Good Life Books strana 4 z 16

Szepes Mária Varázstükör c. ezoterikus regényét a Vörös Oroszlán után írta. A varázstükör főhőse Kornét Gábor újságíró barbár idők tanúja. Berlinből tudósít, amíg ki nem utasítják Németországból. Hazatérve családi örökségre bukkan: egy varázstükröt örököl, amely egykor Rabbi Abraham Eleazarnak, az 1100 körül élt nagy kabbalistának, mágusnak és alkimistának a tulajdonában volt. Ezen át tartott kapcsolatot a „másik világgal”. Ez a tükör egy varázstükör, amely túlmutat az időn és a téren, feltárja a titkokat, és a világ láthatatlan összefüggéseit. Amit a tükörben látunk, az többé már nem csak kép – lehetőség, figyelmeztetés, vagy éppen a sors formálásának eszköze. Kornét Gábor pedig nem elégedik meg a látással: cselekszik, beavatkozik, és próbálja jóra fordítani a világban zajló eseményeket. Élete folyamán vak segítő szándéka tapasztalatain át érik értő szeretetté, ahogy transzcendens képességeit fokozatosan visszanyeri. A varázstükör segítségével a múlt mélyrétegeibe és a láthatatlan szférákba is behatol, ahol megismeri az anyagot működtető okok törvényszerűségeit. Szepes Mária Varázstükre lenyűgöző regény a misztikumról, az emberi döntések súlyáról és a tudás hatalmáról. Mély, fordulatos történet, amely egyszerre beszél a történelemről, a lélekről és a láthatatlan erőkről, amelyek mindannyiunk életét formálják. „A varázstükör vetítővászon tulajdonképpen. Mindaz, ami a tükörbe vetül, a főhős lelkében játszódik le. Élő, színes, plasztikus képként a tükörbe jut, és ő tágra nyílt szemmel, minden ép érzékével látja, hallja, érzi az eseményeket. Semmi el nem rejtőzhet előle, amit látni akar... Mert mi maradhat titokban a Szellem előtt, amely nem ismer időt, távolságot, áthatol az anyagon, s minden forma mögött a lényeget szemléli? A tükörbe pedig ez a mindentudó, mindenlátó, misztikus erőinek birtokában lévő szellem vetíti ki a felidézett jelenségeket.” – Szepes Mária „A Varázstükör a szemtanú hiteles beszámolója a hitleri téboly időszakáról, a háborúról, az ostromról, de ugyanakkor tudósít egy másik misztikus lélekvilágról, ahol „az életnek rengeteg változata van. Hamvas Béla még könyvtáros korában azért keresett meg, hogy a Varázstükör kiadásáról tárgyaljon velem, annyira fontosnak tartotta a végjátékról szóló beszámolómat...”

Fáradtan ébredsz? Napközben lankad az energiaszinted? Úgy érzed, minden egészségtrend túl bonyolult? Dr. Michael Breus, a világ egyik legismertebb alvásszakértője bebizonyítja, hogy az egészségesebb, energikusabb élet kulcsa nem drága csodaszerekben, szigorú diétákban vagy kimerítő edzéstervekben rejlik. A jó közérzet három pilléren nyugszik – és mindhárom már most is az életed része: alvás, hidratálás, légzés. Az Alvás, ivás, légzés kötet egy forradalmian egyszerű, háromhetes programot kínál, amely segít újra összehangolni tested alapvető funkcióit. Nincs szükség radikális változtatásokra vagy extrém módszerekre: a könyv lépésről lépésre, könnyen követhető tanácsokkal és valódi páciensek inspiráló történeteivel vezet végig azon az úton, amely már néhány nap alatt érezhető eredményeket hozhat: • mélyebb és pihentetőbb alvás, • természetesebb és tartósan magas energiaszint, • kiegyensúlyozottabb hangulat és mentális frissesség, • erősebb immunrendszer és jobb általános közérzet. Dr. Breus több évtizedes klinikai tapasztalata és a legfrissebb tudományos kutatások alapján alkotta meg ezt a könnyen alkalmazható módszert, amely nem kényszerít rád szigorú szabályokat. Épp ellenkezőleg: rugalmasan alakíthatod saját igényeidhez – akár az első szótól az utolsóig elolvasod a könyvet, akár rögtön a programmal kezded, és fokozatosan vezeted be a változtatásokat. Ez a könyv nemcsak arról szól, hogyan aludj jobban, igyál okosabban és lélegezz helyesen, hanem arról is, hogy visszanyerd az irányítást a saját közérzeted felett. Három hét – és már nemcsak érzed, hanem látod is a változást: frissebben ébredsz, kevesebbet sóvárogsz egészségtelen ételek után, többet mozogsz, és egyszerűen könnyebben érzed magad a bőrödben. A jó közérzet nem kell, hogy bonyolult legyen. Ez a könyv megmutatja, hogy néhány tudatos döntés elegendő lehet ahhoz, hogy az egészséged és a mindennapjaid új lendületet kapjanak. „Egy célirányos program, mely fantasztikus hosszú távú előnyökkel szolgál test és lélek számára egyaránt; kötelező olvasmány mindenki számára, aki komolyan javítani szeretne a közérzetén. Dr. Daniel G. Amen Michael J. Breus PhD okleveles klinikai pszichológus és egyben okleveles klinikai alvásspecialista. Dr. Breus öt könyv szerzője. Szakterülete az alvászavarok kezelése és a neuropszichológiai vizsgálatok, emellett több mint 25 éve dolgozik alvásorvosként. Pályafutása során számos híresség, sportoló és üzletember fordult hozzá tanácsért, és több mint 200 előadást tartott szakmai és közösségi fórumokon. Hosszú ideig a WebMD alvásszakértője volt, emellett rendszeresen szerepelt a Dr. Oz Show, az Oprah, a The View és a CNN műsoraiban. Breus munkássága a tudományos kutatások és a gyakorlati tippek ötvözete, amely lehetővé teszi, hogy mind a szakemberek, mind a nagyközönség számára hasznos útmutatást nyújtson az egészséges alvás és a hatékony napi ritmus kialakításához.

A kezedben tartott kötet egy sorsfordító útmutató álmaid életének megtervezéséhez. Mondj nemet a szokványos életre - és élj igazán gazdag életet! Felejtsd el, amit eddig a gazdagságról hittél! Egész életedben azt tanították, hogy a pénz a siker mércéje. De az igazság az, hogy az anyagi jólét csupán egy szelete a valódi gazdagságnak, az igazi jólét ennél sokkal többet jelent. A szerző szerint a valódi gazdagság öt alappillérre épül: időbeli gazdagságra, a társas kapcsolatok gazdagságára, mentális gazdagságra, az egészség gazdagságára és anyagi jólétre. Sahil Bloom 5-féle gazdagság című könyvében forradalmi eszközöket ad a kezedbe Az 5-féle gazdagság nem csak elméletekről szól, hanem egy könnyen alkalmazható gyakorlati útmutató. Tudományosan megalapozott gyakorlatokkal, inspiráló történetekkel és azonnal alkalmazható tanácsokkal segít, hogy újraértelmezd a sikert, és megtervezd a saját boldogságod. Ez a kézikönyv segít abban, hogy az életed minden fontos területén egyensúlyt teremts. Megtanít arra, hogyan: - szabadíts fel időt, és fókuszálj az igazán fontos dolgokra - építs mély, tartalmas kapcsolatokat - kapcsolódj újra a céljaidhoz, és fejlődj folyamatosan - vigyázz a testedre, és növeld az életerődet három egyszerű alapelv mentén - érd el a pénzügyi szabadságot Bárhol is tartasz épp az életedben - legyen szó pályakezdésről, gyermekvállalásról, életközepi kihívásokról vagy épp a nyugdíjas évekről -, ez a könyv segít abban, hogy világos prioritások mentén élj, jobb döntéseket hozz, és megvalósítsd azt az életet, amely valóban boldoggá tesz.

Mi történik, ha lelassítasz – és igazán jelen vagy az életedben? A világ egyre gyorsabban pörög, miközben mi is rohanunk – megfelelni, teljesíteni, helytállni. Folyton rohanunk – a teendők, az elvárások, a világ sodrása visz magával. De vajon észrevesszük-e közben azokat a dolgokat, amik igazán számítanak? A belső csendünket. A kapcsolatokat. Önmagunkat. Haemin Sunim, koreai zen buddhista tanító és világszerte több millió olvasó kedvence, ebben a bensőséges, szelíd hangú könyvében arra hív, hogy lassítsunk le – és találjunk vissza a belső békénkhez. Ahhoz, amit a szívünk mélyén mind érzünk: a béke nem kívül keresendő, hanem bennünk kezdődik. Ebben a gyönyörűen illusztrált, lélekmelengető könyvében személyes történeteken, rövid tanításokon és csendes felismeréseken keresztül vezet el bennünket a lelassulás, az éber jelenlét, az önelfogadás és a kapcsolódás világába. A könyv nyolc fejezetben – az élet, a kapcsolatok, a munka, a spiritualitás és az önmagunkkal való viszony témáiban – mutat utat azoknak, akik nemcsak túlélni, hanem teljes szívvel élni szeretnének. A szerző rövid, bölcs gondolatai és a meditatív illusztrációk segítenek új nézőpontból látni az életet, a kapcsolatainkat, a munkánkat – és legfőképp önmagunkat. Ez a könyv nem akar meggyőzni vagy tanítani – csak finoman emlékeztet arra, hogy nem kell mindig tökéletesnek lennünk, hogy a nehéz napok is elmúlnak, és hogy a jelen pillanatban több szépség van, mint azt elsőre gondolnánk. Lassíts. Lélegezz. Figyelj. Ez a könyv nem gyors megoldásokat ígér – hanem csendes felismeréseket, amelyek szelíden formálják át a mindennapjaidat.

Fedezd fel, hogyan tanulhatsz eredményesen egyedül, ha neked kell lenned a tanárnak és a diáknak is egy személyben! Az önképzés nem merül ki annyiban, hogy segítségével hatékonyabban teljesíthetsz az osztályteremben vagy az irodában; a lényege inkább az, hogy a kötet módszereinek alkalmazásával a kívánt irányba terelheted életed, és játszi könnyedséggel kerekedhetsz felül az utadban álló akadályokon. A Tanulj meg bármit olyan könnyen elsajátítható módszereket és felismeréseket kínál, amelyekkel a nulláról indulva is egykettőre valóságos tanulási szakértővé válhatsz. Ám e könyv nem csupán magára a tanulási folyamatra összpontosít, hanem arra is rávilágít, miként alakíthatod ezt a lehető legcélirányosabbá. E könyvből megismerheted: - a villámgyors olvasás és szövegértés képességét - hogyan kell eredményesen tervezni és ütemezni - miben más az önképzés, mint a hagyományos tanulás - miként bonts le elemeire egy-egy témát, és hogyan állítsd össze a saját tanmenetedet és -tervedet - hogyan alakíts ki olyan szokásokat, melyek elősegítik céljaid elérését - a tanulási hatékonyság piramisát - miként befolyásolja az önfegyelem és az önbizalom a tanulási folyamatokat - a módszereket, melyek segítségével a vesződséges és bonyodalmas anyagok elsajátítása közben is megőrizheted motivációdat - a TKOFI-módszert és azt, miként tudod hatékonyan feldolgozni az olvasott információkat - azokat a tudományos módszereket melyek növelik agyad felfogóképességét, és javítják a memóriádat Ismerd meg azokat az autodidakta módszereket, melyek segítségével a vesződséges és bonyodalmas anyagok elsajátítása közben is megőrizheted motivációdat! Az életben kizárólag az állandó, hogy folyamatosan változik, és a tanulási képességed fogja meghatározni, hogy a felszínen maradsz vagy összecsapnak fejed felett a hullámok. Tégy hát szert a versenyelőnyre, és emeld egészen új szintre képességeidet azáltal, hogy végre megtanulsz tanulni!

Áttörő útmutató a böjt és a táplálkozási technológia forradalmi hatásairól a rák megelőzésében és kezelésében A hosszú élet étrendjének bestsellerszerzőjétől, Prof. Dr. Valter Langótól. Bár a tudomány fejlődése lehetővé tette, hogy számos halálos betegséget megelőzzünk és kezeljünk, a nyugati világban átlagosan minden harmadik embernél daganatos betegség alakul ki valamikor élete során. Az Előzd meg és éheztesd ki a rákot című könyvében dr. Valter Longo, a táplálkozás és a rák területének egyik vezető tudósa évtizedes kutatások eredményeit tárja elénk a böjt és a táplálkozási technológiák rák legyőzésére irányuló alkalmazásáról, és arról, hogyan érhetjük el, hogy a daganatos sejtek sebezhetőbbé váljanak a terápiákkal szemben, az egészséges sejteket azonban megvédjük. A kötet új utat mutat, ahol a beteg aktív résztvevője a terápiának, és ezzel aktiválhatja testének daganatellenes harci képességeit. Dr. Longo kutatásai azt mutatják, hogy a böjtöt utánzó étrend potenciálisan hatékonyabbá és kevésbé toxikussá teheti a rákkezeléseket, és bizonyítékokon alapuló kiegészítő megoldásokat nyújt, melyeket a hagyományos kezelések mellett alkalmazhatunk. A könyv azt is bemutatja, hogyan támogathatja a hosszúélet-étrend és a növényi alapú ketogén diéta a különböző rákkezeléseket. A könyvből megismerheted: - A gének, az öregedés és rák kapcsolatát - Hogyan tudod használni a böjtöt, a táplálkozást és a fizikai aktivitást a rák megelőzésében - Hogyan tudod kiegészítő kezelésként használni a böjtöt és a táplálkozást az olyan különféle ráktípusok esetén, mint az emlőrák, nőgyógyászati daganatok, prosztatarák, vastagbélrák, tüdőrák, vérképzőszervi daganatok, agydaganat, bőrrák és veserák Az Előzd meg és éheztesd ki a rákot gazdag személyes történetekben és klinikai adatokban, és mindenkit arra motivál - orvosokat, egészségügyi szakembereket, betegeket és családtagjaikat is -, hogy megértsük ezt a fajta új megközelítést, és használjuk ki a rák elleni küzdelemben rejlő lehetőségeit.

Ez a könyv az egész életedet megváltoztató eszközt ad neked, amelyről milliók beszélnek. Ha valaha is úgy érezted, hogy elakadtál, túlterhelt vagy frusztrált vagy azzal kapcsolatban, hogy hol tartasz az életben, a probléma nem veled van. A probléma az a hatalom, amit mások kezébe adsz. Két egyszerű szó felszabadíthat: Hagyd rájuk. Felszabadulsz mások véleménye, drámái és ítélkezése alól. Felszabadít abból a kimerítő körforgásból, hogy mindent és mindenkit irányítani próbálsz magad körül. A HAGYD RÁJUK elmélet visszaadja a hatalmat a te kezedbe, hogy olyan életet teremts magadnak, amelyet szeretnél - és ez a könyv pontosan megmutatja, hogyan csináld. Mel Robbins megtanítja, hogyan ne pazarolj több energiát arra, amit nem tudsz irányítani, és hogyan kezdj el arra összpontosítani, ami igazán számít: MAGADRA. A boldogságodra. A céljaidra. A saját életedre. Robbins elmagyarázza, hogy miért imádja több millió ember a HAGYD RÁJUK elméletet, és hogyan alkalmazhatod azt te is életed nyolc kulcsfontosságú területén, hogy a legjobb hatást érd el. Rájössz majd, mennyi energiát és időt pazarolsz arra, hogy a rossz dolgokat próbálod irányítani - a munkahelyeden, a kapcsolataidban és a céljaid elérése terén -, és hogy ez hogyan akadályozza azt a boldogságot és sikert, amit megérdemelsz. A könnyen érthető útmutató formájában megírt könyvben a szerző hiteles történeteket oszt meg, kiemeli a legfontosabb tanulságokat, a releváns kutatásokat, és felvonultatja a pszichológia, az idegtudomány, a kapcsolatok, a boldogság és az ősi bölcsesség világhírű szakértőit, akik minden lépésnél alátámasztják a HAGYD RÁJUK elméletet. Tudd meg a könyvből, hogyan: - ne pazarolj energiát olyan dolgokra, amiket nem tudsz irányítani - ne hasonlítgasd magad másokhoz - szabadulj meg a félelemtől és az önbizalomhiánytól - szabadulj ki az emberek elvárásainak szorításából - alakítsd ki életed legjobb barátságait - teremtsd meg a szeretetet, amit megérdemelsz - törekedj magabiztosan arra, ami igazán fontos számodra - építs ellenállóképességet a mindennapi stresszhatásokkal és zavaró tényezőkkel szemben - határozd meg a sikerhez, örömhöz és kiteljesedéshez vezető saját utadat A HAGYD RÁJUK elmélet örökre megváltoztatja a kapcsolatokról, az irányításról és a személyes hatalomról való gondolkodásodat. A kötet forradalmi egyszerűségű eszközt ad a kezedbe: hagyd, hogy mások azt tegyék, amit akarnak - és te is azt teheted, ami téged szolgál. Mi történik majd, ha elsajátítod ezt az elméletet, ha többé nem próbálod irányítani mások véleményét, elvárásait, viselkedését? Megkönnyebbülsz, megerősödsz és szabad leszel!

A Raguel hét tanítványa hatalmas beavatási regény, a lélek tisztulási folyamatainak különféle fázisain vezeti át az olvasót. Szepes Mária e művében a hét típust, a hét bolygó karakterét formázza meg egy-egy emberi sorson át. Hét különböző utat vetít elénk, hét összetett próbát, amely után elérkeznek mindannyian a misztikus Mythenburg várába. "Mert ha minden elveszett is, megmaradt a Szentély, s hozzá vezet a beavatások útja. Valaki őrzi. Valaki, aki nagyobb náluk. Akinek ereje kitépte törékeny hajójukat a fellázadt elemek hatalmából. A Főpap. A Tűz Ébrentartója, Raguel. [...] A nagy Zodiákus körben vándorló Nappal együtt utazott ő is. A kétezer-százötven évenként változó plátói világhónapok csúcsra kerülő vezéreszméjének felizzásával megzendült mindig ugyanaz a Kinyilatkoztatás a korszak nyelvére fordítva. A nevek, a jelmezek, a formák változtak a Kinyilatkoztatás körül, a lényege azonban azonos maradt; a hét csillagelv csak egymással szövetségben, egységbe zárultan harcolhat az emberért, az ég és a pokol e tragikus gyermekéért, hogy lenyűgözze, meghódítsa, felszabadítsa benne a saját erőit." Mythenburgba, Raguel vezetésével, a hét tanítvány jelenükből indulva visszahatol személyes múltjába. E múlt akadályait elgördítve a lélek mélyebb rétegeinek mitologikus-mágikus gyökereit tárják fel, végül eljutnak a lét alapszubsztanciáinak mozgató elemeihez. E lényüket alapvetően átrendező mélységi tapasztalatok után megújuló lendülettel indulnak útjukra, hogy elvégezzék azt a fontos feladatot, amelyet Raguel bízott rájuk. Az író maga élete főművének tartotta ezt az "óriás eposzt". Szepes Mária így vallott e nagyregényéről: "A Vörös Oroszlán faltörő kosként hatolt át világnyelvek falain. A Varázstükör tiszta képet ad a barna fasizmus őrületének valódi hajtóerőiről. S ez az óriás-eposzom, a Raguel hét tanítványa a mélymúlt eltemetett kultúráinak gyökereit ássa ki a felejtés súlyos iszaprétege alól, s későbbi évezredek szenvedélyektől, drámáktól izzó rejtélyeire vet vakító világosságot. De éles mentális fénytőrével áthasítja a XXI. század jövőnket borító lepleit is. Cselekmény-szökőárja feltárja holnapunk pusztító konfliktusait, azok gyógyító, megoldást kínáló módszereivel együtt." Szepes Mária Raguel hét tanítványa című regényét A Vörös Oroszlán egy gépelt változatának hátlapjára kezdte írni kézzel 1948-ban, s a végső változat 1977-ben készült el. E páratlan relikviát a Szepes Mária Alapítvány őrzi. Nem véletlenszerű e két, illetve a Varázstükörrel három mű összetartozása. Raguel könyve A Vörös Oroszlán és a Varázstükör ezoterikus regényének egyenes folytatása, mondhatjuk reinkarnációja.

Erősítsd meg törzsizmaidat és egyensúlyodat napi 5 perces gyakorlatokkal! Az erős törzsizomzat fejleszti a mobilitást, csökkenti a fájdalmakat, és egyben növeli az önbizalmadat is. Az 5 perc mozgás 50 felett 40 különálló gyakorlatával és 25 gyors edzéstervével könnyen beilleszthetővé teszi életedbe a mindennapos edzést, amivel kiválóan megerősítheted törzsed fő izmait. Ezek az egyszerű és praktikus gyakorlatok a mindennapok során végzett mozdulatokat utánozzák, és sem edzőtermi bérletre, sem különleges felszerelésre nincs szükséged hozzájuk. Az otthonodban végzett mozdulatok elvégzéséhez, az aktív életvitelhez, a fájdalom csillapításához és a párosan végzett edzésekhez is találsz a könyvben gyakorlatokat. Segít elsajátítani a helyes testtartást és mozdulatsorokat a részletesen leírt útmutatások és illusztrációk segítségével. A kötetből megismerheted: - a főbb törzsizmokat és azok funkcióit - praktikus nyújtási technikákat - hogyan lélegezz helyesen - a mozgással kapcsolatos mítoszokat és hibákat - ülő és álló gyakorlatokat - matracon végzett és súlyzós gyakorlatokat - edzésterveket: a fájdalmak megszüntetéséhez, ház körüli tevékenységekhez, aktív élethez és párosan kivitelezhetőket Ismerd meg a törzsizmaidat Ismerd meg azokat az izomcsoportokat, amelyek törzsizomzatodat alkotják. Tudd meg, miért jó, ha erősíted őket, miért fontos a helyes légzés és a nyújtás, és hogy mit gondol ma a tudomány az idősebbek számára kifejlesztett gyakorlatokról. Leld örömödet a mozgásban és a változatos gyakorlatokban Fedezd fel a különböző ülő, álló, matracon végzett és súlyzós gyakorlatokat, melyek törzsed izmait célozzák meg. Hasznosítsd a szakértői tippeket és meglátásokat A könyvben található praktikus tippek elősegítik, hogy a sérülések elkerülése érdekében mindig a megfelelő izmokat aktiváld. A gyakorlatok egyéb változataival fokozhatod és enyhítheted is intenzitásukat attól függően, mire van szükséged. A kötet elsősorban azokra a kihívásokra koncentrál, melyek az 50 év feletti felnőtteket érintik, segítve őket a megfelelő életminőség és az egészséges és pozitív életszemlélet megőrzésében.

Folyamatosan ?egyik célról a másikra ugrálsz? Halogatod a dolgokat? Keményen dolgozol, de nincs igazán látható eredménye az erőfeszítéseidnek?Ha igen, akkor itt az ideje, hogy fejleszd a koncentrációd és olyan konkrét eredményeket érj el, amelyek valódi változást hoznak az életedben. Ez a kötet sokat fog segíteni, ha folyton halogatod a fontos feladatokat, mindig egy újabb célt hajszolsz, de sosem érsz el igazán jelentős eredményeket, nem tudsz hatékonyan koncentrálni és túlterheltnek érzed magad.Thibaut Meurisse segít abban, hogy visszanyerd a fókuszálási képességed. Könyvéből megtudhatod, hogyan fejleszthetsz ki hatékony koncentrációt, hogy befejezhesd a fontos feladataidat és elérhesd életed fő céljait. Kötete egy világos és gyakorlati útmutató, amely bemutatja, hogyan használhatod a koncentrált figyelem erejét kézzelfogható eredmények eléréséhez. Thibaut egyszerű utasításai segítségével megtanulhatod, hogyan összpontosíts a kulcsfontosságú teendőidre és hogyan tarts ki mellettük, amíg száz százalékig be nem fejezed őket.A következőkről olvashatsz a könyvben:• Mi is a koncentráció, és miért létfontosságú, hogy fejleszd• Hogyan tervezz hatékonyan, hogy minden nap számítson• A koncentráció három típusáról, és hogy pontosan hogyan fejlesztheted őket• Hogyan hagyd abba az egyik dologról a másikra való ugrálást, és hogyan fejezd be a legfontosabb feladataidat• Hogyan légy gyorsabb és hatékonyabb a tanulás terén• Hogyan érhetsz el többet azzal, hogy kevesebb mindent csinálsz• 17 egyszerű stratégiáról, amelyekkel fokozhatod a koncentrációdatA Figyelem és koncentráció fejlesztése kötelező olvasmány a szuper éles koncentráció eléréséhez. Ha kedveled a könnyen érthető stratégiákat, a gyakorlatias feladatokat és a sallangmentes útmutatást, imádni fogod ezt a könyvet.

Folyamatosan egyik célról a másikra ugrálsz? Halogatod a dolgokat? Keményen dolgozol, de nincs igazán látható eredménye az erőfeszítéseidnek? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy fejleszd a koncentrációd és olyan konkrét eredményeket érj el, amelyek valódi változást hoznak az életedben. Ez a kötet sokat fog segíteni, ha folyton halogatod a fontos feladatokat, mindig egy újabb célt hajszolsz, de sosem érsz el igazán jelentős eredményeket, nem tudsz hatékonyan koncentrálni és túlterheltnek érzed magad. Thibaut Meurisse segít abban, hogy visszanyerd a fókuszálási képességed. Könyvéből megtudhatod, hogyan fejleszthetsz ki hatékony koncentrációt, hogy befejezhesd a fontos feladataidat és elérhesd életed fő céljait. Kötete egy világos és gyakorlati útmutató, amely bemutatja, hogyan használhatod a koncentrált figyelem erejét kézzelfogható eredmények eléréséhez. Thibaut egyszerű utasításai segítségével megtanulhatod, hogyan összpontosíts a kulcsfontosságú teendőidre és hogyan tarts ki mellettük, amíg száz százalékig be nem fejezed őket. A következőkről olvashatsz a könyvben: • Mi is a koncentráció, és miért létfontosságú, hogy fejleszd • Hogyan tervezz hatékonyan, hogy minden nap számítson • A koncentráció három típusáról, és hogy pontosan hogyan fejlesztheted őket • Hogyan hagyd abba az egyik dologról a másikra való ugrálást, és hogyan fejezd be a legfontosabb feladataidat • Hogyan légy gyorsabb és hatékonyabb a tanulás terén • Hogyan érhetsz el többet azzal, hogy kevesebb mindent csinálsz • 17 egyszerű stratégiáról, amelyekkel fokozhatod a koncentrációdat A Figyelem és koncentráció fejlesztése kötelező olvasmány a szuper éles koncentráció eléréséhez. Ha kedveled a könnyen érthető stratégiákat, a gyakorlatias feladatokat és a sallangmentes útmutatást, imádni fogod ezt a könyvet.

Tanuld meg, hogyan olvashatsz gyorsan az emberekből, és miként vonhatsz le következtetéseket látszólag ártatlannak tűnő és könnyed kérdések segítségével! Az emberek jelentős része zárkózott, falat emel maga köré, vagy épp szándékosan titkolózik. Nos, bármi legyen is a helyzet, ez a könyv megmutatja neked, hogyan puhíthatod meg őket, és derítheted ki, hogy pontosan mit is akarnak. Megismerheted, hogyan tudod finoman úgy terelni a beszélgetést az általad vágyott irányba, hogy megtaláld a válaszokat, amiket keresel. Fedezd fel az FBI-ügynököktől, pszichológusoktól és híres ügyvédektől származó javaslatokat, melyek segítségével megismerheted a körülötted lévők valódi szándékait! A Tudd meg az igazat segítségével a viselkedés, a gondolatok és az érzelmek szakértő olvasója válhat belőled. A könyvben ismertetett hatékony és kifinomult technikákat a szakemberek arra használják, hogy általuk több millió dollár értékű tudásra tegyenek szert, vagy olyan információkhoz jussanak, amelyeket épp titkolnak előlük. Patrick King könyvében olvashatsz: - a testbeszédről, mikro- és makro-arckifejezésekről; - a különböző kérdezési módszerekről; - a hideg olvasásról és a reakciók értelmezéséről; - a Columbo-technikáról; - és minden olyan egyéb tudományosan bizonyított technikáról, amivel jobban megértheted mások valódi szándékait. Ha szeretnél olvasni az emberekből, és mélyebb szinten megérteni őket, elengedhetetlen, hogy egy lépéssel mélyebbre hatolj annál, mint ahogy normál esetben a kommunikációról gondolkodsz. Ennek a könyvnek a célja, hogy olyan eszközökkel vértezzen fel, amelyek segítségével egyedi módon, anélkül értheted meg és fejtheted fel az emberek szándékait, hogy eközben tudatosulna bennük. Többé senki sem lesz rejtély számodra.

Tanuld meg, hogyan olvashatsz gyorsan az emberekből, és miként vonhatsz le következtetéseket látszólag ártatlannak tűnő és könnyed kérdések segítségével!Az emberek jelentős része zárkózott, falat emel maga köré, vagy épp szándékosan titkolózik. Nos, bármi legyen is a helyzet, ez a könyv megmutatja neked, hogyan puhíthatod meg őket, és derítheted ki, hogy pontosan mit is akarnak. Megismerheted, hogyan tudod finoman úgy terelni a beszélgetést az általad vágyott irányba, hogy megtaláld a válaszokat, amiket keresel.Fedezd fel az FBI-ügynököktől, pszichológusoktól és híres ügyvédektől származó javaslatokat, melyek segítségével megismerheted a körülötted lévők valódi szándékait!A Tudd meg az igazat segítségével a viselkedés, a gondolatok és az érzelmek szakértő olvasója válhat belőled. A könyvben ismertetett hatékony és kifinomult technikákat a szakemberek arra használják, hogy általuk több millió dollár értékű tudásra tegyenek szert, vagy olyan információkhoz jussanak, amelyeket épp titkolnak előlük. Patrick King könyvében olvashatsz: - a testbeszédről, mikro- és makro-arckifejezésekről;- a különböző kérdezési módszerekről;- a hideg olvasásról és a reakciók értelmezéséről;- a Columbo-technikáról;- és minden olyan egyéb tudományosan bizonyított technikáról, amivel jobban megértheted mások valódi szándékait. Ha szeretnél olvasni az emberekből, és mélyebb szinten megérteni őket, elengedhetetlen, hogy egy lépéssel mélyebbre hatolj annál, mint ahogy normál esetben a kommunikációról gondolkodsz. Ennek a könyvnek a célja, hogy olyan eszközökkel vértezzen fel, amelyek segítségével egyedi módon, anélkül értheted meg és fejtheted fel az emberek szándékait, hogy eközben tudatosulna bennük. Többé senki sem lesz rejtély számodra.  

„A Földet, a mi valódi paradicsomunkat, amellyel a természet megajándékozott bennünket, alaposan összedúltuk és kizsaroltuk, s voltak olyan történelmi időszakok, amikor kis híján elpusztítottuk. A Föld beteg, de kórságait magunk okoztuk. Nekünk kell leküzdenünk őket. Megvannak az eszközeink hozzá!” Szepes Mária az ezotéria avatatlan királynője, a sci-fi élvonalbeli művelője. A sci-fi irodalom eme élő klasszikusát áthatja az írónő különleges szellemisége. 

„A krízis, amelyben sodródunk, az emberi történelem eddigi egyetlen katasztrófájához sem hasonlítható, mégis félelmetesebb valamennyinél. Nem háború. A szépség és a szenvedély vízióival bénítja meg érzékeinket. Az élet valóságai között alvajáró futóbolondokká válunk. Ilyen fantazmák bűvölete ellen nincs védekezés...” Ez az Arany Meteor-díjjal jutalmazott Szepes Mária mű az ezoterikus irodalom élő klasszikusa. A Surayana élő szobrai olyan, már-már időszerű jövőképet vetít elénk, aminek minden mozzanata markában tartja az olvasó figyelmét

Több mint 100 autoimmun betegséget ismerünk már. Míg régen alig-alig fordultak elő, mostanra gyakorlatilag népbetegségek lettek. Vajon mi változott az utóbbi 50-100 évben, hogy ezek a betegségek robbanásszerűen elterjedtek? Vajon tényleg nem tehetünk semmit, ha egy embernél felüti a fejét egy ilyen ijesztőnek tűnő betegség?Dr. Csomai Zita kezedben tartott kötete – a többi könyvéhez hasonlóan – nem az orvosok vagy az orvosi terápiák ellen íródott, hanem azok kiegészítésére, illetve a betegségek megelőzésére és az életminőség javítására szolgál.Minden betegség, így az autoimmun betegségek esetében is akkor tud a beteg gyógyulni, ha tudja, ismeri a teste működését, ha tisztában van azzal, hogy mi hol „romlott” el, és ezt hogyan lehet a legjobban megjavítani. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor nem tudunk mindent megjavítani, de a legtöbb esetben javulást érhetünk el!Miben tud segíteni ez a könyv? A kötetből megismerheted:- az immunrendszer felépítését és működését;- hogyan függenek össze az immunrendszer állapotával az akut és perzisztens vírusfertőzések, az Epstein–Barr- és más vírusok;- hogyan hatnak a különböző ételintoleranciák az immunrendszerre, és milyen összefüggésben vannak az autoimmun betegségekkel;- a leggyakoribb autoimmun betegségeket, mint például a reumatoid artritiszt, a szisztémás lupust, egyes pajzsmirigybetegségeket, a szklerózis multiplexet, a bélrendszeri autoimmun betegségeket és az autoimmun bőrgyógyászati kórképeket; - az autoimmun kórképek holisztikus megközelítését;- az autoimmun betegségek kiegészítő terápiáit, étrendjét és lelki okainak kezelését.A megszokott holisztikus szemléletben, az élettani alapoktól kezdve vesszük sorra a lehetséges okokat, megoldásokat. Természetesen a leggyakoribb betegségek külön is tárgyalásra kerülnek a könyvben.