Jaffa Kiadó strana 48 z 63

Saláta, cukkini, paradicsom télen?! Felejtsd el az egészséged érdekében, és vegyél inkább céklát, zellert, káposztát, sütőtököt. Élj együtt a természettel, és edd azt, ami itthon éppen érik! Nemcsak finomabb ételeket készíthetsz így, hanem a konyhapénzt is okosabban költöd el. Ötödik könyvemen keresztül szeretnék neked kedvet csinálni a hazai legfontosabb 70 zöldség, fűszernövény és gyümölcs változatos és szezonális fogyasztásához. Azt is látni fogod, hogy van élet a krumplin túl. Sőt! A főszereplőket kiemelkedő élettani tulajdonságaikkal együtt évszakokra bontva mutatom be, melyekből 84 finom és gusztusos ételt készíthetsz a receptjeim segítségével. Egészséges brownie torta sütőtökből, sonkás-gombás kenyérlángos, kolbászos tócsni petrezselyemgyökérből és édesburgonyából, kakukkfüves energialeves hat téli zöldségből, töltött káposzta karfiolrizzsel, mákos-almás teasütemény, borzselé őszi gyümölcsökkel, édes-savanyú csirkeleves rebarbarából, medvehagymás pulykafelvágott, meleg szendvics helyett grillezett, töltött paprika, zsenge zöldborsó ízű spárgafőzelék, vaníliás gofri friss eperkrémmel, és így tovább. Több mint 6 éve kompromisszumoktól és unalomtól mentesen, csupa kimagasló eredménnyel folytatom a paleolit életmódot. Életem legjobb döntése ez, hiszen újra karcsú és egészséges vagyok tetőtől talpig. Ám számomra az is fontos, hogy még a legegyszerűbb ételt is úgy készítsük el, hogy az étkezés mind az öt érzékszervünknek örömet okozzon. Tarts velem ebben az év minden napján!

A foci nem élet és halál kérdése. Sokkal több annál. Scott Manson, a London City segédedzője ezt a saját bőrén tapasztalja meg, amikor a csapat menedzserét, Joao Zarcót holtan találják egy bajnoki mérkőzés után. Minden jel arra mutat, hogy a zseniális, ám nagypofájú portugált agyonverték. A Premier League öldöklő tempójában azonban nincs idő hosszasan gyászolni, máris készülni kell a következő meccsre. A rendőrség tehetetlen, a klub ukrán tulajdonosa, a kétes hírű vállalkozóból lett milliárdos pedig visszautasíthatatlan ajánlatot tesz Scottnak: ha megtalálja a gyilkost, átveheti a csapat irányítását? A Kieső helyen vérbeli focis könyv valós és kitalált figurákkal, korrupcióval, feledhetetlen cselekkel, védésekkel és gólokkal - és persze sajtóhiénákkal, gyanakvó zsarukkal és csábító rendőrnőkkel.

1980 márciusában az egyetemista Peter Panagore elindult, hogy egy barátjával megmássza a világhírű Könnyező-falat a kanadai Albertában. Társa tapasztalt jégmászó volt, ő azonban kezdő. Már lefelé ereszkedtek a hegyről, amikor csapdába estek a szikla oldalában, és rájuk esteledett. Peter kimerült, s a teste vészesen kihűlt. Ott, a hegyen átélte a halált. Azokban a percekben, amelyeket a túlvilágon töltött, megtapasztalta a Poklot, a megbocsátást és a feltétlen szeretetet, s látta, hogy a Mennyország gyönyörű. A halálközeli élmény gyökeresen megváltoztatta Panagore életét. Évtizedek óta tartó intenzív spirituális utazása során teológiából mesterfokozatot szerzett a Yale Egyetemen, és megismerkedett a keresztény miszticizmussal. Végzettsége, harmincéves meditációs gyakorlata és húszéves lelkészi munkája, amelynek során számtalan haldoklónak és gyászolónak nyújtott vigaszt, hozzásegítette, hogy egyedülálló módon tudjon beszélni Istenről, a Mennyországról, életről és halálról, szépségről, szeretetről és reményről. „Egy évtizede adom elő kisebb-nagyobb hallgatóság előtt a történetemet, amely mindig megérinti az emberek szívét; lebilincseli és elnémítja őket. Ez a könyv a reményről szól. Azért írtam, hogy valódi reményt adjak a haldoklóknak, a reményvesztetteknek, a haláltól rettegőknek és a gyászolóknak.” (Peter Panagore)

1980 márciusában az egyetemista Peter Panagore elindult, hogy egy barátjával megmássza a világhírű Könnyező-falat a kanadai Albertában. Társa tapasztalt jégmászó volt, ő azonban kezdő. Már lefelé ereszkedtek a hegyről, amikor csapdába estek a szikla oldalában, és rájuk esteledett. Peter kimerült, s a teste vészesen kihűlt. Ott, a hegyen átélte a halált. Azokban a percekben, amelyeket a túlvilágon töltött, megtapasztalta a Poklot, a megbocsátást és a feltétlen szeretetet, s látta, hogy a Mennyország gyönyörű. A halálközeli élmény gyökeresen megváltoztatta Panagore életét. Évtizedek óta tartó intenzív spirituális utazása során teológiából mesterfokozatot szerzett a Yale Egyetemen, és megismerkedett a keresztény miszticizmussal. Végzettsége, harmincéves meditációs gyakorlata és húszéves lelkészi munkája, amelynek során számtalan haldoklónak és gyászolónak nyújtott vigaszt, hozzásegítette, hogy egyedülálló módon tudjon beszélni Istenről, a Mennyországról, életről és halálról, szépségről, szeretetről és reményről. „Egy évtizede adom elő kisebb-nagyobb hallgatóság előtt a történetemet, amely mindig megérinti az emberek szívét; lebilincseli és elnémítja őket. Ez a könyv a reményről szól. Azért írtam, hogy valódi reményt adjak a haldoklóknak, a reményvesztetteknek, a haláltól rettegőknek és a gyászolóknak.” (Peter Panagore)

Idestova hat éve, hogy Szendi Gábor megírta Paleolit táplálkozás című könyvét. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből. Az eltelt idő alatt az alapelvek mit sem változtak, de számos - elméleti és gyakorlati - kérdés fogalmazódott meg a gondolkodó és fejlődni vágyó paleósokban. Ki szabad-e elégítenünk az édesség iránti vágyunkat maglisztekből készült finomságokkal, vagy jobban tesszük, ha óvakodunk tőlük? Ha egyszer a paleo a szervezetünknek optimális étrend, miként lehet, hogy egyesek mégsem tudnak lefogyni vele? Vajon a ketogén diéta a paleo vadhajtása, vagy egyes esetekben tényleg csodákat művelhet? Valóban a mértéktelen húsevés okozza a köszvényt? Hogyan előzhetjük meg a vesekő kialakulását? A paleo legjelentősebb hazai szaktekintélye, Szendi Gábor hisz a megújulásban: abban, hogy rég bevált receptek ismételgetése helyett állandóan frissíteni kell tudásunkat. Így született meg ez a nagyszabású elméleti összefoglaló, amelynek méltó párja állandó szerzőtársa, Mezei Elmira szakácskönyve, a Paleolit konyha haladóknak.

Szendi Gábor: Paleolit ismeretek haladóknak Idestova hat éve, hogy Szendi Gábor megírta Paleolit táplálkozás című könyvét. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből. Az eltelt idő alatt az alapelvek mit sem változtak, de számos - elméleti és gyakorlati - kérdés fogalmazódott meg a gondolkodó és fejlődni vágyó paleósokban. Ki szabad-e elégítenünk az édesség iránti vágyunkat maglisztekből készült finomságokkal, vagy jobban tesszük, ha óvakodunk tőlük? Ha egyszer a paleo a szervezetünknek optimális étrend, miként lehet, hogy egyesek mégsem tudnak lefogyni vele? Vajon a ketogén diéta a paleo vadhajtása, vagy egyes esetekben tényleg csodákat művelhet? Valóban a mértéktelen húsevés okozza a köszvényt? Hogyan előzhetjük meg a vesekő kialakulását? A paleo legjelentősebb hazai szaktekintélye, Szendi Gábor hisz a megújulásban: abban, hogy rég bevált receptek ismételgetése helyett állandóan frissíteni kell tudásunkat. Így született meg ez a nagyszabású elméleti összefoglaló, amelynek méltó párja állandó szerzőtársa, Mezei Elmira szakácskönyve, a Paleolit konyha haladóknak. Mezei Elmira: Paleolit konyha haladóknak "A paleo idestova hat éve hódít hazánkban. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből. Az eltelt idő alatt az alapelvek mit sem változtak, de számos - elméleti és gyakorlati - kérdés fogalmazódott meg a gondolkodó és fejlődni vágyó paleósokban. Bővítenénk ételeink repertoárját, és a megszokott ízek helyett egészséges tengeri herkentyűket kóstolnánk? Kíváncsiak vagyunk, miért vált világtrenddé, hogy "az orruktól a farkukig" fogyasszuk el az állatokat, visszatalálva táplálékunk eredeti forrásához? Régóta kacérkodunk a ketogén étrend kipróbálásával, de sosem tudtuk, hogyan vágjunk bele? A paleo legjelentősebb hazai táplálkozási tanácsadója és szakácsa, Mezei Elmira hisz a megújulásban: abban, hogy rég bevált receptek ismételgetése helyett állandóan frissíteni kell tudásunkat. Így születhetett meg ez a sokoldalú szakácskönyv, amelynek méltó párja állandó szerzőtársa, Szendi Gábor nagyszabású elméleti összefoglalója, a Paleolit ismeretek haladóknak." (a Kiadó)

"A paleo idestova hat éve hódít hazánkban. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami előbb-utóbb lecseng, a paleo sikere töretlen, és mind nagyobb tömegeket gyógyít ki a nyugati embert sújtó betegségekből. Az eltelt idő alatt az alapelvek mit sem változtak, de számos - elméleti és gyakorlati - kérdés fogalmazódott meg a gondolkodó és fejlődni vágyó paleósokban. Bővítenénk ételeink repertoárját, és a megszokott ízek helyett egészséges tengeri herkentyűket kóstolnánk? Kíváncsiak vagyunk, miért vált világtrenddé, hogy "az orruktól a farkukig" fogyasszuk el az állatokat, visszatalálva táplálékunk eredeti forrásához? Régóta kacérkodunk a ketogén étrend kipróbálásával, de sosem tudtuk, hogyan vágjunk bele? A paleo legjelentősebb hazai táplálkozási tanácsadója és szakácsa, Mezei Elmira hisz a megújulásban: abban, hogy rég bevált receptek ismételgetése helyett állandóan frissíteni kell tudásunkat. Így születhetett meg ez a sokoldalú szakácskönyv, amelynek méltó párja állandó szerzőtársa, Szendi Gábor nagyszabású elméleti összefoglalója, a Paleolit ismeretek haladóknak." (a Kiadó)

Szeretnéd tudni, hogyan gondolkodik egy profi pókerjátékos? Daniel Negreanu most felfedi a sikeres pókerezés titkait. Elárulja, milyen hibákat szoktak leggyakrabban elkövetni a kezdők, milyen szintjei vannak a pókertudásnak, hogyan játsszuk meg az úgynevezett rázós lapokat, mi a legkifizetődőbb stratégia hosszútávon, és mikor érdemes egy 7-2-vel is emelni. Azt is megtudhatjuk, mennyit érnek az azonos színű kezdőlapok, mit kezdjünk egy osztott bubipárral, mikor kell eldobni az ászokat, és hogyan építsünk fel egy tökéletes blöfföt. Mindezt a tőle megszokott szikrázóan szellemes stílusban. Kezdőknek és haladóknak egyaránt kihagyhatatlan olvasmány! Daniel Negreanu a póker világának egyik legnépszerűbb és legkarizmatikusabb alakja, hat WSOP-karkötő és két WPT-bajnoki cím büszke birtokosa. Mind a WPT, mind a WSOP választotta már "Az Év Játékosának", utóbbi kétszer is, ami egyedülálló a WSOP történetében. Pályafutása során több mint negyven tournamentgyőzelmet aratott, és a világ legjobb cash-játékosai között tartják számon. Nyereményeinek összege meghaladja a 29 millió dollárt.

Nő akarsz lenni? Jó nő? Boldog nő? Boldogabb, mint az anyád, vagy azok a felnőtt nők, akik körülvesznek? De nem tudod, mit tehetsz ezért? Nagyon nehéz dolgod van, hiszen valószínűleg nem kaptál olyan mintát, amelyet követve kellő önismeretet szerezhetnél. Még biztosan kislány voltál, amikor nyolc évvel ezelőtt megjelent A Nő című könyvem. Mindaz, amiről abban a könyvben szó esett, ma aktuálisabb, mint valaha. A világ megváltozott, de a problémák ugyanazok maradtak. Ezért úgy határoztam, elmondom neked is, szerintem mitől nő egy nő, csak egy kicsit másképpen… Ha érdekel, mit gondolok a korai szexről, a mobiltelefonos randialkalmazásokról, az internetes társkeresésről, a közösségi média veszélyeiről és még sok más fontos dologról, amivel nap mint nap szembesülsz, ez a könyv neked szól. Ahogy a legtöbb ember, valószínűleg te is előszeretettel hárítod másokra a felelősséget. Pedig ha látni akarsz, ha boldog akarsz lenni, akkor döntés elé kerülsz: vagy folytatod, amit eddig csináltál, és továbbra is a homokba dugod a fejed, vagy megtanulsz felelősséget vállalni önmagadért, a tetteidért. Ez a könyv felhívja a figyelmed bizonyos kérdésekre, támpontokat ad, segítséget nyújt. De a döntés egyedül a tiéd. Dr. Csernus Imre pszichiáter, 1966-ban született egy közép-vajdasági kisvárosban. Ez a kötete A Nő című 2007-es sikerkönyvének bővített

Whit Mosley eltűnt barátai holtan kerülnek elő egy frissen ásott sírból a Black Jack Pointnál rejtélyes régi csontvázak és a legendák ködébe vesző múlt ereklyéinek társaságában. Amikor Whit halottszemlét rendel el a kettős gyilkosság hátterének felderítésére, könyörtelen kincsvadászok és kétszínű, pénzéhes tőzsdecápák sötét világában találja magát, akik mind egy rég elveszettnek hitt kincset aranytallérokat és egy vagyont érő smaragdot hajszolnak. Mindeközben Whit egyetlen szövetségesét, Claudia Salazar rendőrnyomozót emberrablók tartják fogva túszként egy hajón, egy csalárd és kapzsi bűnözők irányította halálos játszma részeként. Ahhoz, hogy túléljék ezt a kalandot, Claudiának és Whitnek mindig egy lépéssel közös ellenségük egy bármely legendás kalóznál százszorta veszélyesebb, mindenre elszánt gyilkos előtt kell járniuk... Jeff Abbott a New York Times bestsellerlistáján rendszeresen szereplő, díjnyertes krimiíró. Regényeit számos nyelvre lefordították; közülük a Sam Capra-sorozat kötetei (Adrenalin, Végjáték, Bukás, Tégla), valamint a Pánik, a Sokk, a K.O. és a Pokol című önálló munkái magyarul is megjelentek. A szerzőt háromszor jelölték Edgar-díjra, a Végjáték pedig elnyerte az International Thriller Writers krimiírói díját. Jeff Abbott a texasi Austinban él a családjával. "Páratlanul izgalmas, meglepő fordulatokkal teli thriller Abbott a feszültségteremtés mestere!" (Texas Monthly) "Abbott korunk egyik legkiválóbb krimiírója." (Harlan Coben) "Idegtépően izgalmas, váratlan fordulatokkal teli thriller a feszültségteremtés mesterétől." (South Florida Sun Sentinel)

Egy budapesti fiatalasszony 1944-ben, a német megszálláskor terhessége ötödik hónapjában jár második gyermekével. Miután férjét munkaszolgálatra viszik, családfővé avanzsál, és egyre kiszolgáltatottabb helyzetbe kerül. Naplója - melyet a megszállástól 1945 júliusáig vezet -, egy kismama hőstörténete: tanúi lehetünk küzdelmének, hihetetlen elszántságának, mellyel a legzordabb körülmények közepette sem adja fel. Cselekedeteit egyetlen cél vezérli: mindenáron életet adni második gyermekének, és megvédeni őt, amennyire csak lehet. A naplóból képet kapunk a zsidóellenes rendeletek fogadtatásáról, a csillagos házakról, a bujkálásról, a szabadulásról, valamint az azt követő állapotokról is. A naplót kísérő tanulmány, mely három történész munkája (Huhák Heléna, Szécsényi András, Szívós Erika), a történeti-politikai kontextust mutatja be, és számot ad a szöveg keletkezésének körülményeiről.

TÚLÉLÉS: TELJESÍTVE Helyszín: A Bermuda-háromszög Veszélyek: Tigriscápák, hurrikánok, kiszáradás Miután Beck hajótörést szenved a nyílt tengeren, minden tudományát össze kell szednie ahhoz, hogy megmentse a hajó néhány utasát. Ráadásul hamarosan kiderül, hogy a katasztrófa korántsem a véletlen műve volt. És ahhoz, hogy életben maradjon, ki kell derítenie, ki tört az életére és miért. Feltéve, ha előbb nem falják fel a cápák BEAR GRYLLS fantasztikus kalandregény-sorozatának hatodik része is tele van izgalmakkal! A könyvben különleges tippeket is találsz az igazán veszélyes helyzetekhez!

Milyen jó lenne tudni a varázsszót, ha tanácstalanul állunk egy bevásárlóközpontban a földön fetrengő kétéves mellett, vagy másfél éves csemeténk harmadjára dobja ki a tányérból a vajas kiflit... Az egészen kicsi gyerekek neveléséről alig beszélünk, a nevelési problémák kapcsán inkább a kamaszkor viszi a prímet. A kisbabák és tipegők fegyelmezése amúgy is mintha szentségtörésnek tűnne, pedig éppen úgy feszegetik a határokat, mint a tinédzserek, és kiszámíthatatlan viselkedésben sem maradnak el mögöttük. Mindazonáltal az ilyen apró gyerekek fegyelmezését az teszi még nehezebbé, hogy mi nem folytathatunk velük bonyolult beszélgetéseket, ők pedig egyes helyzetekben még a szülőknél is nehezebben tudják megőrizni nyugalmukat: hisztirohamok, kontrollálatlan dühkitörések gyötrik őket. A szerző, Janet Lansbury a 80-as években gyermekszínészkedett, majd rövid modellkarrier után férjhez ment és gyerekeket szült. A 90-es években részt vett a Resources for Infant Educarers (RIE), Magda Gerber non-profit alapítványának kurzusain, majd a szervezet egyik trénere lett. (A módszer anyamestere egyébként magyar származású, a Sorbonne-on végzett, Lóczy-intézetben dolgozott, Pikler Emmi szárnyai alatt.) Janet Lansbury Magda Gerber tanítványának vallja magát, a könyv során az ő tanításaira hivatkozik, amelyek lényege, hogy a kisgyermeket az individuumnak járó tisztelettel kell kezelni, nem idomítandó állatként tekinteni rá. Viszont a fegyelem hiánya nem kedvesség, hanem elhanyagolás idézi a szerző Magda Gerbert, tehát a tisztelet és a figyelem mellett világos határokat kell felrajzolni a gyerekek számára, hogy biztonságban érezhessék magukat a családban. A napirend és a szabályok betartása kiszámíthatóvá teszi a kisgyermek életét. Nem várható el tőle, hogy képes legyen olyan dolgokhoz alkalmazkodni, amelyeket a felnőttek is nehezen viselnek, és csupán a koruk révén magukra vett viselkedési panelek révén képesek megtartani a nyugalmukat. A szülő számára zavaró viselkedéssel a gyerekek mindig olyasvalamit jeleznek, amit a szülő orvosolni tud, amennyiben olvas a sorok között. Miközben a szülők mutatják határozottságukat és megőrzik nyugalmukat, a gyermeknek meg kell adniuk az érzelmek kifejezésének szabadságát, a szülői szeretetünket pedig nem szabad feltételekhez kötni. Ezeket a tanácsokat sokszor hallottuk már. Janet Lansbury azonban sok konkrét példával szolgál saját szülői és tréneri tapasztalatainak tárházából, hogy hogyan alkalmazhatjuk ezeket a gyermeknevelési elveket a kicsi gyerekek nevelése kapcsán felmerülő problémákhoz (verekedés, sírógörcs, hiszti, indulatos beszéd, ellenkezés, feleselés, testvérkonfliktus, étkezési nehézségek). És akár hisszük, akár nem: megtanítja majd a varázsszavakat és varázscselekedeteket, amelyekkel valódi hatás érhető el...

TABAJDI GÁBOR, a Budapest a diktatúrák árnyékában című nagysikerű történelmi útikalauz szerzője ezúttal a pártállami titkosszolgálatok tevékenysége mentén veszi lajstromba Budapest ismert és ismeretlen helyszíneit. A szerző rámutat: a különböző rezsimekhez kötődő politikai rendőrségek nemcsak a korszak sorsfordító eseményeit alakították, hanem az itt élők mindennapjaira is hatást gyakoroltak. Bár megfigyelők és megfigyeltek ugyanazokat a városi tereket használták, sőt, sokszor kézzelfogható közelségben éltek egymáshoz, történeteik összefonódására csak az elmúlt évtizedekben derült fény. Az állambiztonsági akták megnyitásának köszönhetően nem csupán az érintettek személye, hanem a titkos épületek, az egyes akciók helyszínei is fokozatosan azonosíthatókká váltak. A tematikus és topografikus rendet követő – és valódi útikalauzként is forgatható – könyv az egykori titkosszolgálatok működésének térbeli megközelítése révén több újszerű kérdést is felvet. Az egyes akciók helyszíneinek vagy épp a mindennapi működést biztosító épületek azonosítása mellett a könyvben alkalmazott perspektíva azt is érzékeltetheti, hogy miként látták a szerv munkatársai Budapestet. A bemutatott példák rávilágítanak, hogy a hatalom hogyan alakította, befolyásolta a városi terek használatát, és ez miként szolgálta a mindennapokban a rendszer társadalomformáló elképzeléseit.

1941. december 6. Amerika a második világháború küszöbén áll. A béke reménye végképp szertefoszlik, amikor japán repülőgépek bombázzák Pearl Harbort. Los Angeles sokáig biztonságos menedéket nyújtott az Amerikába áttelepült első és második generációs japánoknak - de a háború kitörésével fellobban a gyűlölet lángja, és megkezdődik a japánok internálása. Brutális kegyetlenséggel meggyilkolnak egy japán családot Pearl Harbor előestéjén. A gyilkosság három férfit és egy nőt idéz meg a háborús lázban égő városból. William H. Parker a Los Angeles-i Rendőrség századosa. Parker rendkívül tehetséges, könyörtelenül ambiciózus, alkoholista és bizonytalan ideológiák megszállottja. Legnagyobb riválisa Dudley Smith őrmester - ír származású, az IRA egykori katonája, aki igyekszik hasznot húzni a háború kitöréséből. Hideo Asida rendőrségi helyszínelő, az egyetlen japán a Los Angeles-i Rendőrség állományában. Kay Lake huszonegy éves dilettáns, aki ki van éhezve a kalandra és az izgalomra. A nyomozás egymás mellé sodorja négyüket, és örökre megváltoztatja mindnyájuk életét. A bűncselekmény politikai vihart kavar, amely választás elé állítja őket, és átértékeli egymáshoz fűződő viszonyukat - elvtársak, riválisok, szeretők, a történelem bábjai. A Perfídia lenyűgöző regény. Olyan nézőpontból mutatja be a második világháborút, ahonnan még soha nem láttuk, James Ellroy pedig úgy ír Los Angelesről, ahogyan még egyetlen korábbi művében sem. Kirándulásra invitál bennünket a szakadék szélére, ahol tanúi lehetünk Amerika nagyhatalommá válásának. A Perfídia ezt a pillanatot ragadja meg félelmetes erővel. Egy bűnügy megoldására hívja az olvasót, és cserébe megmagyarázza a háború mibenlétét. James Ellroy 1948-ban született Los Angelesben. Ő a szerzője az L.A. Quartetnek - Fekete Dália, A nagy sehol, Szigorúan bizalmas és Fehér jazz - és az Underworld U.S.A. trilógiának - Amerikai tabló, Az élet ára és Blood’s A Rover. Ez a hét regény számos díjat nyert, és nemzetközi bestsellerekké váltak. A Perfídia a második L.A. Quartet első kötete, amelyben Ellroy a második világháború Los Angelesét rajzolja meg. Kibővített sorozata példa nélkül álló vállalkozás. Ellroy az eredeti kvartett és trilógia szereplőinek életét mutatja be lényegesen fiatalabb emberként. Ellroy jelenleg Los Angelesben él.

Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközzel – ami önmagában felér egy egész edzőteremmel! Az Egyszerű és Ördögi program… • kiképez szinte bármire, amit az élet hoz: a zongoracipeléstől kezdve az utcai verekedésig. • hatására olyan lesz a tested, mint egy harcosé, mert a forma a funkcióhoz alakul. • fejleszti az erőt, az erő-állóképességet és azt a fajta hajlékonyságot, amely révén bármilyen szabadidős sportot könnyedén tudsz majd űzni – és nem is akárhogyan. • ha komolyan sportolsz, tökéletes alapot ad a sportspecifikus edzéshez. • ha komolyan emelsz, erősíteni fog, nem pedig akadályozni. Az Egyszerű és Ördögi programmal úgy tudod elérni a fentieket, hogy közben rengeteg időd és energiád marad a feladataidra, a munkádra, a sportra és a magánéletedre is. Az orosz kettlebell legyen veled! „A manapság divatos szórakoztató, de eredménytelen edzések világában Pavel könyve igazi unikumnak számít. A program egyszerűsége, hatékonysága és keménysége a legjobb Pavel-könyvek közé emeli az Egyszerű és Ördögit, amit az olvasó újra és újra kezébe vesz majd az erő megszerzése útján.” Lakatos Péter, Master StrongFirst oktató. „A kettlebell olyan, mint a súlyemelés – tízzel megszorozva. Ha a nyolcvanas évek elején találkoztam volna Pavellel, lehet hogy két aranyat nyertem volna.” Dennis Koslowski, olimpiai ezüstérmes kötöttfogású birkózó