Esence strana 30 z 43
vydavateľstvo
Lacná kniha Krásně zdravá (-90%)
Zdraví, krása, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí jsou asi přáním každé z nás. Tato čtivě napsaná kniha s předmluvou lékařky, přináší ženám a dívkám nenásilné a osvědčené metody, které autorce, zpěvačce Janě Fabiánové, přes deset let pomáhají udržovat si vyrovnanou náladu, pevné zdraví i štíhlou postavu. Kniha obsahuje detailní návody pro zlepšení zdravotního stavu žen, vyrovnání pH, odstranění závislosti na sladkém, zpevnění pleti i postavy a více než třicet snadných a zdravých veganských receptů od snídaně po dezerty. Kniha nás také seznámí s metodami relaxace, které usnadňují spánek. V poslední části knihy se autorka soustředí na důležitý detox mezilidských vztahů i vztahu, který máme samy se sebou. Zmiňuje také metody, pomocí nichž se lze vyvarovat toxických vztahů s lidmi s patologickou poruchou osobnosti, jak postupovat při hledání trvalého láskyplného vztahu, či jak si správně přát.
Vypredané
1,64 €
16,40 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zaplétání vlasů (-90%)
Úžasné zapletené účesy bez cizí pomoci? S tipy & triky proslulé kadeřnice Christiane Wegnerové a radami jejích modelek je hravě zvládnete. V knize najdete základní pomůcky, pojmy a techniky pletení, po nichž následuje 31 účesů s návody. Ať už hledáte stylový či romantický účes, do školy či do práce, nebo snad pro zvláštní příležitost: S názornými návody bohatě doplněnými fotografiemi se vám i ty nejúchvatnější účesy zdaří raz dva. Dopřejte si trendy zapletený look!
Vypredané
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Modrá knížka o běhání a o životě (-95%)
Společná knížka ultramaratonce, trenéra a propagátora běhu Miloše Škorpila a spisovatele a aforisty Pavla Kosorina je úplně jiná než ostatní knihy o běhání, které znáte. Tahle je totiž spíše o pohledu na běh jako na něco krásného, klidného a slavnostního než o tom, jak rychleji zaběhnout pět nebo deset kilometrů, či dokonce maraton. Autoři jsou přesvědčeni, že běhání je tu proto, aby se jím člověk bavil, aby nás uzdravovalo, spojovalo a naplňovalo radostí.
Vypredané
0,47 €
9,35 €
dostupné aj ako:
365 nízkosacharidových receptů, 2. vydání
Stále víc lidí sází na nízkosacharidovou dietu. Pokud chcete zároveň dobře jíst a udělat něco pro své zdraví, dobíjet energii, cítit se fit a s tím dosáhnout a udržet požadovanou váhu, pak je pro vás nízkosacharidová dieta to pravé. Začněte svůj den s křupavým oříškovým müsli nebo lahodnou omeletou, na poledne si do práce připravte thajský kuřecí salát s čínským zelím a mrkví nebo květákové kari, večer si pochutnejte na cuketových těstovinách a la carbonara, a s oříškovými lanýži, jablkovým koláčem nebo mangovým trifle ke svačinám budete naprosto spokojeni.
Ať s nízkosacharidovou dietou začínáte, nebo ji dodržujete už delší dobu, tato kuchařka vám poskytne nápady pro každý den v roce a pro každou příležitost. Ať hledáte hlavní jídla s masem nebo rybami nebo bez nich, polévky, malá jídla a občerstvení, saláty, nápady na snídani, dezerty, koláče a pečivo, všechny recepty najdete v této jedné knížce.
Moje kočky, cizí kočky a já
Co kočky cítí? Znají humor? Na co myslí? Jak mám svou kočku rozmazlovat a komunikovat s ní? A jsou naši pokojoví tygři jasnovidci? Těmto a mnoha dalším zajímavým otázkám se obšírně věnuje laskavá, vtipná i poučná kniha od milovníka koček, který se svými kočičími mazlíčky prožil třináct let a za tu dobu se jim naučil hodně rozumět. Nabízí čtenářům pár užitečných výchovných rad, ale jak sám poznamenává, nakonec budou stejně k ničemu, protože kočky si vždycky změní páníčka k obrazu svému, nikoli naopak.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kublanka vaří doma (-90%)
Rodina – dokud ji tvoří dva, dá se jídlo řešit všelijak a klidně hřešit každý den. Ale co když přijdou děti? Zapomenout na restaurace a kvalitní jídlo a spoléhat se pouze na špagety s kečupem? Naše odpověď zní jednoznačně NE! Autoři blogu Kublanka vaří doma Jakub a Blanka Kardovi vám přinášejí přes 70 skvělých receptů, které prošly nejen přísným testováním jejich dětí, ale zároveň dostaly zelenou i od zmlsaných rodičů. Užijte si společné rodinné vaření a potom vše s láskou snězte – protože láska přece prochází žaludkem!
Vypredané
0,23 €
2,30 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vím, co mi chceš říct (-90%)
a
Tato kniha není klasická kynologická příručka, je to průvodce problematikou komunikace mezi člověkem a psem a soustředí se na psychologii a intuitivní přístup k výchově psa. Dala by se přirovnat ke knihám světoznámého Cesara Millana. Autorka vysvětluje, které nesprávné předpoklady vedou k nejobecnějším nedorozuměním mezi psem a pánem, a ukazuje, jak dosáhnout nápravy. Autorka vystudovala psychologii zvířat a věnuje se dobrovolné záchranářské práci a výcviku kanisterapeutických psů
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Rakovina prsu (-90%)
Stejně jako je každá pacientka jiná, je i léčba rakoviny prsu individuální záležitostí. Tato kniha podrobně informuje o diagnostice a léčbě za použití klasické medicíny a osvětluje velkou šíři metod komplementární medicíny, abyste se mohla vyznat v džungli terapií a spoluurčovat volbu své léčby. Dává odpovědi i na otázky, jak tuto životní krizi zvládnout psychicky.
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kuchařka ze spíže (-90%)
Vytváření zásob znamená shromáždění nebo skladování potravin všeho druhu, ať už čerstvých nebo konzervovaných. Dobře organizované zásoby jsou v domácnosti důležité pro každodenní bezproblémové fungování. Spíž je tajná zbraň všech, kteří chtějí sobě i svému okolí servírovat domácí pochoutky kdykoli během roku - tyto výtvory se dají využívat v nespočtu receptů, ať už se jedná o domácí vývar, povidla, bylinné sirupy, paštiky a další.
Vypredané
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Grilování a mnohem víc, 2. vydání
Kniha představuje možnosti grilování s použitím grilu typu kamado, kterému se také, podle jeho tvaru, říká „Big Green Egg“. Tyto grily povyšují grilování na kompletní venkovní vaření a jejich obliba stále roste. Objevte i vy kouzlo šťavnatých mas, lahodných zapečených jídel a pizzy s křupavou kůrkou. S kamadem se kuchařem může stát opravdu každý!
Lacná kniha Veselý patchwork (-90%)
Dejte průchod své radosti ze života veselým šitím – patchworkem! Hravé a jednoduché nápady v této knize vám ukážou, jak na to. Díky svěžím barvám, zábavným detailům a srozumitelným návrhům vykouzlíte jedinečné doplňky do domácnosti nebo originální dárek pro vaše blízké.
Vypredané
0,94 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Na plech s Kamilou
Miluju, když můžu rozdávat sladkým radost druhým. Říká se, že sladké obaluje nervy a hází člověka do pohody, protože „sladké není jenom cukroví, sladké je i úsměv a mámení“. Sladké je možná i trochu závislost, ale docela určitě dělá lidi šťastnějšími a dokáže jim vykouzlit úsměv na rtech. A to je taky důvod, proč – když zrovna nezpívám – peču.
Poskládala jsem knížku plnou receptů, vlastnoručně odzkoušených tipů a rad pro všechny, kteří chtějí vytvořit něco nejen krásného, ale hlavně chutného a ne zbytečně složitého. Pečlivě a s láskou jsem do ní posbírala rodinné poklady – recepty mé i mých předků. Vyzkoušejte borůvkové blbouny s perníkem, rejžák, pivní štrúdl či pařížský dort s griliášem. Pečte společně se mnou tak, jak jsem se to učila doma odmala. Poctivě, bez složitých postupů, hlavně tak, aby vám chutnalo. Protože… Ta chuť, ta musí být dokonalá!
Výživná kniha o jídle
Žijeme v době, kdy je jídlo nejbezpečnější v historii. Přesto se spotřebitelé přestávají orientovat v tom, co je zdravé, co není, jak poznat pod barevným obalem kvalitu a čemu ve spletité informační džungli uvěřit. Výživná kniha o jídle Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin, navazuje na úspěšný bestseller Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete.
Kniha vás bezpečně provede nekonečnou galaxií surovin a odpoví vám na všechny otázky, které vás ve spojitosti s jídlem kdy napadly. Pomůže vám nahlížet na potraviny z hlediska výživy i kvality a naučí vás to nejdůležitější – správně je skladovat a pracovat s nimi v kuchyni. A aby vás alchymie se šlehacími metlami a vařečkou bavila hned od začátku, najdete v knize 50 jednoduchých a neprůstřelných receptů z autorčiny kuchyně.
Šijeme na děti doma a jednoduše
Vybrat ty nejhezčí a nejměkčí látky, sednout si a ušít svému dítěti oblečení, které nemá nikdo jiný – to je trend, který se opět ve velkém vrací. Tato kniha vám toho ale dá mnohem víc než jen návody a střihy. Respektuje totiž také snahu zužitkovat zbytky látek, které máte doma, nebo přešít již nevyhovující oblečení na dál sloužící kousek.
Dobré manželství, 10 + 1 užitečných rad
Jak spolu vydržet co nejdéle? Co dělat, aby se naše manželství nerozpadlo a bylo dobré? Čemu se naopak vyhnout? Jak přijmout obavy z budoucnosti? Jak odpustit a zapomenout? Jak se ubránit manipulaci a jak nastavit vlastní hranice? Jak se zbavit tyranů a domácích násilníků? Odpovědi na tyto i další otázky najdete v nové knize rodinné advokátky a spisovatelky Daniely Kovářové spolu s množstvím příkladů, cvičení a doporučení.
Kniha Dobré manželství: 10 + 1 užitečných rad volně navazuje na úspěšnou autorčinu knihu Vztahy: 7+1 osudových omylů.
dostupné aj ako:
Montessori do každé rodiny
Snad všichni chceme poskytnout svým dětem to nejlepší domácí zázemí. Posláním rodičovské mise však není jen děti krmit, chránit a mazlit se s nimi. Jde také o to učit je, jak se stát samostatnými, sebevědomými a úspěšnými dospělými, kteří budou žít spokojeně a s pocitem vnitřního naplnění. Pokud toužíte po novém pohledu na věc a praktických radách, pak je tato kniha určena právě vám. Je nejen plná užitečných rad a nápadů na společné aktivity. Ukazuje také, jak má vlídné a podnětné domácí prostředí obrovský význam jak pro naše děti, tak pro nás - matky, otce, prarodiče nebo opatrovníky.