Jan Melvil Publishing

Antimemy jsou entity, které dokonale utajují svou existenci. Některé jsou neškodné. O jiných se to říct nedá. Živí se vašimi vzpomínkami, vaší identitou i samotnou realitou – a vy nemáte nejmenší tušení, že se něco změnilo. Jenže změnilo. A mění se dál. Jak ale bojovat s něčím, co si nedokážete uvědomit? Jak bojovat, když ani nevíte, že jste ve válce? Vaší jedinou šanci zůstává ??? ??????. Vítejte v Antimemetické divizi. Ne, tohle není váš první den.

Co dělat, když vás bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Počkat až na lékaře? Vždy záleží na příčině. Jako fyzioterapeut vrcholovy´ch sportovců má Michal Novotny´ často jen pár minut na pochopení problému a jeho vyřešení. Díky tomu se naučil rychle rozpoznat, co bolest způsobuje a jak od ní efektivně ulevit. Své poznatky nyní převádí do přehledného manuálu. Pomocí cíleny´ch otázek a jednoduchy´ch testů zjistíte, zda je zdrojem vašich potíží sval, nerv, kloub, ploténka nebo fascie. A podle toho zvolíte správny´ postup. Součástí knihy je i Michalův preventivní program pro zdravá záda. Vaše bolest není nepřítel: je to informace. Naučte se jí porozumět a najděte dlouhodobou úlevu.

Co dělat, když vás bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Počkat až na lékaře? Vždy záleží na příčině. Jako fyzioterapeut vrcholovych sportovců má Michal Novotny často jen pár minut na pochopení problému a jeho vyřešení. Díky tomu se naučil rychle rozpoznat, co bolest způsobuje a jak od ní efektivně ulevit. Své poznatky nyní převádí do přehledného manuálu. Pomocí cílenych otázek a jednoduchych testů zjistíte, zda je zdrojem vašich potíží sval, nerv, kloub, ploténka nebo fascie. A podle toho zvolíte správny postup. Součástí knihy je i Michalův preventivní program pro zdravá záda. Vaše bolest není nepřítel: je to informace. Naučte se jí porozumět a najděte dlouhodobou úlevu.

Dáváte kolegům odpověď ještě dřív, než domluví? Říkáte jim na žádost o pomoc ano, i když byste měli říct ne? Kdy jste někomu z nich dali prostor k hledání vlastních řešení? Pokud vás vlastní odpovědi znejistily, nejste sami. Schopnost klást správné otázky a rozvíjet samostatnost druhy´ch je dnes klíčovou dovedností každého lídra a manažera.

Je naše sexualita opravdu naše? Nebo jen odráží příběhy, na kterých jsme vyrostli? Novinářka Hana Vacková pootevírá na základě devatenácti intimních zpovědí dveře do českých ložnic. Díky zasazení do širšího kontextu i komentářům odborníků pochopíte, jak lidskou sexualitu formují psychologické a společenské vlivy – od křesťanské tradice přes sociální sítě až po zpracování traumatu.

Audiokniha Slepá místa medicíny, kterou napsal Marty Makary. Medicína se často mýlí ne proto, že ví málo, ale protože si je až příliš jistá. Myslíte si, že lékařská doporučení stojí na pevných důkazech? Že když je slýcháme celý život a opakují je experti, musejí být správná? Kéž by to platilo vždy.

Dáváte kolegům odpověď ještě dřív, než domluví? Říkáte jim na žádost o pomoc ano, i když byste měli říct ne? Kdy jste někomu z nich dali prostor k hledání vlastních řešení? O knize Pokud vás vlastní odpovědi znejistily, nejste sami. Schopnost klást správné otázky a rozvíjet samostatnost druhy?ch je dnes klíčovou dovedností každého lídra a manažera. Přesto se často snažíme by?t tím nejchytřejším v místnosti, a nevědomky se tak stáváme úzky?m hrdlem vlastního ty?mu. Michael Bungay Stanier přináší překvapivě jednoduché řešení: sedm přesny?ch otázek a prakticky?ch nástrojů, které navždy změní způsob, jaky?m vedete pracovní rozhovory. Nejde o složitou metodu ani model. Jde o drobnou, ale zásadní změnu návyku, díky které zvládnete s menším úsilím mnohem víc. V této kultovní knize se mimo jiné dozvíte: - Většina manažerů žije v iluzi, že když se budou víc ptát a méně radit, situace se jim vymkne z rukou. - Vaše rychlá rada možná působí efektivně, nicméně mozek druhého tím přepnete z růstu do pasivity. - I když jste si už vnitřně jistí odpovědí, často byste měli položit ještě několik otázek. - Otázku „Proč?“ mozek často vnímá jako útok. Její změnou dokážete předejít obranné reakci a podpoříte racionální uvažování. - Nemáte zaplnit všechen prostor. Opravdovy? lídr musí umět naslouchat – a mlčet. - Tato kniha z vás přes noc skvělého lídra neudělá. Pomůže vám ale s vytvořením návyku, bez kterého se žádny? z nich neobejde. O autorovi: Michael Bungay Stanier je mezinárodně uznávany? spisovatel, řečník a expert na leadership. Vede vzdělávací společnost Box of Crayons, mezi jejíž klienty patří například Microsoft, Salesforce nebo Gucci. Michael má mimořádny? talent převádět složité myšlenky do jednoduchy?ch, prakticky?ch návodů. Zúročil ho i jako autor knihy Návyk lídra, která se s milionem prodany?ch vy?tisků stala světovy?m bestsellerem a v oblasti koučování dlouhodobě zaujímá čelní příčky. Michael se pravidelně objevuje na platformách a v médiích jako TED.com, Harvard Business Review nebo Forbes a jeho techniky práce s lidmi sdílejí myšlenkoví lídři včetně Setha Godina a Tima Ferrisse. Se svou manželkou žije v kanadském Torontu. „Michael destiluje koučování do sedmi jednoduchy?ch otázek. Pokud si je osvojíte, dokážete lépe vést ostatní a třeba i sami sebe.“ — Daniel H. Pink, autor knih Kdy a Prodávat je lidské „V této praktické a inspirativní knize Michael sdílí sedm transformačních otázek, které mohou změnit způsob, jaky?m vedeme a podporujeme druhé. A provází nás i tou nejobtížnější částí: jak nové poznatky proměnit v návyk a každodenní praxi.“ — Brené Brown, autorka knih Co tě nezabije, to tě posílí a Síla zranitelnosti „Z této brilantní příručky vyzařuje Michaelova inteligence, vtip a dar srozumitelně vyjadřovat myšlenky. A činí ji tak neocenitelnou pro každého, kdo chce pomáhat druhy?m.“ — David Allen, autor knihy Mít vše hotovo „Tato kniha by mi obrovsky usnadnila pracovní život, kdybych o ní věděl před lety. Představuje koučovací poklad, ktery? mnoha manažerům pomůže s lidmi lépe pracovat.“ — Pavel Dvořák, scrum master a projektovy? manažer

Digitální džungle už nikdy nebude méně divoká. Vaše děti se v ní ale nemusejí ztratit. Rodičovství je těžké – a to digitální obzvlášť. Virtuální svět se mění rychleji než kdy dřív a zahlcují jej krátká videa, čím dál návykovější hry, sofistikovanější algoritmy i online formy vztahů. Jak přesně to ovlivňuje život našich dětí? A můžeme to změnit? Michaela Slussareff vás seznámí s aktuálními vědeckými poznatky o vlivu digitálních technologií na děti i dospívající a pomůže vám je převést do každodenní rodičovské praxe. Jak společně komunikovat, nastavovat férová pravidla i rozpoznat, kdy se z běžného používání stává problém. V knize se mimo jiné dozvíte - Výzkumy z celého světa se shodují v tom, že děti do dvou let by vůbec neměly sledovat obrazovky. - Krátká videa zásadně mění nejen schopnost udržet pozornost a učit se, ale ovlivňují samotné myšlení. - Děti musíme připravit na to, že je mnohem obtížnější se pornografii na internetu vyhnout než ji vyhledat. - Vztahy s umělou inteligencí a virtuálními společníky už nejsou sci-fi a některým dětem nahrazují ty skutečné. - Pouhé zákazy a kontrola nefungují a nikdy nebudou – klíčem je přístup založený na otevřenosti, důvěře a dialogu. Staňte se spolehlivým průvodcem svých dětí a pomozte jim na cestě k digitální odolnosti.

Digitální džungle už nikdy nebude méně divoká. Vaše děti se v ní ale nemusejí ztratit. Rodičovství je těžké – a to digitální obzvlášť. Virtuální svět se mění rychleji než kdy dřív a zahlcují jej krátká videa, čím dál návykovější hry, sofistikovanější algoritmy i online formy vztahů. Jak přesně to ovlivňuje život našich dětí? A můžeme to změnit? Michaela Slussareff vás seznámí s aktuálními vědeckými poznatky o vlivu digitálních technologií na děti i dospívající a pomůže vám je převést do každodenní rodičovské praxe. Jak společně komunikovat, nastavovat férová pravidla i rozpoznat, kdy se z běžného používání stává problém. V knize se mimo jiné dozvíte - Výzkumy z celého světa se shodují v tom, že děti do dvou let by vůbec neměly sledovat obrazovky. - Krátká videa zásadně mění nejen schopnost udržet pozornost a učit se, ale ovlivňují samotné myšlení. - Děti musíme připravit na to, že je mnohem obtížnější se pornografii na internetu vyhnout než ji vyhledat. - Vztahy s umělou inteligencí a virtuálními společníky už nejsou sci-fi a některým dětem nahrazují ty skutečné. - Pouhé zákazy a kontrola nefungují a nikdy nebudou – klíčem je přístup založený na otevřenosti, důvěře a dialogu. Staňte se spolehlivým průvodcem svých dětí a pomozte jim na cestě k digitální odolnosti.

Pokud vás vlastní odpovědi znejistily, nejste sami. Schopnost klást správné otázky a rozvíjet samostatnost druhy´ch je dnes klíčovou dovedností každého lídra a manažera. Přesto se často snažíme by´t tím nejchytřejším v místnosti, a nevědomky se tak stáváme úzky´m hrdlem vlastního ty´mu. Michael Bungay Stanier přináší překvapivě jednoduché řešení: sedm přesny´ch otázek a prakticky´ch nástrojů, které navždy změní způsob, jaky´m vedete pracovní rozhovory. Nejde o složitou metodu ani model. Jdeo drobnou, ale zásadní změnu návyku, díky které zvládnete s menším úsilím mnohem víc. V této kultovní knize se mimo jiné dozvíte: - Většina manažerů žije v iluzi, že když se budou víc ptát a méně radit, situace se jim vymkne z rukou. - Vaše rychlá rada možná působí efektivně, nicméně mozek druhého tím přepnete z růstu do pasivity. - I když jste si už vnitřně jistí odpovědí, často byste měli položit ještě několik otázek. - Otázku „Proč?“ mozek často vnímá jako útok. Její změnou dokážete předejít obranné reakci a podpoříte racionální uvažování. - Nemáte zaplnit všechen prostor. Opravdovy´ lídr musí umět naslouchat – a mlčet. - Tato kniha z vás přes noc skvělého lídra neudělá. Pomůže vám ale s vytvořením návyku, bez kterého se žádny´ z nich neobejde.

Novinářka Hana Vacková pootevírá na základě devatenácti intimních zpovědí dveře do českých ložnic. Díky zasazení do širšího kontextu i komentářům odborníků pochopíte, jak lidskou sexualitu formují psychologické a společenské vlivy – od křesťanské tradice přes sociální sítě až po zpracování traumatu. A jak hluboko pronikají do našich očekávání. Touha nezná hranice ani normy. V hlavě si jich ale stavíme spoustu. Kniha vám mimo jiné odhalí: * Žádná „normální sexualita neexistuje. V pořádku je vše, co probíhá dobrovolně mezi zralými lidmi, kteří nejsou blízcí příbuzní a nikomu nepůsobí újmu. * Sexualita není neměnná vlastnost, ale dynamický systém, který se během života mění vlivem stresu, hormonů i nabytých zkušeností. * Spokojený intimní život není otázkou talentu ani chemie, ale dovedností, které si můžeme osvojit během života. Česká touha není sbírkou pikantních historek. Je citlivou průvodkyní lidskou sexualitou – v celé její složitosti, křehkosti a rozmanitosti. A najdete se v ní i vy.

Novinářka Hana Vacková pootevírá na základě devatenácti intimních zpovědí dveře do českých ložnic. Díky zasazení do širšího kontextu i komentářům odborníků pochopíte, jak lidskou sexualitu formují psychologické a společenské vlivy – od křesťanské tradice přes sociální sítě až po zpracování traumatu. A jak hluboko pronikají do našich očekávání. Touha nezná hranice ani normy. V hlavě si jich ale stavíme spoustu.? Kniha vám mimo jiné odhalí: * Žádná „normální“ sexualita neexistuje. V pořádku je vše, co probíhá dobrovolně mezi zralými lidmi, kteří nejsou blízcí příbuzní a nikomu nepůsobí újmu. * Sexualita není neměnná vlastnost, ale dynamický systém, který se během života mění vlivem stresu, hormonů i nabytých zkušeností. * Spokojený intimní život není otázkou talentu ani chemie, ale dovedností, které si můžeme osvojit během života. ?Česká touha není sbírkou pikantních historek. Je citlivou průvodkyní lidskou sexualitou ?– v celé její složitosti, křehkosti a rozmanitosti.?A najdete se v ní i vy.

„Stále věřím v lidi. Kdysi to byla má největší slabost. Dnes je to zdroj mé síly.“ Když byla osmašedesátiletá Gisele Pelicot předvolána na policii, netušila, že její dosavadní život právě končí. Manžela, s nímž strávila padesát let, přistihla ostraha supermarketu při natáčení záběrů pod sukněmi žen. Následné vyšetřování odhalilo zdrcující skutečnost – Dominique Pelicot své ženě devět let tajně podával omamné látky, v bezvědomí ji znásilňoval a do jejich domova zval desítky cizích mužů, aby ji zneužívali také.

Myslíte si, že lékařská doporučení stojí na pevných důkazech? Že když je slýcháme celý život a opakují je experti, musejí být správná? Kéž by to platilo vždy. Lékař a výzkumník Marty Makary přesvědčivě ukazuje, že i dnešní medicína má svá slepá místa. Tedy oblasti, kde se odborný konsenzus změnil v dogma, kde se přestaly klást otázky a kde špatné interpretace dat a tlak autorit vedly k chybám, na něž doplácejí celé generace. A možná zasáhly i vás. Makary vás provede příběhy výzkumů, lékařských rozhodnutí a pacientů, u nichž zdravotní systém selhal – ne kvůli absenci důkazů, ale navzdory nim. V knize se mimo jiné dozvíte: - Epidemii alergie na arašídy nespustila příroda, ale oficiální zdravotní doporučení. - Miliony žen přišly zbytečně o zdravé vaječníky, protože se dlouho ignorovalo skutečné místo vzniku rakoviny. - Rutinní podávání antibiotik ničí mikrobiom a zvyšuje riziko obezity, astmatu, diabetu i duševních poruch. - Vejce a cholesterol se nestaly obětním beránkem kvůli důkazům, ale vinou hlasitých jednotlivců. - Hormonální substituční terapie může udělat pro zdraví žen nad padesát let víc než kterýkoli jiný lék v historii. Tato kniha není útokem na vědu. Je výzvou dostát jejím ideálům.

Myslíte si, že lékařská doporučení stojí na pevných důkazech? Že když je slýcháme celý život a opakují je experti, musejí být správná? Kéž by to platilo vždy. Lékař a výzkumník Marty Makary přesvědčivě ukazuje, že i dnešní medicína má svá slepá místa. Tedy oblasti, kde se odborný konsenzus změnil v dogma, kde se přestaly klást otázky a kde špatné interpretace dat a tlak autorit vedly k chybám, na něž doplácejí celé generace. A možná zasáhly i vás. Makary vás provede příběhy výzkumů, lékařských rozhodnutí a pacientů, u nichž zdravotní systém selhal – ne kvůli absenci důkazů, ale navzdory nim. V knize se mimo jiné dozvíte: - Epidemii alergie na arašídy nespustila příroda, ale oficiální zdravotní doporučení. - Miliony žen přišly zbytečně o zdravé vaječníky, protože se dlouho ignorovalo skutečné místo vzniku rakoviny. - Rutinní podávání antibiotik ničí mikrobiom a zvyšuje riziko obezity, astmatu, diabetu i duševních poruch. - Vejce a cholesterol se nestaly obětním beránkem kvůli důkazům, ale vinou hlasitých jednotlivců. - Hormonální substituční terapie může udělat pro zdraví žen nad padesát let víc než kterýkoli jiný lék v historii. Tato kniha není útokem na vědu. Je výzvou dostát jejím ideálům.

Audiokniha Ať vám visí na rtech, kterou napsal Matthew Dicks. Máte pocit, že historky vyprávíte líp v hlavě než nahlas? Netroufáte si promluvit, když poslouchá víc lidí? A proč někdo zaujme hned první větou – a jiný ztratí publikum, ještě než začne?