Grada strana 14 z 417

Podívejte se pod koruny našich lesů! Les není jen továrna na dřevo. Kniha Mýty a pověry v lesnictví odhaluje některé zakořeněné omyly, které formují současné lesní hospodaření v Česku. Autor se zamýšlí nad tím, proč zákon o lesích stále upřednostňuje produkci dříví před životem samotného lesa – a co to znamená pro naši krajinu, biodiverzitu i budoucnost. Dozvíte se například: proč byl pojem zakmenění zavádějící co je špatně na souších a proč se jich nemusíme tolik bát jakou roli mohou hrát pařeziny a lesní pastva v moderním hospodaření a proč by nový zákon o lesích měl vycházet z potřeb celé společnosti Tato kniha je výzvou k přehodnocení zažitých představ. Je určena nejen lesníkům a odborníkům, ale i všem ostatním, kterým záleží na tom, jak budou vypadat naše lesy za 50 let.

Určitě to znáte. Po dlouhém dni si lehnete do postele, ale místo vytouženého spánku vám hlavou víří jedna myšlenka za druhou. Přemýšlíte nad každou větou, přehráváte si minulé rozhovory a přemítáte, co jste mohli udělat jinak. Nebo se zaseknete u zdánlivě jednoduchého rozhodnutí a nevíte, kudy dál. Tento fenomén, známý jako overthinking neboli nadměrné přemýšlení, se stal epidemií moderní doby. Kniha vás zavede do fascinujícího světa lidské mysli. Zjistíte, jaký dopad má overthinking na váš život a jak se z tohoto začarovaného kruhu vymanit. Čeká vás srozumitelný výklad doplněný cvičeními, která vám pomohou přerušit spirálu myšlenek a získat zpět vnitřní klid.

Tato kniha je mnohem víc než pouhý návod na cvičení. Je to bezpečný průvodce náročnými dny těhotenství a šestinedělí, který kromě jógových sekvencí nabízí i cenné rady a především laskavou podporu. Autorce se podařilo promítnout do každé kapitoly nejen dlouholeté lektorské zkušenosti, ale zejména vlastní jemnost a citlivé vnímání potřeb těhotné ženy. Díky této knize prožijete těhotenství vědoměji, klidněji a s větší důvěrou v sebe a své tělo. Kniha je vhodná pro začátečníky i pokročilejší jogínky. Rozdělena je do jednoduchých jógových sekvencí podle jednotlivých trimestrů, podle témat (jógové sestavy na energii, sílu, uvolnění, relaxaci, zklidnění), podle částí těla nebo z hlediska obtíží, které se v těhotenství mohou často vyskytovat (jóga pro lepší trávení, proti otokům, proti únavě, k uvolnění zad a kyčlí, při nevolnosti). Každá žena si zvolí sestavu, která je pro ni a její tělo vhodná v konkrétní den, podle svých potřeb a nálady. Mimo to kniha obsahuje doporučení, které jógové pomůcky lze v těhotenství využívat a jakým způsobem. Nechybí ani meditační a dechové techniky určené speciálně pro těhotné ženy ke zklidnění mysli, k přípravě na porod a vizualizacím k propojení s miminkem. Svoji jógovou praxi můžete doplnit aromaterapií a dozvědět se, které aromaterapeutické oleje jsou vhodné a nápomocné v těhotenství, během porodu a v době poporodní. Pečujte o své tělo v těhotenství a poskytněte mu vše, co potřebuje – uvolnění, sílu, pružnost, zjemnění, více energie, regeneraci, vědomý dech a pozornost. Autorka vychází ze svých zkušeností z vedení jógových lekcí pro těhotné a také ze své vlastní pravidelné praxe během těhotenství.

Představujeme vám novinku od Petra Sojky, redaktora pořadu Z metropole České televize a autora oblíbeného cyklu Tajemství pražských dvorků. Jeho nová kniha Na dvě navazuje na úspěšný titul Na jedno a přináší dalších padesát příběhů pražských hospod, pivnic a putyk. Tentokrát se zaměřuje především na podniky méně známé, které ale mají svou neopakovatelnou atmosféru, lidské osudy i dávno zapomenuté historky. Hospody a restaurace totiž vždycky tvořily nedílnou součást života Prahy – byly místem setkávání, zábavy, inspirace i vzniku umění. V této knize tak ožívají nejen podniky samotné, ale i jejich štamgasti, majitelé a příběhy, které by jinak zmizely v zapomnění. Na dvě je ideální pro čtenáře, kteří mají rádi Prahu z trochu jiné, živější a „hospodské“ perspektivy. Skvěle doplní jakýkoli výlet po pražských uličkách – a zároveň je to i výborný dárek pro milovníky historie, gastronomie a dobrého piva.

Vztahy mezi dospělými dětmi a jejich rodiči mohou být zdrojem lásky a podpory, ale také frustrace, nedorozumění a konfliktů. Jak najít společnou řeč, když každá generace vidí svět jinak? Tato kniha vám pomůže pochopit dynamiku rodinných vztahů, zvládnout náročné rozhovory a nastavit zdravé hranice. Publikace pojmenovává nejčastější mezigenerační zádrhele: přílišnou kontrolu, kritiku, srovnávání, tlak na výkon, zásahy do partnerského života, ale i otázky spojené s financemi, péčí o stárnoucí rodiče nebo rozdíly v hodnotách a politických názorech. Autorka vám nabídne konkrétní nástroje, jak si udržet s rodiči dobré vztahy a zároveň si zachovat vlastní prostor. Chcete si se svými rodiči konečně lépe rozumět? Tato kniha vám ukáže, jak na to!

Viry a bakterie obývají naši planetu téměř od počátku. Země vznikla před zhruba čtyřmi miliardami let, a pokud si tuto dobu představíme jako jeden rok, pak se mikroorganismy objevily někdy na jaře, zatímco my lidé zhruba půlhodinu před silvestrovskou půlnocí. Mikroorganismy velmi silně ovlivnily i evoluci lidského druhu a není přehnané tvrdit, že s nimi žijeme v prospěšné symbióze. Mnoho těchto neviditelných forem života nám ale také může škodit. Někdo se na historii lidstva dívá jako na příběhy výjimečných osobností, někdo považuje za podstatnější sledovat vývoj společnosti jako celku a zajímá se i o osudy bezejmenných „obyčejných“ lidí. Tato kniha nabízí pohled na dějiny ještě více „zdola“, z perspektivy bakterií a virů způsobujících smrtící choroby. Jak se tedy jeví dějiny lidstva formované biliony neviditelných mikroorganismů? Jak ovlivnily patogeny náš vztah s neandrtálci? Jakou podobu mělo osídlení Evropy podle výsledků zkoumání prehistorické DNA? Do jaké míry přispěly epidemie ke konci starověkých civilizací a k rozšíření křesťanství a islámu? Co všechno změnily středověké morové epidemie? Souvisejí nějak epidemie s reformací katolické církve nebo s nástupem kapitalismu? Jak se podílely patogeny na evropské koloniální expanzi? Bylo otrokářství v Americe důsledkem působení mikroorganismů? Které nakažlivé choroby přinesla průmyslová revoluce? Je chudoba v rozvojových zemích důsledkem neřešených problémů s infekčními chorobami?

Svet práce sa mení závratnou rýchlosťou, ale aj v takto dramaticky sa meniacom prostredí stále fungujú niektoré nadčasové princípy, podľa ktorých sa ako uchádzači o prácu môžeme riadiť. Skúsený kariérny kouč John Lees sprevádza svetom práce 21. storočia – či už ide o prácu na trvalý úväzok, projektovú prácu či rôzne iné formy práce. Vo svojej knihe ponúka konkrétne návody, ako získate zamestnanie, ktoré vás bude baviť, bude sa hodiť k vašim záujmom a osobnosti a bude vám dávať zmysel. Kniha vám poradí, aj keď chcete zmeniť svoje zameranie – a povie vám, ako zistiť čo najviac informácií o odvetví, do ktorého chcete preniknúť, a ako sa pomocou sieťovania a rozhovorov dostanete nielen k zaujímavostiam o vašej vysnenej práci, ale aj k ľuďom, ktorí vám ju nakoniec môžu ponúknuť. Prevedie vás prípravou na stretnutie s personálnymi agentúrami a na rôzne druhy pohovorov. Navyše poskytne tipy na napísanie životopisu a motivačného listu, ktorý zaujme a predstaví vaše schopnosti a skúsenosti v najlepšom svetle. Táto kniha je vhodná pre všetkých, ktorí uvažujú o zmene – nezáleží, či ste práve ukončili štúdium, alebo za sebou máte roky praxe a uvažujete o zmene firmy, pracovnej pozície či sa dokonca chystáte vstúpiť do iného odvetvia. Pomôžu vám v tom nielen praktické rady a príbehy ľudí, ktorí uskutočnili veľké zmeny vo svojom pracovnom živote, ale aj praktické cvičenia, vďaka ktorým si premyslíte, v akej oblasti chcete pracovať a naplánujete, ako dostať prácu svojich snov.

Tato kniha je určena všem, kteří chtějí zůstat fyzicky aktivní, sebejistí v pohybu a zároveň pečovat o své zdraví, energii a celkovou vitalitu v každodenním životě. Publikace nabízí ucelený pohled na kondiční trénink ve středním a vyšším věku od základních principů až po konkrétní cvičební sestavy, které pomáhají zachovat funkčnost, sílu a nezávislost i v pozdějších etapách života. Čtenář se přehledně seznámí s tím, co se v těle s přibývajícím věkem – zejména po fyzické stránce – mění, proč má smysl rozvíjet sílu, rovnováhu a mobilitu a jak lze pomocí vhodně zvoleného pohybu podpořit kvalitu života. Pozornost je věnována také dechovým návykům, motivaci, životosprávě a postupům, jak začlenit pohyb přirozeně do každodenního života. Kniha zároveň nabízí praktické tipy pro bezpečné cvičení, návody na sestavení vlastního pohybového programu nebo nápady, jak se motivovat k pravidelnosti. Nechybí kapitoly věnované kardiovaskulárnímu tréninku, regeneraci či adaptaci tréninku při zdravotních omezeních. Přínosem publikace je bohatá přehledně strukturovaná obrazová dokumentace, která krok za krokem provádí každým cvikem a usnadňuje jeho správné provedení. Najdete zde návody k posilovacím, koordinačním, dechovým a protahovacím cvičením a užitečné tipy, jak začlenit získané dovednosti do praxe. Publikace Trvale v kondici je inspirací i průvodcem pro každého, kdo chce stárnout aktivně s respektem ke svému tělu. Ukazuje, že nikdy není pozdě začít a že péče o tělo může být přirozenou součástí každého dne.

Téma duševního zdraví se stává stále důležitějším ve veřejné diskusi a povědomí s ohledem na zvyšující se tlak moderního života, zvýšenou frekvenci psychických poruch a důsledky globálních událostí. Ošetřovatelství zaměřené na duševní zdraví je speciální oblast zdravotnické péče, která se zabývá poskytováním ošetřovatelské péče a podpory pro jednotlivce trpící různými duševními poruchami a problémy se zdravím. Obor se zabývá nejen léčbou symptomů, ale také poskytováním komplexní péče, která zahrnuje psychologickou podporu, rehabilitaci a pomoc při zvládání každodenních nároků.

Audiokniha 24 vánočních příběhů do adventního kalendáře, kterou napsal Petr Šilha. Zkraťte si čekání na Ježíška s jedinečným audio adventním kalendářem, který promění prosincové dny v kouzelnou cestu k Vánocům. Každý den si spolu s dětmi pusťte jeden z 24 vánočních příběhů, plných radosti, dobrodružství i pravého vánočního kouzla.

Fascinující barevná přehlídka ikonických kabelek, která vede světem luxusu, vysoké módy a designu, zaujala miliony lidí na celém světě. Výpravná knižní sbírka popisuje 30 kabelek, které se staly skutečnými symboly postavení a úspěchu jejich majitelů. Jsou zde představeny nejznámější modely od značek, jako jsou Chanel, Givenchy, Fendi, Karl Lagerfeld, Gucci, Louis Vuitton, Prada, Balenciaga a další. Každý model doprovází jedinečný poutavý příběh jeho zrodu spolu s technickými specifikacemi a úžasnými fotografiemi nejen kabelek, ale i oslnivých celebrit, které jej proslavily, např. již klasická "Birkinka", Kelly, Jackie a další.

Objevte tajemství dokonalých perníčků! Známá perníkářka a zakladatelka značky Studnické perníčky Lenka Přibylová přichází se svou první knihou – pokladem pro všechny milovníky perníků! Naučte se techniky, postupy a dovednosti, které udělají z každého perníčku malé umělecké dílo. V knize najdete: - podrobný popis všech tradičních technik zdobení - osobní tipy a „tajné“ rodinné rady a recepty, předávané už několik generací - 25 originálních projektů s jasným návodem krok za krokem - inspiraci, která probudí vaši tvořivost Ať už jste začátečník, nebo pokročilý perníkář, tato kniha vám otevře brány ke zvládnutí Perníčkového řemesla!

Co vás napadne jako první, když se řekne „pevnost“? Bude to opevněný tábor římských legií, vysoké a pevné hradby středověkého hradu, barokní pevnost s bastiony a raveliny, betonové bunkry pohraničního opevnění? Dějiny fortifikací a obléhací války jsou neoddělitelnou součástí dějin válčení, které zase představuje významnou část dějin lidstva: a jako každý specializovaný obor má i tento svoji terminologii. V případě opevnění navíc jde o výrazy, které se vyvíjely staletí a podléhaly různým vlivům. Možná už dnes nejsou tolik srozumitelné, přestože stavby, které popisují, vidíme všude kolem sebe. Co tedy přesně je machikolace, arzenál, kaponiéra, rozsocháč nebo fríský kůň? Jak poznáte kurtinu, donjon či flakovou věž? Lexikon fortifikačních termínů je doplněný názornými kresbami a úvodní shrnující studií. Pro české vydání byla navíc doplněna původní část věnovaná dějinám opevňování a obléhání na našem území.

Tato kniha přináší zcela nový pohled na podnik a jeho fungování – praktický, srozumitelný a především založený na skutečné podnikové realitě. Nečekejte suchou teorii nebo nekonečné opakování známých pouček. Místo toho lépe porozumíte tomu, proč se firmy rozhodují tak, jak se rozhodují – co je k tomu vede, jaké mají cíle a jaké chyby přitom dělají. Autoři vás provedou světem podnikové ekonomiky dynamicky a s důrazem na konkrétní motivace, rozhodovací procesy a reálné situace, které podniky denně řeší. Publikace se zaměřuje na podstatu věci – financování, efektivita, klíčové ekonomické pojmy i firemní strategie jsou vysvětleny v kontextu jejich praktického dopadu a skutečných důvodů jejich použití. Pokud hledáte knihu, která vám skutečně pomůže porozumět podnikání z pohledu každodenní praxe a rozhodování, je to právě tato. Publikace je neocenitelným průvodcem nejen pro studenty a začínající podnikatele, ale i pro ty, kdo chtějí konečně pochopit, jak podniky opravdu fungují.

Milan Syruček, známý autor, publicista a novinář, vydal za svůj život téměř 40 knih s aktuálními a náročnými tématy. Až dosud ho však nenapadlo věnovat se věcem a situacím zdánlivě běžným. Ale nebyl by to on, kdyby si i v těchto drobnostech nenašel to důležité a obohacující. O své nejnovější knize sám autor říká: „Jezdil jsem a létal světem, abych objevil něco neznámého, byl jsem za polárním kruhem, v tropické džungli, vrtulníkem po Sibiři, ale až dosud mě nenapadlo, abych zkoumal, jaké je vlastně to okolí, které mě už roky obklopuje, ale jemuž jsem nevěnoval sebemenší pozornost. Tak vznikla tato kniha, která v mé mysli uzrávala celá léta, aniž jsem to vlastně tušil.“

Magické příběhy magické Prahy. Víte, že Profesní dům na Malostranském náměstí skrývá zapomenutou rotundu a otisk záhadné šestiprsté ruky? Víte, kam uložil rabi Löw Golema, který nemá vlastní myšlenky, ale plní ochotně příkazy svého pána? Všimli jste si usušené uťaté ruky, která visí za dveřmi kostela svatého Jakuba nedaleko Staroměstského náměstí? Víte, jaký největší český vynález se zrodil v hospodě u Pinkasů? Víte, co se stane, když okusíte zázračné jablko svaté Anežky České?Slyšeli jste o ukradené lebce nebožtíka z kostela svatého Michala? Dodnes prý Michalskou ulicí obchází bledý mladík, který se snaží lebky zbavit. Víte, jaký příběh skrývá dojemný pražský náhrobek, kde jsou pochovány ruku v ruce dvě děvčata – sestřičky Klenkovy? David Černý autor řady bestsellerů o tajemstvích Prahy poutavě vypráví příběhy tisíciletého města. Davidovi předci po staletích provozovali v Petrské čtvrti pekařství. Řadu příběhů tak autor získával z rodiny, kdy mu je vyprávěl jeho táta, děda a mnozí strýcové a tety.