Jan Melvil Publishing strana 4 z 22

To, co se dozvíte v této mimořádné knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy, dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů, vysvětlí závislost mozku na cukru, a hlavně ukáží cestu z bludného lesa nezdravých návyků.? Jídlo na prvním místě nabízí skutečnou životní změnu a diagnózy, o kterých jste si rezignovaně mysleli, že jimi budete trpět už navždy, vás přestanou trápit. Tentokrát to opravdu stojí za to!

Chcete být úspěšní, ale zároveň chápete, že na vrchol žádné zkratky nevedou? Pak právě v odbornou veřejností i čtenáři oceňované Houževnatosti najdete ideálního průvodce, jak díky kombinaci vytrvalosti a vášně dosáhnout svého cíle. Když obdivujeme špičkové sportovce, umělce, vědce, podnikatele či šéfkuchaře, často si říkáme: „Ten má ale talent!“ Průkopnická psycholožka Angela Duckworthová zastává jiný názor: základní ingrediencí všech vynikajících výkonů je houževnatost – kombinace dlouhodobé vášně pro jeden životní cíl a vytrvalosti. Na desítkách příkladů slavných i běžných lidí ukazuje, že právě houževnatost rozhoduje o úspěchu člověka v životě mnohem víc než jeho vrozený talent či inteligence. Duckworthová své poznatky opírá o desetiletí práce, množství vědeckých studií, ale i hloubkových rozhovorů s mimořádně úspěšnými osobnostmi. Svou knihu však rozhodně nepsala jako skleníkovou květinku pro akademický svět. Naopak, Houževnatost je mimořádně čtivá a praktická kniha, která přináší zcela konkrétní rady, jak naplnit potenciál sebe sama či svých dětí. Přečtěte si tuto knihu, chcete-li: pochopit zásadní význam houževnatosti a naučit se ji rozvíjet najít svůj celoživotní cíl, bez něhož jen střídáme jednu činnost za druhou bez šance na větší úspěch vědět, jak efektivně trénovat sport či rozvíjet profesní dovednosti být odolní vůči neúspěchům, které jsou na cestě za úspěchem nevyhnutelné poučit se o výchově dětí k houževnatosti

Podnikáte na sebe? Anebo s tím chcete teprve začít? Nechejte si poradit od nejpovolanějšího. Robert Vlach, známý podnikatel a konzultant vám ve své 760stránkové knize o podnikání nezávislých profesionálů na volné noze (tzv. freelancerů) poskytne přesně ty informace a zkušenosti, které potřebujete pro svůj úspěch a růst. Kniha těží ze zkušeností stovek profesionálů z desítek oborů a nabízí osvědčené know-how pro podnikání na volné noze – základy pro prvopodnikatele, nejlepší praktiky a kariérní strategie, ale také pokročilé nástroje, které ocení i profíci s desetiletou praxí. Kniha tak pokrývá celé dlouhé období rozvoje podnikání, od zkusmých krůčků a začátečnických chyb, přes náročné první roky, až po plně zavedený osobní byznys postavený na odbornosti a dobrém jméně. Nečekejte však žádný recept na rychlý úspěch. Robert Vlach je na volné noze dlouhých 17 let a jako zakladatel úspěšného portálu navolnenoze.cz vyslechl nespočet podnikatelských příběhů s dobrým i špatným koncem, z nichž mnohé uvádí jako příklady. Ukazuje klady i zápory podnikání a doporučuje bezpečné, pomalé strategie úspěchu pro lidi, kteří jdou se svým jménem poctivě na trh a chtějí se vyhnout chybám i slepým uličkám. V knize se mimo jiné dozvíte - V čem se práce na volné noze zásadně liší od všech jiných přístupů k podnikání. - Proč je reputace to nejcennější, co profesionál má, jak o ni pečovat a jak ji neztratit. - Jak důležitá je odbornost a které vlastnosti rozhodují o úspěšnosti freelancerů. - Co by měl obsáhnout podnikatelský záměr, jak začít a dále rozvíjet kariérní strategii. - Jak se vyhnout nejčastějším chybám, které dělají i zavedení odborníci s letitou praxí. - Jak zvyšovat svou produktivitu pro lepší výdělek, spolupráci týmu i spokojenost klientů. - Co očekávají klienti (i když to přímo neřeknou) a jak o ně pečovat, aby vás milovali. - Jak nastavit a postupně zvyšovat cenu odborné práce a vyjednávat o zakázkách. - Proč se v marketingu obejdete i bez placené reklamy a jak používat sítě, blog či web. - Jak předcházet rizikům, výkyvům příjmu a proč potřebujete lepší finanční sebeřízení. Tato kniha je pro vás, pokud: - Jste na volné noze. - Jako freelancer řešíte problémy, kterým nerozumí nikdo ve vašem okolí. - Uvažujete o svém prvním podnikání či právě začínáte podnikat. - Pracujete na volné noze již dlouho a chcete si osvojit nové dovednosti. - Máte firmu, která stojí hlavně na vás a na vašem dobrém jméně. - Přemýšlíte o své kariérní strategii, a kde budete za deset, dvacet let. - Zvažujete odchod ze zaměstnání na volnou nohu a bojíte se riskovat. - Studujete a nevíte, že freelancer je na tom obvykle lépe než brigádník. - Děláte bokovky při zaměstnání či studiu a začíná to připomínat podnikání. - Máte živnost, jednoho velkého klienta a touhu více se osamostatnit. - Spolupracujete často s freelancery a chcete jim lépe rozumět. - Zajímá vás podnikání na volné noze obecně, jako trend na trhu práce. - Chcete pracovat odkudkoli a mít větší nezávislost, volnost, svobodu.

Nominováno na Welcome Trust Book Prize. Přelomové, nádherně poučné a velmi zábavné pojednání o nejzásadnější revoluci v biologii od dob Darwina - pohled na svět „očima mikroba“, který odhaluje kouzelný a radikálně přestavěný obraz života na Zemi. Každý živočich, ať už člověk, sépie nebo vosa, je domovem milionů bakterií a dalších mikrobů. Ed Yong, jehož humor je stejně evidentní jako jeho vzdělání, nás ponouká k tomu, abychom se na sebe a své zvířecí společníky podívali v novém světle - ne jako na jedince, ale spíše jako na vzájemně propojené a závislé davy, kterými nepochybně jsme. Mikrobi v našem těle jsou součástí našeho imunitního systému a chrání nás před chorobami. V hlubokých oceánech se nacházejí záhadní tvorové bez úst a střev, kterým veškerou energii zajišťují mikrobi. Bakterie poskytují sépiím pláště neviditelnosti, pomáhají škůdcům likvidovat lesy a umožňují parazitům způsobovat nemoci postihující miliony lidí. Mnoho lidí mikroby považuje za patogeny předurčené k likvidaci, ale ti, kteří s námi žijí - mikrobiom - formují naše tělo, chrání naše zdraví, utvářejí naši identitu a zaručují nám neuvěřitelné schopnosti. V této ohromující knize vás Ed Yong zavede na velkolepou výpravu za našimi mikrobiálními partnery a představí vám vědce v předních liniích vývoje. Změní váš pohled na přírodu a zároveň i vnímání našeho místa v ní.

Nic se nestává „virálním“. Pokud si myslíte, že populární filmy, písně či aplikace k vám přicházejí jen tak odnikud a v dnešním přeplněném mediálním prostoru dosáhnou úspěchu jen díky šeptandě, neznáte jejich skutečný příběh. Každý trhák má vlastní tajnou historii, a dokonce i ty nejoslnivější nápady zapadnou, nepodaří-li se jim spojit se správnou sítí. Derek Thompson ve své knize odkrývá psychologii na pozadí osobních preferencí a vkusu a odhaluje ekonomii kulturních trhů, které nenápadně utvářejí naše životy. Boří sentimentální showbyznysové mýty o tvorbě hitů a ukazuje, že kvalita samotná k úspěchu nestačí, že nikdo nemá „dobrý vkus“ a že několik nejpopulárnějších produktů v dějinách dělil od úplného selhání jenom krůček. Hitmakeři představují kouzelnou výpravu za trháky popkultury a za nejcennějším platidlem 21. století – pozorností lidí. Dozvíte se například: - proč se nejhůře šíří velké inovace a nejlépe naopak věci povědomé, jen lehce vylepšené (a jak hledat „optimální novost“) - že viralita neexistuje, protože hity se šíří v kaskádách, a jak vytvořit globální kaskádu - že velkou roli při šíření hitů hraje náhoda, které však můžeme pomoct - jak moc účinné je nejen v textu, ale i v hudbě a designu pracovat s repeticí - že vkus je z velké části výsledkem všeho, s čím se daný člověk setkal, ne nějakého vrozeného nastavení či výchovy - jak přimět lidi, aby o vašem produktu mluvili, a proč musí být zajímavý především pro širší okruh mimo vaše přátele - proč je tak zásadní chápat Facebook jako noviny - jak těžit z opakované expozice, tedy vystavení vašemu produktu - proč se preference jiných často stávají našimi vlastními a jak toho využít - že pravidlo módy zní „nové je dobré, staré je špatné a hodně staré je opět dobré“ a jak z tradice udělat módu

Aktualizované vydání autorka doplnila o nové informace, které vyplynuly z jejího dalšího studia nastavení mysli nejen lidí, ale i organizací. Světoznámá psycholožka Carol Dwecková působící na Stanfordově univerzitě přišla po desetiletích bádání se skutečně převratnou myšlenkou – upozornila na moc, kterou má nastavení naší mysli. Dwecková je přesvědčená, že za úspěchem nestojí zdaleka pouze naše schopnosti a talent, ale také to, zda přistupujeme ke svým cílům s fixním nebo s růstovým nastavením mysli. Odhaluje, co všichni skvělí rodiče, učitelé, ředitelé firem a sportovci už vědí, a ukazuje, jak může jednoduchá myšlenka týkající se mozku napomoci lásce k učení a nezlomnosti, které jsou základem úspěchu ve všech oblastech života. V knize se dozvíte: - Jaký je rozdíl mezi dvěma typy nastavení mysli - Že je možné změnit vlastní schopnosti a změnit se jako člověk - Co spojuje výjimečné studenty - Jaké nastavení mysli vládne na vašem pracovišti - Proč někteří lidé umějí budovat trvalé a uspokojivé vztahy - Jak motivovat děti a pomoci jim zlepšit se nejen ve škole - Že růstově nastavené mohou být také celé firmy a organizace

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli. Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte!

Všichni máme právo ráno vstát a odcházet do práce s nadšením, cítit se v ní příjemně a domů se vracet s pocitem naplnění k dosažení této spokojenosti však musíme pochopit, PROČ děláme to, co děláme. Simon Sinek Knihy Simona Sineka Začněte s PROČ a Lídři jedí poslední přiměly již miliony čtenářů, aby změnili pohled na všechno, co dělají v osobním i pracovním životě. Díky nim se i u nás mění profesionální motivace a firemní kultura už několik let k lepšímu. Kniha Objevte své PROČ navazuje tam, kde Začněte s PROČ skončila. Ukáže vám, jak uplatnit Sinekovy poznatky v praxi jak opravdu najít ve své práci inspiraci a zároveň nadchnout ostatní. V knize, která je současně cvičebnicí, najdete konkrétní postupy, úkoly a tipy pro jednotlivé fáze procesu objevování vašeho osobního a tymového PROČ. A také odpovědi na různé palčivé otázky: - Co mám dělat, když moje zaměstnání neodpovídá mému PROČ? - Co když se moje PROČ podobá PROČ mého konkurenta? - Mohu mít víc než jedno PROČ? - Co když se náš tym nedokáže shodnout na společném PROČ? Nezáleží na tom, zda jste právě nastoupili do svého prvního zaměstnání, jestli jste vedoucím tymu nebo dlouholetym ředitelem firmy. Návody a cvičení v této knize vám pomohou na cestě k trvalému úspěchu a pocitu naplněnosti.

Tápete v profesním životě? Nevíte, jaká práce by vám přinesla spokojenost a naplnění? Hlavně se při jejím hledání neřiďte omílanou radou, abyste následovali svou vášeň a dělali to, co milujete. Tato poučka není jen romantickým mýtem, ale je přímo nebezpečná vede k chronické fluktuaci a k úzkostem, jakmile váš sen nevyhnutelně narazí do betonové zdi reality. Cal Newport má lepší radu: pocit pracovního štěstí vám nepřinese to pravé, vysněné zaměstnání, ale vaše dovednosti a vaše žádanost na trhu práce. Kniha vyvrací desítky let opakované kariérní rady a ukazuje, že ideální zaměstnání si můžete, ba dokonce musíte vybudovat sami. A především vás naučí, jak se k němu postupnými kroky dopracovat. V knize se mimo jiné dozvíte - Proč je snaha hledat práci na základě nadšení škodlivá. - Na jakém pracovním trhu se pohybujete a co z toho pro vás vyplývá. - Co je to kariérní kapitál a jak ho cílevědomě budovat. - Že skvělé zaměstnání má zpravidla tři hlavní rysy: je kreativní, uplatňujete díky němu svůj vliv a máte nad svou prací kontrolu. - Jak při hledání nových příležitostí aplikovat systém malých sázek. - Co je pravidlo pozoruhodnosti a čím se dopracujete k mistrovství ve svém oboru. - Jaké pasti vás čekají na cestě k větší pracovní svobodě a jak se jim vyhnout.