Esence strana 41 z 49
vydavateľstvo
Lacná kniha Moderní vegetariánská kuchařka (-70%)
Tato kniha s čistě zeleninovými jídly je provoněná kořením a přináší vyladěné recepty a dennodenní inspiraci pro každé roční období. Ať už máte chuť na chřest, lilek nebo dýni, více než 200 lahodných jídel vám představí oblíbenou zeleninu ve zcela novém světle. Zelenina nikdy nechutnala lépe!
Vypredané
5,63 €
18,75€
dostupné aj ako:
Domácí recepty proti nemocem - 7.vydání
Kniha nabízí všechny potřebné informace o přírodní domácí lékárně a účinné samoléčbě osvědčenými prostředky z přírodních zdrojů. Když se necítíte dobře, nemusíte vždy spěchat k lékaři nebo polykat tabletky. Běžné potíže, jako poruchy spánku, nachlazení, bolest hlavy, nervozita, problémy žaludeční i střevní, horečky aj., můžete ošetřit vhodnými domácími prostředky - bez vedlejších účinků a levně.
Vypredané
11,70 €
Léčebná sůl
Sůl je nejen nejrozšířenější dochucovadlo, ale dokáže zároveň významně pomoci našemu zdraví. Její správné užívání pomáhá předcházet nemocem oběhové soustavy, jater, kloubů či srdečnímu infarktu. Přední odborník N. I. Danikov vás v knize provede úžasnými možnostmi, které sůl při samoléčbě a prevenci nabízí. Zjistíte, že sůl je opravdu nad zlato!
Vypredané
12,17 €
Pohodové pletení
Přivítejte víkend s těmito pohodovými aktivitami! Konečně máte čas jen a jen pro sebe a můžete zaplnit váš den kreativitou a relaxací. V knize najdete projekty na pletení, které dodají vašemu domovu i šatníku neskutečný šmrnc! Nekomplikované střihy, měkounké příze, snadné návody – to jsou vlastnoručně vyrobené kousky, které si na první pohled zamilujete. Navíc jsou projekty proloženy recepty, hudebními inspiracemi a relaxačními cvičeními, díky nimž bude váš víkend dokonalá pohoda.
Vypredané
15,46 €
Jednoduché pletení pro každého
Naučte se plést jednoduché a originální kousky, kterými si zpestříte život! Nejprve se seznámíte se základy, které budete při pletení potřebovat, osvojíte si důležité techniky a proniknete do tajů jednotlivých vzorů. Poté si vzory vyzkoušíte a použijete v moderních projektech. Měkký wellness polštářek, okouzlující čelenka, nákrčník nebo náplety na nohy – to vše zvládnete, ať už jste začátečník nebo pokročilý.
Minutky z masa
Štavnatý steak, rychlé masové směsi, salát Caesar s křupavou zeleninou, grilované špízy nebo zapékané maso v lahodné krémové omáčce – to jsou příklady jídel, které s touto knihou hravě zvládnete připravovat denně, pro celou rodinu a bez toho, abyste museli stát dlouho u sporáku. Bonusem jsou praktické tipy, jak vybrat správnou část masa pro daný pokrm, či kdy je steak rare, medium a well-done.
Vypredané
14,05 €
100 nejkrásnějších zahradních projektů
Zahrada je živý organismus, který podléhá neustálé změně. V možnosti tuto změnu aktivně spoluutvářet a den za dnem ji zblízka prožívat se skrývá jedno z největších kouzel vlastní zahrady. Díky této krásné výpravné publikaci se před vámi otvírá široká paleta variací, tvůrčích nápadů a neotřelých aranžmá. Máte unikátní možnost projít se po nejkrásnějších soukromých zahradách, jejichž úpravu navrhly přední osobnosti evropské zahradní architektury. Tyto soukromé ráje se pyšní obrovskou rozmanitostí a originalitou a poslouží jako skvělá inspirace.
Vypredané
21,10 €
Motivační zápisník
Ať už chcete psát příběh svého života, poznamenávat si zážitky z cest, vytvářet si seznamy úkolů, receptů a úspěchů nebo prostě potřebujete místo na své kreativní nápady, plány a sny – tento zápisník je vhodný pro každou příležitost! S krásnými ilustracemi a pozitivními afirmacemi bude vaším ideálním společníkem, který vám každý den vykouzlí úsměv na tváři.
Vypredané
9,35 €
Průvodce spokojeným dětským spánkem
Nemůže vaše děťátko usnout, stále se budí a vstáváte k němu každých pár minut? Přední odbornice na dětský spánek Stephanie Modellová shrnuje ve své revoluční knize ty nejlepší tipy, rady a metody, díky kterým naučíte své děti jednoduše usínat a nastavíte jim pravidelný spánkový režim.
Vypredané
9,35 €
Spokojený psí život
Etolog a novinář Thomas Riepe má na svém kontě řadu populárně naučných knih o psech a v této nevelké, vtipně napsané příručce uvádí soubor praktických rad, tipů a návodů, jak postupovat, aby se váš čtyřnohý společník cítil spokojeně. Autorův přístup je inovativní v tom, že důsledně vychází z hlediska psa a jeho přirozených požadavků. Opírá se přitom o chování divoce a polodivoce žijících plemen, jako jsou vlci, dingové nebo pouliční psi, a rozebírá, co je pro ně důležité, jak si obstarávají potravu, proč si brání revír ap. S tím do kontrastu dává život psů v moderních velkoměstech a snaží se odpovědět na otázku, jak to udělat, aby se i naši domácí mazlíčci, žijící vlastně v nepřirozených podmínkách, mohli projevovat v souladu se svou přirozeností. Autor píše humorně a čtivě a text doplňují vtipné ilustrace.
Vypredané
8,41 €
Léčebná síla kokosu
Kokos zažívá v poslední době obrovský boom a o produkty z něj je velký zájem nejen v kuchyni, ale i v kosmetice a zdravotním průmyslu. Jaké jsou ale vlastně výhody pravidelného užívání kokosové dužiny, mléka či oleje? Doktor Bruce Fife, zakladatel a ředitel Coconut Research Center v této knize čtivě a přehledně objasňuje zdravotní benefity spojené s kokosovými produkty. Ty jsou skvělými pomocníky například v prevenci srdečních onemocnění, při problémech s ledvinovými kameny, v boji proti zpomalování metabolismu nebo slouží jako ochrana kůže před volnými radikály. Kokos je vaše nová domácí lékárnička!
Vypredané
12,17 €
Stylové svetry
Ať už jde o ležérní „oversize“ kardigan, pončo s etno vzorem nebo univerzální černý svetřík – v této knize najdete to pravé pro každou příležitost a sezonu. Čtrnáct nadčasových modelů je ideální jak pro pokročilé, tak i pro začátečníky, a to díky detailním instrukcím a nekomplikovaným střihům.
Vypredané
9,35 €
Chci žít bez stresu
Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí?
V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.
Vypredané
11,70 €
Krev - Tajemství našeho "tekutého orgánu"
Populárně naučná knížka renomovaného autora a odborníka molekulární medicíny MUDr Ulricha Strunze, který na základě své dlouholeté praxe odhaluje tajemství krve, životně důležité tělesné látky, která je klíčem k našemu zdraví. Dozvíme se: Co všechno má krev v našem organismu na svědomí a co dokáže ovlivnit, co nám prozrazují krevní testy, rozebírá jednotlivé hodnoty a jak je lze ovlivnit přírodní cestou, zabývá se krevním oběhem, krevními skupinami, akutními i chronickými nemocemi, hormony apod.
Vypredané
13,11 €
Chci spát
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku?
Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.
Vypredané
11,70 €
Zápisník běžkyně
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Vypredané
14,05 €