízí všechny potřebné informace a užitečné rady, jak při pěstování postupovat a jaké existují styly, módní trendy, substráty i nejpraktičtější nářadí. Nechybí ani seznam osvědčených druhů.

První z řady knih věnovaných rodinnému životu a výchově dětí. Je psaná pro rodiče v očekávání potomka, stejně jako pro ty, kteří už mají pár let své rodičovské kariéry za sebou a hledají radu v tom, co by mohlo být důležité. Tato kniha pomůže položit základy toho, co by se mohlo stát pevným a šťastným vztahem mezi rodiči a dítětem. A také prozkoumat, z čeho vzniká pocit šťastného dětství, pro dítě i jeho rodiče. Všichni chtějí být skvělými rodiči a každý chce pro své dítě to nejlepší. Ale i tak děláme chyby. Mnozí zakopávají o stejné situace, sdílejí stejné starosti a stejné otázky. Úkol být rodičem je obrovský a zahrnuje tolik výzev nejrůznějších rozměrů a tvarů. Abyste mohli vychovat nezávislé, sebevědomé a šťastné lidi, kteří pak dokážou dobře fungovat v širší společnosti, je potřeba začít u spojení mezi vámi a dítětem. Je potřeba vytvořit společné "my". Dokonalým rodičem se nikdo nerodí, ale stává se jím skrze zkoušky a omyly. Všechno to ale začíná u vytváření a ochraně pouta mezi vámi a ostatními členy rodiny. Mělo by vám vydržet na celý život, tak se o něj pěkně starejte. Je to nejdůležitější práce, jakou kdy budete mít.