Jan Melvil Publishing strana 4 z 29

Kolikrát jste už slyšeli, že musíte mít jasný plán? Co všechno jste obětovali cílům, které jste si ani sami nezvolili? A kdy naposledy jste se učili něco nového jen proto, že vás to zajímalo? Anne-Laure Le Cunff, bývalá manažerka Googlu, opustila kariérní dráhu, aby přehodnotila, co vlastně znamená být úspěšný – a nyní vás zve k osvojení experimentálního přístupu k životu. Takového, který nevychází z tlaku na výkon, ale z vědomé zvědavosti. Kniha propojuje neurovědu, filozofii a osobní příběh autorky, která prošla selháním ve startupu, tvůrčí krizí i vyhořením, díky čemuž vyvinula nový způsob, jak přemýšlet o osobním růstu. Anne-Laure představuje konkrétní nástroje, s jejichž pomocí můžete snadněji zvládat nejistotu, znovu objevit radost z učení a pěstovat produktivitu, která vás nevyčerpá, ale posílí. V knize se mimo jiné dozvíte - Prokrastinace není pouhá lenost: často signalizuje emocionální nebo smyslový nesoulad. - Lineární cíle vzbuzují strach, podporují toxickou produktivitu a vyhoření. - Každodenní malé experimenty vám umožní nacházet cenné odpovědi, aniž byste příliš riskovali. - Když všechno vnímáte jako experiment, je téměř nemožné selhat. - Nemusíte jít za smyslem. Můžete jít za zvědavostí a smysl se možná přidá sám. Kašlete na cizí představy o tom, co je pro vás dobré. Použijte sadu praktických a neurovědou podpořených nástrojů k vytvoření života tak jedinečného, že může patřit pouze vám. „Malé experimenty bez váhání řadím mezi nejlepší knihy o produktivitě, jaké jsem kdy četl.“ — Ryder Carroll, tvůrce metody bullet journal Úplně jsem si zamiloval tuto hlubokou, a přitom tak praktickou knihu. — Oliver Burkeman, autor knihy Čtyři tisíce týdnů

Audiokniha Není to konec světa, kterou napsala Hannah Ritchie. Přepadá vás někdy úzkost ze stavu naší planety? Klimatická změna, ztráta biodiverzity nebo oceány plné plastů jsou zásadní problémy, ale panika nám nepomůže víc než popírání. Hannah Ritchie rozebírá sedm hlavních environmentálních vy´zev lidstva a ukazuje nám, jak je zvládnout. Když to dokážeme, poprvé v historii dosáhneme skutečné udržitelnosti.

Nejčtenější historik současnosti zkoumá, jak informační toky utvářely svět: od doby kamenné přes kanonizaci Bible, hony na čarodějnice, stalinismus a nacismus až po aktuální vzestup populismu a AI. Harari ukazuje, že lidstvo získalo obrovskou moc prostřednictvím budování rozsáhly´ch informačních sítí. Vysvětluje, jak je různé společnosti a politické systémy využívaly k dosažení svy´ch cílů i upevnění pořádku. A proč je dnešní informační revoluce radikálně odlišná – a mnohem nebezpečnější – než všechny předešlé. Jaké volby staví před lidstvo existenciální riziko v podobě neúnavné, ale chybující AI? V knize se mimo jiné dozvíte: • Víra, že svobodny´ tok informací automaticky vede k pravdě, neodpovídá skutečnosti. • Náš sklon vytvářet bez rozmyslu mocné entity nezačal s AI, ale s vynálezem náboženství. • Právě vzniká novy´ druh moci, kterou nelze snadno volat k odpovědnosti: algoritmus za rozhodnutí nenese následky. • Průmyslová impéria své kolonie vykořisťovala a utlačovala a bylo by bláhové očekávat, že se nové digitální říše zachovají lépe. • Díky sebeopravny´m mechanismům budou demokracie vůči rizikům AI odolnější než diktátorské režimy. „Právě prožíváme největší informační revoluci v lidské historii. Abychom ji zvládli, musíme pochopit, co jí předcházelo.“

Jak vnímat roli dezinformací v dnešní společnosti? Proč knihtisk nepřinesl pouze to dobré? A zničí nás nakonec AI? Za posledních 100 tisíc let jsme my, rod sapiens, nashromáždili obrovskou moc. Ale i přes všechny naše objevy, vynálezy a druhovou dominanci se nyní nacházíme v existenční krizi; svět stojí na pokraji ekologického kolapsu. Dezinformace jsou všudypřítomné. A navíc míříme přímo do věku AI – nových informační sítí, které nás mohou zničit. Proč jsme navzdory všem našim úspěchům tak sebedestruktivní? Kniha Nexus ukazuje cestu lidstva do informačního věku a zkoumá, jak toky informací utvářely nás i náš svět – od doby kamenné přes kanonizaci Bible, hon na čarodějnice, stalinismus, nacismus až po dnešní nárůst populismu. Legendární Yuval Noah Harari však v knize nenabízí pouhý výčet historických souvislostí, ale především vyzývá k zamyšlení nad složitým vztahem mezi informací a pravdou, byrokracií a mytologií, moudrostí a mocí. Zkoumá, jak v průběhu historie různé společnosti a politické systémy využívaly informace k dosažení svých cílů a k upevnění pořádku, s ohledem na dobro i zlo. A řeší také naléhavé volby, kterým čelíme právě teď – v okamžiku, kdy má umělá existence poprvé potenciál skutečně ohrozit naši existenci. Ponořte se i vy do knihy, v níž informace ani zdaleka nejsou jen nositelem objektivní pravdy, ale mohou být také nebezpečnou zbraní formující historii našeho druhu. „Právě prožíváme největší informační revoluci v lidské historii. Abychom ji zvládli, musíme pochopit, co předcházelo.“

Audiokniha Superkomunikátoři, kterou napsal Charles Duhigg. Držitel Pulitzerovy ceny Charles Duhigg destiluje vědecké poznatky o komunikaci, čerpá z reálných příběhů z NASA, FBI či psychologicky´ch laboratoří a odhaluje tajemství superkomunikátorů. Lidí, kteří dokážou druhé úspěšně přesvědčovat, ale přitom jim i naslouchat a zůstávat autentičtí.

Řekli byste o sobě, že umíte dobře komunikovat? Nebo se při každém rozhovoru děsíte toho, co může přijít? A věděli jste, že úspěšnost rozhovoru můžeme ovlivnit tím, že si jej „naplánujeme“? Je to tak. Umění pochopit druhé a komunikovat tak, abychom byli i my pochopeni je superschopností a ti vnímaví už co? Přeci pochopili, že rozhovory mnohdy sestávají ze tří základních typů konverzací, na které se lze připravit: *praktické (O čem se doopravdy bavíme), *emocionální (Jak se u toho cítíme?), *a sociální (Kdo jsme?). Pokud ale nevíme, jaký typ konverzace vedeme, pravděpodobně se nedokážeme dostatečně propojit. V průběhu rozhovoru často přecházíme z jednoho typu do druhého. Uměním je však rozpoznat, o jaký typ zrovna jde. Jen tak totiž můžeme s tím druhým navázat skutečné spojení. Bohužel, právě tohle často neumíme a je to škoda.

Kolik jste promarnili příležitostí, protože vám uniklo to podstatné? Kolikrát jste cítili, že vás druhá strana nechápe? Nakolik opravdu rozumíte lidem? Každý den vedeme rozhovory – s partnery, kolegy, přáteli i neznámými lidmi. Jak to, že některé plynou přirozeně a nabývají i hlubších rozměrů, zatímco jiné končí nepochopením a frustrací? Držitel Pulitzerovy ceny Charles Duhigg destiluje vědecké poznatky o komunikaci, čerpá z reálných příběhů z NASA, FBI či psychologicky´ch laboratoří a odhaluje tajemství superkomunikátorů. Lidí, kteří dokážou druhé úspěšně přesvědčovat, ale přitom jim i naslouchat a zůstávat autentičtí. Duhigg nám ukazuje, že tyto dovednosti nejsou vrozené. A že naučit se je můžeme všichni. O komunikaci se mimo jiné dozvíte: - Superkomunikátoři kladou při rozhovorech desetkrát víc otázek než ostatní. - Pouhy´m zrcadlením nálady a způsobu komunikace si druhého člověka nezískáme. - Abychom se dostali k hlubšímu rozhovoru, musíme by´t ochotni odhalit vlastní zranitelnost. - Většinu emocí nevyjadřujeme slovy, ny´brž tónem hlasu, mimikou a gesty. - Vztahy se nehroutí kvůli hádkám, ale kvůli tomu, že konflikty nemají jasné hranice. Přestaňte jen mluvit – začněte superkomunikovat.

Audiokniha Paměť, kterou napsal Charan Ranganath. Často marně vzpomínáte, kam jste položili klíče? Pamatujete si něco jinak než vaši kamarádi? Zkrátka zapomínáte? Není důvod k panice! Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení.

Audiokniha Jak na ADHD, kterou napsala Jessica McCabe. Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba. Možná je to prostě způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje.

Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení. Neurovědec a psycholog Charan Ranganath na základě aktuálních výzkumů a poutavých osobních příběhů boří zažité mýty o vzpomínkách, zapomínání i efektivním učení. Odhaluje nejen způsob, jímž náš mozek pracuje s minulostí, ale především, jak tyto informace dále využíváme k porozumění sobě samým, ve vztazích nebo ke spřádání představ o budoucnosti. V knize se mimo jiné dozvíte: – Kdybychom nezapomínali, bylo by nutné uložit si denně do hlavy asi 34 gigabajtů informací. – Schopnost vybavit si to, co právě potřebujeme, si lze osvojit. – Pomocí práce s pamětí můžeme vyváznout ze zajetí předsudků i ze spárů traumatu. – Lidem lze překvapivě snadno vsugerovat falešné vzpomínky, a to i na činy, které nespáchali. – Zhoršování paměti během stárnutí se můžeme bránit osvědčenými postupy. – Poznejte fascinující mechanismy, které hrají klíčovou roli v tom, jak prožíváme své životy.

Paměť je mnohem víc než jen dokonalý záznam minulosti – a navíc ji lze úspěšně vycvičit, abyste si zapamatovali to, co je pro váš život skutečně důležité. Lidský mozek totiž není stavěn k memorování, ale především k myšlení. Neurovědec a psycholog Charan Ranganath na základě aktuálních výzkumů a poutavých osobních příběhů boří zažité mýty o vzpomínkách, zapomínání i efektivním učení. Odhaluje nejen způsob, jímž náš mozek pracuje s minulostí, ale především, jak tyto informace dále využíváme k porozumění sobě samým, ve vztazích nebo ke spřádání představ o budoucnosti. V knize se mimo jiné dozvíte: – Kdybychom nezapomínali, bylo by nutné uložit si denně do hlavy asi 34 gigabajtů informací. – Schopnost vybavit si to, co právě potřebujeme, si lze osvojit. – Pomocí práce s pamětí můžeme vyváznout ze zajetí předsudků i ze spárů traumatu. – Lidem lze překvapivě snadno vsugerovat falešné vzpomínky, a to i na činy, které nespáchali. – Zhoršování paměti během stárnutí se můžeme bránit osvědčenými postupy. – Poznejte fascinující mechanismy, které hrají klíčovou roli v tom, jak prožíváme své životy.

Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba. Možná je to prostě způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje. ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, svým nositelům sice přináší i výhody (bývají kreativní, zábavní a do nových projektů se vrhají s velkou energií), ale také mnoho praktických problémů. Dost o nich ví Jessica McCabe, kterou přivedly až na pokraj životního vyhoření. Jessica však svoje zkušenosti nakonec dokázala zúročit – při tvorbě populárního a oceňovaného YouTube kanálu, na kterém od roku 2015 šíří osvětu o ADHD. Moderní vědecké poznatky, vlastní know-how i bohaté zkušenosti svých sledujících nyní srozumitelnou a svěží formou shrnuje v knize, která je praktickým průvodcem i vřelou oporou pro každého, jehož mozek nepřetržitě jede na plné obrátky. Z knihy si mimo jiné odnesete: * ADHD můžete mít, i když nepůsobíte hyperaktivně. * Neurologické poznatky, které vám pomohou pochopit, jak vaše mysl funguje a proč je někdy tak těžké ji zkrotit. * Vědou i komunitou ověřené triky a strategie, díky kterým se naučíte lépe plánovat, soustředit i zvládat své emoce. * Zjištění, že váš mozek není třeba opravovat, ale naučit se jej přijmout a využít jeho jedinečné schopnosti. * Nejste neschopní, hloupí nebo nespolehliví – jste jen jiní a potřebujete k životním výzvám přistupovat jinak. Pro každého, kdo má ADHD – nebo někoho s ADHD miluje.

Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba. Možná je to prostě způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje. ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, svým nositelům sice přináší i výhody (bývají kreativní, zábavní a do nových projektů se vrhají s velkou energií), ale také mnoho praktických problémů. Dost o nich ví Jessica McCabe, kterou přivedly až na pokraj životního vyhoření. Jessica však svoje zkušenosti nakonec dokázala zúročit – při tvorbě populárního a oceňovaného YouTube kanálu, na kterém od roku 2015 šíří osvětu o ADHD. Moderní vědecké poznatky, vlastní know-how i bohaté zkušenosti svých sledujících nyní srozumitelnou a svěží formou shrnuje v knize, která je praktickým průvodcem i vřelou oporou pro každého, jehož mozek nepřetržitě jede na plné obrátky. Z knihy si mimo jiné odnesete: * ADHD můžete mít, i když nepůsobíte hyperaktivně. * Neurologické poznatky, které vám pomohou pochopit, jak vaše mysl funguje a proč je někdy tak těžké ji zkrotit. * Vědou i komunitou ověřené triky a strategie, díky kterým se naučíte lépe plánovat, soustředit i zvládat své emoce. * Zjištění, že váš mozek není třeba opravovat, ale naučit se jej přijmout a využít jeho jedinečné schopnosti. * Nejste neschopní, hloupí nebo nespolehliví – jste jen jiní a potřebujete k životním výzvám přistupovat jinak. Pro každého, kdo má ADHD – nebo někoho s ADHD miluje. „„Svět ADHD na takovou knihu napjatě čekal už mnoho let.“ — Edward Hallowell, lékař a přední expert na ADHD

Audiokniha Pomalá produktivita, kterou napsal Cal Newport. Nestíháte? Nedaří se vám soustředit na důležité úkoly? Nebo dokonce stojíte na prahu vyhoření? Zaneprázdněnost a stres vnímáme jako synonyma produktivního úsilí, což vede k sáhodlouhým to-do listům, neustálému multitaskingu a roztěkané mysli. A pokud i přesto nemáme vše hotovo, musíme ještě zrychlit!

Audiokniha Krvavý úterek, kterou napsal Dušan Uhlíř. I zdánlivě fádní místa, která bez povšimnutí míjíme, byla kdysi svědky převratných událostí a lidských dramat. Jen málokdo je dokáže líčit stejně poutavě jako historik Dušan Uhlíř. V knize shromáždil čtyřicet příběhů sahajících od středověku po počátky první republiky.

Zapomenutá cesta ke skvělým výsledkům bez vyhoření Nestíháte? Nedaří se vám soustředit na důležité úkoly? Nebo dokonce stojíte na prahu vyhoření? Zaneprázdněnost a stres vnímáme jako synonyma produktivního úsilí, což vede k sáhodlouhým to-do listům, neustálému multitaskingu a roztěkané mysli. A pokud i přesto nemáme vše hotovo, musíme ještě zrychlit! Cal Newport ukazuje, że opak je pravdou: klíčem k vynikajícím výsledkům je dělat věcí méně. Na pracovních návycích významných myslitelů, vědců nebo umělců demonstruje, proč je současná definice produktivity zvrácená, a přichází s udržitelnějším způsobem práce. Takovým, který zaručuje více soustředění, kreativity a skvělých výsledků. Kniha vám dovolí zpomalit mimo jiné díky zjištěním: - Za to, že dřeme do úmoru, často nemůže šéf nebo klienti, ale my sami. - Maximální pracovní nasazení ve skutečnosti dokončení důležitých věcí oddaluje. - Víc než sofistikované systémy na správu úkolů vám s přetížením pomůže transparentní komunikace. - O přirozeném tempu práce s proměnlivou intenzitou se můžeme poučit u lovců a sběračů. - Jak přimět ostatní, aby práci v týmu nepřehodili na vás, ale také přiložili ruku k dílu. S rychlým přístupem k práci to zkoušíme nejméně posledních sedmdesát let. Nefunguje. Přišel čas vyzkoušet něco pomalejšího. Pomalá produktivita = koncept pro udržitelnou a smysluplnou organizaci znalostní práce založený na těchto třech principech: 1. Dělejte méně věcí. 2. Pracujte přirozeným tempem. 3. Dbejte na kvalitu. „Brilantní kniha pro všechny z nás, kdo ztratili víru v tradiční rady o produktivitě, ale přitom touží dělat smysluplné věci.“ — Oliver Burkeman, autor knihy Čtyři tisíce týdnů