Good Life Books

Szepes Mária mágikus tanításai az élet átalakításának belső kulcsairól Ez a kötet Szepes Mária különleges írásait gyűjti egybe: olyan tanításokat, amelyek egyszerre szólnak a mindennapi élet nehézségeiről, az ember belső fejlődéséről és a hermetikus bölcselet mélyebb összefüggéseiről. AZ ELSŐ KÖTET MÁGIKUS KULCSAI: A mindennapi élet mágiája eredetileg csak az írónő közeli barátai között terjedt, mégis sokak számára vált valódi „ágy melletti” kézikönyvvé. Segítséget nyújt a válságok, a kedvetlenség, a fájdalmas konfliktusok és az emberi kapcsolatok kihívásainak kezelésében, miközben megmutatja, hogyan válhatunk közösségünk sikeresebb, szerethetőbb és alkotóbb tagjává. A fény mágiája a hermetikus filozófia titkos tanításaiba vezet be. Gyakorlatai által megszilárdulhat belső erőnk, egészséges önbizalmunk bontakozhat ki, és közelebb kerülhetünk egy teljesebb, tudatosabb élethez. Az öröm mágiája Szepes Mária szeretetből és hitből fakadó sugárzó erejét állítja szembe a haraggal, az elégedetlenséggel és a romboló negatív erőkkel. Olyan belső eszközt ad az olvasó kezébe, amelynek segítségével önmaga gyógyítójává válhat, és a hétköznapokban is felfedezheti az ünnep lehetőségét. A mítoszok mágiája különleges keletkezéstörténetű, unikális írás. Az 1948-as államosítások és könyvpusztítások idején Hamvas Béla ritka, eltűnő kultúrákról szóló műveket mentett Szepes Máriához. Az írónőt különösen foglalkoztatta ez a rejtélyes, őstörténeti világ: a legérdekesebb részleteket lefordította, értelmezte és kommentárokkal látta el. Az áldozat mágiája az egyik legfontosabb mágikus kulcsot tárja fel. Szepes Mária világosan és mélyrehatóan mutatja meg az áldozat rejtett értelmét: miért nélkülözhetetlen a valódi fejlődéshez, és hogyan válhat az önként vállalt, tudatos áldozat a karma körforgásából való kiemelkedés eszközévé. Hiszen sorsát csak az a Mágus képes megváltoztatni, aki önmagán is úrrá lett. A szó mágiája a hermetikus filozófia alapfogalmainak gyűjteménye. Ahogyan minden tudománynak, művészetnek és mesterségnek megvan a maga nyelve, úgy az ezotériának is saját fogalomrendszere van. Ez az írás abban segíti az olvasót, hogy biztosabb alapokon folytathassa spirituális tanulmányait. Ez a kötet nem csupán olvasmány, hanem útmutató: belső erőhöz, tudatosabb életvezetéshez és ahhoz a felismeréshez, hogy a valódi mágia mindig az emberben kezdődik.

A LEGISMERTEBB ÉS LEGNAGYOBB HATÁSÚ KÖNYV, AMELYET VALAHA A SIKERRŐL ÍRTAK. Napoleon Hill negyed évszázadon át kutatta sikeres emberek életútját kora leggazdagabb iparmágnása, Andrew Carnegie irányításával. Ebben az időtlen klasszikusban lerántja a leplet az elsöprő siker titkáról, és megosztja velünk a kipróbált módszert is, amely lehetővé teszi, hogy elérjük hőn áhított céljainkat. Elengedhetetlen kalauz azok számára, akik nagy dolgot akarnak véghezvinni. Ez a könyv megmutatja, hogyan gazdagodhatunk meg – a szó minden értelmében. „Napoleon Hill meggyőző tanácsai napjainkban legalább annyira helytállóak, mint amikor azok íródtak.” DONALD R. KEOUGH, a Coca-Cola volt elnöke Napoleon Hill műve már számos változatban napvilágot látott, ám ez a kiadás hűen követi az eredeti mestermű szerkezetét és tartalmát. Fontos ismereteket oszt meg arról, hogyan vészeljünk át nehéz gazdasági helyzeteket. Az újabb kiadásokból ezek a részek hiányoztak, ám napjainkban ismét aktuálissá váltak. Ez a Gondolkozz és gazdagodj! Egyetlen olyan kiadása, amelyet jegyzetekkel és függelékekkel láttak el, így az olvasó megismerheti Napoleon Hill életét, élethosszig tartó kutatásait, valamint az ipari, üzleti élet vezető személyiségeit, akiknek munkásságát a szerző tanulmányozta, hogy megalkossa a felbecsülhetetlen értékű elveket, amelyeket most mindannyian elsajátíthatunk. Néhány név azok közül, akikkel a szerző interjút készített és életét nyomon követte a több mint 20 évnyi sikerről végzett kutatómunkája során: HENRY FORD – a Ford Motor Co. alapítója THEODORE ROOSEVELT – az Amerikai Egyesült Államok elnöke JOHN D. ROCKEFELLER – a Standard Oil Companies alapítója THOMAS A. EDISON – feltaláló F. W. WOOLWORTH – az F. W. Woolworth Co. alapítója WOODROW WILSON – az Amerikai Egyesült Államok elnöke WILLIAM HOWARD TAFT – az Amerikai Egyesült Államok elnöke J. P. MORGAN SR. – bankár, a The House of Morgan alapítója „Amit az elme képes kigondolni és elhinni, azt meg is tudja valósítani.” NAPOLEON HILL

Ébreszd fel a benned rejlő mágikus és intuitív erőt! Mat Auryn nagy sikerű, díjnyertes könyve, világszerte olvasók százezreit vezette be a pszichikus képességek, a meditáció, a mágia és a manifesztáció mélyebb világába. Megjelenése óta a modern boszorkányság egyik meghatározó alapművévé vált, szerzője pedig a spirituális és mágikus közösség egyik legizgalmasabb új hangjaként vált ismertté. A mágikus boszorkány gyakorlati útmutató mindazoknak, akik szeretnék mélyebben megérteni az energia működését, fejleszteni intuitív képességeiket, és erős alapokra helyezni mágikus gyakorlatukat. Mat Auryn könyve feltárja a pszichikus érzékelés és a mágia közötti kapcsolatot, és megmutatja, hogyan fonódhat össze a kettő a test, az elme és a lélek teljesebb kibontakoztatásáért. A szerző most megosztja legféltettebb módszereit, gyakorlatait, meditációit és belső eszközeit, amelyek segítségével megtanulhatod érzékelni, irányítani és tudatosan alkalmazni a téged körülvevő energiákat. A kötet több mint kilencven gyakorlattal vezet végig azon az úton, amelyen ráhangolódhatsz önmagadra, a körülötted lévő finomenergiákra és saját pszichikus potenciálodra. Akár kezdőként ismerkedsz a mágia világával, akár tapasztalt gyakorlóként szeretnéd elmélyíteni képességeidet, ez a könyv segít abban, hogy bárhol és bármikor kapcsolódni tudj belső erődhöz – és magabiztosabban használd azt a mindennapi mágikus munkában. A mágikus boszorkány inspiráló és gyakorlatias kézikönyv a modern boszorkányoknak, akik készen állnak felébreszteni érzékelésüket, megerősíteni intuíciójukat és tudatosan alakítani saját spirituális útjukat.

Ez az úttörő könyv a legfrissebb kutatások segítségével tárja fel, hogyan hagy nyomot a trauma a testünkben egészen sejtszinten, és új lehetőséget kínál a valódi, teljes testi gyógyulásra. Bár ma már többet tudunk a mentális egészségről, mint valaha, a hagyományos orvoslás még mindig összetéveszti a trauma finom jeleit a stresszel, szorongással vagy krónikus betegségekkel, néha pedig elavult és félrevezető módszerekkel akár újra is traumatizálhatja a betegeket. Az elmére fókuszáló kezelések csak a következményeket kezelik, a testi tünetek kezelésére irányuló szokásos orvosi megközelítések pedig nem vizsgálják a gyökérokokat, és nem segítik elő az igazi felépülést. Ha valóban meg akarunk gyógyulni, testben zajló folyamatként és nem egyszeri külső eseményként kell tekintenünk a traumára. Elengedhetetlen, hogy világosan lássuk, hogyan őrzi meg testünk a tapasztalatokat, melyek hatást gyakorolnak testi egészségünkre, valamint arra is, képesek vagyunk-e egészségesen viselkedni és egészséges kapcsolatokat fenntartani. Ebben segít Dr. Aimie Apigian integratív, forradalmi megközelítése. Egy évtizednyi klinikai kutatást bemutatva, valamint érthető történetekkel és valós példákkal A testben őrzött múlt feltárja előttünk: - hogyan raktározza el a test a túlterhelő és fájdalmas élményeket; - hogyan ismerhetjük fel a trauma gyakran figyelmen kívül hagyott jeleit – például a tartós kimerültséget, a „ködös” gondolkodást vagy az indokolatlan szorongást; - miként hatnak a testben elraktározott érzelmi sebek sejtszinten az egészségünkre – még akkor is, ha kívülről sikeresnek tűnik az életünk; - hogyan előzhetjük meg azokat a testi változásokat, amelyek gátolják a gyógyulást; - hogyan dolgozhatunk együtt idegrendszerünkkel a biztonságos felépülés érdekében, anélkül, hogy újra traumatizálnánk magunkat. A testben őrzött múlt mind a személyes fejlődést keresők, mind a gyógyítók számára tökéletes, mély betekintést nyújt az elme és a test működésébe és a gyógyulás útjába.

A családokban generációról generációra átörökített traumás élmények átalakításának úttörő módszere Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Kényszeres gondolatok… Mi van, ha ezek a nehézségek nem kizárólag a saját életünk eseményeiből vagy az agyunk kémiai egyensúlyának felborulásából fakadnak? Mi van, ha a gyökereik jóval mélyebbre nyúlnak – a szüleink, nagyszüleink, sőt akár a dédszüleink történeteibe? Az elmúlt évtizedek tudományos kutatásai egyre több bizonyítékkal szolgálnak arra, hogy a trauma öröklődhet. Akkor is hatással lehet ránk, ha az eredeti eseményekről már nem tudunk, vagy ha azokat elhallgatták. Az élmények lenyomatai tovább élhetnek bennünk. Lehet, hogy az a családtagunk, aki az eredeti traumát elszenvedte, már meghalt, vagy a történet feledésbe merült, az emlékek és az érzések azonban tovább élhetnek. Bele vannak kódolva a génjeinkbe, és felbukkannak a mindennapi nyelvhasználatunkban. Az örökölt családi trauma kutatásának úttörőjeként Mark Wolynn több évtizede segíti klienseit abban, hogy felismerjék és feldolgozzák ezeket a láthatatlan mintázatokat. Ebben a könyvében gyakorlati módszereket, lépésről lépésre követhető eszközöket ad a kezedbe. Megtanulhatod felismerni a visszatérő szavakban, viselkedésekben és testi tünetekben rejlő rejtett üzeneteket. A genogram – vagyis a kiterjesztett családfa – segítségével feltérképezheted a generációkon átívelő mintákat. A vizualizáció, az aktív imagináció és a belső párbeszéd eszközei pedig támogatnak abban, hogy új kapcsolatba kerülj önmagaddal, és helyreállítsd az egyensúlyt az életedben. Ez a kötet rávilágít arra, hogy a múlt láthatatlan öröksége sokkal nagyobb hatással van érzelmi és fizikai jóllétünkre, mint korábban gondoltuk – és megmutatja az utat a valódi, mély szintű gyógyulás felé, még akkor is, ha más módszerek eddig nem hoztak tartós eredményt. Mark Wolynn a Family Constellation Institute és az észak-kaliforniai Hellinger Intézet igazgatójaként, az örökölt családi traumák egyik legismertebb specialistája. A depresszió, a szorongás, a kényszeres gondolatok, a félelmek, pánikrohamok, krónikus fájdalmak, az önsebző viselkedés és egyéb különféle tartósan fennálló tünetek és betegségek specialistája. Az Örökölt családminták című könyvét 19 nyelvre fordították le.

„A könyvet személyes okok miatt regény formájában írtam. Mégis, akinek füle van, hallani fogja, hogy minden szó az igazságot adja vissza.” – Elisabeth Haich Ez a számos nyelvre lefordított és világszerte több utánnyomást megélt nagy sikerű regény kapcsolatot teremt a nemzetközileg elismert tanító, Elisabeth Haich huszadik századi európai élete és reinkarnációs emlékei között. A modern kori keretbe ágyazott ősi események azokat az élettapasztalatokat írják le, amelyek a főhőst a spirituális útra vezették. A misztikus önéletrajzi regény keretbe foglalja az óegyiptomi nagy beavatást, és válogatást ad Ptanhotep főpap tanításaiból, amelyek az univerzum, az emberi lélek és a sors okkult törvényeibe engednek bepillantást. A történet fiatal hősnője számtalan lélegzetelállító lelki kalandon át ismeri fel belső vezetőjét, reinkarnációs élményében azonosítja őt háromezer évvel korábbi tanítójával, a tisztánlátó főpappal, akitől annak idején mint a fáraó elszánt, de éretlen lányaként megkapta a beavatást. A misztika egész területét átfogó, és a karma, valamint a reinkarnáció törvényeit érzékletesen megjelenítő gondolatok, élmények és tapasztalatok egész tárháza nyílik meg előttünk. Eközben a huszadik századi Európában is nyomon követhetjük az eseményeket, amelyek a gyermekkortól a felnőtté válásig, a háborún és meghatározó találkozásokon keresztül megmutatják, milyen hatalmas erővel bír, ha valaki befelé fordítja tudatának keresőfényét, és minden életeseményt tudatossága növelésére használ föl. Elisabeth Haich olyan rejtett igazságokat oszt meg olvasóival, amelyek lehetővé teszik, hogy a megértés olyan fokára jussunk el, amely a megvilágosodáshoz szükséges. A Beavatás időtlen klasszikus, amelynek modern nyelvezete spirituális keresők nemzedékeinek jelentett eddig is inspirációt világszerte. Akár úgy olvassuk, mint egy misztikus igazságokat feltáró önéletrajzi regényt, akár úgy, mint Elisabeth Haich megvilágosodáshoz vezető kivételes útjának leírását, mély hatással lesz ránk. A Beavatás olvasása egyet jelent magával a beavatással.

„Időszerű és hiteles tudományos áttekintés a főként növényi alapú étrend egészségügyi előnyeiről... Kötelező olvasmány mindenki számára, aki még bizonytalan azt illetően, melyik étrend szolgálja a leginkább az egészségünket.” – Dr. Emeran Mayer, A bél-agy kapcsolat című könyv szerzője Ismerd meg a díjnyertes gasztroenterológus, a New York Times bestsellerszerző Will Bulsiewicz hatékony, növényi alapú programját, amely segít helyreállítani a bélrendszer egészségét, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert. A krónikus gyulladás napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor rejtett problémája, amely számos betegség hátterében áll. Az irritábilis bél szindrómától és egyéb emésztési zavaroktól kezdve az allergiákon, fejfájáson és depresszión át egészen a menopauza kellemetlen tüneteiig sokféle panasz kapcsolódhat hozzá. De mi is valójában a gyulladás, és hogyan vehetjük fel vele a harcot? Gyulladáscsökkentés természetesen című könyvében Dr. Bulsiewicz közérthetően és tudományos alapokon mutatja be, hogyan állíthatod helyre szervezeted egyensúlyát. Egy rugalmas, mégis hatékony programon vezet végig, amely nemcsak a tünetek enyhítésében segít, hanem a problémák gyökerét is felfedi és kezeli. A könyvből megtudhatod: • hogyan alakul ki a gyulladás a szervezetben, és miért kulcsszereplő ebben a bélrendszer; • a gyulladáscsökkentő étrend négy alapelve; • mit tanulhatunk a világ legegészségesebb népeinek étkezési szokásaiból; • hogyan építs fel egy olyan táplálkozási rendszert, amely a bélrendszer gyógyításán keresztül az immunrendszert is megerősíti. Tedd meg az első lépést a tartós egészség felé és használd ki a bélrendszeredben rejlő lehetőségeket.

„A könyvet személyes okok miatt regény formájában írtam. Mégis, akinek füle van, hallani fogja, hogy minden szó az igazságot adja vissza.” – Elisabeth HaichEz a számos nyelvre lefordított és világszerte több utánnyomást megélt nagy sikerű regény kapcsolatot teremt a nemzetközileg elismert tanító, Elisabeth Haich huszadik századi európai élete és reinkarnációs emlékei között. A modern kori keretbe ágyazott ősi események azokat az élettapasztalatokat írják le, amelyek a főhőst a spirituális útra vezették.A misztikus önéletrajzi regény keretbe foglalja az óegyiptomi nagy beavatást, és válogatást ad Ptanhotep főpap tanításaiból, amelyek az univerzum, az emberi lélek és a sors okkult törvényeibe engednek bepillantást. A történet fiatal hősnője számtalan lélegzetelállító lelki kalandon át ismeri fel belső vezetőjét, reinkarnációs élményében azonosítja őt háromezer évvel korábbi tanítójával, a tisztánlátó főpappal, akitől annak idején mint a fáraó elszánt, de éretlen lányaként megkapta a beavatást. A misztika egész területét átfogó, és a karma, valamint a reinkarnáció törvényeit érzékletesen megjelenítő gondolatok, élmények és tapasztalatok egész tárháza nyílik meg előttünk.Eközben a huszadik századi Európában is nyomon követhetjük az eseményeket, amelyek a gyermekkortól a felnőtté válásig, a háborún és meghatározó találkozásokon keresztül megmutatják, milyen hatalmas erővel bír, ha valaki befelé fordítja tudatának keresőfényét, és minden életeseményt tudatossága növelésére használ föl.Elisabeth Haich olyan rejtett igazságokat oszt meg olvasóival, amelyek lehetővé teszik, hogy a megértés olyan fokára jussunk el, amely a megvilágosodáshoz szükséges. A Beavatás időtlen klasszikus, amelynek modern nyelvezete spirituális keresők nemzedékeinek jelentett eddig is inspirációt világszerte. Akár úgy olvassuk, mint egy misztikus igazságokat feltáró önéletrajzi regényt, akár úgy, mint Elisabeth Haich megvilágosodáshoz vezető kivételes útjának leírását, mély hatással lesz ránk. A Beavatás olvasása egyet jelent magával a beavatással. 

„Időszerű és hiteles tudományos áttekintés a főként növényi alapú étrend egészségügyi előnyeiről... Kötelező olvasmány mindenki számára, aki még bizonytalan azt illetően, melyik étrend szolgálja a leginkább az egészségünket.” – Dr. Emeran Mayer, A bél-agy kapcsolat című könyv szerzőjeIsmerd meg a díjnyertes gasztroenterológus, a New York Times bestsellerszerző Will Bulsiewicz hatékony, növényi alapú programját, amely segít helyreállítani a bélrendszer egészségét, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert.A krónikus gyulladás napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor rejtett problémája, amely számos betegség hátterében áll. Az irritábilis bél szindrómától és egyéb emésztési zavaroktól kezdve az allergiákon, fejfájáson és depresszión át egészen a menopauza kellemetlen tüneteiig sokféle panasz kapcsolódhat hozzá. De mi is valójában a gyulladás, és hogyan vehetjük fel vele a harcot?Gyulladáscsökkentés természetesen című könyvében Dr. Bulsiewicz közérthetően és tudományos alapokon mutatja be, hogyan állíthatod helyre szervezeted egyensúlyát. Egy rugalmas, mégis hatékony programon vezet végig, amely nemcsak a tünetek enyhítésében segít, hanem a problémák gyökerét is felfedi és kezeli.A könyvből megtudhatod:• hogyan alakul ki a gyulladás a szervezetben, és miért kulcsszereplő ebben a bélrendszer; • a gyulladáscsökkentő étrend négy alapelve; • mit tanulhatunk a világ legegészségesebb népeinek étkezési szokásaiból; • hogyan építs fel egy olyan táplálkozási rendszert, amely a bélrendszer gyógyításán keresztül az immunrendszert is megerősíti. Tedd meg az első lépést a tartós egészség felé és használd ki a bélrendszeredben rejlő lehetőségeket.

AZ ERRE SZÜLETTÉL BŐVÍTETT, ÁTDOLGOZOTT KIADÁSÁT TARTOD A KEZEDBEN! Dan Millman, A békés harcos útja világhírű szerzője már emberek százezreinek mutatott utat, hogy értelmet, célt és irányt találjanak életükben az ősi bölcsességen alapuló, modern életfeladat-rendszer segítségével, amelyet az Erre születtél lapjain ismerhetünk meg. Ez az élvezetes kézikönyv akár jóskönyvként is használható, elsősorban azonban egy praktikus és könnyen érthető számmisztikai rendszer, amely az ősi püthagoraszi tanokra épül. Miután meghatározzuk saját születési számunkat, elgondolkodtató összefüggések sora tárul fel előttünk. Részletes képet kapunk a születési számokból levezethető életutak sajátosságairól, amelyek figyelembevételével rátalálhatunk arra az ÉLETRE, amelyre SZÜLETTÜNK. A bővített, átdolgozott kiadás tartalmából: • 1750-ig visszamenőleg meghatározhatjuk bárki születési számát és a hozzá tartozó életutat – beleértve a 2000 után születetteket is, akiknél egy számjegyű szám jelzi az életutat. • Megtudhatjuk, milyen kihívásokkal kell szembenéznünk, és milyen erősségek jellemzik az egyes életutakat a pénz, szexualitás, egészség és életfeladatok terén. • Megismerhetjük azokat a kulcsfontosságú spirituális törvényeket, amelyek segítenek leküzdeni az akadályokat. • Útmutatót kapunk ahhoz, hogy megtaláljuk a képességeinkhez és belső vágyainkhoz leginkább illő hivatást. • Feltárulnak kapcsolataink rejtett dinamikái és az ismétlődő mintázatok. • Megtanulhatjuk, hogyan éljünk harmóniában életünk 9 éves ciklusaival. • A szerző számos példát hoz hírességek és ismert emberek életútjából. Miután saját számunkat meghatároztuk, barátaink, rokonaink és szeretteink adataival is elkezdünk játszani – és újabb, elgondolkodtató összefüggésekre bukkanunk. Az életcél-rendszer lehetővé teszi számodra, hogy a saját követendő életutadon kívül a barátaid, szeretteid, ügyfeleid, munkatársaid és más ismerőseid kijelölt útját is világosan meglásd.

AZ ERRE SZÜLETTÉL BŐVÍTETT, ÁTDOLGOZOTT KIADÁSÁT TARTOD A KEZEDBEN!Dan Millman, A békés harcos útja világhírű szerzője már emberek százezreinek mutatott utat, hogy értelmet, célt és irányt találjanak életükben az ősi bölcsességen alapuló, modern életfeladat-rendszer segítségével, amelyet az Erre születtél lapjain ismerhetünk meg.Ez az élvezetes kézikönyv akár jóskönyvként is használható, elsősorban azonban egy praktikus és könnyen érthető számmisztikai rendszer, amely az ősi püthagoraszi tanokra épül. Miután meghatározzuk saját születési számunkat, elgondolkodtató összefüggések sora tárul fel előttünk.Részletes képet kapunk a születési számokból levezethető életutak sajátosságairól, amelyek figyelembevételével rátalálhatunk arra az ÉLETRE, amelyre SZÜLETTÜNK.A bővített, átdolgozott kiadás tartalmából:• 1750-ig visszamenőleg meghatározhatjuk bárki születési számát és a hozzá tartozó életutat – beleértve a 2000 után születetteket is, akiknél egy számjegyű szám jelzi az életutat.• Megtudhatjuk, milyen kihívásokkal kell szembenéznünk, és milyen erősségek jellemzik az egyes életutakat a pénz, szexualitás, egészség és életfeladatok terén.• Megismerhetjük azokat a kulcsfontosságú spirituális törvényeket, amelyek segítenek leküzdeni az akadályokat.• Útmutatót kapunk ahhoz, hogy megtaláljuk a képességeinkhez és belső vágyainkhoz leginkább illő hivatást.• Feltárulnak kapcsolataink rejtett dinamikái és az ismétlődő mintázatok.• Megtanulhatjuk, hogyan éljünk harmóniában életünk 9 éves ciklusaival.• A szerző számos példát hoz hírességek és ismert emberek életútjából.Miután saját számunkat meghatároztuk, barátaink, rokonaink és szeretteink adataival is elkezdünk játszani – és újabb, elgondolkodtató összefüggésekre bukkanunk. Az életcél-rendszer lehetővé teszi számodra, hogy a saját követendő életutadon kívül a barátaid, szeretteid, ügyfeleid, munkatársaid és más ismerőseid kijelölt útját is világosan meglásd.

A szív- és érrendszeri betegségek ma már népbetegségnek számítanak: Európában évente több mint 1,7 millió halálesetért felelősek, Magyarországon pedig a halálozások közel felét adják. Mégis hajlamosak vagyunk természetesnek venni, hogy a magas vérnyomás, a keringési problémák vagy a szívpanaszok már fiatal korban megjelennek.Dr. Csomai Zita könyve ezen a szemléleten változtat. Közérthetően, mégis szakmailag megalapozott módon mutatja be a szív és az érrendszer működését, valamint azt, hogyan támogathatjuk egészségüket természetes és holisztikus eszközökkel.A könyv átfogó képet ad:– hogyan működik a szív, milyen a felépítése és saját vérellátása;– mi áll a magas vérnyomás és a keringési problémák hátterében, és hogyan támogathatod ezek egyensúlyát;– mely gyógynövények segíthetnek a szív erősítésében, a vérnyomás csökkentésében vagy a vízháztartás szabályozásában;– milyen természetes hatóanyagok támogatják a szív- és érrendszert; – mit érdemes tudni a gyógyszerek és gyógynövények közötti kölcsönhatásokról, különösen vérnyomás- és véralvadásgátló készítmények esetén;– milyen mozgásformák, pulzustartományok és légzéstechnikák támogatják a szív egészségét;– hogyan segíthet a stresszkezelés, a relaxáció és az életmódbeli változtatás a hosszú távú egyensúly megőrzésében.Ez a könyv nemcsak azoknak szól, akik már érintettek, hanem mindenkinek, aki szeretné megelőzni a problémákat, és tudatosabban törődni a szíve egészségével.A változás nem egyik napról a másikra történik – de minden egyes döntéssel közelebb kerülhetsz egy erősebb, egészségesebb szívhez.Gyakorlati útmutatót kapsz a mindennapokra: hogyan támogathatod a vérkeringésedet, csökkentheted a vérnyomásod, és milyen életmódbeli lépésekkel tehetsz a hosszú távú egészségedért.

A szív- és érrendszeri betegségek ma már népbetegségnek számítanak: Európában évente több mint 1,7 millió halálesetért felelősek, Magyarországon pedig a halálozások közel felét adják. Mégis hajlamosak vagyunk természetesnek venni, hogy a magas vérnyomás, a keringési problémák vagy a szívpanaszok már fiatal korban megjelennek. Dr. Csomai Zita könyve ezen a szemléleten változtat. Közérthetően, mégis szakmailag megalapozott módon mutatja be a szív és az érrendszer működését, valamint azt, hogyan támogathatjuk egészségüket természetes és holisztikus eszközökkel. A könyv átfogó képet ad: - hogyan működik a szív, milyen a felépítése és saját vérellátása; - mi áll a magas vérnyomás és a keringési problémák hátterében, és hogyan támogathatod ezek egyensúlyát; - mely gyógynövények segíthetnek a szív erősítésében, a vérnyomás csökkentésében vagy a vízháztartás szabályozásában; - milyen természetes hatóanyagok támogatják a szív- és érrendszert; - mit érdemes tudni a gyógyszerek és gyógynövények közötti kölcsönhatásokról, különösen vérnyomás- és véralvadásgátló készítmények esetén; - milyen mozgásformák, pulzustartományok és légzéstechnikák támogatják a szív egészségét; - hogyan segíthet a stresszkezelés, a relaxáció és az életmódbeli változtatás a hosszú távú egyensúly megőrzésében. Ez a könyv nemcsak azoknak szól, akik már érintettek, hanem mindenkinek, aki szeretné megelőzni a problémákat, és tudatosabban törődni a szíve egészségével. A változás nem egyik napról a másikra történik - de minden egyes döntéssel közelebb kerülhetsz egy erősebb, egészségesebb szívhez. Gyakorlati útmutatót kapsz a mindennapokra: hogyan támogathatod a vérkeringésedet, csökkentheted a vérnyomásod, és milyen életmódbeli lépésekkel tehetsz a hosszú távú egészségedért.

Genetika, sors, eleve elrendeltség – vajon mennyire határozták meg eddigi életedet?Joe Dispenza könyve egyszerre megrázó és felszabadító. A tudományos kutatások eredményeit és személyes történeteket ötvözve olyan felismerésekhez juttat, amelyek átírhatják az életünkről alkotott elképzeléseinket, és egyúttal elemi erővel ösztönöznek arra, hogy új „sorsot” teremtsünk magunknak.A világhírű szerző és kutató a kvantumfizika, idegtudomány és genetika eredményeit felhasználva mutatja meg, hogy életünk nagy részét a betanult, automatikus programjaink irányítják, amelyek sokszor a tudatalattiban futnak. Ugyanakkor bármikor dönthetünk úgy, hogy felülírjuk ezeket a megszokott mintákat.Ez a könyv megmutatja, hogyan telepíthetünk új programokat, és hogyan szabhatunk új irányt életünknek – mindezt a tudatalatti, az elme „operációs rendszere” révén. Az Engedd el önmagad gyakorlati útmutatóként segít lépésről lépésre átalakítani éned bármely aspektusát, hogy tudatosan alkothasd meg a vágyott életet.„Ezt a könyvet a szenvedély hívta életre – azon őszinte törekvésem, hogy mindenki megérthesse: mindenünk megvan ahhoz, hogy jelentős változásokat érjünk el az életben. Ha nyitottan fogadod az igazságot, és képes vagy elengedni a berögzült meggyőződéseidet, amelyek eddig a megszokott módon formálták a valóságodat, az erőfeszítéseid gyümölcsözőek lesznek. Ezt kívánom Neked.” – Joe Dispenza

„A GONDOLAT NEM AZ ELLENSÉGÜNK. AGYUNK ELKÉPESZTŐEN HASZNOS ESZKÖZ, ÁM AMIKOR TÚL SOKAT AGYALUNK, AZZAL ÉPP CSORBÍTJUK E CSODÁS ESZKÖZ ÉLÉT.” – Nick TrentonA TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB FORRÁSAA túlgondolás – vagy ahogy sokan ismerik, az állandó agyalás – korunk egyik leggyakoribb és legkimerítőbb mentális csapdája. Nemcsak a közérzetünket rontja, hanem számos pszichoszomatikus tünet mögött is állhat. A jó hír viszont az, hogy léteznek működő, kipróbált módszerek, amelyekkel megszakítható ez a romboló kör, és visszaszerezhető a nyugodt, kiegyensúlyozott élet.Ne agyald túl! című könyvében Nick Trenton gyakorlati, azonnal alkalmazható technikákat mutat be, amelyek segítenek kilépni a szorongás és a stressz ördögi köréből. A könyv lépésről lépésre vezet végig azon az úton, amelynek során megtanulhatod tudatosan irányítani a gondolataidat, fókuszt találni, és átalakítani a berögzült mentális mintáidat.A szerző célja, hogy segítsen kiszabadulni abból a „mentális börtönből”, amelyet sokszor mi magunk építünk fel. Megtanít új szemléletben látni a helyzeteket, és olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyekkel csökkenthető az aggodalom, a kételkedés és a végtelen gondolati spirál.A könyvben bemutatott módszerek többek között:• Stresszkezelés 4 lépésben• Narratív terápia és gondolati újrakeretezés• Autogén tréning• Irányított imagináció és vizualizáció• Progresszív izomlazítás• A kognitív viselkedésterápia alapjai• Feszültségkezelési technikákNincs több önmagadat romboló belső párbeszéd.Nincs több lefelé húzó érzelmi spirál.Nincs több álmatlan éjszaka a túlpörgő gondolatok miatt.SZABADÍTSD FEL A BENNED REJLŐ LEHETŐSÉGEKET,ÉS KEZDJ EL IGAZÁN ÉLNI – ITT ÉS MOST!

Egy könyv szeretetről, szerelemről, szexualitásról, házasságról és kapcsolatokról – anyaságról, családról, öregedésről, és mindarról, ahogyan a nők gondolkodnak, alkotnak és helytállnak az élet folyamatos változásában. Osho több nézőpontból vezeti végig az olvasót a női lét különböző szerepein és rétegein. Gondolatai egyszerre provokatívak és elgondolkodtatóak, miközben olyan alapvető kérdéseket boncolgat, mint:„Képesek vagyunk-e valóban szeretni, amíg az egónk irányít?”„Meddig érdemes kitartanunk egy kapcsolat mellett – és mikor kell elengednünk?”„Milyen felelősséget és belső átalakulást jelent az anyaság?”Osho sajátos, szabad gondolkodásmódján keresztül világít rá a női szerepek lényegére. Szerinte a férfi és a nő közötti különbségek sokkal inkább kiegészítik egymást, mintsem elválasztanak. Ahogy ő fogalmaz: a különbségek nem akadályok, hanem értékek – ezek adják a vonzalom és a kapcsolódás mélységét. Mert a szeretet nem korlátoz, hanem felszabadít.A nőknek fel kell kutatniuk és ki kell fejleszteniük lelkükben a saját potenciális képességeiket, és akkor gyönyörű jövő vár rájuk. A férfi és a nő nem egyenlők és nem is egyenlőtlenek – ők egyedülállók, egyediek. És két páratlan, egyedi ember találkozása újabb csodával gazdagítja a létet. Felejtsd hát el mindazt, amire a férfias társadalom kondicionált. Keresd meg a saját értékeidet, és fejleszd őket.