Jan Melvil Publishing strana 8 z 22

Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci. Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu. Mimo jiné se dozvíte: - Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, důvěru, ovládat se a vnímat své tělo. - V rozvoji vývojové traumatické poruchy hrají roli geny, hormony i rodičovská péče a láska v prvních letech života. - Sebedestruktivní chování je často vyvoláno snahou znovu cítit a získat kontrolu nad svým životem. - Projevy traumatu často dostávají nálepky nejrůznějších diagnóz, terapie je však neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží. - Trýznění lidé popírají realitu a oddělují se od ní, aby přežili. Přestávají tak chápat, kým jsou, co cítí a čemu a komu mohou důvěřovat. Autor své pacienty vybízí, aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem, která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým. V knize proto najdete doporučení na inovativní léčebné postupy od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví. Přístupným způsobem tak dává naději všem, kteří dosud trpěli.

Autor bestsellerů Začněte s PROČ a Lídři jedí poslední přichází s novou knihou! Ve své novince představuje koncept konečných a nekonečných her jako cestu k trvale úspěšnému podnikání, jehož cílem není porazit konkurenci, ale stát se nesmrtelnou firmou, ikonou, jež přežije změny, otřesy trhu i sebe samu. A bude prospívat lidem a komunitám, v nichž působí. Sinek vysvětluje koncept dvou typů her konečné a nekonečné , vycházející z myšlenek Jamese P. Carse a jeho knihy. Ty však aplikuje na firemní prostředí. Konečná hra má začátek, prostředek a konec, přesně definovaný počet hráčů, pevná pravidla a jasný cíl. Vítězové a poražení jsou snadno identifikovatelní... např. hokej, šachy... Nekonečná hra je potom taková, která nemá přesně ohraničený časový horizont, nemá jasná pravidla a nelze ji vyhrát, protože jejím primárním cílem je, aby nikdy neskončila. Do nekonečných her, mezi než se řadí podnikání, politika, studium a vlastně i život samotný, vstupují hráči náhodně. Odcházejí a přicházejí, pravidla se mění a konečný cíl neexistuje. Autor převádí koncept na byznys a tvrdí, že by lídři 21. století měli podnikání vnímat právě jako nekonečnou hru: nezaměřovat se jen na zisk, optimalizace a krátkodobé cíle, ale dívat se do budoucna, řídit se ušlechtilou vizí a usilovat o to, aby jejich podnikání přinášelo užitek nejenom jim, ale také zaměstnancům, zákazníkům a světu. Jen taková firma je pak otevřená inovacím, schopná zvládnout změny, rozvíjí se a inspiruje. Na mnoha příkladech velkých společností ukazuje, že přejít na nekonečnou hru zvládnete i vy.

Bill Gates není klimatologem a přece je to ideální autor knihy o tom, jak zabránit klimatické katastrofě. Tento multimilionář, filantrop a milovník vědy investuje už léta do výzkumu zaměřeného na redukci skleníkových plynů; setkává se kvůli tomu s předními světovými vědci i politiky a do celé problematiky nahlédl jako málokdo. Ve své knize předkládá radikální, ale důkladně podloženou tezi: Pro zachování stávajícího stavu přírody a života na Zemi nestačí zastavit nárůst emisí, ani je o něco snížit. Je nutné dostat emise na nulu. Zní to nereálně? Gatesovo hlavní poselství vás možná překvapí ještě víc: Dokážeme to. Gates otevřeně přiznává, že vědecké poznání má své limity. Přesto v knize dokáže objasnit hlavní mechanismy probíhající klimatické změny a určit, nakolik se na ní podílí různé aspekty lidské činnosti jako doprava (spoiler: vlastně ne až tak příliš), zemědělství nebo stavebnictví. K tolik potřebnému obratu však nepostačí pouhé uskromňování vždyť i celosvětová pandemie covidu-19 nedokázala emise snížit o víc než 5 %. Gates proto dává nahlédnout do aktuálních výhledů technologického výzkumu, od alternativních zdrojů energie až po metody zachycování emisí v atmosféře. Nabízí návod na to, jak se k této mimořádné výzvě účinně postavit na všech úrovních osobní i politické, a jak o ní diskutovat. Sebekriticky se nevyhýbá ani otázce své vlastní uhlíkové stopy a vysvětluje, jak se ji snaží odčinit. Tato kniha je nejen pro ty, kdo trpí enviromentální úzkostí, ale pro nás pro všechny. Transformujeme-li náš způsob života, práce a podnikání, zvládneme to: zabráníme klimatické katastrofě.

Hravá kniha pro všechny, kteří chtějí vylepšit zvuk své angličtiny, znít víc cool a mít zásobu užitečných výrazů a frází pro každou příležitost. Tahle kniha často používaných obratů nevznikla z lásky k angličtině, jak by se mohlo na první pohled zdát, ale ze závisti. Kdykoliv totiž její autor, nadšený učitel Broňa Sobotka, slyšel něco, u čeho si pomyslel Kéž bych něco tak cool řekl já!, danou větu si zapsal. Chtěl, aby to byl příště on, komu budou ostatní závidět pohotové anglické hlášky. A přesně tak ostříleně můžete nyní díky této knize znít i vy. Tak aby ti, co vás uslyší, pronesli ono závistivé: I wish I had said that! V knize najdete: Cool fráze a výrazy pro každou situaci. Obraty, které udělají na ostatní dojem. Ustálená slovní spojení pro nejrůznější příležitosti. Věci, které vás ve škole nenaučili. Pro každý den v roce zbrusu novou frázi.

Jestli vám někdo někdy tvrdil, třeba i vy sami, že se anglicky stejně nikdy nenaučíte, tak vám lhal! V rukou držíte důkaz, že angličtinu zvládne každý, kdo opravdu chce. Takže i vy. Znáte takové ty učitele, kteří umějí předat celé třídě totální nadšení a lásku ke svému oboru? Ty, co dělají z učení zábavu, na kterou se těšíte? Seznamte se s Bronislavem Sobotkou! Z dyslektika odrazovaného učiteli od jakéhokoliv studia se vypracoval na lektora angličtiny s těmi nejvyššími jazykovými certifikáty a stal se živoucím důkazem, že angličtina je skutečně pro každého. Broňa vás zase na oplátku seznámí s fígly, jak překonat sám sebe, jak si nastavit cíle a vytvořit studijní plán, a hlavně jak ovládnout všechny disciplíny angličtiny od výslovnosti až po gramatiku. Pochopitelně vám také ukáže, jak se zbavit strachu z mluvení. Zkrátka, Broňa je učitel, kterého jste vždycky chtěli mít! V knize se mimo jiné dozvíte: Že neexistuje jediný správný způsob učení. Nejlepší je ten, který vás baví. Které apky, slovníky, YouTube kanály a jiné zdroje jsou nejužitečnější. Že s četbou v angličtině můžete začít, i když znáte jen dvě stě základních slovíček. Proč už si nikdy nevyčítat čas strávený sledováním oblíbených seriálů a filmů. A že vytrvalost znamená v konečném důsledku víc než vzývaný talent na jazyky. Nezáleží na tom, jste-li začátečník, či pokročilý díky této knize se pro angličtinu nadchnete a dokážete využít vše, co vás baví, k pokrokům v jazyce.

Další původní český titul z edice H!story je na spadnutí! V prvé řadě zapomeňte na většinu toho, co si o stěhování národů a počátků Slovanů u nás pamatujete ze školy. Historici a experimentální archeologové váš pohled na minulost založenou na teoriích a přáních obrozenců jednou provždy změní. Obzvlášť na období úplného začátku osídlení, tedy 6. 8. století, o kterém jsme pro nedostatek dobových pramenů doposud nevěděli téměř nic. Mile vás třeba překvapí, že si do dnešních dob neseme slovanské dědictví v podobě mnoha názvů a zvyků, ale také třeba pohádkových bytostí, které se tak liší od germánské tradice. Nebo že i představa jednobarevných nudných kytlic, jako jediného primitivního oděvu, je naprosto lichá. A asi tušíte, že s holubičí povahou starých Slovanů to nebude tak horké. Celou knihou vás budou provázet jednotliví hrdinové, na jejichž osudech blíže pochopíte rozmanitost a barvitost tehdejšího života i smrti.

Vzpomínáte na dobu, kdy hudební průmysl krachoval? Na přelomu tisíciletí klesaly prodeje CD nosičů o miliardu dolarů ročně, hudba se sdílela z pirátských stránek a situaci nezachránil ani iTunes. Velké hudební společnosti byly v krizi. V té době se mladý počítačový nerd ze stockholmského předměstí spojil se zámožným společníkem, aby uskutečnili vizi, která změnila hudební průmysl. Spotify vypráví příběh Daniela Eka, Martina Lorentzona a startupu, z něhož se stal největší světový hráč v oblasti streamování hudby. Popisuje obtížnou cestu hledání investorů, přemlouvání nahrávacích společností k poskytnutí licencí, boj s konkurencí, odpor Stevea Jobse, mnoho ztrátových let, ale i nadšení posluchačů z nových funkcí a playlistů. V neposlední řadě pak vstup společnosti na burzu. Spotify vždy charakterizovala kultura mlčení smlouvy s nahrávacími společnostmi se nezveřejňovaly a zaměstnanci podepisovaly dohody o mlčenlivosti. Navzdory tomu se autorům podařilo vyzpovídat desítky insiderů z řad bývalých zaměstnanců a členů představenstev, mluvili s investory i s osobnostmi hudebního průmyslu a vedle novinových článků, rozhovorů a veřejných vystoupení čerpali z účetních závěrek, seznamů akcionářů a interních dohod. Výsledkem je inspirativní příběh o tom, že když má někdo jasnou vizi, mimořádnou houževnatost a velké sny, dokáže konkurovat i největším technologickým gigantům světa.

Prázdný list papíru či textový dokument. Blikající kurzor. Blížící se deadline. Panika! Každý student, vědec, lektor zkrátka kdokoliv, kdo píše nebo přednáší už tuto hrůzu zažil. Proces psaní však nezačíná prázdnou stránkou, nýbrž správnou přípravou. Dobrá zpráva je, že metoda chytrých poznámek vám nejen zrychlí a zpříjemní přípravu i psaní, ale také vám pomůže s učením a kreativitou. Vítejte ve světě zettelkasten! Za tuto dnes již legendární metodu, kolem které vznikla nadšená globální komunita, vděčíme sociologovi Niklasi Luhmannovi. Vytvořil jednoduchý, přitom komplexní a propojený způsob, s jehož pomocí lze uchovávat poznámky získané z četby, stejně jako z přednášek, kurzů, podcastů či webinářů. S technikou zettlekasten si totiž nevytváříte pouhé úložiště myšlenek a znalostí, ale především získáváte prostor, v němž přemýšlíte. Její osvojení vám navíc pomůže poznámky kombinovat, dávat do souvislostí a nahlížet způsobem, který by vás jinak nenapadl. A to vše s mnohem menším úsilím, než jste si kdy dokázali představit. V knize se mimo jiné dozvíte: Proč si vždy číst s tužkou v ruce. Čím přesně se liší úspěšné strategie psaní od těch neúspěšných. Že nemusíte vytvářet složitý systém ani přeorganizovávat vše, co už máte. Co jsou letmé, biblio a permanentní poznámky, jak je třídit a ukládat. Že pro založení zettelkasten můžete volit z široké nabídky možností od kartiček po aplikace. Dobrému systému můžete důvěřovat. Zbaví vás nutnosti si vše pamatovat, mít o všem přehled, skladovat každou informaci hlavě. Můžete se tak soustředit jen na to důležité obsah, argumentaci a myšlenky.

Umění. Kdo z nás někdy nepocítil nejistotu, když na něj přišla řeč? (Tedy s výjimkou těch, kdo jej studovali.) My ostatní totiž neustále narážíme na kulturní mezeru plynoucí z komplexity odvětví a nedostatečných znalostí. Ale musí být člověk, malý či velký, znalcem, aby si umění užil? Rozhodně ne! Tahle velikostí malá, ale obsahem ohromující knížka vám otevře dveře do úplně nového světa. A nejen vám, vy do něho vezmete i své děti! Společně se naučíte užívat si objevování skrytých poselství, symbolů, významů světla i barev, pravidel kompozice, navštívíte rozmanitá historická období. Autorka vás provede všemi možnostmi, jak dětem umění a jeho přínos přibližovat již od raného věku. Najdete návod, jak se s dětmi o umění bavit a jaké otázky jim klást, tipy, kam je za uměním vzít, či jaké hry hrát doma i na výstavě. Stanete se jejich průvodcem v kouzelném světě emocí, které umění dokáže vyvolat, a ony tak budou více rozumět i sobě samým. A jen tak mimochodem budete rozvíjet jejich kreativitu a vizuální myšlení. Umění je zážitek i zábava, užijte si ho i s dětmi! Co mít na paměti, když se s dětmi bavíte o uměleckém díle: 1. Neexistují špatné otázky o umění. 2. Věřte dětem a jejich pocitům. 3. Nevnucujte jim své vlastní vnímání světa. 4. Nezahlcujte děti informacemi, daty a jmény, kterým nerozumí. 5. Možná ještě nemají dostatečně bohatou slovní zásobu k tomu, aby některé věci vyjádřily. To nevadí. 6. Hledejte připodobnění k věcem, které znají. 7. Neočekejte, že vás každé dílo uchvátí na první pohled.

,,Excelentní dílo.,, New York Times ,,Přesvědčivé Pokorná lekce nepřesnosti.,, Financial Times ,,Šum je možná nejdůležitější kniha, kterou jsem za posledních víc než deset let četla. Naprosto nový a důležitý vhled, který okamžitě uvedete do praxe.,, Angela Duckworthová, autorka knihy Houževnatost Dlouho očekávaná novinka od nositele Nobelovy ceny a autora knihy Myšlení, rychlé a pomalé, Daniela Kahnemana, je tu! Kniha o chybách v lidském úsudku. Kdy zkreslení a šum tedy systematické odchylky a náhodný rozptyl v našich soudech představují různé složky těchto chyb. Tato kniha se však věnuje šumu, jehož vliv je často podceňován. A přitom je množství šumu v úsudcích skandálně veliké: Dva různí lékaři stanoví dvě různé diagnózy u stejného pacienta. Dva soudci ve stejné soudní budově vynesou výrazně odlišné rozsudky nad dvěma lidmi, přestože spáchali stejný trestný čin. Různí lidé vedoucí pohovory ve firmě udělají zcela různá rozhodnutí o velice podobných uchazečích o zaměstnání. Nyní si představte, že tentýž lékař, soudce či tazatel činí odlišná rozhodnutí v závislosti na tom, zda je ráno nebo odpoledne, zda je pondělí či středa. A nyní si přestaňte představovat toto se děje denně. Jde o příklady šumu: nežádoucí variability v úsudcích, které by měly být stejné. Autoři Šumu vám nejdříve představí škodlivé účinky šumu v mnoha oblastech, včetně medicíny, práva, ekonomických prognóz, soudního lékařství, kaucí, ochrany dětí, strategie, hodnocení výkonnosti a výběru zaměstnanců. Všude, kde se něco posuzuje, existuje silný a přehlížený šum, vedoucí ke ztrátám všeho druhu: na životech, zdraví, spravedlnosti, ve financích i dobrém jménu. Skvělá zpráva je, že kniha nabízí i několik nástrojů, díky kterým lze vliv šumu omezit a vytvářet tak mnohem lepší rozhodnutí.

Ne, přírodopis v sedmé třídě a ani biologie na gymnáziu nepřipraví nikoho dostatečně na to, co všechno fyzicky znamená žít život ženy. Tedy osoby s orgánovou soustavou, která může či nemusí přivést na svět dítě, jež však v každém případě bývá v pravidelných cyklech zaplavována různými hladinami různých hormonů, navíc proměnlivě ve střídajících se životních fázích. A co teprve, když vše není tak, jak má být? Je nejvyšší čas seznámit se s Jen Gunterovou, gynekoložkou s mnohaletou praxí a současně matkou předčasně narozených trojčat, z nichž jedno nepřežilo. Její spásná kniha odpovědí na malé i velké otázky je plná porozumění, zkušeností, empatie, laskavosti a zejména vysoké erudice. Už nemusíte hledat na internetu, u celebrit, ptát se kamarádek a zvažovat babské rady, tato praktická kniha vám vysvětlí vše, včetně situací, kdy je nezbytné navštívit lékaře. Stane se vaším spolehlivým domácím zdrojem informací, např. o cukru a jeho vlivu na kvasinkové infekce, funkci pubického ochlupení, klitorisu a bodu G, o hygieně, lubrikantech a hormonálních omylech, o antikoncepci, menstruačních potřebách i kosmetické vaginální chirurgii, co očekávat během těhotenství a porodu, jaké změny přináší menopauza, o vakcíně proti HPV. ...A ještě mnohem více. Ať už je vám dvacet a cítíte nejistotu kvůli tvaru svých stydkých pysků, nebo přes šedesát a trápí vás bolestivý sex, tento komplexní průvodce je celoživotním důvěryhodným rádcem všech žen.

Zahoďte představu, že stáří znamená úpadek intelektu. Věda přináší dobré zprávy! Mozek si můžeme zlepšovat v každém věku: posilovat neuronové sítě, stimulovat růst nových mozkových buněk i odvracet degenerativní onemocnění. Je jen na nás, jak robustní kognitivní rezervu si vytvoříme. A nejlepší bude začít s tím hned. Sanjay Gupta vyvrací mýty o stárnutí a dokazuje, že větší vliv než geny má na osud mozku náš životní styl. Na onemocnění si zakládáme desítky let před prvními příznaky poruch, a proto je zásadní pečovat o mozek pomocí každodenních návyků už od mládí. Gupta přístupně vysvětluje fascinující schopnosti mozku i možné projevy patologií. Doporučuje pro mozek nejlepší dietu a cvičební režim, zkoumá význam společenského života, spánku, odpočinku či hraní videoher. Zjišťuje, co se můžeme naučit od supermozků, kterým se blíží devadesátka a nejeví známky zpomalení, nebo zda jsou doplňky stravy a vitaminy skutečně přínosné. Závěr knihy věnuje Alzheimerově chorobě, přičemž pacientům i jejich blízkým nabízí konkrétní návody pro různé fáze nemoci. V knize se mimo jiné dozvíte: - Mozek tvoří nanejvýš 2,5 % tělesné hmotnosti, ale využívá 20 % příjmu energie a kyslíku - Lidé, kteří meditují, mají určité části mozkové kůry silnější mají lepší pamět a jsou chytřejší - Mozek začíná zpomalovat asi v pětadvaceti letech, ale určité kognitivní funkce lze zlepšovat bez ohledu na věk - K rizikovým faktorům Alzheimerovy choroby patří mimo jiné nadměrný tuk v břišní oblasti a zvýšená hladina glukózy v krvi - Některé druhy paměťových lapsů a roztržitosti jsou běžné a nemusí v nás vzbuzovat paniku

„Tuto knihu potřebujeme všichni – mladí i staří.“ – Walter Isaacson

Rodičovství je těžké. Ale vy mu dáváte všechno a nezaváháte ani před průzkumem divoké džungle digitálního světa. Proč? Abyste mohli své děti s pomocí data a faktů připravit na rizika, s nimiž se budou setkávat. A naučili je dovednostem, díky kterým se džungle změní v krajinu sice stále divokou, ale předvídatelnou a bezpečnou. Digitální technologie jsou stejně tak dobří sluhové jako strašní páni. Obzvlášť to platí v nezkušených rukou dětí. Ať už kvůli traumatizujícímu obsahu, pro mladý mozek nadměrné stimulaci nebo tomu všemu, co děti propásnou při sezení u obrazovek. Michaela Slussareff vás seznámí s aktuálními vědeckými poznatky o vlivu digitálního světa na děti i dospívající a poradí vám, jak je zužitkovat v každodenním životě. Ale hlavně vám vysvětlí, jak zásadní je vaše role průvodce. Zahodíte představu rodiče-kontrolora a pochopíte, že zákazy a konflikty nic neřeší. Digitální odolnost vašich dětí můžete budovat pouze ve vztahu založeném na otevřenosti a důvěře. Jen pak se už o své potomky nebudete muset v digitálním světě bát. V knize se mimo jiné dozvíte - Podle výzkumů by děti do dvou let vůbec neměly sledovat obrazovky a monitory. - Jak lze rozpoznat vznikající závislost na hrách a jak doma nastavit férová herní pravidla. - Mají-li dospívající ustát tlak sociálních sítí, musí nejprve porozumět vlastním emocím. - Děti musíme připravit na to, že je mnohem obtížnější se pornografii na internetu vyhnout než ji vyhledat. - Jak a kdy s dětmi mluvit o citlivých tématech, včetně ukázek vedení rozhovoru. O autorce Michaela Slussareff (* 1984) se zabývá vlivem digitálních technologií na vývoj a zdraví dětí. Přednáší na Univerzitě Karlově a na University of New York in Prague. Spolupracuje s mezinárodními vědeckými skupinami a podílela se na založení neziskové organizace Slow Tech Institute a iniciativy Digitální zdraví dětí. Společně s manželem vychovává dva syny.

Rodičovství je těžké. Ale vy mu dáváte všechno a nezaváháte ani před průzkumem divoké džungle digitálního světa. Proč? Abyste mohli své děti s pomocí data a faktů připravit na rizika, s nimiž se budou setkávat. A naučili je dovednostem, díky kterým se džungle změní v krajinu sice stále divokou, ale předvídatelnou a bezpečnou. Digitální technologie jsou stejně tak dobří sluhové jako strašní páni. Obzvlášť to platí v nezkušených rukou dětí. Ať už kvůli traumatizujícímu obsahu, pro mladý mozek nadměrné stimulaci nebo tomu všemu, co děti propásnou při sezení u obrazovek. Michaela Slussareffvás seznámí s aktuálními vědeckými poznatky o vlivu digitálního světa na děti i dospívající a poradí vám, jak je zužitkovat v každodenním životě. Ale hlavně vám vysvětlí, jak zásadní je vaše role průvodce. Zahodíte představu rodiče-kontrolora a pochopíte, že zákazy a konflikty nic neřeší. Digitální odolnost vašich dětí můžete budovat pouze ve vztahu založeném na otevřenosti a důvěře. Jen pak se už o své potomky nebudete muset v digitálním světě bát. V knize se mimo jiné dozvíte: Podle výzkumů by děti do dvou let vůbec neměly sledovat obrazovky a monitory. Jak lze rozpoznat vznikající závislost na hrách a jak doma nastavit férová herní pravidla. Mají-li dospívající ustát tlak sociálních sítí, musí nejprve porozumět vlastním emocím. Děti musíme připravit na to, že je mnohem obtížnější se pornografii na internetu vyhnout než ji vyhledat. Jak a kdy s dětmi mluvit o citlivých tématech, včetně ukázek vedení rozhovoru.

Jen sebejistá a informovaná žena může zodpovědně rozhodovat o svém zdraví: zná totiž své tělo a ví, na koho se obrátit, když něco nefunguje, jak mádokáže odlišit lži, mýty a polopravdy od faktů nenechá se vyděsit normálními tělesnými projevy S pomocí této knihy se přesně takovou ženou stanete! Vybavena desetiletími gynekologické praxe vyráží Jen Gunterová do boje s neinformovaností, přežitými patriarchálními stereotypy, studem a tabuizováním témat, která se ženských pohlavních orgánů týkají. Vysvětluje, že vinu na tom nese nejen historická marginalizace žen, ale i média, farmaceutický a kosmetický průmysl, pseudovědecké „poznatky“, šarlatáni a celebrity usilující o zviditelnění a zisk. Ženy si však zaslouží víc než bludy! Tato spásná kniha odpovědí na malé i velké otázky je plná porozumění, zkušeností, humoru, laskavosti a zejména vysoké erudice. Už nemusíte hledat na internetu, ptát se kamarádek či zkoušet babské rady. Bible vagíny se stane vaším spolehlivým domácím zdrojem informací: o anatomii, reprodukčním zdraví, menstruačních pomůckách, hygieně, antikoncepci, vaginálním mikrobiomu, pubickém ochlupení, lubrikantech, hormonech, HPV viru, kosmetické vaginální chirurgii, onemocněních, menopauze, sexu... A v neposlední řadě i o tom, jak to vše probrat se svým lékařem. Ať už právě dospíváte a trápíte se tvarem své vulvy, nebo jste po menopauze šedesát a potýkáte se s bolestí při sexu, Bible vagíny bude vaším důvěryhodným rádcem a oporou.